Newsletter n2 / 1 Semestre 2012 Distribuio gratuita | Edio Promofitness

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28 e 29 de Abril de 2012

XXI CONVENO INTERNACIONAL PROMOFITNESS

Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos
com muito orgulho que Matosinhos recebe a XXI Conveno Internacional da Promofitness, evento que na rea do Desporto simboliza o encontro da excelncia, a nvel nacional e internacional, dos que fazem objeto de vida a oferta da atividade fsica para todos. Mais do que uma conveno desportiva a Promofitness, destaca-se pela qualidade, dinamismo, larga experincia e prestgio reconhecido dos seus profissionais, pelas suas iniciativas e envolvimento dos seus alunos. A Promofitness organiza um dos maiores eventos europeus no domnio do fitness que decorrer nos dias 28 e 29 de abril no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos, criando uma dinmica desportiva de carcter singular. O evento por si s um convite irrecusvel. Matosinhos dar as boas-vindas a centenas de pessoas de todo o pas, que vm nesta iniciativa a possibilidade de conhecer, interagir, estudar, confrontar ideias e prticas na rea do fitness. A Matosinhos Sport - empresa municipal de desporto da autarquia de Matosinhos - tendo como misso primeira promover a prtica desportiva, o lazer e gesto sustentada dos equipamentos desportivos municipais, receber com orgulho e responsabilidade este evento. A cada um dos que nos visita, dizemos: Venha conhecer Matosinhos e no deixe de usufruir da vasta programao cultural e de lazer que temos para oferecer. J agora, aproveite e opte pelo Mar Mesa nas suas refeies. Usufrua dos nossos restaurantes, carto-de-visita de Matosinhos, especializados nos produtos do mar e na extraordinria arte de bem servir. (Com)prove Matosinhos e de certeza que ir voltar!

NDICE
Reportagem da 12 Conveno Ibrica Promofitness.2 Reportagem do 1 Ciclo de Formaes em Cascais2 Calendarizao dos Cursos de Formao para o 1 semestre de 2012......3 Apresentao do 2 Ciclo de Formaes em Cascais.......3 Apresentao da XXI Conveno Internacional Promofitness...4 Presenters Convidados........4 Programa da Conveno.5 Prerio.....6 Ficha de inscrio....7 6 Torneio Free Dance Style...8 Apresentaes de Grupos de Dana...8 Feira de Desporto....8

Nuno Oliveira Presidente do Conselho de Administrao da Matosinhos Sport, EEM

2 REPORTAGEM DOS LTIMOS EVENTOS DE 2011

12 CONVENO IBRICA PROMOFITNESS

Um ambiente festivo e uma contagiante boa disposio invadiram o Multiusos de Guimares no passado ms de Outubro
Uma demonstrao de fora e vitalidade foi o que se verificou na ltima Conveno Ibrica em Guimares, com cerca de meio milhar de inscritos em cada um dos dias a participarem ativamente nas diversas atividades agendadas ao longo do fim-de-semana. Workshops, master classes, apresentaes de grupos de dana e a Exposport feira de desporto, integraram o certame desta edio que contou com mais de 25 conceituados presenters nacionais e internacionais. Em destaque esteve o zumba e o formador Hermann Melo que incendiou o Multiusos com as suas espetaculares atuaes e perante uma plateia repleta de fns e admiradores desta modalidade. No menos energticos e a comprovar o excelente trabalho que efectuado a nvel nacional, os formadores Z Manel, Augusto Rodrigues bem como os Master Trainers da Radical Fitness Portugal estiveram altura dos acontecimentos e proporcionaram Master Classes de grande qualidade. A Promofitness agradece a todos os participantes, professores, staff e patrocinadores que fizeram deste evento um momento nico e inesquecvel. A data da prxima edio est j definida!

APRESENTAES DE GRUPOS DE DANA E FLASH MOB DE ZUMBA

Mais de 20 grupos atuaram perante um Multiusos completamente esgotado. O espetculo comeou ainda no trio com o primeiro Flash Mob de Zumba em Portugal
Foram centenas de pequenos e grandes bailarinos que deram um especial colorido no Domingo tarde, dia destinado s atuaes de diversos grupos de dana. Tudo teve incio ainda no trio do Multiusos, com o primeiro Flash Mob de Zumba em Portugal, onde cerca de uma centena de bailarinos e seguidores da modalidade prepararam uma espetacular coreografia que apanhou de surpresa todos os visitantes que naquele momento se encontravam na Exposport Feira de Desporto. A festa continuou no interior do recinto com a apresentao de mais de vinte grupos de dana, vindos de toda a parte do Pas, inclusive de cidades como Albufeira, Leiria e do norte da Pennsula Ibrica - Galiza (Espanha), e que tiveram a oportunidade de atuar perante uma plateia completamente lotada. Foi em apoteose que encerramos as apresentaes de grupos e a Conveno Ibrica com o pblico a juntar-se festa em pleno recinto, um momento que certamente ir perdurar na memria de todos os que assistiram e participaram no evento.

