Parabéns!!!

Se estás a ler isto tenho de te dar os parabéns sinceros pela maior jornada da tua
Vida!
E mais ainda, porque tomaste a decisão consciente de optar pela ajuda milagrosa da
Natureza, através dos óleos essenciais, para te ajudar neste processo!
Falo-te como mãe experiente de 3 filhos, já há quase 20 anos, como conselheira ligada a
vários fóruns sobre o tema ao longo dos anos, como amiga, seja pela sororidade que
este tema me desperta ( pois já conduzi e partilhei vários círculos de mulheres), como
interessada no tema das crianças (pois sempre o fui, através das minhas próprias
“sementes”) e claro, como consultora dōTERRA, desejo que tenhas a melhor, mais segura
e mais tranquilizadora experiência com estes amigos, e tão intangíveis para colocar em
palavras: os óleos essenciais CPTG dōTERRA.
 Então vamos começar por te deixar tranquila:

Os óleos essenciais dōTERRA são os únicos que aconselho para uso. E isto
não é porque os venda, mas porque realmente são seguros para uso, seja a
nível interno, aromático ou tópico e realmente são efectivos!

E, claro, quanto mais sei, mais tenho a certeza que não seria possível ter
confiança doutro modo. Afinal, já utilizei antes óleo de Tea tree (Melaleuca,
qual? Não faço ideia!). Tentava comprar o mais barato e o maior frasco
possível, pois usava essencialmente para acrescentar à máquina da roupa em
lavagem diária, com nozes de saponária, como desinfectante digamos.
Estranhei a diferença e o poder da Melaleuca dōTERRA quando experimentei.
Por exemplo, organolépticas, e este palavrão quer dizer “ teste dos sentidos”
basicamente, ou seja cheiro, visão, tacto, gosto se for o caso. Mesmo que na
altura soubesse que podia tomar internamente Tea tree, e quais os seus
efeitos benéficos, nunca tal me passaria pela cabeça! Cheirava quase a
creolina, a ponto de pensar, será o melaleuca da dōTERRA tão suave? Será
real? Hoje, com o que sei, sei que o outro teria algo adicionado para ter um
cheiro tão forte, que ao contrário dos nossos, dōTERRA, era no entanto muito
menos efectivo! Enquanto gastava umas 20-30 gts do outro para desinfectar
sapatilhas, roupa com humidade ou mofada ou simplesmente, as fraldas
ecológicas(raão principal) da mais nova...com dōTERRA (que uso agora para
asneiras dos cães e gatos, que deixam resultados bem mais difíceis de
“eliminar” que as fraldas humanas de bebés amamentados exclusivamente),
dōTERRA resolve a coisa com apenas 2, no máximo 5 gts, vá.

Para teres uma ideia, este é o processo escolhido para certificação dos óleos
essenciais dōTERRA.
Como não havia certificação disponível oficial, de uma FDA ou organismo
competente (pois sabemos que os organismos competentes não estão
interessados na cura e sim no lucro regulado por eles mesmos), dōTERRA
Criou este processo por si para garantir o óleo mais puro, potente de grau
terapêutico possível. E não penses, que por esse motivo, possuem todo o
controlo nesse processo: Eles testam os óleos em laboratórios independentes,
para que não haja manipulação no processo!
Como vais começar a criar uma nova vida dentro de ti, não posso deixar de referir a
abordagem de Saúde e Bem Estar dōTERRA.

Vais ver como se encaixa no teu estado em cada uma das etapas!
 1. Alimentação Correcta:

A nutrição é a primeira coisa a ter em conta durante a gravidez. Eu

sempre me refiro à dieta antes de adicionar os óleos essenciais. Por
exemplo, sabes que deves ingerir 80-100 gramas de proteína, vegetais
de folhas verde escura e que beber pelo menos 1-2 litros de água por
dia.
Mas hoje em dia torna-se difícil que tenhamos a nutrição adequada
ideal, entre más práticas agrícolas, a publicidade e contra-informação
que visa o lucro, e mesmo a qualidade nutricional de um maçã, por si
só!
É muito importante hoje em dia usar suplementos com vitaminas,
minerais, omega 3 e outros factores que sejam de origem biodisponível
(isto é que são efectivamente aproveitados e sintetizados pelas tuas
células e que não acabam por passar pela tua circulação de passeio,
acabando na...sanita )​ e não sintética. Vais encontrar nesta fase uma
panóplia diversa de produtos direcionados ao teu estado, seja pelo
médico seja quando fores a uma farmácia comprares algo que até
pode nem ser relacionado com o teu estado, mas toda a gente
aconselha, dá opiniões, e vira a cabeça na tua direcção quando vê
uma proeminente barriga! Não acreditas? Eu mesma estou a fazê-lo :D
Por isso aconselho-te discernimento, capacidade de abstracção e
pensares, e isto inclui muito de pesquisa e informação, por ti mesma e
ficares com o que te fizer sentido, dentro do coração, aquilo que sentes
com o estômago, a nas vísceras, o tal “gut feeling” ;)

