Plantas Teraputicas de A a Z - Dr.

Joo Novaes - Portugal INTRODUO

Os remdios homeopticos, fitoterpicos, a acupunctura, a auriculopunctura, e outras terapias em geral, tentam equilibrar a energia vital prpria do ser humano, o cumprimento das leis da vida saudvel, permite a maioria das vezes conservar a sade e recuperar em caso de doena. Estas leis, que so regras de higiene caractersticas da nossa espcie, so poucas e fceis de seguir. Dirigem-se essencialmente alimentao, respirao, ao exerccio fsico e ao equilbrio cidobase. A alimentao A anatomia comparada e a observao clnica mostram que o homem claramente omnvoro. A sua dentadura idntica dos macacos, que se alimentam especialmente de frutos, larvas de insectos e de ovos de pequenos pssaros. O tubo digestivo pela sua estrutura e desenvolvimento, intermdio entre o dos carnvoros e o dos herbvoros. Se verdade que o homem pode viver sem consumir carne, no menos verdade que os vegetarianos podem ter uma tonicidade enfraquecida, podem fazer alcalose e acabarem por se tornar disppticos, com o estmago dilatado devido grande quantidade de alimentos que devem ingerir, onde se conclui que o vegetarianismo estrito no deve ser aplicado, excepto em alguns casos patolgicos ou por alternncia. A respirao Os fenmenos mecnicos e fsico-qumicos respiratrios tm uma grande importncia, no somente porque asseguram a oxigenao dos tecidos, mas tambm porque regularizam a actividade cardaca e estimulam os rgos de digesto; por isso, o homem deve tentar aumentar a sua capacidade torcica e respirar um ar to puro quanto possvel, isto , praticando regularmente exerccios de respirao profunda e evitar o ar poludo das grandes cidades. O exerccio fsico O exerccio fsico bem realizado e perfeitamente doseado um dos melhores meios que o homem dispe para assegurar o equilbrio vital. Estimula a nutrio, purifica o sangue, regulariza a funo respiratria, digestiva e excretora, assegura o desenvolvimento muscular e tonifica o sistema nervoso. No entanto, em caso algum, dever ser competitivo e exagerado, uma vez que esses excessos provocam uma sobrecarga e conduzem, inevitavelmente degradao do organismo e reduo do tempo de vida. Muitos atletas so to frgeis como os doentes e a maior parte dos grandes desportistas morrem muito cedo. O exerccio fsico dever consistir essencialmente em jogos para as crianas e para os adultos, movimentos de ginstica e certos desportos como a marcha, o ciclismo e a natao.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal O equilbrio cido-base do sangue O pH sanguneo e urinrio

O sangue humano tem um pH igual a 7,35 e a fisiologia diz-nos que uma alterao significativa deste valor incompatvel com a vida. Se o pH for inferior a 7, o indivduo entra em coma; se ultrapassa 8 registam-se crises convulsivas. O regime alimentar base de carne tende a acidificar, e inversamente uma alimentao vegetal acarreta sais orgnicos alcalinos (malatos, tartratos ou citratos de potssio ou sdio) cujo cido oxidado e eliminado sob a forma de cido carbnico pelos pulmes, desde que a base fique no sangue. O cido clordrico gstrico forma-se a partir do cloreto de sdio sanguneo: imediatamente aps a refeio produz-se no estmago uma secreo cida; em contrapartida, o sangue apresenta uma acentuada reaco alcalina. O trabalho muscular, produz cido carbnico e tambm cido lctico que pode passar ao sangue.

Os dez seguimentos do Naturlogo/Naturopata/Homeopata Clssico

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1. A sade o estado de normalidade funcional do corpo humano, em todas as suas funes e nos nveis fsico, mental e psquico. A misso do Naturlogo/Naturopata ajudar a conservar e recuperar esta normalidade funcional. 2. A sade deteriora-se e perde-se pela transgresso das leis da natureza. O Naturlogo/Naturopata conhecer, praticar e divulgar as leis. 3. A natureza cura. O Naturlogo/Naturopata s ajuda a encontrar os caminhos que facilitam natureza o restabelecimento da normalidade funcional do organismo. 4. O corpo humano a mais perfeita criao de Deus. Por tal motivo merece o maior respeito, e o Naturlogo/Naturopata dever conhec-lo perfeitamente e fugir de realizar em toda a classe de ensaios, abusos ou mutilaes. 5. No h doenas mas sim pessoas doentes. O Naturlogo/Naturopata no luta contra as doenas, mas ajuda o doente a encontrar o seu caminho para a recuperao da normalidade funcional. 6. Que o alimento seja a tua medicina e a medicina seja o teu alimento. O Naturlogo/Naturopata deve conhecer as indicaes e propriedades de todos os alimentos que a natureza oferece e estabelecer as plantas individualizadas para cada caso particular. 7. A recuperao da normalidade funcional do corpo humano, requer a eliminao do mesmo de todas as substncias que so txicas e repelir as que actuam produzindo febre e dor. O Naturlogo/Naturopata aplicar com prudncia e conhecimento de causa os diferentes procedimentos que a natureza lhe oferece. 8. Existe no corpo humano uma fora vital que tende recuperao da sade. indispensvel desejar que esta fora vital possa actuar sem entraves evitando os erros que possam constrang-la ou paralis-la. 9. Leva uma vida s e natural e no perders o dom precioso de sade. O Naturlogo/Naturopata com a sua vida e conduta dever dar o exemplo com o seu prprio corpo dos seus ideais e dos seus ensinamentos. 10. A febre, a dor, a inadaptao e a abulia, so sintomas de que existe alguma irregularidade funcional. Melhor que aliviar ou combater o sintoma, o Naturlogo/Naturopata deve investigar os erros e transgresses que se cometem e propor a correco dos mesmos e o regresso vida s e natural.

Guia de plantas teraputicas de A a Z

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NOME COMUM: Abeto branco. NOME BOTNICO: Abies alba Miller. FAMLIA: Pinceas. GEOGRAFIA: Regies montanhosas da Europa Central e Meridional. Na Amrica existem espcies similares. PARTES EMPREGADAS: As gemas e a resina (terebintina). COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm tanino, leo essencial, terebintina e provitamina A. PROPRIEDADES: Balsmica, anti-sptica e expectorante (indicada nas afeces das vias respiratrias: sinusite, traquete, bronquite, pneumonia e asma), facilita a expulso das mucosas e regenera a mucosa que reveste as vias respiratrias. Revulsiva (atrai o sangue para a pele e descongestiona os rgos e os tecidos internos anti-reumtica e vulnerria (sara as feridas e as contuses). Alivia as dores reumticas, a citica, o lumbago e o torcicolo. Desinflama as articulaes que tenham sofrido um entorse, assim como as contuses e dores musculares em geral. Limpa as feridas infectadas e as lceras da pele. Ingerida por via oral, a terebintina do abeto, ou a sua essncia actuam de forma igualmente benfica sobre os rgos respiratrios. Alm disso diurtica, antisptica urinria, e usa-se como preventivo da formao de clculos e areias nas vias urinrias. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de 30 a 40 g de gemas por litro de gua, de que se ingerem 3 a 4 chvenas (xcaras) dirias. As gemas do abeto so pegajosas por conterem muita terebintina, especialmente durante a Primavera. Terebintina ou a sua essncia, 3 a 5 gotas, trs vezes ao dia. Uso externo: Terebintina ou a sua essncia: aplica-se em forma de banhos (de grande alvio para reumticos e asmticos), frices, banhos de vapor ou inalaes. ATENO: A inalao ou ingesto de terebintina em doses excessivas, ou da sua essncia, pode produzir irritao do sistema nervoso central, especialmente nas crianas. OUTROS ABETOS: Abies balsamea Miller = Abies canadensis (abeto do Canad que criado na Amrica do Norte). NOME COMUM: Abacate. NOME BOTNICO: Persea gratissima L. FAMLIA: Laurneas. GEOGRAFIA: Prsia e Amrica Meridional. Cultivado no Brasil. Tambm existe, aclimatado em Portugal, na ilha da madeira e em vrias regies de frica. COMPOSIO QUMICA: Possu vitamina A, B e C, taninos, numerosos sais e aucares. PROPRIEDADES: Diurticas, colagogas (para a vescula), estimulante heptico, antidiarreico. MANEIRA DE PREPARAR: 30 gramas por litro de gua. Infuso, depois de ligeira fervura, 30 a 60 minutos. Coar. Para tomar no intervalo das refeies e em jejum (trs vezes ao dia). Tambm usado em forma de extracto fludo e em tintura.

NOME COMUM: Abelmosco, Hibisco de flor vermelha. NOME BOTNICO: Hibiscus abelmoschus L.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 6 FAMLIA: Malvceas. GEOGRAFIA: Originrio da ndia, encontra-se com bastante frequncia nas regies tropicais da Amrica Central. Cultiva-se nas Antilhas e na Guiana. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm um leo essencial. PROPRIEDADES: Efeito antiespasmdico, ou seja, capaz de relaxar os msculos das vsceras ocas espasmadas. Emprega-se com xito para acalmar as clicas intestinais, biliares ou renais, assim como os espasmos uterinos que acompanham a menstruao dolorosa (dismenorreia). Tambm tem um efeito sedativo sobre o sistema nervoso. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de 50 g de sementes por litro de gua. Tomar 2 ou e chvenas (xcaras) dirias. HISTRIA: As sementes so muito apreciadas pelos perfumistas hindus e rabes, que as utilizam, alm disso, como afrodisaco. Pela aco do calor ou da frico, soltam um intenso aroma a almscar a mbar. Em alguns lugares da Amrica Central, juntam-nas ao caf, para que este fique mais aromtico. NOME COMUM: Abbora. NOME BOTNICO: Curcubita pepo L. FAMLIA: Cucurbitceas. GEOGRAFIA: Amrica central. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm mucilagem, aleurona, leo fixo, um princpio activo, a peporresina, que se encontra na pelcula verde que envolve a semente. Vitaminas A, B e C. PROPRIEDADES: Muito til nas doenas de estmago e intestinos. Tem propriedades laxativas e emolientes, e tambm usada em forma de cataplasma nas queimaduras. As sementes te aco eficaz tenfuga, para expulsar a tnia. MANEIRA DE PREPARAR: 120 gramas (no tirar a pelcula verde que envolve a pevide); acar, 40 gramas. Pisar tudo num almofariz, de forma que fique reduzido a uma pasta. Pode juntar algum caf ou cacau. Cinco horas depois da ingesto do remdio, tomar um purgante. Para crianas somente a metade das doses referenciadas. NOME COMUM: Abrtano fmea. NOME BOTNICO: Santolina chamaecyparissus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora portuguesa e encontra-se especialmente nos lugares pedregosos e argilosos, sendo espontnea desde as proximidades do mar at ao interior, verificando-se a sua existncia mesmo em altitudes de 2000 metros. COMPOSIO QUMICA: rico em essncia. Contm cetona, santolinona, lcool, em parte livre, em parte em forma de ster, cido actico. PROPRIEDADES: Tnicas e estimulantes, antiespasmdicas e digestivas, febrfugas, vermfugas. Anti-sptico e estimulante externo de lceras. MANEIRA DE PREPARAR: 10 a 20 gramas por litro de gua, em forma de infuso, a tomar como tnico, estimulante e antiespasmdico. Como febrfuga, os antigos ervanrios misturavam esta planta ao fel-da-terra (Centaurea maior) e casca do salgueiro (Salix Alba). Tambm empregada como vermfuga, em forma de p. Das folhas, 3 a 4 gramas em leite quente, para tomar em jejum.

NOME COMUM: Abrtano macho, erva-lombrigueira. NOME BOTNICO: Artemsia variabilis L. FAMLIA: Compostas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 7 GEOGRAFIA: Europa meridional. PARTES EMPREGADAS: As folhas e sumidades floridas. PROPRIEDADES: Tnico e vermfugo. Estimulante e febrfugo, anti-helmntico (para expulsar os vermes intestinais). MANEIRA DE PREPARAR: 15 gramas da planta seca (ou 20 gramas da planta verde) para 1 litro de gua. Infuso: 30 minutos. Coar. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia.

Dentro dos armrios esta planta afasta os insectos das roupas.

NOME COMUM: Arruda. NOME BOTNICO: Ruta graveolens L. FAMLIA: Rutceas. GEOGRAFIA: Originria dos pases mediterrneos e da sia Menor, onde prefere os terrenos secos e pedregosos. Cultivou-se noutras regies temperadas da Europa, e tambm na Amrica. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Essncia rica em metilnonilcetona; rutina ou rutsido (vitamina P). PROPRIEDADES: Antiespasmdicas e anti-spticas: a essncia da arruda administrada para acalmar as clicas abdominais. Anti-hemorrgica: aumenta a resistncia dos vasos capilares e pode deter algumas hemorragias internas. Anti-reumtica: externamente revulsiva e usa-se em compressas para acalmar as dores reumticas. Afeces dermatolgicas: pela sua aco revulsiva torna-se til em certas doenas da pele: sarna, psorase, eczemas, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 2-5 g de plantas por litro de gua, de que se ingerem duas chvenas (xcaras) por dia. Para os transtornos menstruais, toma-se unicamente na semana que precede a menstruao. Essncia: recomenda-se ingerir 2-3 gotas diariamente. Uso externo: compressas empapadas numa infuso concentrada (10-20 g por litro de gua), que se aplicam sobre a pele da zona afectada. ATENO: Em doses elevadas abortiva e txica, pelo que contra-indicada durante a gravidez. O contacto da planta com a pele pode provocar reaces alrgicas.

NOME COMUM: Abrunheiro bravo. NOME BOTNICO: Prunus spinosa L. FAMLIA: Rosceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 8 GEOGRAFIA: Encontra-se vulgarmente nas encostas exposta ao sol e nas bermas dos caminhos das regies montanhosas de toda a Europa. Naturalizada no continente americano. PARTES EMPREGADAS: As flores e os frutos (abrunhos). COMPOSIO QUMICA: Contm amigdalina (gicsido cianogentico), derivados da cumarina e flavonoglicsidos. Os frutos (abrunhos) contm tanino, flavonides, cido mlico, pectina, goma e vitamina C. PROPRIEDADES: Laxantes, diurticas e depurativas; o seu efeito laxante suave, mas eficaz, e faz-se acompanhar de uma aco antiespasmdica (relaxante) da musculatura que cobre o intestino grosso. Indicadas na priso de ventre espstica que se produz no chamado clon irritvel. Os frutos tm propriedades adstringentes, pelo que se tornam mais teis em casos de diarreia vulgar e de desarranjo intestinal. So euppticos (estimulam os processos digestivos), aperitivos e tonificantes do organismo em geral. O lquido resultante da decoco dos abrunhos utiliza-se para fazer parar as epistaxes (hemorragias nasais), aplicadas com um tampo nasal embebido no mesmo. Serve ainda para fazer gargarejos nos casos de gengivite e faringite. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: prepara-se com 60 g de flores por litro de gua. Toma-se uma chvena (xcara) por dia de manh. Frutos: podem comer-se frescos ou ento fervidos em gua (s dois minutos), para lhes tirar o gosto spero. Xarope: prepara-se com meio quilo de frutos, meio quilo de acar e um copo de gua. Ferve-se esta mistura durante 15 minutos. O xarope resultante, de cor vermelha, e sabor agradvel, filtra-se com um filtro de caf (de papel) e tomam-se vrias colheres de sopa por dia. Usado para combater as diarreias e para abrir o apetite. Decoco: pem-se a ferver 100 g de frutos num litro de gua, durante 10 minutos, em lume brando. Filtrar o lquido resultante e tomar algumas colheres de sopa durante o dia. Uso externo: tampes nasais com gaze ou algodo empapados na mesma decoco que se recomenda para uso interno. Bochechos e gargarejos: com a mesma decoco. ATENO: As amndoas que esto dentro dos caroos dos abrunhos, como as de muitos frutos da famlia das rosceas, libertam cido ciandrico, que um poderoso txico, pelo que no se devem comer nem mastigar. A casca dos ramos e da raiz contm cido prssico, que tambm txico.

NOME COMUM: Adnis de Itlia. NOME BOTNICO: Adonis vernalis L. FAMLIA: Ranunculceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 9 GEOGRAFIA: Europa central e meridional. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: todas as partes da planta contm dois tipos de glicsidos cardiotnicos, semelhantes aos da dedaleira o adonidsido e o adoniversdio. PROPRIEDADES: Possui propriedades cardiotnicas (aumenta a fora das contraces cardacas), dilatadoras das artrias coronrias (combate a angina de peito), diurticas e ligeiramente sedativas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: com 8 g de sumidades floridas em 200 ml de gua a ferver, em que se deixam at arrefecer. A dose habitual de 4 a 6 colheres de sopa por dia.

NOTA: empregue em homeopatia sem nenhuma contra-indicao.

NOME COMUM: Acelga, beterraba. NOME BOTNICO: Beta vulgaris L cv. Vulgaris. FAMLIA: Quenopodiceas. GEOGRAFIA: Europa Central e Meridional, e Amrica do Norte, so as principais zonas produtoras. COMPOSIO QUMICA: Provitamina A e ferro. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os talos. PROPRIEDADES: Obesidade (reduz o apetite). Depurativa e alcalinizante do sangue. Digestiva e laxante (usada em casos de gastrite, priso de ventre e hemorridas). Anemia. MANEIRA DE PREPARAR: Folhas cozidas, tenras. NOME COMUM: Aafro. NOME BOTNICO: Crocus sativus L. FAMLIA: Irdeas. GEOGRAFIA: Originrio do Oriente e cultivado em vrios pases da Europa, particularmente no sul da Frana e em Espanha, e aclimatado em Portugal. Encontrase nos jardins do Rio de janeiro. COMPOSIO QUMICA: Contm gua, goma, acar, matria corante (pricrococina), uma essncia base de terpeno: o safranol, sais de potssio, de cal e magnsio. PARTES EMPREGADAS: Os estigmas. PROPRIEDADES: antiespasmdico, sedante e emenagogo e digestivo. MANEIRA DE PREPARAR: empregado em infuso, na dose de 10 a 15 centigrama para 200 ml de gua. Dose superior tem efeito abortivo perigoso . Como a planta apresenta certa toxicidade e tem contra-indicaes (hipertenso, excitao nervosa, erectismo cardaco), deve consultar um profissional de sade da rea natural, evitar a automedicao.

NOME COMUM: Acerola. NOME BOTNICO: Malpighia glabra L. FAMLIA: Malpigiceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 10 GEOGRAFIA: A acerola originria da regio das Carabas, e acha-se espalhada por toda a Amrica Central, desde o Mxico at Venezuela. PARTES EMPREGADAS: Os frutos e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C (at 2520mg/100g), cerca de 50 vezes mais do que no limo. PROPRIEDADES: Todo o tipo de infeces, especialmente nas de origem vrica (gripes, constipaes, etc.), e como complemento na preveno e tratamento do cancro. MANEIRA DE PREPARAR: Crua, suco, doces. NOME COMUM: Aofeifa. NOME BOTNICO: Ziziphus jujuba Mill. FAMLIA: Ramnceas. GEOGRAFIA: Originria do Extremo Oriente, posivelmente do Norte da China, de onde foi trazida para os pases mediterrneos. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C (69 mg/100g). Mucilagens e cidos orgnicos. Taninos. PROPRIEDADES: Afeces brnquicas (aco emoliente e balsmica sobre as mucosas respiratrias. Facilitam a expectorao). Usado na tosse bronquite ou asma. Priso de ventre (devido s mucilagens). MANEIRA DE PREPARAR: Frescas: Os frutos colhem-se no Outono e comem-se cruas, ao natural. Secas: Assim conservam-se durante vrios meses. Secam-se ao ar, como as uvas ou as tmaras. Doces: preparam-se com os frutos frescos, triturando a polpa e acrescentando acar mascavo. Decoco: Prepara-se com um punhado de frutos por litro de gua. Ferver at que a gua fique reduzida a metade. Tomar meio copo depois de cada refeio. No precisa levar acar. NOME COMUM: Aucena. NOME BOTNICO: Lilium candidum L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Originria do Oriente, muito cultivada em jardins. PARTES EMPREGADAS: As flores e o bolbo. COMPOSIO QUMICA: O bolbo e as flores contm diversas substncias aromticas. PROPRIEDADES: hoje pouco usada em medicina. Os antigos usavam-na (os bolbos) fervidos em leite, fazendo cataplasma, muito empregada nos furnculos, abcessos, nas queimaduras. Aplicadas localmente, possuem uma importante aco emoliente (calmante da pele e das mucosas inflamadas), cicatrizante e anti-sptica. O leo um bom remdio para queimaduras, gretas dos mamilos e eczemas. Tambm d bons resultados em caso de otite ou dores dos ouvidos, aplicando umas gotas no canal auditivo. MANEIRA DE PREPARAR: s aplicada externamente. Uso externo: leo de aucena: obtm-se macerando as ptalas de 10-12 flores num litro de azeite (de oliveira), durante 9 dias. De trs em trs dias, filtra-se o azeite e acrescentam-se novas ptalas. Cataplasmas: cozem-se 100-200 g de bolbos durante 10-15 minutos. Depois de esmagados, colocam-se sobre um pano de algodo e aplicam-se quentes, sobre a zona afectada, durante 15-30 minutos. Esta cataplasma pode aplicar-se 2 ou 3 vezes por dia, at se conseguir o amadurecimento do abcesso ou furnculo. ATENO: Pelo seu perfume penetrante, no se deve ter esta planta nos quartos de dormir.

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NOME COMUM: Agripalma. NOME BOTNICO: Leonorus cardiaca L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Pouco frequente na Europa e na Amrica do Norte. Em Espanha s se encontra nos Pirinus. rara em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas e as folhas frescas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um leo essencial, um princpio amargo (a leonurina), um alcalide (leunurinina), glicsidos e taninos. PROPRIEDADES: Cardiotnica e sedativa tonifica o msculo cardaco. Acalma a taquicardia de origem nervosa e as palpitaes. Recomenda-se aos hipertensos e aos que sofrem de angina de peito. Emenagoga estimula as contraces uterinas e favorece o fluxo menstrual. Usa-se nas dismenorreias. Adstringente pelo seu contedo em tanino, e carminativa (elimina os gases intestinais). Cicatrizante a infuso utiliza-se para limpar e curar as feridas. MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: infuso com 30 a 50 g de sumidades floridas e folhas por litro de gua, da qual se ingerem 3 ou 4 chvenas (xcaras) dirias. Extracto fludo: 10 gotas, trs vezes ao dia. Uso externo: lavagem das feridas com a mesma infuso que se usa internamente. ATENO: No exceder as doses indicadas, pois a sua aco sobre o corao poderia tornar-se demasiado intensa, devido aos glicsidos que esta planta possui. NOME COMUM: Agrio. NOME BOTNICO: Sisymbrium nasturium L. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Cresce espontaneamente nos lugares hmidos. Tambm cultivado. COMPOSIO QUMICA: Possui diversas vitaminas, entre as quais algumas do complexo B, C e E. Tambm possu vitaminas A e D. Contm ferro, iodo, enxofre, fosfatos e outros sais alcalinos. A sua essncia pode ser considerada uma combinao de enxofre e sulfocionognio. O agrio possu segundo as ltimas pesquisas em fitoqumica, princpios antibiticos sobre os rins e pulmes. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. PROPRIEDADES: Combate a atonia dos rgos digestivos, como estimulante no escorbuto, na escrofulose e raquitismo, como expectorante e peitoral, catarro pulmonar e dos brnquios (nas formas crnicas). Alguns Naturopatas consideram o agrio depurativo do sangue, com particular importncia nas doenas da pele, isto talvez pelo enxofre que contm. Os doentes dos pulmes devem usar a salada e xarope de agries. Para secar o agrio e no perder as suas propriedades, deve secar-se sombra. MANEIRA DE PREPARAR: 50 gramas da planta para 1 litro de gua. Infuso: 1 a 2 horas. Antes da infuso, 2 a ou 3 minutos de fervura em lume brando. O agrio contra-indicado em pacientes que tenham afeces da prstata.

NOME COMUM: Agrimnia. NOME BOTNICO: Agrimonia eupatoria L. GEOGRAFIA: A agrimnia existe na flora portuguesa e em outras floras da Europa. Encontra-se nos lugares herbosos. Prximo das culturas, nos caminhos, entre os bosques, e junto de rvores.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 12 COMPOSIO QUMICA: Contm tanino associado a um leo essencial, substncia amarga, cido saliclico, cido nicotdico, cido escrbico, vitamina H, quercitina, cidos plmico, olico e ardico e fitosterina. Contm outros elementos vitamnicos. PROPRIEDADES: Estimulante do apetite, tnica, em particular sobre o sistema nervoso, activadora da funo renal, heptica e vesicular. adstringente, muito til na inflamao da garganta. Aco digestiva, antidiarreica. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 30 gramas da planta por litro de gua fervente. 20 a 30 minutos de infuso. Coar. Gargarejar, lavagens boca e garganta; Para uso externo, lceras e feridas: 30 gramas por litro, com fervura de 1 a 3 minutos. NOME COMUM: Aipo. NOME BOTNICO: Apium graveolens L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Existe em quase toda a Europa. Muito parecido com a salsa nas folhas. PARTES EMPREGADAS: Especialmente a raiz e as sementes, mas h quem empregue o caule e as folhas na culinria, e como remdio. COMPOSIO QUMICA: Contm um glucsido, a apilina, essncia, vitaminas A, B e C. As razes e tuberosidade do Aipo contm alguma essncia, e no suco, 7% de manita tirosina, esparagina, colina. Os frutos, alm da essncia, contm hidrocarbonos, salineno. PROPRIEDADES: O aipo estimulante do metabolismo; melhora as afeces dos rins (nefrite); combate a astenia (debilidade nervosa); estimula a funo heptica; melhora a digesto gstrica e intestinal. til nas doenas da pele, anti-reumtico. Melhora o estado das feridas e lceras, aplicado em lavagens e compressas. MANEIRA DE PREPARAR: Razes: 20 a 30 gramas por litro de gua, em forma de cozimento (3 a 4 minutos). Infuso: 1 a 2 horas. Coar e tomar 5 chvenas (xcaras) por dia antes das refeies. Frutos (sementes): colher de caf ou de ch por chvena (xcara) em forma de infuso. NOME COMUM: Alcachofra. NOME BOTNICO: Cynra scolymus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: cultiva-se nas regies temperadas do mediterrneo. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (5,11%), protenas (3,27%). Cinarina (trata-se do cido 1,5-di-cafeilqunico, que tanto actua sobre os hepatcitos clulas do fgado fazendo que estes aumentem a produo da blis, como sobre as clulas do rim, provocando uma mior excreo de urina). Cinarsido. Cinaropicrina, cidos orgnicos (mlico, ctrico, gliclico e glicrico). Esteris (betasitosterol e estigmasterol). PARTES EMPREGADAS: O captulo floral. PROPRIEDADES: Anti-inflamatrias. Afeces do fgado em geral. Tem um efeito hepatoprotector. Afeces biliares (colagoga), em caso de dispepsia biliar, disquinsia biliar ou litase biliar. Afeces renais (elimina a ureia). Edemas e oligria. MANEIRA DE PREPARAR: Crua: os coraes fundos da alcachofra tenra podem ser usados, temperados com azeite e limo. Assada no forno. Cozidas. Ou ento em cpsulas.

NOME COMUM: Alcachofra das hortas (a brava). NOME BOTNICO: Cynara cardunculus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Europa, particularmente no mediterrneo. Muito cultivada na Europa ocidental.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 13 COMPOSIO QUMICA: As folhas, os caules e as razes (no os captulos) contm substncias amargas e aromticas, cristolina, a cinarina, taninos e numerosas enzimas e vitaminas, entre as quais A e D. Possui ainda numerosos sais. PROPRIEDADES: Estimulante heptico, vesicular e renal de grande valor. um bom remdio para a arteriosclerose, sendo uma planta reputada como um dos melhores vegetais para evitar o excesso de colesterol e promover a eliminao deste, quando em excesso. So as grandes folhas que partem da haste que interessam, e no a brctea comestvel. A raiz febrfuga. PARTES EMPREGADAS: Talos e folhas (parte polposa). As folhas grandes, que partem da haste da planta, usam-se em forma de cozimento, nas doenas do fgado, rins, pele, arteriosclerose, reumatismo. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 30 gramas por litro de gua. Tomar 4 chvenas (xcaras) por dia. Noutros tempos, foi empregada para coalhar o leite, isto devido a uma enzima, a cinarase. Por sua riqueza em ferro, tem oportunidade na anemia. NOME COMUM: Alcauz ou Regalis. NOME BOTNICO: Glycirriza glabra L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Flora portuguesa e mais regies da Europa. Tambm na sia. PARTE EMPREGADA: Raiz. COMPOSIO QUMICA: Contm glicirrizina ou acar de alcauz, leo, esparagina, albumina, sais, amido, matria azotada, fosfato, cal e magnsio, leo resinoso (basorina). PROPRIEDADES: ligeiro laxante, emoliente das vias respiratrias, para acalmar a tosse, sendo muito empregado para adoar os medicamentos expectorantes, no combate inflamao da bexiga, da vescula. Pela experincia clnica de muitos Naturopatas e Homeopatas, sabe-se que tem aco cicatrizante sobre lceras da mucosa gstrica e duodenal. O extracto e o cozimento concentrados, actuam notavelmente nas glndulas supra-renais, com efeito, quase semelhante desoxicorticosterona (hormona produzida pelas cpsulas supra-renais), de notvel importncia em todo o organismo. Parece que esta actividade est ligada glicirrizina. Quanto sua aco na lcera gstrica, supe-se que se deve tambm, e especialmente, a outros elementos qumicos contidos na planta, alis, no seu extracto. Ateno: em alta dose, o Alcauz aumenta a tenso arterial, isto devido sua aco sobre as supra-renais. MANEIRA DE PREPARAR: Em extracto, macerao e cozimento (decoco). Macerao: 30 gramas de razes, cortadas aos pedaos, para 1 litro de gua fria. Ficar assim a noite toda. De manh coar por um filtro de papel (filtro de caf). Para tomar, depois de aquecido, trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Convm raspar, antes da macerao, a parte exterior da raiz. Extracto: venda nas ervanrias, casas de produtos naturais e farmcias. Uma colher de sopa em meio copo de gua antes das refeies. Decoco: 30 gramas de razes para 1 litro de gua. Deixar ferver uns minutos. Infuso: 30 gramas para 1 litro de gua fervente, estando de infuso 2 horas. Coar. Tomar quente, com mel ou acar mascavo. A decoco ou infuso fazem com que a tisana tenha sabor amargo.

NOME COMUM: Alcarvia. NOME BOTNICO: Carum carvi L. FAMLIA: Umbelfera. GEOGRAFIA: Europa, crescendo nos prados hmidos, nas montanhas; floresce depois de maio.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 14 COMPOSIO QUMICA: (as sementes): contm uma essncia, composta de carvene e carval, acar, cera, matrias tnicas, produtos resinosos. O aroma das sementes ou frutos deve-se ao carval da essncia. PROPRIEDADES: Tem propriedades estomquicas e carminativas e, por isso, prprias para expulsar os gases do aparelho digestivo (estmago e intestinos). Combatem as fermentaes. Por estimularem os intestinos, promovem no somente a descarga dos gases, como favorecem a evacuao das fezes. MANEIRA DE PREPARAR: uma colher de caf por chvena (xcara) de gua fervente. 20 minutos de infuso. Coar e adoar, querendo. Para tomar aps refeies ou foras delas. Esta planta acalma as dores dos intestinos, motivadas pelos gases. H quem faa licor digestivo com as sementes. NOME COMUM: Alecrim. NOME BOTNICO: Rosmarinus officinalis L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: planta vivaz indgena de Portugal, dos Aores e de Cabo Verde. COMPOSIO QUMICA: Matria amarga e resinosa, leo essencial (nas folhas e sumidades floridas), tem grande quantidade de tanino, um glucsido. A essncia est formada especialmente por pineno, canfeno, cineol, cnfora. Conforme a poca do ano e os terrenos onde se encontra, assim a sua maior ou menor quantidade de essncia. PROPRIEDADES: Planta estimulante, antiespasmdica, ligeiramente diurtica, ptimo estimulante vesicular (talvez igual ou superior ao Boldo, que poder substituir na falta deste). tambm utilizado nos casos patolgicos ligados ao engrossamento do sangue. Pode agir como colagogo (na vescula) e por isso empregado com grande proveito nos casos de disquinsia vesicular (deficiente funo da vescula). igualmente, estimulante da clula heptica. Em uso externo, serve para melhorar as feridas e lceras de mau carcter. Nestes casos, lavam-se as partes afectadas e aplicam-se compressas embebidas na infuso da planta. MANEIRA DE PREPARAR: 20 gramas da planta para 1 litro de gua. Infuso: 20 a 30 minutos. Coar e adoar. Emprega-se em dispepsia, clorose, na bronquite. Para uso externo: 20 a 30 gramas, com o mesmo tempo de infuso e fervura prvia de um minuto. Para frices: 60 gramas da planta para litro de lcool. 6 a 8 dias de macerao. Filtrar e juntar 5 gramas de cnfora.

NOME COMUM: Alface comum. NOME BOTNICO: Lactuca sativa L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Prpria da sia menor. COMPOSIO QUMICA: Muito rica em gua (94,9%). Provitamina A: 100 g de alface contm 260ug ER (microgramas equivalentes de retinol.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 15 Vitaminas B1,B2 e C. minerais (Zinco, cobre e mangans) PARTES EMPREGADAS: As folhas e talos. PROPRIEDADES: Usada em: transtornos funcionais do sistema nervoso, insnia, transtornos digestivos, priso de ventre, obesidade, diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: Crua: a melhor maneira de disfrutar da sua frescura e do seu agradvel sabor. Tempera-se com um pouco de azeite e umas gotas de limo. As folhas verdes so muito mais nutritivas que as brancas do interior. Cozinhada: As folhas mais duras podem ser cozinhadas como qualquer outra verdura. NOTA: A alface-romana cultivada ao ar livre, muito mais rica em provitamina A, folatos e ferro que as outras variedades. As alfaces de estufa so mais brancas mas menos nutritivas, e alm disso contm mais nitratos devido ao uso de qumicos. NOME COMUM: Alface da terra, Cannegos. NOME BOTNICO: Valerianella locusta Betcke FAMLIA: Valerianceas. GEOGRAFIA: Procede das ilhas mediterrnicas Crsega e Scilia. Os principais pases produtores so a Frana, a Itlia e a Alemanha. COMPOSIO QUMICA: Protenas (2%): quase o mesmo que as batatas (2,07%). Provitamina A (709 ug ER/100g): mais do que os espinafres (672 ug ER). Vitamina B6 (0,273 mg/100 g): mais do que o ovo (0,139 mg). Vitamina C. cobre. PARTES EMPREGADAS: As folhas e talos. PROPRIEDADES: Antianmica. MANEIRA DE PREPARAR: Crua: saladas temperadas com azeite e limo. Cozinhada: em sopas e omeletas. NOME COMUM: Alface-brava maior. NOME BOTNICO: Lactuca virosa L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Disseminada pelos terrenos secos e encostas pedregosas da Europa Central e Meridional. PARTES EMPREGADAS: As folhas e o ltex. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm clorofila, sais minerais, vitaminas e um princpio amargo. PROPRIEDADES: Sedativas: semelhantes s do pio, embora, ao contrrio deste, a alface seja isenta de efeitos nocivos, de modo que se pode usar inclusivamente para as crianas pequenas, a quem acalma o sono e ajuda a conciliar o sono. Anti-afrodisacas: ajuda a controlar a excitao sexual. Dioscrides dizia que atalha os sonhos venreos e reprime o desordenado apetite de fornicar. Antitssicas: a alface especialmente indicada nas tosses irritantes e na tosse convulsa. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco durante 10 minutos, com 100 g de alface por litro de gua, da qual se ingerem trs chvenas (xcaras) adoadas com mel durante o dia, e outra antes de deitar.

NOME COMUM: Alfafa, luzerna. NOME BOTNICO: Medicago sativa L. GEOGRAFIA: China, Amrica, frica do Norte, Rssia. Esta planta cultivada em toda a Europa, incluindo Portugal. COMPOSIO QUMICA: Protenas completas (com aminocidos essenciais); hidratos de carbono; fermentos; numerosos sais minerais, gordura, vitaminas A, C e D. rica tambm em vitamina K, de alta importncia na alimentao e teraputica.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 16 PROPRIEDADES: Anemia por deficincias vitamnicas ou minerais. Raquitismo e desnutrio. lcera gastroduodenal. Dispepsia e fermentaes intestinais, pela sua riqueza em enzimas. Priso de ventre, pelo seu contedo em fibra vegetal. MANEIRA DE PREPARAR: Como alimento associado, em forma de farinha, farinha de cereais. A planta tenra substitui os espinafres. Usa-se o suco da planta diariamente (clorofila), 30 a 50 gramas. Emprega-se na debilidade geral, raquitismo, tuberculose, escorbuto. A planta fresca tem mais valor. A planta seca pode fazer parte das tisanas reconstituintes e de preparaes vegetais hemostticas (pela sua riqueza em vitamina K). ATENO: Contra-indicada ao grupo sanguneo 0. NOME COMUM: Alfarrobeira. NOME BOTNICO: Ceratonia siliqua L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prpria dos pases mediterrnicos. Conhecem-se algumas variedades na Amrica. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (alfarrobas) e as sementes. COMPOSIO QUMICA: A polpa dos frutos, contm acares abundantes (sobretudo sacarose) e pectina, assim como amido (3,8%), protenas (4%), gorduras (0,5%), celulose e sais minerais. As sementes contm mucilagem. PROPRIEDADES: As alfarrobas frescas so laxantes. Em contrapartida, a sua farinha seca antidiarreica, e alm disso possui a propriedade especial de absorver as toxinas do tubo digestivo. D um excelente resultado nas diarreias infantis, ao ponto de ser um dos tratamentos mais utilizados nas gastroenterites dos lactentes. Pode obter-se das sementes a goma da alfaroba, a qual forma no estmago um gel viscoso que, devido ao seu grande aumento de volume de absoro de lquidos no estmago, proporciona uma sensao de saciedade e tira o apetite, pelo que costuma ser usada nas curas de emagrecimento. No intestino, a goma de alfarroba tem um efeito emoliente (suavizante) e laxante. MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: Farinha: vende-se em casas de produtos naturais, e com ela prepara-se uma papa de sabor agradvel que, ao mesmo tempo que corta a diarreia, alimenta. Goma: tambm se vende nas farmcias em cpsulas. A dose normal (salvo indicao de preparados farmacuticos) para tirar o apetite de 0,5 a 1,5 g de goma de alfarroba, meia hora antes de cada refeio, tomada juntamente com um copo de gua. OUTRAS ALFARROBAS: Na Argentina cria-se a Alfarrobeira negra (Prosopis Nigra L.) e na Amrica Central e do Sul a chamada Alfarrobeira das Antilhas (Hymenaea courbaril L.).

NOME COMUM: Alfavaca-de-cobra. NOME BOTNICO: Parietaria officinalis L. FAMLIA: Urticceas. GEOGRAFIA: Cresce entre as gretas das rochas e dos muros. Difundida por toda a Europa e regies secas da Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: Os caules e as folhas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 17 COMPOSIO QUMICA: Os seus princpios activos so o nitrato potssico e os flavonides e as mucilagens. PROPRIEDADES: Diurtica, antiinflamatria e emoliente. Afeces das vias urinrias, clicas renais (ajuda a eliminar os clculos), cistites e oligria (urina escassa). Ao mesmo tempo em que provoca um aumento na produo de urina, descontrai, suaviza e desinflama os rgos urinrios. Externamente usa-se para curar feridas, queimaduras, gretas dos lbios, da pele e do mamilo, e fissuras anais. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 40 a 60 gramas de planta (melhor se for fresca) por cada litro de gua, tomar 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: cataplasmas da planta fresca esmagada, que se aplicam sobre a zona afectada. NOME COMUM: Alfazema. NOME BOTNICO: Lavandula officinalis, Lavandula stoechas L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Regies meridionais da Europa e frica. Floresce na primavera e no Vero. COMPOSIO QUMICA: As sumidades floridas contm: resina, tanino, princpio amargo, leo essencial canforado, um glucsido e uma saponina, lcool terpnico (linanol), steres, carbonato, valerianato. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas e, tambm, as folhas e os talos. PROPRIEDADES: digestiva, estimulante, antiespasmdica (contra as clicas dos intestinos), combate a putrefao dos intestinos, antimicrobiana, tnica dos nervos e do corao (corao nervoso), combate a tendncia aos vmitos. Tambm empregada exteriormente no reumatismo (leo de alfazema, tintura, etc.). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: com 30 a 40 gramas de sumidades floridas e folhas, por cada litro de gua. Tomar trs chvenas (xcaras) por dia, adoadas com mel, depois das refeies. Extracto fludo: ingerem-se 30 gotas, 3 vezes ao dia; Essncia: a dose habitual de 3 a 5 gotas, duas ou trs vezes por dia. Uso externo: essncia de alfazema: algumas gotas espalhadas e esfregadas sobre a pele; lavagens e compressas: emprega-se a mesma infuso utilizada para uso interno, embora se possa preparar mais concentrada. Lavar directamente com ela as lceras e feridas, e embeber depois uma compressa que se coloca sobre a zona afectada, durante 15 a 30 minutos. HISTRIA: Desde tempos muito antigos, a alfazema utilizada como produto de beleza e de higiene. Durante o Imprio Romano, os patrcios e os cidados distintos acrescentavam alfazema gua dos seus banhos. LEO DE ALFAZEMA: Dissolvem-se 10 gramas de essncia em 100 gramas de azeite de Oliveira e aplica-se como loo sobre a zona dorida. Tambm se pode preparar deixando 250 gramas de planta seca em macerao durante duas semanas num litro de azeite, filtrando-o depois. GUA DE ALFAZEMA: Dissolvem-se 30 gramas de essncia num litro de lcool a 90. Depois de deixar repousar a mistura por 24 horas, passa-se por um filtro de papel e guarda-se em frascos bem vedados. Pode-se diluir com gua, se se achar que est demasiado concentrada.

NOME COMUM: Alforva, Feno-grego. NOME BOTNICO: Trigonella foenum graecum L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, Espanha e outros pases, parecendo ser oriunda da sia, onde se cultiva em grande escala. Tambm existe no Norte de frica. COMPOSIO QUMICA: As sementes da Alforva contm hexona, elemento dos glcidos (amidos, acares), dando mais de 5% de manosa, um alcalide incuo

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 18 chamado trigonelina (existindo nas sementes, flores e razes); colina (aminocido), uma substncia resinosa muito amarga; leo graxo; saponina; 27% de protenas, mucilagem. PROPRIEDADES: altamente reconstituinte. O uso deste admirvel vegetal faz aumentar o apetite, o peso, a energia fsica e mental. O cozimento concentrado em banhos de semicpio, combate o hemorroidal, as fissuras do anus e alteraes das mucosas. MANEIRA DE PREPARAR: Fazer uma mistura em partes iguais, de sementes de Alforva, associada com mel e azeite virgem, ou se se tolerar o gosto, leo de fgado de bacalhau. Para tomar uma colher de ch da mistura, em meio copo com gua morna, podendo ser adoado com mel. NOME COMUM: Aljfar. NOME BOTNICO: Lithospermum officinalis L., Lithospermum erythorryzon Sieb Zucc. FAMLIA: Borraginceas. GEOGRAFIA: Frequente em terrenos calcrios de toda a Europa. Em Portugal surge espontneo nos arredores de Bragana e Vimioso. Pouco conhecido na Amrica. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta rica em clcio, alm de mucilagens e pigmentos. PARTES EMPREGADAS: As sementes e as folhas. PROPRIEDADES: Utilizada para dissolver os clculos urinrios. um potente diurtico uricosrico (facilita a eliminao de cido rico). Dissolve as areias da urina e pode chegar a dissolver um clculo renal, especialmente se for composto por uratos. Muito recomendada em caso de clica renal e de gota. Propriedades digestivas, pelo seu sabor amargo, um tnico de todos os rgos digestivos: abre o apetite e facilita a digesto. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 50-100 g por litro de gua, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) dirias. Antigamente ingeriam-se as sementes trituradas.