I CICLO DE FORMAES EM CASCAIS

A Promofitness organizou o seu primeiro evento a sul do Pas (Cascais) que se traduziu num enorme sucesso
Foi no feriado de 5 de Outubro de 2011 que a Promofitness organizou o seu primeiro ciclo de formaes a sul do Pas mais concretamente no Complexo Desportivo da Abboda, em Cascais. Os resultados foram evidentes com workshops esgotados e com uma mdia de participao a rondar os 40 inscritos por formao. A Promofitness assume-se cada vez mais como uma opo vlida a nvel nacional e vai marcando a sua posio na formao de profissionais na atividade desportiva e em particular no fitness e nas terapias manuais. Aproveitamos para agradecer aos profissionais do Complexo Desportivo da Abboda pela amabilidade com que nos receberam. Voltaremos j em Fevereiro com o 2 Ciclo de Formaes desta vez na Quinta da Marinha (Cascais), consulte o nosso site para mais informaes.

10 e 11 de Novembro de 2012

13 CONVENO IBRICA PROMOFITNESS

No ano em que a cidade de Guimares Capital Europeia da Cultura, a Promofitness marca presena
A prxima Conveno Ibrica da Promofitness j tem data marcada para os dias 10 e 11 de Novembro de 2012 no Multiusos de Guimares. Num ano especial, em que a cidade de Guimares a Capital Europeia da Cultura, a Promofitness marca presena e associa-se com a organizao de mais uma edio da Conveno Ibrica. Prometemos estar altura e com muitas novidades. Esteja atento ao site da Promofitness, junte-se a ns e cidade de Guimares para um dos grandes acontecimentos nacionais. At breve!

CURSOS PROMOFITNESS CALENDARIZAO PARA O PRIMEIRO SEMESTRE DE 2012

J pode renovar a Cdula PROCAFD e DT na PROMOFITNESS, processo de certificao dos cursos aprovado!

PACK RENOVAO PROCAFD e DT 2 ou 3 Cursos + 2 Convenes = Renovao

Apenas 750 Euros!!!

A PROMOFITNESS v desta forma reconhecida as suas formaes na valorizao e atualizao dos profissionais na atividade desportiva. A renovao da cdula PROCAFD (Cdula dos Profissionais Responsveis pela Orientao e Conduo das Actividades Fsicas) e DT (Director Tcnico), obrigatria ao fim de 5 anos, deve ser acompanhada pela apresentao de comprovativos da frequncia de iniciativas de formao contnua. Uma unidade de crdito corresponde a 5 horas de formao presencial. As aes de formao a frequentar devem corresponder a um mnimo de 25 unidades de crdito 125 horas. Das 25 unidades de crdito, 15 tm que ser obtidas atravs de cursos e as restantes 10 podem ser obtidas atravs da participao em seminrios, colquios, conferncias, ou similares como por exemplo as Convenes da Promofitness. Desta forma e atravs da Promofitness pode facilmente renovar a sua cdula PROCAFD e DT podendo conciliar com os nossos cursos e eventos realizados anualmente e a um preo imbatvel! Consulte o nosso site para mais informaes.

FORMAO CALENDARIZAO (Fevereiro de 2012 a Julho de 2012)

Nota: As datas esto sujeitas a possveis alteraes, por favor consulte o site da Promofitness em www.promofitness.com
CURSO/CIDADE
Instrutor de Fitness Actividades de Grupo Pilates (Nvel I) Pilates (Nivel II) Musculao e Crdio Fitness Personal Trainer - novas ferramentas Hidroginstica (Nvel I) Hidroginstica (Nvel II) Ensino de Natao Natao para Bebs Hidrobike Dana Formao para Pequenos Bailarinos Dana para Crianas Actividade Fsica para Idosos Jump Indoor Cycling Gesto e Marketing em Health Clubs Fit Ball Coaching MASSAGENS E TERAPIAS MANUAIS Massagem Desportiva e Teraputica Hidroterapia Tcnico Auxiliar de Fisioterapia Tcnico SPA e Termalismo Shiatsu Geotermal Vichy Tailandesa Quiromassagem Ayurveda N/A 10 N/A N/A N/A N/A N/A N/A N/A N/A 20/Mai/12 17/Mar/12 10/Mar/12 11/Mar/12 6/Mai/12 18/Fev/12 23/Jun/12 19/Mai/12 10/Mar/12 22/Abr/12 3/Mar/12 17/Jun/12 6/Mai/12 17/Jun/12 17/Mar/12 5/Mai/12 5/Mai/12 16/Jun/12 2/Jun/12 25/Fev/12

UC
36 10 6 6 6 6 6 6 N/A N/A 3 22 N/A 6 6 6 6 6 2,4 4

Porto
3/Mar/12 17/Mar/12 18/Fev/12 26/Mai/12 16/Jun/12 17/Mar/12 26/Mai/12 30/Jun/12 17/Mar/12 15/Abr/12 5/Mai/12 4/Mar/12 17/Mar/12 25/Mar/12 24/Jun/12 20/Mai/12 11/Mar/12 15/Abr/12 12/Mai/12