Microplex VMz, é uma fórmula equilibrada de vitaminas

essenciais e minerais biodisponíveis cuidadosamente
formulados para fornecerem níveis óptimos de
micronutrientes essenciais que suportam a energia e o
sistema imunitário.
Vitaminas e minerais são co-factores essenciais de
crescimento, produção de energia e função imune celular.
São classificados como "essenciais" porque não podem ser
produzidos no corpo em quantidades suficientes para
sustentar a vida e o funcionamento saudável dos sistemas
corporais.
As vitaminas e os minerais essenciais devem ser obtidos a
partir de alimentos, no entanto, as nossas dietas modernas
são muitas vezes deficientes em quantidades adequadas da
variedade de vitaminas e minerais necessários para uma
óptima saúde e bem-estar. Há cada vez mais preocupações
com a saúde por falta de nutrientes nos alimentos que
comemos pois somos mais dependentes de alimentos
processados e de conveniência.
Microplex VMz foi cuidadosamente formulado para ser
tomado com xEO Mega®, a fim de fornecer as quantidades de
vitaminas, minerais e ácidos gordos que precisamos adicionar a uma dieta bem equilibrada para uma
saúde perfeita.
Mistura equilibrada de vitaminas:
Inclui vitaminas antioxidantes A, C e E; um complexo energético de vitaminas B; e vitamina D3
natural.
Mistura de alimentos inteiros e enzimas:
Contém uma mistura de ingredientes alimentares inteiros para aumentar a ingestão diária de
nutrientes: couve, dente-de-leão, bróculos, repolho, espinafre, etc.
Foram adicionadas ​oito enzimas diferentes para ajudar na digestão e ajudar na absorção de
nutrientes:
Protease,Lactase,Lipase, Amilase, alfa-Galactosidase, Diastase, Glucoamilase, Peptidase.
 xEO Mega fornece uma mistura de ácidos gordos essenciais
marinhos e de origem terrestre. Os ácidos gordos ómega-3
ajudam a apoiar articulações saudáveis, sistema
cardiovascular, saúde cerebral e sistema imunitário.
O xEO Mega inclui o poderoso antioxidante carotenoide
astaxantina, que ajuda a proteger contra a oxidação lipídica
no cérebro e em todo o sistema circulatório. O xEO Mega é
encapsulado em softgels vegetarianos.
O xEO Mega inclui uma mistura proprietária de óleos
essenciais certificados dōTERRA CPTG® que também
funcionam como antioxidantes, apoiam uma resposta
saudável ao stress oxidativo das células e oferecem outros
benefícios para a saúde. Estes óleos também funcionam
como um sistema de conservação natural, protegendo os
ácidos gordurosos essenciais em xEO Mega da oxidação.
XEO Mega Mistura Omega Marinha e de Plantas (1100
mg):
Óleo de peixe puro e microfiltrado que fornece 300 mg de
EPA, 300 mg de DHA
xEO/vEO Mega Mistura de óleos esssenciais:​ Clove,
Frankincense, Thyme, Cumin, Wild Orange, Peppermint, Ginger, Caraway, e German Chamomile.

Estes são dois óptimos suplemento para adicionares ao teu estilo de

vida mesmo antes da gravidez.
Podes usar este suplementos, independentemente do estado em que te
encontras.

Nota: Às vezes, mesmo as dietas mais saudáveis não oferecem a nutrição ideal, é
por isso que um suplemento pré-natal é frequentemente recomendado.
Embora não seja especificamente concebido para ser um suplemento pré-natal,
muitas mulheres,em colaboração com o seu profissional de saúde qualificado,
escolhem tomar Microplex para ajudar a preencher essas lacunas nutricionais.
Além disso, muitas mulheres optam por tomar o xEO Mega®, que fornece
importantes nutrientes de desenvolvimento cerebral, incluindo ácidos gordos
omega-3 (particularmente DHA).
Em última análise, escolher os suplementos certos é uma escolha pessoal e
estabelecer uma comunicação aberta entre ti e o profissional de saúde qualificado
que te vai assistir nesta etapa é especialmente importante durante a gravidez.
 1. A

Este é um suplemento de enzimas que suportam a digestão saudável e

a produção constante de enzimas pelo corpo. As mulheres grávidas
precisam de boas enzimas digestivas.Contém 90 cápsulas vegetais e o
uso recomendado é tomar 1 enzima digestiva a cada refeição para
ajudar a promover a digestão saudável. Por exemplo, se tens
intolerâncias alimentares a glúten, lactose, etc...isto ajudar-te-á
bastante com aqueles desejos incontroláveis, para que não sofras os
seus efeitos caso cedas a algo...mais proibitivo ;)

Este é um suplemento de pré e

probióticos que possui 6 bilhões de
CFUs de culturas probióticas activas
e FOS prebióticos solúveis.
A coisa mais impressionante é que
as cápsulas são revestidas duas
vezes para proteger estas culturas
probióticas sensíveis dos ácidos do
estômago e garantir a “entrega” no
intestino delgado.
 2.​ ​Exercício:
Esta é aquela parte em que eu não me sinto habilitada para falar...​mea
culpa!
Mas se és como eu, tenta pelo menos caminhar todos os dias, dançar
(eu adorava dançar e para o fim ajudava imenso a encaixar os bebés,
principalmente a dança do ventre).
Também podes tentar o yoga ou o body balance, caso nunca o tenhas
feito.
Mas é importante manter um mínimo de actividade, dentro do possível,
ok?
Ajuda com tudo o resto ;)

Não recomendo usar o Deep Blue, por conter cânfora e Wintergreen,

que não são aconselhados durante a gravidez.
Mas recomendo usar o Aromatouch em substituição para massagem!

Esta mistura combina os benefícios únicos dos óleos

conhecidos por fornecer efeitos relaxantes e
reconfortantes para as tuas articulações e músculos e
diminuir a tensão. Esta mistura inclui cipreste, menta,
manjerona, manjericão, toranja e lavanda, e é perfeita
para pés doridos e cansados. Usa um pouco de óleo de
coco e adiciona algumas gotas de AromaTouch. Aplica
em qualquer músculo dorido ou cansado, articulações
ou ossos.

A
A

3 . Descanso e
Relaxamento:
Nunca é demais relembrar que deves descansar bastante durante a
gravidez, e o corpo pede-te exactamente isso!
Mas também podes ter dificuldade em adormecer, seja devido às
emoções associadas ao teu novo estado, as preocupações, seja pelas
constantes idas à casa de banho no início e no final da gravidez, ou a
dificuldade em arranjar posição para dormir, à medida que a barriga
avança…

Difundir óleos essenciais é

uma maneira segura de os
usar durante a gravidez.
Óleos essenciais como
lavanda e incenso
promovem um clima
repousante e ajudam a
reduzir o stress e a
conciliar o sono.
 Podes querer ter um difusor ao qual possas adicionar os
teus óleos e aproveitar os benefícios aromáticos deles.
Simplesmente enche o teu difusor com água e adiciona 3
gotas do (ou dos) óleo essencial escolhido.
O difusor possui três configurações - 1, 2 e 4 horas -
permitindo que personalizes a libertação dos óleos
essenciais no ar.
Nós usamo-lo também como uma luz nocturna mas podes
desligar a luz LED se não quiseres.

Esta mistura tem um aroma quente e lenhoso que

cria uma sensação de calma e bem-estar. Quando
estás grávida, as tuas hormonas e emoções ficam
assim um pouco…”out of balance”, fora do
normal.
Esta mistura inclui óleos de Spruce, Ho Wood,
Incienso, Blue Tansy "Tanacetum annuum" (não
deve ser confundido com o óleo de Tansy comum
"Tanacetum vulgare" que não é recomendado
durante a gravidez), Camomila Azul e Osmanthus
que ajudam a aliviar os sentimentos ansiosos e a
promover uma sensação de relaxamento.
Esta é uma mistura comum difundida durante o
parto! Eu gosto de difundir diariamente, mas
também podes aplicar aos pulsos e nuca como um
perfume diário para te ajudar a sentir mais
equilibrada e emocionalmente estável.

Este óleo essencial é apreciado pelo seu aroma

inconfundível e poderosos benefícios de
relaxamento. Para as mulheres grávidas, isto é vital.
Eu gosto de aplicar topicamente nas fontes antes de
dormir (ou colocar 1 gota na almofada) e/ou
adicionar algumas gotas no difusor.
Outra boa maneira de o usar durante a gravidez é
tomar um banho relaxante!
Enche a banheira e adiciona 1 chávena de sais
epsom e 10 gotas de lavanda.
 Esta mistura de óleos essenciais é como um
grande abraço quente na forma de um
frasco.
Acalma emoções enquanto cria um sentido
de paz e bem-estar. Tem lavanda, cedro,
madeira Ho, Ylang Ylang, manjerona,
camomila romana, vetiver, extracto de
baunilha e sândalo havaiano. Eu recomendo
difundir à noite quando tens problemas para
dormir e aplicar nos pulsos e nuca quando
tiveres sentimentos ansiosos.

4 . Redução da carga
tóxica ambiental:

De certeza que ao procurares o berço, a roupa, brinquedos e todo o kit

necessário( ou que nos fazem crer necessário!) para o bebé procuras
ingrediente naturais, fibras saudáveis, e mesmo se vais pintar o quarto
dele, procuras tintas naturais, sem chumbo, ou riscos tóxicos…

Mas…

Já pensaste que usas perfume? Ou o teu marido? E os detergentes

com que limpas a casa?
Achas que a líxivia não oferece riscos?
Achas que desde o detergente da louça ao detergente do chão, tudo
isso são males necessários?

Conta a quantidade de produtos que tens em tua casa para limpeza,

desinfecção e cuidado que estão carregados de substâncias químicas
prejudiciais!
E sim, por muito trendy que seja o teu perfume, do quanto tenha
custado ou da marca...lamento dar-te esta novidade: não há nenhum
óleo essencial puro ali...apenas fragâncias sintéticas, manipuladas e
que podem até desregular o teu sistema hormonal ou o da tua filha por
nascer!

A pensar neste factores associados, e também porque com a

consequente libertação destes tóxicos em casa e da sua substituição
por outros não invasivos e naturais, e que além disso ainda estimulam
o teu sistema imunitário ao contrário de o enfraquecer, dōTERRA criou
a linha On Guard, derivada da mesma mistura de óleos essenciais para
o sistema imunitário!
Assim sabes, que limpa mesmo e ao mesmo tempo não traz mais
preocupações sobre se estás ou não a prejudicar o teu ambiente!

Eu adoro o On Guard Cleaner Concentrado de Limpeza e já não vivo

sem ele! Neste momento em que escrevo isto, estou sem ele há uma
semana e uns dias, e a aguardar a encomenda...posso-te dizer que não
vejo a hora para que chegue, pois faz-me realmente muita falta, sendo
o único detergente que uso aqui em casa! Valham-me os óleos cítricos
para ajudar um bocadinho, enquanto ele não chega..
A combinação de óleos essenciais como Cravinho, Eucalipto, Laranja Selvagem,
Alecrim e Canela permite uma maneira natural de limpar a casa, eliminando odores e
deixando um perfume delicioso e limpo.
Usa o On Guard Cleaner Concentrate como um detergente multiusos simplesmente
adicionando-o a água. Mistura uma colher de sopa em 1lt de água. Agita e coloca
numa garrafa de spray para fácil aplicação nas superfícies da casa.
A fórmula On Guard Cleaner Concentrate também inclui surfactantes baseados em
plantas para melhorar ainda mais as habilidades de limpeza deste produto. Não só
estes ingredientes à base de plantas permitem uma limpeza mais poderosa, mas
também são seguros para o meio ambiente. On Guard Cleaner Concentrate também
não inclui conservantes, para manter a tua família segura, enquanto continua a ser
um produto doméstico efectivo.

O On Guard Cleaner Concentrate também é eficaz para a limpeza de

pratos e utensílios de cozinha. Se desejas usar o On Guard Cleaner
Concentrate para lavar a louça, simplesmente mistura uma colher de
sopa de concentrado, preenche com 500ml de água e junta 5gts de
óleo essencial de limão. Usa o utensílio com sistema de distribuidor
de espuma que podes adquirir com o On Guard Hand Wash ou
separadamente em pack de 3, para teres em toda a casa.
Para trabalhos particularmente difíceis ou pegajosos, podes aplicar
diretamente na área afectada e deixá-lo embeber. Deves evitar a
aplicação directa de em pisos de madeira ou pedra natural. Eu nunca precisei de aplicar em
puro, sempre usei diluído e resolve melhor que muitos produtos específicos!
 Um dos maiores benefícios
do Detergente de Roupa On
Guard é que utiliza óleos
essenciais para lavar as tuas
roupas e deixá-las com um
perfume fresco e agradável.
Óleos essenciais como laranja
selvagem, canela e eucalipto
são muitas vezes usados em
produtos de limpeza por
causa das suas propriedades
de limpeza e pelo aroma
revigorante.

Cada garrafa de detergente detergente On Guard inclui 10 mL da mistura On Guard para

deixar as tuas roupas com um aroma refrescante e limpo e consegue fazer 64 lavagens.

Usa ¼ de tampa (1 col. sopa) de detergente a ½ tampa(2 col. sopa) a um ciclo de lavagem
consoante a roupa esteja mais suja. Menos é mais!
A fórmula cuidadosamente projectada inclui surfactantes, estabilizadores e enzimas de
fontes sustentáveis ​naturais. Por isso, não é uma alternativa segura para a tua família, mas
também é uma opção mais ecológica. A fórmula usa uma combinação única de enzimas de
origem natural, bio-originadas e um estabilizador de conservante feito de milho, para que
possas ter a certeza de que usas um produto seguro para qualquer membro da família.
Com ingredientes naturais, o detergente On Guard funciona numa variedade de tecidos
laváveis ​em todas as temperaturas e também é seguro para cores.
Como a fórmula do detergente não usa ingredientes sintéticos ou outros, podes desfrutar
plenamente do aroma dos óleos essenciais, como eucalipto, canela, cravo, laranja selvagem,
alecrim e mais, pois não serão “apagados” por químicos ​ou toxinas. Se gostas do aroma On
Guard, vais adorar como as roupas cheiram depois de o usares!