NOME COMUM: Alperce, damasco. NOME BOTNICO: Prunus armeniaca L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: A sua origem do Norte da China, ainda se encontra em estado selvagem. COMPOSIO QUMICA: Rica em sais minerais alcalinos, sendo de salientar a sua pobreza em sdio e a sua riqueza em potssio. Contm vrios oligoelementos, como

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 19 o mangans, o flor, o cobalto e o boro. rico em acares (levulose e glucose). Nos alperces secos (em passas), as protenas atingem um valor importante (at 5%); o mesmo acontecendo com o ferro, que um dos seus principais minerais. No entanto, o componente mais notvel dos alperces, tanto frescos como secos, o beta-caroteno ou provitamina A. PROPRIEDADES: Usado na secura da conjuntiva, prurido ou irritao crnica da conjuntiva, perda da acuidade visual devido atrofia da retina e cegueira nocturna. Anemia ferropnica. Afeces da pele e mucosas. Aumenta a resistncia s infeces. Recomenda-se em caso de faringite crnica, sinusite e eczemas. Afeces nervosas (astenia, depresso, nervosismo e inapetncia. Afeces digestivas: frutos secos (em passas) so laxantes, os frutos maduros so adstringentes. MANEIRA DE PREPARAR: Fresco e bem maduro. Seco (em passas). Conserva (compotas e doces). Cura de damascos (faz-se comendo, durante 15 dias, meio quilo de alperces bem maduros por dia, de preferncia ao jantar como prato nico. Podem ser acompanhados com torradas). HISTRIA: Foi trazida da Grcia por Alexandre, o Grande, no regresso das suas conquistas na ndia. Da Grcia passou a Roma, de onde o seu cultivo se estendeu para toda a zona mediterrnica. NOME COMUM: Alga perlada. NOME BOTNICO: Chondrus crispus Lyngb. FAMLIA: Gigartinceas. GEOGRAFIA: Vive nas rochas submarinas do Atlntico Europeu, desde a Irlanda at ao Sul da Pennsula Ibrica. PARTES EMPREGADAS: Os talos (toda a alga). COMPOSIO QUMICA: Alm de 80% de mucilagem, o talo contm iodo, provitamina D e sais minerais. O seu princpio activo mais importante a mucilagem. PROPRIEDADES: Emolientes, expectorantes e laxantes. O seu uso tambm indicado nos casos de bronquite e catarros, pois facilita a expectorao, alivia a tosse e desinflama as vias respiratrias. Indicado tambm em caso de gastrite, inflamao intestinal por colite ou priso de ventre crnica. Indicado para combater as lceras provocadas pela Helico bacter pylori (cura as lceras no grupo sanguneo O e B, pois so os grupos com mais pr-disposio mrbida a lceras). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 10 g de alga por litro de gua. Faz-se ferver durante 5 minutos. Bebem-se dois ou trs copos por dia. HISTORIA: Esta alga comeou a ser usada na Irlanda em meados do sculo passado e, desde essa altura, tm aumentado as suas aplicaes medicinais.

NOME COMUM: Aliria. NOME BOTNICO: Alliaria officinalis Andrz. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Frequente em regies montanhosas e frias da Europa. Tambm se encontra no continente americano. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira fresca, sem a raiz.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 20 COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm glicsidos sulfurados semelhantes ao alho, alm de sinigrina (glicsido tambm presente na mostarda) e leos essenciais. PROPRIEDADES: Propriedades diurticas, estimulantes e anti-spticas. til em: astenia e fadiga primaveris. Muito apropirada para fazer uma cura depurativa. Recomendada especialmente aos obesos, gotosos, artrticos e hipertensos. Feridas renitentes e lceras da pele. Depois de lavadas com suco fresco de aliria, cicatrizam mais rapidamente, graas aco revitalizante e desinfectante da planta. Depois de se lavar a ferida, para reforar o efeito cicatrizante, pode-se colocar sobre ela uma compressa no mesmo lquido (gua com suco fresco de aliria). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: suco fresco: a melhor forma de aproveitar ao mximo as suas virtudes utilizar o suco fresco da planta. Para isso tritura-se num almofariz e espreme-se num pano de algodo ou, de maneira mais rpida, usando um aparelho de fazer sucos. Tomar duas colheres de suco depois de cada refeio. Uso externo: lavagens: as feridas e lceras da pele lavam-se com gua fervida, a que se acrescentam duas colheres de suco fresco por cada copo. Compressas: depois de lavada a ferida, coloca-se-lhe em cima um pano de algodo embebido nessa mesma gua com suco fresco. NOME COMUM: Alho. NOME BOTNICO: Allium sativum L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: O alho oriundo da sia e chegou ao Oriente h 4000 anos, aproximadamente. Presentemente o alho cultivado em todas as partes do mundo oriental e ocidental. COMPOSIO QUMICA: Possui vitamina A e C. Contm uma essncia, formada por trs essncias: uma oxigenada e as outras duas sulfurosas. O sulfureto o principal elemento qumico do alho e muito activo. Por aco de um fermento contido nos dentes, a alinase converte-se em alicina e, depois, em dissulfureto de alilo, j com o odor caracterstico do alho. A substncia chamada alicina no tem odor; porm, possui propriedades antimicrobianas (aco bacteriosttica), paralisando a virulncia de certos tipos de micrbios patognicos. Pode mesmo matar estes. PROPRIEDADES: Tem aco sobre as artrias, combatendo a esclerose. diurtico, combate a putrefao intestinal, estimula a funo dos intestinos, microbicida, sem afectar a flora normal dos intestinos nem os elementos qumicos defensivos das clulas (interferons, etc); vermicida, vasodilatador, dissolve o cido rico, combatendo o reumatismo artrtico e, mesmo, o reumatismo infeccioso; , como a cebola (Allium cepa), fluidificante do sangue; til em todas as doenas de origem microbiana, icluindo o tifo, a tuberculose, a clera, o coli, a pneumonia, tosse e bronquite. MANEIRA DE PREPARAR: O alho cru o que rene todas as suas virtudes. Cozido, perde muito dos seus valores teraputicos e condimentares. A parte empregada so os chamados dentes de alho; raras vezes as folhas. Cozimento: 25 gramas de cabeas por litro de gua, para tomar adoado com mel vrias vezes ao dia, fora das refeies. Usado cru, tomam-se dois, quatro ou seis dentes por dia. Ningum tolera maior quantidade. Na bronquite purulenta ou ftida, ou na tuberculose, reumatismo, tenso arterial, na verminose, etc. prefervel usar o alho cru ou em tintura. As pessoas que tm gastrites, lceras e dispepsias devem evitar o alho cru e trocar por cpsulas ou alho homeopatizado na dose 5 CH, cinco vezes ao dia antes das refeies. A tintura de alho usa-se na dose de 15 a 20 gotas, duas vezes por dia (reumatismo, tenso arterial). NOTA: O alho envelhecido e tomado em cpsulas tem mais propriedades teraputicas do que o alho comum.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 21 NOME COMUM: Alho-porro, alho francs. NOME BOTNICO: Allium porrum L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Prprio das regies do sul da Europa e do Oriente, onde continua a crescer de modo espontneo. PARTES EMPREGADAS: Caules. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (12,3%), mais cido flico (64,1 mg/100g). Clcio (59 mg/100g), o magnsio (28mg/100g) e o ferro (2,1 mg/100g). PROPRIEDADES: Artrite rica: o nosso organismo produz diariamente cido rico como resduo do metabolismo das protenas, que se elimina com a urina. Quando se produz em excesso, o cido rico tende a depositar-se nas articulaes, causando inflamao e dor (arrtrie). um bom alcalinizante e diurtico. Bronquite e sinusite, pela sua aco mucoltica (fluidifica a mucosidade) e anti-sptica da sua essncia. Priso de ventre, pela aco laxante da sua fibra. Pode produzir flatulncia intestinal. MANEIRA DE PREPARAR: Cru em salada. Cozido ao vapor. Cozinhado: usado em sopas. NOTA: Contra-indicada ao grupo de sangue 0. NOME COMUM: Almeiro. NOME BOTNICO: Chicorium intybus. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em quase toda a Europa e em certas outras partes do mundo de clima temperado, mediterrnico. COMPOSIO QUMICA: Possui certo teor vitamnico. As razes contm inulina (no confundir com insulina), acares, particularmente levulosa, e um princpio amargo. As folhas contm inulina e levulosa, alm de muitos sais, entre eles os de potassa. As flores possuem cicoridina, em forma de glucsido, de gosto muito amargo. A planta deve conservar-se seca, em lugar seco e frasco ou caixa tapada. que ela atrai fortemente a humidade, atravs do ar atmosfrico, que prejudica grandemente as suas propriedades e, consequentemente, a conservao da planta. PROPRIEDADES: a raiz e as folhas so usadas nas doenas de fgado, reumatismo, na falta de apetite, nas doenas das vias urinrias, na gota (artritismo), clculos, na priso de ventre (laxante suave). neutralizante dos cidos do estmago e do sangue. MANEIRA DE PREPARAR: em infuso e decoco: 20 a 30 gramas das razes ou folhas, para 1 litro de gua. Para tomar no intervalo das refeies, duas a trs vezes ao dia.

NOME COMUM: Alteia (malvaisco). NOME BOTNICO: Althaeia officinalis. FAMLIA: Malvceas. GEOGRAFIA: Encontra-se, em especial, perto dos lugares hmidos, dos lagos e de outros locais. PARTES EMPREGADAS: Sobretudo a raiz, devendo ser colhida quando a planta tenha atingido suficiente plenitude. As razes devem ser raspadas, at que fiquem brancas. As folhas tambm so usadas medicinalmente, assim como as flores.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 22 COMPOSIO QUMICA: Mucilagem, pectina, amido, sacarose, galactose, leo, asparagina, cido mlico, matria corante, albumina, sais diversos. PROPRIEDADES: Emoliente, laxante mucilaginoso, peitoral, anti-hemorroidal (nas hemorridas inflamadas), na lcera gstrica e intestinal, misturada com Alcauz. Misturada ainda com verbasco, tussilagem e alcauz, proporciona uma bela tisana na inflamao dos brnquios, na tosse, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Raiz: 25 a 30 gramas por 1 litro de gua, em forma de cozimento, seguido de infuso durante 1 a 2 horas. Para tomar com mel ou acar, durante o dia, fora das refeies, 4 a 5 chvenas (xcaras) por dia. Folhas e flores: 20 gramas por litro. Infuso: 1 hora. NOME COMUM: Alquemila, P de leo. NOME BOTNICO: Alchemilla vulgaris L. FAMLIA: Rosseas. GEOGRAFIA: Prados e pastagens hmidas de regies montanhosas da Europa, Amrica do Norte e parte sul da Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta, incluindo a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm abundante tanino, assim como cido saliclico e diversos cidos gordos. PROPRIEDADES: Transtornos ginecolgicos: a sua principal aplicao so as dores menstruais (dismenorreia) e o corrimento vaginal (leucorreia). Neste ltimo caso aplica-se em irrigaes vaginais. Problemas do aparelho digestivo: diarreia, colite crnica, gastrite, e tambm quando existe inapetncia. Irritao da garganta: aplica-se por meio de gargarejos, alm de ingerir a decoco. Feridas e lceras cutneas: em forma de compressas e lavagens. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: colocar toda a planta e ferver em meio litro de gua. Tomar 4 chvenas (xcaras) ao dia. HISTRIA: A Alquemila j foi estudada por Dioscrides no sculo I d.c. Andrs de Laguna (sc. XVI), seu tradutor e comentarista, recomendava os banhos no cozimento desta planta para apertar e cerrar as partes baixas, garantindo que assim se restitua a virgindade perdida. O famoso mdico espanhol prescrevia tambm a decoco para as mulheres porque torna as tetas como mazinhas.

NOME COMUM: Amieiro negro. NOME BOTNICO: Rhamnus frangula L. FAMLIA: Ramnceas. GEOGRAFIA: Europa. COMPOSIO QUMICA: A casca, quando seca, contm glucofrangulina e frangulina, emodina e outros derivados glucsido. Constituintes activos condicionadores dos seus efeitos teraputicos. A casca fresca ou recentemente cortada de dbil valor teraputico, em relao casca envelhecida, com mais de um ano, porque os elementos qumicos da casca recente, considerados princpios

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 23 activos, antroglucsidos e outros derivados, no apresentam o valor qumico da casca seca, que, com a oxidao produzida custa de um fermento chamado ramnus-distese, forma os j mencionados glucsidos antraquinnicos. A oxidao natural transforma o glucsido glucofrangulina em franguloemodina. A dita oxidao d origem a modificaes que permitem que a casca (quando recente), em vez de vomitiva, se transforme em laxante-colagogo, de apreciado valor teraputico. A transformao feita pelo fermento muito lenta, levando quase um ano. Portanto a casca do Amieiro, quando verde, vomitiva; quando seca, laxativa e colagoga. As folhas do Amieiro possuem, alm de outros elementos qumicos, viatmina C. PROPRIEDADES: A casca seca muito parecida com a Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) da Amrica do Norte. O seu principal emprego na priso de ventre crnica e na deficincia vesicular. MANEIRA DE PREPARAR: O cozimento da casca velha a preparao mais activa: 2 a 4 gramas para 2 decilitros de gua, fervendo 2 minutos, estando 1 a 2 horas de infuso, at arrefecer. Coar. Para tomar por duas vezes, metade em jejum e a restante metade ao deitar. NOME COMUM: Amor de Hortelo. NOME BOTNICO: Gallium aparine L. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Margens dos rios e noutros locais. Encontramos esta planta nos arredores de Lisboa, incluindo Sintra e outros lugares. COMPOSIO QUMICA: Contm um glucsido, chamado asperulsido, substncias sapnicas, vitamina C, sais. PROPRIEDADES: Antiescorbtica e diurtica. Alguns Homeopatas empregam-na nas formaes nodulares da lngua, considerando-a como anticancerosa. MANEIRA DE PREPARAR: 30 gramas por litro de gua. Depois de ferver 2 minutos, dever estar uma hora de infuso. Para tomar trs chvenas (xcaras) por dia. Em Homeopatia, empregada a tintura feita com a planta verde em lcool a 70 graus. recomendada a infuso em lavagens boca, no cancro (cncer) da lngua e lceras de mau carcter.

NOME COMUM: Anans. NOME BOTNICO: Anans comosus Merr. FAMLIA: Bromeliceas. GEOGRAFIA: Cultiva-Se nas regies tropicais da Amrica, sia e da Ocenia. As ilhas do Havai, a Tailndia e o Brasil so os seus principais produtores. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (11%). Vitaminas C, B1 e B6. Minerais (mangans, cobre, potssio, magnsio, ferro. cidos ctrico e mlico. Bromelana (enzima ou fermento de aco proteoltica, ou seja, capaz de romper as molculas das protenas deixando livres os aminocidos que as formam). Ajuda na digesto.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 24 PARTES EMPREGADAS: PROPRIEDADES: Anti-acido. Hipocloridria (falta de sucos gstricos), que se manifesta por digesto lenta e peso no estmago. Ptose gstrica, causado pela incapacidade do estmago para esvaziar o seu contedo (atonia gstrica). Obesidade (diurtico e digestivo). Esterilidade. Cancro do estmago (foi demonstrado que o anans um potente inibidor de formao de nitrosaminas). MANEIRA DE PREPARAR: Cru: sobremesa para auxiliar na digesto. Suco: deve ser bebido lentamente devido sua acidez. Em conserva: continu a ter as suas vitaminas, minerais e fibras, mas pobre na sua enzima bromelana. ATENO: No se recomenda o anans durante a fase activa da lcera gastroduodenal, pois neste caso existe habitualmente um excesso de sucos gstricos. NOME COMUM: Anmona heptica. NOME BOTNICO: Anemone hepatica L, Hepatica nobilis L. FAMLIA: Ranunculceas. GEOGRAFIA: Cria-se em terrenos calcrios e montanhosos de toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm glicsidos, saponina e anemonol, substncia txica quando a planta est fresca. PARTES EMPREGADAS: As folhas secas. PROPRIEDADES: Anti-inflamtria e descongestiva do fgado, pelo que se trata de mais um remdio a ter em conta no caso de afeces hepticas (ictercias, hepatites, cirroses, etc). Tambm diurtica. Externamente, utiliza-se como vulnerria e cicatrizante em caso de feridas e lceras da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: macerao: prepara-se com 30 g de folhas secas num litro de gua, durante 12 horas. Tomam-se 2 a 3 chvenas (xcaras) dirias, adoadas com mel. Compressas: empapadas no lquido resultante da macerao. Aplicam-se sobre a zona da pele afectada. HISTRIA: As folhas desta pequena e linda planta, que parecem lembrar os lbulos anatmicos do fgado, tero possivelmente inspirado os mdicos renascentistas a utiliz-la nas doenas hepticas.

NOME COMUM: Anona, graviola. NOME BOTNICO: Annona cherimola L. FAMLIA: Anonceas. GEOGRAFIA: Cria-se espontaneamente nos planaltos dos andinos do Equador e do Peru, entre 1000 e 2000 metros de altitude. Cultiva-se actualmente em toda a Amrica Central, no Sudeste Asitico e nos pases mediterrneos. PARTES EMPREGADAS: O fruto. COMPOSIO QUMICA: Rica em acares (mais de 21,6%). Entre eles predominam os acares frutose e sacarose. Baixo contedo em protenas e em gorduras. Vitaminas B1 e B2. Minerais (clcio, fsforo, ferro e potssio). O seu contedo energtico de 94Kcal/100g.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 25 PROPRIEDADES: Usado para a insuficincia cardca. Diurtica. Afeces do estmago (gastrite e lcera gstroduodenal). Obesidade (cria saciadade). MANEIRA DE PREPARAR: Fruto fresco: a forma habitual de comer a anona. Assim se disfruta plenamente o seu sabor delicado e aproveitam-se todas as suas propriedades dieto-teraputicas. OUTRAS ANONAS: Guanabano (annona muricata L adstringente, colagogo e digestivo. Usado em priso de ventre, obesidade, hipertenso, doenas cardacas e diabetes). Ata (Annona squamosa L). Fruta-do-conde (Annona reticulata). NOME COMUM: Anis verde ou Erva-doce. NOME BOTNICO: Pimpinela anisum L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Existe aclimatada em Portugal e em outros pases da Europa, crescendo espontaneamente. COMPOSIO QUMICA: Os frutos contm resina, clorofila, leo essencial fixo. O cheiro do anis deve-se, especialmente, ao anetol e ao metil. Tambm contm produtos de oxidao, aldedo e pequenas quantidades de cetona, ansico (fenona). PROPRIEDADES: expectorante, tnica e estomacal; activa a formao do leite s senhoras que amamentam; estimula a funo menstrual e favorece a eliminao dos gases (s crianas e adultos). MANEIRA DE PREPARAR: Colher de ch com sementes por chvena (xcara) com gua fervente, estando 20 minutos de infuso, com o recipiente bem tapado, para no perder o aroma. A infuso pode ser enriquecida com outras sementes aromticas. NOME COMUM: Anis estrelado. NOME BOTNICO: Ilicium anisatum L. FAMLIA: Magnoliceas. COMPOSIO QUMICA: A mesma do anis verde. PARTES EMPREGADAS: frutos (estrelas). PROPRIEDADES: Emprega-se nos mesmos casos do Anis verde. MANEIRA DE PREPARAR: a mesma indicada para o Anis verde. ATENO: Contra-indicada em diabticos.

NOME COMUM: Antenria. NOME BOTNICO: Antennaria dioica Gaerth. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Difundida pelos prados das montanhas de toda a Europa. Tambm se encontra na costa ocidental da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: Os captulos florais fmeas (rosados) secos. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, mas especialmente os captulos florais fmeas, contm mucilagem a que se deve a sua aco bquica (alivia a irritao da garganta), expectorante e anti-inflamatria sobre as vias respiratrias. Na sua composio tambm se encontram flavonides.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 26 PROPRIEDADES: A sua principal aplicao: as afeces respiratrias: faringite e laringite (alivia o ardor e a irritao na garganta), tosse seca e catarros brnquicos (abranda a mucosidade e facilita a expectorao). Tambm se pode usar em disquinsias (vescula preguiosa ou atnica), em combinao com outras plantas sobre as vias biliares. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30 a 40 g de captulos florais fmeas, secos por litro de gua, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) dirias, adoadas com mel. Uso externo: gargarejos de 5 a 10 minutos, 3 vezes por dia, com a mesma infuso que se usa internamente, procurando no engolir o lquido. HISTRIA: Tambm conhecida como p de gato, toda esta planta evoca a suavidade desse animal. As suas flores fazem lembrar a almofada que encobre as garras do felino. usada desde o sculo XVIII. Durante algum tempo, atribuiram-lhe propriedades anticancerosas e curativas da tuberculose, que no puderam ser demonstradas. NOME COMUM: Alquequenje. NOME BOTNICO: Physalis akekengi L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Cresce na Europa Central e Meridional, assim como em regies temperadas da Amrica Central e do Sul. Cresce perto das vinhas e dos bosques. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (bagas). COMPOSIO QUMICA: As bagas so muito ricas em vitamina C (mais do que o limo), assim como em cidos orgnicos (ctrico e mlico), caroteno (provitamina A), fisalieno (corante vermelho), e apresentam indcios de alcalides. PROPRIEDADES: Litase urinria: favorece a dissoluo dos clculos de sais ricos e a eliminao de areias. Impedem que os sedimentos urinrios se precipitem para formar novos clculos. Gota e artrite rica: facilitam a eliminao do cido rico (aco uricosrica). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: bagas frescas ou secas, razo de 10 a 20 pela manh, outras tantas ao meio-dia. Decoco: de 50 a 100 g de bagas por litro de gua, de que se tomam 3 ou 4 chvenas por dia.

NOME COMUM: Arando ou uva-do-monte, mirtilos. NOME BOTNICO: Vacinium myrtillus L. FAMLIA: Ericceas. GEOGRAFIA: Habita em Portugal. abundante na serra do Gerez e na serra de Sintra. Existe me vrios pases da Europa. Na Grcia e na Itlia, somente nas montanhas elevadas. COMPOSIO QUMICA: cido tnico, quercelina, arbulina, cido qunico, ericolina (substncia amarga, de natureza glucsida), vitamina C, acares, cidos orgnicos e outros valiosos elementos qumicos, permitindo efeitos teraputicos valiosos em numerosas doenas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 27 PROPRIEDADES: A arbustina, que rica, permite que o Arando seja um bom desinfectante das vias urinrias, da bexiga e na colite em que haja putrefaes, gases, etc. Tambm favorece a expulso de pequenos vermes (oxiros). empregada h muitos anos nas diabetes, dando ptimo proveito nesta doena, especialmente nos casos menos graves. Os elementos qumicos que contm so de efeito estimulante sobre a secreo mistilina pancretica. As folhas e tambm as bagas, possuem uma substncia activa, que alguns autores classificam de insulina vegetal. A mistilina no somente estimulante pancretica, como tambm actua semelhana da insulina. Parece que a hidroquinona livre das folhas do Arando desempenha um grande papel na diminuio da taxa de glicose do sangue, o Arando tem tambm aco hemosttica, servindo nos casos de hemorroidal com sangue, nas colites mucosas e sanguneas, nas lceras dos intestinos e estmago, diarreia, etc. Deve-se esse efeito aco adstringente das folhas e bagas. MANEIRA DE PREPARAR: Podem ser usadas as folhas e as bagas conjuntamente na mesma preparao (cozimento). Dose: 1 colher de sopa cheia com folhas e algumas bagas, por chvena (xcara). Ferver 2 ou mais minutos. Infuso: 30 minutos a 1 hora. Coar. Trs chvenas (xcaras) por dia, para tomar perto das refeies. Tambm usada a tintura (20, 40 ou 50 gotas por dia) ou a alcoolatura: 30 gotas, duas vezes ao dia. tambm utilizado nas flebites e outras doenas das veias. NOME COMUM: Arenria. NOME BOTNICO: Arenaria rubra ou Arenaria sperguliaria. FAMLIA: Cariofilceas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora Europeia e existe em diversas regies do mundo. COMPOSIO QUMICA: Contm princpios aromticos, diurticos e anti-spticos. PROPRIEDADES: Emprega-se na cistite catarral, areias nos rins e bexiga, clicas renais, clculos. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas por litro de gua. Cozimento de 2 minutos. Infuso: 1 a 2 horas. Coar. A planta seca tem mais propriedades. Tambm pode ser tomada em forma de xarope, tintura e extracto fluido.

NOME COMUM: Argentina. NOME BOTNICO: Potentilla anserina L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Europa, salvo a costa mediterrnea. Comum em todo o continente americano. Encontra-se nos solos ricos e hmidos. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm tanino, flavonides, cidos orgnicos, colina, princpios amargos e glcidos. PROPRIEDADES: antiespasmdicas: acalma as clicas, especialmente as intestinais, mas tambm as biliares e nefrticas. Emprega-se no caso de dismenorreia e espasmos uterinos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 28 Antidiarreica: mostra-se muito eficiente nos casos de gastrenterite e diarreias infecciosas. Aperitiva e digestiva: abre o apetite e facilita a digesto. Externamente aplica-se em compressas sobre as hemorridas, para desinflam-las e reduzir-lhes o tamanho. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30 a 50 g de planta por litro de gua. Tomar de 3 a 5 chvenas (xcaras) dirias. Uso externo: compressas: aplicar a mesma decoco que se usa internamente, para empap-las. Colocam-se sobre as hemorridas durante 5 a 10 minutos, 2 ou 3 vezes ao dia. NOME COMUM: Arnica. NOME BOTNICO: Arnica montana L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora portuguesa, sendo espontnea nas diferentes regies das nossas provncias. Existe na Amrica central, Meridional e do Norte, Na sia. COMPOSIO QUMICA: Contm matria resinosa unida ao princpio aromtico da planta; cido glico, goma, leo corante azul, saponina e sais diversos. Substncias heterosdicas flavnicas. PARTES EMPREGADAS: Captulos e rizomas. PROPRIEDADES: Febres intermitentes, paralisia de origem cerebral (favorece a reabsoro dos derrames), debilidade geral, desinteria, tosse convulsa, etc. Exteriormente utilizada para edemas em pomadas, gel ou compressas (ateno, se na regio afectada tiver feridas ou escoriaes da pele, no utilizar Arnica, mas sim a Calndula officinalis, pois esta para edemas com feridas). MANEIRA DE PREPARAR: Nos derrames cerebrais, sempre seguidos de paralisia, a tintura, usada internamente, 5, 10 a 20 gotas por dia, por vezes um efeito prodigioso. Infuso das flores: 4 gramas por litro de gua. NOTA: A tintura de Arnica, associada tintura de Crataegus, tem um efeito teraputico sobre o corao e artrias. NOME COMUM: Arroz. NOME BOTNICO: Oryza sativa L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: o cereal mais disseminado em todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: Os gros. COMPOSIO QUMICA: O arroz integral tem mais Protenas, gorduras, hidratos de carbono, vitamina B1, B2, B6 e niacina. PROPRIEDADES: Diarreias em geral. Hipertenso arterial. Afeces cardacas. Colesterol. MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhado. Flocos de arroz (galetes), gua de arroz para as diarreias. Bebida de arroz. NOME COMUM: Assa-ftida. NOME BOTNICO: Ferula assafoetida L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Planta originria do continente asitico. Cresce especialmente no Iro (Ir), na Turquia e no Afeganisto, mas conhecida em todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: A goma ou resina que escorre do tronco e da raiz da planta. COMPOSIO QUMICA: leo essencial sulfuroso, que lhe d a sua fetidez. PROPRIEDADES: Antiespasmdico e sedativo. Alivia de forma imediata as clicas, as flatulncias e contores intestinais. tambm muito eficaz em caso de asma,

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 29 tosse convulsa, espasmo da laringe com sensao de asfixia (o chamado crupe ou garrotilho) e palpitaes nervosas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: lgrimas: a assa-ftida apresenta-se em forma de gros de goma, chamados lgrimas, de que se tomam at 8 por dia. Para atenuar o seu insuportvel fedor, amassam-se com miolo de po e engolem-se como uma plula. Uso externo: enemas: contra os espasmos digestivos, prefervel aplic-la em forma de enema (clister), que se prepara com uma infuso com 4 a 5 g de assa-ftida em 2 litros de gua a ferver. NOME COMUM: Artemsia (Artemsia verdadeira). NOME BOTNICO: Artemsia vulgaris L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora Portuguesa e estrangeira. COMPOSIO QUMICA: Contm leo voltil e princpio amargo. A essncia contm cineol, alm de outros elementos qumicos. Encontram-se tambm pequenas quantidades de ademina e colina. PROPRIEDADES: Estimulante geral, estomquica, febrfuga, anti-helmntica, antiespasmdica e emenagoga, muito empregada nos acidentes nervosos. Externamente empregada em lavagens e irrigaes, lceras e inflamaes da vagina. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 10 a 15 gramas por litro de gua. Coar. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia. No deve ser tomada havendo suspeita de gravidez. NOME COMUM: saro. NOME BOTNICO: Asarum europaeum L. FAMLIA: Aristoloquiceas. GEOGRAFIA: Ocorre nos bosques de rvores frondosas do continente europeu. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm asarina, que um poderoso irritante das mucosas digestivas; leo essencial, taninos, resinas e flavonides. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a raiz. PROPRIEDADES: Emtico: pode-se usar para provocar o vmito em caso de intoxicao oral, d bons resultados na intoxicao por lcool etlico.

NOME COMUM: Aveia. NOME BOTNICO: Avena sativa L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Originria do Sul da Europa. A sua cultura estendeu-se aos cinco continentes. PARTES EMPREGADAS: A palha e os gros. COMPOSIO QUMICA: Os gros contm 60 a 70% de amido e outros glcidos (hidratos de carbono); 14% de protenas; 7% de lpidos (gorduras), entre os quais se encontra uma proporo significativa de lecitina; vitaminas do grupo B; cido pantotnico; enzimas, minerais, sobretudo clcio e fsforo; oligoelementos diversos; e um alcalide (avenina).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 30 O farelo de aveia rico em silcio e em vitaminas A e B. PROPRIEDADES: Os gros tm efeitos tonificantes e equilibradores sobre o sistema nervoso; por isso que indicada nos casos de depresso, nervosismo, insnia e esgotamento fsico ou mental. Os que sofrem de stress ou impotncia sexual. Problemas de gastrite, de colite e de outras afeces digestivas. O farelo de aveia tem efeito sedativo sobre o sistema nervoso, tanto ingerido por via oral em forma de infuso, como aplicado externamente na gua do banho. Tem efeito redutor sobre o nvel de colesterol no sangue. Esta diminuio afecta o colesterol chamado nocivo (LDL), enquanto que no influi sobre o colesterol protector ou bom (HDL), que, como recentemente se descobriu, actua evitando a arteriosclerose. MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: os flocos (sementes prensadas) cozinhados com leite de soja ou caldo de hortalia. Infuso: prepara-se com uma colher de sobremesa por chvena (xcara). Tomam-se duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: banho relaxante a infuso serve tambm para acrescentar gua do banho na proporo de um litro por banheira de tamanho mdio, com o que se obtm um efeito relaxante. NOME COMUM: Asclpia. NOME BOTNICO: Asclepias tuberosa L. FAMLIA: Asclepiadceas. GEOGRAFIA: Planta originria da Amrica do Norte, onde se cria em solos secos arenosos. Na Europa, cultivam-se algumas espcies similares como plantas ornamentais. PARTES EMPREGADAS: A raiz seca. COMPOSIO QUMICA: O princpio activo mais importante desta planta a asclepiadina, um glicsido semelhante ao da dedaleira. Tambm contm leo essencial, resina, amido, mucilagens e tanino. PROPRIEDADES: A raiz da planta possui um acentuado efeito expectorante e sudorfico. Associando-se a outros tratamentos, obtm-se com esta planta bons resultados nos casos de catarro brnquico, bronquite aguda e crnica, e peneumonia. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de uma colherada de raiz seca e triturada por cada chvena (xcara) de gua. Tomar 1 ou 2 chvenas (xcaras) dirias. ATENO: As folhas e o caule podem produzir intoxicaes se forem ingeridos frescos, devido a conterem um glicsido txico que desaparece com a secagem. Outras espcies: Asclepias curassavica L. Asclepias incarnata L. Asclepias speciosa Torr., Asclepias syriaca L.

NOME COMUM: Aveleira. NOME BOTNICO: Corylis avelano L. FAMLIA: Betulceas. GEOGRAFIA: Nas regies montanhosas da Europa e da Amrica do Norte. Cultiva-se nos pases mediterrnicos. COMPOSIO QUMICA: A avel contm leo, com glicerdeos de cido olico, esterico e palmtico. Possui tambm fitosterina, uma protena (corilina), sacarose. A casca dos ramos contm igualmente, entre outros elementos qumicos, matrias tnicas, um hidrocarboneto, etc. O plen contm gordura, acar invertido e enzimas ou fermentos, amidose, etc. A avel (fruto ou noz da avel) contm, alm do j referido leo, vitaminas A, B e C. As folhas so ricas em tanino e outros elementos qumicos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 31 PROPRIEDADES: A avel um alimento de grande valor (gordura, azoto, protenas, etc.). Em lavagens nas hemorridas, hemorragias, corrimento vaginal, na cicatrizao das feridas, em forma de loo e compressas. Parece que a avel contm uma substncia qumica que faz aumentar a tenso arterial, pelo que os hipertensos, na opinio de Naturopatas e especialistas, no deveriam usar este fruto, ao contrrio dos que sofrem de tenso baixa (hipotensos). Quem tem priso de ventre no deve usar a casca e as folhas da Aveleira, pois com o seu emprego aumentariam a obstipao. A avel possui radioactividade, sendo til nos pacientes que tenham cancro (cncer). MANEIRA DE PREPARAR: As folhas e as cascas usam-se em cozimento - 30 a 40 gramas por litro de gua, em lavagens nas hemorridas, hemorragias, corrimento vaginal, na cicatrizao das feridas, em forma de loo e compressas. NOME COMUM: Avenca (capilria). NOME BOTNICO: Adiantum capilus-veneris L. FAMLIA: Polipodceas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora portuguesa (continente), existindo tambm nos Aores e em Cabo Verde. Encontra-se em lugares hmidos, nas fontes e poos. COMPOSIO QUMICA: Possui quantidade impondervel de essncia, matria tnica (tanino), mucilagem, um princpio amargo, etc. PROPRIEDADES: usada para combater os catarros brnquicos e pulmonares, estando, por isso, indicada como peitoral (tosses, bronquites, etc). MANEIRA DE PREPARAR: Infuso da planta: 20 gramas por litro de gua, adoar com mel. Para tomar quente, s chvenas (xcaras), durante o dia. Uma mistura de Avenca com Pulmonria, Tussilagem e Verbasco constitui uma boa tisana, muito til nas doenas do aparelho respiratrio. Xarope de avenca: 200 gramas por 1 litro de gua. Deixar ferver por algum tempo. Coar. Juntar quantidade de acar mascavado ou escuro em peso igual ao do conjunto obtido. Voltar a levar ao lume, fervendo alguns minutos. Juntar algumas colheradas de mel. Para tomar s colheres de sopa durante o dia.

NOME COMUM: Azedas. NOME BOTNICO: Rumex acetosa L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Comum nos prados montanhosos de toda a Europa. Tambm se encontra nas regies temperadas e frias do continente americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm 1,3% de oxalato de potssio, assim como cido oxlico, glicsidos antraquinnicos em pequena quantidade, vitamina C e sais de ferro. PROPRIEDADES: Aperitiva, antiescorbtica, refrescante e tonificante. Facilita a digesto. Recomendvel aos debilitados por doenas infecciosas e aos anmicos. Emoliente e cicatrizante em aplicao externa: alivia a acne e as erupes cutneas. O seu sumo (suco) fresco limpa as lceras e as feridas infectadas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 32 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: 30 g de folhas por litro de gua, razo de 2 a 3 chvenas (xcaras) dirias. Uso externo: loo de sumo (suco) fresco sobre a zona da pele afectada. Cataplasmas de folhas cozidas. ATENO: No exceder as doses indicadas. Se se comerem fervidas, aconselha-se a deitar fora o caldo, pela grande quantidade de cido oxlico que contm. Evitar usar em caso de gota, artrismo ou litase renal. NOME COMUM: Alface. NOME BOTNICO: Lactuca sativa. FAMLIA: Compositae. GEOGRAFIA: Originria da sia. COMPOSIO QUMICA: O suco contm vitaminas A, B e C, sais minerais, albumina, asparagina, lactucina. PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Sedativas, digestivas, acalma as palpitaes e alivia os reumticos. NOME COMUM: Amendoim. NOME BOTNICO: Arachis hipogaea. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Medra no Brasil e trpicos. COMPOSIO QUMICA: A semente de amendoim tem aproximadamente 44% de leo, 20% de carbonatos, tanino, cido araqudico, minerais. PARTES EMPREGADAS: A semente. PROPRIEDADES: Indicado como afrodisaco, digestivo, combate anemia, e estados de desnutrio. ATENO: Contra-indicado ao grupo 0. NOME COMUM: Abacaxi. NOME BOTNICO: Ananas sativus L. FAMLIA: Bromeliceas. COMPOSIO QUMICA: Ferro, tanino, clcio, glicose, vitaminas A, B, C, E e potssio. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtico, vermfugo e digestivo. MANEIRA DE PREPARAR: usado nas refeies para facilitar as digestes. ATENO: Em excesso provoca pruridos, urticria e eczema.

NOME COMUM: Abio, Caimito do peru, Abiu, abi-iba. NOME BOTNICO: Lacuma caimito FAMLIA: Sapotaceae. COMPOSIO QUMICA: Tanino, sais, leo, glucose. PARTES EMPREGADAS: fruto, folhas. PROPRIEDADES: Tnico, antidiarreico, cicatrizante, til nas afeces biliares. MANEIRA DE PREPARAR: infuso das folhas ou o suco do fruto. NOME COMUM: Abric do Par. NOME BOTNICO: Mammea americana FAMLIA: Gutiferaceae. PARTES EMPREGADAS: frutos, brotos, resina, casca, raiz. PROPRIEDADES: Insecticidas, digestivos, cicatrizantes, antielmticos e febrfugos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 33 MANEIRA DE PREPARAR: A polpa dos frutos consumida crua, em compota ou em marmelada. Com os brotos fermentados preparada a bebida vinhosa Toddy ou Momin. NOME COMUM: Alcaparra. NOME BOTNICO: Capparis spinosa FAMLIA: Capparidaceae. COMPOSIO QUMICA: princpios amargos PARTES EMPREGADAS: Flores, fruto. PROPRIEDADES: Aperitivas, diurticas, age nas cloroses e nas caquexias. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso da casca. Usada como condimento conservado em vinagre. NOME COMUM: Amndoa. NOME BOTNICO: Prunus amygdalus L. FAMLIA: Rosceas. COMPOSIO QUMICA: Protena vegetal (13,3%), tendo em conta de que se trata de um produto vegetal (a carne e o peixe tm entre 15 e 20 g de protenas por cada 100 g) e aminocidos essenciais. Gordura (cidos gordos monoinsaturados e poliinsaturados 11%, linoleico). Vitaminas B1, B6 e E. minerais (clcio, fsforo, magnsio, potssio e ferro). O contedo de clcio na amndoa (247 mg/100 g) ultrapassa muito o do leite (119 mg/100 g) PARTES EMPREGADAS: A semente do fruto. PROPRIEDADES: Afeces do sistema nervoso, stress, depresso, fadiga intelectual e fsica. Usado para baixar o colesterol elevado. Antioxidante. Afeces cardacas e arteriosclerose. Afeces sseas (osteoporose e desmineralizao ssea). Diabetes (pelo seu baixo contedo em hidratos de carbono). Gravidez e lactao. Galactagogo (aumenta a secreo do leite). MANEIRA DE PREPARAR: Frescas: as amndoas, recm colhidas da rvore. Comem-se cruas, depois de partido o caroo ou casca. So de mais fcil digesto do que as secas. Secas: algum tempo depois de colhidas, as amndoas reduzem a sua percentagem de gua e endurecem. Podem comer-se cruas. Leite de amndoas: obtm-se habitualmente acrescentando gua ao creme de amndoas, uma pasta de cor castanha clara elaborada industrialmente com amndoas e acar (frutose). Tambm se pode preparar artesanalmente em casa. NOTA: As amndoas secas mastigam-se e digerem-se melhor se forem postas de molho durante uma noite. Na manh seguinte tero amolecido e, depois de se lhes tirar a pele que as envolve, tem-se a sensao de terem sido acabadas de colher da rvore. Tambm se podem pelar facilmente as amndoas secas, vertendo gua quente sobre elas (escaldando-as). As amndoas peladas digerem-se melhor. O leite de amndoa uma bebida nutritiva e refrescante muito recomendada para as crianas em poca de crescimento. NOME COMUM: Amndoa da ndia. NOME BOTNICO: Terminalia catappa FAMLIA: Combretaceae. COMPOSIO QUMICA: Tanino, leo denominado sebo de Catappa. PARTES EMPREGADAS: As amndoas. PROPRIEDADES: Antidesintrica, antifebril, heptica e diurtica. ATENO: O excesso de consumo das amndoas cruas provoca sanguinolenta. NOME COMUM: And-au. NOME BOTNICO: Joannesia princeps. FAMLIA: Euphorbiaceae.

diarreia

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 34 GEOGRAFIA: Nativa nas guianas, Par, Bahia, So Paulo e Minas Gerais. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm Johanesina, considerada venenosa. Contm substncia amarga, tanino. PROPRIEDADES: usada com cautela em doses mnimas como diurtico, cicatrizante e antidiarreico. NOME COMUM: Ara. NOME BOTNICO: Psidium grandifolium L. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Arbusto nativo de Angola, encontrado aclimatado nos Estados do Rio de Janeiro, So Paulo e Minas Gerais. COMPOSIO QUMICA: cidos, glucose, tanino, sais minerais, vitamina C. PARTES EMPREGADAS: frutos e folhas PROPRIEDADES: Antiescorbtico, diurtico e antidiarreico. NOME COMUM: Abutua grande. NOME BOTNICO: Chondodendron platyphyllum. FAMLIA: Menispermaceae. COMPOSIO QUMICA: Alcalides (beberina, buxina, chondodendrina, condrofolina, curina, isobeberina, isochondodendrina, isococlaurina, pelosina, dtubocurarina) e mucilagens. PARTES EMPREGADAS: Razes e a casca do caule. PROPRIEDADES: Usada no tratamento das clicas renais resultantes de processos litisicos (afeces das vias biiares) e menstruao, dispepsia, Priso de ventre, dores de origem reumtica, anemia carencial, quadros febris. O seu uso externo indicado no tratamento de varizes. Tem uma aco diurtica potente. ATENO: Pode provocar aborto. O seu uso indiscriminado pode levar morte, por isso no deve ser usado sem a consulta de um especialista.

NOME COMUM: Azevinho. NOME BOTNICO: Ilex aquifolium L. FAMLIA: Aquifoliceas. GEOGRAFIA: Comum nos bosques frondosos (soutos, faiais) da Europa. Tambm se encontra nas regies montanhosas e frias da Amrica do Norte e do Sul. Cultiva-se para fins ornamentais. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm ilicina, teobromina (substncia semelhante cafena, que tambm se encontra no cacaueiro), dextrose, cidos urslico e ilxico, rutina, resina e sais minerais (especialmente de potssio e magnsio). PROPRIEDADES: Anti-reumticas: pelo seu efeito depurativo, recomenda-se o azevinho aos artrticos e reumticos, para limpar o sangue dos produtos cidos dos resduos do metabolismo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 35 Febrfugas e sudorficas: por isso se emprega para baixar a febre, especialmente em caso de gripe, catarro ou bronquite. Diurticas e laxantes: tem em conjunto uma aco depurativa sobre o organismo, pois estimulam todas as funes de eliminao. Tonificantes do corao e estimulantes, devido ao seu contedo em obromina, cujos efeitos so semelhantes aos da cafena. A casca tem sido usada para evitar os ataques epilpticos, ainda sem fundamento cientfico. Em geral, o azevinho pouco usado como planta medicinal, pois requer um doseamento muito preciso e, mesmo assim, pode provocar nuseas e intolerncia gstrica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco ou infuso com 40-60 g de folhas por litros de gua, do qual se tomam, com um pouco de mel, at trs chvenas (xcaras) por dia. ATENO: As bagas vermelhas so muito venenosas. Provocam nuseas fortes, vmitos e diarreia; em grandes doses, provocam convulses e inclusive a morte. As crianas so particularmente susceptveis de intoxicar-se com estas bagas atraentes que, no entanto, servem de alimento aos animais do bosque.

