SEMANA DE CONSCIENTIZAÇÃO E PREVENÇÃO AO
SUICÍDIO/ CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL
A ação em alusão a temática "Prevenção ao suicidio - cuidados com a saúde
mental" aconteceu de forma presencial, sendo executada, aos momentos de planejamento e
formação pela comissão escolar, tendo como participação o corpo docente (professores
titulares do 1° ao 5° Ano) e parte do corpo discente (alunos do 3° Ano).
A comissão construiu um momento de diálogo que encadeou-se em uma breve
sensibilização sobre a campanha em alusão ao Setembro Amarelo e sua importância, na
ocasião o ambiente foi organizado em torno da temática.
Na oportunidade, as falas foram concentradas sobre a importância de estar bem,
fisicamente e mentalmente, subsequente foi reproduzido o vídeo “Check in on those
around”, ou “Verifique como estão aqueles ao seu redor” que foi lançado pelo time de
futebol Norwich City FC em colaboração com a instituição de prevenção ao suicídio
Samaritanos, aumentando a conscientização sobre a saúde mental. Na produção, dois amigos
assistem juntos aos jogos do Norwich, mas um deles parece distante e quieto, contrastando
com o outro que é mais animado. O vídeo, lançado para o Dia Mundial da Saúde Mental,
destaca como sinais de sofrimento podem ser difíceis de compreender e incentivar as pessoas
a se conectarem com amigos e familiares para oferecer apoio emocional.sobre o qual fizemos
uma reflexão posterior e, na sequência, realizamos um Bingo do Autocuidado.
Logo após, de uma maneira lúdica, leve e divertida, a comissão junto aos educadores
realizaram uma auto análise para que pudessem compreender sobre a saúde mental de cada
indivíduo presente. Ao final, a partilha de um mimo (chá), foi realizada como gesto de
colaboração para o incentivo ao autocuidado.
Posteriormente, foi construído um Painel de Cartas Amarelas, a atividade consistia
em conectar as cartas de papéis a um mural expositivo, o intuito do painel era dedicar
palavras de carinho aos colegas. A ideia é que ao longo do mês eles escrevessem recados,
que ao final fossem entregues entre si. Por fim, foi realizada a Âncora dos sentimentos, a
atividade consistia em um diálogo que tinha como frase principal: “É mais fácil cuidar do
outro do que cuidar de nós mesmos”.
Portanto, algumas perguntas surgiram ao longo da discussão como: E quanto a nós, o
quanto estamos nos cuidando? Diz-se que para o marinheiro, a âncora representa o
último refúgio de esperança numa tempestade... E nas minhas tempestades? O que eu digo
para mim mesmo para que eu possa me sentir firme e seguro?
Logo após, pediu-se que os professores deixassem agora recados para si mesmos, para
relembrarem sobre situações boas quando tudo estiver difícil ou para quando o “mar estiver
turbulento” e que deixassem no flipchart como um lembrete para si mesmas de que sempre
temos no que nos ancorar.
Para os alunos do 3° Ano, realizou-se uma atividade em duas etapas. No primeiro dia,
foi realizada uma roda de diálogo, onde as professoras explicaram um pouco sobre a
campanha em questão e foi internalizado uma conversa sobre o cuidado consigo e com os
outros.
Como atividade foi entregue cartões em formato de coração para que as crianças
escrevessem mensagens de cuidado e atenção aos colegas. No dia seguinte, retomou-se o
assunto, e posteriormente montaram a árvore do cuidado, onde colaram junto a mesma,
corações dedicados aos colegas.
As ações trouxeram uma parcela significativa na construção de vida dos educadores e
alunos, que por sua vez compreenderam o qual é importante cuidar de si e do próximo,
trazendo um ambiente escolar e social harmonioso para os seus dias.
