.

Exp
Qco2 Produção CO2 .
Fluxo O2 Vco2
Músculos Pulmões
Circulação
. Consumo de O2
Cardíaca Ins
Qo2 .
Fluxo CO2 Vo2
 Atletas de
Endurance
70

60
VO2 (ml.kg-1.min-1)

Condicionados
50
Ativos
40

Sedentários
. 30

20
CHF

100 200 300 400

Carga (watts)
• A energia potencial dentro da
molécula de ATP é utilizada para
todas as reações celulares que
necessitam de energia.

• ATP armazenado no organismo

entre 80-100g

ATPase
ATP + H2O ADP + Pi + 7,3 Kcal/mol
 creatine kinase
CrP + ADP + H+ ATP + Cr, G=0

ADP + ADP adenylate kinase ATP + AMP, G=0

Adenosine monophosphate (AMP) is the activator of the allosteric

enzymes phosphorylase (glycogenolysis) and phosphofructokinase
(glycolysis), thus stimulating increased carbohydrate catabolism
and ATP regeneration
 160 160
Glicemia (mg%)

Glicemia (mg%)
140 140

120 120

100 100

80 80

10 20 30 40 50 60 50 100 150 200 250 300

Tempo (min) Carga (Watts)
 Glucagon
Catecolaminas

10 20 30 40 50 60 10 20 30 40 50 60

Carga (Watts) Carga (Watts)

Insulina

10 20 30 40 50 60
Carga (Watts)
 Célula muscular antes do
treinamento de endurance

Densidade mitocondrial:
Célula muscular após o
treinamento de endurance  Conteúdo de enzimas do CAT
 Conteúdo de proteínas da CTE
QR % Carboidratos % Gordura Kcal/l O2

0,70 0% 100% 4,70

0,72 7% 93% 4,72
0,74 13% 87% 4,75
0,76 20% 80% 4,77
0,78 27% 73% 4,79
0,80 33% 67% 4,82
0,82 40% 60% 4,84
0,84 47% 53% 4,86
0,86 53% 47% 4,89
0,88 60% 40% 4,91
0,90 67% 33% 4,93
0,92 73% 27% 4,96
0,94 80% 20% 4,98
0,96 87% 13% 5,00
0,98 93% 7% 5,03
1,00 100% 0% 5,05
 Possui 3 fases:
 Fase I (ressíntese):

- Ressíntese de ATP-CP
- Reposição das reservas de O2 no músculo e no sangue
 Fase II (remoção):

- Remoção metabólicos teciduais (H+, lactato, CO2…)

- Remoção de hormônios do estresse (catecolaminas)
Ajustes circulatório e respiratório
Ajustes térmicos
Reposição de glicogênio
 Fase III (mioplasticidade e neuroplasticidade):
Adaptações específicas:

- Aumento de enzimas glicolíticas

- Aumento de enzimas oxidativas

- Aumento do número de mitocôndrias

- Aumento do número de proteínas transportadoras (NAD, FAD)

- Aumento do número de proteínas contráteis (actina, miosina)

 (10km/h) (17km/h)
141bpm 167bpm
LV1 LV1 LV2
30 80

VCO2 (ml/kg.min)
VE/VO2 (L/L-1)

60
25
40

20 20
8 10 12 14 16 18 8 10 12 14 16 18
LV1 LV2 VO2máx
100 60

VO2 (ml/kg.min)
VE (L/min)

80
40
60 53,2
ml.kg/min
(18km/h)
40 20
8 10 12 14 16 18 8 10 12 14 16 18
Tempo (min) Tempo (min)
DC = 34,28
L/min
181bpm
 LFC / LV2
190

180

170

160
FC (bpm)

150

140

130

120

110
6 8 10 12 14 16 18 20
TEMPO (min)
 FRAN
40
37,5 ml.kg/min
2,73 L/min

30
VO2 (ml.kg/min)

20
2,45 L/min
171kcal

10
3,85 ml.kg/min
0,28 L/min
0,14 L/min
0
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Tempo
 200
171 bpm
FC(bpm)

150
110 bpm
100
59 bpm
50
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

34
Temperatura (oC)

32,2
32 33,2

30
30,4
28
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
TEMPO (min)
 Isabel
20 19,45 ml.kg/min
1,42 L/min

15
VO2 (ml.kg/min)

1,21 L/min
10 85,16kcal

5
2,60 ml.kg/min
0,19 L/min
0,14 L/min
0
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Tempo
 200
172 bpm
FC (bpm)

150
94 bpm
100
62 bpm
50
0 5 10 15 20 25 30 35 40

36
35,0
TEMPERATURA ( oC)

34
33,6
32
31,9
30
0 5 10 15 20 25 30 35 40
TEMPO (min)
 Grace
40 39,47 ml.kg/min
2,83 L/min
35

30
VO2 (ml.kg/min)

25
2,72 L/min
20 190kcal

15

10
1,53 ml.kg/min
5 0,14 L/min
0,14 L/min
0
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Tempo
 200
173 bpm
FC (bpm)

150
102 bpm
100 70 bpm

50
0 10 20 30 40 50 60

36,5
37
TEMPERATURA ( oC)

36

35
35,0 34,8
34
0 10 20 30 40 50 60
TEMPO (min)
 Cindy
35 31,59 ml.kg/min
2,29 L/min
30

25
VO2 (ml.kg/min)

20 2,00 L/min
140kcal
15

10

4,0 ml.kg/min
5
0,29 L/min
0,14 L/min
0
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Tempo
 178 bpm
200
FC (bpm)

150
94 bpm
100
64 bpm

50
0 10 20 30 40 50 60

36
TEMPERATURA ( oC)

34 35,0

32 31,3 33,3
30,4
30
0 10 20 30 40 50 60
TEMPO (min)
 200
168 bpm
FC (bpm)

150

100

50
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

32
TEMPERATURA ( oC)

30,3
30

28

26 24,7

24
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
TEMPO (min)
 murph
15 14,15 ml.kg/min
1,03 L/min

10
VO2 (ml.kg/min)

0,89 L/min
67kcal

1,10 ml.kg/min
0,14 L/min
0 0,14 L/min
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Tempo
 116,0
114,0
114,0
112,0
110,0
110,0 109,0
108,0
FC

106,0
104,0 103,0 103,0
102,0
100,0
98,0
96,0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph
 140
116
120 111

Glicose (mg/dL)
96
100
85 82
80
60
40
20
0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph

15,0 14,2 60,0

42,0

9,6 9,9 9,7 40,0 30,0 31,0

10,0
 Lactato

Glicemia 20,0
5,2
5,0 0,0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph
-11,0
0,0 -20,0
-23,0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph
-40,0
 0,0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph

-5,0

-10,0
Pressão Arterial

PAS
-15,0
PAM

-20,0 PAD

-25,0

-30,0

-35,0
 200,0 190,4
171,5

150,0 140,0
Kcal

100,0 84,7

62,3

50,0

0,0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph

1200
1080

1000
840
Kcal/24h

800

600

400 360

200
0 0
0
FRAN Isabel Cindy Grace Murph
 1,40
1,28
1,20 1,13

1,00
0,82 0,82 0,81
0,80
QR

0,60

0,40

0,20

0,00
FRAN Isabel Cindy Grace Murph
Silvio R. Marques Neto
marquesilvio@gmail.com

Obrigado