NOME COMUM: Alo, Babosa. NOME BOTNICO: Aloe vera (L.) Webb.; Aloe barbadensis Miller FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Originrio do Sul de frica, mas expandido pelas regies quentes e desrticas da Amrica (Antilhas e Amrica Central) e sia. Em Portugal foram introduzidas cerca de 5 espcies, algumas das quais bem representadas nos arredores de Lisboa, principalmente na margem direita do rio Tejo. PARTES EMPREGADAS: O suco das folhas. COMPOSIO QUMICA: Das folhas suculentas obtm-se dois produtos principais: o azebre e o gel de alo. O azebre: ao cortar a superfcie das folhas das diversas espcies de alos, obtm-se um suco viscoso de cor amarela e sabor amargo, que se concentra ao calor do sol, ou por ebulio. Transforma-se assim numa massa amorfa de cor escura e sabor muito amargo, que o azebre.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 36 O azebre contm de 40 a 80% de resina, e at 20% de alona, glicsido antraquinnico que o seu princpio activo. O gel ou suco de alo: obtm-se da polpa das suas folhas carnudas, que deitam um suco pegajoso, quase transparente e de sabor inspido. A ela se deve a fama que o gel de alo tem adquirido nos ltimos anos, especialmente pela sua aco curativa sobre a pele. formada por uma mistura complexa de mais de 20 substncias, como polissacridos, glicsidos, enzimas e minerais. Contm acemanan, uma substncia imunoestimulante (que aumenta as defesas). PROPRIEDADES: O azebre tem as seguintes aplicaes: At 0,1 g aperitivo, estomacal e colagogo, facilitando a digesto; a partir de 0,1 g, actua como laxante e como emenagogo (aumenta o fluxo menstrual); Doses de 0,5 g (mximo dirio), actua como purgante energtico e tambm ocitcico (provoca contraces uterinas). Aplicado ocalmente, so muitas as afeces sobre as quais o alo pode exercer efeitos benficos. As mais inportantes so as seguintes: Feridas, quer sejam limpas quer infectadas. O suco aplica-se em compressas, embora tambm se possa colocar directamente a polpa da folha sobre a ferida. Facilita a limpeza da ferida e acelera a sua cicatrizao, reduzindo, alm disso, a cicatriz. Queimaduras: o gel ou suco aplica-se em compressas durante os dias seguintes queimadura. Em queimaduras de primeiro grau, bastam dois ou trs dias de aplicao. Em casos mais graves, convm consultar um especialista. O alo consegue acelerar a regenerao da pele danificada e reduzir ao mnimo a cicatriz. Tm-se obtido bons resultados nas queimaduras cutneas causadas por radiaes ionizantes, assim como na radiodermite (afeco da pele causada pelas radiaes). Afeces da pele: o suco de alo aplicado em loo tem uma aco favorvel em casos de psorase e eczemas da pele, assim como na acne, p de atleta (infeco por fungos) e herpes, entre outras. Para reforar o efeito, recomenda-se tom-lo tambm por via oral. Nas crianas, a loo do suco de alo emprega-se no tratamento do eczema causado pelas fraldas, e para alliviar a comicho (coceira) e facilitar a cicatrizao da pele nas doenas exantemticas como o sarampo, a rubola e a varicela. Beleza da pele: o alo revitaliza a pele, conferindo-lhe uma maior pureza, resistncia e beleza. Aplicado sobre a pele, melhora o aspecto das cicatrizes inestticas e das estrias. Tambm se emprega no cuidado do cabelo e unhas. Ingerido por via oral, o suco de alo depurativo e tonificante. Emprega-se como digestivo e tambm no tratamento da lcera gastroduodenal. NOTA: Verificou-se experimentalmente que o acenaman contido no suco de alo tem a faculdade de estimular as defesas do organismo. O seu uso por via interna activa os linfcitos, clulas que, entre outras funes, tm a de destruir as clulas cancerosas, assim como aquelas que tenham sido infectadas pelo vrus da SIDA (HIV). Por isso est a ser investigado o seu emprego nestas duas pragas do nosso tempo, sem que, at ao momento, se tenham podido obter resultados concludentes. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: azebre: utiliza-se em forma de cpsulas preparadas farmaceuticamente. Como laxante ou purgante, o azebre do alo actua lentamente, pelo que se administra noite para obter o efeito no dia seguinte. Gel ou suco de alo: tomam-se 1 a 2 colheres de sopa, 3 ou 4 vezes ao dia, dissolvidas em gua., suco de frutas. Normalmente, toma-se com as refeies. Em caso de lcera gastroduodenal, recomenda-se tom-la meia hora antes de cada refeio, e antes de se deitar para dormir. Uso externo: compressas com o suco: devem-se manter durante todo o dia, humedecendo-as com suco cada vez que sequem. noite pode aplicar-se um creme hidratante, pois o suco de alo resseca a pele. Loo com suco de alo: aplica-se 2 ou 3 vezes por dia sobre a pele afectada. Convm combinar o seu uso com o de algum emoliente (suavizante). Cremes, unguentos e outros preparados farmacuticos base de alo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 37 Em queimaduras solares pode aplicar-se pulvizando diluido em gua. PRECAUES: O suco de alo contra-indicado ao grupo sanguneo 0 e B (a sua ingesto). O gel ou o suco de alo pode provocar reaces alrgicas, quando se aplica sobre a pele. Uma de cada 200 pessoas, aproximadamente, alrgica ao alo. Se, poucos minutos depois de espalhar umas gotas de suco de alo sobre a pele das costas, aparecer um ligeiro rubor e comicho (coceira), sinal de alergia ao cacto: ter-se- de recorrer a outro remdio. O azebre no deve ser utilizado como purgante pelas mulheres durante a menstruao, nem pelas grvidas, pois provoca congesto dos rgos plvicos e contraces uterinas. Tambm no recomendvel para quem sofra de hemorridas (pode faz-las sangrar). No se deve administrar s crianas. No exceder a dose de 0,5 g por dia. NOME COMUM: Acnito. NOME BOTNICO: Aconitum napellus L. FAMLIA: Ranunculaceae. GEOGRAFIA: originria da Europa e encontrada com maior frequncia na Pennsula Ibrica, bem como nas montanhas da Europa Central, Sucia e Noruega. COMPOSIO QUMICA: Alcalides (aconina, aconitina, napelina, picroaconitina), glicsidos flavnicos (luteolina, apigenina), inositol, cido acontico, manitol, amido e resinas. PARTES EMPREGADAS: As razes e as folhas. PROPRIEDADES: usada somente em Homeopatia sem ter problema de toxicidade. ATENO: Se for ingerida em grande quantidade, principalmente quando verde, poder causar efeitos extremamente txicos. NOTA: Usada em Homeopatia (ver Matria Mdica Homeoptica).

NOME COMUM: Actea. NOME BOTNICO: Actaea spicata L. FAMLIA: Ranunculaceae. GEOGRAFIA: Originria da Europa Central e Meridional. COMPOSIO QUMICA: Contm cimicifugina, protoanemonina (sementes) e resinas. PARTES EMPREGADAS: As razes e a planta seca so utilizadas. PROPRIEDADES: Pode ser usada como auxiliar no tratamento das asma brnquica e de infeces das vias areas superiores. Tambm tem aco cardiotnica. ATENO: O seu uso emprico contra-indicado, pois h possibilidade de ocorrer envenenamento grave. Os frutos so venenosos. NOME COMUM: Agoniada, Jasmim manga, quina mole. NOME BOTNICO: Plumeria lancifolia. FAMLIA: Apocynaceae. COMPOSIO QUMICA: Glicsidos (agoniadina), plumerina e cido plumeritnico. PARTES EMPREGADAS: A casca.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 38 PROPRIEDADES: Usada nas clicas menstruais, quadros febris, priso de ventre, asma brnquica, bronquite crnica, bem como em estados de ansiedade. Outro stio de aco o sistema linftico (nos casos de linfadenopatias). NOME COMUM: Amor do campo. NOME BOTNICO: Desmodium diureticum. FAMLIA: Leguminosae papillionaceae. PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Usado na priso de ventre, bronquite crnica e asma brnquica. Externamente usada no herpes simples e outras molstias da pele. conhecido o seu efeito diurtico, anti-inflamatrio e regulador das funes intestinais. NOME COMUM: Angelic. NOME BOTNICO: Aristolochia brasiliensis. FAMLIA: Aristolochiaceae. COMPOSIO QUMICA: cido aristolquico, cido aristidnico, cido aristnico, cido cimbfero, aristoloquina, cimbiferina, cassauna, terpenos, esterides, lignanas, alcalides, taninos, mucilagens e resinas. PARTES EMPREGADAS: As razes, o caule e as folhas. PROPRIEDADES: usada em quadros de ansiedade, anorexia, febris (raiz), dores reumticas, distrbios gastrointestinais (folhas e raiz) e parasitoses intestinais. ATENO: Pode provocar o aborto. NOME COMUM: Assa peixe. NOME BOTNICO: Bohemeria caudata. FAMLIA: Urticaceae. GEOGRAFIA: Nativa do Brasil, desenvolvendo-se bem nos estados da Bahia, Esprito Santo, Mato Grosso, Minas Gerais, Paran, Rio de janeiro e So Paulo. COMPOSIO QUMICA: Alcalide, flavonides (velutina, genkwanina), glicsidos, leo essencial e sais minerais. PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Casos de gripe, bronquite, asma brnquica e clculos renais. Externamente indicado em hemorridas. E tem aco diurtica.

NOME COMUM: Alga laminria, laminria. NOME BOTNICO: Laminaria saccharina Lam. FAMLIA: Laminariceas. GEOGRAFIA: Cria-se nas rochas submarinas da costa atlntica da Europa e da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: O talo (corpo da alga). COMPOSIO QUMICA: Contm alginatos (gelatina vegetal que se obtm das algas), glcidos (hidratos de carbono), minerais (especialmente iodo, clcio e sdio), e vitaminas A e B. PROPRIEDADES: Os alginatos possuem a capacidade de aumentar at seis vezes o seu volume quando absorvem gua. Por isso, no estmago, produzem uma sensao de saciedade, que se torna muito til para acalmar o apetite nos tratamentos contra a obesidade. Tambm se usam em ginecologia para dilatar o colo do tero, colocando no seu interior um fragmento de alga devidamento esterilizado. So tonificantes e estimulantes do metabolismo, pelo seu contedo em iodo. Por isso se recomenda aos obesos e queles que sofrem de hipotiroidismo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 39 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como acompanhamento de saladas e diversos pratos cozinhados. Decoco com 30 g de algas em 200 ml (um copo) de gua, que se pe a ferver durante uns 5 minutos, e se toma antes de cada refeio. Pode-se ingerir s o lquido, s as algas, ou ambas as coisas ao mesmo tempo. Existem diversos preparados farmacuticos base de algas, cujo emprego e dosificao vm indicados nos respectivos folhetos informativos. NOME COMUM: Alga vesiculosa, Bodelha. NOME BOTNICO: Fucus vesiculosus L. FAMLIA: Fucceas. GEOGRAFIA: Rochas e praias da costa atlntica europeia, desde a Noruega at Pennsula Ibrica, onde abunda especialmente nas rias galegas e na foz do rio Tejo. Frequente nas praias de toda a costa portuguesa. PARTES EMPREGADAS: O talo (corpo da alga). COMPOSIO QUMICA: a alga seca contm cerca de 65% de glcidos, entre os quais se destaca o cido algnico (12 a 18%) e a fucoidina (polissacrido mucilaginoso); 15% de sais minerais, especialmente iodo, assim como potssio e bromo; 5% de protenas e 1 a 2% de lpidos. Tambm contm carotenos e vitaminas A, B, C e E. possvel que contenha ainda pequenas quantidades de vitamina B12. Iodo e iodetos orgnicos: 150 mg por quilograma de alga (para obter esta mesma quantidade de iodo da gua do mar, seriam precisos uns 3000 litros). PROPRIEDADES: A alga tem propriedades antiescorbticas, nutritivas, remineralizantes, depurativas e laxantes suaves; mas actua sobretudo ajudando o emagrecimento, reduzindo a celulite, e tonificando a glndula tiride. Absorvente e anorexignia (tira a fome): tm a faculdade de absorver a gua numa quantidade de at seis vezes o seu prprio peso. Graas a esta propriedade, incham o estmago e produzem sensao de saciedade. Deste modo torna-se um remdio de grande utilidade no tratamento da obesidade causada por bulimia (excesso de apetite). Digestiva: Absorve o suco gstrico, diminuindo a acidez. Convm em caso de gastrite e refluxo esofgico, hrnia do hiato, e outras causas de pirose ou hiperacidez. Nutritiva, remineralizante e antiescorbtica: fornece sais minerais, vitaminas, protenas e outros elementos nutritivos, os quais evitam que, durante as curas de emagrecimento prolongadas, se produzam estados carenciais ou de desnutrio. Laxante suave: a aco desta alga contra a obesidade forada pelo seu efeito ligeiramente laxante e emoliente, devido sua grande riqueza em mucilagem. Tonificante da tiride: esta alga possui uma elevada concentrao de iodo e de iodetos orgnicos. O iodo torna-se imprescindvel para que a glndula tiride produza a tiroxina, hormona que facilita a combusto dos nutrientes que ingerimos e activa assim o metabolismo. Pelo seu contedo em iodo orgnico, utiliza-se como tratamento complementar do hipotiroidismo, associado ou no ao bcio. Nestes casos, recomenda-se o conselho de um especialista. A alga pode tomar-se por via oral em qualquer das suas formas de preparao. Alm disso podem-se aplicar sobre o pescoo compressas empapadas com a sua decoco. Emoliente: em aplicao externa sobre a pele, sob a forma de compressas ou de cataplasmas, a alga suavizante e anti-inflamatria, favorece a eliminao de cloretos e ajuda a reduzir o volume do tecido adiposo. Tudo isto a torna muito til em caso de celulite, rugas, estrias e flacidez da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: alga fresca: come-se maneira de verdura, embora o seu sabor no agrade a toda a gente. Decoco ou infuso de extracto seco da alga, razo de 15-20 g por litro de gua. Tomam-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 40 P: administra-se em cpsulas. A dose habitual o 0,5-2 g de uma a trs vezes ao dia. Nas curas de emagrecimento, deve tornar-se de qualquer das formas indicadas, quinze minutos antes das refeies. Assim consegue-se que exera uma maior aco anorexignia (que tira o apetite). Nos restantes casos, pode-se tomar com a refeio ou depois da mesma. Uso externo: compressas empapadas no liquido da decoco, aplicadas quentes sobre as zonas afectadas, 2 ou 3 vezes ao dia, durante 10 a 15 minutos. Cataplasmas preparadas com a alga fresca, previamente aquecida numa caarola com gua. Aplicam-se quentes sobre a pele afectada durante 10 a 15 minutos, 3 ou 4 vezes por dia. NOME COMUM: Aristolquia, Cip mil homens. NOME BOTNICO: Aristolochia clematitis L. FAMLIA: Aristoloquiceas. GEOGRAFIA: Frequente nos vinhedos e terrenos clcarios da Europa Central e Meridional. Ocasionalmente tambm se encontra em algumas zonas temperadas da Amrica. PARTES EMPREGADAS: As folhas, as flores e a raiz seca. COMPOSIO QUMICA: A planta contm cido aristolquio e aristoloquina, um alcalide txico semelhante colquicina; alm de leo essencial, tanino, resina e um princpio amargo. PROPRIEDADES: Aplicada internamente possui propriedades emenagogas (estimula a menstruao) e ocitcicas (estimula as contraces uterinas durante o parto). Tambm tem sido usada em casos de artrite e reumatismo. Actualmente apenas se recomenda em aplicao externa, pelas suas propriedades vulnerrias (cura feridas e contuses) e cicatrizantes. Est indicada nas lceras varicosas, bolhas dos ps e unhas encravadas. Tem-se utilizado contra mordeduras de serpentes, ainda que com resultados duvidosos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30 g de folhas com flores e/ou raiz seca (a raiz fresca muito txica). A dose diria de 1 ou 2 chvenas (xcaras). Uso externo: compressas: a mesma decoco do uso interno tambm se aplica sobre a zona afectada por meio de compressas de algodo. PRECAUES: No se deve usar a raiz fresca, j que assim muito txica. No deve ser usada internamente seno sobre estricta vigilncia de um especialista. Em doses altas torna-se abortiva. HISTRIA: Hipcrates j utilizava esta planta nos partos difceis, h quase 2500 anos. NOME COMUM: Algodoeiro. NOME BOTNICO: Gossypium herbaceum L. FAMLIA: Malvceas. GEOGRAFIA: Planta originria da sia, embora se encontre cultivada nas zonas quentes de quase todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: As folhas, as flores, as sementes e a casca da raz. COMPOSIO QUMICA: Os filamentos das sementes do algodoeiro, o algodo, so praticamente celulose pura, com uma finssima camada de substncias gordas e de cidos orgnicos. As sementes contm 20% de leo rico em cidos gordos poliinsaturados. As folhas das flores do algodoeiro so ricas em mucilagens. PROPRIEDADES: As folhas e as flores tm propriedades emolientes (calmantes da pele e mucosas inflamadas) e peitorais. Utilizam-se em infuso nos casos de catarro brnquico, para amolecer as secrees e desinflamar as vias respiratrias. Tambm

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 41 so teis no caso de disenteria ou de colite, pelo seu efeito emoliente e antiinflamatrio sobre a mucosa intestinal. A casca da raiz estimula as contraces uterinas. Antigamente administrava-se nos partos difceis, e tambm para fazer parar as hemorragias uterinas, pois contraindo o tero impedem-no de continuar a sangrar. Possui tambm efeito emenagogo, isto , provoca e ajuda a menstruao. As sementes so recomendveis para quem sofra de excesso de colesterol no sangue. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: leo das sementes: usa-se em diversos preparados farmacuticos e alimentares. Infuso com as flores e as folhas, na proporo de 10 g por litro de gua. costume acrescentar-se tambm um punhado de sementes. Tomam-se 3 a 4 chvenas (xcaras) dirias. NOTA: O algodo a fibra txtil mais saudvel e de maior utilidade. ideal para peas de roupa interior, que esto em contacto directo com a pele. com esta fibra que se fabrica o algodo hidrfilo, indispensvel no tratamento de feridas e para aplicao dos mais diversos produtos cosmticos ou medicinais sobre a pele. As tradicionais ligaduras de algodo continuam a ser as mais higinicas e de mais fcil utilizao. NOME COMUM: Ameixa preta, amarela, vermelha e verde. NOME BOTNICO: Prunus domestica L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Prpria dos pases do Cucaso e da sia Menor (Turquia). Os gregos e os romanos introduziram a sua cultura na Europa, de onde passou Amrica do Norte, Argentina, Chile e Austrlia. Actualmente o estado norte-americano da Califrnia um dos maiores produtores mundiais de ameixas passadas. PARTES EMPREGADAS: O fruto e as ameixas secas (passas). COMPOSIO QUMICA: Pectinas (hidrato de carbono que absorve a gua no intestino, aumentando assim o volume das fezes e favorecendo a evacuao). PROPRIEDADES: Priso de ventre, excesso de colesterol, afeces crnicas (arteriosclerose, excesso de cido rico, gota, afeces degenerativas das articulaes reumatismo, artrose, hepatopatias hepatite crnica, cirrose). Preveno do cancro do clon. MANEIRA DE PREPARAR: Crua. Secas. Preparaes culinrias (compotas, doces, geleias).

NOME COMUM: Amor-perfeito bravo. NOME BOTNICO: Viola tricolor L. FAMLIA: Violceas. GEOGRAFIA: Comum em terrenos baldios de montanha, prados e searas de toda a Europa. Em Portugal, abunda desde Trs-os-Montes at ao Baixo Alentejo. Naturalizado na Amrica. PARTES EMPREGADAS: A planta florida, de preferncia seca. COMPOSIO QUMICA: Contm mucilagens, taninos, flavonides, saponinas, cido saliclico e vitamina C. PROPRIEDADES: Diurticas e depurativas. Laxantes, febrfugas (baixam a febre), sudorfico, ligeiramente antitssico e fluidificante do sangue. A aplicao mais importante do amor-perfeito bravo a afeco cutnea. Actua tanto no interior do organismo, depurando o sangue dos resduos txicos que intoxicam a pele, como no exterior, pela sua aco cicatrizante e anti-inflamatria. Emprega-se com xito em todos os tipos de eczemas, inclusive no dos lactentes (crostas de leite); nas erupes alrgicas, acne, impetigo, infeces diversas, dermatose senil (atrofia da pele dos idosos), psorase e herpes.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 42 Usa-se em loes e lavagens como cosmtico, contra a secura, as estrias e as rugas da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 40 ou 50 g de planta seca por litro de gua, durante 10 minutos. Tomam-se 3 chvenas (xcaras) dirias. s crianas d-se a beber 10 a 20 ml por quilo de peso por dia, dessa mesma infuso. No tem perigo de toxicidade. Uso externo: loes e lavagens com a mesma infuso de uso interno. NOME COMUM: Aafroa, aafro bastardo. NOME BOTNICO: Carthamus tinctorius L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Planta originria da regio mediterrnea, embora se tenha cultivado em toda a Europa e na Amrica. Hoje uma planta silvestre nas regies onde se cultivava. PARTES EMPREGADAS: As flores e os frutos. COMPOSIO QUMICA: As flores contm diversos pigmentos de tipo glicosdico, entre os quais a cartamina o mais importante. Os frutos so muito ricos em leo, compostos dos cidos linoleico, oleico, e em menores quantidades, palmtico e esterico. cidos gordos insaturados. PROPRIEDADES: As flores so sudorficas e diurticas. Usam-se nos casos de gripe ou constipao (resfriados). O leo tem um forte efeito purgativo e baixa o nvel de colesterol no sangue. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de 60 g de flores por litro de gua. Tomam-se 1 ou 2 chvenas (xcaras) por dia. leo: uma colher de sobremesa em jejum, tem efeito purgativo.

NOME COMUM: Batata. NOME BOTNICO: Solanum tuberosum L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Prpria do Peru (Andes) e Bolvia. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono. Protenas. Aminocidos. Minerais (potssio, sdio, ferro, fsforo, magnsio, zinco, cobre e mangans). PARTES EMPREGADAS: O tubrculo. PROPRIEDADES: Tem um efeito anti-cido. Afeces do estmago (ptose gstrica, neurose gstrica nervos no estmago, dispepsia). Afeces cardacas, afeces dos rins (artrite rica gota), diabetes, obesidade, desnutrio.

MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhadas no vapor, cozidas em gua, assadas no formo, fritas e suco cru. Suco de batata crua: baixa a acidez do estmago. Deve descascar-se a batata antes de fazer o suco e no um dia ou horas antes. Tomar duas colheres de sopa antes das refeies. ATENO: O grupo 0 s deve comer a batata de casca branca.
NOME COMUM: Batata-doce.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 43 NOME BOTNICO: Ipomoea batatas (L.) Poir FAMLIA: Convolvulceas. GEOGRAFIA: Cultiva-se em todas as regies tropicais e subtropicais do planeta. Prcisa de veres longos e relativamente secos. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (21,3% do seu peso). Amidos e acares (principalmente a sacarose). Provitamina A. PARTES EMPREGADAS: O tubrculo. PROPRIEDADES: Obesidade (sensao de fome). Arteriosclerose. Aumento das energias dos desportistas. MANEIRA DE PREPARAR: Assada no forno, cozida, pur com sumo de soja e doaria. ATENO: Os diabticos devem evitar o seu consumo devido abundncia de hidratos de carbono. As pessoas que sofram de fermentaes intestinais com excesso de gases. NOME COMUM: Bardana ou Pergamassa. NOME BOTNICO: Arctium lappa L.; Lappa major e lappa menor L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe mais ou menos em todas as regies de Portugal, particularmente no Norte, fazendo parte das diferentes floras da Europa, Oriente. PARTES EMPREGADAS: A raiz e as folhas verdes. COMPOSIO QUMICA: a raiz da Bardana contm: inulina (princpio hidrocarbonado, nada tendo a ver com a insulina), pequenas quantidades de essncia, cido plmico, fitosterina, um hidrocarbono de 26 tomos de carbono, diversos sais, matria cero-oleaginosa esverdeada, um glucsido: a arctione, com propriedades anti-infecciosas, comportamento fitoterpico com semelhana aos antibiticos de aco electiva sobre estafilococos e estreptococos, na opinio de alguns Naturopatas e especialistas. PROPRIEDADES: Tem aco sobre a vescula, possui propriedades depurativas, sudorficas, diurticas, etc. Est indicada na insuficincia hepato-vesicular, na furunculose, reumatismo, doenas da pele (incluindo o eczema e a psorase), adjuvante nas preparaes anti-sifiliticas. MANEIRA DE PREPARAR: A planta quando fresca, rene os seus melhores valores teraputicos; quando seca, perde muita das suas propriedades. Quando estabilizada sob a aco dos vapores de lcool quente, e outras formas, a planta no perde as suas propriedades curativas. Cozimento: 50 a 60 gramas da raiz para 1 litro de gua. Para tomar s chvenas (xcaras), duas, trs ou quatro por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Barosma. NOME BOTNICO: Barosma betulina Thumb. FAMLIA: Rutceas. GEOGRAFIA: Planta oriundada frica do sul, que tambm se desenvolve na Amrica do Sul. conhecida na Europa. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm um leo essencial (diosfenol), que o seu princpio activo mais importante. PROPRIEDADES: Diurtica, anti-sptica urinria e como anti-inflamatria dos rgos genitais e urinrios, especialmente da bexiga e da prstata. uma das plantas mais eficientes para tratar as doenas inflamatrias dos rgos urinrios. Indicada em: Pielonefrite (inflamao da cavidade do rim). Cistite: alivia rapidamente a comicho (coceira) e a dor que se sente ao urinar. Uretrite (inflamao da uretra ou canal da urina), seja ou no de origem venrea (blenorragia). Regenera a mucosa urinria e faz desaparecer os incmodos. D resultado, tanto tomada em infuso como aplicada em lavagens uretra.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 44 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 50 g de folhas por litro de gua. Ingerem-se 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: lavagens uretra: com a mesma infuso que se aplica no uso interno podem fazer-se lavagens uretra, no caso de uretrite. NOME COMUM: Baunilha. NOME BOTNICO: Vanilla planifolia Andrews FAMLIA: Orqudeas. GEOGRAFIA: Originria do Mxico, a sua cultura desenvolveu-se por outras regies tropicais da Amrica (Colmbia, Venezuela, Antilhas), frica (Madagscar) e sia. COMPOSIO QUMICA: O princpio activo o vanilosido, glicsido, que durante o processo de dissecao d lugar vanilina. PARTES EMPREGADAS: O fruto (vagem) antes de amadurecer. PROPRIEDADES: Estomacais e digestivas, colerticas (aumenta secreo da blis), um estimulante suave, e, segundo alguns, um afrodisaco. HISTRIA: Os Astecas do Mxico usavam a baunilha desde tempos muito remotos, como aromatizante para a sua bebida favorita, feita base de gros de cacau com farinha de milho. Os espanhis introduziram-na na Europa nos fins do sculo XVI, mas no conseguiram que se reproduzisse. Em 1836, um botnico belga descobriu que a planta s podia ser polinizada por um insecto que habita no Mxico, e que fora dali era preciso poliniz-la artificiamente. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: usa-se em forma de acar baunilhado, xarope ou tintura. No entanto a maneira mais vulgar de se obter o seu autntico aroma fervendo as vagens juntamente com o produto a aromatizar: chocolate, sobremesas, infuses ou preparados de outras plantas.

NOME COMUM: Bellis perenis, Bonina. NOME BOTNICO: Bellis perennis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Originrio do Centro da Europa, acha-se aclimatada por todo o continente. Tambm se encontra no continente americano, sobretudo no Norte. Cresce nos prados e lugares onde haja erva. PARTES EMPREGADAS: As flores e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Nas folhas, e especialmente nas flores, concentra-se a maior parte dos seus princpios activos teraputicos: saponinas, tanino, cidos orgnicos (mlico, tartrico, actico, oxlico, etc.), sais minerais, inulina, e um leo essencial. PROPRIEDADES: sudorfica, febrfuga e expectorante. Tonificante e aperitiva. Vulnerria (cicatriza as feridas e cura as contuses), quando aplicada externamente. O uso desta planta indicado nos seguintes casos: doenas febris e infecciosas (gripe, bronquite, catarros, sarampo, escarlatina, parotidite, etc.). facilita a eliminao das toxinas e resduos produzidos pela infeco (como o suor e a urina), e tonifica o organismo, encurtando o perodo de convalescena. Alm disso faz baixar a febre e ajuda a expectorar. Em casos de febre alta, recomenda-se colocar sobre a testa compressas com a decoco de flores e/ou folhas, alm de ingeri-las por via oral.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 45 Traumatismos, contuses, entorses, furnculos, chagas e, em geral, qualquer leso da pele ou dos tecidos moles em que tem uma aco anti-inflamatria e cicatrizante. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como verdura, especialmente crua, em saladas e outros pratos. Infuso com uma colher de sopa de flores e/ou folhas por cada chvena (xcara), de que se ingerem 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: compressas com uma decoco de 50-60 g de flores e/ou folhas por litro de gua. Ferver durante 2 minutos, e deix-la repousar durante um quarto de hora antes de a coar. Aplicam-se sobre a zona da pele afectada, mudando-as de hora a hora. NOME COMUM: Berbris. NOME BOTNICO: Berberis vulgaris L. FAMLIA: Berberidceas. GEOGRAFIA: Espontnea do territrio portugus e outras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: As bagas e a casca da raiz; menos vezes as folhas. COMPOSIO QUMICA: Tanto as folhas como a casca do lenho contm, alm de outros elementos qumicos, os alcalides beberberina e oxiacantina. O fruto contm glucose, cido mlico e outros cidos livres. Os alcalides da Berbris tomados isoladamente so txicos; porm toda a planta usada no apresenta tal inconveniente. PROPRIEDADES: A raiz (casca) tnica do estmago e vescula, muito til nas dispepsias crnicas, deficincia vesicular e do bao. As folhas so aconselhadas, por alguns autores, contra o escorbuto, diarreias, etc. Os frutos so indicados como refrigerantes nas febres. De um modo geral a planta usada como tnica, diurtica, colagoga, estimulante do apetite, eliminadora do cido rico, clculos, catarros das vias urinrias. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento da casca: 10 gramas por litro de gua. Dose: duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Tintura: 10 a 40 gotas por dia.

NOME COMUM: Beringela. NOME BOTNICO: Solanum melongena. PROPRIEDADES: rica em vitaminas. Usa-se como alimento e as folhas so empregadas em cataplasmas e emolientes nas queimaduras. O sumo (suco) do fruto actua como diurtico, dai ser utilizado na obesidade. O suco total da beringela utilizado para baixar o colesterol. MANEIRA DE PREPARAR: para emagrecer eliminando toxinas: Suco de beringela no liquidificador antes de tomar o pequeno-almoo (caf da manh). NOME COMUM: Baptisia tinctria (ndigo). NOME BOTNICO: Baptisia tinctoria. Podalria tinctoria. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Amrica do Norte, Mxico, Canad. COMPOSIO QUMICA: Citisina (baptimosina), ulexina, suforina, glucsidos flavnicos. PROPRIEDADES: Febrfugas, com oportunidade na febre tifide, para-tifide, na colibacilose (ptimo remdio), na febre dos tuberculosos, nas febres malignas, incluindo a peste. Tambm usada como tnico nas lceras e em gargarejos. As suas propriedades antiinfecciosas so de alto valor, particularmente em conjunto com a Echincea e outros meios de cura natural (hidroterapia, diettica). Os doentes com sensibilidade alrgica aos antibiticos podem usar esta planta como recurso valioso.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 46 MANEIRA DE PREPARAR: Tintura: 10 a 40 gotas por dia. A tintura muito usada em Homeopatia. Tambm pode ser usada alternadamente com a Echincea, de trs em trs horas: 10 gotas de cada vez, num total de 60 gotas (ao todo) por dia. As tinturas so diludas em gua: 1 colher de sopa em meio copo de gua, a tomar fora das refeies. Nas doenas infecciosas, os Naturopatas aplicam clisteres de Eucalipto (Eucalyptus globulus) e sumo (suco) de limo (um), enriquecidos com algumas gotas de Baptisia. NOME COMUM: Beladona. NOME BOTNICO: Atropa Belladonna L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Cria-se espontaneamente em bosques montanhosos e sombrios da Europa Central e Meridional, e da Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, particularmente as folhas, contm potentes alcalides (atropina e hiosciamina). A atropina um parassimptico, isto , uma substncia que bloqueia a transmisso do impulso nervoso nos terminais do sistema parassimptico. PROPRIEDADES: Midritica: provoca a dilatao das pupilas. Antiespasmdica: faz relaxar os msculos do tubo digestivo e dos canais urinrios, aliviando os espasmos e as clicas. Anti-secretora: reduz a secreo de todas as glndulas digestivas, incluindo as salivares (produz secura da boca). Antiarrtmica: utiliza-se no caso de bradicardia (pulso lento) e para normalizar o ritmo cardaco. Antiasmtica: relaxa os msculos dos brnquios, aumentando-lhe o dimetro (aco broncodilatadora). MANEIRA DE PREPARAR: Usado somente em Homeopatia e em farmacologia. ATENO: No se recomenda o seu emprego em forma de infuso, nem de decoco. muito usada em Homeopatia em diferentes situaes sem perigo (a partir da 5 dinamizao).

NOME COMUM: Beldroega. NOME BOTNICO: Portulaca Oleracea L. FAMLIA: Portulacceas. GEOGRAFIA: Terrenos arenosos prximos de rios ou terrenos de cultura abandonados, de toda a Europa. Muito comum no continente americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os caules frescos. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm mucilagem em abundncia. Possui tambm vitamina C. PROPRIEDADES: Emolientes, anti-inflamatrias e laxantes. Diurticas e depurativas. Aplica-se no caso de priso de ventre crnica. Como diurtica e depurativa torna-se muito recomendvel em caso de obesidade ou de alimentao sobrecarregada. Pela sua aco suavizante e anti-inflamatria, tambm se torna de grande utilidade nas cistites e nos clculos urinrios. Externamente emprega-se em cataplasmas nos casos de blefarite (inflamao das plpebras) e de conjuntivite. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como verdura de salada, temperada com sal, azeite (azeite de oliva) e limo. Decoco: 100 g por litro de gua. Tomam-se at 5 chvenas dirias. Uso externo: cataplasmas da planta fresca esmagada. NOME COMUM: Betnica. NOME BOTNICO: Stacchys officinalis (L.) Trevisan FAMLIA: Labiadas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 47 GEOGRAFIA: Europa central. PARTES EMPREGADAS: toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Contm matrias tnicas, uma substncia amarga, estoquidrina, colina, betana. Tambm possui uma pequena quantidade de essncia. PROPRIEDADES: Vulnerria: ajuda a sarar feridas, chagas e lceras. D bons resultados quando se aplica localmente sobre as lceras varicosas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo compressas: uma decoco de 100 gramas da planta para 1 litro de gua. Aplicar localmente vrias vezes ao dia, uma compressa sobre a pele afectada, mantendo-a cerca de 15 minutos. NOTA: No se recomenda o seu uso interno, uma vez que pode provocar distrbios digestivos.

NOME COMUM: Btula (vidoeiro). NOME BOTNICO: Btula pubescens, Btula verrucosa L. FAMLIA: Betulceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal e nas regies temperadas e frias do hemisfrio boreal. Marrocos. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm leo, mais ou menos abundante. As folhas, e, sobretudo, a casca, possuem matrias tnicas e, poucos glucsidos. Nas folhas da Btula verrucosa encontram-se: metil-pentosanos, resina, matrias tnicas, princpios amargos, essncias, substncias sapnicas, etc. Na casca: batulina ou cnfora de Abdul, um hetersido chamado betulsido, um dos raros monoglucsidos encontrados no reino vegetal. A casca contm ainda matrias tnicas, glucose e outros elementos qumicos, conforme a poca do ano (mais na Primavera do que no Outono). Nas gemas (ou renovos), encontram-se maiores quantidades da essncia, cido actico e frmico. Tambm um corante amareloflavona, que produz cido ansico. PROPRIEDADES: A Btula verrugosa a mais medicinal, como se disse, tem as seguintes propriedades: As folhas so diurticas, com aco muito pronunciada na insuficincia renal, mesmo de origem cardaca, particularmente, nestes casos, enriquecida com Crataegus e Cactus grandiflorus (Pilriteiro). A Btula tem efeito irritativo sobre o parnquima renal (Dr Huchard). Deve-se ao cido betulorreico a aprecivel aco diurtica do Abdul. Alguns autores recomendam juntar um pouco de bicarbonato de sdio infuso de Btula, dizendo que o referido cido betulorreico se dissolve melhor em gua ligeiramente alcalina.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 48 O alcatro obtido pela destilao da casca empregado em dermatologia (doenas da pele), com indicao na psorase, certos tipos de eczema. Fundamentalmente, a Btula diurtica, eliminando o cido rico e a uria em excesso, anti-reumtico e anti-gotoso, muito til nas afeces cutneas, com origem na sobrecarga txica do sangue. MANEIRA DE PREPARAR: As gemas do renovo e folhas: 10 a 20 gramas por litro de gua, em regime de duas a trs chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Bico de cegonha, maria-fia. NOME BOTNICO: Erodium cicutarium (L.) LHrit.; Geranium cicutarium L. FAMLIA: Geraniceas. GEOGRAFIA: Originria da regio mediterrnea, mas amplamente distribuida por todo o continente americano. Prefere os solos secos e arenosos. PARTES EMPREGADAS: O sumo da planta fresca e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm matrias tnicas, fenol, flavonides e sais de potssio. PROPRIEDADES: Hemosttica: esta a sua propriedade mais importante. Actua especialmente sobre o tero. Por isso eficaz para parar hemorragias uterinas (metrorragias), e para reduzir o fluxo menstrual excessivo. Ligeiramente diurtica e anti-inflamatria: usa-se nos casos de nefrite e como antiespasmdica nas clicas urinrias. Adstringente e vulnerria: aplica-se externamente para ajudar a curar feridas, lceras e chagas da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: suco da planta fresca: este pode obter-se usando uma liquidificadora ou esmagando num almofariz 30 a 60 g de planta. Tomase duas ou trs vezes por dia. O suco tem de ser tomado acabado de extrair. Pode adoar-se com acar escuro, melao ou mel. Uso externo: compressas: aplicam-se sobre a regio afectada cerca de 50 g de folhas esmagadas de cada vez.

NOME COMUM: Bisnaga (paliteiro). NOME BOTNICO: Ammi visnaga L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Egipto, Algria, Marrocos, e todas as zonas do mediterrneo. COMPOSIO QUMICA: Possui entre outros elementos: a quelina, o quelol e a visnagina. A quelina considerada a mais importante princpio activo desta planta, que possui ainda outros elementos qumicos. PROPRIEDADES: Usada como diurtica e contra clculos, exercendo aco relaxante sobre os msculos da uretra e outros condutos orgnicos. A quelina dilata os vasos sanguneos, incluindo as coronrias. Tambm serve para activar os rins e dilatar as suas artrias, sendo muito til na esclerose renal. Combate os clculos renais e muito eficaz pela sua aco antiespasmdica, na asma e clicas intestinais. Tem valiosa oportunidade na fitoterapia da angina de peito e no enfarto do miocrdio. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso dos frutos: 25 a 30 gramas para um litro de gua. Ligeira fervura. Retirar do lume e deixar estar at arrefecer. Para tomar: trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Bistorta. NOME BOTNICO: Poligonum bistorta L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Habita em todas as provncias de Portugal e faz parte de vrias floras da Europa, do Mdio Oriente, etc. Em Portugal, esta planta apresenta-se com abundncia nas provncias do Norte.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 49 PARTES EMPREGADAS: Os rizomas, vulgarmente razes. COMPOSIO QUMICA: Contm cidos glico, oxlico e mlico; glucose, parabina, matria corante, oxalato de clcio. O tanino da bistorta encontra-se especialmente no rizoma, sendo a sua quantidade varivel, condicionada pela existncia de uma oxidosa (fermento ou distase). PROPRIEDADES: tem grande importncia teraputica na diarreia, isto, em virtude da sua riqueza em tanino (0,5%). Tem elevada aco sobre as mucosas, sendo, por isso, indicada nas estomatites e na faringite. Tambm usada no corrimento vaginal, na uretrite, no hemorroidal. MANEIRA DE PREPARAR: Para uso interno: 20 a 25 gramas por litro de gua. Macerao: 2 a 4 horas. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Para uso externo: (feridas, chagas, gargarejos, irrigaes, lavagens, etc): decoco: 50 gramas do rizoma para 1 litro de gua. NOME COMUM: Bolsa de pastor. NOME BOTNICO: Capsella bursa pastoris L. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Flora europeia e outras floras do mundo. COMPOSIO QUMICA: Possui amino-lcool, colina, aceticolina, amino-fenol, tiromina, flavonas, sais de potssio, alcalides. PROPRIEDADES: Possui propriedades hemostticas. Usa-se especialmente nas hemorragias uterinas, mesmo nos casos de tumor maligno ou benigno; nas dismenorreias, na idade crtica das senhoras, nos corrimentos sanguneos do aparelho digestivo. Tambm usada na cistite e nas areias e pedras nos rgos urinrios, em combinao com outras ervas medicinais. A planta perde o valor depois de um ano. MANEIRA DE PREPARAR: A tintura tomada s gotas (20, 30 ou mais por dia). Tambm o extracto fluido. uma planta muito usada em Fito-Homeopatia. Infuso: 15, 20 ou 25 gramas por litro de gua, fervendo 1 a 2 minutos e estando 1 hora em infuso. Para tomar s chvenas (xcaras) durante o dia. NOME COMUM: Borragem. NOME BOTNICO: Borrago officinalis L. FAMLIA: Borragneas. GEOGRAFIA: Existe em todas as floras Europeias e em frica. espontnea em todo o territrio portugus. PARTES EMPREGADAS: Flores e folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm mucilagem, albumina, sais minerais combinados de potssio e cal; quantidade de azoto de potassa. PROPRIEDADES: Sudorfica, diurtica, emoliente, expectorante, bquica (para a tosse). A sua aco sobre a pele (fazendo suar) e sobre os rins (diurese) resulta numa eliminao do excesso de toxinas no organismo. Esta planta ajuda na constipao (resfriado), gripe, reumatismo, doenas da pele, bronquite, deficincia urinria, hidropisia, etc. MANEIRA DE PREPARAR: 15 a 20 gramas da planta por litro de gua, em forma de infuso, depois de ligeira fervura. Para tomar durante o dia, no intervalo das refeies. Em casos de constipao (resfriado), gripe e catarro agudo dos brnquios, deve-se tomar esta planta quente e adoada com mel. Quando se pretender na constipao (resfriado) provocar forte sudao, convm tapar na cama bem o paciente e aplicar um saco de gua quente nos ps e, at, se necessrio, dos lados direito e esquerdo do corpo. H vantagem de, antes deste cuidado (tomar a infuso), aplicar um banho quente nos ps, com ou sem mostarda (contra-indicada no caso de haver varizes nos ps e pernas na parte inferior), ou com sal marinho. NOME COMUM: Brcolos. NOME BOTNICO: Brassica oleracea L. var. italica

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 50 FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: So de origem italiana. Cultivam-se em quase todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: Os caules. COMPOSIO QUMICA: Muito ricos em protenas, em clcio e em provitamina A (beta-caroteno) e vitamina C. Ricos em potssio e pobres em sdio. Contm elementos fitoqumicos sulfurdos de aco anticancergena (preveno no cancro do clon). PROPRIEDADES: Afeces cardacas (insuficincia cardaca favorece a eliminao do excesso de lquidos, retidos nos tecidos edemas descongestionando assim os sistema circulatrio e o corao. Afeces cancergenas. MANEIRA DE PREPARAR: Os caules tenros devem comer-se crus ou ligeiramente cozidos a vapor. NOME COMUM: Bruco. NOME BOTNICO: Combrentum micronthum. GEOGRAFIA: Arbusto originrio da frica Austral. PROPRIEDADES: Diurtica, estimulante, balsmica, etc. til na bronquite crnica, inflamao da bexiga e prstata. MANEIRA DE PREPARAR: 10 gramas por litro de gua, em forma de infuso (30 minutos). Para tomar duas chvenas (xcaras) por dia. Esta planta tambm usada como diafortica.

