OS DIVERSOS

TIPOS DE
SENTIMENTO
S
 Daniel Harold Casriel, M.D. Daytop Village -
centro de reabilitação de drogas e álcool

Veeresh Denny Yuson-

Sanchez fundador da
Humaniversity, Holanda Raja Selvam, PhD,  Integral Somatic Psychology™
 IMAGEM (EGO)

RAIVA MEDO
"Eu estou OK, você não está OK" "Eu não estou OK, você está OK"

DOR
"Eu não estou OK, você não está OK"

AMOR
"Eu estou OK, você está OK"
"Todas as suas emoções negativas são uma reação por não ser
amado. A raiva é uma reação contra a dor. O medo é a antecipação
da dor. A mágoa é a antecipação da dor. A dor é a proteção final. As
pessoas não querem entrar nela, porque eles pensam que vão morrer
ou enlouquecer " 

No entanto, a extensão da dor é frequentemente mais imaginária do

que real .... 

"Se você entrar profundamente em sua dor emocional, não é

doloroso. Quando você está ciente de que está passando por uma
reação, então não é doloroso. Não estou dizendo que a dor não
existe. Ela existe, mas em algum momento você percebe que a dor
não dói. O que dói é agarrar-se a ela. "

Veeresh- Osho Humaniversity

 Gerar/perceber
Emoção

Expressar Conter

Expandir/Espalhar
pelo corpo

Raja Selvam, PhD,  Integral Somatic Psychology™

 Quando fecho
meus olhos eu
Pagina 219 Pagina 160 Capitulo 20 vejo você, 
Como Diversos sintomas,
distinguir os Frases que sentimentos e
diferentes tipos tipos de raiva cura movimentos
de sentimentos internos

Recursos para leitura

 Sentimentos Primários ​
 Sentimentos Secundários ​
 Sentimentos Adotados/Emprestados/Sistêmicos ​
 Metassentimentos​

BERT HELLINGER - QUATRO

TIPOS DIFERENTES DE SENTIMENTOS 
 SENTIMENTOS
PRIMÁRIOS  

O objetivo central na constelação familiar é apoiar os sentimentos

primários:
• São sentimentos originais que estão ligados a um movimento ou ação. 
• Os sentimentos primários dão força à pessoa. 
• Eles expressam um movimento interno direcionado e são adequados à
situação.
• Pode expressar amor, afeto, raiva, medo ou dor.
Eles aparecem pelo um tempo determinado
e seguem uma sequência previsível:

Declinam
Ascendem

Se Revelem Chegam a um fim

• Enquanto experimenta esses sentimentos, o cliente pode vivencia-

los de olhos abertos e se manter em contato com o mundo exterior.
• Esses sentimentos produzem uma ressonância no terapeuta que
pode acompanhá-los em seu processo com empatia e compreensão.
• Eles são fortes sem necessariamente precisar ser dramáticos ou
exagerados.
• Eles fornecem ímpeto para enfrentar situações difíceis ou dolorosas
e têm profundidade e poder sem drama desnecessário.
 SENTIMENTOS
SECUNDÁRIOS

.  Muitos sentimentos com os quais entramos em contato na terapia

são sentimentos secundários. Sua função principal é convencer

outras pessoas de que não podemos encontrar a ação apropriada
e, portanto, somos frequentemente dramáticos e exagerados. 
Esse tipo de sentimento enfraquece a pessoa porque ela não está
vendo a realidade. Eles estão mais conectados às imagens internas
e, portanto, os clientes frequentemente fecham os olhos.
COMO DISTINGUIR SENTIMENTOS PRIMÁRIOS
DE SENTIMENTOS SECUNDÁRIOS?
SENTIMENTOS PRIMÁRIOS SENTIMENTOS SECUNDÁRIOS

 fortalece o cliente e apoiam a  enfraquece o cliente, consomem energia que,

de outra forma, poderia apoiar a mudança
ação construtiva
 são crônicos, não têm nenhum começo
 seguem um  arco de tensão  concreto e nenhum fim claro

  A força do sentimento não é apropriada para

conectado a realidade
a situação
 O terapeuta ressoa / empatiza  O terapeuta se sente impaciente / entediado /
sem empatia
COMO TRABALHAR COM
SENTIMENTOS  SECUNDÁRIOS
 Peça ao cliente para abrir os olhos e fazer contato visual.  
 Procure os sentimentos que façam sentido. Assume
que os sentimentos estão corretos de alguma forma e procure
o contexto no qual eles são mais apropriados. Talvez eles não sejam apropriados  no
s relacionamentos atuais, mas o são relevante no       relacionamento com
a mãe ou com o pai.  
 Limite a expressão desses sentimentos, eles podem levar a
um alívio de curto prazo, mas o sintoma geralmente é uma                 
lembrança de algo que não teve um resultado satisfatório no           
passado e não trará uma  resolução.  
 Faça a pergunta: esse sentimento ajuda a resolver ou não?  
 Não deixe os clientes descreverem as características da                     
personalidade de membros da família, preste atenção apenas aos   fatos.
Caso: uma mulher que está com raiva do ex-
marido que deixou ela: 

sentimento secundário: RAIVA

         
"sinto raiva porque você me deixou"

sentimento primário: DOR/SAUDADE

  "eu sinto muito sua falta"

durante a constelação, descobrimos que

a mãe morreu quando o cliente era criança

    "sinto falta da minha mãe, 
ela  morreu  muito cedo“

"eu escolhi você como parceira porque
 eu sabia que você me deixaria"
O  luto  por  exemplo  pode ser primário ou       
secundário.  O luto primário é nada mais do que
a dor lancinante da separação.  Se nos
submetemos a dor, permitindo que ela execute
seu trabalho, o luto finalmente encontra sua
própria saciedade e nós ficamos livres para         
começar de novo.  Muitas vezes, entre tanto, as
pessoas recusam submissão ao luto,                   
 transformando o no contrário, em sentimento 
 secundário, auto piedade ou
tentativa de atrairá piedade alheia.  Esse
luto secundário pode durar a vida inteira,
inviabilizando uma separação limpa e terna, e
negando a evidencia da perda.  Trata-se de um
mau substituto para o luto primário.                    
                                                         
