ROTINA DA SEMANA

MAHYARA ESTEFANY
SEGUNDA FEIRA
PARTE DA MANHA

LEVANTAR AS 05:00 ------------------------------------------

FAZER DEVOCIONAL AS 05:10 -------------------------------------------
IR A ACADEMIA AS 05:55 VOLTAR AS 06:50 ------------------------------------------
AS 07:10 FAZER E TOMAR CAFÉ DA MANHA ------------------------------------------
AS 07:50 IR TRABALHAR

PARTE DA TARDE
AS 18:30 IR A ACADEMIA FUNCIONAL
JANTAR AS 20:30
DORMIR AS 22:00

TERÇA FEIRA
PARTE DA MANHA

LEVANTAR AS 05:00 ------------------------------------------------

FAZER DEVOCIONAL AS 05:10 -----------------------------------------------
IR A ACADEMIA AS 05:55 VOLTAR AS 06:50 ------------------------------------------
AS 07:10 FAZER E TOMAR CAFÉ DA MANHA ------------------------------------------------------
AS 07:50 IR TRABALHAR

PARTE DA TARDE/NOITE

JANTAR AS 19:00
AS 19:30 IR PARA O CULTO
DORMIR AS 22:00

QUARTA FEIRA

LEVANTAR AS 05:00 -------------------------------------------

FAZER DEVOCIONAL AS 05:10 ------------------------------------------------------
IR A ACADEMIA AS 05:55 VOLTAR AS 06:50 --------------------------------------------------------
AS 07:10 FAZER E TOMAR CAFÉ DA MANHA ------------------------------------------------------------
AS 07:50 IR TRABALHAR

PARTE DA TARDE/NOITE

AS 18:30 IR A ACADEMIA FUNCIONAL

JANTAR AS 20:30
DORMIR AS 22:00
ROTINA DA SEMANA

QUINTA –FEIRA
PARTE DA MANHA

LEVANTAR AS 05:00 -----------------------------------------------

FAZER DEVOCIONAL AS 05:10 ----------------------------------------------------
IR A ACADEMIA AS 05:55 VOLTAR AS 06:50 --------------------------------------------------------
AS 07:10 FAZER E TOMAR CAFÉ DA MANHA ------------------------------------------------
AS 07:50 IR TRABALHAR

AS 18:10 IR A ACADEMIA
JANTAR AS 20:30
DORMIR AS 22:00

SEXTA-FEIRA
LEVANTAR AS 05:00 ----------------------------------------
FAZER DEVOCIONAL AS 05:10 --------------------------------------------
IR A ACADEMIA AS 05:55 VOLTAR AS 06:50 ----------------------------------------------
AS 07:10 FAZER E TOMAR CAFÉ DA MANHA ---------------------------------------------------
AS 07:50 IR TRABALHAR

JANTAR AS 19:00
AS 19:30 IR PARA O CULTO ENVAGELISTICO
DORMIR AS 22:00

SABADO
LIVRE A HORA DE ACORDAR ------------------------------------
POREM ASSIM QUE ACORDOU FAZER DEVOCIONAL E TOMAR CAFÉ DA MANHA --------------------

PARTE DA TARDE

AS 15:00 IR ACADEMIA ----------------------------------------

E AS 19:30 IR AO CULTO (CASO NÃO TIVER, LIVRE PARA SAIR) ---------------------------------

DOMINGO
PARTE DA MANHA

ACORDAR AS 07:00 FAZER DEVOCIONAL E TOMAR CAFÉ DA MANHA -----------------------

AS 08:50 IR ARA A ESCOLINHA DOMINICAL ----------------------------------

PARTE DA TARDE

PASSEAR ---------------------------------------
AS 18:30 IR AO CULTO -------------------------------------
DORMIR AS 22:00
ROTINA DA SEMANA