NOME COMUM: Bruco do Alentejo, Bruco de Salvaterra. NOME BOTNICO: Laserpitium pencedanides. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Esta planta existe em todo o territrio portugus, mas no sul do pas onde se apresenta em maior quantidade e com melhores propriedades. PARTES EMPREGADAS: As folhas, flores e raiz. PROPRIEDADES: Diurtica, litontrfica (por desfazer e expulsar as areias e clculos dos rins e da bexiga), etc. MANEIRA DE PREPARAR: Folhas ou flores: 20 a 30 gramas em forma de infuso (1 hora), para tomar no intervalo das refeies. Raiz: cozimento, 15 gramas por litro. Para tomar da mesma forma. Em caso de clculos nos rins de cido rico, til juntar algum sumo (suco) de limo na infuso e cozimento. NOME COMUM: Buglossa, Lngua de vaca. NOME BOTNICO: Anchusa officinalis L. FAMLIA: Borragneas. GEOGRAFIA: Existe em todo o territrio portugus e em outras floras da Europa. COMPOSIO QUMICA: Iguais s da borragem. PROPRIEDADES: Iguais s da borragem. MANEIRA DE PREPARAR: Iguais s da borragem. NOME COMUM: Buxo. NOME BOTNICO: Buxus sempervirens L. FAMLIA: Euforbeceas. PARTES EMPREGADAS: Casca da raiz e folhas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 51 COMPOSIO QUMICA: Tanto as cascas dos talos como as das razes, assim como as folhas, contm um alcalide chamado buxina, pouco solvel na gua, parabuxina e outras trs substncias, cujos componentes ainda no so bem conhecidos, tendo os seguintes nomes: buxidina, parabuxidina e buxinanana. PROPRIEDADES: Laxante, febrfugo (podendo substituir a Quina Chinchona officinalis na falta desta), anti-sifilitico, anti-reumtico, sudorfero, colagogo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 20 a 30 gramas por litro de gua, com ligeira decoco, e 30 a 60 minutos de infuso. O Buxo apresenta certa toxicidade, pelo que seu emprego em Medicina Caseira somente se deve usar em dose moderada. Tambm utilizado em forma de vinho (como digestivo), em p e em tintura. Uso externo: loes: fazem-se com uma decoco concentrada de folhas (80-100 g por litro de gua). Usado em homeopatia com muito sucesso em algumas infeces urinrias. ATENO: No exceder a dose indicada. Em doses elevadas, pode provocar vmitos e transtornos nervosos. Recomenda-se evitar o seu emprego em caso de hipotenso, debilidade, gravidez ou lactao. No administrar a crianas. NOME COMUM: Bacuri. NOME BOTNICO: Platonia insignis. FAMLIA: Gutiferaceae. GEOGRAFIA: Nativo da Amaznia em solos de campos hmidos, encontra-se tambm no Par, Piau, Gois e Mato Grosso. COMPOSIO QUMICA: Resinas, glucose, sais minerais, leo de bacury, vitaminas, 9% de glicose e 5% de leo nos caroos. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, casca e resina. PROPRIEDADES: Digestiva, diurtica, antiescorbtica, cicatrizante. NOME COMUM: Banana. NOME BOTNICO: Musa paradisiaca. FAMLIA: Musaceae. GEOGRAFIA: Brasil, ndia, Malsia e Filipinas. COMPOSIO QUMICA: Taninos, leo, glucose, pectina, potssio, sais minerais, vitaminas, A, B, C, B2, B1, E e H. PARTES EMPREGADAS: Frutos. PROPRIEDADES: Pode dissolver o cido rico da urina devido sua aco alcalina. Antianmica, antidiarreica, contra o escorbuto e linfatismo. NOTA: um dos frutos mais benficos para o grupo sanguneo O. NOME COMUM: Boldo do Chile. NOME BOTNICO: Veromia condensata. FAMLIA: Monimiaceae. GEOGRAFIA: Nativo do Chile, foi introduzido no Brasil pelos escravos africanos. COMPOSIO QUMICA: Alcalides: boldina, boldoglucina, leo, cido ctrico, materiais resinosos. PARTES EMPREGADAS: As folhas e o caule. PROPRIEDADES: Analgsico, mais calmante que a aspirina, eficaz na ictercia e dores hepticas, diurtico e bom para o estmago. NOTA: No igual ao Peumus boldus L, mas as propriedades so idnticas. NOME COMUM: Boldo. NOME BOTNICO: Peumus boldus Molina. PARTES EMPREGADAS: As folhas e o caule.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 52 PROPRIEDADES: As folhas, so estimulantes das funes digestivas, tnicas e colagogas (litase biliar, ictercia, insuficincia heptica, priso de ventre crnica, etc). MANEIRA DE PREPARAR: usa-se correctamente a infuso das folhas a 10 g por litro de gua (duas a trs chvenas por dia a seguir s refeies). Nota: frmula drenadora e estimulante hepato-biliar: tintura para 1 litro (lcool a 96): Boldo (Peumus boldus) 10g + Dente de leo (Taraxacum off.) 10 g + Burututu (Cholospermum angolensis) 40 g + Cardo mariano (Carduus m.) 20 g + Alcachofra (Cynara s.) 10 g + Bardana (Arctium lappa) 10 g. Deixar macerar por 15 dias em local escuro. Tomar 15 gotas com gua a seguir ao almoo e jantar. Tomar 3 meses e parar 1 ms. E Vice-versa. NOME COMUM: Barbatimo, barba de timo. NOME BOTNICO: Stryphodendron barbatiman. FAMLIA: Leguminosae-mimosaceae. COMPOSIO QUMICA: cidos (elgico, glico), flavonides, taninos, alacalides, acares e mucilagens. PARTES EMPREGADAS: A casca. PROPRIEDADES: Indicada nos quadros diarreicos, diabetes mellitus, escorbuto e flatulncia. aplicada externamente em ferimentos, em hemorridas (aco hemosttica) e irritaes vaginais. NOTA: Alm da sua aplicao medicinal, a casca do Barbatimo tambm usada no curtimento de couros.

NOME COMUM: Benjoeiro, benjoim. NOME BOTNICO: Styrax officinalis. FAMLIA: Styracaceae. GEOGRAFIA: Nativa de ilhas da Ocenia e da parte continental do Sudeste Asitico. COMPOSIO QUMICA: steres benzicos, lcoois (siarresitanol e benzoirresinol), cido benzico e vanilina. PARTES EMPREGADAS: Utiliza-se a resina. PROPRIEDADES: Infeces das vias areas superiores, asma brnquica, bronquite crnica e regulao das funes intestinais (na flatulncia e priso de ventre). Como uso externo anti-sptico. NOTA: A tintura de benjoim utilizada com bastante sucesso nas escaras dos idosos acamados. A tintura tem que ser diluda em gua. NOME COMUM: Brionia. NOME BOTNICO: Bryonia alba L. FAMLIA: Curcubitaceae. GEOGRAFIA: O seu habitat a Europa Central. COMPOSIO QUMICA: Curcubitacinas, cidos graxos insaturados, alcalides, glicsidos (brionina, briogenina, brionidina), amido, mucilagens e resinas (brioresina resina roxa). PARTES EMPREGADAS: As razes. PROPRIEDADES: Priso de ventre, dores de origem reumtica, bronquite crnica, coqueluche, estados febris, parasitoses intestinais e como auxiliar no tratamento da gota. Apresenta actividade diurtica. NOME COMUM: Buchinha do Norte.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 53 NOME BOTNICO: Luffa operculata L. FAMLIA: Curcubitaceae. COMPOSIO QUMICA: Buchinina e curcubitacunas. PARTES EMPREGADAS: O caule, as folhas, a polpa e o fruto. PROPRIEDADES: Usada em casos de afeces hepticas e biliares; em quadros de sinusite (lavagens nasais), priso de ventre, asma brnquica e bronquite crnica. Tem tambm um efeito hipotensor. ATENO: Pode provocar distrbios gastrointestinais intensos e aborto. NOTA: Usada em D4 e D6 em Homeopatia para rinites alrgicas.

NOME COMUM: Cacau. NOME BOTNICO: Theobroma cacao L. FAMLIA: Esterculiceas. GEOGRAFIA: Originrio do Mxico e da Amrica Central. O seu cultivo estendeu-se s regies tropicais de frica e da sia. PARTES EMPREGADAS: As sementes e a casca do fruto. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm 40 a 50% de lpidos (gordura), 12 a 14% de protenas, teobromina (1%), sais minerais e pequenas quantidades das vitaminas A, B1 e B2. A manteiga de cacau rica em cidos gordos saturados, semelhantes aos de origem animal (pelo que se torna de difcil digesto e, alm disso, favorece a produo do colesterol). PROPRIEDADES: Diurtico e anti-inflamatrio (usada nos casos de nefrite e nefrose). Tonificante e ligeiramente estimulante, embora em grandes doses, ou em pessoas sensveis, pode produzir insnia e taquicardia. A manteiga utilizada em: gretas nos lbios produzidas pela secura ou pelo frio. Gretas no mamilo das mes lactantes. Queimaduras, erupes e irritaes da pele. Para ajudar a nascer o cabelo. Hemorridas e vaginite (ardor, irritao ou prurido na vagina). A casca utilizada para a tosse, em forma de decoco. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco da semente: prepara-se com 10 ou 12 sementes por litro de gua. Tomar 3 chvenas (xcaras) dirias. Decoco da casca do fruto: prepara-se com 50 g por litro de gua. Tomam-se 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: manteiga de cacau: aplicar directamente como se fosse uma pomada, sobre a zona da pele afectada, at 6 ou 8 vezes por dia.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 54 Supositrios e vulos de manteiga de cacau: preparados farmaceuticamente, usam-se em caso de hemorridas ou de vaginite. Nota: O cacau em p obtm-se por triturao das sementes de cacau secas. A manteiga de cacau extrai-se por presso das sementes torradas. NOME COMUM: Cacto grandifloro. NOME BOTNICO: Cactus grandiforus L, Cereus grandiflorus Miller. FAMLIA: Cactceas. GEOGRAFIA: Originrio das Antilhas e espalhado por toda a Amrica Central. No se d na Europa. PARTES EMPREGADAS: As flores e os frutos. COMPOSIO QUMICA: Contm glicsidos cardacos, flavonides e captina, um alclide muito activo sobre o corao. A polpa contm mucilagem PROPRIEDADES: Cardiotnicas, antiarrtmicas (regularizam a pulsao) e vasodilatadoras das artrias coronrias pode complementar ou at substituir a dedaleira (Digitalis dedaleira). So indicadas no caso de insuficincia cardaca, valvulopatias, transtornos do ritmo (palpitaes e angina de peito (fazem desaparecer a sensao de opresso no peito). MANEIRA DE PREPARAR: Flores: o mais seguro tom-las em forma de preparados farmacuticos. Polpa dos frutos: podem ingerir-se de 2 a 10 por dia. leo das sementes: de meia a uma colherada suficiente para se obter o efeito purgante. NOTA: Usado em Homeopatia com muito sucesso nas afeces cardacas. HISTRIA: As belas flores deste cacto da Amrica Central tm uma vida muito curta: numa mesma noite nascem, exalam o seu aroma e murcham.

NOME COMUM: Caf. NOME BOTNICO: Coffea arabica L. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Originrio da Etipia e do Sudo, onde ainda cresce espontaneamente. Muito cultivado nas regies subtropicais da Amrica e de frica, onde se criam muitas espcies do gnero Coffea. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: O componente activo mais importante do caf o alcalide trimetilxantina, ou cafena, que constitui 1 a 2% do gro. Contm tambm um leo essencial; cidos cafeico e clorognico; substncias gordas e nitrogenadas que se oxidam e perdem as suas qualidades naturais durante o processo de fermentao e torrefaco do gro de caf. A cafena um alcalide do grupo das xantinas, muito semelhante quimicamente purina e ao cido rico. PROPRIEDADES: sobre o aparelho circulatrio, o caf produz um aumento da fora contrctil do corao e um ligeiro aumento da presso arterial. H que ter em conta que doses repetidas produzem irritabilidade no msculo cardaco, que se manifesta por taquicardia e arritmias (alteraes do ritmo). A cafena ao aumentar o nvel de adrenalina no sangue, um factor predisponente dos ataques cardacos. Sobre o aparelho digestivo, o caf produz um aumento da secreo dos sucos gstricos, o que pode facilitar a digesto num dado momento; mas o seu uso continuado provoca acidez excessiva, gastrite e favorece o aparecimento de lcera gastroduodenal, assim como colite, devido tambm aco irritante do leo essencial contido no caf. O fgado sofre do mesmo modo uma sobrecarga quando se ingere habitualmente caf. O emprego do caf como medicamento pode justificar-se excepcionalmente, nos seguintes casos, desde que no disponhamos de outros tratamentos com menos efeitos secundrios: Intoxicao alcolica aguda, o caf pode neutralizar ainda que

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 55 de modo incompleto, os efeitos depressivos do lcool sobre o sistema nervoso. Pode usar-se como remdio caseiro para despertar parcialmente algum que se tenha intoxicado com bebidas alcolicas. Um tratamento adequado da intoxicao etlica requer, entre outras coisas, grandes doses de vitaminas do complexo B, coisa que no existe no caf. Lipotimia (desmaio) desfalecimento por esgotamento fsico e fadiga; o caf pode proporcionar um estmulo provisrio, embora em nenhum caso seja curativo. O que se deve fazer aplicar o tratamento adequado para estes casos. Cefaleia, enxaqueca, congesto cerebral por gripe ou afeces catarrais, febre. ATENO: O caf no se deve usar de forma continuada, nem sequer como medicamento, pois, pelo seu contedo em cafena, cria dependncia (necessidade de continuar a Tom-lo) e tolerncia (necessidade de aumentar a dose), como acontece com qualquer outra droga. O uso do caf est contra-indicado nos seguintes casos: lcera gastroduodenal, gastrite, pirose, colite, nervosismo, hipertenso, cardiopatias, arritmias, gota, gravidez (diminui o crescimento do feto) e lactao (a cafena passa para o leite materno). O grupo sanguneo tipo O no deve beber caf, pois nocivo para este grupo. O uso habitual do caf est muitas vezes relacionado com o cancro (cncer) da bexiga, do pncreas e do clon, assim como o aumento do colesterol no sangue. HISTRIA: No sculo XVI, os rabes difundiram a infuso do caf.

NOME COMUM: Cainito. NOME BOTNICO: Chrysophyllum caimito L. FAMLIA: Sapotceas. GEOGRAFIA: Oriundo das Antilhas. Encontra-se nas zonas tropicais do Mxico e da Amrica Central. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, as folhas e a casca. COMPOSIO QUMICA: A polpa dos frutos contm 15 g de glcidos (hidratos de carbono) por cada 100 g de parte comestvel, 2 g de lpidos (gordura), e 1 g de prtidos; alm de sais minerais e pequenas quantidades de vitamina A, B e C. PROPRIEDADES: As folhas aplicadas pela sua face inferior sobre as chagas, fazemnas supurar e depois cicatrizar; aplicadas pela parte superior sobre as feridas, detm a hemorragia. A casca da rvore, as folhas e tambm os frutos, tm efeito balsmico (suavizam as mucosas respiratrias) e febrfugo, pelo que se utilizam nos casos de bronquite e constipaes (resfriados). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: frutos: podem comer-se vontade. Decoco da casca e folhas, razo de 30 a 50 g por litro de gua. Tomam-se 3 a 5 chvenas (xcaras) quentes por dia. NOME COMUM: Caju. NOME BOTNICO: Anacardium occidentalis L. FAMLIA: Anacardiceas. GEOGRAFIA: Cria-se nos climas quentes de todo o mundo, especialmente na Amrica Central e na bacia do rio Amazonas. Recentemente foi introduzido na ndia, em Madagscar e n Tanznia. No se aclimatou no sul da Europa. COMPOSIO QUMICA: O caju um fruto seco oleaginoso, de sabor doce e agradvel. muito rico em cidos gordos insaturados, como o oleico e o linoleico; em

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 56 vitaminas, como a B1, B2 e cido pantotnico; e em minerais, como o magnsio (260 mg/100 g), potssio, ferro e fsforo. PARTES EMPREGADAS: o fruto. PROPRIEDADES: Em casos de: nervosismo, irritabilidade, depresso, debilidade e cansao anormais. Espasmos nos rgos ocos: no clon (clon irritvel), no tero (dismenorreia), ou nas artrias coronrias (angina de peito). MANEIRA DE PREPARAR: Semente torrada: come-se com ou sem sal, do emsmo modo que os amendoins ou outro fruto seco. Poro carnuda do fruto (pednculo ou p de onde nasce a castanha de caju): de consistncia polposa e um tanto spera. Come-se fresco, em compota, doce ou suco. NOME COMUM: Clamo aromtico. NOME BOTNICO: Acorus calamus L. FAMLIA: Arodeas. GEOGRAFIA: Europa, sia e Amrica Boreal. Tambm existe no Oriente. COMPOSIO QUMICA: O clamo (rizoma) contm alguma quantidade de tanino, leo voltil, resina, goma, uma essncia, com um princpio activo (a ascrone), um glicsido, acorina e o alcalide calamina. PROPRIEDADES: Aperitivo: aumenta o apetite. Eupptico (facilita a digesto): til nos casos de digesto pesada, escassez de suco gstrico e gastrite crnica. Carminativa: elimina os gases do tubo digestivo. Relaxante muscular e sedativo suave do sistema nervoso quando se acrescenta a decoco gua de um banho quente, em aplicao externa. Alivia as dores reumticas e ajuda a conciliar o sono. Calmante do prurido da pele no caso de erupes e urticria. MANEIRA DE PREPARAR: P: 1 a 2 gramas por dia. Infuso ou cozimento: 20 gramas por litro de gua. Extracto: 1 a 2 gramas por dia. NOME COMUM: Calndula, maravilhas. NOME BOTNICO: Calendula officinalis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em todas as floras da Europa, especialmente na Europa central. Floresce em todos os meses. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Pigmentos caratenides e flavnicos, sais, um princpio amargo, saponinas, traos de essncia, etc. Parece possuir, pelo conjunto qumico que rene, aco algo semelhante foliculina (hormona feminina). PROPRIEDADES: Emenagoga, estimulante, sudorfica, vulneraria (favorecendo a cicatrizao das feridas e lceras). Esta planta muito utilizada em Medicina Homeoptica. Tambm existe um creme de Calndula, para as borbulhas do rosto (acne) e como agente da conservao da pele. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas; gua, 1 litro, em forma de infuso. Para tomar s chvenas (xcaras), duas, trs vezes por dia, fora das refeies. Tambm usada em forma de tintura, extracto, etc. NOME COMUM: Calumba. NOME BOTNICO: Cocculus palmatus Miers FAMLIA: Menispermceas. GEOGRAFIA: Originria das regies tropicais de frica Oriental. Cultivada na Amrica do Sul, inclusive no Brasil. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm diversos alcalides quimicamente semelhantes berberina e morfina; princpios amargos (colombina); e diversas substncias inertes (pectina, amido e oxalato). PARTES EMPREGADAS: A raiz cortada em rodelas e seca.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 57 PROPRIEDADES: Tnico amargo, aperitivo e eupptico (facilita a digesto). Emprega-se na convalescena de doenas infecciosas ou debilitantes e nas ms digestes. Antidiarreica e anti-sptico intestinal. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 10 a 15 g de raiz triturada (uma colherada) por chvena (xcara) de gua. Ferver durante 10 minutos e adoar. Tomam-se de 6 a 8 colheradas dirias do lquido resultante. NOME COMUM: Camomila romana ou Macela. NOME BOTNICO: Anthemis nobilis, Anthemis aurea. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Faz parte de todas as floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: Os capitulos. COMPOSIO QUMICA: Contm entre outros elementos qumicos, cnfora, princpio gomo-resinoso, tanino, cido antmico, leo voltil, pigmentos flavnicos, essncia, etc. PROPRIEDADES: Antiespasmdicos, calmantes, tnicas, nervinas, febrfugas, vermfugas, emenagogas e digestivas e para mal-estar do estmago com nsia de vmito. MANEIRA DE PREPARAR: Para uso interno: 10 gramas por litro de gua, em infuso de 10 a 15 minutos; ou uma colher de ch por chvena (xcara): 10 minutos de infuso. Para tomar fora das refeies ou sobre estas. Para ficar com um sabor mais agradvel juntar Macela umas folhas de hortel-pimenta. A infuso concentrada deve ser: 15 a 20 gramas por litro de gua. Tambm se usa em forma de p, tintura, extracto, gua destilada, esta s colheres (das de sopa), duas, trs ou quatro vezes ao dia. NOME COMUM: Camomila alem. NOME BOTNICO: Matricaria chamomilla L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Flora Europeia. COMPOSIO QUMICA: As suas essncias, camazuleno e bissabolol. Flavonides e cumarinas, assim como um princpio activo amargo tonificante. PROPRIEDADES: Dores menstruais, antiinflamatria, sedativa e antiespasmdica, tnica intestinal e carminativa, emenagoga, febrfuga e sudorfera. Analgsica, antialrgica. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 5 a 10 gramas de captulos florais por litro de gua. Tomam-se trs a seis chvenas (xcaras) por dia.

NOME COMUM: Calaguala. NOME BOTNICO: Polypodium calaguala Ruiz FAMLIA: Polipodiceas. GEOGRAFIA: Comum nas Amricas Central e do Sul. No aparece na Europa. Cresce nos lugares hmidos e sombrios, especialmente como parasita sobre o tronco de algumas rvores. PARTES EMPREGADAS: O rizoma e a raiz. PROPRIEDADES: Aumenta a produo de suor (sudorfica). Favorece a eliminao do cido rico (diurtico e uricosrico). Depurativo. Estimulante e regulador da imunidade celular (defesas). A sua aplicao mais importante as erupes da pele e as doenas auto-imunes (artrite reumatide, colagenose, psorase, dermatose, etc.).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 58 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco base de 30 a 40 g de rizoma e raiz triturados por litro de gua. Ferver durante 10 minutos e tomar 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Cana vulgar. NOME BOTNICO: Arundo donax L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Comum beira dos rios e canais do Sul da Europa. Espalhada por todo o continente americano. PARTES EMPREGADAS: O rizoma (caule subterrneo) e a raiz. COMPOSIO QUMICA: O rizoma e a raiz contm um acar (sacarose) e abundantes compostos de slica. PROPRIEDADES: Diurtica: produz um aumento moderado da produo de urina, favorecendo a eliminao de ureia, do cido rico e de outras substncias residuais. Recomendada para os que sofrem de clicas renais e tambm que queiram fazer uma cura depurativa. Galactfuga: tomada durante alguns dias, detm a produo de leite nas mes que amamentam. til para aquelas que, por alguma razo, desejem desmamar os seus bebs. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com o rizoma ou a raiz da cana cortada em fragmentos ou triturada. razo de 50 g por litro de gua. Ferver durante 15 minutos e tomar 2 a 4 chvenas (xcaras) por dia. HISTRIA: Discorides, o grande mdico e botnico grego do primeiro sculo da nossa era, j recomendava o uso da cana para aumentar a produo de urina. Possivelmente, na antiguidade clssica, comeou a usar-se com este fim pelo facto de crescer junto a correntes de gua. Detm a lactao. NOME COMUM: Cana-de-acar. NOME BOTNICO: Saccharum officinalis L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Encontra-se nas regies tropicais do Sul da Europa e na zona tropical das Amricas Central e do Sul, especialmente em Cuba. PARTES EMPREGADAS: Os caules. COMPOSIO QUMICA: O suco da cana-de-acar contm 16 a 20% de sacarose, glcido do tipo dos dissacardeos. Contm, alm disso, uma boa percentagem de sais minerais e vitaminas, a maior parte das quais fica no melao. PROPRIEDADES: O suco da cana-de-acar e a decoco da polpa tm propriedades peitorais, alm de tonificantes e refrescantes. Beneficia quem sofre de catarros bronquiais, bronquite crnica e asma. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: suco fresco: extrai-se triturando ou esmagando os caules em mquina especial (pode ser artesanal). Decoco: fervem-se 250 g de cana-de-acar descascada num litro de gua. Beber vontade. HISTRIA: A cana-de-acar originria do Sudeste asitico. Os rabes estenderam a sua cultura pelo mediterrneo, e os portugueses e os espanhis levaram-na para a Amrica no sculo XVI.

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NOME COMUM: Canabis. NOME BOTNICO: Cannabis sativa L. FAMLIA: Morceas. GEOGRAFIA: Originrio da sia Central, estendeu-se a sua cultura pelas regies temperadas e hmidas de todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas e os frutos. COMPOSIO QUMICA: um alcalide canabinol. PROPRIEDADES: As folhas: acalmam as dores nevrlgicas e reumticas. As sementes em infuso usam-se para baixar o colesterol no sangue. MANEIRA DE PREPARAR: uso externo: utilizada a tintura; uso interno: uma colher de caf dos frutos, que se deixam em infuso durante 10 minutos. Bebem-se 3 a 3 chvenas (xcaras) por dia. ATENO: Esta planta deve ser usada com cautela. Usada em Homeopatia tem-se mais sucesso na ditese reumtica e gotosa. HISTRIA: O cnhamo cultiva-se desde tempos primordiais, por proporcionar uma fibra txtil com a qual fabricavam cordas e tecidos. So bem conhecidas as bebedeiras (porres) e os transtornos mentais que sofriam os operrios que trabalhavam com fibras de cnhamo. No sculo XIX descobriram-se os princpios responsveis pelo seu efeito estupefaciente, os quais se apresentam em maior percentagem na Cannabis indica. NOME COMUM: Cnfora, canforeira. NOME BOTNICO: Cinnamomum camphora L, Laurus camphora L. FAMLIA: Laureceas. GEOGRAFIA: Originria da Costa Oriental da sia (Japo, China), onde muito cultivada, assim como nos Estados Unidos. PARTES EMPREGADAS: A essncia da sua madeira. COMPOSIO QUMICA: A cnfora uma substncia branca cristalina, que se obtm por condensao do leo essencial que destila da madeira da canforeira. Do ponto de vista qumico, trata-se de uma cetona do hidrocarboneto aromtico borneol. PROPRIEDADES: Estimulante cardio-respiratria estimula os centros nervosos da respirao e da actividade cardaca, aumentando a frequncia e a profundidade da respirao, e tonificando o corao (aco analptica). Usa-se em casos de congesto pulmonar (bronquite, pneumonia, asma), desmaios, lipotimias, hipotenso e arritmias. Anti-sptica e febrfuga til em gripes e constipaes (resfriados). Anafrodisaca diminu a excitao sexual. Anti-reumtica e anlgesica o leo ou lcool de cnfora usam-se em aplicao externa. MANEIRA DE PREPARAR: Em uso interno deve ser usada como remdio homeoptico por ser uma planta perigosa. Uso externo: loes e frices com leo ou lcool canforados, que se preparam dissolvendo a cnfora a 10%, em azeite ou ento em lcool. HISTRIA: A Canforeira uma rvore milenria, que comea a produzir cnfora a partir dos 30 anos. Na China conhecem-se exemplares com cerca de 2000 anos de idade. NOME COMUM: Carambola. NOME BOTNICO: Averrhoa carambola L. FAMLIA: Oxalidceas. GEOGRAFIA: Prpria da Indonsia e da Malsia, cuja cultura estendeu-se a outros pases tropicais da sia e da Amrica. Os principais pases produtores so a Tailndia, o Brasil e a Colmbia. PARTES EMPREGADAS: O fruto.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 60 COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono, protenas e gorduras. Provitamina A. Vitaminas do complexo B, C e E. Potssio. PROPRIEDADES: Prsio de ventre por falta de tnus intestinal que o tipo mais frequente. Duas a trs carambolas de manh facilitam a evacuao. Baixa o colesterol. MANEIRA DE PREPARAR: Frutos crus, conservas e bebidas.

NOME COMUM: Cardo santo. NOME BOTNICO: Centaurea benedicta L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: espontnea em todo o territrio nacional, e em outras floras europeias, crescendo em terrenos calcrios. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. COMPOSIO QUMICA: Matria gorda, verde; leo voltil, goma, enicina, enxofre, nitrato de potssio e outros sais. PROPRIEDADES: Tnico, febrfugo, diurtico, sudorfico, vermfugo e colagogo. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas por litro de gua, em forma de infuso, para tomar antes das refeies (30 ou mais minutos). NOME COMUM: Cardo penteador. NOME BOTNICO: Dipsacus sativus (L.) Scholler. FAMIA: Dipsacceas. GEOGRAFIA: Encontra-se vulgarmente nos solos frescos e argilosos da Europa Central e Meridional. Cresce tambm em grande parte do continente americano. PARTES EMPREGADAS: A raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, e especialmente a raiz, contm um glicsido chamado escabisido, cido saliclico e sais de potssio. PROPRIEDADES: Diurticas e sudorficas (aumenta o suor). A raiz um bom depurativo do sangue. Toma-se para: excesso de lquidos nos tecidos: edemas ou hidropisia de quaquer causa. Excesso de cido rico (artritismo): favorece a eliminao do cido rico e de outras substncias residuais que circulam pelo sangue. Acne, eczemas e erupes: aumenta a produo de suor, e com ele a eliminao de substncias que irritam a pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 40-50 g de raiz triturada em dois litros de gua. Ferver at que o lquido fique reduzido a metade. Filtrar e adoar com mel. O tratamento deve durar vrios meses. NOME COMUM: Cardo corredor, Gravat do campo. NOME BOTNICO: Eryngium campestre L. FAMIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Frequente em prados secos, encostas expostas ao sol e pousios de toda a Europa. Tambm se pode encontar no continente americano. PARTES EMPREGADAS: A raiz (colhe-se na Primavera ou no Outono), os brotos tenros e as folhas (colhem-se no Vero). COMPOSIO QUMICA: A sua raiz contm saponinas, alm de taninos, acares e um leo essencial. PROPRIEDADES: Diurtico: em caso de edemas, especialmente os que se produzem nas pernas e tornozelos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 61 Em caso de excesso de cido rico (artrismo) e de areias na urina, casos em que interessa limpar os rins. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Salada: os seus brotos e folhas tenras so muito apreciados por aqueles que gostam de verduras silvestres. Infuso: com um punhado de raiz triturada (30-40 g) por litro de gua. Deixar repousar at que esteja bem fria, e tomar duas ou trs chvenas (xcaras) dirias. No guardar a infuso de um dia para outro, pois perde as suas propriedades. O cardo s deve ser utiizado trs dias e depois de uma semana de descanso, voltar a tomar mais trs dias.

NOME COMUM: Carlina. NOME BOTNICO: Carlina acaulis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Vegeta nos prados abertos de zonas montanhosas. Frequente nos Pirinus e na Europa Central. PARTES EMPREGADAS: A raiz (muito profunda: 1 a 2 m) e o capitulo floral (alcachofra). COMPOSIO QUMICA: A raiz contm inulina (glcido), resina, tanino e um leo essencial, entre cujos componentes encontra-se o carlinxido. PROPRIEDADES: Sudorfica e algo diurtica: isto torna-a til nos casos de gripe, constipaes (resfriados) e catarros. Vermfuga: tomada em jejum durante quatro ou cinco dias seguidos, eficaz contra parasitas intestinais (tnias e lombrigas). Tonificante do estmago e colagoga (facilita o esvaziamento da vescula biliar). portanto indicada sempre que se trate de estimular os processos digestivos: inapetncia, digestes pesadas, gastrites. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com a raiz triturada (20-30 g por litro de gua). Tomam-se 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia, mas sem exceder a dose, j que pode provocar nuseas. Como hortalia: o interior da carlina (o receptculo floral carnudo) pode-se comer cozido com batatas ou assado. O seu sabor lembra o da Alcachofra, e muito apreciado em algumas regies de Frana, onde a planta conhecida como Alcachofra silvestre. Contm o mesmos princpios activos que a raiz, embora em menor proporo. NOME COMUM: Caroba. NOME BOTNICO: Jacarand procerea L. FAMLIA: Bignoneceas. GEOGRAFIA: Brasil, muito usada nas regies do serto brasileiro. COMPOSIO QUMICA: As folhas e a casca da raiz tm um princpio activo cristalizado: a carobina. Tambm possui alm de outros elementos qumicos, resina balsmica: a carobona. PROPRIEDADES: Sfilis, reumatismo, doenas da pele. As folhas so usadas em forma de cozimento, para lavar feridas ulcerosas, e so muito diurticas. A casca da raiz, alm de outras propriedades, sudorfera. Emprega-se tambm a casca da raiz no tratamento da blenorragia. Em Homeopatia, emprega-se este vegetal, no somente como anti-sifilitico e antireumtico, como nas dores dos ossos, de qualquer origem, e nas diferentes manifestaes do artritismo. A caroba uma das plantas que os pags (curandeiros do serto brasileiro) revelaram ao mundo mdico. A caroba faz parte de numerosas composies vegetais europeias, sendo Portugal o pas da Europa que mais a emprega (desde o tempo das descobertas). Alguns

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 62 estrangeiros, de visita a Portugal, procuram ervanrios, para que lhes vendam plantas exticas (frica, Brasil e ndia), dizendo que se destinam a herbrios e valer a pena vir ao nosso pas somente para adquirir vegetais simples de terras distantes, o que, afirmam, no fcil obter em seus pases. MANEIRA DE PREPARAR: Casca da raiz e folhas: 25 a 30 gramas por litro de gua, em forma de cozimento; dois a trs copos por dia.

NOME COMUM: Cardo de Santa Maria, Cardo mariano. NOME BOTNICO: Silybum marianum (L.) Gaerth, Carduus marianus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Espcie tipicamente mediterrnea, mas que se aclimatou em Inglaterra e na Amrica do Norte. COMPOSIO QUMICA: Flavonolignanos, estes compostos resultam da unio de um flavonide (a taxifolina) com uma molcula de tipo fenilpropanide (o lcool coniferlico). A mistura dos diversos tipos (ismeros) de flavonolignanos recebe o nome de silimarina. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (sementes), as folhas e a raiz. PROPRIEDADES: Degenerescncia gorda do fgado, quer seja causada por lcool quer por outros txicos. Inflamao do fgado. Intoxicao por substncias hepatotxicas, como o tetracloreto de carbono, os insecticidas organofosforados e os cogumelos venenosos. Hepatite vrica aguda, hepatite crnica, hepatite alcolica. Insuficincia e congesto hepticas com ou sem ictercia. Cirrose heptica. Enxaquecas e nevralgias. Esgotamento e astenia. Cinetose (enjoos e vmitos nas viagens), tomar uma chvena (xcara) ou xarope antes de sair. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: salada: as folhas tenras sem espinhos, assim como o interior das alcachofras, podem comer-se em salada crua. Infuso ou decoco com 30 50 g de frutos esmagados ou triturados, a que podem acrescentar se folhas ou razes. Tomam-se de 3 a 5 chvenas (xcaras) por dia. Esta dose pode ultrapassar-se sem nenhum perigo, j que a planta no apresenta nenhum tipo de efeito txico. NOTA: A similarina (alcalide principal) capaz de estimular a regenerao das clulas hepticas danificadas por txicos como o lcool etlico ou o tetracloreto de carbono, assim como a faloidina, substncia contida no amanita falides (Amanita phalloides), o mais txico de todos os cogumelos. A similarina estimula a sntese de protenas nas clulas hepticas, e tem alm disso uma aco antiinflamatria importante sobre o mesnquima (tecido fibroso de suporte) do fgado. NOME COMUM: Carvalho. NOME BOTNICO: Quercus robur L. FAMLIA: Copulferas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus, fazendo parte de outras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: A casca e as bolotas. COMPOSIO QUMICA: Casca: contm cido glico e tnico, acar, pectina, tanatos de cal, de magnsio, de potassa, e quercina, substncia semelhante salicina, solvel na gua, no lcool e no ter. As bolotas contm: fcula, leo graxo, resina, goma, tanino, legumina, princpio extractivo amargo, sais de potassa, de cal, de alumina, etc. A quercina uma substncia muito amarga, inaltervel ao ar, solvel na gua e no lcool.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 63 PROPRIEDADES: Adstringente muito poderoso para o uso interno, em dose moderada.Estomatite e faringite, efeito anti-inflamatrio e analgsico. Uso externo: Afeces do anus ou do recto (banhos de assento ou clisteres), Gengivite, parodontose, piorria (gargarejos), Hemosttico (epistaxes tampes com algodo embebido), Conjuntivite e blefarite (Banhos oculares). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: 10 a 15 gramas por litro nas diarreias. Externamente: 50 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento.

NOME COMUM: Cscara-sagrada. NOME BOTNICO: Rhamnus purshiana L. FAMLIA: Ramnceas. GEOGRAFIA: Estados Unidos da Amrica e Canad. PARTES EMPREGADAS: A casca seca do tronco e dos ramos. COMPOSIO QUMICA: A casca da rvore contm: glicsidos antraquinnicos (emodina, crisofina) semelhantes aos do Amieiro negro, assim como outros glicsidos (alona, crisalona). O seu intenso efeito purgativo, mais drstico do que o do Amieiro negro, deve-se combinao de todos estes princpios activos. PROPRIEDADES: Ideal para casos de priso de ventre crnica ou atonia intestinal (pode-se usar durante longos perodos de tempo, coisa que no acontece com outros laxantes qumicos). Purgante energtico que no provoca contraces fortes e nem colite. MANEIRA DE PREPARAR: Duas cpsulas ao almoo e duas cpsulas ao jantar. Infuso: 3 gramas de casca por chvena (xcara). Tomar at trs chvenas (xcaras) por dia, com o estmago vazio. ATENO: Usar com prudncia na gravidez, lactao, menstruao, e durante a crise hemorroidal (produz congesto da pelve). NOME COMUM: Castanheiro. NOME BOTNICO: Castanea sativa (L.) Mill. FAMLIA: Fagceas. GEOGRAFIA: Encontra-se vulgarmente, tanto no centro e no Sul da Europa como na Amrica. PARTES EMPREGADAS: A casca, as folhas e as sementes (castanhas). COMPOSIO QUMICA: A casca da rvore e, em menor proporo, as folhas, so muito ricas em tanino, alm de conterem acares, pectina, leo essencial e outros princpios activos. As castanhas so ricas em glcidos (mais de 40%), e contm pequenas quantidades, vitaminas A, B e C, e sais minerais. PROPRIEDADES: Adstringente, (secam e desinflamam as mucosas, por isso so teis na diarreia. E para bochechar e fazer gargarejos nos casos de inflamao da boca e da garganta. Antitssica, em forma de tisana, acalmam a tosse rebelde devido irritao das vias respiratrias (aco bquica). A casca e as folhas do castanheiro tambm se usam com xito no caso da tosse convulsa. As castanhas fornecem substncias alcalinizantes, que neutralizam o excesso de cidos no sangue e facilitam a sua eliminao na urina, o que se torna especialmente til a quem sofra de reumatismo por excesso de cido rico (artritismo) e aos que consomem carne em abundncia. Um contedo muito baixo de sdio (1 mg por 100 gramas de parte comestvel) e elevada proporo de potssio (710 mg por 100 gramas). Por isso so muito teis na dieta dos hipertensos e dos cardacos. A farinha de castanha torna-se muito apropriada para a preparao de papinhas para bebes, especialmente em caso de diarreia. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Decoco: com 50 gramas de casca triturada e outros 50 gramas de folhas, por cada litro de gua. Tambm se pode

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 64 fazer s com folhas, caso em que se pem 100 gramas por litro de gua. Ferver durante 15 minutos. Filtrar e adoar, de preferncia com mel. Tomar trs ou quatro chvenas (xcaras) por dia, at que desaparea a diarreia ou a tosse. As castanhas podem-se comer cruas, assadas ou cozidas. Para as crianas pequenas prepara-se uma papa muito nutritiva com castanhas bem cozidas e esmagadas.

NOME COMUM: Castanheiro-da-ndia. NOME BOTNICO: Aesculus hipocastanum L. FAMLIA: Hipocastanceas. GEOGRAFIA: Esta rvore originria da sia Menor, mas cultivada como ornamento, em Portugal e outros pases. muito empregada em marcenaria. COMPOSIO QUMICA: Possui amido em grande quantidade, assim como leo. Tem como princpios activos: pigmentos flavnicos e saponinas. A casca contm tanino, um hetersido. PROPRIEDADES: Emprega-se nas hemorridas, hipertrofia da prstata (geralmente d-nos um sinal de hemorroidal), varizes e outras doenas venosas (estase venosa). Na hipertrofia da prstata, associada Virga aurea ou vara-de-ouro (em tisana), tintura ou extracto fludo: 20 a 30 gotas por dia. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento dos ramos novos: 15 a 20 gramas por litro de gua; duas chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm se usa a tintura e o extracto. NOME COMUM: Camar. NOME BOTNICO: Lantana camara. FAMLIA: Verbenceas. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Contm alcalides (lantanina), terpenos e mucilagens. PROPRIEDADES: Emprega-se em quadros febris, tosse, asma brnquica e bronquite crnica, tendo tambm propriedades anti-diarreicas e anti-espasmdicas.

Uso externo: escabiose (sarna) e auxiliar no tratamento de dores de origem reumtica.

ATENO: Poder provocar reaces de fotossensibilidade. A ingesto excessiva poder causar vmitos, diarreia, midrase e, em casos extremos, coma. NOME COMUM: Cana do Brejo. NOME BOTNICO: Costus spicatus. FAMLIA: Zingiberceas. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Sitosterol, cido oxlico, potssio, magnsio, saponinas, tanino, mucilagens e pectina. PROPRIEDADES: indicada como coadjuvante no tratamento de afeces renais e das vias urinrias (nefrites, clicas renais), por seu efeito diurtico importante. Como uso externo utilizada no tratamento de lceras de pele.

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NOME COMUM: Carqueja (de flor amarela e de caule grosso). NOME BOTNICO: Baccharis trimera L. FAMLIA: Asterceas. GEOGRAFIA: Cresce da Bahia ao Rio Grande do Sul (Brasil). Existe em Portugal. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Contm flavonides, lactonas, polifenis, taninos, esterides, saponinas, terpenos (carquejol, acetato de carquejila), nopineno, resinas e pectinas. PROPRIEDADES: Indicada na dispepsia, afeces hepticas, gripe, como coadjuvante no tratamento da diabetes mellitus, nas dores de origem reumtica, como auxiliar no tratamento da gota, na anemia carencial, parasitoses intestinais, quadros diarreicos, obstipao, quadros de astenia, anorexia, nuseas e, sob a forma de gargarejo, nas inflamaes bucofarngeas. O uso tpico restringe-se aco cicatrizante. Apresenta propriedade diurtica e reguladora das funes intestinais. Foi observada aco hipoglicemiante, moluscicida (contra Biomphalaria glabatra, hospedeiro intermedirio do verme Schistosoma mansoni, causador da esquistossomose) e anti-Trypanosoma cruzi (causador da molstia de chagas). NOME COMUM: Catuaba. NOME BOTNICO: Anemopaegma mirandum. FAMLIA: Bignoniceas. PARTES EMPREGADAS: A casca e o rizoma. COMPOSIO QUMICA: Substncias aromticas, lpidos, resinas e taninos. PROPRIEDADES: til nos quadros de astenia, ansiedade, bronquite crnica e asma brnquica. ATENO: Doses excessivas podero causar midrase, taquicardia ou arritmias. Contra-indicada em crianas e gestantes. NOME COMUM: Cirtopdio. NOME BOTNICO: Cyrtopodium Punctatum. FAMLIA: Orquidceas. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. PROPRIEDADES: utilizada em casos de infeces das vias respiratrias superiores e bronquite crnica. Como agente externo, aplicado sobre abcessos e furnculos. Apresenta uma aco cicatrizante. NOME COMUM: Cavalinha do campo. NOME BOTNICO: Equisetum arvensis L. FAMLIA: Equisetceas. GEOGRAFIA: Esta planta existe em vrias regies de Portugal, quase em todo o pas. Faz parte da flora da Europa, bem assim como do Oriente (China, Japo) e Brasil. COMPOSIO QUMICA: Contm silcio em grande quantidade, porm no tanto como a erva pulmonria (Pulmonria officinalis). So numerosos os sais que se encontram neste vegetal, como o cido acontico, o mesmo que cido equistico.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 66 Tambm um saponsido chamado equisetonsido. De um modo geral, os equisitceos contm sais de potssio, cido glico, uma resina clica, etc. PROPRIEDADES: Remineralizantes do organismo depauperado, especialmente dos tuberculosos, cujos parnquimas pulmonares esto afectados lesionalmente; hemosttico, diurtico, digestivo, depurativo, etc. Indicaes: tuberculose e doentes dos ossos, lcera gstrica e intestinal, perdas de sangue (recto, nariz, boca), nos casos de urina com sangue, nas pessoas que urinam com dificuldade.