Lisboa
3/Mar/12 31/Mar/12 19/Mai/12

Braga

Vila Real
17/Mar/12

Viseu
18/Fev/12 14/Jul/12

Fundo
2/Jun/12 17/Mar/12

Leiria
14/Abr/12 25/Fev/12

Albufeira
2/Jun/12 17/Mar/12

14/Abr/12

3/Mar/12

10/Mar/12 12/Mai/12 31/Mar/12

10/Mar/12 12/Mai/12 25/Fev/12

21/Abr/12 16/Jun/12 24/Mar/12

5/Mai/12 30/Jun/12 25/Fev/12

3/Mar/12 14/Abr/12 24/Mar/12 26/Mai/12

10/Mar/12 26/Mai/12 24/Mar/12

14/Abr/12 3/Mar/12 26/Mai/12

20/Mai/12 15/Abr/12

5/Mai/12

18/Fev/12

2/Jun/12

2/Jun/12

18/Fev/12 3/Mar/12

1/Abr/12 4/Mar/12 21/Abr/12 4/Mar/12 24/Mar/12 17/Jun/12 19/Fev/12

12/Mai/12

2/Jun/12

18/Fev/12 8/Jul/12

24/Mar/12 6/Mai/12 5/Mai/12 11/Mar/12

12/Mai/12 14/Abr/12

Servio de Consultoria / Coaching - Direccionado para Ginsios / Grupos - Um servio que vai ao seu encontro!

PRXIMOS EVENTOS PROMOFITNESS

II CICLO DE FORMAES EM CASCAIS

25 e 26 de Fevereiro de 2012 no Health & Racket Club da Quinta da Marinha Acesso a Unidades de Crdito!!!
A Promofitness retribui o carinho e a vontade manifestada por muitos dos participantes da primeira edio, ao organizar um novo ciclo de formaes. o reconhecimento da qualidade da nossa formao que nos permite dar continuidade ao projeto de sermos, cada vez mais, uma opo credvel a sul do Pas. Apostados na inovao e na qualidade apresentamos um cartaz ainda mais diversificado com nove workshops e master classes de gua, abordando temas actuais e de grande valia para os profissionais ou meros praticantes das atividades de academia. Um fim-de-semana de vivncias e partilha de conhecimentos num local de excelncia - Health & Racket Club da Quinta da Marinha. Toda a informao bem como a ficha de inscrio est j disponvel no site da Promofitness em www.promofitness.com. Ateno que as vagas por workshop so limitadas, no perca mais tempo e assegure j a sua presena no evento.

XXI CONVENO INTERNACIONAL PROMOFITNESS

Nos dias 28 e 29 de Abril de 2012, pela primeira vez no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos
A cidade de Matosinhos, com o apoio da Cmara Municipal e da Matosinhosport, acolhe um dos maiores eventos de fitness e uma referncia no panorama desportivo nacional. Contamos consigo, inscreva-se e aproveite os excelentes descontos que temos para si. At breve!

------ PRESENTERS INTERNACIONAIS

Fred Hoffman (E.U.A.) - Consultor e Trainer da Reebok, TRX, BOSU e Gliding; Instrutor do ano de IDEA Fitness Instrutor 2007; Melhor presenter Internacional 2001. Hermann Melo (Frana) - Diplomado em BPAG pelo (IMF)Frana; Formao EHFA; Internacional Zumba Education Especialist (ZES). Inma Santana (Espanha) - Diplomada no magistrio ULPGC; Diretora Tcnica de Fitness Power; Membro reconhecido por IIDCA, Diretora tcnica de Fit Pilates Europe . Jos Fandio (Espanha) Diretor do Aerofit Do-Maj; Master Atividades Dirigidas; Tcnico Superior FEG; Instrutor Certificado AFAA. Kim Geeroms (Blgica) - Instrutora AEA, Presenter revelao (2007) - Blgica; 2 melhor presenter numa das mais prestigiadas convenes de gua - Alemanha; Presenter Internacional. Lisa Perruza (Itlia) - Trainer e Presenter AEA; Certificada de formao profissional em Natao e em Aquafitness; Presenter Internacional. Mauro Maschkvich (Brasil) - Formador Promofitness Licenciado em Cincias Act. Fsica e Desporto (Univ. Kansas-USA); Especialista em Pilates e Personal Trainer. Soraya Escobar (Venezuela) - Diretora de eventos VIBEFIT e do sistema Latin Caribbean (Venezuela); Certificada pela escola ERA e pela Universidade de Fitness (Argentina), Trainer NIKE.