Formulado com óleos essenciais suaves e purificadores, o On Guard

Foaming Hand Wash foi projectado para lavar as mãos com a ajuda da
mistura On Guard. Não só esta fórmula oferece benefícios de limpeza,
mas deixa as mãos macias e cheirosas. Enquanto alguns sabonetes
secam ou irritam a pele, os óleos essenciais certificados CPTG Certified
Pure Therapeutic Grade® e outros ingredientes naturais neste produto
ajudam a manter a humidade das mãos. Quando procuras um sabão
natural seguro, livre de toxinas para ajudar a manter as mãos da tua
família limpas e macias, sabes que podes contar com On Guard, para
defesa imunitária e para não espalhar germes, após uma muda de
fralda ou sempre que chegas a casa do trabalho ou compras.
 Cuidados Pessoais:

Se preferes produtos já prontos e projectados para cuidar

simplesmente e de forma optimizada da tua pele, cabelo e corpo, tens
várias linhas dōTERRA que te podem interessar.

Destaco o desodorizante natural, pois é um dos produtos

mais tóxicos á venda no mercado cosmético, e também por
ser uma altura de constante oscilação hormonal em que
precisamos de uma ajuda extra para nos manter frescas ao
longo do dia.
Natural Deodorant é uma fórmula natural com óleos
essenciais de Cypress, Melaleuca (Tea Tree), Cedarwood e
Bergamota para criar um produto efectivo e eficaz. Estes
óleos essenciais poderosos inibem o odor das axilas,
deixando um cheiro fresco e limpo. Conhecidos pelas suas
propriedades nutritivas para a pele, a cera de abelha e o
óleo de coco, fazem com que esta fórmula deslize
facilmente para uma aplicação suave. A manteiga de karité
hidrata a pele e absorve rapidamente, contribuindo para
uma sensação não gordurosa na pele.
 Este é um óleo de coco ultra leve na sua forma
líquida. Não vai endurecer e torna-se fácil de
usar. É ideal para diluir os teus óleos essenciais e
aplicar topicamente. Também é inodoro, então,
se não gostas do cheiro de coco, então não há
preocupações com o cheiro desagradável... olá,
1º trimestre!

Podes também em alternativa, criar os teus próprios produtos, se fores

mais do tipo artesanal ;)

5 . cuidados médicos
informados:

Assumir a responsabilidade pela tua saúde começa com a

compreensão das tuas opções de saúde. Personalizar um programa de
autocuidado específico para as tuas necessidades individuais começa
com o conhecimento. Principalmente durante a gravidez, deves estar
informada, e procurar o conhecimento correcto das tuas opções
médicas.
dōTERRA está empenhada em ensinar-te princípios de estilo de vida
saudável e fornecer-te os produtos de bem-estar necessários.

6 . cuidados médicos
proactivos:

Quando confrontada com problemas de saúde mais graves, procuras o

conselho de profissionais de saúde licenciados para diagnosticar e
tratar a tua condição, certo?
Educa-te e faz muitas perguntas.
Sê um participante proactivo na escolha de tratamentos - é a tua
saúde, é a tua escolha.
Ver um médico também é muito importante.
Óleos essenciais não substituem um médico licenciado, especialmente
para exames anuais e para lesões e alergias mais graves.
Os Óleos Essenciais dōTERRA podem ajudar-te a controlar melhor a
tua
saúde e a entenderes o teu corpo para que possas escolher o médico
certo e os meios de tratamento mais produtivos.
Combina todos os teus recursos para uma vida mais longa, saudável e
feliz por muito mais tempo.

Precauções com os óleos essenciais

Os óleos essenciais da dōTERRA - CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® podem ser usados
com segurança pela tua família para uma grande variedade de aplicações. No entanto,
existem várias directrizes de segurança que deves seguir ao usar óleos essenciais e produtos
de óleos essenciais. Certifica-te de usar apenas óleos essenciais puros, de grau terapêutico e
segue todos os avisos e instruções recomendadas.
Se ocorrer vermelhidão ou irritação ao usar topicamente óleos essenciais, aplica um óleo
vegetal - como o óleo de coco fracionado ou azeite - na área afectada.
Os óleos essenciais não devem ser usados nos olhos, dentro do canal auditivo ou em feridas
abertas. Em caso de contacto acidental com os olhos, diluir com óleo vegetal e NÃO com
água., pois a água carrega o óleo mais profundamente na pele.
NÃO consumir um óleo essencial a nível interno, a menos que seja rotulado como
suplemento dietético específico, com instruções de uso e aviso.
Interrompe o uso de um óleo essencial se sentires irritação ou desconforto severo na pele,
estômago ou respiratório.
Ao usar em crianças, aplica uma quantidade muito pequena de óleo para testar a
sensibilidade. Não uses óleos na mão de uma criança, pois podem transferi-lo para os olhos
ou para a boca.
Consulta o teu médico antes de usar óleos essenciais se estiveres grávida ou sob cuidados
médicos ou tiveres outras questões de segurança em relação aos óleos essenciais.
É importante lembrar que os óleos essenciais de grau terapêutico são extractos de plantas
altamente concentrados e devem ser utilizados com cuidado. Consultar alguém que tenha
experiência com óleos essenciais fará a tua primeira experiência com óleos essenciais mais
agradável e gratificante.
À medida que aprendes a usar óleos essenciais através da experiência pessoal, partilha o teu
conhecimento com os outros de forma segura e responsável e encoraja-os a fazer o mesmo.
O melhor dos óleos essenciais é que só precisas de 1-3 gotas ao usá-los!
Quer estejas a aplicá-los no corpo, difundi-los no ar ou a tomar internamente, essa pequena
dose terá um efeito POTENTE no teu corpo! Demora um tempo para te acostumares com o
conceito "menos é mais" com os óleos essenciais, mas como sentirás os seus efeitos, irás
entender porque isso é tão importante.
Quando se aplica a crianças, certifica-te de usar ainda menos, cerca de 1 gota, e diluí-la em 1
colher de chá. de óleo de coco.
A única vez que usarás quantidades maiores (20 a 30 gotas) é quando estiveres a fazer
produtos caseiros como desodorizantes, repelente de insectos , spray’s de limpeza, etc.