MANEIRA DE PREPARAR: Planta fresca, infuso: 20 a 50 gramas por litro de gua, depois de ferver 2 ou mais minutos. Para tomar trs ou mais chvenas (xcaras) por dia. Tambm se usa o extracto fludo. NOME COMUM: Cebola. NOME BOTNICO: Allium cepa L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Planta originria da Prsia e do Mdio Oriente, que se encontra cultivada em todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: O bolbo. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm uma essncia voltil rica em glicsidos sulfurados, dos quais o mais importante o bissulfureto de alilopropilo. Contm igualmente enzimas abundantes (fermentos), de aco dinamizadora sobre a digesto e o metabolismo; oligoelementos (enxofre, potssio, magnsio, flor, clcio, mangansio e fsforo); vitaminas (A, complexo B, C, E); flavonides de aco antidiarreica, a glicoquinina. PROPRIEDADES: antibiticas: o sumo (suco) da cebola crua comporta-se como um autntico antibitico usa-se para curar feridas e furnculos, abcessos, queimaduras (evita que se infectem e acelera a sua cicatrizao), gretas da pele e acne. Em todos estes casos aplica-se esmagada em forma de cataplasma, ou ento o sumo (suco) fresco em loo ou em compressas. Para fazer amadurecer os abcessos, pode-se aplicar tambm uma cataplasma quente de cebola cozida ou assada. Expectorante e peitoral: pela sua aco antibitica e mucoltica (facilita a expulso da mucosidade, tornando-a mais fluda), antiinflamatria, ideal no caso de afeces respiratrias: catarros das vias respiratrias, sinusite, laringite, bronquite, tosse, asma brnquica, enfisema pulmonar (usar o xarope). Hipotensora, diurtica e depurativa: muito recomendvel para os hipertensos, os obesos, os reumticos, os artrticos, os gotosos, assim como para os doentes renais. Apropriada tambm nos casos de nefrose e albuminria, reteno de lquidos, areias e clculos urinrios. Alcaliniza notavelmente o pH (reduz a acidez) da urina, com o que favorece a eliminao do cido rico e de outros resduos txicos do organismo. Fluidificante do sangue: para os que sofrem de trombose (tendncia para a formao de cogulos ou trombos no sangue), fazendo com que o sangue seja mais fludo e que circule melhor isto deve-se a que a cebola contm substncias fibrinolticas, que desfazem os cogulos sanguneos e impedem que se formem em excesso. Tambm est demonstrado que a cebola actua como um antiagregante plaquetrio, impedindo a tendncia excessiva das plaquetas sanguneas se agruparem formando trombos ou cogulos (muito til ao sangue tipo A e tipo O. Vermfuga: eficaz contra os ascardeos (lombrigas) e os oxiros (pequenos vermes brancos que causam ardor no anus das crianas), neste caso tem que ser comida crua. Hipoglicemiante: pela aco da glicoquinina, faz descer o nvel da glicose no sangue. Tonificante: digestiva e geral do organismo: aumenta todas as secrees digestivas (gstrica, intestinal, pancretica), com o que melhora a digesto dos alimentos. Por isso mesmo no convm aos que sofram de hiperacidez e de lcera gastroduodenal em fase de actividade. Estimula a funo metablica e desintoxicadora do fgado,

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 67 pelo que se torna altamente recomendvel aos que sofram de alguma doena de fgado: hepatite crnica, doena gorda do fgado, cirrose e insuficincia heptica. Pela sua aco antibitica e anti-sptica, regula a flora intestinal travando os processos de putrefaco em que se libertam substncias txicas muito irritantes, como o indol e o escatol. Estas substncias relacionam-se com o aparecimento de cancros (cncer) do clon e recto. Dai o efeito preventivo da cebola contra o cancro (cncer) intestinal. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: crua: sempre que se possa, e que o estmago a tolere (convm acostum-la com doses progressivas), deve-se comer a cebola crua, pois como produz maior efeito. Geralmente come-se cortada ou ralada em salada (com azeite de oliveira e limo). A dose teraputica mnima recomendvel de uma cebola mdia diria, e, a mxima, segundo a tolerncia. Sumo (suco) fresco: obtida com uma trituradora, misturada com limo, com mel ou com sumo (suco) de cenoura ou tomate, e tomado s colheradas. Toma-se meio copo, duas ou trs vezes por dia. Cebola cozida ou assada: perde completamente a acidez e o ardor, pelo que muito bem tolerada por todos os estmagos, ainda que custa da perda de uma percentagem dos princpios activos, e, sobretudo de uma reduo do seu efeito antibitico. No entanto, assim tem a vantagem de poder ser consumida em maior quantidade sem rejeio. Se as cebolas forem cozidas em gua, deve-se beber o caldo, que muito rico em princpios activos. A dose mnima recomendada, no caso das cebolas cozidas ou assadas, de duas ou trs cebolas por dia, juntamente com o seu caldo. XAROPE DE CEBOLA: prepara-se cozendo vrias cebolas cortadas s rodelas com um pouco de gua e bastante mel ou acar (de preferncia mascavo), quando formar uma pasta homognea tomar algumas colheres durante o dia (til contra as afeces respiratrias). NOME COMUM: Celidnia, celidnia maior. NOME BOTNICO: Chelidonium majus L. FAMLIA: Papaverceas. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Contm um hetersido amargo, a erythrocentaurina, matria ceride. A matria amarga o seu principal agente activo. Tambm contm goma, alguns sais, cido livre, etc. PROPRIEDADES: Tnica, febrfuga, estomquica, colagoga e estimulante do pncreas, etc. Das suas propriedades podemos concluir que esta planta tem oportunidade nos disppticos, diabticos, doentes da vescula (disquinsia biliar), na febre, etc. Tambm vermfuga. Usa-se ainda no reumatismo. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso de 20 a 30 gramas por litro de gua, para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Cersefi-bastardo. NOME BOTNICO: Tragopogon pratensis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Prados hmidos e bermas de caminhos de toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: A raiz e as folhas. COMPOSIO QUMICA: A raiz tem um sabor adocicado e algo mucilaginoso. Contm diversos glcidos (hidratos de carbono), como o inositol e o manitol, e tambm pequenas quantidades de prtidos e lpidos (gordura). PROPRIEDADES: um bom aperitivo, e tambm um diurtico, sudorfico (aumenta a sudorese) e depurativo. benfico, especialmente aos que sofram de arteriosclerose, reumatismo, gota e hipertenso arterial. Favorece a eliminao de resduos txicos do metabolismo. Os

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 68 diabticos podem tom-lo sem restrio, devido a que os hidratos de carbono desta planta no elevam o nvel de glicose no sangue. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: raiz: a melhor maneira de aproveitar as suas qualidades e comer a raiz crua, cortada s rodelas em salada. Tambm se pode cozinhar. Folhas tenras: comem-se tambm em salada; o seu gosto lembra o da escarola e da chicria. NOME COMUM: Cenoura. NOME BOTNICO: Daucus carota L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: cultivada em todos os continentes. PARTES EMPREGADAS: As razes e as sementes. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm pectina em abundncia, substncia glicdica de aco absorvente e antidiarreica; sais minerais diversos, especialmente de potssio e fsforo, assim como oligoelementos que a tornam remineralizante e diurtica. leo essencial, que lhe confere o seu aroma peculiar e os seus efeitos vermfugos; e vitaminas do grupo B, um pouco da C e, sobretudo caroteno (4500 ug por cada 100 g). rica em provitamina A (o caroteno ou provitamina A, o princpio activo mais valioso da cenoura. No fgado transforma-se em vitamina A ou retinol). PROPRIEDADES: utilizada nos transtornos da viso (perda da acuidade visual, hemeralopia dificuldade para ver durante a noite ou com pouca luz; secura do plo anterior do olho, blefarite inflamao das plpebras; queratite inflamao da crnea. Alteraes da pele (secura, rugas, atrofia, acne); fortalece tambm as unhas e o cabelo, ao qual d mais brilho. Alteraes das mucosas (til na preveno da litase urinria e biliar, pois est provado que uma mucosa s impede a formao de clculos no interior dos canais urinrios ou biliares). A vitamina A tem valor tambm como preventivo de catarros nasais, sinusais, farngeos e bronquiais, pois alm de fortalecer as mucosas, aumenta as defesas. Tambm melhora a funo da mucosa gstrica, normalizando a produo de sucos (til nas gastrites) e colabora na cicatrizao das lceras. Acalma as dores do estmago e o excesso de acidez. Transtornos metablicos e endcrinos (anemia, atraso do crescimento, hipertiroidismo regula a funo da tiride; dismenorreia, depresso nervosa, etc. diarreia e colite (especialmente nas crianas, devido aco da pectina administrase ralada ou fervida). Parasitas intestinais (o leo essencial que a cenoura contm especialmente activo contra os oxiros comer em jejum duas cenouras todas as manhs). Curas depurativas (a cenoura alcalinizante do sangue, com o que compensa e elimina os resduos cidos do metabolismo cido rico e outros). Curas de desintoxicao (torna-se muito apropriada para quem deseje deixar de fumar, pois acelera a eliminao da nicotina e, pelo seu contedo em vitamina A, regenera as mucosas do aparelho respiratrio). As sementes de cenoura contm um leo essencial de aco carminativa evita os gases intestinais; emenagoga favorece as regras; e um tanto diurtica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: crua: a cenoura, em rodelas ou cortada em tiras; sumo que se toma acabado de fazer para evitar a oxidao se for feito de um dia para o outro. Infuso de sementes 20-30 gramas por litro de gua. Ingerem-se diariamente 3 ou 4 chvenas (xcaras). Uso externo: HISTRIA: No papiro de Ebers, escrito no ano de 1500 a.C. no Egipto, j se recomendava a cenoura como cosmtico, aplicadas em rodelas sobre o rosto. NOME COMUM: Centeio. NOME BOTNICO: Secale cereale L.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 69 FAMLIA: Gamneas. GEOGRAFIA: Prprios de terrenos frios do Nore e do Leste da Europa. A Rssia, a Polnia e a Alemanha so os principais pases produtores. H dados histricos que mostram que o centeio j se cultivava na Alemanha no sculo IV a.C. PARTES EMPREGADAS: O gro. COMPOSIO QUMICA: O seu contedo energtico de 331 Kcal/100 g, tambm prximo do do trigo (335 Kcal/100g). Hidratos de carbono, protenas, vitaminas B1, B2, B6, niacina e folatos. Minerais (fsforo, magnsio, ferro, zinco e selnio). PROPRIEDADES: Arteriosclerose e afeces coronrias. Hipertenso arterial. Priso de ventre. Preveno do cancro do clon. MANEIRA DE PREPARAR: Bolachas de centeio, farinha para po, gros cozidos e inteiros. NOME COMUM: Cevada. NOME BOTNICO: Hordeum vulgaris L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Prpria das zonas montanhosas do Sudoeste da sia. Os principais produtores so a Rssia, a Alemanha e o Canad. COMPOSIO QUMICA: Protenas (12,5%), hidratos de carbono (56,2%), Vitamina A, B1, B2. Minerais (fsforo, magnsio, ferro, zinco). Fibras. PARTES EMPREGADAS: Os gros. PROPRIEDADES: Afeces digestivs (gastrite, dispepsia, lcera gastroduodenal, gastroenterite e colite). Excesso de colesterol. Arteriosclerose e doenas coronrias. Diabetes. Afeces do clon (priso de ventre). MANEIRA DE PREPARAR: Cevada descascada integral como sopa. Flocos de cevada. Farinha. gua de cevada (caf de cevada). Malte. GUA OU CALDO DE CEVADA: 100 g de gros de cevada, de preferncia polida, na quantidade de gua necessria pra que depois de cozer durante meia hora, fique um litro de caldo. Usado em diarreias, dispepsia e doenas febris. ATENO: Contra-indicada ao grupo de sangue 0.

NOME COMUM: Ch da China, Ch preto. NOME BOTNICO: Thea sinensis L. FAMLIA: As folhas. GEOGRAFIA: Originrio do Sudeste Asitico, China e ndia. Onde ainda aparece espontaneamente. cultivado amplamente nestes dois pases e tambm no Brasil e na frica Tropical. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm de 1 a 4% de cafena (chamada tena para diferenciar a sua origem); taninos (15 a 20%) e uma essncia. PROPRIEDADES: Os seus efeitos so muito semelhantes aos do caf, ainda que menos intensos. O ch provoca excitao do sistema nervoso, do corao e do sistema circulatrio. Aumenta a secreo de sucos cidos no estmago. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30-50 gramas por litro de gua, de que se podem tomar, como mximo, at 5 chvenas (xcaras) dirias. HISTRIA: Os chineses j usavam o ch h 4000 anos, embora a sua difuso na Europa se tenha verificado s a partir do sculo XVII. ATENO: O ch no se deve usar de forma continuada, nem sequer como medicamento. Desaconselha-se o uso do ch no caso de lcera gastroduodenal,

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 70 gastrite, acidez no estmago, nervosismo, hipertenso arterial ou afeces do corao. NOME COMUM: Chagas. NOME BOTNICO: Tropaeolum majus L. FAMLIA: Tropeolceas. GEOGRAFIA: Vulgar nas regies temperadas da maior parte da Amrica e da Europa. Cultiva-se como planta ornamental em vasos e jardins. PARTE EMPREGADA: As folhas, as flores e os frutos. COMPOSIO QUMICA: Todas as partes da planta contm um glicsido sulfurado, a glicotropeolina, que, pela aco da mirosina, uma enzima contida na mesma planta, e que se liberta quando esta partida ou triturada, produz, entre outras substncias, um leo essencial sulfuroso de aco antibitica muito potente. PROPRIEDADES: Infeces das vias respiratrias: sinusite, rinite, faringite, e especialmente bronquite, tanto agudas como crnicas. Tambm se torna til em gripes e constipaes (resfriados), devido a que o seu princpio activo de aco antibitica impregna todo o aparelho respiratrio, descongestionando os brnquios e acalmando a tosse. Infeces das vias urinrias: pielonefrite (da pelve renal e do rim), e cistite (da bexiga). Favorece as funes da pele, devido ao seu elevado contedo de enxofre. Aplicada localmente, tem um efeito cicatrizante sobre as feridas e lceras. Regenera e devolve o aspecto saudvel pele seca; mas sobretudo estimula o bulbo piloso (a raiz do plo), revitalizando o cabelo e inclusivamente faz-lo crescer. Por isso uma das plantas que mais se usam nos tratamentos contra a calvcie. Tonificante e revigorante: talvez pelo seu elevado contedo em vitamina C (285 mg por cada 100 g de folhas frescas, enquanto, por exemplo, o limo tem 50 mg por 100 g de polpa). Reguladora menstrual: os banhos de assento com flores ou frutos regulam e normalizam as regras. Afrodisaca: alm do mais, atribuem-lhe efeitos afrodisacos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: salada (como tonificante e aperitivo): usam-se as flores e as folhas bem tenras. Combina muito bem com a alface. Infuso ou decoco: prepara-se com 30 g de flores, folhas e frutos por cada litro de gua. Bebe-se uma chvena (xcara) de quatro em quatro horas. Uso externo: banho de assento: um punhado de flores ou de frutos por cada litro de gua. O banho tem que ser quente. Loes: triturar dois punhados (cerca de 100 g) de folhas, flores e sementes frescas. Deixam-se macerar em meio litro de lcool de 96 graus, durante duas semanas. Pode-se acrescentar macerao 10 folhas de urtiga, 5 folhas de Buxo e uma colher de sopa de alecrim. Filtra-se e, com o liqudo obtido, esfrega-se energeticamente o couro cabeludo. NOME COMUM: Choupo negro. NOME BOTNICO: Populis nigra L. FAMLIA: Salicceas. GEOGRAFIA: Comum em bosques hmidos de toda a Europa. Cultivado na Europa e na Amrica. PARTES EMPREGADAS: As gemas primaveris, a casca e madeira. COMPOSIO QUMICA: As gemas foliares (brotos tenros) e, em menor proporo, a casca dos ramos, contm um leo essencial, glicsidos flavonides e fenlicos (salicina e populina) e tanino. PROPRIEDADES: Sudorficas, febrfugas e diurticas. Anti-inflamatrias e anti-reumticas: no uso interno recomendam-se contra os ataques de reumatismo, as poliartrites (inflamao de vrias articulaes) e as dores reumticas em geral.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 71 Balsmicas e expectorantes: administram-se nos casos de bronquite aguda e crnica, assim como em todo o tipo de catarros brnquicos. Desinflamam a mucosa bronquial e facilitam a produo de uma mucosidade mais fluida, que assim se elimina com facilidade. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco durante 10 minutos com 30-40 g de brotos tenros (gemas) de choupo por litro de gua. Tambm se podem acrescentar uns fragmentos de casca. Coar, adoar a gosto, e tomar 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: unguento: prepara-se com 50 g de brotos tenros de Choupo, que se esmagam num almofariz e se misturam com 150 g de gordura (manteiga sem sal ou vaselina). Coloca-se em banho-maria durante 2-3 horas, ao fim das quais se deve coar com uma gaze ou um leno fino. Aplic-lo como loo, 3 ou 4 vezes ao dia, sobre a regio afectada. NOME COMUM: Cocleria. NOME BOTNICO: Cochlearia officinalis L. FAMLIA: Crucferas. COMPOSIO QUMICA: Resina amarga, clorofila, iodo. Os seus princpios activos so: a coclearina, princpio amargo e um leo essencial sulfurado (enxofre). PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Antiescorbtica muito valiosa, estimulante geral. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 30 a 40 gramas das folhas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm se usa o xarope e a alcoolatura.

NOME COMUM: Cogumelos, Champignon. NOME BOTNICO: Agaricus bisporus L. FAMLIA: Agaricceas. GEOGRAFIA: A Frana o principal pas produtor do mundo. PARTES EMPREGADAS: Cogumelos. COMPOSIO QUMICA: Protenas (2,1%), (25 kcal/100g). Vitaminas B1, B2, niacina e folatos. Minerais (potssio, fsforo, ferro). Antidiabtico. Quem tem gota no deve comer. MANEIRA DE PREPARAR: Crus, cozinhados ou em conserva.

NOME COMUM: Cerejeira. NOME BOTNICO: Prunus avium L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Comum nas zonas temperadas de ambos os hemisfrios. PARTES EMPREGADAS: Os frutos e os seus pednculos (ps). COMPOSIO QUMICA: Glcidos: acares facilmente assimilveis (inclusive pelos diabticos) em forma de levulose ou frutose, cuja quantidade oscila entre 3% e 15%. Vitaminas: carotenos (provitamina A) em quantidade aprecivel, assim como pequenas quantidades de vitaminas do grupo B e de vitamina C. Minerais: ferro, clcio, fsforo, enxofre, sdio e, sobretudo, potssio, assim como uma ampla gama de oligoelementos (zinco, cobre, mangansio, cobalto, etc.). cidos naturais: mlico, succnico e ctrico.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 72 Fibra vegetal solvel: pectina em pequena quantidade (aco laxante). Flavonides (aco diurtica). cido saliclico em pequena proporo (cerca de 2 mg por quilo de cerejas (aco anti-inflamatria e antidiarreica). Os pednculos dos frutos contm sais minerais (sobretudo potssio) e flavonides. PROPRIEDADES: A cura de cerejas ( base de frutos e de tisanas de pednculos) recomendada a sos e doentes. Graas sua aco depurativa, contitui uma das melhores formas de libertar o organismo das impurezas acumuladas durante os meses do Inverno, e tonific-lo para os meses estivais. Usado para: obesos e pletricos, a quem far emagrecer sem risco de desnutrio ou de desequilbrio mineral. Alm disso, as cerejas tm a propriedade de atenuar a sensao da fome. Artrticos e gotosos, a quem far descer os nveis de cido rico no sangue e aliviar as dores nas articulaes. Os que sofram de inflamao das vias urinrias (pielonefrite ou cistite) devido a infeco crnica ou litase. Os que sofram de priso de ventre crnica, devido preguia ou atonia intestinal. MANEIRA DE PREPARAR: Cura de cerejas: faz-se comendo como nico alimento meio quilo de frutos maduros, 4 a 5 vezes por dia, durante um ou dois dias. Se as cerejas forem bravas, recomenda-se tomar uma quantidade menor, pois contm uma maior proporo de princpios activos. Os que sofram de debilidade gstrica ou de digestes lentas devero comer as cerejas cozidas. Recomenda-se intercalar entre as refeies de frutos vrias chvenas (xcaras) de tisana de pednculos (ps de cereja). Decoco de pednculos: fervem-se 50 g de ps de cereja (frescos ou secos) durante 5 minutos. Bebem-se vrias chvenas (xcaras) por dia, quer isoladamente, quer em combinao com uma cura de cerejas. NOTA: A Ginjeira (Prunus cereasus L.), igualmente conhecida como Ginjeira galega, do frutos muito apreciados na confeco de sobremesas e da aguardente de Ginga (bebida muito vendida em Portugal).

NOME COMUM: Cerejeira da Virgnia. NOME BOTNICO: Prunus serotina Poir. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Cresce em zonas de bosques da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: A casca. COMPOSIO QUMICA: A casca desta rvore contm um glicsido cianogentico (prunasina), cido cumrico, tanino, escopoletina e leo essencial. PROPRIEDADES: Expectorante e antitssica. Facilita a eliminao da mucosidade das vias respiratrias e acalma a tosse. Torna-se especialmente til nos catarros e bronquites. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: prepara-se deitando uma colher de sobremesa de casca triturada numa chvena (xcara) de gua quente. ATENO: As folhas so venenosas, pois contm cido ciandrico.

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NOME COMUM: Chicria, endvia. NOME BOTNICO: Chichorium intybus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Muito comum nas margens dos caminhos, ribanceiras e terrenos secos. Prpria das zonas temperadas da Europa e da Amrica. PARTES EMPREGADAS: As folhas tenras e a raiz. PROPRIEDADES: Aumenta a secreo dos sucos gstricos; favorece a secreo da blis, necessria para a digesto de gorduras. Alm disso, activa a circulao portal e descongestiona o fgado. No intestino, activa os seus movimentos (aco laxante). uma chvena (xcara) de manh ao levantar, em jejum, ajuda a vencer a preguia intestinal e a priso de ventre. Indicada tambm em: inapetncia, ptose gstrica, digestes difceis, dispepsia biliar por funcionamento deficiente da vescula biliar, congesto heptica, hipertenso portal e parasitas intestinais. diurtica e depurativa, pelo que se torna til na gota e artritismo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: salada: as folhas cruas, cortadas antes da florao, tm um sabor amargo agradvel. Podem-se preparar com elas belas saladas silvestres altamente aperitivas, nas quais de podem incluir dente de leo e alho, temperado-as com azeite e limo. Suco fresco: obtm-se espremendo com um liquidificador. Tomar meio copo antes de cada refeio, para abrir o apetite. Infuso: com folhas e raiz frescas razo de 30 g por litro de gua. Tomam-se 2 a 3 chvenas (xcaras) por dia: como aperitivo, antes das refeies, como digestivo, depois. No deve ser adoada. NOTA: A raiz de chicria, que se arranca no Outono, seca, torrada e moda serve para preparar o caf de Chicria. Pode-se misturar com malte, o que lhe d um sabor ainda mais agradvel. HISTRIA: Conhecida desde o tempo dos egpcios e utilizada pelos faras, esta planta foi qualificada por Galeno, mdico grego do sculo II, como amiga do fgado.

NOME COMUM: Chufa. NOME BOTNICO: Cyperus esculentus L. FAMLIA: Ciperceas. GEOGRAFIA: Requer clima temperado e terra fin. Cultivada nas hortas prximas do mar, especialmente em Valncia. PARTES EMPREGADAS: O tubrculo. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (acares e amido). cidos gordos insaturados (linoleico). Contm todos os aminocidos essenciais. Vitamina B1 e E. minerais (clcio, magnsio, ferro). Enzimas. PROPRIEDADES: Nutritiva, digestiva, adstringente e combate as fermentaes intestinais. Dispepsia, colite e diarreia. MANEIRA DE PREPARAR: Os tubrculos da chufa podem ser comidos directamente, bem mastigados, depois de terem estado de molho durante vrias horas.

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NOME COMUM: Cola, Noz cola. NOME BOTNICO: Cola acuminata L. FAMLIA: Esterculiceas. GEOGRAFIA: frica tropical ocidental. Na frica portuguesa. espontnea na Guin e na Coreia, tendo sido introduzida na Indonsia e na Jamaica. COMPOSIO QUMICA: So ricas em amido. As nozes contm, como princpios activos, os tanides, vermelho de cola e bases pricas, representadas em especial na cafena (1,5 a 2 g %). Oxalato de cal e outros valiosos elementos qumicos. PROPRIEDADES: Em frica, a Noz cola empregada como estimulante do sistema neuro-muscular, permitindo aos indgenas longas caminhadas, sem necessidade, por largo tempo, de outros alimentos, pelo que considerada, cientificamente, alimento de poupana. Em virtudes dessas propriedades, a Noz cola empregada para estimular as foras nervosas, mentais, musculares e sexuais. CONTRA-INDICAES: No erectismo cardaco, palpitaes, em certas formas de doena cardaca, nos nervosos excitveis, nas pessoas com tenso arterial elevada e naquelas que sofrem de insnia, de aortrite, etc. MANEIRA DE PREPARAR: O p de Noz cola usado em dose de 1 a 5 gramas; o extracto fludo, de 1 a 4 gramas. NOME COMUM: Clquico. NOME BOTNICO: Colchicum autumnale L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Planta pouco frequente, que prefere as regies hmidas e montanhosas de toda a Europa. Cultivada para a indstria farmacutica nos Estados Unidos e no Canad. PARTES EMPREGADAS: O bolbo e as sementes. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm colquicina, um alcalide muito activo. A colquicina actua sobre o ncleo das clulas, detendo e impedindo o processo de diviso celular, conhecido em biologia como mitose. Por esta razo se tem tentado empreg-la no tratamento do cancro (cncer), se bem que os seus efeitos txicos sobre o organismo so demasiado intensos para permitir o seu uso teraputico. PROPRIEDADES: Em doses teraputicas, tem um acentuado efeito anti-inflamatrio e analgsico. tambm diurtica. A sua aplicao mais importante, em que praticamente insubstituvel, dado o seu efeito rpido e energtico, o tratamento do ataque agudo da gota. Acalma de forma espectacular as dores violentas da artrite gotosa, que com frequncia se localiza no dedo grande do p. MANEIRA DE PREPARAR: Preparados farmacuticos: constituem a maneira mais recomendvel de usar o princpio activo do Clquico. Apresentam-se em forma de comprimidos de colquicina, cuja dose de 0,5 a 2 mg dirios. Homotoxicologia: usado em doses balaneadas na potenciao de D6, D12, D30, D200 (dores dos gotosos e ditese cancergena). ATENO: Trata-se de uma planta muito venenosa. Duas flores, apenas j podem provocar a morte de uma criana. NOTA: usada em Homeopatia sem contra-indicaes.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 75 NOME COMUM: Coltea, Sene bastardo, Cilantus. NOME BOTNICO: Colutea arborescens L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Cresce nos terrenos clcarios e montanhosos da Europa e da sia Ocidental. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm um leo essencial, cido coluteico, sais minerais e vitamina C. PROPRIEDADES: Diurticas e laxantes. O seu efeito laxante suave, menos intenso do que outras plantas laxantes; tem tambm um efeito diurtico e depurativo, o qual se torna recomendvel para quem tem priso de ventre e ao mesmo tempo de obesidade ou excesso de cido rico. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 100 g de folhas por litro de gua. Adoa-se com mel e tomam-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, de preferncia antes das refeies. ATENO: As sementes desta planta, que se encontram dentro das vagens, de aspecto semelhante s lentilhas, so ligeiramente txicas, e a sua ingesto pode provocar vmitos. NOME COMUM: Courgete. NOME BOTNICO: Cucurbita pepo L. var. oblonga. FAMLIA: Curcubitceas. GEOGRAFIA: Cultiva-se nos pases mediterrnicos, na Holanda e na Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: O fruto em baga. COMPOSIO QUMICA: Pobre em gorduras, em sdio e em calorias. PROPRIEDADES: Emolientes sobre o aparelho digestivo. Diurtica. Dispepsia, gastrite, clon irritvel, colite. Usado em curas de emagrecimento. Afeces cardiovasculares (hipertenso, arteriosclerose e afeces coronrias). MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhada ou em creme. NOME COMUM: Cicuta. NOME BOTNICO: Conium maculatum L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Cresce espontaneamente em toda a Europa e Amrica. Abundante em lugares frescos e hmidos, nas margens dos rios e beiras dos caminhos. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. COMPOSIO QUMICA: Todas as partes da planta, e em especial os frutos, contm vrios alcalides (coniina, conicena, conidrina e pseudo-conidrina), alm de um leo essencial e glicsidos flavonides e cumarnicos. A conitina o princpio activo mais importante da cicuta que se encontra presente numa proporo de 2% nos frutos, e de 0,5% nas folhas. PROPRIEDADES: dores persistentes como nevralgias. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: prepara-se com 1 grama de frutos triturados por cada 9 gramas de dissolvente gordo. Usa-se como anestsico local em caso de nevralgias e dores intensas. Tenha-se sempre presente que a colina se absorve pela pele. ATENO: Planta muito txica. Deve s ser usado como remdio homeoptico.

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NOME COMUM: Cinco em Rama. NOME BOTNICO: Potentilla reptans L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Comum em prados hmidos e beiras dos caminhos, tanto na Europa (Potentilla reptans) como na Amrica do Norte (Potentilla canadensis). PARTES EMPREGADAS: O rizoma (caule subterrneo) e a raiz. COMPOSIO QUMICA: O rizoma e a raiz contm diversos glcidos, e especialmente taninos do grupo das catequinas. PROPRIEDADES: anti-spticas, hemostticas, adstringentes e cicatrizantes. Faz diminuir a secreo das mucosas, especialmente as digestivas e as genitais, ao mesmo tempo que as desinflama e cicatriza. Torns-se muito benfica nos seguintes casos: Gastrenterites e diarreias infecciosas, especialmente quando acompanahadas de disbacteriose (alterao da flora microbiana intestinal). Planta ideal para combater as diarreias estivais devido a contaminaes de gua ou dos alimentos. Vmitos devido a gastrite ou indigesto. Leucorreia (fluxo vaginal anormal) devido a inflamao da vagina ou do clo do tero. Aplica-se em irrigaes vaginais, com um cnula especial. Hematria (sangue na urina) ou hemoptise (sangue na expectorao). Nestes casos o melhor procurar o seu mdico. Inflamaes na boca e faringe: faringite, amigdalite, aftas, piorreia e, em geral, todo o tipo de inflamaes da mucosa da boca e da garganta. Nestes casos aplica-se em forma de bochechos ou gargarejos. Furnculos e espinhas: a decoco da raiz aplica-se em forma de cataplasma quente sobre a regio afectada, que se renova a cada duas ou trs horas. Facilita o seu amadurecimento e a eliminao das substncias residuais que possam conter. Tambm se pode conter em forma de loo, molhando a pele frequentemente com o lquido da decoco. Frieiras: as compressas com decoco da raiz de cinco em rama ou os manilvios (banhos de mos) so eficazes contra as feridas e outros transtornos circulatrios dos tecidos drmicos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 50 g de rizoma e de raiz fresca ou seca, por litro de gua. Ferver durante 15 minutos e filtar. Tomam-se 4 a 6 chvenas (xcaras) dirias at que a diarreia desaparea. Uso externo: irrigaes vaginais com a mesma decoco que para o uso interno, muito bem filtrada. Bochechos ou gargarejos com esta mesma decoco. Compressas, loes, lavagens e banhos com o lquido da decoco, que se aplicam sobre a zona da pele afectada.

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NOME COMUM: Cinoglossa. NOME BOTNICO: Cynoglossum officinalis L. FAMLIA: Boraginceas. GEOGRAFIA: Difundida por toda a Europa e naturalizada nas regies temperadas do continente americano, embora pouco. Prefere as beiras dos caminhos, os escombros e os terrenos incultos. PARTES EMPREGADAS: A raiz seca e as folhas frescas. COMPOSIO QUMICA: A raiz da planta contm alcalides (cinoglossina), um glicsido txico (consolidina), mucina, alantona e tanino em abundncia. PROPRIEDADES: Adstringentes e sedativas. Em aplicao externa emoliente (acalma a pele e as mucosas inflamadas) e cicatrizante. Utiiza-se em infuso como anti-diarreica e como peitoral, mas a sua aplicao principal externa, como cicatrizante nos casos de gretas cutneas, queimaduras, lceras persistentes e feridas de difcil cicatrizao. Os manilvios com a decoco de Cinoglossa suavizam e hidratam a pele das mos. So de grande utilidade no caso destas ficarem demasiado secas por aco do frio ou pelo contacto com produtos qumicos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com uma colher de sobremesa da raiz triturada, por chvena (xcara). Uso externo: cataplasmas com folhas esmagadas, que se aplicam sobre a pele afectada durante meia hora. Compressas: aplicam-se com o suco fresco da planta ou com a decoco da sua raiz. Manilvios (banhos de mos): com uma decoco, que se prepara com 50 g de folhas e de raiz por litro de gua, postas a ferver durante 5 minutos. NOME COMUM: Cipreste. NOME BOTNICO: Cupressus sempervirens L. FAMLIA: Conferas. GEOGRAFIA: O Cipreste plantado junto dos cemitrios. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as bagas. COMPOSIO QUMICA: Alm de outros elementos qumicos, contm tanino. PROPRIEDADES: Antidiarreico e vaso-constrictor, tendo oportunidade nas diarreias, varizes, hemorridas, flebites; tambm metrorragias (perda de sangue pelo canal vaginal). MANEIRA DE PREPARAR: 25 a 30 gramas por litro de gua, em forma de cozimento leve, seguido de infuso. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, nas referidas doenas. Externamente: para lavagens s hemorridas externas, em forma de irrigaes (corrimentos vaginais 40 gramas pr litro de gua); Extracto fludo e a tintura, na dose de 20 gotas antes das refeies em meio copo de gua, antes das refeies.

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NOME COMUM: Coca. NOME BOTNICO: Erythroxylon coca Lam. FAMLIA: Linceas. GEOGRAFIA: Cresce espontaneamente nas montanhas dos andes do Peru e da Bolvia, entre os 500 e os 1800 m de altitude. Cultivada na Amrica do Sul e no sudeste asitico. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Na folha de coca encontram-se diversos alcalides, entre os quais predomina a cocana; uma essncia aromtica; taninos, hetersidos e diversas substncias inactivas, como o oxalato de clcio. PROPRIEDADES: A cocana actua sobre: o sistema nervoso: produz uma acentuada excitao, com aumento da actividade intelectual, facilidade de palavra, euforia e aumento da fora muscular. Se a dose for aumentada, produzem-se tremuras, nervosismo e at convulses. Aps a fase de excitao, quando desaparece o efeito, sobrevem outra fase de depresso com esgotamento e abatimento, que induz a ingerir nova dose. Est provado que, a seguir ao consumo de cocana, aumenta a eliminao de ureia, devido ao consumo e degradao das prprias protenas do organismo. O estmulo que produz obtido custa de um empobrecimento e esgotamento fsico, no recebendo o corpo os nutrientes necessrios para compensar o esforo realizado. Sobre o aparelho circulatrio: produzem-se, com doses mdias, taquicardia e hipertenso; com doses elevadas, arritmias, sncope, podendo-se inclusive chegar at paragem cardaca. Sobre a parte sexual: produz alteraes na lbido e impotncia (aco anaffrodisaca). MANEIRA DE PREPARAR: No se deve utilizar em fitoterapia em uso interno. Muito usado em Homeopatia. HHISTRIA: Segundo uma antiga lenda inca, Foi manco Capac, o filho do sol e fundador do imprio dos Incas, quem deu as folhas de coca aos humanos como um remdio divino para consolar os aflitos, dar foras ao cansado e saciar os famintos. Quando Francisco Pizarro chegou ao que hoje o Peru, no comeo do sculo XVI, encontrou estabelecido entre os Incas o costume de mascar folhas de coca. NOME COMUM: Cominhos. NOME BOTNICO: Cominum cyminum. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Existe, cultivada e espontnea, em Portugal e outros pases da Europa. COMPOSIO QUMICA: As sementes dos cominhos contm uma essncia amarela, fluida, acre, composta de um hidrocarboneto, a cimena e o cominol, isomrico da essncia do anis. PROPRIEDADES: Digestivo, estomquico, carminativo, estimulante e emenagogo. Esta planta as sementes empregada como condimento (em p) e em licores. MANEIRA DE PREPARAR: 5 a 10 gramas de semente por litro de gua, em forma de infuso. Tambm se usa o p, a essncia, 10 a 20 gotas em poo, a tintura etrea, etc.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 79 Esta planta tem a propriedade de estimular a secreo Lctea das senhoras e combater as clicas devido a gases. A infuso 20 ou mais minutos, por litro de gua usa-se sobre as refeies ou fora destas, como digestiva e para fazer expulsar os gases e combater as dores devido a estes. Colher (das de caf ou ch) por chvena (xcara) com gua a ferver. 10 a 15 minutos de infuso. ATENA: A essncia no deve ser dada a crianas pequenas, j que pode provocar-lhes convulses. NOME COMUM: Canafstula. Cssia purgante. NOME BOTNICO: Cassia fistula L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prpria das regies tropicais: ndia, Sudeste Asitico, Antilhas, Amrica Central. No se d na Europa. PARTES EMPREGADAS: A polpa dos frutos. COMPOSIO QUMICA: A polpa negra, espessa e doce dos seus frutos contm, alm de diversos acares e mucilagens, uma pequena quantidade de derivados antraquinnicos, entre os quais predomina a rena. PROPRIEDADES: Laxante suave, isenta de efeito purgante ou irritante sobre o intestino. portanto muito til em todo o tipo de priso de ventre e, especialmente, pela benignidade da sua aco, no caso de crianas ou de pessoas idosas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: polpa diluda: razo de 30 a 60 g por litro de gua a ferver. Coar e tomar uma ou duas chvenas (xcaras) pela manh. Polpa ingerida directamente: bastam 5 g para que se produza um efeito laxante. NOME COMUM: Cassia ocidental, Fedegoso. NOME BOTNICO: Cassia occidentalis L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Amrica Central e do Sul. Cresce nas bermas dos caminhos de zonas temperadas. Tambm se cultiva em hortas e quintais. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as folhas e as sementes. PROPRIEDADES: As razes so utilizadas como anti-espasmdicas. Utilizadas na dismenorreia (menstruao dolorosa), que costuma ser provocada por espasmos do tero. As mulheres que sofrem de regras dolorosas devem tomar infuso uns dias antes da menstruao. As sementes toma-se em infuso como sucedneo do caf e, nas regies do continente americano usam-se contra transtornos da prstata. As folhas fazem desaparecer inflamaes e inchaos (efeito resolutivo); utilizam-se em cataplasmas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Decoco da raiz esmiuada razo de 3050 g por litro de gua. Ferver at que fique reduzida a uma tera parte. Coar e adoar com mel ou acar mascavo. Administram-se duas colheres de sopa a cada refeio (3 vezes ao dia). Infuso de sementes torradas e modas como o caf ou a cevada (uma colher de sobremesea por cada chvena (xcara) de gua. Uso externo: cataplasma das folhas.

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NOME COMUM: Condurango. NOME BOTNICO: Gnobulus condurango L. FAMLIA: Asclepidceas. GEOGRAFIA: Amrica central (Equador, Cordilheira dos Andes, Venezuela e Colmbia). COMPOSIO QUMICA: Esta planta contm tanino, resina, vrios glucsidos (conduranginas), etc. PROPRIEDADES: Tnico estomquico, estimulante da clula heptica e pancretica, estimulante do apetite (anti-anerxica), etc. Alguns Naturopatas e Fitoterapeutas empregam Condurango em casos de cancro (cncer) e lcera gstrica, em conjunto com Ip roxo (Tecoma violacea), Glycirriza glabra, cataplasmas de argila e diettica apropriada, magnsio, etc, com ptimos resultados. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 15 gramas para 360 gramas de gua. Deixar cozer at ficar reduzido a 250 gramas. Para tomar por trs vezes ao dia, perto das refeies. Vinho de Condurango: 10 gramas de casca para 100 gramas de vinho da Madeira, em macerao. Duas a trs colheres por dia. P: 1 a 3 gramas por dia. Tambm se usa a tintura ou o extracto fluido. O Condurango pode ser substitudo, na sua falta, por casca de laranja amarga, Fel da terra, Camomila, Anglica, etc. NOME COMUM: Congossa ou Pervinca. NOME BOTNICO: Vinca Major L. FAMLIA: Apocinceas. GEOGRAFIA: Difundida por toda a Europa Central e do Sul. Cultivada na Amrica do Norte com fins medicinais. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm tanino, flavonas e uma pequena quantidade de alcalides e curtos elementos a aproveitar em teraputica. PROPRIEDADES: Usa-se como tnico amargo; para secar o leite das mes que tm de deixar de amamentar; na diarreia, nas perdas de sangue pela boca, anus, tero; em gargarejos nas anginas, no corrimento vaginal. O alcalide vicamina tem, alm de outras propriedades, efeitos fisiolgicos vasodilatadores e hipotensos, sendo empregada a planta nos casos de angina de peito, tenso elevada. Como faz reduzir os glbulos brancos, quando em excesso, usa-se tambm na leucemia e no linfosarcoma (doena maligna dos gnglios). Nas doenas cancerosas, a Pervinca poder ser associada ao Pau darco (Tecoma violacea). MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas para um litro de gua. Trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Extracto fludo: 2 a 5 gramas. NOME COMUM: Consolda maior. NOME BOTNICO: Symphytum officinalis L. FAMLIA: Borragneas. GEOGRAFIA: Indgena das Amricas e de numerosas outras floras da Europa. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm: tanino, princpio extractivo, um alcalide, mucilagem, malatos, etc.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 81 PROPRIEDADES: Adstringente, peitoral, etc. Tem aco na lcera gstrica, melena (sangue sado pelo recto junto com as fezes que se apresentam de cor negra), na hemoptise (sangue pela boca, proveniente dos pulmes) e na hematemese (sangue provindo do estmago). Externamente, emprega-se em forma de cataplasma, lavagens, assim como em compressas nas borbulhas, acne, abcessos, etc. Empregue internamente para ajudar a cicatrizar as fracturas dos ossos. MANEIRA DE PREPARAR: Decoco: 40 gramas de raiz para 1 litro de gua. 2 horas de infuso. Tambm pode ser feita somente em forma de infuso: 50 a 60 gramas por litro de gua; 2 ou mais horas de infuso. Tomar fora das refeies. NOME COMUM: Convalria, Lrio dos vales. NOME BOTNICO: Convalaria maialis L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: espontnea da Europa. Nasce especialmente nos bosques e lugares sombrios. PARTES EMPREGADAS: Folhas e flores. COMPOSIO QUMICA: Contm uma essncia, um princpio corante amarelo, mucilagem e dois glucsidos: a convalarina (nas flores e nos rizomas) e a convalamarina (localizada nas flores), glucsido muito amargo. PROPRIEDADES: Usado desde a antiguidade nas doenas do corao e hidropisia, originada de doenas cardio-renais. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso, extracto aquoso de toda a planta e os princpios activos isolados (a convalarina e a convalamarina). A infuso das flores seria da forma de 2 ou 3 gramas para 200 gramas de gua fervente, com 10 minutos de infuso. NOME COMUM: Copaiba. NOME BOTNICO: Copalifera officinalis L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Regies tropicais da Amrica do Sul, especialmente o Brasil, a Colmbia, a Venezuela e as Antilhas. PARTES EMPREGADAS: A resina extraida do seu tronco. COMPOSIO QUMICA: O blsamo da copaba contm um leo essencial e uma resina, em cuja composio predomina o cido copabico, que se elimina pelos rins e actua como anti-sptico e anti-sptico sobre as mucosas genitais e urinrias. PROPRIEDADES: eficaz contra a blenorragia masculina e feminina, doena venrea que se manifesta com inflamao e irritao da uretra (conduto pelo qual se elimina a urina para o exterior). Tambm usado como balsmico para a bronquite. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: blsamo de copaiba: toma-se uma colher de sobremesa (5 g), uma ou duas vezes por dia. ATENO: No ultrapassar a dose indicada. No tomar durante mais de 10 dias seguidos, pois pode provocar erupes cutneas, nefrites e transtornos digestivos. NOME COMUM: Couve Bersa (no Norte de Portugal). NOME BOTNICO: Brassica oleracea. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Natural da Europa, onde se encontra em estado silvestre nas costas do canal da Mancha, do Atlntico e do Mediterrneo Ocidental. Cultiva-se em todo o mundo. COMPOSIO QUMICA: Possui numerosos sais medicinais, vitaminas A, B, C, D, E e K3, gua fisiolgica, muita celulose, clorofila, etc. PROPRIEDADES: A couve pela sua riqueza em minerais alcalinos desempenha grande papel em diettica, sempre que h necessidade em remineralizar o sangue e tecidos, isto , de fornecer ao organismo elementos qumicos minerais,

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 82 reconstituintes e neutralizantes dos cidos provenientes do metabolismo dos alimentos proticos, que em excesso conduzem acidose, com expresso nas doenas artrticas: reumatismo, doenas da pele, etc. Anti-ulcerosa (por via interna o seu sumo recomendado contra a lcera gastroduodenal, cicatrizando-a). MANEIRA DE PREPARAR: Uso Interno: Sumo (suco) da planta fresca: de meio a um copo (100-200 ml), trs ou quatro vezes por dia, antes das refeies, ou seja, com o estmago vazio tomar durante trs semanas; aps 4 ou 5 dias desaparecer a dor de estmago. Esta cicatrizao deve-se aco antiulcerosa da vitamina U. Uso externo: Aquecem-se as folhas de couve crua com um ferro de passar e aplicamse sobre a pele em forma de emplastro ou cataplasma. NOME COMUM: Crataegus, Pinheiro-alvar, pilriteiro NOME BOTNICO: Crataegus oxyacantha L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Existe em vrias regies de Portugal e em outras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: As flores e as folhas e os frutos. COMPOSIO QUMICA: As flores do Crataegus contm uma essncia (aldedo ansisco), pigmentos flavnicos e outros elementos condicionadores das suas propriedades teraputicas. PROPRIEDADES: Calmante, antiespasmdica, cardiotnica, nas nevroses do corao e debilidade deste rgo, na tenso arterial elevada, angstia, vertigens de origem nervosa, insnia, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Folhas e flores (em especial flores): 15 a 25 gramas por litro de gua, em forma de infuso, para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm se usa a tintura ou extracto fludo: 20 gotas antes do almoo e do jantar. A usar vinte dias cada ms. NOME COMUM: Cravinho, Cravo-da-ndia. NOME BOTNICO: Syzygium aromaticum L. FAMLIA: Mirtceas. GEOGRAFIA: Originrio das ilhas Molucas (Proximidades da China) e Filipinas, embora actualmente se cultive noutras zonas tropicais da sia e da Amrica. COMPOSIO QUMICA: As flores do cravinho contm 15 a 20% de essncia, constituda na sua maior parte por eugenol, juntamente com pequenas quantidades de acetileugenol, cariofileno e metilamilcetona. A esta essncia se deve o seu aroma, assim como as suas propriedades. PROPRIEDADES: Estimulante, digestivo, aperitivo, anti-sptico, etc. A essncia deste vegetal usada em odontologia, como analgsica e castica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Infuso: 2 ou 3 cravinhos por chvena (xcara) de gua, para tomar a cada refeio. Essncia: de 1 a 3 gotas antes de cada refeio. Uso externo: Elixir bucal: fazer bochechos com um copo de gua a que se tenham acrescentado umas gotas da essncia de cravinho. Refresca e desinfecta a cavidade bucal. Dor de dentes: para acalm-la, aplicar uma gota da essncia no dente dorido. ATENO: Quem sofra de lcera gastroduodenal e gastrite dever abster-se do cravinho, como planta medicinal e como condimento. Em doses elevadas tem efeitos irritantes sobre o aparelho digestivo, que se manifestam por nuseas, vmitos e dores de estmago. NOTA a sua aplicao no nervo dentrio pode lesionar o mesmo.

