 A Ginástica faz parte dos jogos Olímpicos

desde a era Moderna (Atenas, 1986);

 Primeira vez que as mulheres competiram
foi em 1928 em Amsterdã;
 Primeiro programa de Ginástica feminino
foi desenvolvido em Helsinque em 1952
(Ginástica Olímpica);
 Inserção da Ginástica rítmica em 1984 e do
Trampolim em 2000 fez com que surgisse a
Ginástica Artística.
 Movimentos elegantes que demonstrem
força, flexibilidade, agilidade,
coordenação, equilíbrio e controle do
corpo;
 Objetivos competitivos, educativos e
terapêuticos;
 Homens disputam a prova em 6
aparelhos diferentes e as mulheres em 4
  Nadia Comaneci- 14 anos (1976
Munique) foi a primeira ginasta a
receber nota 10 de todos os jurados;
 Daiane dos Santos foi a primeira a
executar o duplo twist carpado no solo,
que recebeu seu nome- Dos Santos
  Solo- disputada por homens e mulheres:
 Homens- sem música (70 segundos);
 Mulheres- apresentação ritmada (90 segundos);
 Tablado- 12x12
 Disputada por homens e mulheres;
 Pista de 25 m onde os atletas correm em
direção ao trampolim onde toma
impulso com os dois pés, apoia as duas
mãos no aparelho e realiza rotações no
ar.
  Disputada apenas por homens nas 3
provas.
 Na primeira, o ginasta realiza movimentos
segurando uma barra fixa de 2,4 m de
comprimento por 2,80 de altura.
 Na segunda, o ginasta realiza movimentos
em duas barras paralelas, sempre com
uma das mãos tocando as barras (3,5 de
comprimento por 2 de altura).
 Na terceira, os ginastas realizam
movimentos em argolas suspensas a 2,80 m
do chão.
  - Prova masculina. Os ginastas devem
tocar apenas as alças do aparelho com
as mãos, realizando os movimentos
sobre o cavalo.
 - O "cavalo" tem 1,60 de comprimento e
as alças devem ficar a uma distância de
40 a 45 centímetros uma da outra.
  Duas provas femininas;
 Na primeira as ginastas se movimento
entre duas barras paralelas. A barra alta
tem 2,4 metros e fica a 2,5 do chão. A
barra menor mede 1,7 de altura, tendo
uma distância de 1,3 a 1,8 uma da
outra.
 Na segunda, as atletas realiza
movimentos sobre uma barra de 10
centímetros de largura.
  Abertura: Ação muscular de extensão da
articulação dos quadris e pernas.
 Avião: Posição de equilíbrio típica da trave,
em que o ginasta mantém uma perna no
chão e eleva a outra para trás, com os
braços abertos. Exige força, flexibilidade e
equilíbrio.
 Carpada: As pernas estendidas formam um
ângulo com o tronco. É possível também
ter uma posição carpada de pernas
afastadas.
 Diamidov: Movimento típico das barras paralelas, o ginasta segura com
uma mão uma das barras, e gira em torno do próprio corpo.
 Dos Santos (Duplo Twist Carpado): Dois giros em torno do corpo,
seguido de dois mortais no ar com uma flexão no quadril levando as
mãos à altura do joelho.
 Empunhaduras: São tomadas, pegadas ou presas, que representam
várias maneiras do executante segurar o aparelho e manter-se nele.
 Parada de mãos: Exercício mais básico da ginástica artística. O corpo
deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor
equilíbrio.
 Parafuso: Uma rotação (em torno do próprio corpo para os lados) sem
o uso das mãos no solo.
 Roda: É a chamada estrela. O ginasta passa lateralmente em apoio
invertido (de ponta cabeça) e retoma de pé.
 Selada: Corpo forma um arco e as costas ficam “arqueadas” para trás.
 Etc...
 Praticada apenas por mulheres pois a Beleza,
elasticidade, habilidade, graciosidade, agilidade,
expressão artística necessárias para a execução dos
movimentos são historicamente encontradas mais
facilmente nas mulheres.
 “A GR, como é chamada, surgiu por volta da
década de 1920, quando foram acrescentados
novos exercícios e música à ginástica artística. Seu
primeiro campeonato foi disputado em 1961,
justamente um ano antes da Federação
Internacional de Ginástica reconhecer a categoria.
A estreia em Jogos Olímpicos aconteceu mais tarde,
em Los Angeles 1984. A ginástica rítmica conta com
provas individuais e por conjunto, na qual cinco
ginastas se apresentam juntas”.
 Arco- De madeira ou plástico, deve ter, no mínimo, 300
gramas e diâmetro entre 80 e 90 centímetros.
 Bola- Feita de borracha ou material sintético, deve ter
peso mínimo de 400 gramas e diâmetro de 18 a 20
centímetros.
 Massa- Feitas de madeira ou material sintético,
medindo entre 40 e 50 centímetros de comprimento e
massa mínima de 150 gramas.
 Fita- Possui empunhadura feita de material sintético ou
madeira, com diâmetro máximo de 1 centímetro e
comprimento entre 50 e 60 centímetros. A fita de cetim
tem 5 centímetros de largura e seis metros de
comprimento. O elemento deve ter peso mínimo de 35
gramas.
 Corda- Seu comprimento deve ser proporcional ao da
ginasta e é feita de linho ou de material sintético.
  - A área de apresentação é de 13m por 13m.
 - Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco
elementos: arco, bola, corda, fita e maças. Nos Jogos
Olímpicos, porém, são utilizados apenas quatro elementos.
 - Nos Jogos Olímpicos, o torneio individual tem duas fases:
classificatória e finais. As atletas se apresentam com um
elemento e as dez melhores avançam à final, quando se
reapresentam, desta vez com todos os elementos.
 - Na competição por equipes, cada grupo se apresenta
com cinco bolas. Em seguida, são utilizadas fitas e arcos. As
notas das duas rotinas são somadas, e os oito melhores times
passam à final.
 - Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos
e quinze a dois minutos e trinta segundos. Já no individual,
um minuto a menos.
 Diante das informações aqui discutidas,
discuta com um colega alguns
questionamentos que podem ser
levantados durante as aulas de Educação
Física na escola, sobre o conteúdo
Ginástica. Apresente a proposta das
discussões que possam partir do conteúdo
abordado em sala e que seja possível de
trabalhar com as diferentes idades bem
como a adaptação desse conteúdo para
a realidade da escola.
 https://www.cob.org.br/pt/Esportes/gina
stica-artistica
 https://www.cob.org.br/pt/Esportes/gina
stica-ritmica
 https://ginasticaemfoco.wordpress.com/
ginastica-artistica/