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Antnio Cartucho, Nuno Moura, Marco Sarmento

INDICAES PS-OPERATRIAS NO TRATAMENTO DAS ROTURAS DA COIFA DOS ROTADORES O tutor deve ser usado de dia e de noite durante 3 a 4 semanas, para sua comodidade, abandonando-o desde a progressivamente; Pode retirar o tutor sem nenhum risco para se lavar, vestir e despir; Sem o tutor pode aproveitar para dobrar e esticar o cotovelo e fazer movimentos pendulares de todo o brao (ver figura 1); Deve colocar gelo sobre o ombro nos primeiros dias 3 a 4 vezes, 20 minutos de cada vez; A consulta para penso e retirar pontos deve ser entre os 7-15 dias aps cirurgia; Aps essa 1 consulta deve iniciar a fisioterapia; Pode iniciar em casa, alm dos exerccios pendulares, exerccios passivos - coloquese deitado na cama; pegue com a mo do brao bom no punho do brao operado; levante-o para cima e depois para o lado vrias vezes e sempre de forma confortvel; pode ajudar este exerccio pegando numa barra com ambas as mos e guiando sob controlo do brao bom, mexendo ambos os braos nos vrios sentidos; coloque-se em frente de um espelho: encolha os ombros e mantenha-os encolhidos durante alguns segundos voltando a relaxar (10 vezes seguidas); encolha um ombro de cada vez da mesma forma (10x); volte a encolher ambos mais 10 x. (ver figura 2) A partir da 4 semana comece a utilizar o brao para as actividades dirias: comer, vestir-se, pentear-se, lavar-se mas no abrir ou levantar o brao para alm da altura do ombro (90) durante mais 4 semanas; No deve usar o brao nos 1s dois meses para conduzir, pegar em pesos (malas de senhora, compras de supermercado) ou para movimentos de repetio (engomar, lavar vidros ou loua, varrer, esfregar); O alvio da dor progressivo; melhora primeiro durante o dia e s depois durante a noite (geralmente). O beneficio mximo da cirurgia s alcanado entre os 4 6 meses. As prximas consulta de rotina so geralmente aos 2, 4 e 6 meses aps a cirurgia. Figura 1 Figura 2

Ncleo de Cirurgia do Ombro - Hospital Cuf Descobertas