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NOME COMUM: Cravo. NOME BOTNICO: Dianthus caryophyllus L. FAMLIA: Cariofilceas PARTES EMPREGADAS: As ptalas. PROPRIEDADES: Tnica, peitoral (na tosse, etc.), ligeiramente excitante e um pouco diafortica. NOME COMUM: Cuscuta, linho de cuco, cip chumbo. NOME BOTNICO: Cuscuta epithymum Mur. FAMLIA: Cuscutceas. GEOGRAFIA: Comum nos montes de toda a Europa. Tambm se encontra em regies montanhosas e temperadas ou frias do continente americano. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um glicsido amorfo (cuscutina), resina, tanino e goma. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. PROPRIEDADES: Por via interna, laxante e diurtica. Ao mesmo tempo favorece o esvaziamento da vescula biliar (aco colagoga) e estimula os processos digestivos. recomendada aos que sofrem de clculos biliares ou de transtornos no esvaziamento da vescula biliar. Aplicada externamente em forma de cataplasma, cicatrizante e anti-sptico. D bons resultados no caso de lceras varicosas e de feridas infectadas ou de cicatrizao lenta. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30 g de planta por litro de gua. Tomar duas chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: cataplasmas: fervem-se durante meia hora, de 60 a 100 g de planta por litro de gua. Triturar at conseguir uma massa pastosa, que se aplica sobre a regio da pele afectada. NOME COMUM: Cabeluda. NOME BOTNICO: Eugenia tomentosa. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Nativa do Rio de Janeiro e Minas Gerais. COMPOSIO QUMICA: Tanino, sais minerais e glucose. PARTES EMPREGADAS: Polpa da fruta e a casca. PROPRIEDADES: Antidiarreica, fadiga, stress. NOME COMUM: Caimito. NOME BOTNICO: Chrysophyllum caimito. FAMLIA: Sapotaceae. GEOGRAFIA: Originrio das Antilhas. COMPOSIO QUMICA: Gelatina, glucose, protena, potssio, cido fosfrico, cloro, cido sulfrico, ferro, tanino. PARTES EMPREGADAS: Fruto e casca. PROPRIEDADES: A casca tnica, antifebril, o fruto diurtico e emoliente. NOME COMUM: Caj manga. NOME BOTNICO: Spondias dulcis. FAMLIA: Anacardiceae COMPOSIO QUMICA: Vitaminas, resinas e glucose. PARTES EMPREGADAS: O fruto.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 84 PROPRIEDADES: Tratamento das inflamaes da garganta, calmante e antidiarreica.

NOME COMUM: Caj. NOME BOTNICO: Anacardium occidentalis L. FAMLIA: Anacardiaceae. COMPOSIO QUMICA: Glucose, taninos, sais minerais e concentrao de vitamina C, cido cardol e anacrdico. PARTES EMPREGADAS: Fruto e casca. PROPRIEDADES: Preparado em sucos, licores, vinhos, doces e pastas. A casca usada para gargarejos e cicatrizaes. O suco diurtico, antifebril, antidiabtico, anti-sifiltico, antiescorbtico e calmante. NOME COMUM: Cambuc. NOME BOTNICO: Eugenia eudulis. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Nativo do Brasil no Estado do Rio de Janeiro. COMPOSIO QUMICA: Pectina, Sais minerais, vitaminas, potssio e tanino. PARTES EMPREGADAS: A baga (fruto). PROPRIEDADES: Diurtico, antidiarreico e antifebril. NOME COMUM: Cana de macaco, Cana do brejo. NOME BOTNICO: Costus spicatus. FAMLIA: Zingiberaceae. GEOGRAFIA: Encontrada no Amazonas, Pernambuco, Rio de janeiro. COMPOSIO QUMICA: A seiva contm cido oxlico, tanino, etc. PARTES EMPREGADAS: A seiva, as raizes e as flores. PROPRIEDADES: Diurtico, tnico, depurativo, abortivo, nos clculos renais e nefrites, etc. NOME COMUM: Canela. NOME BOTNICO: Cinnamomum ceylanicum L. FAMLIA: Lauraceae. GEOGRAFIA: rvore nativa do Sirilanka (antigo Ceilo) e ndia. COMPOSIO QUMICA: Sacarose, tanino, amido, manita, leo, resinas, eugenol, felandreno, cimol, linabol, aldedo cumnico, , aldedo cinmico. PARTES EMPREGADAS: A casca da rvore. PROPRIEDADES: Estimulantes, aromticas, tnicas, digestivas, cardiotnicas, diurticas. indicado como linimento, anti-reumtico, antiespasmdico, escorbuto. NOME COMUM: Capim limo, ch prncipe. NOME BOTNICO: Andropogon schoenanthus L. FAMLIA: Graminae. COMPOSIO QUMICA: leo essencial aromtico, essncias aromticas. PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Calmante, antiescorbtica, til no tratamento da diabetes. NOTA: As folhas reduzidas a p e queimadas so insecticidas. NOME COMUM: Carambola. NOME BOTNICO: Averrhoa carambola. FAMLIA: Oxalidaceae. GEOGRAFIA: Presume-se ser nativa da ndia, encontrada na Amrica Tropical. COMPOSIO QUMICA: cido oxlico, sais e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 85 PROPRIEDADES: Antiescorbtica, antifebril, nas erupes cutneas, manchas, etc. NOTA: A sua concentrao de cido oxlico permite branquear tecidos e suprimir manchas de ferrugem. NOME COMUM: Carqueja amarga (carqueja grossa de folhas amareladas). NOME BOTNICO: Baccharis gemistelloides. FAMLIA: Compositae. COMPOSIO QUMICA: cido criptogmico, absintina, santonina, matrias resinosas ppticas. PARTES EMPREGADAS: A seiva, as folhas. PROPRIEDADES: A sua seiva tnica, estomacal, heptica, anti-reumtica, antidiarreica, combate a diabetes, lceras, lepra, verminose, febre, constipaes (resfriados). indicada no combate esterilidade e impotncia. NOME COMUM: Castanha do Par, castanha do Brasil. NOME BOTNICO: Bertholletia excelsa. FAMLIA: Lecythidaceae. GEOGRAFIA: Nativa da Amaznia COMPOSIO QUMICA: leo, olena, estearina, nitrognio, sais minerais, fsforo, etc. PARTES EMPREGADAS: As amndoas. PROPRIEDADES: Emoliente, antianmico, nutritivo.

fcula,

acar,

celulose,

NOME COMUM: Chuchu. NOME BOTNICO: Sechium edule. FAMLIA: Cucurbitaceae. PARTES EMPREGADAS: o fruto e os brotos jovens. COMPOSIO QUMICA: Clcio, potssio, fibras e sais minerais. PROPRIEDADES: Os brotos novos so indicados para o tratamento da hipertenso. So considerados diurticos e digestivos. NOME COMUM: Coco Aai. NOME BOTNICO: Euterpe oleracea. FAMLIA: Palmaceae. GEOGRAFIA: Encontrado da Amaznia Bahia. COMPOSIO QUMICA: leo, tanino, ferro, fsforo, vitaminas, protenas. PARTES EMPREGADAS: o coco, as razes. PROPRIEDADES: As razes so depurativas. A bebida considerada antianmica e digestiva. NOME COMUM: Confrei. NOME BOTNICO: Symphytum asperum. FAMLIA: Boraginaceae. GEOGRAFIA: nativa na Rssia. COMPOSIO QUMICA: Alto teor de protena, clcio, ferro, simpetina, sais minerais, vitaminas, colina, consolidina, fsforo e outros alcalides. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as razes. PROPRIEDADES: Pode ser consumida, crua em saladas ou cozida (as folhas). Aumenta a lactao, analgsico, antiasmtico, anticanceroso, heptico, diurtico, controla o acar dos diabticos, acalmas as tosses, bronquites. indicado em cosmticos como cicatrizante. Indicada nas hemorragias e pancadas no globo ocular.

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NOME COMUM: Coco da Bahia. NOME BOTNICO: Cocus nucifera. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Originrio dos arquiplagos do Oceano pacfico. COMPOSIO QUMICA: leo, sais minerais, acar, protenas, potassa, fsforo, vitamina, etc. PARTES EMPREGADAS: O coco. PROPRIEDADES: Diurtico, antiescorbtico, antigripal, antifebril, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Polpa madura, polpa gelatinosa, gua de coco, leite de coco, copra (polpa seca ao sol), leo ou gordura de coco (extrado a preso a frio da copra). NOME COMUM: Coco dend. NOME BOTNICO: Elaeis guincensis. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Nativo de frica. COMPOSIO QUMICA: leos, cidos diversos, cido fosfrico, potssio, celulose, azoto, sais minerais, acar. PARTES EMPREGADAS: O coco. PROPRIEDADES: Actua nas erisipelas, panarcios, tnico capilar, calmante, digestivo. NOME COMUM: Coco pupunha. NOME BOTNICO: Guilielma speciosa. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Nativo da Amaznia. COMPOSIO QUMICA: Protenas, sais e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O coco. PROPRIEDADES: Usado em pessoas anmicas e desnutridas. MANEIRA DE PREPARAR: Crua, cozida e tostada.

NOME COMUM: Couve-flor. NOME BOTNICO: Brassica oleracea L. var botrytis FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Procedente da Europa mediterrnica, onde ainda se encontra em estado silvestre em alguns pases. PARTES EMPREGADAS: Inflorescncia da planta e talos. COMPOSIO QUMICA: Contm pequenas quantidades de hidratos de carbono e de protenas. Provitamina A (beta-caroteno), vitaminas B, C e E. muito rica em potssio. Oligoelementos (crmio, zinco, mangans, cobre, selnio). PROPRIEDADES: rica em substncias anticancergenas. Afeces digestivas (dispepsia, gastrite, lceras duodenais e gstricas). Priso de ventre, colite e diverticulose. Doenas cardiovasculares (hipertenso e arteriosclerose). Obesidade e diabetes. Afeces renais (diurtica e depurativa). Insuficincia renal, artrite, gota, edemas de causa renal e clculos renais. MANEIRA DE PREPARAR: Crua: em salada, quando est tenra. Cozinhada: assada, frita, estufada, gratinada e cozida. Para evitar flatulncia deve ser cozinhada a vapor. ATENO: Contra-indicada ao grupo de sangue 0.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal NOME COMUM: Cupuau. NOME BOTNICO: Theobroma bicolor. FAMLIA: Esterculiceas. GEOGRAFIA: Nativa da Amaznia. COMPOSIO QUMICA: Protenas, ferro, fsforo, cidos e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtica e antiescorbtica.

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NOME COMUM: Damiana. NOME BOTNICO: Tumera diffusa Willd. FAMLIA: Tumeceas. GEOGRAFIA: Sul dos Estados Unidos, Mxico e Pases da Amrica Central. No se d na Europa. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm um leo essencial (rico em cineol, cimol e pineno), o glicsido arbutina, um princpio amargo, tanino e resina. PROPRIEDADES: Tonificante nervoso: o seu uso d bons resultados em caso de astenia, debilidade, esgotamento fsico ou intelectual e stress. Ao contrrio do que acontece com outros estimulantes, tem uma aco suave e no gera dependncia. Estimulante dos rgos genitais: comprovou-se que produz um aumento no nmero e na vitalidade dos espermatozides. Na mulher regulariza o ciclo menstrual e estimula as funes dos ovrios. Em ambos os sexos tm um efeito revitalizante e afrodisaco que, ao contrrio de outros estimulantes sexuais, no tem efeitos secundrios conhecidos. indicado em caso de impotncia masculina, ejaculao precoce e espermatorreia (derramamento involuntrio de smen). Diurtico suave. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: 60-90 g de folhas por litro de gua. Tomar 2 ou 3 chvenas (xcaras) dirias. Extractos: sob a forma de diversos preparados farmacuticos. NOME COMUM: Dedaleira. NOME BOTNICO: Digitalis dedaleira L. FAMLIA: Escrofulceas. GEOGRAFIA: Comum em montanhas de terrenos siliciosos da Europa Ocidental. Naturalizada no Continente Americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: complexa a composio qumica deste vegetal. Possu vrios hetersidos cardiotnicos: digitalina cristalizada ou digitoxina, digoxina, etc. PROPRIEDADES: Cardiotnica e cardiotnico-renal (diurtica), com oportunidade em vrios tipos de afeco cardaca e renal (com relao patologia cardaca). HISTRIA: Esta planta foi revelada cincia clnica e farmacolgica por uma camponesa curandeira, cujas curas surpreendiam os mdicos da poca, o que no significa que no tivesse sido perseguida, claro, por motivo de interesse da classe! Levou tempo que os homens da cincia aceitassem os milagres deste vegetal. MANEIRA DE PREPARAR: Em infuso das folhas; em vinho, macerao, p, tintura, etc. As folhas devem ser bem trituradas. Infuso: Faz-se com 1 g de p obtido por triturao das folhas secas, em 100 ml de gua quente, sem que chegue a ferver. Deixar repousar durante 15 minutos, tomar ao longo do dia trs chvenas (xcaras). O remdio Homeoptico Digitalis o mais indicado, pois no tem efeitos colaterais como a tintura ou a infuso tm, isto quando tomado por muito tempo. NOME COMUM: Dente de leo. NOME BOTNICO: Taraxacum officinalis L.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 88 FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Muito comum nos prados, campos e bermas dos caminhos de toda a Europa e Amrica. COMPOSIO QUMICA: As folhas e a raiz contm taraxacina, um princpio amargo semelhante ao da chicria. As folhas contm ainda flavonides, cumarinas e vitaminas B e C. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a raiz. PROPRIEDADES: Aperitivo, digestivo e tnico estomacal: aumenta as secrees de todas as glndulas digestivas, facilitando deste modo a digesto e aumentando a capacidade digestiva. Aumenta a produo da saliva, de sucos gstricos, intestinal e pancretico, assim como da blis. Ao mesmo tempo, estimula a musculatura de todo o tubo digestivo. Por tudo isto, acelera e estimula todos os processos da digesto, tanto fsicos como qumicos. Colertico (aumenta a produo de blis no fgado) e colagogo (facilita o esvaziamento da vescula biliar): a sua aco sobre o fgado e a vescula biliar a mesma que sobre os restantes rgos digestivos, ainda que mais intensa. Trata-se por isso de uma das plantas mais activas sobre a funo filiar, pelo que convm especialmente aos que sofram de: insuficincia heptica, hepatite e cirrose: pode chegar a triplicar a produo de blis, descongestionando assim o fgado e facilitando a sua funo de desintoxicao; disquinsias biliares (vescula preguiosa e outros transtornos do seu funcionamento); colelitase (clculos na vescula biliar): embora o dente de leo no seja capaz de dissolver os clculos, permite um melhor funcionamento da vescula. Diurtico e depurativo: aumenta o volume da urina e favorece a eliminao de substncias cidas residuais, que sobrecarregam o metabolismo. Tem utilidade para os pletricos, os gotosos e os artrticos. Laxante suave, no irritante, especialmente til nos casos de preguia ou atonia intestinal. O seu efeito laxante, unido ao depurativo, tornam esta planta um bom remdio para casos de eczema, erupes, furnculos e celulite, que muitas vezes so consequncia de uma auto-intoxicao produzida pela priso de ventre. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: o seu agradvel sabor, ligeiramente amargo, torna as suas folhas um ingrediente muito apropriado para saladas primaveris, em que se procura sobretudo o efeito aperitivo e depurativo. Pode temperar-se com azeite (de oliveira) e limo. Suco fresco: obtm-se por presso ou triturao das folhas e razes. Tomam-se 2 ou 3 colheres de sopa antes de cada refeio. Para conseguir um efeito depurativo importante, deve-se tomar diariamente durante um ms e meio, na Primavera. Infuso: prepara-se com 60 g de folhas e razes por litro de gua. Toma-se cada chvena (xcara) antes da refeio. NOTA: Sucedneo do caf: com as razes torradas prepara-se uma infuso que pode substituir o caf, com a vantagem de no ter nenhum dos seus efeitos nocivos. NOME COMUM: Diabelha. NOME BOTNICO: Plantago coronopus. FAMLIA: Plantagneas. GEOGRAFIA: Planta existente em todas as floras da Europa, do Mdio Oriente. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. PROPRIEDADES: Emoliente e algo adstringente (as folhas), a empregar, em forma de gargarejos, com mel. Tem grande oportunidade em todas as formas de inflamao da garganta e da boca. Este vegetal pode ser associado a outras plantas, no somente para uso externo, como para uso interno, nos catarros dos brnquios. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: ou cozimento: 25 a 30 gramas por litro de gua. Trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Para gargarejos e bochechos: a mesma percentagem. Convm adoar com mel.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 89 NOME COMUM: Dictamno, fraxinela. NOME BOTNICO: Dictamnus albus L. FAMLIA: Rutceas. GEOGRAFIA: Planta espontnea no Sul e no centro da Europa, embora pouco frequente. Introduzida no continente americano. Cultiva-se como planta ornamental em parques e jardins, e como planta medicinal. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a casca da raiz. COMPOSIO QUMICA: Contm um leo essencial rico em anetol e estragol, saponinas, princpios amargos e colina, assim como dictamnina, um alcalide que actua sobre o tero. PROPRIEDADES: Emenagogas, digestivas, antiespasmdicas, vermfugas e diurticas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com uma colher de sobremesa de folhas frescas (5 g) ou uma colher de sopa de folhas secas por chvena (xcara) de gua. Podem-se acrescentar uns gramas de casca triturada. Tomar at duas chvenas (xcaras), ao longo do dia. ATENO: Em doses elevada, pode provocar hemorragias uterinas e abortos. contra-indicado na gravidez. NOME COMUM: Diospiro, Caqui. NOME BOTNICO: Diospyros kaki L. FAMLIA: Ebenceas. GEOGRAFIA: Prpria do Japo. A sua cultura tm-se estendido a regies semitropicais do Sul da Europa e do continente americano. COMPOSIO QUMICA: Acares (frutose, glucose e sacarose), pectina e mucilagens (so hidratos de carbono complexos, responsveis pela consistncia gelatinosa da sua polpa). Taninos. Provitamina A e vitamina C. Ferro. PARTES EMPREGADAS: O fruto bem maduro. PROPRIEDADES: Afeces intestinais (anti-inflamatrio, adstrigentes e suavizantes diarreias e colites). Afeces do aparelho respiratrio. Arteriosclerose, hipertenso arterial. Anemia ferropnica. Diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: Cru e em pur.

NOME COMUM: Doce-amarga, Dulcamara. NOME BOTNICO: Solanum dulcamara L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Planta subarbustiva, vivaz, espontnea em Portugal, fazendo parte de outras floras do mundo. COMPOSIO QUMICA: Contm: solanina e dulcamarina, princpio extractivo doce-amargo; picroglcio, extracto gomoso, glten, cera verde, resina contendo cido benzico, sais, etc. Os frutos, como outras partes da planta, apresentam certa toxicidade. PARTES EMPREGADAS: Os caules desfolhados, vulgarmente talos (para uso interno). Para uso externo, usam-se as folhas em cozimento, ou as folhas frescas esmagadas, como emolientes nas hemorridas, queimaduras, herpes, etc. PROPRIEDADES: Narcticas, depurativas nas doenas da pele, reumatismo, sfilis, nas doenas ligadas a uma constituio humoral viciosa, etc.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 90 MANEIRA DE PREPARAR: Para uso interno: 15 a 20 gramas para 1 litro de gua. Para tomar uma s chvena (xcara) por dia, em jejum. preparada em forma de infuso. ATENO: Como a maioria das solanceas, esta planta apresenta toxicidade; quando usada em alta dose, origina transtornos srios, podendo at causar a morte. NOME COMUM: Douradinha. NOME BOTNICO: Ceterach officinarum Lam. FAMLIA: Polipodiceas. GEOGRAFIA: Cria-se em muros e penhascos da Europa Ocidental. Aclimatada na Amrica. PARTES EMPREGADAS: As frondes (folhas do feto). COMPOSIO QUMICA: contm tanino e cidos orgnicos. PROPRIEDADES: Peitorais, antitssicas, diurtica e sudorfica. Proporciona uma certa aco anti-inflamatria sobre as vias urinrias, pelo que se torna til nos casos de cistite e clica renal. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30g de frondes por litro de gua. Deixa-se fermentar durante 15 minutos e tomam-se 5 chvenas (xcaras) por dia. No caso de afeces bronco-pulmonares, toma-se bem quente e adoada com mel. HISTRIA: Discorides j mencionou esta planta no sculo I d.C., com o nome de scolopendrio, devido semelhana das folhas com a escolopendra, pequeno rptil que abunda nos muros velhos e no meio das rochas. Galeno chamou-lhe splenio, porque acreditava que ela podia reduzir o volume do bao (splen grego). NOME COMUM: Dormideira (papoila com as ptalas rosceas). NOME BOTNICO: Papayer somniferum L. FAMLIA: Papaverceas. GEOGRAFIA: Originria do Oriente, porm, muito cultivada na Europa, e, consequentemente, em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As cpsulas, vulgarmente chamadas Cabeas-deDormideira, as folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: Contm um ltex viscoso que, depois de solidificado, fornece o pio, produto narctico com vrios alcalides, entre os quais a morfina, a codena, a papaverina, a morcena, etc. PROPRIEDADES: Calmantes, hipnticas, etc.

MANEIRA DE PREPARAR: Para uso externo: lavagens, bochechos, etc. Como calmantes, podem ser usadas as cabeas da dormideira, na percentagem de 10 gramas por litro de gua. Tambm se usam as folhas e flores, igualmente como calmantes. Para uso interno: como planta narctica e de efeitos txicos, o seu uso deve ser feito somente por receita de Naturopata ou Especialistas que entendam da rea natural. NOME COMUM: Drosera, Morela-orvalhinha, Orvalho do sol. NOME BOTNICO: Drosera rotundifolia L. FAMLIA: Droserceas. GEOGRAFIA: Faz parte das floras da Europa, sia setentrional e Amrica boreal. COMPOSIO QUMICA: Parece no terem sido encontrados alcalides nem glucsidos; porm, possui pigmentos flavnicos, algum tanino, sendo considerados seus elementos mais activos: a naftoquinona ou plumbagona, considerada como antibitica sobre o estafilococo e o pneumococo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 91 PROPRIEDADES: Antiespasmdica, estando indicada nas tosses irritativas ou espasmdicas, assim bem como em certo tipo de bronquites. Tambm na tosse convulsa, na asma, vmitos espasmdicos, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Tintura de Drosera, entre 30 a 60 gotas ou mais gotas por dia (para adultos); para crianas o melhor a Drosera homeoptica na dose 9 CH (3 vezes ao dia) ou 30 CH (1 vez ao dia) at cessarem os sintomas. NOME COMUM: Equincea. NOME BOTNICO: Echinacea angustiflia L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Amrica do Norte, Mxico, etc. Est espalhada pelo resto do mundo nos jardins. PARTES EMPREGADAS: raiz e folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm leo etreo, resina, leo oelico, plmico, certico, um glucsido (echinsido), echinacina, fermentos, flavonas, etc. Esta planta de grande complexidade qumica e foi estudada, farmacolgica e medicinalmente, por vrios autores idneos. PROPRIEDADES: Efeitos bacteriostticos. Anti-infeccioso, com oportunidade em vrias doenas, como na furunculose, antraz, infeces gonoccicas (blenorragia), infeco do sangue, febres, granulomas, fstulas, etc. Alm da sua aco anti-microbiana, estimula as defesas naturais do organismo e, consequentemente, os seus processos reactivos, face infeco microbiana. No reumatismo infeccioso tem grande oportunidade. Tambm pode ser associada a outros meios teraputicos, nos casos de cancros (cncer), como desintoxicante do sangue (alterante). Pode ser associada ao pau darco (Tecoma violacea). MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 60 gotas por dia. Tambm usado o extracto fluido. Emprego local: pomada, com a seguinte frmula: Tintura de Echincea ........................... 5 gramas. Lanolina ............................................ 45 gramas. 50 gramas Esta pomada est indicada nas feridas infectadas e nas lceras varicosas de mau carcter e de difcil cicatrizao. No cancro (cncer), a Echincea pode ser aplicada, como remdio adjuvante, em combinao com o Pau d arco (Tecoma violacea), Erva-de-so-roberto (Geranium robertianum), etc.

No cancro (cncer) do tero e na cervicite ulcerosa, emprega-se em conjunto com Hidrastis (Hidrastis canadensis), Echincea (Echincea angustiflia) e Clorofila (vulos), em emprego local. NOME COMUM: Efedra. NOME BOTNICO: Ephedra distachya L. FAMLIA: Anetceas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora Europeia (Europa Central) e da sia, porm, pouco vulgar. PARTES EMPREGADAS: A parte externa da planta. COMPOSIO QUMICA: Princpio activo: a efedrina, e ainda outros alcalides. A efedrina faz parte de vrios medicamentos para o tratamento especfico da asma brnquica, da rinite alrgica, etc. CONTRA-INDICAO: Quando h hipertenso arterial, na gravidez e diabetes. PROPRIEDADES: especialmente indicada na asma brnquica e nasal, e em certas doenas cutneas de origem alrgica, na tosse com expectorao.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 92 Aco fisiolgica: Estimula o sistema nervoso simptico e contrai os vasos. Tem fortes propriedades antialrgicas, aumenta a tenso arterial, etc. PREPARADOS FARMACUTICOS: Gotas, comprimidos, supositrios. HISTRIA: A planta Efedra j era conhecida pelos chineses mais de 5000 anos, no tempo da dinastia Ma Huang. Em 1924, um qumico chins fez o estudo cientfico da Efedra, sendo depois sintetizada pelo laboratrio Merk (1924). NOME COMUM: Embude, Prego do Diabo. NOME BOTNICO: Oenanthe crocata L. FAMLIA: Umbelferas. Trata-se de uma planta venenosa, florescendo no Vero, confundindo-se com a Anglica (Angelica archangelica). Em Medicina Homeoptica, esta planta empregada em alta diluio, em que j no existem os elementos qumicos txicos da planta, mas aquilo a que ns homeopatas chamamos princpios dinmicos, cuja existncia posta em dvida por muitos mdicos alopatas. Usa-se esta planta na epilepsia. NOME COMUM: Endro, Funcho bastardo. NOME BOTNICO: Anethum graveolens L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Esta planta existe em toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: As sementes (ou mericarpos, o mesmo que aqunios). COMPOSIO QUMICA: Todas as partes da planta, em especial as sementes, contm um leo essencial amarelo-plido, com cheiro penetrante, sabor doce e quente. PROPRIEDADES: Estimulante digestivo e carminativo (expulsando gases). Serve tambm nos vmitos nervosos das crianas e dos adultos. MANEIRA DE PREPARAR: Colher (das de ch) por chvena (xcara): 20 minutos de infuso. Coar e adoar. Para tomar aps as refeies ou fora destas, se necessrio. Tambm se usa o p: 1 a 4 gramas, e o leo essencial: 2, 4 ou 6 gotas em gua simples; ou em infuso de Hortel-pimenta (Mentha piperita) ou de Melissa (Melissa officinalis), adoados.

NOME COMUM: Engos, bulo, Sabugueirinho. NOME BOTNICO: Sambucus ebulus L. (no confundir com o Sabugueiro Sambucus nigra). FAMLIA: Capriolceas. GEOGRAFIA: Existe espontnea em Portugal e noutras floras da Europa, da frica do Norte e da sia. PARTES EMPREGADAS: Parte lenhosa da raiz ou casca desta, as folhas e as bagas. COMPOSIO QUMICA: Contm sambunigrina, o mesmo glucsido cianogentico do Sabugueiro. Contm ainda sacarose, acar reduzido e um pouco de essncia. A sambunigrina tambm se encontra nos ns das razes. Os frutos contm matrias tnicas e princpios amargos, acares, cidos mlico, tartrico e valerinico. PROPRIEDADES: Purgativa e diurtica. Deve ser usada em dose fraca, pois, alm de certos limites, actua como purgante violento, o que pode causar transtornos. Como os frutos causam, por vezes, intoxicao, prefervel no os usar, pois os remdios destinam-se a fazer bem e a no causar prejuzos sade e vida. Alguns autores dizem que o cozimento da planta prefervel infuso, pois o elemento activo que origina a aco drstica fica atenuado.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 20 gramas por litro de gua. Tomar 3 chvenas (xcaras) trs vezes ao dia antes das refeies.

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NOME COMUM: nula-campana. NOME BOTNICO: Enula helenium L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Planta vivaz da Europa setentrional. PARTE EMPREGADA: A raiz. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm resina, leo voltil, cera, extractivo amargo, goma, tanino, sais de potssio, de magnsio, de cal, inulina (no confundir com insulina: hormona segregada pelo pncreas), belenina ou cnfora da nula (empregada nas afeces pulmonares). PROPRIEDADES: Tnicas e estimulantes, diurticas, excitantes, sudorferos, expectorantes, depurativas, com oportunidade nas doenas da pele (eczema, psorase), tosse, anemia, vermfugo, febrfugo (foi empregado no passado para combater a febre, na falta da Quina). Tem oportunidade, este valioso vegetal, no tratamento das feridas e nas doenas da pele, em aplicaes externas. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso da raiz: 20 a 40 gramas por litro de gua, para ser tomada duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tintura: 2 a 3 gramas por dia. P: 5 a 8 gramas por dia. Vinho: 70 gramas da raiz em bom vinho tinto, com macerao de oito dias. Externamente (para loes, banhos, etc): 50 gramas por litro (cozimento). Esta planta tambm empregada no tratamento local da sarna (escabiose). Para o efeito recomenda-se: p de nula: 50 gramas em banha sem sal: 50 gramas (tudo bem misturado).

NOME COMUM: Espinheira santa. NOME BOTNICO: Maytenus ilicifolia L. FAMLIA: Celastrceas. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm cafena, macrlideos, terpenos (maitenina, pristimerina B-amirina, maitensina, maitomprina, maitambutina e maitolidina), flavonides (chalconas, auronas, antocianinas), taninos, resinas, mucilagens e acares. PROPRIEDADES: Anorexia, lceras ppticas, dispepsia, obstipao, astenia e asma brnquica. Contraceptiva, diurtica, analgsica, anti-sptica, cicatrizante e reguladora das funes hepticas. Foram constatadas actividades antibiticas e antineoplsicas, no havendo comprovao das propriedades contraceptiva e abortiva. ATENO: contra-indicada para lactantes, pois poder reduzir a produo do leite. NOME COMUM: Epilbio. NOME BOTNICO: Epilobium angustifolium L. FAMLIA: Enoterceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 94 GEOGRAFIA: Difundido por toda a Europa e sia Setentrional. Encontra-se nas serras do norte e centro da Pennsula Ibrica e na serra Nevada. Cria-se nos bosques frios da montanha. PARTES EMPREGADAS: As flores, as folhas e a raiz secas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm tanino, pectina e mucilagem. PROPRIEDADES: Adstringentes e emolientes (desinflama a pele e as mucosas). Usado em diarreias, gastroenterites e, em geral, todas as inflamaes da mucosa digestiva. Anti-inflamatrio. Corta a diarreia e faz desaparecer o mal estar abdominal. Estomatite (inflamao da mucosa bucal), gengivite, faringite. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 50 g de flores e raiz secas num litro de gua, de que se tomam 4 ou 5 chvenas por dia. Devem evitar-se as flores frescas. Uso externo: bochechos e gargarejos: fazem-se com a mesma infuso que se usa internamente. NOME COMUM: Erssimo, Rincho. NOME BOTNICO: Erisimum officinalis L. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, na Madeira e nos Aores. E tambm existe nas floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades. PROPRIEDADES: Expectorante, estimulante, e usada contra a tosse, antiescorbtica; til nos catarros pulmonares, na rouquido (uso interno e em gargarejos, enriquecida a planta com Eucalipto e adoada com mel). MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas por litro de gua. Suco: 15 a 30 gramas, em gua com mel. Deve ser usada fora das refeies, duas, trs ou quatro vezes ao dia, levando mel ou xarope de agrio. Para gargarejos, a mesma infuso, adoada com mel. Havendo pontos brancos no fundo da boca (amgdalas, etc), tambm til gargarejos com mel e limo.

NOME COMUM: Erva-coalheira, galio. NOME BOTNICO: Galium verum L. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Comum nos prados e bosques de toda a Europa. Naturalizada em regies temperadas do continente americano. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm asperulsido, glicsidos flavonides e cumarnicos, assim como pequenas quantidades de um fermento lcteo, cujo efeito reforado pelo contedo da planta em cidos ctrico e tnico. PROPRIEDADES: Antiespasmdica: recomenda-se para dispepsias funcionais (m digesto devido a nervosismo), pelo seu efeito relaxante e sedativo sobre a musculatura dos rgos digestivos. Diurtica: o seu uso indicado nas afeces das vias urinrias (litase renal, cistite), hidropisia ou edemas e obesidade. Vulnerria: aplicada externamente contribui para a cicatrizao de feridas e a cura de golpes e contuses. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: com 10 a 20 g de plantas por litro de gua, de que se tomam 3 chvenas (xcaras) por dia.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 95 HISTRIA: As atraentes flores da erva-coalheira cheiram dedicadamente a mel. Segundo a recomendao de Galeno, tm sido utilizadas desde mais de vinte sculos para coalhar o leite. Continuam a fabricar-se queijos com esta planta o queijo Chester. NOTA: A erva-coalheira muito semelhante a outra planta da mesma famlia, o amor de hortelo (Galium aparine L.), embora este no tenha a capacidade de coalhar o leite. NOME COMUM: Erva-moura, Solano. NOME BOTNICO: Solanum nigrum L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, nos Aores, na Madeira, em Cabo verde, etc. Faz parte de outras floras da Europa, Mdio Oriente, etc. COMPOSIO QUMICA: Contm saponinas e gluco-alcaloides, do grupo das solaninas. As bagas possuem maior dose de solanina e cido mlico. PROPRIEDADES: Narcticas, com aco no bolbo, medula, etc. Originando a paralisia dos nervos sensitivos e motores. A Solanina o principal agente activo da planta (e txico). MANEIRA DE PREPARAR: Devido toxicidade desta planta no se deve usar internamente. Para uso externo: 40 a 50 gramas. Para lavagens, no prurido vulgar, aplicaes sobre feridas, queimaduras, hemorridas, etc. Para acalmar as dores. Tambm se empregam, para o efeito, folhas pisadas e aplicadas sobre o lugar afectado. NOME COMUM: Erva-prata. NOME BOTNICO: Criophytum cristalino, Paronychia argntea. FAMLIA: Carofilceas. COMPOSIO QUMICA: No conhecida. PROPRIEDADES: Diurticas, adstringentes e vulnerrias, muito empregada nas doenas dos rins, incluindo na albuminria. MANEIRA DE PREPARAR: 30 gramas por litro de gua, em infuso, para tomar trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies.

NOME COMUM: Escabiosa mordida. NOME BOTNICO: Succisa pratensis Moench; Scabiosa succisa L. FAMLIA: Dipsacceas. GEOGRAFIA: Encontra-se frequentemente nos prados e encostas expostas ao sol, em toda a Europa. Aparece em Portugal nos relvados e solos hmidos do Minho, Beiras e Estremadura. Na Amrica do Sul pode encontrar-se em regies montanhosas de clima temperado. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um glicsido (escabisido), saponinas e sais minerais, especialmente potssicos. A raiz particularmente rica em tanino. Saponinas. PROPRIEDADES: Expectorantes e depurativas. Leses da pele: especialmente aquelas que provocam comicho (coceira), como no caso da sarna. Tambm no herpes, na tinha e nos eczemas. Para se obter maior efeito, recomenda-se combinar o uso interno (infuso) com o externo (compressas sobre a pele). Bronquite e asma, dado que fluidifica as secrees dos brnquios e facilita a expectorao. Neste caso tambm se recomenda tomar a infuso, alm de aplicar compressas quentes sobre o peito.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 96 Curas depurativas, pelo suave efeito diurtico, tonificante e tambm sudorfico desta planta. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 50-60 g de flores, folhas e raizes secas, num litro de gua. Tomam-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: compressas da mesma infuso que para o uso interno. Aplicam-se quentes sobre a regio afectada, combinando-as com o uso interno, com a finalidade de reforar o seu efeito. NOME COMUM: Escolopndrio, Lngua cervina. NOME BOTNICO: Escolpendrium. FAMLIA: Polipodiceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal e em todas as floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: As folhas (frondes). COMPOSIO QUMICA: Contm tanino, mucilagem, matria corante e outros elementos qumicos ainda no bem conhecidos. PROPRIEDADES: Este vegetal faz parte das espcies bquicas (para a tosse, etc). Tem propriedades peitorais, adstringentes, diurticas, e til na expectorao com sangue. Tambm usado nas doenas do fgado, reumatismo, bao, rins, etc. MANEIRA DE PREPARAR: 15 a 20 gramas por litro de gua, em infuso. Trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Erva-de-santa-maria. NOME BOTNICO: Chenopodium ambrosioides L. FAMLIA: Quenopodiceas. GEOGRAFIA: Originria do Mxico e da Amrica Central. A sua cultura estendeu-se aos Estados Unidos, Amrica do Sul (abundante no Brasil) e em alguns pases do mediterrneo, especialmente em Frana. COMPOSIO QUMICA: A essncia da Erva-de-santa-maria constituda por hidrocarbonetos terpnicos (cimeno, limoneno, terpineno, etc) e ascaridol. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. PROPRIEDADES: Tnico estomacal e carminativa (evita os gases intestinais): o seu uso d bons resultados nas indigestes, dores de estmago, flatulncia e falta de apetite.

Anti-helmntica e vermfuga: altamente eficaz contra os Ascardeos e os anquilostomas, mas no tanto contra as tnias e os oxiros a sua aplicao mais importante. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Infuso, com 15 a 20 g de folhas e flores por cada litro de gua. Como tnico estomacal, toma-se uma chvena (xcara) de manh em jejum, durante 3 dias. Para favorecer a expulso de parasitas administrar um laxante natural (Rcino, Alo vera ou Cscara sagrada), depois de cada toma de Erva-de-santa-maria. ATENO: No exceder as doses indicadas, j que pode provocar intolerncia digestiva. NOME COMUM: Estrago. NOME BOTNICO: Artemisia dracunculus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Originrio da sia Central, embora se cultive e algumas vezes se encontre em estado silvestre em alguns pases do continente americano e em toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um leo essencial rico em estragol, felandreno e ocimeno, assim como em hidroxicumarinas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os captulos florais.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 97 PROPRIEDADES: Aperitivas, digestivas e carminativas. Anti-spticas contra os germes patognicos do tubo digestivo. Vermfugas e emenagogas. Torna-se assim indicado nos casos de inapetncia, digesto lenta ou difcil, flatulncia, fermentao intestinal e parasitas intestinais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: condimento: em saladas e todo o tipo de pratos. Infuso: 30 g de planta por litro de gua. Tomar uma chvena (xcara) antes de cada refeio, como aperitivo, e/ou depois das refeies, como digestivo. Essncia: a dose recomendvel de 3 a 5 gotas, 3 vezes por dia. NOME COMUM: Escrdio, Camdrios da gua. NOME BOTNICO: Tenerium scordium L. FAMLIA: Labiadas. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. COMPOSIO QUMICA: Princpio activo: a escordina, substncia aromtica amarela, muito amarga, insolvel no lcool e solvel na gua fria. PROPRIEDADES: Tnica, estimulante, carminativa, vermfuga, anti-sptica interna, etc. Estando indicada na flatulncia, dispepsia, catarros crnicos, doenas da vescula e do fgado, etc. E tambm na gripe. Quando a planta j no tem o cheiro que lhe caracterstico (liliceo), tem as suas propriedades perdidas ou reduzidas. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas por litro de gua. Trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies.

NOME COMUM: Escrofulria. NOME BOTNICO: Scrophularia nodosa L. FAMLIA: Escrofulceas. GEOGRAFIA: Portugal e noutras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Os talos e as folhas contm cido cafetnico, cinmico e butrico; lecitina, hesperidina, dulcita e manita. excepo do rizoma, todos os rgos da planta contm, pequenas quantidades de saponina. PROPRIEDADES: Desde a antiguidade que este vegetal empregado na escrofulose, nas doenas da pele, neste caso devido sua saponina, com ptima aco no eczema da face, no hemorroidal, sob a forma de ungento (suco ou raspas da raiz, em parte igual com manteiga fresca, sem sal). Este ungento tambm tem oportunidade nos engurgitamentos ganglionares, no herpes, etc. Os homeopatas empregam esta planta em uso interno (tintura obtida da planta fresca), no linfosarcoma (mal de hodgking) e tambm, externamente nos mesmos casos. A doena em questo de natureza cancerosa. A Escrofulria tambm usada como depurativa do sangue. Nas doenas malignas, afectando os gnglios. MANEIRA DE PREPARAR: Para uso interno: 15 gramas por litro de gua. Para lavagens e irrigaes, a quantidade da planta pode ir at 40 gramas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 98 NOME COMUM: Espinheiro cerval. Espinha de veado. NOME BOTNICO: Rhamnus cathartica L. FAMLIA: Ramnceas. GEOGRAFIA: Originrio da sia Setentrional. Encontra-se difundido pelos bosques e regies montanhosas da Europa e da Amrica. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. COMPOSIO QUMICA: Os frutos so ricos em glicsidos antraquinnicos. PROPRIEDADES: Aco purgativa enrgica (leva rapidamente evacuao). Tambm proporciona um certo efeito diurtico. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: sumo (suco): espreme-se um punhado de frutos maduros e, do sumo (suco) obtido, que se pode adoar com mel ou acar, tomam-se de manh 2 ou 3 colheres de sopa. Xarope: obtm-se acrescentando ao sumo (suco) fresco o seu mesmo peso em acar e fervendo-o em lume brando at que fique espesso. Tomar 3 a 6 colheres dirias. NOTA: Desde o sculo XI que se encontram documentados os efeitos exercidos sobre o intestino por esta planta, que tambm se utiliza em veterinria para purgar os animais. ATENO: Deve usar-se com prudncia, isto , em doses baixas, porque em grandes quantidades pode provocar fortes contores nos intestinos, vmitos e, inclusivamente, hemorragias intestinais. NOME COMUM: Estrela do Egipto. NOME BOTNICO: Coreopsis tinctoria L. PROPRIEDADES: utilizado nas diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: Em forma de infuso: 4 a 5 gramas por chvena (xcara), com gua a ferver, estando 20 minutos de infuso. Tomam-se 4 chvenas (xcaras) por dia antes das refeies. NOTA: a Vagem do feijo encarnado possui um princpio qumico algo semelhante insulina.

