ERGOMETRIA

ERGOMETRIA

Medio do trabalho realizado atravs da

realizao de provas de esforo, que pretendem
avaliar:
- A capacidade de trabalho do indivduo;
- O estado funcional do sistema crdio-vascular e
respiratrio;
- Os efeitos de programas de: treino, de tratamento e
de readaptao/recuperao.
ERGOMETRIA
Pressupem medir:
- Trabalho realizado;
- Energia dispendida (VO2) directa ou indirectamente.

So essencialmente de 2 tipos:
- De recuperao - medidas feitas na fase de recuperao;
- De esforo - medidas feitas durante o exerccio
USO DA ERGOESPIROMETRIA NA AVALIAO
FUNCIONAL

Na prtica, a grande utilidade do teste

cardiorrespiratrio na determinao da capacidade
funcional ou potncia aerbia, pela obteno dos dois
ndices de limitao funcional mais empregados que so:
o consumo mximo de oxignio
limiar anaerbio ventilatrio

o teste que discrimina a intensidade de exerccio a

ser prescrita
 Ambiente para a realizao do
exame - o laboratrio

dever ser suficientemente ampla para acomodar o

equipamento necessrio realizao dos testes
dever ser bem iluminado, limpo e com controle da
temperatura ambiente (entre 18 e 22C) e humidade
relativa do ar (ente 50 e 70%), monitorizados por
termmetro ou estao meteorolgica.
conveniente a utilizao de um pster com a escala de
Borg modificada.
 Equipamentos para a execuo de Testes
Os ergmetros devem ser eletrnicos ou eletromagnticos e dispor de
interface de comunicao com o computador, para onde devero ser enviados
dados de velocidade, inclinao, ciclos, etc. e recebido os comandos de
variao de carga.

Tapete rolante - Requisitos obrigatrios de uma passadeira ergomtrica para

utilizao em teste de esforo:
a passadeira dever ser controlada eletronicamente e estar apta para suportar
sujeitos com diferentes pesos corporais; deve permitir regulao da velocidade,
inclinao e tempo, observando-se a velocidade mnima de 1,6 km/h e mxima
de, , 25 km/h, alm de inclinao variando de zero at, pelo menos, 24%; a
plataforma da passadeira deve ter, no mnimo, 127 cm de comprimento e 40,64
cm de largura); recomendvel a presena de apoios laterais e frontal, uma vez
que esses dispositivos so importantes na adaptao do paciente esteira;
recomenda-se que o equipamento disponibilize programao automtica de
velocidade, de inclinao e do tempo.
 Sinais e sintomas

Devem ser observados e anotados sinais e sintomas do

sujeito, tais como:
palidez, tontura, sudorese, exausto fsica e dispneia,
relacionando-os condio hemodinmica.
Equipamentos para realizao da
ergoespirometria
No teste de esforo cardiopulmonar, so geradas, alm das
informaes decorrentes de um teste ergomtrico, informaes
relativas ventilao e s fraes expiradas de oxignio (FEO2) e
de dixido carbnico (FECO2). Outros parmetros importantes
so :
1) VO2 e VCO2;
2) equivalentes ventilatrios do oxignio (VE/VO 2) e do dixido de
carbono (VE/ VCO2);
3) pulso de oxignio (VO2/FC);
4) quociente respiratrio (R = VCO2/ VO2);
Determinao da FCmx
Mtodo de Tanaka
208 - 0.7 x idade
Frequncia cardaca de reserva, FCres:

a diferena entre a FCmax e a FCrep, quanto

maior for a diferena maior o potencial para
exerccio em diferentes intensidades.

Frequncia cardiaca de Treino (FCT)

FCT = (% da FCMR x FCMR) + FCR

ERGOMETRIA
Quanto intensidade da carga as provas de esforo
so:
- Submximas - exigem um esforo moderado, realizam-
se em steady state (condio estvel de exerccio, funes do
organismo e a produo de energia so suficientes para combater o
exerccio de momento), o VO2
mximo nunca alcanado;
- Mximas - exerccio de intensidade crescente.
Executa-se at ao momento em que o VO2 permanea
constante (VO2 mximo).
ERGOMETRIA
- Supramximas - exerccio de grande intensidade e
pequeno volume, executado acima do VO2
mximo.

