ESTRESSE

Grupo : Michele, Rafael, Felipe e Bruno

 Estresse

Reação natural do organismo que ocorre quando vivenciamos situações de

perigo ou ameaça. Esse mecanismo nos coloca em estado de alerta ou alarme,
provocando alterações físicas e emocionais. A reação ao estresse é uma atitude
biológica necessária para a adaptação às situações novas.
A evolução do estresse se dá em três fases: alerta, resistência e exaustão.
 Fase de Alerta: ocorre quando o indivíduo entra em contato com o agente
estressor.
 Principais Causas

 Conforme notas do Ministério da Saúde, os Índices de Estresse vem

aumentado nos últimos anos.
 Isso demanda um grande numero de afastamento tanto no que se refere
trabalho quanto a estudos e outras atividade.
 Um fator que contribui para o alto índice é o excesso de informações e tarefas
bem como pressão social quanto a aquisição de bens e também sobre carga
de metas e trabalho.
Idades entre os colegas

17%

17a a 20a
21a a 30a
31a a 40a
25% 58%
Como você considera os trabalhos em grupo

8%
19%
11%
Satisfatório
Cansativo
Produtivo
Desnecessário

62%
Você exerce outra atividade além do curso :
Quais ?

45.83

33.33

20.83

Sem Resultados
0
Trabalha Ações Sociais Outras formas de estudo Nenhuma das alternativas
acima
 Você trabalha com o quê ?

NÃO TRABALHAM 75%

SECRETÁRIA, AUXILIAR ADMINISTRATIVO, HOSPITAL,

25%
CAIXA E MONITORA, PET SHOP

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80%

Como você vê seu ambiente familiar

41.66

29.16

16.66

Sem Resultads

AGRADÁVEL CONTURBADO ACONCHEGANTE INSEGURO

 Atualmente você passa por alguma
dificuldades financeira

NÃO 70.84

SIM 29.16

0 10 20 30 40 50 60 70 80
 O que você faz nas horas de lazer

TV, FILMES, MÚSICA, BRINCAR COM O CÃES, TOMAR

CHIMARRÃO, NETFLIX, COMER, TRANSAR,DORMIR, MEXER 65.66
NO CELULAR, FUTEBOL.

VIAJAR OU PASSEAR 33.33

FAMÍLIA 29.16

0 10 20 30 40 50 60 70
Série 1
 Você consegue colocar em prática a
questão anterior?

NÃO 29.16

SIM 70.83

0 10 20 30 40 50 60 70 80
Quantas horas você dorme por dia?

27%

5-8h
73% 9 - 10 h
 Defina com uma palavra como você se
sente em relação a turma ?

70.33

29.16

POSITIVO : ACOLHEDORA, NORMAL, BEM, FELIZ, AMIGAVÉL NEGATIVO : DESANIMADA, INSATISFEITA, CATASTOFRE,
CANSADA, CONTURBADA, DESUNIDA, TURMA NÃO É
PARCEIRA, BARULHENTA, INSTÁVEL,
ANÁLISE DE DADOS

 Os dados mostram que os há um nível de estresse na turma.

 Conforme o estudo isto se da em função das atividades extraclasse ao qual a
maioria dos alunos exerce.
 Outros fatores que contribui também para o aumento do estresse é as
atividades em grupo e a dificuldade de relacionamento apresentada pela
turma.
Conclusão

 Com base no estudo apresentado, concluímos que há um nível de estresse na

população ao qual foram aplicadas as questões . Este resultado é condizente
com o que apresenta o Ministério da Saúde que relata que o nível de estresse
vem aumentando devido ao acumulo de atividades.
Planos de ação

 TENHA UM HORARIO CERTO PARA DORMIR

 CRIE NOVOS HABITOS DE PRODUTIVIDADE
 TERAPIA
 ATIVIDADE FISICA
 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO