Higiene, saúde e segurança no

trabalho

Eng.ª Sónia Romero_ Tecnitalentos_ 2011

romero-1001@hotmail.com
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Locais e postos de trabalho

O que pode desencadear riscos nos locais e

postos de trabalho?
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Locais e postos de trabalho

- Falta de espaço
- Arrumação/ organização
- Fraca iluminação
- Inexistência de saídas de emergência
- Falta (ou inadequação de extintores)
- Altura de trabalho
- Distâncias a percorrer
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Locais e postos de trabalho

- Movimentação manual
- Posturas
- Trabalho de pé, prolongado
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

Evidenciam vários factores de risco:

1.Factores de risco mecânico:

- Contacto com as partes móveis das máquinas;
- Contacto com matérias-primas ou produtos
em transformação;
- Defeito mecânico.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

Evidenciam vários factores de risco:

2. Factores de risco eléctrico:

- Contacto com partes eléctricas;
- Defeito eléctrico.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

Evidenciam vários factores de risco:

3. Factores de risco ambiental:

- Ruído e vibrações
- Iluminação deficiente
- Ambiente térmico extremo
- Libertação de gases, vapores e poeiras
- Espaços de trabalho
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

Evidenciam vários factores de risco:

4. Factores de risco ergonómico:

- Deficiente concepção, geradora de
inadaptação ao posto de trabalho
- Esforços excessivos.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

Que riscos podem causar as máquinas e

equipamentos de trabalho?
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Máquinas e equipamentos de trabalho

- Quedas em altura
- Quedas ao mesmo nível
- Entalamentos
- Golpes
- Queda de objectos
- Cortes
- Choques
- Projecção de objectos
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Electricidade

Electrização / Electrocussão
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Electricidade

Uma pessoa sofre uma electrização quando a

corrente eléctrica circula pelo seu corpo
(existe um ponto de entrada e um ponto de
saída).
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Electricidade

Na electrocussão ocorre a morte devido à

passagem de corrente pelo corpo.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Electricidade

Que riscos comporta a electricidade?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Electricidade

- Para o Homem: electrocussão e queimadura.

- Para o Homem e o ambiente: incêndio e
explosão.

A electrocussão é causada pela passagem de

uma corrente eléctrica no corpo humano.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

Texto
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

Quais as causas mais frequentes dos incêndios?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

- Instalações eléctricas
- Utilização de chamas
- Presença de materiais inflamáveis (líquidos e
gases)
- Aparelhos de aquecimento
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

O que pode ser feito para diminuir os

incêndios?
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

- Formar e informar os trabalhadores

- Sensibilizar e motivar os trabalhadores.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

Triângulo do fogo:
Para haver um fogo é necessário que exista:
- Combustível (substância que vai arder)
- Comburente (o ar)
-Energia de activação (energia necessária para
se iniciar a reacção)
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

Para apagar um fogo é necessário eliminar 1 ou

mais dos 3 factores do triângulo do fogo.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

O que pode então ser feito?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Incêndio e explosão

- Afastar o combustível do alcance do fogo ou dividi-lo

em focos de incêndio menores;
- Limitar o oxigénio (impedir o acesso ao oxigénio ou
cobrir os focos com substâncias que impeçam o seu
contacto com o ar: areia, espuma);
- Diminuir a temperatura, lançando água sobre o fogo
ou outras substâncias que absorvam o calor.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas, efeitos e prevenção

Defina ruído.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas

Ruído é um som incomodativo, desconfortável e

frequentemente nocivo para o Homem.

A partir de 70 dB os órgãos são afectados.

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas

120 dB - Descolar de avião a jacto (100m)

110 dB - Concerto de rock
100 dB - Martelo pneumático
91 dB - Motor de camião
84 dB - Trânsito citadino
59 dB - Conversa de café
40 dB - Relógio de parede
17 dB - Floresta
0 dB - Limiar de audição normal
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas

Quais as causas do ruído?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas

Desenvolvimento tecnológico

Aumento dos níveis de ruído

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: causas

Texto
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Efeitos do ruído sobre a saúde:

- Efeitos extra-auditivos
- Efeitos auditivos.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Efeitos extra-auditivos:
- Efeitos fisiológicos (aceleração do ritmo
cardíaco, hipertensão do ritmo respiratório,
dilatação da pupila, diminuição da
temperatura);
- Efeitos no equilíbrio (vertigens);
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Efeitos extra-auditivos:
- Alterações de humor e stress (perturbações
da concentração, da percepção auditiva,
irritação, insatisfação, fadiga, agressividade,
dores de cabeça, depressão).
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Efeitos auditivos:
- Perda parcial da audição;
- Efeitos auditivos permanentes;
- Efeitos passageiros (perda ligeira de audição ou
zumbido);
- Surdez profissional (quando a perda de audição
resulta da exposição ao ruído no local de trabalho)
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Factores de exposição:
O risco a que os trabalhadores estão sujeitos depende
de:
- Tempo de exposição (quanto mais longo, maior o
risco);
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ruído: efeitos

Factores de exposição:
- Tipo de ruído (contínuo, intermitente ou súbito);
- Distância da fonte do ruído (quanto menor, maior é o
risco);
- Sensibilidade individual (depende da idade e do indivíduo);
- Danos na audição (lesões já existentes no aparelho
auditivo).
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Filme
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Os locais de trabalho devem ter iluminação

adequada que permita o desempenho visual
das tarefas.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Qual a iluminação ideal?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

É a que é fornecida pela luz natural e que deve

provir do lado esquerdo.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Tendo por base o quadro fornecido, comente a seguinte

afirmação:
“A iluminação deve considerar a idade dos
trabalhadores envolvidos.”

Idade 16 32 44 50 60
(anos)
Distância
mínima 8 12,5 25 50 100
(cm)
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Defina os seguintes termos:
- Adaptação;

- Acomodação;

- Acuidade visual;

- Encadeamento;

- Iluminação geral;

- Fluxo luminoso;
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

- Iluminância;
- Luminância.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Adaptação - processo que ocorre quando o olho

se ajusta à luminosidade e/ou à cor do campo
de visão.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Acomodação - ajustamento focal do olho,

normalmente espontâneo, a fim de conseguir
uma acuidade visual máxima a distâncias
diferentes.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Acuidade visual - capacidade de distinguir os

objectos e os respectivos detalhes.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Encadeamento - desconforto ou alteração da

visão que se verifica quando a zona a
visualizar está muito iluminada.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Iluminação geral - iluminação concebida para se

obter um nível aproximadamente uniforme
em todo o espaço de trabalho.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Fluxo luminoso - é a quantidade total de luz

emitida por uma fonte luminosa durante 1 s.
Mede-se em lumen (lm)
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Iluminância - Densidade de fluxo luminoso

incidente num ponto.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Luminância - Intensidade luminosa da luz

emitida ou reflectida numa direcção.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Que riscos para a SST pode provocar uma

iluminação deficiente?
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Iluminação nos locais de trabalho

Texto
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ambiente térmico: protecção contra o calor e

o frio

É o conjunto de factores que determinam as

trocas de calor entre o organismo e o meio
ambiente.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ambiente térmico: protecção contra o calor e

o frio
- Temperatura do ar,
- Velocidade do ar,
- Calor radiante,
- Humidade relativa do ar.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Ambiente térmico: protecção contra o calor e

o frio

O ambiente térmico pode provocar danos ao

indivíduo.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Quais as consequências do calor excessivo?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Aumento da temperatura do corpo;

- Diminuição do rendimento;
- Dores de cabeça;
- Vertigens;
- Sudação;
- Desequilíbrio mineral e hídrico;
- Queimaduras;
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Aumento da frequência cardíaca;

- Golpe de calor;
- Erupções cutâneas;
- Cataratas e conjuntivites…
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Quais as consequências do frio excessivo?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Aumenta a tensão;
- Prejudica o ritmo cardíaco;
- Diminui a sensibilidade;
- Hipotermia…
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Medidas de prevenção das altas temperaturas:

• Optar pela construção de edifícios com

ventilação natural;
• Se não for possível instalar sistemas de
ventilação e climatização adequados;
• Colocar barreiras…
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Medidas de prevenção das baixas temperaturas:

. Controlar a velocidade do ar de forma a não provocar

correntes de ar;
. Se existirem correntes de ar deverão ser instalados
painéis/ barreiras;
. Recorrer a sistemas de aquecimento;
. Fornecer casacos, luvas…
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Quais considera ser as consequências de um

ambiente térmico desajustado?
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Desconforto e mal-estar psicológico;

- Absentismo elevado;
- Redução da produtividade;
- Aumento da frequência de acidentes.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

Defina substâncias químicas perigosas.