Os primeiros três meses, e mesmo as primeiras três semanas, são um

momento precioso de desenvolvimento rápido para o teu bebé. É
importante ter cuidados especiais durante este tempo em relação ao
que comes e colocas no corpo.
Mesmo as ervas e os óleos essenciais considerados seguros para a
gravidez devem ser usados com cautela durante este período.
Por exemplo, em vez aplicares um óleo directamente no corpo, deves
diluí-lo primeiro num óleo transportador, como o óleo de coco. Poderás
então aplicá-lo onde queres.
Ou, também podes aplicar óleos na sola dos pés, que é uma maneira
comum de usar óleos essenciais em crianças.
 Óleos a evitar durante a gravidez:
Anise Pimpinella anisum Desregulador hormonal

Cassia Cinnamomum cassia Embriotóxico

Carrot Seed Daucus carota Pode interferir com a

gestação

Clary Sage Salvia Sclarea Pode causar

contracções

Chaste Tree Vitex agnus castus Desregulador hormonal

Cinnamon Bark Cinnamomum Embriotóxico

zeylanicum

Fennel Foeniculum vulgare Desregulador hormonal

Myrrh Commiphora myrrha Fetotóxico

Oregano Origanum vulgare Embriotóxico

Tarragon Tanacetum vulgare Neurotóxico

Rosemary Rosmarinus officinalis Pode baixar as tensões

Wintergreen Gaultheria Tóxico, teratogênico

fragrantissima
Não há estudos em curso que usem mulheres grávidas ou a
amamentar para testar quais produtos são seguros para uso durante
a gravidez. Isso não seria ético. No entanto, houve casos de
sobredosagem acidental e uso indevido. Estes resultados, aliados aos
dados recebidos de estudos de animais, podem dar-nos uma ideia de
um produto ser prejudicial para uso humano.

Estima-se que, se um óleo essencial causar danos durante um estudo

em animais, esse mesmo óleo essencial tenha um forte potencial para
causar danos a um bebé humano também.

Podes encontrar muita pesquisa em ​PubMed.com​ e em ​ ​Essential Oil

Safety​.
Estes são os óleos essenciais que podem ser usados se diluídos como mostrado abaixo.
Usar mais do que a diluição máxima pode arriscar teratogenicidade (deformidades).
Definitivamente, não use estes óleos essenciais internamente. Inalar ou difundir é OK.

Óleos a usar com precaução:

Lemongrass Cymbopogon 1.4% diluição

flexuosus

Melissa Melissa officinalis 0.9% diluição

As boas notícias!

A boa notícia é que existem muitos óleos essenciais que podes usar
com segurança durante a gravidez e a amamentação.

Alguns desses são:

● Bergamot
● Blue Tansy
● Black Pepper
● Cedarwood
● Chamomile (German, Roman)
● Cypress
● Elemi
● Eucalyptus
● Frankincense (carterii/sacra, frereana, serrata)
● Geranium
● Ginger
● Helichrysum
● Jasmine
● Lavender (lavandula angustifolia)
● Lemon
● Lime
● Melaleuca
● Neroli
● Patchouli
 ● Petitgrain
● Rose
● Rosemary
● Sandalwood
● Spearmint
● Spikenard
● Spruce
● Tangerine
● Vanilla
● Vetiver
● Ylang Ylang

Sintomas e usos gravidez

Acne | ​Melaleuca​-Um dos usos mais comuns do óleo de árvore do chá:

adiciona uma gota à tua rotina de limpeza normal, ou coloca uma
quantidade muito pequena em borbulhas e espinhas de acne.

Alergias | ​Melaleuca​-Usa topicamente massajando no peito, no

abdômen ou nos pontos reflexos dos pés.

Agitação ou ansiedade | ​Aplicar Lavender topicamente por si só ou

num óleo transportador no peito, sola do pé ou parte superior da
cabeça para acalmar a agitação ou ansiedade.
Ou usa aromaticamente ou adicionando-a a um banho.

Ansiedade |​ ​Lemon​-Coloca uma gota nas mãos para inalar, esfrega

uma gota
nos cabelos ou difunde pela casa durante períodos de ansiedade
.
Alerta mental |​ Usa o óleo de hortelã-pimenta para acordar os sentidos
pela manhã, ou durante a quebra de energia após o almoço usando-o
de forma aromática ou tópica.

Antioxidante ​| ​Peppermint​-Óptimo para a imunidade, podes usá-lo

aromaticamente, topicamente ou melhor ainda, em cápsulas vegetais,
adicionando uma gota de hortelã ao criar as tuas próprias cápsulas.
Ou adiciona uma gota a um grande copo de água.
Alergias |​ Mistura 2 gotas de limão, 2 gotas de lavanda e 2 gotas de
hortelã com vários decilitros de água. Gargareja e engole. Repete
conforme necessário.

Azia | ​Massaja o óleo de limão através dos arcos e almofadas dos pés e
pela garganta, esterno e estômago.

Arrefecimento do corpo | ​Peppermint​-Esfrega uma pequena gota ou

dilui-a no óleo de côco, ou mesmo numa pequena garrafa de spray
para arrefecer o corpo durante o tempo quente. Evita a proximidade
com os olhos!

Aftas |​Melaleuca-​ Coloca uma pequena quantidade directamente

sobre a ferida, diluindo com óleo de coco, se necessário.

Aborto espontâneo (depois) |​ ​Frankincense-​Adiciona a um banho

quente, massaja o abdômen e em volta dos tornozelos e sobre os pés.
Difundir através da sala. ​E permite-te silêncio, cuidado e vulnerabilidade <3

Bolhas |​ Aplica uma pequena quantidade de óleo de melaleuca

directamente.

Bronquite |​ ​Melaleuca-​Adiciona 1-2 gotas a uma panela de água

quente e respira o vapor, ou massaja o óleo sobre o peito e nos pés.

Candida | ​Melaleuca​-A ​ plicar, diluindo, se necessário. ( Eu não usaria

isso para uma
infecção vaginal, embora tomar o óleo internamente (em cápsulas)
possa ser benéfico.​- Um truque que uso para prevenir: coloca 1g ota em cada cueca
que vás colocar,sempre que te mudas.

Cáries |​ O óleo de Melaleuca é óptimo para adicionar a pasta de

dentes caseira, ou adicionar uma gota à tua escova de dentes antes de
escovar (e depois de desinfectar). Também é recomendado um simples
elixir caseiro com água purificada, melaleuca e hortelã.

Cãimbras |​ ​Peppermint​-Massaja o óleo no músculo com ou sem óleo

transportador​,​dependendo da tua própria sensibilidade à pele.

Ciática |​ ​Peppermint​-Massaja o óleo sobre as ancas, começando pelo

centro do sacro e no sentido para fora.
Cicatrização (Prevenção) |​ ​Frankincense-​Adiciona uma gota a feridas
ou usa durante a limpeza facial diária para evitar cicatrizes de acne.
Também pode ser benéfico na redução do aparecimento de cicatrizes
quando usado diariamente.

Contracções( antes do tempo)|​Lavender-​Diluir e aplicar na barriga,

esfregando para acalmar.

Concentração (Distração) |​ ​Lavender​ pode ajudar a sentires-te mais

equilibrada e focada, ajudando-te a concentrar e a pensar com clareza
quando usado de forma aromática em toda a sala ou em casa, ou
apenas no teu corpo.

Constipações |​ ​Lemon​-Adiciona uma gota na almofada, difunde pela

casa,
adiciona algumas gotas nas roupas molhadas antes de as secar, ou
diluir com óleo de coco e massajar no peito.

Concentração | ​Lemon-​Adiciona ao colarinho da camisa enquanto

estudas ou trabalhas, esfrega no cabelo ou difunde pela sala (óptimo
para as professoras!).

Choro (incontrolável) |​ O uso do óleo essencial de lavanda pelos seus

efeitos calmantes e relaxantes podem ajudar a equilibrar emoções
esmagadoras de maneira saudável.

Desmaio ​| A hortelã pode ajudar a reavivar qualquer pessoa que tenha

se desvanecido com o seu aroma forte (mesmo ardente!).
Segura apenas o frasco sob o seu nariz e verás.

Enjoos Matinais|​ ​Ginger​ -topicamente, inalação ou interno, ​Peppermint

-topicamente ou interno, ​Digest Zen​ -topicamente, diluído 1:1 e aplicar
1-3 gotas nas orelhas, no osso do maxilar e nos pontos reflexos dos pés.

Estrias |​ ​Lavender​-Pode ajudar a prevenir estrias, bem como a diminuir

a aparência das estrias existentes. Massagem na pele conforme
desejado.

Depressão (incluindo pós-parto) |​ ​Lemon​-Aplicar topicamente, difundir

no ar(ou inalar diretamente), ou tomar internamente.
Depressão |​ ​Lemon​-Esfrega no cabelo, difunde na sala, ou adiciona
uma gota na almofada para benefícios aromáticos. Usa em massagem
ou adiciona uma gota a água ou chá ao longo do dia para benefícios
tópicos ou internos.

Digestão (lenta) |​ ​Lemon​-Massaja no abdômen ou usa o óleo essencial

de limão na cozinha ou na tua água.

Desinfectante |​ ​Lemon​-Adiciona às tuas soluções de limpeza caseiras,

uma gota ao detergente da louça ou 3 gotas à água do banho, usa na
máquina de lavar roupa ou nos lenços de bolso durante o inverno e
aplica durante uma massagem.

Dores de cabeça ​| O óleo de hortelã-pimenta aumenta o fluxo

sanguíneo, dilatando os vasos sanguíneos. Usa apenas um pequeno
toque sobre as fontes (e u combino com lavanda) , tendo o cuidado de
evitar os olhos, ou usa aromaticamente com um difusor.

Dores musculares |​ Óleo de massagem de menta em músculos

doloridos para um efeito de arrefecimento, anti-inflamatório e alívio da
dor.

Azia |​ Embora o óleo de hortelã-pimenta possa ser tomado

internamente, geralmente é sugerido que o uses topicamente para a
azia, esfregando-o no tórax. I sto porque ele relaxa as paredes do
estômago, podendo provocar refluxo e consequentemente mais azia,
quando tomado internamente, neste caso.

Energizar |​ ​Lemon​-Massaja os pontos reflexos dos pés e das mãos, ao

longo do pescoço e do peito e adiciona uma gota à água ao longo do
teu dia.

Exaustão |​ ​Lemon​-Massagem nas áreas do corpo em que podes

identificar a exaustão (física, mental ou emocional)

Febre |​ ​Lemon​-Adiciona uma gota para líquidos frescos ou diluir uma

gota para 5-10 gotas ou mais de um óleo transportador e massajar
sobre os ombros, pescoço, testa e atrás das orelhas.
Peppermint​-Devido ao seu poder antiviral, antibacteriano e demais
propriedades, o uso deste óleo aromático internamente é benéfico. O
efeito de arrefecimento do corpo que ele tem também pode ajudar a
evitar que a febre suba muito alto. E u coloco-o nas fontes e é rápido a
actuar, basta uma gota em cada lado.

Feridas Infectadas |​ ​Frankincense-​Inalar, adicionar uma gota a água

morna e colocar na área infectada, criar um spray usando água
destilada e algumas gotas de óleo essencial de incenso e difundir
através da casa para o bem-estar geral.

Gripe |​ ​Lemon​-Massagem nos pontos reflexos dos pés e das mãos ou

sobre o abdômen ou dores. Difunde na casa, adiciona uma gota na
almofada ou na roupa para propriedades aromáticas e para ajudar a
combater doenças pelo resto da família.

Garganta seca |​ ​Lemon​-Adiciona uma gota a água, ou gargareja com

água morna, sal marinho e uma gota de limão.

Limpeza Linfática |​ ​Lemon​-Massagem no corpo com um óleo

transportador, movendo-te das extremidades externas para o coração.
Difundir diariamente quando a desintoxicação é uma prioridade.

Meditação e Oração |​ ​Frankincense-​Difunde na sala, esfrega as mãos,

pés e acima da cabeça.

Memória |​ ​Frankincense-​Inalar 1-2 gotas conforme necessário. Difundir

enquanto estudas ou trabalhas. Massagem nos dedos dos pés e na
base dos dedos dos pés.

Oscilações de Humor |​ Difunde óleo de lavanda puro no ar ou inala

directamente durante pelo menos 30 segundos, conforme necessário.

Parasitos Intestinais |​ Sugiro usar limão na água ou chá para tratar e

prevenir parasitas. Também podes massajar o estômago e os intestinos
e colocar nos pés para uma absorção mais rápida.

Pedras nos rins | ​Toma internamente o óleo de limão em cápsulas para

combater as pedras nos rins.