NOME COMUM: Estrofantos. NOME BOTNICO: Strophantus. FAMLIA: Apocneas. PARTES EMPREGADAS: Os gros (ou sementes). COMPOSIO QUMICA: Contm trs hetersidos cardiotnicos: oubana, estrofantina e uabana, todos muito txicos, evitar tomar esta planta sem um aconselhamento de um especialista da rea natural. PROPRIEDADES: Tem aco no corao, artrias e rins; porm, apresenta contraindicaes (doenas dos rins, coronrias e outras artrias), habitualmente utilizado sobre forma de tintura ou extracto. NOME COMUM: Espargo, aspargo. NOME BOTNICO: Asparagus officinalis L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Planta difundida por terrenos arenosos e leitos de rios da Europa Central e Meridional, assim como de grande parte do continente americano. Cultivase em muitos pases da Europa e da Amrica. PARTES EMPREGADAS: Os caules tenros (espargos) e a raiz. COMPOSIO QUMICA: Os espargos contm asparagina (substncia que comunica um cheiro particular urina), glicsidos (coniferina e vanilina), metilmercaptan, um leo essencial, rutina e tanino. A raiz contm ainda saponina e certos acares.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 99 PROPRIEDADES: Diurtica: os componentes citados actuam sobre o rim, estimulando a sua funo eliminadora, o que provoca um notvel aumento na produo de urina. O consumo de espargos til sempre que se queira estimular a funo renal, e especialmente nos casos de edemas (reteno de lquidos) e obesidade (contm poucas calorias). Depurativa: as curas de espargos tm dado bons resultados em casos de eczemas crnicos, devido sua aco estimulante sobre as funes eliminadoras da pele. Laxante: a sua fibra faz aumentar o bolo fecal, o que til no caso de priso de ventre crnica. A raiz tem o mesmo efeito diurtico. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: os espargos silvestres ou cultivados utilizam-se em diferentes preparaes culinrias. A raiz seca usa-se em infuso, razo de 50 g por litro de gua. Tomam-se 3 chvenas (xcaras) por dia. ATENO: Em grandes doses, os espargos irritam o tecido renal, pelo que so contra-indicados em casos de nefrite, glomerunefrite e outros estados inflamatrios do rim.

NOME COMUM: Evnio. NOME BOTNICO: Evonymus europaeus L. FAMLIA: Quelastrceas. GEOGRAFIA: Comum em terrenos hmidos e bosques claros de toda a Europa. Em Portugal espontneo em trs-os-Montes. Naturalizado nas regies de bosques da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. COMPOSIO QUMICA: Em toda a planta, e especialmente nos frutos, encontrase o glicsido evonimina, que o seu princpio activo mais importante, alm de tanino, cidos orgnicos, pigmentos e vitamina C. PROPRIEDADES: No se recomenda o uso interno devido sua toxicidade. Aplicados externamente, os frutos utilizam-se como insecticida e contra diversos parasitas do corpo humano, como a sarna e os piolhos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: lavagens com uma decoco de 30 g de frutos por litro de gua, aplicadas sobre a zona da pele afectada pelos parasitas, inclusive na cabea. Tambm se pode esfregar directamente a pele com os frutos (nas frices tambm). ATENO: Por via interna, torna-se txico em doses superiores a 10 g de frutos, provocando violentas diarreias e transtornos cardacos. NOME COMUM: Eucalipto. NOME BOTNICO: Eucalyptus globulus L. FAMLIA: Mirtceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 100 GEOGRAFIA: rvore originria do Oriente e cultivada em quase toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: A folha contm: leo essencial, matria resinosa, princpio amargo neutro, cido glico e tnico, clorofila, celulose, sais calcrios, carbonatos alcalinos, etc. A essncia do Eucalipto oxida-se, originando, por esse motivo, o eucaliptol. PROPRIEDADES: Tnico-febrfugo, antibronqutico, desinfectante das vias respiratrias e urinrias. Emprega-se no tratamento da bronquite e da asma. O Eucalipto til, ainda, na diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 25 a 35 gramas por litro de gua. Para tomar duas ou mais chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Inalaes com o cozimento: 40 gramas por litro de gua. leo essencial: administram-se de 4 a 10 gotas vrias vezes ao dia NOTA: O Dr. Pereira da Graa, numa tese mdica apresentada h muitos anos na Faculdade de Medicina do Porto, defendia a plantao do Eucalipto, para saneamento e drenagem dos lugares pantanosos e insalubres. NOME COMUM: Eufrsia. NOME BOTNICO: Euphrasia officinalis L. FAMLIA: Escrofulariceas. GEOGRAFIA: Pradarias e bosques montanhosos de toda a Europa e Amrica. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira. COMPOSIO QUMICA: Contm o glicsido aucubina, taninos, cidos fenlicos, flavonides, vitaminas A e C e vestgios de essncia. PROPRIEDADES: Anti-spticas, anti-inflamatrias e adstringentes, especialmente eficazes sobre a mucosa conjuntival. Usada em caso de conjuntivite, blefarite, queratite superficial e lacrimao ocular. Aplicada tambm em gargarejos e bochechos em caso de estomatite e de faringite; usado em irrigaes nasais em caso de rinite inflamao do interior do nariz.

MANEIRA DE PREPARAR: uso externo: infuso com 40 g da planta por litro de gua. Para lavagens oculares: deixar cair o lquido de fora para dentro, ou seja da fonte para o nariz. As lavagens oculares fazem-se sobretudo de manh. Em colrio: 5 a 10 gotas em cada olho, quatro vezes por dia. NOME COMUM: Estramnio. NOME BOTNICO: Datura stramonium L. FAMLIA: Solanaceas. GEOGRAFIA: Originria das Amricas Central e do Sul, embora se encontre espalhada por quase todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contem alcalides activos sobre o sistema nervoso vegetativo (hiosciamina, atropina e escopolamina), alem dos cidos ctrico e malico, taninos e leo essencial. PROPRIEDADES: antiespasmdica: relaxa a musculatura do tubo digestivo, dos brnquios, dos canais biliares e urinrios. Analgsica, sedativa e antitssica. Tem-se usado em todo o tipo de clicas: intestinais, biliares e renais; anti-asmtico. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: por se tratar de uma planta txica, no se deve usar internamente como tisana, mas pode ser usada como remdio homeoptico. P das folhas: a dose mxima e de 0,2 g de p, trs vezes ao dia. Uso externo: cataplasma de folhas esmagadas: aplica-se sobre a articulao afectada.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 101 HISTRIA: O Estramnio era desconhecido na Europa durante a antiguidade e a Idade Media, ate que, pelos fins do sculo XVI, foi trazido do Mxico para a Pennsula. Distribuiu-se por toda a Europa, devido s suas propriedades singulares sobre o sistema nervoso. ATENO: Planta estupefaciente txica; produz alucinaes e transtornos mentais. NOME COMUM: Estaque. NOME BOTNICO: Stachys silvatica L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Disseminada pelos bosques hmidos de toda a Europa, especialmente na proximidade de faias e carvalhos. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um leo essencial muito complexo. PROPRIEDADES: Aco antiespasmdica (relaxa os msculos de contraco involuntria), sedativas e emenagogas (regula e normaliza a menstruao). A sua aplicao principal sos as regras irregulares ou dolorosas (dismenorreia) e os transtornos da menopausa. Alivia as contraces espasmdicas do msculo uterino e acalma as dores provocadas pelos ditos espasmos. MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: infuso com 20-30 g de sumidades floridas num litro de gua, de que se tomam 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia, especialmente durante a semana anterior data em que esperada a menstruao.

NOME COMUM: Erigero. NOME BOTNICO: Erigeron canadensis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Originrio da Amrica do Norte. No sculo XVII foi trazido para a Europa, onde se expandiu rapidamente. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm tanino, resinas, flavonides, cido glico e colina, alm de um leo essencial (leo de pulicria) composto por limoneno, dipenteno e terpinol. PROPRIEDADES: hemosttico. Utiliza-se sobretudo para deter as menstruaes demasiado abundantes ou prolongadas. Tambm eficaz em alguns casos de hematria. Antidiarreico: detm as diarreias simples, mas tambm eficaz nas disenterias (diarreia acompanhada de muco e sangue) e febre tifide. Diurtico e anti-reumtico: facilita a eliminao de cido rico com a urina. Indicado nos casos de gota, hiperuricemia e de litase renal. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso ou decoco com uma colher de sopa de folhas secas, por chvena (xcara) de gua. 2 a 3 chvenas (xcaras) por dia. Extracto seco: a dose habitual de 1-2 g por dia, repartidos em 2 ou 3 tomas. Uso externo: enemas (clisteres) com a mesma infuso ou decoco que se toma na bebida. NOME COMUM: Erva-de-so-roberto. NOME BOTNICO: Geranium robertianum L.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 102 FAMLIA: Geraniceas. GEOGRAFIA: Encontra-se vulgarmente em lugares sombrios como muros, sebes e barrancos de toda a Europa e Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira. COMPOSIO QUMICA: toda a planta contm uma substncia amarga (geranina), um leo essencial que lhe comunica o seu cheiro tpico, e importantes quantidades de taninos, que determinam a sua aco adstringente. PROPRIEDADES: Em uso interno: apresenta propriedades adstringentes, diurticas, fluidificantes do sangue e ligeiramente hipoglicimiantes. Utiliza-se em casos de diarreia, edemas (reteno de lquidos), e como complemento no regime dos diabticos. Utiliza-se externamente: afeces dos olhos irritao ocular, remelas, conjuntivite; afeces bucais estomatite, faringite, gengivite; erupes cutneas herpes, eczemas e infeces da pele. Usada na diabetes (moderada). Tem oportunidade na inflamao, com ou sem lcera, do estmago, do duodeno, do colo do tero, da garganta, etc. H poucos anos, foi uma planta muito conceituada no tratamento do cancro (cncer), havendo casos em que mostrou possuir valor teraputico. Pode ser empregada interna e externamente. Mostrou ser til ainda na lcera do colo do tero (cervicite ulcerosa) e do estmago, etc. Doentes com inflamao dos intestinos obtiveram melhoras com esta planta. MANEIRA DE PREPARAR: Externamente: Decoco de 20 a 25 gramas por litro de gua, em forma de infuso. Internamente: 10 a 20 gramas por litro de gua, tambm em forma de infuso (folhas e caules). Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Uso externo: lavagens oculares e bochechos bucais, com uma decoco de 40 g da planta por litro de gua. Compressas, com a mesma medida da decoco.

NOME COMUM: Erva-cidreira. NOME BOTNICO: Melissa officinalis L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Originria dos pases mediterrneos, mas cultivada em toda a Europa e regies temperadas da Amrica. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: As flores e as folhas contm cerca de 0,25% de leo essencial, rico nos aldedos citral e citronelal. PROPRIEDADES: Problemas nervosos: excitao, ansiedade, cefaleia devido a tenso (dores de cabea de origem nervosa); stress e depresso: muito indicada nos casos de stress e depresso nervosa, graas ao seu efeito sedativo suave e equilibrador do sistema nervoso; insnia: tomada noite ajuda a venc-la; dores menstruais: desde h sculos, recomendada para aliviar estas dores. Tambm pode ser utilizada em caso de palpitaes, espasmos e clicas abdominais, flatulncia, enjoos e vmitos. Externamente, anti-sptica, anti-fngica (contra os fungos da pele), e anti-vrica, de aco demonstrada contra os vrus do herpes e os mixovrus do grupo 2. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: 20 a 30 gramas de planta por litro de gua. Tomam-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Extracto seco: costuma administrar-se 0,5 gramas, 3 vezes por dia. Uso externo: compressas: aplicam-se com uma infuso preparada razo de 30 a 50 gramas de planta por litro de gua; Banhos: esta mesma infuso adicionada gua do banho (2 ou 3 litros por banheira); frices: aplicam-se com a essncia diluda em lcool (lcool de melissa).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 103 HISTRIA: J dizia Avicena, o grande mdico rabe do sculo XI, que a melissa tem a admirvel propriedade de alegrar e confortar o corao desde os comeos do sculo XVII, os monges carmelitas descalos preparam com esta planta a famosa gua dos carmelitas, que foi um remdio muito popular contra os desmaios, sncopes e crises de nervos (no Brasil chama-se gua de melissa). NOME COMUM: Erva-cidreira bastarda NOME BOTNICO: Melittis melissophyllum L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Bosques de Carvalhos ou de Faias e terrenos ermos da Europa Central e Meridional. Em Portugal frequente na regio montanhosa do Norte e Centro do pas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm uma cumarina. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira, excepto a raiz. PROPRIEDADES: Diurticas e depurativas, ligeiramente sedantes, emenagogas, e, aplicada externamente, vulnerarias (cicatriza as feridas e cura as contuses). Alm disso, facilita a menstruao e acalma as dores que a acompanham em caso de dismenorreia, embora no to eficaz com a Erva-cidreira (Melissa officinalis L.). Como vulneraria, usa-se em aplicao externa para curar feridas, que ajuda a cicatrizar, e para aliviar a dor e a inflamao causadas por contuses e entorses. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20-30 g por litro de gua, de que se tomam 3 chvenas (xcaras) por dia. Pode-se adoar com mel. Uso externo: lavagem das feridas com uma infuso mais concentrada do que a preparada para uso interno (at 60 g por litro). Compressas empapadas na infuso concentrada (at 60 g por litro). Aplicam-se sobre a regio afectada. NOME COMUM: Ervilhas. NOME BOTNICO: Pisum sativum L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prprio do Mdio Oriente e da sia Central, onde se cultiva desde milnios. PARTES EMPREGADAS: As ervilhas. COMPOSIO QUMICA: As ervilhas cruas contm 78,9% de gua. Hidratos de carbono: contm 9,36%. Protenas (5,42%). Vitamina B1, B2, B6, C. potssio (em cada 100g contm 244mg), ferro, folatos, zinco e fibra. Provitamina A e vitamina E. PROPRIEDADES: Afeces cardacas (degenerao do musculo cardaco, angina de peito). Transtornos do sistema nervoso (depresso, insnia). Gravidez e lactao. Diabticos. MANEIRA DE PREPARAR: Cruas, cozinhadas, secas e em conserva.

NOME COMUM: Espinafre. NOME BOTNICO: Spinacea oleracea. FAMLIA: Chenopodiaceae. GEOGRAFIA: Presume-se que tenha sido introduzida em Espanha pelos rabes. Originrio da Prsia. COMPOSIO QUMICA: Clorofila, vitaminas A, B1, B2, C, D, ferro, clcio, magnsio, potssio. PARTES EMPREGADAS: As folhas e o caule. PROPRIEDADES: Anemias, laxante suave. Como emplastro alivia inflamaes. NOME COMUM: Fel da terra. NOME BOTNICO: Centaurium umbellatum Gilib, Centaurea maior L.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 104 FAMLIA: Gencianceas. GEOGRAFIA: Existe nos prados e pastagens de toda a Europa, embora no seja muito frequente. Encontra-se naturalizada em algumas zonas temperadas da Amrica, inclusive no Brasil. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm diversos princpios amargos do tipo glicosdico. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. PROPRIEDADES: Tnico estomacal: tonifica os processos digestivos e abre o apetite. Provoca o aumento da produo do suco gstrico e estimula os movimentos de esvaziamento do estmago. Recomenda-se nos casos de gastrite crnica por escassez de sucos gstricos, inapetncia, digestes difceis, fermentaes intestinais e vmitos. colertica, e por isso usada em hepatopatias crnicas. Hipoglicemiante: por reduzir o nvel de glicose no sangue, muito til nos diabticos. Ligeiramente laxante e febrfuga. Cicatrizante: limpa e cura feridas, chagas, lceras e eczemas da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30 g de sumidades floridas por litro de gua. Toma-se uma chvena (xcara) antes de cada refeio, se possvel sem adoar. Uso externo: compressas com uma decoco de 50 g de sumidades floridas por litro de gua. Aplicam-se sobre a pele afectada. NOME COMUM: Faia. NOME BOTNICO: Fagus silvatica L. FAMLIA: Fagceas. GEOGRAFIA: Forma extensos bosques em toda a Europa, excepto no litoral meditternico. Naturalizado no continente americano. PARTES EMPREGADAS: A madeira e a casca dos ramos. COMPOSIO QUMICA: Da madeira extrai-se o creosote e o gaiacol. A casca contm taninos. PROPRIEDADES: Combate as fermentaes e gases intestinais, as colites e as diarreias, pelo seu poderoso efeito absorvente e desinfectante. Anti-sptico e expectorante das vias respiratrias. adstringente (recomendada nas diarreias e desinterias), vermfuga e tonificante. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: carvo: tomam-se 10 a 20 g do carvo, at 5 vezes ao dia, dissolvido em gua ou mastigado tal como se encontra. Em casos graves, podem tomar-se at 100 g de uma s vez. Decoco da casca: 60 g de casca dos ramos por litro de gua. preciso deixar ferver at que o lquido fique reduzido a metade, e tomam-se, durante 5 dias, 2 chvenas (xcaras) por dia, em jejum. NOME COMUM: Fava. NOME BOTNICO: Vicia faba L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prpria do Mdio Oriente, cultiva-se desde milnios nos pases mediterrnicos. A sua cultura estendeu-se a zonas de clima quente de todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: Sementes do fruto (favas). COMPOSIO QUMICA: Protenas de boa qualidade biolgica (5,6%), hidratos de carbono, sobretudo em forma de amido (7,5%), e quase nenhumas gorduras (0,6%). Entre as suas vitaminas destacam-se a B1 (0,17 mg/100g), os folatos (96,3 ug/100g), assim como a vitamina C (33 mg/100g) de que contm aproximadamente metade da contida no limo. O ferro o mineral mais abundante nas favas (1,9 mg/100g), quase tanto como na carne. PROPRIEDADES: Recomendadas em casos de anemi hipcroma ou ferropnica. MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhadas ou secas.

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NOME COMUM: Favria. NOME BOTNICO: Sedum telephium L. FAMLIA: Crassulceas. GEOGRAFIA: Europa Central e Norte. Em Portugal surge nos locais ridos e pedregosos da Beira Alta e da Estremadura. habitual encontrar-se nas vinhas, crescendo entre as videiras. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm tanino, acares, mucilagens e um glicsido (telefisido). PROPRIEDADES: Vulnerrias e emolientes. Aplicada em feridas, lceras da pele (chagas) e queimaduras. As compressas e lavagens com o suco fresco da planta favorecem a cura das chagas, lceras e queimaduras, especialmente se estiverem infectadas ou sujas. Calos e durezas da pele: amolece-os e desinflama-os, permitindo a sua fcil extirpao. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: compressas e lavagens com o suco fresco da planta. Aplicam-se directamente sobre a zona afectada da pele, 2 ou 3 vezes ao dia. As folhas podem-se conservar em azeite (de oliveira), como se fazia antigamente. Aplicam-se sobre a zona afectada, depois de se lhes retirar a fina pelcula que as recobre pela face superior. NOME COMUM: Feto-macho. NOME BOTNICO: Dryopteris filix-mas L. FAMLIA: Polipodeceas. PARTES EMPREGADAS: Os rizomas. COMPOSIO QUMICA: O rizoma do Feto-macho contm felicina, leo voltil, matria gorda, cidos glico, tnico e actico, acar, matria gelatinosa e albuminide, amido, sais, etc. felicina (ou cido felcico), matria graxa e leo voltil, que o Feto-macho deve a sua actividade tenfuga (para expulsar a tnia). PROPRIEDADES: Tenfuga e vermfuga, de grande eficcia. MANEIRA DE PREPARAR: P: 20 a 30 gramas por litro de gua. Tomar 3 chvenas (xcaras) por dia antes das refeies, adicionar mel. NOME COMUM: Feto-real. NOME BOTNICO: Osmunda regalis L. FAMLIA: Polipodeceas. PROPRIEDADES: Contra as doenas do fgado e bexiga, nas areias e clculos dos rins. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento (rizoma): 30 a 50 gramas por litro de gua.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 106 NOME COMUM: Feijoeiro. NOME BOTNICO: Phaseolus vulgaris L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Originria do Mxico e Amrica Central, espalhado por todos os pases do mundo. PARTES EMPREGADAS: As vagens que envolvem as sementes. COMPOSIO QUMICA: As vagens contm diversos aminocidos, especialmente arginina; vitaminas A, B e C; sais minerais e oligoelementos; fibra vegetal e amido. PROPRIEDADES: Diurtica: devido aos sais minerais e arginina. til em caso de edema por insuficincia cardaca ou renal, e na reteno de lquidos pr-menstruais. Tambm se usa em casos de gota e clculos renais, pois favorecem a eliminao do cido rico. Cardiotnica: aumenta a fora das contraces e o rendimento do corao. Hipoglicemiante: a decoco das vagens usa-se para reduzir os nveis de glicose no sangue. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como verdura: as vagens verdes cozidas podem-se comer temperadas com azeite (de oliveira) e limo. Desta forma tambm possuem efeito hipoglicemiente, embora menos intenso que o da decoco. Decoco de 100 g de vagens de feijoeiro secas, num litro de gua, at que esta fique reduzida a metade. O lquido resultante vai-se tomando ao longo do dia. ATENO: As sementes do feijoeiro, chamadas simplesmente feijes, cruas, tornam-se txicas, por conterem fasina, uma toxoalbumina que desaparece com a cozedura. Contra a diabetes: A arginina um aminocido que abunda nas vagens do feijo. Tem uma aco semelhante da glicoquina (insulina vegetal), que faz descer os nveis de acar no sangue.

NOME COMUM: Figueira, figos. NOME BOTNICO: Fcus carica L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Planta da flora portuguesa, habitando tambm nos Aores, na Madeira e em cabo verde. Faz parte ainda de outras floras. COMPOSIO QUMICA: Contm muito acar, vitaminas A, B e outras do complexo B, C, etc. Possui grande valor alimentar. PROPRIEDADES: Os frutos, quando comidos frescos ou secos, so muito laxantes. O cozimento da casca tambm usado como adstringente externo (anginas) e interno (diarreias). O suco ltex dos ramos e folhas empregado como tpico nas verrugas para as destruir. Os figos secos so muito peitorais, podendo tambm ser usados em forma de xarope ou cozimento, em gua ou leite (nas tosses, etc). Externamente, a cataplasma de figos usado como calmante e resolutivo (abcessos, tumores, etc). Usado tambm no esgotamento fsico ou mental (aco tonificante). MANEIRA DE PREPARAR: Figos secos: para combater a priso de ventre, comemse de manh, em jejum, uns 200 gramas de figos secos postos de molho, de vspera. Decoco: Uso interno: prepara-se com 10 a 12 figos secos num litro de gua ou leite. Deixa-se ferver at que o lquido se reduza a metade. Para combater as afeces digestivas ou respiratrias ingerem-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia deste lquido, quente. Os figos tambm se podem comer. Uso externo: cataplasma: tritura-se um punhado de figos frescos, ou de figos secos postos de molho, e com a pasta resultante prepara-se uma cataplasma, que se aplica envolvido num pano fino de algodo sobre a zona afectada. Deixa-se ficar durante o dia e retira-se noite, lavando bem a pele. Tambm se pode aplicar directamente um figo aberto ao meio. Ltex: aplicar umas gotas sobre as verrugas, todos os dias, durante vrias semanas.

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NOME COMUM: Figueira-da-ndia, Nopal. NOME BOTNICO: Opuntia ficus-Indica (L.) Miller; Cactus ficus-Indica L. FAMLIA: Cactceas. GEOGRAFIA: Originria do Mxico e da Amrica Central, mas amplamente difundida por todo o litoral mediterrneo. Cria-se em terrenos secos e pedregosos. COMPOSIO QUMICA: As ps contm mucilagem e celulose. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (figos de piteira), as flores e as ps. PROPRIEDADES: Os frutos so adstringentes, e do bom resultado para cortar diarreias estivais. O seu suco usa-se em xarope, no Mxico como calmante da tosse. As flores so diurticas e antiespasmdicas, e usam-se em caso de oligria (escassa produo de urina) e de cistite (inflamao da bexiga). As ps so emolientes. Usam-se em cataplasmas para sarar feridas, contuses e irritaes da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: os frutos devem-se descascar com precauo para no lhes tocar com os dedos, pois os seus numerosssimos espinhos cravam-se na pele com muita facilidade e tornam-se muito difceis de tirar. Podem-se comer frescos ou em xarope. Xarope: prepara-se cortando os frutos s rodelas e cobrindo-as com acar escuro. Dez horas depois extrai-se o xarope (o lquido resultante), passando-o por um coador para separar as sementes. Toma-se quente, s colheradas. Infuso de flores: 20-30 g de flores por litro de gua. Ingerem-se 3 a 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: cataplasmas: as ps cortam-se pelo meio, aquecem-se um pouco no forno e aplicam-se directamente sobre a zona da pele afectada. HISTRIA: Os antigos indgenas mexicanos j usavam as ps da Figueira-da-ndia, ou nopal, como cataplasmas para curar feridas e contuses. Os colonizadores espanhois trouxeram-na para Espanha, de onde se estendeu rapidamente por toda a costa mediterrnica. NOME COMUM: Fisale. NOME BOTNICO: Physalis viscosa L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Prpria do continente americano, especialmente das Amricas Central e do Sul. No Mxico bastante frequente. No se encontra na Europa. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, os caules e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Os caules e as folhas da planta contm saponinas e enzimas (peroxidades). PROPRIEDADES: Os frutos so diurticos e suavemente laxantes. A sua decoco utiliza-se externamente contra as erupes da pele, pelo seu efeito cicatrizante e anti-inflamatrio. Tem-se utilizado com xito em casos de psorase, aplicando-se a sua decoco em loes. Esta mesma decoco de caules e folhas, tomada por via oral, expectorante e antitssica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30 g de caules e folhas por litro de gua. Ferver durante 15 minutos. Tomam-se 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. Pode adoar-se com mel. Uso externo: compressas empapadas no lquido da decoco que se usa internamente. Loes sobre a parte doente da pele, com este mesmo lquido.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 108 NOME COMUM: Fitolaca, Erva dos cachos, Tintureira vulgar. NOME BOTNICO: Phytolacca americana L. FAMLIA: Fitolacceas. GEOGRAFIA: Originria da Amrica do Norte, acha-se naturalizada na Europa desde h trs sculos. Cresce em terrenos frescos perto das costas. PARTES EMPREGADAS: A raiz. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm saponinas, fitolaquina, cido frmico, tanino, resina e diversos glcidos. PROPRIEDADES: um purgante energtico, com aco emtica (provoca o vmito). Possu propriedades anti-inflamatrias, pelo que se tem usado com xito em casos de reumatismo. No entanto, devido aos seus efeitos indesejveis sobre o aparelho digestivo, recomenda-se o seu uso unicamente por via externa. Aplicada em compressas sobre a pele, a sua raiz indicada em diversas erupes, especialmente as causadas por fungos (micoses) e parasitas (como a sarna e os piolhos). Tambm se tem utilizado contra a acne. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: Compressas: prepara-se uma decoco com 50 g de raiz cortada s rodelas num litro de gua. Empapar nela compressas de algodo e aplic-la sobre a regio afectada. ATENO: Em doses elevadas txica. No ingerir as bagas que tm efeitos txicos leves (vmitos e diarreias). NOME COMUM: Framboesa. NOME BOTNICO: Rubus idoeus L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Cresce em toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm bastante albumina e tanino. Os frutos, alm de vitaminas, possuem pigmentos antocinicos, acares, cidos orgnicos, etc. PROPRIEDADES: Adstringentes (as folhas), refrigerantes, remineralizantes, vitamnicas, diurticas, etc. Favorece a sudao e promove a eliminao txica pela urina. A sua infuso usada durante os estados febris. No teor vitamnico da framboesa dominam as vitaminas A, B e C. As flores deste vegetal so diurticas. MANEIRA DE PREPARAR: As folhas em forma de cozimento (30 gramas por litro de gua), empregam-se nas estomatites, anginas, vaginites, corrimento, nas lceras, etc. Em forma de lavagens e irrigaes. Tambm usada a infuso das flores (20 gramas por litro de gua), no sarampo e outras doenas em que h necessidade de promover a sudao, para eliminao de toxinas. NOME COMUM: Freixo, Freixo comum. NOME BOTNICO: Fraxinus excelsior L. FAMLIA: Oleceas. GEOGRAFIA: existe em todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: As cascas e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm: as cascas, tanino; as folhas, algum tanino e pigmentos flavnicos, e cido saliclico. As cascas, alm de tanino, possuem derivados cumarnicos: fraxside e esculside. As folhas apenas possuem alguns traos destes elementos activos. PROPRIEDADES: Tm propriedades anti-reumticas, laxantes, diurticas, refrescantes, febrfugas e tnicas (a casca). As folhas so muito empregadas como anti-reumticas. As flores tambm tm aplicao medicinal, nas doenas reumticas e gotosas. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das folhas: 25 a 30 gramas por litro de gua (trs chvenas por dia). Cascas: 15 a 20 gramas por litro de gua, com cozimento (tnico e febrfugo). NOME COMUM: Fumria.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 109 NOME BOTNICO: Fumaria officinalis L. FAMLIA: Fumariceas. GEOGRAFIA: Muito vulgar em Portugal, nos Aores, na Madeira. COMPOSIO QUMICA: Contm cido fumrico, princpios extractivos, tanino, resina, pequenas quantidades de alcalides, etc. Extractivos alcalides, etc. PROPRIEDADES: Depurativas: tambm usada na arteriosclerose, nas doenas cutneas, na escrofulose, na ictercia, nos rins (para promover a diurese), na atonia gstrica. Tambm usada, em lavagens da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Planta seca: 30 gramas por litro de gua, em infuso. Planta fresca: 30 a 40 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm o extracto: 2 a 4 gramas por dia; suco depurado: 40 a 60 gramas por dia. Igualmente usado o xarope: 60 gramas de Fumria, em cozimento num litro de gua. Coar e juntar 800 gramas de acar. Filtrar. Para tomar vrias colheres durante o dia. Para lavagens (eczema em adultos e em crianas), o cozimento de 50 a 60 gramas por litro de gua. NOME COMUM: Funcho. NOME BOTNICO: Foeniculum vulgaris L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Existe em muitas floras. PARTES EMPREGADAS: A raiz e, especialmente as sementes. COMPOSIO QUMICA: Essncia (metol e fenol), etc. As sementes so as que contm a essncia mais acentuadamente: 2 a 3%. Potssio (414 mg/100 g), folatos, vitamina C (12 mg/100 g), clcio (49 mg/100 g) e ferro (0,726 mg/100g). rica em gua (90,2%), contm uma certa quantidade de hidratos de carbono (4,19%) e de protenas (1,24%). PROPRIEDADES: A raiz diurtica. As folhas so vulnerrias. As sementes so carminativas, digestivas, vermfugas e galactognicas (para estimular a secreo lctica e melhorar a qualidade do leite nas mulheres que amamentam). Priso de ventre por atonia intestinal (preguia). MANEIRA DE PREPARAR: Raiz: 30 a 40 gramas por litro de gua, em forma de cozimento. Sementes: 10 gramas por litro de gua, em forma de infuso. Tambm pode ser uma colher de caf por chvena (xcara), 15 a 20 minutos de infuso. Tomar a seguir s refeies (nos casos de gases e dores devido a gases, digestes demoradas). NOME COMUM: Feijoa, Goiaba serrana, Ara do rio. NOME BOTNICO: Feijoa sellowiana. FAMLIA: Mirtceas. GEOGRAFIA: Nativa do Rio Grande do Sul (Brasil), Uruguai e Paraguai. COMPOSIO QUMICA: leo, Glucose, pectina, tanino, ferro, vitaminas A e C. iodo (50 a 100mg/100g). PARTES EMPREGADAS: As ptalas, as folhas e o fruto. PROPRIEDADES: Antidiarreico e cicatrizante de feridas. Usado na gravidez pela sua riqueza em folatos e iodo. Bcio por hipotiroidismo. Priso de ventre. MANEIRA DE PREPARAR: Crua. Sucos e compotas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 110 NOME COMUM: Fruta-po NOME BOTNICO: Artocarpus incisa. FAMLIA: Moraceae. GEOGRAFIA: Nativa e cultivada no arquiplago Asitico at ao Equador. COMPOSIO QUMICA: Protena, acar, graxa, celulose, dextrina, cido mlico. PARTES EMPREGADAS: Polpa cozida, assada ou ensopada. PROPRIEDADES: Alimento para convalescentes e anmicos, digestivo e proteico. MANEIRA DE PREPARAR: Farinha: extrai-se da polpa seca. Misturada com farinha de cerais, usa-se para fazer po. As sementes comem-se assadas.

NOME COMUM: Galega, Falso anil. NOME BOTNICO: Galega officinalis L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prados hmidos e margens de regatos da Europa Oriental e Meridional. Frequente nos campos de arroz e locais hmidos do Centro e Sul de Portugal. Cultivada na Europa e na Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: A planta florida seca. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm taninos, saponinas, um princpio amargo, glicsidos flavnicos, um alcalide (galegina) e glicoquina (insulina vegetal). PROPRIEDADES: Galactagoga: pode aumentar a produo leiteira das vacas entre 35 a 50%. Nas mulheres que amamentam obtm-se tambm bons resultados, embora no to espectaculares. isenta de efeitos secundrios sobre a criana lactente. Diurtica: efeito suave e bem tolerado. Hipoglicemiante: segundo investigaes recentes, a galega faz baixar o nvel de glicose no sangue dos diabticos, ainda que os seus resultados sejam bastante variveis. Convm administr-la sobre a vigilncia de um terapeuta. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: por cada litro de gua, 20-30 g de folhas e flores secas, que tm de ser colhidas enquanto a planta se encontra ainda em florao. Tomar duas chvenas (xcaras) por dia, que se podem aromatizar acrescentando uma colher de sobremesa de frutos de anis infuso. NOME COMUM: Galeopse. NOME BOTNICO: Galeopsis dubia Leers FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Terrenos siliciosos e perto das plantaes de cereais da Europa Central e Meridional. Naturalizada no Continente Americano. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira seca. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta muito rica em silcio (como a cavalinha Equisetum arvensis L.), e contm tambm saponinas e taninos. PROPRIEDADES: Mucoltica e expectorante: facilita a dissoluo e a expulso do muco bronquial. O seu uso indicado nos catarros brnquicos para aliviar a congesto dos brnquios e a tosse. Antianmica: Utilizou-se com xito para aumentar a produo de glbulos vermelhos, possivelmente devido a fazer aumentar a absoro de ferro. Antidegenerativa: devido ao seu contedo em silcio, indicado nas rugas e estrias da pele, e nos casos de artrose, osteoporose e arteriosclerose; todos eles processos em que existe degenerescncia das fibras do tecido conjuntivo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 111 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de 20 a 30 g de planta seca por litro de gua. Tomar 1 ou 2 chvenas (xcaras) por dia.

NOME COMUM: Gatunha. NOME BOTNICO: Ononis spinosa L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Bastante comum em campos cultivados e prados secos de toda a Europa. Naturalizada na Amrica. COMPOSIO QUMICA: As razes contm ononina (glicsido flavonide), tanino, resina, amido e saponinas. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as fllores e as folhas. PROPRIEDADES: Diurticas e anti-inflamatrias sobre os rgos urinrios. indicada na cistite, nas infeces urinrias, clculos renais (pode dissolv-los) e afeces da prstata. As folhas e as flores, aplicadas localmente, tm propriedades anti-spticas e adstringentes. Utilizam-se em bochechos e gargarejos contra a amigdalite (anginas), e em compressas como cicatrizante no caso de feridas de difcil cicatrizao e lceras de pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco: 50-60 g de raiz coratada s rodelas por litro de gua, de que se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: gargarejos com uma infuso de 60-80 g de folhas e flores por litro de gua. Compressas com esta mesma infuso. NOME COMUM: Genciana. NOME BOTNICO: Gentiana lutea L. FAMLIA: Gencianeceas. GEOGRAFIA: Portugal (Serra da Estrela) e Europa. PARTE EMPREGADA: A raiz. COMPOSIO QUMICA: Contm: pectina, hetersidos amargos, especialmente genciopicrside, matrias corantes, glten, princpio odorfero, sais, goma, cidos orgnicos indeterminados. A genciopicrina o princpio amargo; o gencisino o princpio corante. PROPRIEDADES: Tnicas, febrfugas, estomquicas, estimulante geral, aperitivo, etc. Tem oportunidade na debilidade geral, na astenia nervosa, na falta de apetite, na febre, na deficincia da clula heptica, nas idias fixas (neuroses) MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 5 gramas da raiz, bem cortada para 1 litro de gua, em forma de infuso ou de macerao, durante algumas horas. Tomar duas ou trs chvenas (xcaras) ao dia, antes das refeies. NOME COMUM: Gengibre. NOME BOTNICO: Zingiber officinalis Roscoe

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 112 FAMLIA: Zingiberceas. GEOGRAFIA: Oriundo da ndia e dos pases tropicais do Extremo Oriente. Muito abundante no Mxico e nas Antilhas, especialmente na Jamaica. COMPOSIO QUMICA: O rizoma contm um leo essencial com diversos derivados terpnicos. PARTES EMPREGADAS: O rizoma (caules subterrneos). PROPRIEDADES: Aco digestiva e carminativa (impede a formao de gases no aparelho digestivo), sudorfico. Recomenda-se em caso de esgotamento, inapetncia e de digestes pesadas e flatulentas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: condimento: em pequena quantidade, para pratos crus e cozinhados. Infuso: 2 g de rizoma triturado em meio litro de gua. Desta bebe-se uma chvena depois de cada refeio. No se deve ultrapassar a dose prescrita. ATENO: Como acontece em quase todas as especiarias, em doses altas produz gastrite. No conveniente para os ulcerosos. Desaconselha-se o uso da tintura alcolica de gengibre, por ser irritante para o estmago. NOME COMUM: Gergelim, Ssamo. NOME BOTNICO: Sesamum indicum L.; Sesamum orientale L. FAMLIA: Pedaliceas. GEOGRAFIA: Amplamente cutivado nos pases do Mdio Oriente e na ndia, de onde originrio. Actualmente, a sua cultura estende-se a outras regies tropicais e subtropicais da Amrica, de frica e dos pases mediterrneos. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: Lpidos ou gorduras (52%), praticamente todos eles constitudos por cidos gordos insaturados (baixam o colesterol no sangue). Lecitina, que um fosfolpido (gordura fosforada). A lecitina facilita a dissoluo das gorduras em meio aquoso. Uma das suas funes no sangue consiste em manter dissolvidos os lpidos em geral, e especialmente o colesterol, evitando assim que se deposite na parede das artrias (arteriosclerose). Protenas (20%) de alto valor biolgico, formadas por 15 aminocidos diferentes com uma elevada proporo de metionina (aminocido essencial). Vitaminas, especialmente a E (tocoferol), a B1 ou tiamina (0,1 mg por 100 g) e a B2 ou riboflavina (0,24 mg por 100 g). Minerais e oligoelementos, especialmente clcio, fsforo, ferro e magnsio, cobre e cromo. Mucilagens. PROPRIEDADES: Problemas nervosos: esgotamento nervoso ou mental; stress; perda de memria; melancolia, depresso nervosa; irritabilidade ou desequilbrio nervoso; insnia. um excelente complemento nutritivo para quem esteja j submetido a uma grande actividade mental ou intelectual e deseje manter um bom rendimento. Sobrecarga fsica: prtica desportiva, gravidez, lactao (aumenta e d-lhe qualidade), convalescena aps intervenes cirrgicas ou doenas. Fata de rendimento ou de capacidade sexual, tanto no homem como na mulher. Excesso de colesterol no sangue; arteriosclerose; preveno do infarto do miocrdio e da trombose arterial. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: as sementes podem comer-se cruas ou ligeiramente torradas. Para isso, primeiro deitam-se de molho em gua e, depois de se terem deixado repousar durante uns 15 minutos, passam-se por um coador, procedendo de maneira a no despejar o que tiver assentado no fundo. Deste modo eliminam-se as pedras e a terra que possam conter. Seguidamente torram-se numa caarola, revolvendo-as constantemente com uma colher de pau para evitar que se queimem. Guardam-se num frasco de vidro, e tomam-se 2 a 3 colheres de caf depois do pequeno almoo e do almoo. NOTA: maneiras tradicionais de preparar o Gergelim:

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 113 leo de gergelim: pode usar-se como qualquer outro leo vegetal. muito estvel e pouco sujeito a criar rano. Tahin: uma pasta muito saborosa que se obtm moendo as sementes de gergelim. Substitui com vantagem a manteiga ou a margarina. Gomsio: pasta formada por 14 ou 15 partes de gergelim torrado triturado e uma de sal marinho. Tambm se lhe d o nome de sal de gergelim.

NOME COMUM: Giesta comum. NOME BOTNICO: Spartima scoparium e Cytisus scoparius. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Existe na flora da Europa ocidental. Em Portugal, nos Aores e na Madeira. COMPOSIO QUMICA: Contm um princpio amargo particular, a escoparina, a que se deve a sua propriedade. O principal alcalide desta planta tem o nome de cistina. Os alcalides so de natureza txica. PROPRIEDADES: As sementes so diurticas, aconselhadas na albuminria. A infuso das flores em leite era empregada, no passado, contra as doenas da pele. De um modo geral, a planta diurtica em pequenas doses e purgativa ou vomitiva em doses altas. MANEIRA DE PREPARAR: Planta txica que deve ser utilizada por um especialista na medicina natural. Utilizada em Homeopatia sem ser txica. NOME COMUM: Gilbardeira ou Gilbarbeira. NOME BOTNICO: Ruscus aculeatus. FAMLIA: Aspargneas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, especialmente na regio do Douro. PARTE EMPREGADA: O rizoma. COMPOSIO QUMICA: O rizoma contm sais de potssio, uma resina, saponsidos esterdicos (ruscogenina), etc. PROPRIEDADES: Diurticas, muito teis nas afeces das vias urinrias. Alguns autores consideram esta planta (rizoma) anti-escrofulosa. MANEIRA DE PREPARAR: 30 gramas do rizoma para 1 litro de gua, em forma de cozimento, para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. As folhas so febrfugas, feitas na mesma percentagem. NOME COMUM: Ginkgo. NOME BOTNICO: Ginkgo biloba L. FAMLIA: Ginkgoceas. GEOGRAFIA: Oriundo da China, do Japo e Coreia, espalhou-se como rvore ornamental pelos parques pblicos de algumas regies temperadas da Europa e da Amrica. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: as folhas contm glicsidos flavonides, quercitina, luteolina, catequinas, resina, leo essencial, lpidos e certas substncias do grupo dos terpenos, especficas do ginkgo: biloblido e ginkglidos A, B e C. PROPRIEDADES: Aco vasodilatadora: aumenta a perfuso (irrigao sangunea) diminuindo as resistncias perifricas nas pequenas artrias. Compensa em parte os transtornos produzidos pela arteriosclerose. Aco protectora capilar: diminui a permeabilidade dos capilares, reduzindo o edema (acumulao de lquidos nos tecidos).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 114 Aco tnica venosa: tonifica as paredes das veias, diminuindo a acumulao de sangue nelas e facilitando o retorno sanguneo. Insuficincia circulatria cerebral (falta de irrigao sangunea no crebro), que se manifesta por vertigens, cefaleia, acufenos (zumbidos nos ouvidos), perda de equilbrio, transtornos da memria e sonolncia, entre outros sintomas. Sequelas de acidentes vasculares cerebrais (tromboses, embolias, etc): acelera a recuperao e melhora a motilidade destes pacientes. Arteriopatias dos membros inferiores (falta de irrigao nas pernas). Angiopatias (doenas dos vasos sanguneos) e transtornos motores: doena de Raynaud, fragilidade vascular, acroparestesias (ps ou mos dormentes), frieiras. Varizes, flebites, pernas cansadas, edemas maleolares (tornozelos inchados). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: 40 a 60 g de folhas por litro de gua. Tomam-se 3 chvenas (xcaras) por dia. Cpsulas de extracto seco de 300 mg, duas cpsulas antes do almoo. NOME COMUM: Ginseng. NOME BOTNICO: Panax ginseng L. FAMLIA: Arabiceas. GEOGRAFIA: Planta originria da Coreia e Manchria. PARTES EMPREGADAS: As razes, cujo aspecto parece a forma humana. COMPOSIO QUMICA: Substncia qumica, a que foi dado o nome de panaquilona (glucsido). Saponsido (o panaxsido), leo essencial, certas resinas, mucilagem, cidos gordos, vitaminas do complexo B, fitosteris e hormonas, com efeitos estrognicos e andrognicos. Minerais e oligoelementos, entre os quais se assinalam o enxofre, germnio, mangansio, magnsio, clcio e zinco; vitaminas B1, B2, B6, biotina e cido pantotnico; enzimas, etc. PROPRIEDADES: Tonificante: aumenta o rendimento fsico e a resistncia fadiga (isto no se deve a um efeito excitante, como acontece com a cocana, caf, o ch preto e outras drogas, mas sim uma melhora nos processos metablicos). Diminui a concentrao de cido lctico no msculo, causador das dores musculares, graas ao melhor aproveitamento da glicose; aumenta a produo de ATP (Adenosina trifosfato), substncia de grande capacidade energtica para as clulas; melhora a utilizao do oxignio pelas clulas; aumenta a sntese das protenas (efeito anabolizante); estimula a hematopoiese (produo de sangue) na medula ssea, especialmente aps as hemorragias. Sistema nervoso: possui efeitos antidepressivos e ansiolticos. Favorece a actividade mental, aumentando a capacidade de concentrao e de memria. Sistema endcrino: tem uma aco anti-stress. Sistema reprodutor: favorece a espermatognese (aumenta a produo de espermatozides); estimula as glndulas sexuais (tanto masculinas como femininas), aumentando a produo de hormonas. Esterilidade masculina e feminina. MANEIRA DE PREPARAR: O Ginseng apresenta-se em cpsulas, em extractos ou em ampolas bebveis. Em cpsulas tomar 2 ao almoo e 2 ao jantar durante 2 meses (descansar mais dois meses e voltar a tomar). Em ampolas tomar 1 antes do pequeno-almoo (caf da manh). ATENO: Doses excessivas podem produzir nervosismo. No convm associar com o caf ou ch preto ou erva-mate (Ilex paraguarensis), uma vez que isso pode provocar excitao nervosa. Contra-indicado em pessoas que tiveram AVC e problemas cardacos.