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Substâncias químicas perigosas são:

elementos químicos e seus compostos (naturais ou

produzidos) que podem causar danos nas pessoas,
bens ou ambiente.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Embalagem
- Deve impedir a fuga do conteúdo,
- Deve ser feita de material resistente à corrosão,
- Deve ser desenhada de maneira a que possa fechar a
embalagem várias vezes.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Rotulagem
- Dá informação sobre o conteúdo, as aplicações, modo de
utilização, riscos, prevenção e o que fazer em caso de
acidente. Contém os seguintes elementos:
. Nome,
. Identificação e contactos do fabricante, importador ou
distribuidor,
. Símbolos de perigo,
. Frases-tipo,
. Número CE.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Elabore uma tabela relativa à classificação dos agentes

químicos em função das suas propriedades.

Sugestão: Considere 5 colunas: a 1.ª para o significado,

a 2.ª para o símbolo, a 3.ª para a descrição dos
riscos, na 4.ª dê exemplos de produtos e na 5.ª
refira as medidas preventivas.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

O que é uma ficha de dados de segurança?

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Fichas de dados de segurança

Contém as informações a prestar pelos fabricantes,
importadores e distribuidores de substâncias
perigosas quando estas são colocadas no mercado
que permitem ao trabalhador adoptar medidas de
protecção da sua saúde e segurança.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Fichas de dados de segurança

Esta ficha é obrigatoriamente distribuída aos
utilizadores profissionais aquando da 1.ª
distribuição bem como todas as suas
revisões.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Estas informações devem ter:

- Identificação da substância e da empresa,
- Informação acerca dos compostos,
- Perigos (referir os efeitos perigosos para a saúde do
homem e os sintomas passíveis de ocorrer),
- Primeiros socorros,
- Medidas para combater incêndios,
- Medidas a adoptar em caso de fuga acidental,
- Armazenagem e manuseamento,
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

- Como controlar a exposição/ protecção individual,

- Propriedades físico-químicas,
- Estabilidade/ reactividade,
- Informação referente à toxicologia,
- Informação de carácter ecológico,
- Informação relativa à eliminação,
- Informação relacionada com o transporte,
- Informação relacionada com a regulamentação,
- Outro tipo de informações.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Elabore uma ficha de dados de segurança.

2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

Armazenagem:
Deve ser evitado o contacto entre:
- Ácidos fortes,
- Bases fortes,
- Produtos inflamáveis, compatíveis ou não com a água,
- Tóxicos que não estejam incluídos nos grupos
anteriores.
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

Efeitos na saúde:
Consoante os efeitos que têm na saúde, as substâncias
químicas podem classificar-se em:

- Irritantes (irritam os tecidos, ex.: cloro);

- Cancerígenos (favorecem o aparecimento de cancro,
ex.: benzeno, cádmio);
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

Efeitos na saúde:
- Asfixiantes (causam asfixia, ex.: monóxido de
carbono);
- Sensibilizantes (causam alergias, ex.: isocianatos);
- Corrosivos (provocam corrosão do tecido, ex.: ácidos);
- Anestésicos (afectam o sistema nervoso, ex.:
acetona);
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

Efeitos na saúde:
- Pneumoconióticos (afectam os pulmões, ex.: ferro e
alumínio);
- Sistémicos (prejudicam um órgão concreto, ex.: o
chumbo afecta os rins).
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

A exposição a uma substância pode causar vários

efeitos:

- Efeitos locais (ex.: nos pulmões, pela inalação de

cloro);
2 - Riscos profissionais
2.1 - Factores de riscos associados a:

 Substâncias químicas perigosas

- Efeitos sistémicos (ex.: anemia causada por

mercúrio);
- Efeitos agudos (ex.: náuseas e vómitos provocados
por solventes);
- Efeitos crónicos (ex.: cancro na pele provocado pelo
formaldeído).
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Ergonomia = Ergo (trabalho) + Nomos (regras)

Estuda a adaptação do trabalho ao homem ou o

conjunto de conhecimentos sobre o homem,
em cada actividade, necessários para
desenhar postos de trabalho e equipamentos
que permitam trabalhar com segurança,
conforto e eficácia.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

O objecto da Ergonomia pode ser integrado em

3 grupos:

- Ergonomia de organização,
- Ergonomia do ambiente,
- Ergonomia do produto.
 2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Ergonomia
Organização Ambiente Produto