Peito/Seios |​ ​Frankincese, Lavender​-Massajar topicamente (com ou sem

óleo transportador, dependendo da sensibilidade da pele) para aliviar
a inchaço, engurgitamento, etc.
Poluição do ar |​ ​Lemon​-Difunde após a pintura da casa (ou adiciona
algumas gotas na tinta-com baixo teor de componentes voláteis
orgânicos!), em alturas de doença ou a qualquer momento em que a
qualidade do ar possa ser uma preocupação.

Veias Varicosas |​ Massaja muito suavemente o óleo de limão (com

Peppermint, Lemongrass e Cypress) num movimento ascendente
(sempre em direcção ao coração).

Vómitos |​ Toma o óleo de hortelã-pimenta internamente com água ou

mel, ou difunde e inala até que possas tomar internamente.

Isto é só uma pequena amostra dos vários usos possíveis.

Se não vires algum nesta lista que gostasses de saber, pergunta-me :)

Ajuda no parto
Apoio das Contracções/Contracções Efectivas |​ ​Clary Sage ​(agora podes!)
ou Marjoram- ​Topicamente, adiciona 3-5 gotas a 1 colh. de sopa. De
óleo transportador e massaja nas ancas, pés ou barriga. Difunde no ar
ou cheira do frasco.

Acalmar| ​Difundir ​Lavanda​, ​Serenity​, ​Balance​ ou ​Ylang Ylang​.

Desconforto |​ ​Marjoram​ ou ​lavanda​, diluir e esfregar sobre o útero

conforme necessário.
Panos quentes para desconforto:​ 20 toalhitas numa panela de água
quente quente. Preenche com água e 20 gotas de lavanda. Aplica a
toalha na parte inferior da barriga ou no fundo das costas no início de
cada contração.

Difundir|​ ​Serenity​, ​Citrus Bliss​, ​On Guard​ ou o que quer que a mãe
prefira.

Estabelecer uma atmosfera calma|​W​ild Orange e Balance​- Difundir

ambos os óleos durante o parto.

Fadiga ou náusea|​cheira ​Peppermint​ da tampa ou difunde.

Pulverizador fresco |​ 25 gotas de ​W​ild Orange​, 25 gotas de ​Peppermint:

Enche uma garrafa de spray com água. Pulveriza durante a transição
ou em qualquer momento mais difícil.

Parto com dores de rins |​Deep Blue ​(aqui podes!)​ ou ​Black Pepper​, diluído,
e esfregar bem nas costas. Colocar uma almofada de aquecimento
para um alívio profundo.

Suporte perineal|​ 10 gotas de ​Helichrysum​ e ​Geranium​ numa 1 colher

de sopa de Óleo de coco fracionado, massajar no períneo na
coroação. Minimiza o inchaço, ajuda o tecido a esticar para evitar
rasgar.
(esta eu começaria a usar um mês antes!)
Apoiar o útero a regredir| ​ ​Helichrysm ​ou​ Geranium​ esfregar
directamente sobre o útero. Repete quantas vezes for necessário.

Acalmar dores do útero|​ ​Lavanda​ ou ​manjerona​ sobre o útero,

diluídos, esfregar bem.

Spray Perineal​ ​|​ ​Lavanda​, ​Gerânio​, ​Helichrysum​:

5 gotas cada numa garrafa de spray com água ou óleo de coco
fracionado. Pulverizar depois de cada vez que fores à casa de banho e
depois de te lavar. Também podes usar a mistura numa esponja e
congelar para teres um pacote frio reconfortante. ​(Este será o teu melhor
amigo após um parto vaginal!)

Produção de leite|​ ​Clary Sage​ (inicia a produção), ​Fennel ​(não usar

mais de 10 dias consecutivos) ou ​Basil​ (aumenta a produção). Diluir e
aplicar no peito superior a poucas horas de intervalo. (É normal que o
leite não suba até o 3º ou 4º dia para as mães de primeira viagem)

Suporte hormonal após o nascimento| ​Balance​ nos pés de manhã e à

noite e ​ClaryCalm​ diariamente sobre a parte inferior do abdômen ou
nos pulsos.
Oscilações de Humor | ​Mood Management kit- Balance, Serenity, Citrus
Bliss e Elevation, para ajudar com humores variados. Difundir ou inalar.

Estrias|​ ​Lavender​ ou ​Myrrh​. Topicamente: Adiciona 5-10 gotas a 1 col.

sopa de óleo de coco ou amêndoas doces e aplica no local.

Toalhitas caseiras saudáveis para bebês

Ingredientes:
1 rolo de papel de cozinha premium *
2 cháv. de água morna
2 colheres de sopa de óleo de coco fraccionado
3 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de Melaleuca
Um recipiente de armazenamento hermético/recipiente de toalhitas
vazio.
* Usa um pano para toalhitas reutilizáveis.

Instruções:
Corta o rolo de papel pela metade com uma faca serrada ou elétrica.
Usa metade do rolo agora, e o outro depois.
Mistura a água, o óleo de coco fraccionado e os óleos essenciais numa
tigela pequena. Despeja a mistura sobre as toalhas de papel e depois
cobre com a tampa hermética deixando a mistura absorver por 10
minutos. Vira o recipiente e deixa assentar por mais 10 minutos. Remove
e descarta o meio do cartão. Basta puxar as toalhitas do centro
quando estiver pronto para usar. Armazena no recipiente escolhido.
Dica: para limpezas fora de casa, insere 15-20 toalhitas numa caixa de
tamanho de viagem.

Perguntas

Um óleo ainda funcionará em mim se eu não gostar do cheiro?

Sim! Mesmo que um óleo específico não te atraia para, as suas
habilidades de cura e limpeza ainda funcionam. Na verdade, provou-se
que mesmo as pessoas sem capacidade de cheiro podem receber os
benefícios da aromaterapia!
Muitas vezes, um óleo pode ser combinado com outros aromas para
fazer algo que seja mais atraente a um olfacto sensível e, de seguida,
não só os benefícios do óleo menos atraente são alcançados, mas
também os dos mais atraentes!
Misturar e experimentar com óleos é sempre encorajado, pois cada
corpo reage de forma diferente a certos óleos e misturas. Antes de
decidires não usar um óleo, tenta misturá-lo com outros aromas para
ver se consegues encontrar algo que funcione melhor para ti!

Se eu sou alérgico à planta a partir da qual um óleo é destilado, ainda

posso usar o óleo?
Não. Os óleos essenciais são as partes da planta condensadas e
destiladas até à sua própria essência. A reação alérgica pode ser
desencadeada usando um óleo essencial. Se és alérgica a uma planta,
encontra alternativas a esse óleo que possam produzir um efeito
semelhante.