Hlder Falco - Responsvel pela rea de formao em networking na AERLIS; Diretor Nacional da Ecademy e CEO da agncia CMI; Hugo Pereira - Formador Promofitness; Mestre em Exerccio e Sade e Ps-Graduado em Reabilitao Cardaca FMH-UTL; Personal Trainer free lancer. Joana Nunes - Mestre em Cincias da Educao Fsica e Desporto; Instrutora AEA (Aquatic Exercise Association); Instrutora de Atividades Aquticas Matosinhos Sport. Joo Moreira - Formador Promofitness, Doutorando em Psicologia do Desporto na Universidade de Vigo; Licenciado em Ed. Fsica e Desporto pelo ISMAI. Joo Regufe - Formador Promofitness; Diretor Tcnico Matosinhos; Instrutor AEA; Presenter Internacional; Formador de Hidrobike certificado pela Hidrorider & Sapilo. Jos Lopes - Mestrado em Programao de Atividades Aquticas e Gesto de Piscinas, na Univ. Valncia, Espanha; Mestrado em Gesto e Direo Desportiva - Badajoz/Espanha. Maria Joo Fernandes - Licenciada em Cincias da Nutrio pela FCNAUP; Mestre em Nutrio Clnica pela FCNAUP; Nutricionista das Clnicas Persona. Mrio Gonalves - Formador Promofitness; Licenciado em Dana pela Escola Superior de Dana de Lisboa; Bailarino da Companhia profissional de dana B.C.N. Mrio Teixeira - Vice-Presidente do IDP; Docente Universitrio; Doutorando em Gesto do Desporto; Presidente do Comit Organizador dos VIII Jogos Desportivos da CPLP, Portugal/2012. Miguel Soares - Licenciado Educ. FsicaISMAI; Mestrando em Cincias da Educao Fsica e Desporto ISMAI; Diretor Tcnico do Total Fitness - wellness center. Mnica Sousa - Doutoranda do Programa Doutoral em Cincias do Desporto (FADEUP); IOC Diploma in Sports Nutrition, International Olympic Committee; Nuno Palas - Licenciado em Cincias da Nutrio pela FCNAUP (2004); Curso de ps-graduao promovido pelo Comit Olmpico Internacional IOC Sports Nutrition. Nuno Pereira - Discente na FADEUP; Instrutor de Hidroginstica na Matosinhosport; Instrutor Zumba. Patrcia Alves - Formadora Promofitness; Diretora do Centro de Terapias Globais; Licenciada em Fisioterapia Univ. Aveiro. Paulo Santiago - Licenciado em Gesto do Desporto pelo ISMAI; Preletor em Congressos e Convenes de Fitness; 21 anos de experincia na rea da emergncia. Paulo Sena - Formador Promofitness; Doutorado em Psicologia do Desporto; Mestre em Gesto Desportiva; Especialista em coaching. Pedro Carvalho - Doutorado em Economia na UBI; Mestre em Economia Europeia na Universidade de Coimbra; Vice-presidente da Faculdade de Cincias Humanas, UBI. Rafael Soares - Formador Promofitness; Licenciado em Fisioterapia pela Univ. Aveiro; Certificado em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid. Ricardo Bomtempo - Formador Promofitness; Licenciado em Ed. Fsica e Docente no ISMAI; Director Tcnico Kangaroo Health Club; Formador do Curso de Indoor Cycling ANEF. Rui Hernni Gomes - Licenciado em Cincias da Nutrio (FCNAUP); Antropometrista de nvel 1, pela International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK). Teresa Campos - Licenciatura em Cincias da Nutrio pela FCNAUP; Ps-graduao em Nutrio Clnica pela FCNAUP; Interveno anterior no Futebol Clube do Porto. Z Manel Cardoso - Formador Promofitness; Formao na Escola de Dana Ginasiano, Youthstart; Coregrafo na Escola de Dana em Vigo Bruno Moro.

------ PRESENTERS NACIONAIS

Alberto Carvalho Doutorado em Cincias do Desporto; Mestrado em Treino de Alto Rendimento, Preparador Fsico, Docente do Ismai. Amadeu Portilha - Presidente da APOGESD; Vereador da Cmara Municipal de Guimares; Ps graduao em Gesto do desporto. Augusto Rodrigues Formador Promofitness; Mestre em Cincias do Desporto; Ps graduado em reabilitao no desporto; Discente em Cincias da Nutrio. Carlos Costa - 25 anos de treinador de Natao no Leixes Sport Club; Campeo nacional de Natao em vrios escales. Ctia Esteves - Formadora Promofitness; Mestranda em Dana na ESDL; Formao em Dana pelo Ginasiano; Integrou como bailarina na Companhia de dana B.C.N. Drida Castro Formadora Promofitness; Mestre em Cincias do Desporto em Act. Fsica para a Terceira Idade Mestrado Europeu; Doutoranda em Act. Fsica e Sade na FADEUP. Eduardo Fonseca - Personal Trainer; Kettlebell Fitness Trainer pela BCNMA/IKFF; EGSA; Strength & Conditioning Coack da WKC; Presidente e formador do Portugal Kettlebell Club. Elsa Madureira - Formadora Promofitness; Mestre em Nutrio pela FCNAUP; Doutoranda em Nutrio na FCNAUP; Nutricionista no H. S. Joo. Ftima Sarmento - Mestre em Cincias do Desporto pela FCDEFUP; Doutoranda em Cincias do Desporto na FADEUP, Professora de Natao para Bebs desde 1994. Fernando Parente - Diretor do Departamento Desportivo e Cultural SAS Universidade do Minho; Ps Graduao em Gesto de Equipamentos e Instalaes Desportivas, Francisco Estevo - Instrutor AEA; Tcnico superior Matosinhos Sport; Instrutor hydrorider; Publicao no livro ferramentas para um instrutor; Presenter nacional. Guilherme Sanchez Formador Promofitness; Licenciado em Cincias do Desporto (FMH); CHEK Holistic Lifestyle Coach; CHECK Exercice Coachli.