- conteúdo da tarefa - iluminação - desenho

- rotação de tarefas - ventilação - aceitação
- duração do trabalho - ambiente térmico - medida
- comunicação - ruído - segurança
- humidade do ar - validade
- normas
- função
- biomecânica
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Quais serão as razões que justificam a

introdução da ergonomia no trabalho?
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

- A produtividade,
- Segurança,
- Saúde,
- Motivação, …
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Alturas de trabalho recomendadas

2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
Deve ser adoptada uma postura que respeite o
corpo, que não dificulte a circulação e que
possa ser alterada frequentemente.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
A postura de trabalho mais confortável é a de
sentado. Se esta for mantida durante muito
tempo e o equipamento (mesa, cadeira) não
for o adequado, podem surgir complicações
ao nível da circulação e membros inferiores.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
Para uma boa postura de sentado é necessário
que, durante o trabalho, o indivíduo alterne
várias posições. Que mantenha a coluna
lombar numa posição intermédia e uma
inclinação intermédia da cabeça para a
frente.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
Deve apoiar os antebraços sem elevar muito os
ombros.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
Na posição de pé:
Provoca uma sobrecarga dos músculos dos
membros inferiores, das costas e dos ombros.
Se ficar muito tempo de pé poderão surgir
problemas circulatórios.
Devem alternar-se as posturas de pé e sentado.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Gestos e posturas
As posturas de deitado ou de joelhos provocam
tensão muscular, inchaços e calosidades nos
joelhos e cotovelos, reumatismo, afecções
dos rins e vias urinárias que resultam do
corpo contactar com o solo.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Postura de trabalho Efeitos físicos

Trabalho de pé, imóvel Pés e pernas: possivelmente varizes e inchaços
nos pés e tornozelos
Sentado, direito e sem Músculos extensores das costas: dores lombares
suporte para as costas e afecções circulatórias das pernas
Assento muito alto Joelho, barriga das pernas, pé
Tronco inclinado para Região lombar: deterioração dos discos
a frente quando intervertebrais
sentado ou de pé
Braços estendidos, Ombros e braços: possível inflamação ao nível
para os lados, frente dos ombros
ou para cima
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Postura de trabalho Efeitos físicos

Cabeça muito inclinada Pescoço: deterioração dos discos inter-
para trás ou para a frente vertebrais
Manipulação não natural Antebraço: possível inflamação dos tendões
de ferramentas
Joelhos dobrados no chão Inchaços: calosidades, afecções nos tecidos
internos.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

O que é a movimentação manual de cargas?

2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

É o transporte e sustentação de uma carga, por

um ou mais trabalhadores que comporte
riscos para os mesmos, sobretudo na região
dorso-lombar.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

A movimentação de cargas, pelo peso que

envolve, a forma de transportar e o incómodo
postural que o acompanha, provocada esforços
na região lombar da coluna, originando
lombalgias, hérnias discais devido à pressão
exercida sobre o nervo, dores musculares
devido à fadiga e artroses articulares.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

Como a coluna está adaptada à posição vertical,

sempre que o trabalhador se curva ela
suporta o peso do corpo e o peso da carga
por ele transportada.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

Inclinações da coluna que provoquem rotações

provocam tensões elevadas nos músculos e
ligamentos bem como o risco de lesões
graves.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

A movimentação de cargas provoca o desgaste

dos discos intervertebrais, lesões
(discopatias), provocadas pelo aumento de
pressão a que os discos estão sujeitos.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Movimentação manual de cargas

Curvar as costas com as pernas direitas faz

aumentar a tensão nos discos a valores muito
mais elevados do que se o movimento for
feito com as costas direitas e as pernas
flectidas.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Ecrãs de visualização

Devido às características do trabalho em

computador podem surgir situações
incómodas e desconfortáveis.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Ecrãs de visualização
- Grande solicitação da visão,
- Posturas estáticas prolongadas,

Desconforto se ocorre utilização intensiva do

computador.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

As más posturas e as actividades repetitivas

provocam:
- Lombalgias,
- Lesões por esforços repetitivos.
2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia

Trabalho sentado com recurso a ecrãs de visualização

2.2 - Adaptação do trabalho ao Homem -
ergonomia
Distâncias recomendadas no trabalho com ecrãs de visualização
2.3 - O stress no trabalho

Stress verifica-se quando um indivíduo não

consegue responder de forma adequada aos
estímulos do seu ambiente.
2.3 - O stress no trabalho

O stress resulta de um desajuste entre o

indivíduo e o trabalho e pela falta de controlo
suficiente sobre o trabalho e a vida.
2.3 - O stress no trabalho

P. 690
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

O que é o EPI?
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

É todo o equipamento/ complemento/acessório

a ser utilizado para proteger contra os riscos
para a saúde e segurança do trabalho,
quando estes não forem eliminados por meios
de protecção colectiva.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

Para determinar o EPI mais adequado há que

proceder à avaliação do controlo dos riscos:
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)
- Avaliação dos agentes biológicos, físicos e
químicos contra os quais os trabalhadores
devem estar protegidos;
- Análise do posto de trabalho (identificar os
perigos)
- Definição da necessidade de utilização de EPI.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

Os EPI´s classificam-se de acordo com:

- O tipo de agente agressor (poeiras, produtos
químicos, electricidade);
- A parte do corpo a proteger (cabeça, olhos,
face, vias respiratórias, mãos e braços, pés e
pernas, pele, tronco,…);
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

- Tipo de risco a evitar - protecção contra riscos

físicos (ruído, electricidade), químicos (gases)
e biológicos (bactérias, vírus).
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: protecção

individual (EPI)

A localização dos EPI´s deve ser bem conhecida

e encontrar-se acessível, com identificação do
local respectivo.
 3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa
Zona do corpo Agentes agressores EPI
a proteger
Mecânicos, químicos, eléctricos, Luvas (borracha,
Mãos térmicos, radiações tecido, couro,
malha de aço)
Queda de materiais, esmagamento, Botas
perfuração ou corte, queimadura, antiderrapantes,
Pés e pernas escorregamento botas de borracha,
calçado com
biqueira e palmilha
de aço
Cabeça Riscos associados a: queda de Capacete, capuz,
materiais, pancadas boina, gorro
Olhos Partículas sólidos, líquidos corrosivos e Óculos e viseira
irritantes, radiações
 3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Zona do corpo Agentes agressores EPI

a proteger
Ouvido Ruído Auriculares
Pele Sol Protectores
Tronco e Substâncias nocivas, chamas, Avental, fato de trabalho
abdómen soldadura (projecção de metal),
calor/ frio, vidro, facas
Vias respiratórias Gases, vapores, poeiras, fumos Máscaras, dispositivos
filtrantes
Protecção contra quedas: Equipamentos de
trabalho com risco de queda em protecção contra quedas:
Corpo inteiro altura, indústria cinto de segurança,
equipamentos anti-
quedas, arnés, vestuário
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Obrigações do empregador:
- Comprar EPI em conformidade com as normas
europeias;
- Fornecer EPI e garantir o seu bom
funcionamento;
- Disponibilizar nos locais de trabalho, informação
adequada sobre EPI;
- Informar os trabalhadores dos riscos contra os
quais o EPI os visa proteger;
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Obrigações do empregador:
- Assegurar a formação sobre a utilização do
EPI e, se necessário, organizar exercícios de
segurança;
- Gerir os EPI´s de forma a substituí-los no caso
de ser excedido o tempo de vida útil ou de se
verificarem deficiências que comprometam a
sua protecção.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Obrigações dos trabalhadores:

- Os trabalhadores e seus representantes

devem, quando consultados sobre a escolha
de novos equipamentos, opinar sobre os EPI
´s;
- Utilizar correctamente o EPI de acordo com as
instruções do fabricante;
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Obrigações dos trabalhadores:

- Conservar e manter em bom estado o EPI que

lhe for distribuído;
- Comunicar as avarias ou deficiências
detectadas no EPI e que comprometam o seu
bom funcionamento.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

A sinalização de segurança tem como objectivo

chamar a atenção, de forma rápida, para
objectos/ situações susceptíveis de provocar
perigos.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

A sinalização de segurança é importante nos

locais de trabalho porque, desenvolve a
atenção do trabalhador para os perigos a que
ele está exposto.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de segurança

A sinalização de segurança esta relacionada com um

objecto, uma actividade ou uma situação
determinada e dá indicação relativamente à
segurança ou à saúde do trabalho através de uma
placa, uma cor, um sinal luminoso ou acústico, uma
comunicação verbal ou um sinal gestual.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

A sinalização pode ser permanente (ex.: placas

e rótulos de recipientes ou marcação de vias
de circulação) ou temporária quando se
restringe ao tempo necessário (sinais gestuais
ou comunicações verbais).
 3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança
Cores Formas/ significado

Vermelha Proibição - Material de combate a

incêndio
Amarelo - Atenção perigo -
Ausência de perigo;
Verde - - primeiros socorros; saídas
de emergência
Azul Obrigação - Informação
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança
Para chamar a atenção rapidamente, para os riscos e
perigos graves pode ainda recorrer-se também a:
- Sinal de aviso;
- Sinal de salvamento ou de socorro (indica saídas de
emergência ou meios de socorro);
- Sinal acústico;
- Sinal gestual.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

Cabe ao empregador garantir a existência de

sinalização de segurança e saúde no trabalho,
segundo a legislação em vigor.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

A existência de sinalização não dispensa que as

saídas de emergência estejam desobstruídas
e a informação aos trabalhadores do
significado da sinalização.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

É fundamental que a entidade empregadora se

certifique de que todos os trabalhadores
compreendem o significado da sinalização.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

Os trabalhadores devem ser informados e

consultados sobre as medidas relativas à
sinalização de segurança e de saúde no
trabalho.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

São os trabalhadores que, nalguns casos,

melhor conhecem os riscos inerentes à
actividade desenvolvida, por isso a sua
consulta e formação são essenciais.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

O empregador deve controlar a conservação e

funcionamento da sinalização. Ele deverá evitar:
- Afixar muitas placas perto umas das outras;
- Utilizar sinais luminosos que possam ser
confundidos;
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

- Utilizar dois níveis sonoros ao mesmo tempo;

- Utilizar um sinal sonoro quando o ruído
ambiente for muito elevado.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.1 - A gestão da prevenção na empresa

Medidas de controlo de riscos: sinalização de

segurança

A sinalização de segurança e saúde encontra-se

no DL 141/95 de 14 de Junho; Portaria 1456-
A/ 95 de 11 de Dezembro
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Plano de emergência interno

Qual o objectivo do plano de emergência?

3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Plano de emergência interno

É a salvaguarda dos trabalhadores que se

encontram nas instalações da empresa, face
a riscos de um sinistro (incêndio, explosão,
acidente grave) que obrigue a uma
evacuação rápida e ordenada.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Plano de emergência interno

Informações a constar no plano:

- Evacuação do edifício, combate a incêndios e
primeiros socorros.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Preparação do plano de emergência:

- Conhecer as condições inerentes ao
estabelecimento;
- Identificar possíveis acidentes;
- Conhecer a área envolvente;
- Seleccionar recursos humanos e técnicos;
- Definir responsabilidades.
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Elementos do plano de emergência:

- Plano de evacuação (em caso de incêndio e
outras emergências; procedimentos que
permitam a evacuação rápida do edifício);
- Organização para a evacuação (articulação
entre as equipas de evacuação dos pisos e o
centro de controlo geral; coordenação com o
exterior; nomeação de responsáveis; criação
de equipas de intervenção);
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Elementos do plano de emergência (cont.):

- Actuação das equipas de 1.ª intervenção (uso

de meios contra incêndios e emergências
disponíveis) e de equipas de 2.ª intervenção
(com colaboração do exterior);
- Instruções de segurança (regras de conduta,
caminhos de fuga, localização dos meios de
combate a incêndios);
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Elementos do plano de emergência (cont.):

- Plantas de emergência (que tenha as vias de

evacuação, sinalização das saídas de
emergência);
- Comunicação de incêndios e outras
emergências;
3 - Prevenção nos locais de trabalho
3.2 - Organização da emergência na empresa:

Elementos do plano de emergência (cont.):

- Simulacros (realizados em colaboração com as

autoridades civis);
- Primeiros socorros (define a localização dos
materiais e equipamentos de primeiros
socorros)
4 - A prevenção de riscos profissionais nas
actividades associadas à qualificação
profissional visada

Síndrome do túnel cárpico??

Bibliografia

Freitas, Luís (2008); “Segurança e saúde do

trabalho”; Edições Sílabo; 1.ª edição

Matos, Maria (2009); “Gestão da prevenção”

Nunes, Fernando (2009); “Segurança e higiene

do trabalho”; 2.ª edição
Bibliografia

www.act.gov.pt