- Os testes indiretos baseiam-se na relao direta

entre VO2 e distncia percorrida; na relao entre
frequncia cardaca e VO2; e na relao entre
tempo de durao do esforo e VO2.
 ERGOMETRIA
Caractersticas que devem ter as provas de esforo:
- o trabalho solicitado deve ser realizado por mais de
2/3 da massa muscular (trabalho geral);
- deve ser mensurvel e reprodutvel = standartizado;
- - devem ser motivantes;

- iseno de riscos;
- especficas
ERGOMETRIA
Teste 1609 metros a andar
Introduo - este teste pertence categoria dos
testes submximais para estimativa do consumo
mximo de O2 (VO2 mx.).

A estimativa do VO2 mximo faz-se a partir de

uma equao de regresso mltipla, com
introduo dos valores das seguintes variveis:
Peso (Kg), Idade (anos), Gnero (Fem= 0; masc = 1),
Tempo da prova (min), Frequncia Cardaca no final
da prova (bat. min.)
 ERGOMETRIA
VO2mx (ml.Kg.min) = 132.85 - 0.077 (Peso x 2.205) - 0.39
(Idade) + 6.32 (Gnero) - 3.26 (Tempo da prova) -
0.16 (Frequncia Cardaca)

Protocolo:
1 - Instruir o sujeito que dever tentar percorrer 1609
metros a andar o mais rapidamente possvel mas
sem correr;
2 - Registar a FC, logo aps o fim da prova;
3 - Registar o tempo de durao da prova em
minutos;
ERGOMETRIA
4 - Aps ter terminado o teste, o sujeito dever
continuar a caminhar durante 3 a 5 para facilitar o
retorno venoso
Estimao do VO2 mx.

1 - introduzir na equao o valor das variveis e

efectuar o clculo do VO2;
2 - calcular o VO2 mx. em MET para determinar o
consumo metablico.
ESTGIO VELOCIDADE INCLINAO TEMPO DE TESTE
(km/h) (%) (min)
1 2,74 10 1
2
3
2 4,02 12 4
5
6
3 5,47 14 7
8
9
4 6,76 16 10
11
12
5 8,05 18 13
14
15
6 8,85 20 16
17
18
 Equaes de controle

Energia ( andar at 6 km/ h )

Plano
VO2 ( ml / kg / min ) =
= vel ( m / min ) x 0.1 [ ( ml / kg / min ) / ( m / min )]

Subida
VO2 ( ml / kg / min ) =
= % inc x vel ( m / min ) x 1.8 [ ( ml / kg / min ) / ( m / min )]
(ACSM,2000)

++ 3.5
3.5 ml
ml // kg
kg // min
min
 Equaes de controle

Energia ( correr a partir de 4. 8 km / h )

Plano
VO2 ( ml / kg / min ) =
= vel ( m / min ) x 0.2 [ ( ml / kg / min ) / ( m / min )]

Subir
VO2 ( ml / kg / min ) =
= % inc x vel ( m / min ) x 0.9 [ ( ml / kg / min ) / ( m / min )]
(ACSM,2000)

++ 3.5
3.5 ml
ml // kg
kg // min
min
Valores de referncia VO2max
 Dfice Aerbio Funcional (FAI)
functional aerobic impairment

VO2mx Predito VO2mx Obtido x 100

DAF =
VO2mx Predito

um indicador em termos percentuais do quanto o avaliado est acima ou

abaixo do seu VO2mx esperado, sendo mais fcil demonstrar ao avaliado o
nvel da sua condio fsica.

Dficit Aerbio Funcional (FAI)

Dficit Funcional Extremo > 68%
Dficit Funcional Importante 55 68%
Dficit Funcional Moderado 41 54%
Dficit Funcional Leve 27 - 40%
Sem Dficit Significativo 0 - 26%
VO2mx Predicto
Homens Activos
VO2mx (ml/kg/min) = 69,7 (0,612 x idade)
Mulheres Activas
VO2mx (ml/kg/min) = 42,9 (0,312 x idade)
Homens Sedentrios
VO2mx (ml/kg/min) = 57,8 (0,445 x idade)
Mulheres Sedentrias
VO2mx (ml/kg/min) = 43,3 (0,356 x idade)
 Valores normais de VO2 mx
( American Heart Association - 1990 )

homens mulheres
idade VO2mx - METs VO2mx - METs

20-29 43 - 12 36 - 10
30-39 42 - 12 34 - 10
40-49 40 - 11 32 - 9
50-59 36 - 10 29 - 8
60-69 33 - 9 27 - 8
70-79 29 - 8 27 - 8