      Bert Hellinger
CULPA
A culpa primaria conduz a ação saneadora. 
Se aceitamos a culpa, fazemos naturalmente
o que e possível e necessário para corrigir os
erros.  A culpa secundário transforma
ação em preocupação e  não promove mudanças 
positivas.
VINGANÇA
A Vingança primaria possibilita  a reconciliação   
porque liberta tanta a vítima quanto o agressor. 
A vingança secundaria preserva  a            agressão 
e preserva  o desequilíbrio sistêmico,   
 impedindo que se chegue a uma solução.  
Por exemplo: nas  lutas  de clãs herdadas  de         
 gerações anteriores.  Os vingadores se acham no
dever de cobrar prejuízos que não sofreram e seus
atos se voltam quase sempre conta os
que não fizeram nenhum mal.  
Sentimentos Adotados/Emprestados/Sistêmicos
 ​
Esses sentimentos pertencem a outro
contexto de outra pessoa e vem do sistema
familiar.

Como os secundários, os sentimentos

adotados não são adequados
as situações atuais. 

Muitas vezes têm uma intensidade

estranha ou falta um foco claro, como se
fossem maiores do que a pessoa.

Muitas vezes vêm da dinâmica: 

 "Eu assumir por você" :
“Eu faço isso por você”
Diversos Tipos de Raiva

1. Raiva Adequada:
Alguém me agride ou me faz uma injustiça, e eu reajo com
indignação e raiva.  Este raiva é funcional porque permite que
eu me defenda ou me imponha com energia.  Ela me capacita
para agir, é positiva e me fortalece.  É objetiva e por
isso é adequado.  Ela cessa logo que atinge seu objetivo.
Diversos Tipos de Raiva
2. Raiva como um substituta: 
Fico enfurecido e zangado porque noto que deixei de tomar, exigir
ou pedir o que eu poderia ou deveria ter tomado, exigido ou pedido. 
Em vez  de me impor, recebendo ou tomando o que me falta,
fico enfurecido e zangado com as pessoas de quem não tomei, não exigi
ou pedi.  A raiva é um substituta de ação e uma consequência de
uma omissão.  Ela paralisa, incapacita e enfraquece e muitas vezes
perdura por muito tempo:
"você nunca percebeu que eu necessita de alguma coisa"
Diversos Tipos de Raiva
3. Raiva como defesa contra dor: 
Numa separação a raiva muitas vezes funciona como substituta
da dor pela perda 

4. Raiva como defesa contra amor: 

Em vez de expressar meu amor, fico com raiva da pessoa que eu
amo.  Tem raízes na infância em consequências de interrupção de
um movimento afetivo,
 Em situações posteriores semelhante, essa raiva reproduz a
vivencia original e dela retira a sua forca.
Diversos Tipos de Raiva

5. Raiva para proteger da responsabilidade:

Eu fico com raiva de alguém por que eu fiz mal a ele e não quero
reconhecer isso.  Com essa raiva, me defendo das consequências
dessa culpa e empurro para outra pessoa.  Também é um
substituto por ação.  Me enfraquece, me paralise e eu fico inativa: 

O que eu fiz para você por estar tão zangado com você?
Diversos Tipos de Raiva

6.  Raiva por não encontrar equilíbrio: 

Alguém me dar tantas coisas boas que eu não consigo
retribuir.  É difícil suportar, então fico zangado com quem
está dando tanto.  Pode acontecer numa relação ou até
entre pais e filhos.   É um substituto do tomar, de agradecer
e do próprio agir.  
Diversos Tipos de Raiva
6.  Raiva adotada/emprestada: 
Este e a raiva que adotaram de outras contra terceiros.  Por exemplo: um membro
anterior reprimiu sua raiva e um outro membro posterior enraivece sem motivo:
uma mãe fique zangado com pai e reprime, então a filha fique zangada com ele.
Muitas vezes a raiva não se desloca apenas de um portador para outro (i.e. a mãe
para o filho), mas também para o objeto.  Uma filha que assume a raiva da mãe
pelo pai, não dirige essa raiva contra o próprio pai, mas contra alguém mais a sua
altura, o próprio marido por exemplo.  Este raiva enfraquece a pessoa, ela vai
sentir orgulhosa e em seu direto mas se sente frustrada. Por sua vez, as vítimas
dessa raiva adotada se sentem fortes e em seu direto pois sabem que sofrem
injustamente.
Quando experimentamos as emoções
primárias, vivenciamos uma
vulnerabilidade, que também traz um
sentimento de volta ao lar - nos sentimos
nus, mas ao mesmo tempo também somos
livres - para amar - para receber amor e
nos sentir amáveis.            Veeresh
Meta Sentimentos
São estados que surgem espontaneamente e tem a haver
menos com as pessoas, mais com a vida em si, a criação
e 'Deus'
Podem ser descritos como sentimentos ou
sensações sem a presença de emoções. 
Energia pura, concentrada, como coragem, humildade,
aceitação de modo tal qual é, serenidade, remorso,
sabedoria ou satisfação profunda.
Não podemos forçá-los; eles vem por conta própria,
como benções. E são vividos como experiencias
especiais que fortalecem, mesmo quando algumas vezes
surgem de uma forma violenta.