Sobre o autor

Greg McKeown nasceu em 1977, em Londres. Estudou comunicação e jornalismo na

Brigham Young University, ainda na Inglaterra, e depois fez MBA pela Stanford Graduate
School of Business, nos Estados Unidos. No livro ele cita o momento da decisão da troca de
país. Greg mora atualmente na Califórnia, é pai de 4 filhos e é casado.

O primeiro livro do autor foi o Multipliers: How the Best Leaders Make Everyone Smarter,
publicado em 2010, em co-autoria com Liz Wiseman que é pesquisadora e consultora
executiva. Esta publicação não tem venda traduzida no Brasil. Essencialismo foi seu segundo
livro, publicado em 2014 nos Estados Unidos, onde alcançou a lista dos mais vendidos do
The New York Times e no no Wall Street Journal, e em 2015 no Brasil.

Após o sucesso da publicação, Greg passou a produzir conteúdo de forma sistemática para
alguns veículos, entre eles Fast Company, Fortune e Harvard Business Review, e para o
Linkedin, onde faz parte do Grupo de Influenciadores verificados pela rede. Além da escrita,
Greg também participa de eventos e palestras como o Festival SXSW e a Conferência Anual
do Fórum Econômico Mundial em Davos, Suíça, onde entrevistou o ambientalista e
ex-vice-presidente americano Al Gore.

O autor ainda tem uma empresa fundada por ele, a McKeown, Inc., uma agência de design de
liderança e estratégia com sede na Califórnia, e um podcast The Greg McKeown.

Ano passado, ele lançou seu mais recente livro, o Sem esforço, que é como uma extensão do
anterior. Neste, o autor traz 15 lições curtas para criar rituais, simplificar e solucionar
problemas quando se é essencialista; a proposta é "Torne mais fácil o que é mais importante".

Como observei no encontro ao vivo, o tempo de lançamento entre seus livros demonstra que
ele leva a sério a questão do essencialismo. Geralmente, autores que se tornam best-seller
buscam aproveitar a onda e investir em mais publicações para se manter no mercado. Não foi
o caso dele. No entanto, observei que ele usa o próprio nome em todas as suas crias, o que em
termos de marketing e estratégia, significa manter a marca forte no universo além do
editorial. Entre as publicações, houve trabalho e ao que parece ele dosa bem o tempo de cada
coisa.
Sobre o livro

Foi publicado em 2015, no Brasil, pela editora Sextante, e traduzido por Beatriz Medina.
Aproveito aqui para comunicar a importância da tradução, pois neste tipo de literatura uma
palavrinha fora do lugar e toda interpretação cai por terra. Não é o caso aqui, Medina é
tradutora há mais de 20 anos e tem bagagem em livros de desenvolvimento pessoal.
Inclusive, é a mesma de um outro livro que iremos ler este semestre, o Desconstruindo a
ansiedade.

Voltando a leitura de agosto, Essencialismo tem como base a linguagem americana, portanto,
mais imperativa, com verbos de comando, como "Faça, Leia, Escolha". Pensando no contexto
da cultura do autor, não tem o mesmo efeito que em nós. Lá, a comunicação já é dessa forma,
tanto que tem menos trabalho para tornar a língua mais neutra, então o leitor sente o livro de
outra forma. Entre nós, pode soar mandão. Mas, relevemos o tom e vamos focar no conteúdo.

O autor aponta várias saídas para a vida conturbada e apressada que levamos neste século.
Quanto mais tempo sobrou com o uso de facilidades, como feira online, mais atividades
colocamos nas nossas listas já enormes. Acredito que tem bastante aprendizado nestas
páginas que nos guiam nas tomadas de decisões, no planejamento de tempo, na reflexão sobre
o que nos é caro. Claro, tudo com ponderamento. A vida é fluida demais para muita técnica,
então o bom senso impera.

Destaco dois capítulos, o sobre brincar. O essencialismo, ou um estilo de vida com foco no
que é importante para você, abre mais espaço mental e de tempo. Só é preciso estar de olhos
bem atentos porque, como já citei, a tentação de transformar isso em uma tarefa extra é
grande. Assim, nunca chega nossa vez de ir para o "parque". E o outro é sobre dormir. É de
suma importância descansar mente e corpo, inclusive observem se estão dormindo realmente
bem ou apenas deitando a cabeça.
Conteúdos complementares

Leituras:

Como ser um monge moderno -

https://www.theschooloflife.com/sao-paulo/blog/como-ser-um-monge-moderno/

Sobre casa, essencialismo e memória - https://helenavilela.substack.com/p/newsletter-19

Why we need rituals, not routines (Porque precisamos de rituais, não rotinas) -
https://www.vox.com/even-better/23144784/why-rituals-not-routine

A ansiedade dos excessos - https://vidasimples.co/ser/a-ansiedade-dos-excessos/ (no final

tem uma publicidade, não partilho dela. É só o extra da matéria)

Livro E se eu parasse de comprar, Joanna Moura -

https://www.amazon.com.br/parasse-comprar-fiquei-fora-moda-ebook/dp/B09JF3NMTV

Livro O ano em que eu disse sim, Shonda Rhimes -

https://www.amazon.com.br/ano-que-disse-sim/dp/8576849887/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=Å
MÅŽÕÑ&keywords=O+ano+em+que+eu+disse+sim%2C+Shonda+Rhimes&qid=16624088
92&sr=8-1

Vídeos e filmes:

A pior maneira de perder tempo, dinheiro e energia -

https://www.youtube.com/watch?v=FfN7EuVXM6g (10min)

Documentário Minimalismo já (Netflix) - https://www.netflix.com/title/81074662

Filme Não sei como ela consegue - https://www.netflix.com/browse?jbv=70202151

Entrevista minha com o médico integrativo Dr. Fernando Vella sobre saúde e bem estar,
tem um bom trecho sobre sono -
https://www.instagram.com/tv/CCFFE80hiKR/?utm_source=ig_web_copy_link

Um personagem: Sheldon Cooper na série The Big Bang Theory (HBO) (Importante uma
observação, o personagem tem características de pessoas com a síndrome de Asperger, um
espectro autista, e parte das suas escolhas são influenciadas por essa condição).
Podcasts:

Bateu a preguiça de socializar -

https://open.spotify.com/episode/4YFy22IBtXLXXlAZ7ecbdZ?si=rUH5gd_LT3GBrY-7iK81
LA

Você é consumista? -
https://open.spotify.com/episode/6EBPg73HhsX3bbhuhT7Wxp?si=wGm26t7NSDCnHf6Oq
CTjdw