PROGRAMA DA CONVENO

Apresentamos os horrios de todas as actividades a decorrerem na XXI Conveno Internacional da Promofitness. Para informaes mais detalhadas consulte o nosso site www.promofitness.com

WORKSHOPS / SEMINRIOS
28 ABRIL (SBADO)
Cd.
09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:30 09:00 - 13:00 11:00 - 14:00 12:15 - 16:15 12:30 - 15:30 12:30 - 15:30 12:30 - 15:30 14:00 - 17:00 16:00 - 19:00 16:00 - 19:00 16:00 - 19:00 16:30 - 19:30 16:30 - 19:30 21 03 23 29 30 37 38 33 13 01 10 27 37 04 15 17 06 26

* Formaes com apoio:

Workshop

CCDM Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos

Pilates + 50 anos (Inma Santana) * ................................................................................................................................... CCDM - Estdio 2 Core e Circuit Training (Fred Hoffman) .............................................................................................................................. CCDM - Estdio 1 Hipertrofia e Reduo da Gordura (Hugo Pereira) ............................................................................................................. CCDM - Sala Musculao Socorrismo Desportivo (Paulo Santiago) ........................................................................................................................... CCDM - Sala Conferncias Hidroginstica Msica Maestro! (Kim Geeroms) ............................................................................................................. Piscina Municipal de Matosinhos Seminrio de Gesto do Desporto I Parte ...................................................................................................................... CCDM - Sala 1 Seminrio de Nutrio & Suplementos do Treino ............................................................................................................... CCDM - Sala 2 Aquatraining Evolution (Joo Regufe) ............................................................................................................................... Piscina Municipal de Matosinhos Kettlebell Fitness & Lifting (Eduardo Fonseca) *.............................................................................................................. CCDM - Sala Musculao Localizada (Mauro Maschkvich) ........................................................................................................................................ African FIT (Soraya Escobar) ............................................................................................................................................ CCDM - Estdio 2 CCDM - Estdio 1

O Relaxamento Muscular Progressivo como estratgia de relaxamento fsico e mental (Rafael) ................................. CCDM - Sala Conferncias Seminrio de Gesto do Desporto II Parte ..................................................................................................................... CCDM - Sala 1 Step is alive and well! (Fred Hoffman) ............................................................................................................................... CCDM - Estdio 2 Treino Funcional em Suspenso (Inma Santana) .............................................................................................................. CCDM - Estdio 1 Personal Trainer (Hugo Pereira) ........................................................................................................................................ CCDM - Sala Conferncias Fitball Alto Rendimento (Guilherme Sanchez) ................................................................................................................ CCDM - Sala Musculao A cura pelo exerccio Mtodo RPG, Pilates, Stretching (Patrcia Alves) ......................................................................... CCDM - Sala 2

29 ABRIL (DOMINGO)
Cd.
09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 13:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 12:00 09:00 - 11:00 11:00 - 14:00 11:30 - 15:30 12:30 - 15:30 12:30 - 15:30 12:30 - 15:30 13:00 - 16:00 13:00 - 15:00 13:00 - 16:15 13:00 - 18:00 15:30 - 18:30 15:30 - 18:30 16:00 - 19:00 16:00 - 19:00 16:00 - 18:00 16:30 - 19:30 32 02 11 20 36 25 19 31 07 08 16 28 35 25 12 34 24 22 05 14 18 09

Workshop

CCDM Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos

Instrutor de Sucesso em Hidroginstica (Francisco Estevo) ........................................................................................... Piscina Municipal da Senhora da Hora GAP Perspectiva o Futuro (Fred Hoffman) .................................................................................................................... CCDM - Estdio 2 Latin Caribbean (Soraya Escobar) * .................................................................................................................................. CCDM - Estdio 1 Treino com Resistncias Elsticas (Hugo Pereira) ............................................................................................................ CCDM - Sala Musculao Aumentar o rendimento dos lderes dos ginsios com Coaching e PNL (Paulo Sena) ..................................................... CCDM - Sala Conferncias O Mundo das Crianas Uma Multiplicidade de Exerccios! (Jos Fandio) - I Parte ...................................................... CCDM - Sala 1 Boot Camp (Guilherme Sanchez) ...................................................................................................................................... CCDM - Nave Ildio Ramos Tcnicas de Deep Water (Lisa Perruza) ............................................................................................................................ Piscina Municipal da Senhora da hora Indoor Cycling - segredos para se tornar num instrutor WOW (RicardoB. / Joo Moreira) ............................................... CCDM - Nave Ildio Ramos Teaching HI-LO (Augusto Rodrigues) ................................................................................................................................ CCDM - Estdio 2 Alongamento Esttico Normal, Esttico de Desenvolvimento e Balstico (Alberto Carvalho) ............................................ CCDM - Sala Musculao Bandas Neuromusculares (Kinesio Taping) (Patrcia Alves) .............................................................................................. CCDM - Sala Conferncias A evoluo do Ensino das Tcnicas de Natao (Carlos Costa) ....................................................................................... Piscina Municipal da Senhora da hora O Mundo das Crianas Uma Multiplicidade de Exerccios! (Jos Fandio) - II Parte ..................................................... CCDM - Sala 1 Clssico para Adultos (Ctia Esteves) ............................................................................................................................... CCDM - Estdio 1 Bebs no Meio Aqutico (Ftima Sarmento) ...................................................................................................................... Piscina Municipal da Senhora da hora Treino da fora no idoso em lares e associaes (Drida Castro) ..................................................................................... CCDM - Sala 2 Pilates na Gravidez (Inma Santana) * ................................................................................................................................ CCDM - Sala 1 STEP Latino (Soraya Escobar) .......................................................................................................................................... CCDM - Estdio 2 Exerccios com o Peso do Corpo! (Hugo Pereira) .............................................................................................................. CCDM - Sala Musculao Total Cross Fitness (Guilherme Sanchez) .......................................................................................................................... CCDM - Nave Ildio Ramos Performance Gym (Mrio Gonalves) ................................................................................................................................ CCDM - Estdio 1