Como diluir os óleos?

Os óleos condutores são muito fáceis de adquirir. O uso de um bom

óleo transportador - o óleo de coco fracionado é altamente
recomendado pela dōTERRA, pois possui uma textura muito limpa, sem
perfume e é totalmente seguro para tomar internamente- é
recomendado para melhor beneficiar dos óleos essenciais. Podem ser
vegetais, como o óleo de amêndoas doces, graínha de uva, jojoba, ou
até mesmo azeite, apesar do cheiro…
Adiciona três a quatro gotas de óleo transportador para cada gota de
óleo essencial. Mistura os dois cuidadosamente e testa numa pequena
área de pele para determinar se a mistura diluída é forte o suficiente
antes de aplicares amplamente.
Ao usar os óleos internamente, sugere-se que apenas uma ou duas
gotas sejam colocadas em 250ml de óleos líquidos com os óleos
particularmente fortes, como a pimenta preta, canela ou mesmo a
hortelã pimenta.
Também é recomendado o uso de mel, chá ou outro líquido para
ajudar o consumo de óleo essencial.
Ao usar óleos essenciais em crianças, idosos e animais de estimação, o
índice de diluição deve ser feito muito, muito menor.
Menos é mais e percorre um longo caminho.
Uma gota de óleo essencial para dez ou mesmo vinte gotas de óleo
transportador é mais seguro para começar com essas faixas etárias.

Por que eu preciso diluir os óleos?

Os óleos essenciais são compostos muito potentes e puros, e por isso
podem causar uma sensação de queimar ou outra irritação da pele.
Indivíduos com pele sensível podem experimentar uma irritação leve e
uma reação semelhante pode ser encontrada em crianças, idosos e
animais de estimação.
Os óleos essenciais transportadores tornam mais fácil essa
manipulação.
Ao começar com um novo óleo essencial, sempre é sugerido que um
óleo seja mais, não menos, diluído e, à medida que te sentes
confortável com o efeito que ele tem, podes aumentar a dosagem. Esta
é a maneira mais segura de garantir que não sofras efeitos adversos.
O meu óleo cheira diferente do habitual, porquê? Isto afecta a
qualidade?
Não. Porque os óleos dōTERRA são completamente puros e provêm da
própria fonte da planta, ocasionalmente há alterações na cor e aroma
do óleo. Estas mudanças reflectem o clima ou estado de crescimento
durante a estação da própria planta. No entanto, podes confiar que os
óleos CPTG® da dōTERRA continuarão a manter as suas qualidades
excepcionais, mesmo que o aroma esteja ligeiramente alterado.

Como faço para começar a usar óleos em minha casa?

Começar é fácil. A dōTERRA oferece imensas possibilidades de kit’s de

iniciação de acordo com o teu orçamento!
Para mais informações sobre o kit de iniciação dōTERRA, entra em
contacto comigo através
do ​Dom da Terra​ , ou pelo site ​www.mydoterra.com/andiemeir
No entanto é sempre preferível falares comigo para ver a melhor
vantagem para ti!

Alguns exemplos de kit’s de acordo com o que falamos aqui:

Natural Solutions Kit: O mais completo e acessível para começares hoje
mesmo a detoxificar a tua casa e a tua rotina!
Inclui:
● Frascos de 15 ml de óleos essenciais de
- Balance
- Wild Orange
- Elevation
- Purify
- Serenity
- Slim&Sassy (2 uni.)

Frascos roll on de 10 ml de:

● ClaryCalm
● PastTense
● HdClear

Linha On Guard:
● Detergente de Roupa
● Detergente concentrado
● Lavagem de Mãos + 2 doseadores
● SoftGels
● Pasta de Dentes
● Beadlets

Outros Produtos:
● Deep Blue Rub
● DigestZen Softgels
● DigestZen Terrazyme
 ● Óleo de Côco Fraccionado
● Difusor Pétala
● Champô e Amaciador Saloon Essentiels
● Colecção Vérage de cuidados de rosto
● Caixa de Madeira gravada para colocares os teus óleos
essenciais
● Lifelong Vitality Pack:
Microplex, XeOmega, Alpha Crs

● Kit Médico da Família - Frascos de 5 ml de

- Lavender
- Lemon
-Peppermint
- Melaleuca
- Oregano
- Deep Blue
- Breathe
- Digest Zen
- On Guard
● 72 frascos de amostras de 2ml
● Oferta da taxa de inscrição, com a vantagem de teres sempre
descontos e produtos grátis
● Catálogo e carta de boas vindas
Este kit permite uma poupança de 261 euros face ao preço dos
produtos para o público.
O valor dele é de 676.50 e se comprares este mês
(Fevereiro 2017) recebes ainda um Past Tense e um Balance de oferta!
Dois extras a não perder!
O Home Essentials Kit tem um difusor de oferta e traz os básicos dos
óleos essenciais, todos de 15 ml, à excepção do Deep Blue, que é
sempre de 5ml.

Ao adquirires este mês,

recebes um Past Tense de
oferta!
Poupas 92 euros em
relação ao preço público,
também tens as vantagens
de descontos e ofertas em
produtos, pois a inscrição
fica assegurada :)
Custa 276.75 euros e estes
são os óleos incluídos:
 O kit médico familiar traz os óleos do mesmo kit acima descritos, mas
são frasquinhos de 5ml e não traz difusor incluído.Custa 141.45 euros.

No entanto ao
adquirires este
kit, podes ficar
habilitada à
promoção New
Year, New You,
que te dá
acesso a 100
pontos em
produto na
terceira
encomenda de
100 pv de
produto.
Para te
explicar
melhor esta
promoção,
contacta-me :)

Se quiseres começar com mais opções, a dōTERRA oferece vários

outros kits que oferecem mais óleos, misturas e informações. Eles
literalmente servem para tudo, desde a limpeza até à cura e também
vem com uma adesão de membro, para que possas beneficiar de
descontos nos teus óleos, ofertas de produto e muito mais!
É sempre ideal que comeces a usar óleos essenciais com a ajuda de um
utilizador experiente de óleos essenciais. Eu estou aqui, sempre
disposta a oferecer a abundância de conhecimento a qualquer pessoa
com dúvidas sobre o uso de produtos dōTERRA.

Criado, pesquisado e traduzido por:

Dom da Terra
www.mydoterra.com/andiemeir

Gratidão <3