QUEDAS NO IDOSO

PREVENÇÃO
 Definição e consequências
• A queda é o acidente doméstico mais frequente
e a principal causa de morte acidental na
população com idade superior a 65 anos
EVITAR A PRIMEIRA QUEDA :PREVENÇÃO
PRIMÁRIA
• Identificação precoce de fatores de risco intrínsecos.
• Revisão dos órgãos ,dos sentidos e da medicação
• E importante recordar ao idoso a necessidade de consultar regularmente o medico de
família ou especialista
• Para alem disso ,determinados fármacos podem predispor para quedas , pelo que e
aconselhável informar o idoso deste risco e da importância de se manter alerta ,isto
não quer dizer que sejam medicamentos desnecessários , mas sim que devem ser
sempre prescritos pelo médico e nas doses que este aconselhe.
• Devemos incentivar o idoso para práticas de exercícios ,mantendo-o ativo e preservando a
mobilidade que este tenha
• Podemos instalar dispositivos de ajuda para a mobilidade, e ate aconselhar o uso de bengala
• Devemos pedir uma avaliação médica se necessário haver terapeuta ocupacional ou
fisioterapeuta.
• Défice na visão – devemos procurar um especialista para descobrir e tratar o problema.
• Melhorar a independência em actividades diárias
• Reforçar os pés – atividades que potenciam os músculos intrínsecos do pé.
• Flexibilidade articular e muscular – reforçar os músculos principalmente dos membros
superiores e inferiores ,abdominais e paravertebrais.
• Reeducação do equilíbrio – assegurar a postura e estabilidade.
• Défice auditivo - pode alterar o equilíbrio pelo que devemos procurar um especialista.
HIPOTENSÃO ORTOSTÁTICA
• Queda da pressão arterial- devemos explicar ao idoso como se lentar : em dois
tempos ,elevar a cabeceira antes de se sentar e utilizar sempre um ponto de apoio.
Utilização de meias elásticas . Consultar o médico para retirar ou substituir os fármacos
que possam provocar hipotensão.
• Utilização de sedativos ou medicação que causem tonturas , sonolência durante o dia ou
outros sintomas que possam causar queda – consultar o médico para tentar diminuir as
doses, ou trocar por outro fármaco sem esses efeitos secundários ou alterar o horário da
toma.
 PREVENÇÃO DOS FATORES DE RISCO EXTRÍNSECOS:

• Iluminação deficiente – ter os compartimentos bem iluminados ,nos quartos e corredores se

possível uma luz de presença
• Piso irregular e/ou escorregadio – optar por um piso que não seja totalmente liso e sem
diferenças de altura de um compartimento para outro
• Degraus altos e estreitos – procurar ter os degraus todos o mesmo tamanho de preferência
baixos e mais largos , também existem pequenos elevadores de escadas , se as escadas
não forem adequadas devemos fazer a correção das mesma , no caso de ser impossível
essa correção das escadas , devemos tentar assegurar tudo que necessário a um
compartimento evitando assim a deslocação nas escadas
• Ausência de corrimão (casa de banho e escadas)- devem ter corrimão principalmente nas
escadas para facilitar a subir e descer , e barras de apoio na casa de banho
• Tapetes soltos – os tapetes facilmente provocam quedas , o ideal é tirar os tapetes e não
os usar , no caso de usar – estes devem ser antiderrapantes e estar fixos ao chão.
• Obstáculos (mobiliário) – devemos deixar os compartimentos de fácil movimento para
circulação do idoso ,evitar ter objetos que o idoso usa em locais muito altos ou de difícil
acesso .
• Roupa e sapatos inadequados – optar por sapatos fechados que não sejam chinelos , ou
seja , sapatos que fixem o pé , e estes devem ser antiderrapantes , a roupa deve ser fácil
de vestir e de usar que facilite os movimentos e não prenda o corpo.
• Portas – estas devem abrir para fora sempre , no caso do idoso cair da parte de dentro
do compartimento junto á porta conseguir-se abrir , devem ser fáceis de abrir e fechar .
FATORES COMPORTAMENTAIS:
• Grau de exposição ao risco – devemos alertar o idoso para os riscos que corre e tentar
que ele não se exponha a esses riscos .
Trabalho realizado por :
Dora Marques
Laura Silva
Cristina Pereira
Cláudia Teixeira
Isabel Magalhães