27 e 28 de Abril de 2012 - Curso Zumba Fitness Basic 1 (inscries atravs do site www.zumba.com) ................................. CCDM Nave Ildio Ramos

MASTER CLASSES - TERRA

28 ABRIL (SBADO)
CCDM Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos
09.30 - 10.20 10.30 - 11.20 11.30 - 12.20 12.30 - 13.20 14.00 - 14.50 15.00 - 15.50 16.00 - 16.50 17.00 - 17.50 21.00 Challenger Pilates (Patricia Alves) Nike Rock Star Workout Caribbean Dance (Soraya Escobar) Steptacular (Miguel Soares) Zumba (Hermann Melo) * Break a Sweat! (Fred Hoffman) Step in Step out (Ze Manel) Power Funcional (Mauro Maschkvich) Latin Caribbean: Donde el Show eres tu!!! (Soraya Escobar) 6 TORNEIO FREE DANCE STYLE *

MASTER CLASSES - GUA

28 ABRIL (SBADO)
Master Classes de gua I
15:30 - 16:15 16:15 - 17:00 17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 18:30 - 19:15

Piscinas Municipais de Matosinhos

Water Force (Nuno Pereira) Dive into the deep (Lisa Perruza) I got new moves (Joo Regufe) Aqua Zumba (Kim Geeroms) Sound of kuduro_ next level (Francisco Estevo)

29 ABRIL (DOMINGO)
Master Classes de gua II
10:30 - 11:15 11:15 - 12:00 12:00 - 12:45 12:45 - 13:30

Piscinas Municipais de Matosinhos

29 ABRIL (DOMINGO)
09.00 - 09.50 10.00 - 10.50 11.00 - 11.50 12.00 - 12.50 13.30 - 14.20 14.30 - 15.20 15.30 - 16.20 16.30

CCDM Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos

Zumba (Hermann Melo) * Step Freestyler (Augusto Rodrigues) Jazz For Fun! (Mrio Gonalves) Fit Pilates Europe Coreography (Inma Santana) * Zumba (Hermann Melo) * Step!....By Numbers (Fred Hoffman) Aerodance Mix (Mauro Maschkvich) APRESENTAES DE GRUPOS DE DANA

Coreo 2012 (Joana Nunes) Aquaswing (Kim Geeroms) Great Cueing - Successful Teacher (Joo Regufe) World Aquabike (Francisco Estevo)

Master Classes de gua II

15:00 - 15:45 15:45 - 16:30 16:30 - 17:15 17:15 - 18:00 Fell Your ABS (Nuno Pereira) Aquakim (Kim Geeroms) The Rhythm of Fire Works (Lisa Perruza) All Together now (All Instructores)

6
Cod. MASTER CLASSES
MC-01 MC-02 MC-03 MC-04 MC-05 Master Classes - 1 dia Master Classes - 2 dias Master Classes de gua I (4h) Master Classes de gua II (3h) Master Classes de gua III (3h) 20,00 25,00 30,00 25,00 25,00 22,50 27,50 32,50 27,50 27,50 27,50 32,50 37,50 32,50 32,50

PRERIO

At 06/03

At 03/04

At 17/04

INFORMAES GERAIS Por favor, leia com ateno:

A credenciao de todas as atividades ser realizada no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos, no secretariado da Conveno, a partir das 8 horas no Sbado e no Domingo. O secretariado estar aberto durante todas as atividades da Conveno, encerrando no final das mesmas. Para se credenciar dever levar um documento de identificao, caso venha a ser necessrio. No se dirija aos locais das atividades sem antes se credenciar. Todos os participantes recebero um certificado de participao, uma t-shirt alusiva ao evento, bem como toda a documentao necessria para o(s) workshop(s). Ter sua disposio, no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos, um bar e um restaurante com refeies econmicas. Devido proximidade do no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos s Piscinas Municipais de Matosinhos e da Senhora da Hora, no haver autocarros da organizao a circular durante o evento. Para as aulas em piscina no se esquea de levar toalha, chinelos (para todos os participantes incluindo os que ficam apenas a assistir parte prtica do respectivo workshop), fato de banho e touca. Os bilhetes para assistir ao 6 Torneio Free Dance Style (Sbado) e para as Apresentaes dos Grupos de Dana (Domingo), encontram-se venda no secretariado da Conveno dentro do seu horrio de funcionamento.

ATIVIDADES DE GRUPO
W-01 W-02 W-03 W-04 W-05 W-06 W-07 W-08 Localizada (3h) G.A.P... Perspectiva o Futuro! (3h) Core e Circuit Training (3h) Step is alive and well! (3h) STEP Latino (3h) Fitball Alto Rendimento! (3h) Indoor Cycling - Segredos para se tornar num instrutor WOW (4h) Teaching HI-LO (3h) 27,50 27,50 27,50 27,50 27,50 27,50 32,50 27,50 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 35,00 30,00 35,00 35,00 35,00 35,00 35,00 35,00 40,00 35,00

DANA
W-09 W-10 W-11 W-12 Performance Gym (3h) African FIT (3h) Latin Caribbean (4h) Clssico para Adultos (3h) 27,50 27,50 32,50 27,50 30,00 30,00 35,00 30,00 35,00 35,00 40,00 35,00

CRDIO-MUSCULAO E TREINO PERSONALIZADO

W-13 W-14 W-15 W-16 W-17 W-18 W-19 W-20 Kettlebell Fitness & Lifting (4h) Exerccios com o Peso do Corpo! (3h) Treino Funcional em Suspenso (3h) Alongamento Esttico Normal, Esttico Desenvolvimento e Balstico (3h) Personal Trainer (3h) Total Cross Fitness (2h) Boot Camp (2h) Treino com Resistncias Elsticas (3h) 32,50 27,50 27,50 27,50 27,50 22,50 22,50 27,50 35,00 30,00 30,00 30,00 30,00 25,00 25,00 30,00 40,00 35,00 35,00 35,00 35,00 30,00 30,00 35,00

REGULAMENTO DA CONVENO
- A inscrio s ser vlida quando acompanhada pelo respectivo pagamento. - As vagas sero preenchidas por ordem de chegada Promofitness. No se aceitam inscries por telefone ou fax. - Se j no houver vaga(s) no(s) curso(s) pretendido(s) poder fazer outra opo ou ser-lhe- devolvida a respectiva quantia. - Depois do dia 17 de Abril de 2012 s se aceitaro inscries no local e no prprio dia, estando sujeitas ao nmero de vagas e sem aplicao dos descontos. A opo Pack, nestes casos, no igualmente aplicvel. - organizao reserva-se o direito de substituir qualquer professor por motivo de fora maior. - organizao reserva-se o direito de fazer qualquer alterao na programao, desde que motivada por fora maior. - organizao reserva-se o direito de anular o workshop caso no haja o nmero mnimo de participantes, procedendo devoluo da respetiva quantia. - organizao reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vdeos e outros suportes de imagem utilizados durante a Conveno, para fins comerciais, promoo e de divulgao dos eventos e cursos da Promofitness. - No ser permitido filmar qualquer atividade durante a conveno, apenas fotografar. - No ser permitida a entrada de acompanhantes nos diversos locais dos workshops nem das master classes. - Caso no levante o certificado durante a Conveno e o solicitar posteriormente, procederemos ao envio via CTT com um custo adicional de 15 euros.

POPULAES ESPECIAIS
W-21 W-22 W-23 W-24 W-25 Pilates + 50 anos (3h) Pilates na Gravidez (3h) Hipertrofia e Reduo da Gordura (3h) Treino da fora no idoso em lares e associaes (3h) O Mundo das Crianas Uma Multiplicidade de Exerccios! (5h) 27,50 27,50 27,50 27,50 37,50 30,00 30,00 30,00 30,00 40,00 35,00 35,00 35,00 35,00 45,00

PREVENO E TRATAMENTO
W-26 W-27 W-28 W-29 A cura pelo exerccio Mtodo RPG, Pilates, Stretching (3h) O Relaxamento Muscular Progressivo como estratgia de relaxamento fsico e mental (3h) Bandas Neuromusculares (Kinesio Taping) (3h) Socorrismo Desportivo (3h) 27,50 27,50 35,00 27,50 30,00 30,00 37,50 30,00 35,00 35,00 42,50 35,00

ATIVIDADES AQUTICAS
W-30 W-31 W-32 W-33 W-34 W-35 Hidroginstica Msica Maestro! (3h) Tcnicas de Deep Water (3h) Instrutor de Sucesso em Hidroginstica (3h) Aquatraining Evolution (3h) Bebs no Meio Aqutico (3h) A evoluo do Ensino das Tcnicas de Natao (3h) 27,50 27,50 27,50 27,50 27,50 27,50 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 35,00 35,00 35,00 35,00 35,00 35,00

SEMINRIOS
S-36 S-37 S-38 PK 1 PK 2 PK 3 PK 4 PK - VIP Aumentar o rendimento dos lderes dos ginsios com Coaching e PNL (3h) Seminrio de Gesto do Desporto (6h) Seminrio Nutrio & Suplementos no Treino (4h) Pack 1 - Workshops 17; 18; 19 Pack 2 - Workshops 13; 14; 20 Pack 3 - Workshops 09; 10; 11 Pack 4 Master Classes gua MC-03 + MC-04 + MC-05 Pack VIP Construa o seu prprio Pack (escolha at 4 workshops) 25,00 25,00 22,50 55,50 67,50 67,50 55,00 100,00 27,50 27,50 25,00 61,50 73,50 73,50 61,00 100,00 32,50 32,50 30,00 73,50 85,50 85,50 73,00 100,00

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PREENCHIMENTO DA FICHA DE INSCRIO
Para seu benefcio, preencha a ficha de inscrio em letra maiscula e legvel. Isso evitar que o seu nome aparea incorrectamente escrito no certificado de participao. Verifique se os horrios dos workshops em que se inscreve no decorrem em simultneo. Se tem direito a desconto por favor indique qual a categoria e a percentagem a que tem direito. Se for estudante ou portador de carto jovem, no se esquea de enviar fotocpia do respetivo carto. Releia a sua ficha de inscrio antes de a enviar. Confirme o preenchimento de todos os campos: dados pessoais, atividades em que se inscreve, valores a pagar e a forma de pagamento escolhida. As datas de inscrio e descontos efetuados dizem respeito ao carimbo dos CTT. O pagamento efetuado por cheque ou vale postal dever ser ordem da Promofitness Unipessoal, Lda. A inscrio por transferncia bancria s ser validada anexando o respectivo comprovativo ficha de inscrio.

DESCONTOS (no so acumulveis):

10% para participantes que se inscrevam em 2 workshops; 15% para estudantes e portadores de carto jovem (enviar cpia do carto); 15% para grupos de 3 pessoas (todas as inscries devero ser enviadas no mesmo envelope com respetivo pagamento); 15% para quem se inscrever em 3 ou mais workshops; 20% para grupos de 10 pessoas (todas as inscries devero ser enviadas no mesmo envelope com respetivo pagamento); 20% para os participantes das ilhas e de Espanha; 25% para alunos e ex-alunos dos cursos da Promofitness; Quem se inscrever em 2 ou mais workshops poder fazer gratuitamente as Master Classes de terra (MC-2 dias). Ateno: Os valores dos Packs j tm o desconto aplicado, no podendo acumular com mais nenhum tipo de desconto.

Devoluo do custo da inscrio:

- A anulao da inscrio dever ser efetuada por escrito e devidamente comprovada. Como o nmero de vagas limitado estaro sujeitas a: - At 03 de Abril de 2012, apenas se restitui 60% do valor pago sendo os restantes 40% retidos a ttulo de indemnizao. - At 17 de Abril de 2012, apenas se restitui 30% do valor pago sendo os restantes 70% retidos a ttulo de indemnizao. - A partir do dia 17 de Abril de 2012, no ser devolvido qualquer valor pago, retendo-se o mesmo a ttulo de indemnizao.

FICHA DE INSCRIO
(Pode ser fotocopiada)

(A preencher pela Promofitness)

N de entrada:___________

TODAS AS INFORMAES DEVEM SER PREENCHIDAS EM LETRA DE IMPRENSA MAIUSCULA *NOME:

*MORADA:

*C. POSTAL: BI. ou C.CID: TELEFONE: PROFISSO: E-MAIL:

*NIF: *TLM:

*Campos de preenchimento obrigatrio Cdigo Actividades (colocar a designao da actividade) Valor

MC 02

Master Classes 2 dias - Terra (assinalar com X em caso de oferta)

Sub-Total: Tipo de Desconto (______)

Total:

Numerrio (se a inscrio for efectuada nas instalaes da Promofitness) Cheque n.__________________ do Banco _______________ no valor de _______ Vale postal n. _________________ no valor de ______________ Transferncia Bancria (NIB: 0035 016 000 69 98 96 93 073) A inscrio por transferncia bancria s ser validada anexando
o respectivo comprovativo ficha de inscrio.

:: Forma de pagamento: (assinalar com x a forma escolhida):

OUTRAS ATIVIDADES

CURSO DE ZUMBA FITNESS BASIC 1 - Inscries Abertas!

Formao de Zumba com Hermann Melo nos dias 27 e 28 de Abril de 2012 (Sexta-feira e Sbado), no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos. Para inscries e mais informaes, por favor, consulte o site www.zumba.com.

FEIRA DE DESPORTO SADE E BEM-ESTAR - Preos imbatveis e entrada livre ao pblico!

A decorrer em paralelo com as Master Classes, realiza-se a EXPOSPORT, feira de expositores, aberta ao pblico em geral, com exposio de diversos equipamentos e materiais para utilizao em espaos desportivos, msica e acompanhamentos, suplementos alimentares, vesturio desportivo, beleza e cuidados pessoais, entre muitos outros. Visite-nos!

www.promofitness.com

PARCEIROS:

Telf. - 222 081 418 Telm. - 916 982 815 info@promofitness.com www.promofitness.com Rua da Torrinha, 246, loja 14 4050-610 Porto - Portugal

www.lusowebdesign.com