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NOME COMUM: Girassol. NOME BOTNICO: Hellanthus annuus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Oriundo das regies subtropicais da Amrica, mas distribudo e cultivado por todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: As flores, os caules tenros e as sementes. COMPOSIO QUMICA: As flores contm um glicsido flavonide (quercimetrina), alm de histidina e outras substncias em menor quantidade. Das sementes extrai-se um leo de grande valor nutritivo, rico em cidos gordos insaturados (especialmente o linoleico), assim como vitaminas E, A e B. PROPRIEDADES: As flores e os caules usam-se como balsmicos e expectorantes, para catarros bronquiais e afeces respiratrias. O uso do leo de girassol particularmente indicado na arteriosclerose, para fazer descer o nvel do colesterol no sangue, assim como na diabetes, nas doenas do fgado e em certas afeces da pele (eczemas e furunculoses). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: 100 g de flores e caules tenros por litro de gua. Tomar 3 a 4 chvenas (xcaras) por dia. leo das sementes usado como complemento diettico. NOTA: Usando o leo de girassol, de preferncia, obtido por presso a frio. Esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com leo, provocando um processo de cura, dentro do organismo. Desta forma, possvel curar, simultaneamente, clulas, tecidos e rgos do corpo humano, evitando a destruio da microflora. Por meio desta terapia, possvel curar: dores de cabea; bronquites; tromboses; artroses; eczemas; dor de dente; lcera do estmago; problemas intestinais, cardacos, renais; encefalite e diversas doenas da mulher. possvel prevenir molstias crnicas do sistema circulatrio, nervoso, digestivo e respiratrio. Os dentes moles ficam firmes, um sangramento da gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. Mtodo: Usar Uma colher de sopa ou de sobremesa durante 10 a 15 minutos. O leo bochechado tranquilamente na boca, sugado atravs dos dentes, chupado de um lado para o outro. melhor bochechar com o leo de girassol de manh cedo, antes de comer. Para acelerar o processo de cura, este mtodo pode ser repetido trs vezes ao dia, antes das refeies, com o estmago vazio. s vezes possvel que ocorra uma piora aparente naquele doente que sofre de vrias molstias. Esta sensao de agravamento ocorre, principalmente, quando um foco de infeco comea a desfazer-se, ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doena grave. Por isso no h motivo para interrompermos o processo de cura, mesmo aparecendo febre. Esta piora sinal que o organismo est a reagir e a recuperar-se. Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias; problemas crnicos precisam, s vezes, de um ano inteiro. Ateno: O leo nunca deve ser engolido, pois no lquido encontra-se uma grande quantidade de germes patognicos e outras substncias nocivas. Depois de acabar de bochechar deitar no lixo e escovar bem os dentes.

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NOME COMUM: Globulria. NOME BOTNICO: Globularia vulgaris L. FAMLIA: Globulariceas. GEOGRAFIA: Europa Central e Meridional, distribuda por terrenos calcrios, secos e soalheiros. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um glicsido, a globulinarina, como hetersidos, taninos, resina e vitamina C. PROPRIEDADES: Emprega-se em casos de priso de ventre crnica (quando os laxantes mais suaves deixam de fazer efeito). Alm do seu efeito purgante, bastante energtico, colagoga (facilita o esvaziamento da vescula biliar), sudorfica e ligeiramente estimulante. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 40 a 50 g de folhas por litro de gua, que se pe a ferver durante 15 minutos. Toma-se uma chvena (xcara) noite, antes de deitar, e outra de manh, em jejum. ATENO: No ultrapassar as doses indicadas, pois pode produzir vmitos e diarreias fortes. NOTA: Dentro do gnero botnico Globularia, existe uma outra espcie muito semelhante Globulria vulgar, ou seja a Globularia alypum, a que tambm se chama Globulria, mas que igualmente conhecida como Coronilha de frade. NOME COMUM: Goiaba, Goiabeira. NOME BOTNICO: Psidium guajaba L. FAMLIA: Mirtceas. GEOGRAFIA: Originria da zona tropical do continente americano, desde o Mxico at ao Brasil. PARTES EMPREGADAS: As folhas, a casca das razes e os frutos. COMPOSIO QUMICA: uma das rvores mais rica em vitamina C, j que algumas variedades tm cinco vezes mais desta vitamina do que a laranja. A casca da raiz e as folhas da Goiabeira contm abundantes substncias tnicas. Os frutos contm mucilagens, pectinas, pequenas quantidades de prtidos e lpidos, minerais (potssio, clcio, ferro e, sobretudo fsforo) e vitaminas A, B e especialmente C. PROPRIEDADES: Combate as diarreias e a disenteria. Aplicada localmente, sob a forma de bochechos e gargarejos, a sua decoco tambm se torna til nos casos de estomatite (inflamao da mucosa bucal) e de faringite. Os frutos tm propriedades antiescorbticas, remineralizantes e tonificantes. O seu uso especialmente indicado nos casos de esgotamento fsico, desnutrio ou debilidade. Proporcionam um ligeiro efeito laxante. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 50 gramas de folhas e casca de raiz por litro de gua. Ingere-se uma chvena (xcara) a cada 4 horas, at que a diarreia tenha passado. Os frutos comem-se frescos, em geleia ou em doce. Uso externo: bochechos e gargarejos, que se fazem com a mesma decoco descrita para uso interno. Nota: Se a diarreia no passar procurar um mdico.

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NOME COMUM: Goiveiro ou Goivos amarelos. NOME BOTNICO: Cheirantus cheiri. FAMLIA: Conferas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora portuguesa e de outras floras do mundo. PARTES EMPREGADAS: As flores e algumas vezes as folhas. PROPRIEDADES: Adstringentes, emenagogas e antiespasmdicas. MANEIRA DE PREPARAR: 5 gramas da planta para 30 gramas de gua, em infuso. ATENO: O Goiveiro no deve ser tomado por mulheres grvidas. NOME COMUM: Golfo branco, nenfar. NOME BOTNICO: Nynphea Alba. FAMLIA: Ninfeceas. PARTES EMPREGADAS: Raiz (rizoma), folhas e flores. COMPOSIO QUMICA: Contm, alm de outros elementos qumicos, um alcalide (nufarina), com aco sobre o sistema nervoso. PROPRIEDADES: O nenfar considerado sedativo do sistema nervoso e moderador da excitao sexual. Tambm empregado na insnia. O rizoma foi usado na diarreia. MANEIRA DE PREPARAR: Flores: 20 gramas por litro de gua, como calmante dos nervos e sedativo na tosse irritativa e no psiquismo sexual. Rizoma: dose de 40 gramas por litro. NOME COMUM: Granza. NOME BOTNICO: Rubia tinctorum L. FAMILIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Solos clcarios da Europa Meridional, onde antigamente foi cultivada. Na Pennsula Ibrica abunda a leste e a sul. Conhecida na Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: A raiz. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm glicsidos antraquinnicos, citratos alcalinos, cido mlico e tartrico. PROPRIEDADES: Diurtica: recomenda-se em todo o tipo de afeces renais (clculos, clicas, infeces), assim como nas cistites. sedativa da dor e anti-sptica das vias urinrias, o que a torna muito til nas clicas. Verificou-se que capaz de dissolver certos tipos de clculos renais. Aperitiva: abre o apetite. Colertica: indicada nos transtornos da vescula biliar. Emenagoga: facilita as regras e acalma as dores. Laxante: favorece a evacuao intestinal. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30-40 g de raiz esmiuada num litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Bebem-se por dia, de 4 a 6 chvenas (xcaras). P de raiz: ingerem-se 2 a 4 g dirios, repartidos em 3 tomas. ATENO: Quando se usa a Granza como remdio, tingem-se de cor de rosa a urina, as mucosidades e at o suor, o que no representa nenhum problema para a sade.

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NOME COMUM: Grama, Grama portuguesa, Grama das boticas. NOME BOTNICO: Triticum repens e Cynodon dactilon. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Habita em todo o territrio portugus e em Cabo verde. PARTES EMPREGADAS: Rizomas. COMPOSIO QUMICA: Tanto a grama vulgar como a grama francesa contm, no rizoma, acar cristalizvel, acar invertido, goma, substncias azotadas, tricina, etc. PROPRIEDADES: Emolientes, diurticas e refrigerantes. Esta planta muito empregada nas vias urinrias (inflamao dos rins e bexiga, etc.). Alguns Naturopatas empregam esta planta na psorase, em conjunto com Bardana, Labaa e Salsaparrilha, alternada com espcies medicinais hepticas. MANEIRA DE PREPARAR: Decoco: 40 gramas para 1 litro de gua. Tempo de fervura: 3 a 5 minutos. Infuso: 1 hora. Para tomar trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. A grama, associada Uva-ursina e ao Tomilho (Thymus vulgaris) (45, 35 e 20 gramas de cada), um bom remdio adjuvante no tratamento das afeces colibacilares, do aparelho urinrio. NOME COMUM: Grama francesa. NOME BOTNICO: Agropyrum repens (L.) Beauv. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Difundida pelos terrenos cultivados ou baldios de todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: O rizoma. COMPOSIO QUMICA: O rizoma contm uma substncia mucilaginosa, a triticina, assim como uma substncia antibitica, potssio, slica e diversos glcidos. PROPRIEDADES: Anti-sptico e anti-inflamatrio nos casos de cistite, uretrite e infeces urinrias em geral. Diurtico e depurativo, nos clculos urinrios, gota, artrismo e celulite. Sudorfico em caso de doenas infecciosas que se manifestam com febre (gripe, constipaes resfriados sarampo, escarlatina). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 30-50 g de rizoma seco por litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Tomam-se de 2 a 4 chvenas (xcaras) dirias. NOME COMUM: Gro-de-bico. NOME BOTNICO: Cicer arietinum L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: ndia, Mxico, Turquia e pases mediterrnicos. PARTES EMPREGADAS: O gro. COMPOSIO QUMICA: Muito energtico (364Kcal/100g), vitaminas B12, C e E. provitamina A. Minerais (ferro, fsforo, magnsio, ccio, zinco) PROPRIEDADES: Reduz o nvel do colesterol; evita a priso de ventre, fortalece o sistema nervoso. MANEIRA DE PREPARAR: Cozido a vapor, cozinhado e tostado no forno. Usada a sua farinha.

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NOME COMUM: Gratiola ou Graciosa. NOME BOTNICO: Gratiola officinalis L. FAMLIA: Escrofulceas. PARTE EMPREGADA: A planta florida, em p das folhas, sob a forma de infuso ou decoco. PROPRIEDADES: Purgante enrgico. A infuso da planta fresca tambm empregada. A raiz vomitiva. ATENO: Trata-se de uma planta de aco violenta, contra-indicada em numerosos casos. No utilizar sem aconselhamento de um especialista. NOME COMUM: Groselha preta. NOME BOTNICO: Ribes nigrum L. FAMLIA: Saxifragceas. GEOGRAFIA: Prprio dos climas frios, cresce em estado silvestre na Europa Central e Setentrional. Actualmente cultivada sobretudo na Alemanha, na Polnia e na Rssia. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C (181mg/100g), ferro (1,54mg/100g), vitaminas do complexo B. Potssio, clcio e magnsio. PARTES EMPREGADAS: Os frutos PROPRIEDADES: Anti-oxidantes e anti-inflamatrias. As groselhas so alm disso protectoras das artrias, tonificantes digestivas e depurativas. Afeces reumticas: os extractos das folhas da groselheira tm uma actividade antiinflamatria semelhante indometacina. Os frutos tambm produzem esta aco mas menos intensa. O seu consumo trava os processos inflamatrios articulares e alivia a dor. Alm disso favorece a eliminao do cido rico, causador de artrite. Arteriosclerose: investigadores franceses encontraram na groselha preta substncis que impedem a destruio do tecido elstico das artrias, protegendo-as assim. MANEIRA DE PREPARAR: Cruas (fruto maduro), cozidas, em conserva (embora perca muitas das suas propriedades), sucos.

NOME COMUM: Grindlia. NOME BOTNICO: Grindelia robusta L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Esta planta originria da Califrnia e encontra-se, especialmente, nos lagos salgados da Amrica do Norte. Tambm no Mxico, etc. COMPOSIO QUMICA: Contm resina activa, uma essncia de sabor acre, saponinas, etc. PARTES EMPREGADAS: Especialmente as sumidades floridas. PROPRIEDADES: Balsmicas, anticatarrais (catarros dos brnquios, etc), estimulante das vias respiratrias e urinrias, tendo oportunidade na tosse convulsa, tosse irritativa, asma, transtornos nervosos das vias respiratrias, afeces da bexiga, etc. MANEIRA DE PREPARAR: A tintura: 20 a 60 gotas por dia. Tambm usado o extracto fluido. A Grindlia usada, com bons proveitos, em Homeopatia e em Naturopatia. NOME COMUM: Groselheira espim.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 120 NOME BOTNICO: Ribes uva-crispa L. FAMLIA: Saxifragceas. GEOGRAFIA: Difundida por bosques e sebes de toda a Europa, sobretudo nos pases do Centro e nos escandinavos. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (bagas). COMPOSIO QUMICA: Os frutos contm cidos orgnicos, acares, vitaminas A, B e C, e sais minerais. PROPRIEDADES: Aperitivas, digestivas, remineralizantes, diurticas e laxantes. Tonificante nos casos de inapetncia e de esgotamento, assim como na convalescena de doenas debilitantes como as infecciosas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: frutos frescos. Suco dos frutos: meio copo de 12 em 12 horas. Geleia ou doce dos frutos. ATENO: Evitar as bagas verdes, j que podem provocar intolerncia digestiva. NOME COMUM: Guaiaco, Guaco. NOME BOTNICO: Guaiacum officinalis L. FAMLIA: Zigofilceas. GEOGRAFIA: Oriundo da Amrica Central, encontra-se especialmente no Sul do Mxico, Antilhas, Colmbia e Venezuela. PARTES EMPREGADAS: A madeira triturada e a resina. COMPOSIO QUMICA: A madeira do Guaiaco ressuma uma resina cujo princpio activo mais importante o guaiacol ou gaiacol. Contm alm disso, saponinas, goma e um leo essencial. PROPRIEDADES: Balsmica e expectorante, indicado em todo o tipo de afeces respiratrias. Diurtica, sudorfica e depurativa: usa-se em caso de reumatismo, artritismo e gota, pois actua eliminando do sangue o cido e outras substncias residuais. Tambm convm aos hipertensos e arteriosclerosos, pelo seu efeito depurativo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Decoco com 50 g de madeira triturada por litro de gua. Deixar ferver durante 10 minutos, e tomar de 3 a 5 chvenas (xcaras) dirias. Preparados farmacuticos, elaborados base da sua resina e do seu princpio activo, o gaiacol.

NOME COMUM: Graviola. NOME BOTNICO: Anona muricata. FAMLIA: Anonaceae. GEOGRAFIA: encontrada nas Antilhas, Amrica Central, Venezuela e Amaznia. COMPOSIO QUMICA: leo, resina, acar, fcula, sais, tanino, vitaminas. PARTES EMPREGADAS: A polpa, evitando a entrecasca que tem um gosto desagradvel. PROPRIEDADES: Flores e brotos: antiespasmdicos, antidisentricos, antireumticos, antidiabticos, antinevrlgicos, diurticos, peitorais, anti-inflamatrios. NOME COMUM: Guabiroba. NOME BOTNICO: Campomanesia xanthocarpa. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Nativa do Brasil. COMPOSIO QUMICA: Tanino, ferro, glucose, sais minerais, vitaminas A e C.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal PARTES EMPREGADAS: Fruto e folhas. PROPRIEDADES: Infuso para combater a diarreia, o escorbuto e a febre. NOME COMUM: Grumixama. NOME BOTNICO: Eugenia brasiliensis. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Encontrada nativa no Brasil. COMPOSIO QUMICA: Ferro, potassa, tanino, glicose e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O fruto, cascas e folhas. PROPRIEDADES: Casca e folhas: adstringentes. Indicado como anti-reumtico, diurtico, antidiarreico e antifebril.

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NOME COMUM: Hamamlia. NOME BOTNICO: Hamamelis virginica L. FAMLIA: Saxifragceas. GEOGRAFIA: Originria da Amrica do Norte, frequente nas florestas hmidas, tendo sido introduzida na Europa. COMPOSIO QUMICA: leo essencial, pigmentos flavnicos, tanino, potassa, ferro, um glucsido, etc. PROPRIEDADES: Tem aco no aparelho circulatrio, descongestiva e sedativa do sistema venoso. Actua nas hemorridas, incluindo as sangrentas, na hemoptise, hemorragias internas, varizes, flebites, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento das folhas: 30 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm se usa a tintura ou o extracto (20 gotas por dia).

NOME COMUM: Harpago, harpagfito. NOME BOTNICO: Harpagophytum procumbens L. GEOGRAFIA: Planta originria dos desertos da frica do Sul e da Nambia. COMPOSIO QUMICA: Descobriram-se mais de 40 componentes activos, entre os quais os glicsidos monoterpnicos do grupo dos iridides (glucoiridides), harpagina, harpagido e procumbido. PARTES EMPREGADAS: As razes secundrias ou bolbos. PROPRIEDADES: Dores reumticas, problemas digestivos e febres. Anti-inflamatrias e antireumticas: especialmente eficaz nas dores reumticas e crnicas produzidas pela artrose. Obtm-se resultados muito bons, confirmados pela investigao clnica, nos casos de artrose cervical ou lombar, das ancas e dos joelhos. Passados dois ou trs meses de tratamento, melhora significativamente a motilidade articular, e desaparece a dor. Verificou-se que til em todos os tipos de reumatismo articular. Ao contrrio da maior parte dos frmacos anti-inflamatrios, a raiz do harpago no provoca nenhum efeito irritante sobre o aparelho digestivo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 122 completamente isenta de efeitos secundrios nas doses teraputicas. Os maiores efeitos conseguem-se combinando simultaneamente ambas as formas de aplicao. Depurativo: facilita a eliminao, pela urina, dos resduos cidosdo metabolismo, como o cido rico, responsveis pela gota e por muitos casos de artrite. Antiespasmdico: tem um efeito relaxante sobre espasmos ou clicas intestinais, clon irritvel, clicas biliares e renais. Hipolipemiante: faz descer o colesterol no sangue, e regenera as fibras elsticas que formam a parede arterial, pelo que se torna recomendvel em caso de arteriosclerose. Cicatrizante: aplicado externamente, um excelente cicatrizante de toda a espcie de feridas e lceras cutneas. MANEIRA DE PREPARAR: Tomar 3 ou 4 cpsulas por dia antes das refeies. Uso interno: infuso: a dose habitual de uns 15 g dirios (uma colher de sopa) de p da raiz, infundidos em meio litro de gua. Deixe repousar entre meia e uma hora. Toma-se 3 ou 4 vezes por dia. Compressas empapadas com a mesma infuso j descrita para o uso interno, embora convenha traz-la um pouco mais concentrada. Aplicam-se sobre as zonas afectadas da pele, vrias vezes por dia. ATENO: Por precauo deve ser evitado durante a gravidez. NOTA: actualmente um dos remdios mais eficazes de que a fitoterapia dispe para o tratamento das doenas reumticas. NOME COMUM: Hera terrestre. NOME BOTNICO: Glechoma hederaceum L. FAMLIA: Labiadas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: leo essencial, um princpio resinoso amargo, goma, amido, clorofila, tanino, traos de essncia, etc. PROPRIEDADES: tnica peitoral, expectorante, com grande proveito na tuberculose (remdio auxiliar), nos catarros pulmonares crnicos, etc. MANEIRA DE PREPARAR: S a planta: 15 gramas por litro de gua, em infuso. Para tomar, em qualquer dos casos, duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Adoar com mel ou acar mascavo.

NOME COMUM: Hera, hera dos muros, hera trepadeira. NOME BOTNICO: Hedera helix L. FAMLIA: Araliceas. GEOGRAFIA: Cria-se em lugares pedregosos de toda a Europa. Naturalizada na Amrica. PARTES EMPREGADAS: As folhas jovens frescas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm saponinas triterpnicas, entre as quais se destaca a hederina. PROPRIEDADES: Aplicadas externamente, as folhas da hera so cicatrizantes e analgsicas, so indicadas em: feridas de cicatrizao difcil, lceras e gretas da pele. Aplicam-se em compressas e em cataplasmas. Nevralgias e dores reumticas: as folhas produzem um efeito relaxante sobre os msculos e aticulaes. Acalmam a dor e diminuem a inflamao, quer aplicadas em compressas, quer em banhos com a sua decoco, quer ainda em cataplasmas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 123 Celulite: os banhos com decoco ajudam a desinflamar os tecidos subcutneos. Tambm se recomendam as compressas e as cataplasmas. Em uso interno, as folhas j foram utilizadas como antitssico e como emenagogo (desencadeiam a menstruao). No entanto no se recomendam a tomar devido sua toxicidade. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: Compressas: empapam-se no lquido de uma decoco de 30 g de folhas por litro de gua. Aplicam-se sobre a zona afectada. Banhos: acrescenta-se esta mesma decoco gua do banho para obter um efeito relaxante e analgsico. Cataplasmas: tambm se podem usar directamente as folhas, que se fixam sobre a zona a tratar, por meio de uma ligadura de gaze. ATENO: Os frutos ou bagas so especialmente txicos; bastam dois ou trs para provocar uma intoxicao grave numa criana. As folhas podem desencadear reaces alrgicas. NOME COMUM: Hibisco de flor amarela. NOME BOTNICO: Hibiscus sabdarrifa L. FAMLIA: Mlvaceas. GEOGRAFIA: Oriundo do Sudo, cultivado no Egipto, no Ceilo e em zonas tropicais do Mxico. PARTES EMPREGADAS: As flores com o seu clice. COMPOSIO QUMICA: As spalas das flores contm cido hibscico, assim como uma mistura de cidos orgnicos (mlico, ctrico e tartrico) e um corante vermelho. PROPRIEDADES: Digestivas e tonificantes: tem efeito estimulante das funes digestivas e tonificantes do organismo no seu conjunto. Laxantes e suaves: aco emoliente (suavizante) sobre as mucosas do tubo digestivo, pelo que facilita a evacuao intestinal. Diurticas: efeito suave diurtico com utilidade para os obesos e para os que sofrem do corao. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com um punhado de flores, com o seu clice, por cada litro de gua. Adoar com mel e beber a gosto, como refresco. IMPORTANTE: O gnero Hibiscus, abrange umas 200 espcies, a maior parte das quais se utiliza, pelas suas belas flores, como plantas ornamentais em parques e jardins de todo o mundo. As mais utilizadas do ponto de vista medicinal, juntamente com este, so o Hibiscus abelmoschus L.), a rosa-do-japo (Hibiscus rosa sinensis L.) e a Milola (Hibiscus tiliaceus L.).

NOME COMUM: Hidrastis. NOME BOTNICO: Hydrastis canadensis L. FAMLIA: Ranunculceas. GEOGRAFIA: Amrica, Canad, etc. COMPOSIO QUMICA: As razes (rizomas) e folhas, nas quais foram encontrados os seguintes princpios activos (alcalides): hidrastina, berberina e canadina. Tambm mais alguns elementos qumicos, como resina amarga, acar, albumina, essncia, etc. PROPRIEDADES: Aco vaso-constrictora, com indicao nas hemorridas, varizes, flebites e hemorragias dos rgos digestivos e do tero. Propriedades anti-catarrais, aco sobre as vias biliares, etc. muito empregada nas hemorragias da idade crtica e, tambm, nas hemorragias tendo por causa tumores benignos ou malignos do tero (como remdio sintomtico). Em Homeopatia usa-se a tintura na sinusite, em algumas formas de cancro (cncer) e noutras doenas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 124 MANEIRA DE PREPARAR: Raiz, em forma de cozimento: 30 gramas por litro de gua, trs a quatro chvenas (xcaras) antes das refeies. Tintura: 20, 40 ou 50 gotas por dia, antes das refeies. ATENO: Deve-se evitar o emprego do Hidrastis (planta vaso-constrictora) na arteriosclerose, em que h tendncia constrio dos vasos. NOME COMUM: Hiperico do Gers. NOME BOTNICO: Hypericum androsemum L. FAMLIA: Labiadas (Gutferas). GEOGRAFIA: Esta planta frequente do Gers, mas existe em outras regies de Portugal. COMPOSIO QUMICA: No contm alcalides nem saponinas. Nos talos e folhas encontram-se matria graxa, com lcool cerlico, dois hidrocarburos cristalizados e leo vermelho. As sumidades floridas contm pouca essncia de Hiperico. As flores possuem uma flavona (matria corante). Os frutos contm cido olico e linoleico. PROPRIEDADES: Propriedades vulnerrias (para feridas com cortes profundos; tira a dor quando h um dedo entalado numa porta ou porto, adormecendo os dedos ou a regio afectada.). diurticas, colagogas, estimulante da clula heptica. Combate os clculos, a acidez gstrica, etc. A tintura anti-tetnica. MANEIRA DE PREPARAR: Como foi indicado para o Hiperico, o seu leo ou tintura, utilizado em feridas (cicatriza e acalma as dores), feito com sumidades floridas, em macerao prolongada (duas ou mais semanas) em azeite puro. No final da macerao coar. Para aplicar sobre as feridas. Usar a tintura diluda em gua nas feridas tambm. A infuso das folhas e mais partes da planta tomada no intervalo das refeies. Uma pitada da planta por chvena (xcara), 20 minutos de infuso, ou 25 gramas para 1 litro de gua. Nas doenas hepticas e vesiculares, trs chvenas (xcaras) por dia, em jejum e nos intervalos das refeies. Nos clculos, trs a quatro chvenas (xcaras) por dia, antes das refeies.

NOME COMUM: Hiperico vulgar, Erva de S.Joo, Hiperico Kneip. NOME BOTNICO: Hypericum perforatum L. FAMLIA: Hipericineceas. GEOGRAFIA: Faz parte da flora portuguesa, existindo em todo o continente, nos Aores e na madeira, bem assim como em toda a Europa e outras partes do mundo. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas, as folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm leo essencial, tanino, um pigmento vermelho, hipericina, pigmentos flavnicos, etc. PROPRIEDADES: Digestivas, diurticas, colagogas, vermfugas; til nos catarros dos brnquios. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 30 gramas por litro de gua, em forma de infuso. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOTA: O Hiperico e a Hamamelis so usados em Homeopatia a partir da 5 dinamizao, para tirar as dores (dores cancerosas e ps-cirrgicas) tem um efeito superior Morfina.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 125 NOME COMUM: Hipofa. NOME BOTNICO: Hippophae rhamnoides L. FAMLIA: Eleagnceas. GEOGRAFIA: Espalhado pelas margens de rios e terrenos arenosos de toda a Europa, mas difcil de encontrar-se em Portugal. Naturalizado no Continente americano. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (bagas). COMPOSIO QUMICA: As bagas contm cidos orgnicos, glicsidos flavnicos, caroteno (provitamina A), vitaminas do grupo B, e sobretudo vitamina C (cerca de 600 mg por 100 g; dez vezes mais que o limo). PROPRIEDADES: Anti-escorbtico e imuno-estimulante, devido ao seu contudo em vitaminas (especialmente a C). indicado em casos de infeces repetidas (diminuio das defesas), gripe, esgotamento fsico, alimentao deficiente e, em geral, sempre que se deseje aumentar o tnus vital do organismo. Cardiotnico suave e activador do aparelho circulatrio, devido ao seu contedo em glicsidos flavnicos ligeiramente diurtico e aperitivo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: bagas: os frutos podem comer-se bem maduros (trs punhados por dia), embora tenham um sabor um tanto cido. Xarope: ferve-se o suco das bagas maduras durante 15 minutos, acrescentando-se depois metade do seu peso em acar. Conserva-se bem tapado num recipiente de vidro. Toma-se 3 colheradas dirias. NOME COMUM: Hissopo. NOME BOTNICO: Hissopus officinalis L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Existe em toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: Contm: leo essencial. Enxofre, hissopina, etc. PROPRIEDADES: Vulnerria, emenagoga, estimulante, estomquica, peitoral (combate a tosse, etc). MANEIRA DE PREPARAR: A planta, quando seca, perde algo do seu cheiro; todavia, as suas propriedades curativas subsistem. Infuso: 20 a 30 gramas por litro de gua, estando 20 minutos de infuso. Ou: colher das de ch bem cheia, por chvena (xcara). Como digestivo, sobre as refeies, e tambm fora destas. NOME COMUM: Hoodia gordonii. NOME BOTNICO: Hoodia gordonii. FAMLIA: Asclepiadceas. GEOGRAFIA: Deserto da frica do sul. COMPOSIO QUMICA: Fibras, material orgnico, antioxidantes e substncias biologicamente activas, incluindo esterides glicosdicos, o chamado P57, ou seja, uma molcula esteride, ligada quimicamente a uma molcula de acae (glucose). No entanto a molcula, a molcula P57 da Hoodia gordonii 10.000 vezes mais activa que a glucose, o que faz com que os receptores qumicos do hipotlamo (constituinte do sistema endcrino sendo o rgo alvo da molcula P57) recebam a informao de que o estmago est cheio, mais rapidamente e com uma qualidade nfima de alimento. PROPRIEDADES: Usada em regimes de emagrecimento como supressora do apetite. Reduz o peso e compensa a deficincia em minerais e nutrientes. Usado nas dores abdominais, hemorridas, tuberculose, indigesto, hipertenso e diabetes, como tambm para tratamentos de pequenas infeces. MANEIRA DE PREPARAR: Usada como suplento alimentar. NOTA: No aconselhada em caso de gravidez e em caso de hipertenso arterial no controlada.

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NOME COMUM: Hortel vulgar, Hortel dos temperos. NOME BOTNICO: Mentha viridis L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Existe em todas as floras da Europa, servindo para condimento e remdio (excitante e vermfugo). PARTES EMPREGADAS: As folhas e sumidades. COMPOSIO QUMICA: Contm alm de outros elementos, grande quantidade de leo essencial, mistura de uma essncia oxigenada e de um carbonato de hidrognio. PROPRIEDADES: Excitante, digestiva, vermfuga, febres intestinais, etc. MANEIRA DE PREPARAR: em infuso ou cozimento: 20 gramas por litro de gua. Beber 4 chvenas (xcaras) por dia depois das refeies. NOME COMUM: Hortel aqutica. NOME BOTNICO: Mentha aqutica L. FAMLIA: Labiadas. PROPRIEDADES: As mesmas que a Hortel vulgar. NOME COMUM: Hortel-pimenta, dos rebuados. NOME BOTNICO: Mentha piperita L. FAMLIA: Labiadas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades floridas. A dessecao da planta feita sombra ou ao sol, neste caso protegida da aco directa deste. Assim, no fica alterado o valor teraputico da planta. COMPOSIO QUMICA: Contm princpio amargo, matria resinosa, tanino e leo essencial. A essncia da Hortel-pimenta uma mistura de dois corpos isomricos. PROPRIEDADES: Colagogas, tnicas, digestivas, antiespasmdicas, febres intestinais. MANEIRA DE PREPARAR: 10 a 15 gramas por litro de gua, por chvena (xcara) com gua quente. 10 minutos de infuso. Coar e adoar. Pode ser tomada nas refeies ou fora delas. Nas afeces da vescula (disquinsia vesicular), a Hortel-pimenta, associada ao boldo e Camomila, constitui uma boa tisana para o caso.

NOME COMUM: Ing. NOME BOTNICO: Inga vera. FAMLIA: Leguminosae-Mimosaceae. GEOGRAFIA: Nativo na Amaznia. COMPOSIO QUMICA: Ferro, tanino, glucose. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtica, heptica. NOTA: Em excesso purgativa. NOME COMUM: Inhame. NOME BOTNICO: Dioscorea alata L. FAMLIA: Dioscoreceas. PARTE EMPREGADA: O tubrculo. COMPOSIO QUMICA: Muito energtico (118 Kcal/100g), vitaminas do grupo B, vitamina C e minerais (potssio). PROPRIEDADES: Diminui o colesterol e o nvel dos triglicridos. Afecescardiovasculares, especialmente na arteriosclerose. MANEIRA DE PREPARAR: Cozido ou frito com farinha.

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NOME COMUM: Ipecacuanha. NOME BOTNICO: Cephaelis ipecacuanha A. Rich. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Originria das florestas hmidas e quentes do Brasil, Colmbia, Peru e Mxico. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm emetina e outros alcalides, alm de cido ipecacunico e saponinas. PARTES EMPREGADAS: A raiz triturada em p. PROPRIEDADES: emtica: provoca facilmente o vmito. Emprega-se para esvaziar o estmago em caso de intoxicao, quando no possvel realizar uma lavagem gstrica. Expectorante: em doses baixas, a emetina e as saponinas conferem-lhe uma intensa aco expectorante, e por isso, entra na composio de diversos xaropes para os brnquios. Amebicida: a emetina destri as amebas que causam disenteria amebiana e abcessos amebianos no fgado. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: p de raiz: 4 a 6 g dissolvidos em gua. Para as crianas, 0,1 g por ano de idade, usa-se como emtico e expectorante. Xarope: com uma ou duas colheres de sobremesa produz-se um vmito fcil. Infuso: 8 g de raiz triturada em 250 ml de gua. Tomam-se 4 a 5 colheres de sobremesa de hora a hora com expectorante para evitar que se produzam vmitos. ATENO: Com tantos expectorantes que existem evitar administrar esta raiz em crianas. Em Homeopatia esta planta usada com sucesso em tosse com vmitos e cefaleia. NOME COMUM: Ip Roxo, Pau Darco. NOME BOTNICO: Tecoma violacea L., Tecoma curialis. FAMLIA: Bignoniceas. PARTES EMPREGADAS: So utilizadas as folhas e a casca. COMPOSIO QUMICA: Lapachol, carobina, carobinase e taninos. PROPRIEDADES: lceras ppticas, estomatite, sfilis e diabetes mellitus. Antitumoral e anti-inflamatria. Tem propriedades analgsicas. Usa-se tambm para aumentar as plaquetas sanguneas (limpa o sangue psorase). ATENO: No deve ser usado por mulheres grvidas, pois pode produzir aborto e mal formao do feto.

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NOME COMUM: Jaborandi. NOME BOTNICO: Pillocarpus jaborandi L. FAMLIA: Cuspardeas. GEOGRAFIA: Esta planta originria da Amrica do Sul, sendo muito usada pelos indgenas. Em Portugal pouco usada, pois h substitutas. Existem trs espcies de Jaborandi, o Pillocarpus jaborandi, o Pillocarpus pennatifolius e o Pillocarpus microphyllus. COMPOSIO QUMICA: As folhas do Pillocarpus jaborandi contm: leo essencial, tanino, vrios alcalides, entre os quais os mais importantes so a pilocarpina, a pilocarpidina e a isopilocarpina. PROPRIEDADES: A sua aco mais especfica provocar forte sudao e ensalivao, tendo por esse motivo actuao, na gripe, bronquite, uremia, diabetes, reumatismo, etc. Externamente, a pilocarpina empregada em oftalmia, para diminuir a tenso ocular (glaucoma, etc). Tambm usada esta planta em frico (infuso, tintura, etc.), no tratamento externo da calvcie. Este vegetal tem a propriedade de estimular o bolbo capilar (raiz do cabelo). MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 10 a 15 gramas das folhas para 1 litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, conforme indicao do Naturopata. Como loo capilar, pode ser a Infuso com maior dose da planta (25 ou 30 gramas), adicionando-lhe, depois de cada, 1 ou 2 decilitros de lcool, para no se alterar (uma frico diria). Esta loo ficar mais eficiente se for feita com gua do cozimento da casca da Quina: 30 gramas para 1 litro de gua. ATENO: Os diabticos no devem usar esta planta, pois em tais doentes origina, por vezes, transtornos desagradveis. O Jaborandi apresenta certa toxicidade e origina hipotenso arterial. NOME COMUM: Jalapa. NOME BOTNICO: Exogonium purga L. FAMLIA: Convovulceas. PARTES EMPREGADAS: A raiz. COMPOSIO QUMICA: Um glicsido resinoso (convolvulina ou jalapina) e saponinas. PROPRIEDADES: Obstipao e afeces pulmonares. Age como regulador das funes intestinais. ATENO: Poder causar irritao da mucosa intestinal, dores abdominais e vmitos. Cerca de 5 gramas da resina podero levar morte. NOME COMUM: Jambeiro, Jambo, Jamboeiro e Jambosa. NOME BOTNICO: Eugenia jambolanum. FAMLIA: Mirtceas. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Tratamento da diabetes mellitus. Tambm usado na obstipao, tosse e cefaleia.

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NOME COMUM: Jamelo, Jalo, Jambolano, Jambolo e Jamboleiro. NOME BOTNICO: Syzygium jambolanum. FAMLIA: Mirtceas. PARTES EMPREGADAS: A semente, a casca e o fruto. COMPOSIO QUMICA: Taninos, resinas (jambulol), terpenos (Alfa-pireno, Betapireno, limoneno), cidos (glico, palmtico, esterico, oleico), esterides (fitosterol), glicsidos saponnicos (antimelina) e flavonides. PROPRIEDADES: Usado no tratamento da diabetes mellitus, quadros diarreicos e infeces das vias areas superiores. Propriedades anti-microbianas que j foram evidenciadas. NOME COMUM: Jujubeira. NOME BOTNICO: Ziziphus vulgaris L. GEOGRAFIA: Planta originria da Sria, muito cultivada em Portugal, especialmente no Algarve. COMPOSIO QUMICA: os frutos contm acar, cido vegetal (cido mlico), sais, algumas vitaminas, princpio mucilaginoso, etc. PROPRIEDADES: Peitorais, bquicas, emolientes, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Decoco: 50 gramas para 1 litro de gua. Tambm se usa em forma de xarope usando os frutos. NOME COMUM: Jabuticaba. NOME BOTNICO: Myrtus cauliflora. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Planta nativa em climas temperados do Brasil, Paraguai e Argentina. COMPOSIO QUMICA: Tanino, ferro, acar, sais minerais e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. PROPRIEDADES: Diurtica, antidiarreica, nos tratamentos da erisipela e lceras. NOME COMUM: Jaca. NOME BOTNICO: Polyphena jaca. FAMLIA: Moraceae. GEOGRAFIA: Aclimatada no Brasil (Rio de janeiro). COMPOSIO QUMICA: Acar, pectina, vitaminas, fosfato, sais minerais. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Fruta consumida in natura ou em compotas, vinhos. Diurtica, digestiva e antifebril.

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NOME COMUM: Jalapa. NOME BOTNICO: Ipomoea jalapa, Convolvulus jalapa L. FAMLIA: Convolvulaceae, COMPOSIO QUMICA: A goma da batata ou resina encerra: jalapina convolvulina, oxalato de clcio, amido, leo. PARTES EMPREGADAS: Batata (raiz), folhas e flores. PROPRIEDADES: Laxante drstico. Tem tambm efeito vermfugo e emenagogo (estimula a menstruao). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: p de raiz: 1 a 3 g dissolvidos em meio copo de gua quente adoada com uma ou duas colheres de mel ou acar mascavo. A dose infantil de 50 mg (0,05 g) por quilo de peso corporal. ATENO: Contra-indicado nos estados inflamatrios do aparelho digestivo. Depurativo a ser usado com cautela. No se deve administrar no caso de colite nem durante a gravidez. HISTRIA: Os nativos mexicanos utilizavam esta planta como purgante, e os conquistadores espanhis levaram-na para a sua ptria, a partir dai o seu uso difundiu-se por toda a Europa. NOME COMUM: Jambo rosa. NOME BOTNICO: Eugenia jambos. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Nativa da ndia e Malsia. COMPOSIO QUMICA: Tanino, acares, vitaminas e ferro. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtico, digestivo e antifebril. NOME COMUM: Jatob. NOME BOTNICO: Hymenaea courbaril. FAMLIA: Leguminosae. GEOGRAFIA: Originria do Mxico, medra em todo o Brasil. COMPOSIO QUMICA: Tanino, ferro, protenas. PARTES EMPREGADAS: Flores e frutos. PROPRIEDADES: Fazem-se unguentos contra inflamaes, vermfugo, estomacal, indicado nas tosses convulsas, bronquites, antianmico. NOME COMUM: Jenipapo. NOME BOTNICO: Genipa americana. FAMLIA: Rubiaceae. GEOGRAFIA: Nativa das Guianas, Brasil, Antilhas, Venezuela, Equador e Peru. COMPOSIO QUMICA: Glicose-manita, celulose, leo, cido tartrico, tanino, pentaglicose, fculas e potassa. PARTES EMPREGADAS: frutos e ptalas. PROPRIEDADES: Indicado como afrodisaco, nas ictercias, hidropisia, diurtico, antianmico, nas afeces do bao e fgado. NOME COMUM: Kiwi.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 131 NOME BOTNICO: Actinidea chinensis Planch. FAMLIA: Actinidiceas. GEOGRAFIA: nativo na China. COMPOSIO QUMICA: Em cada 100 g de fruta h 300 mg de vitamina C. Vitamina E, B1, B2, B6 e A. Minerais (potssio, magnsio e ferro). Contm cobre. Fibras solveis (pectina e mucilagens) PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Antianmica e digestiva. Excesso de colesterol e arteriosclerose. Antioxidante. Priso de ventre. MANEIRA DE PREPARAR: Cru em saladas.

NOME COMUM: Labaa. NOME BOTNICO: Rumex patientia L, Rumex crispus L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Existe na Europa Central e em Portugal. PARTES EMPREGADAS: A raiz e as flores. COMPOSIO QUMICA: Raiz: contm enxofre, ferro, tanino e pequenas quantidades de derivado de antrocnicos. PROPRIEDADES: A raiz utilizada como tnica, amarga, depurativa, etc., tendo actuao tambm nas doenas da pele (eczema, psorase, etc.), reumatismo, sfilis, escrfulas e doenas de alterao do sangue, doenas do fgado, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Raiz: 20 a 25 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento. Flores: em forma de infuso (20 a 25 gramas por litro de gua). NOME COMUM: Laranjeira doce. NOME BOTNICO: Citrus aurantium L. FAMLIA: Rutceas. PARTES EMPREGADAS: As folhas, as flores e os frutos. GEOGRAFIA: Originria do Mdio Oriente e da sia. Existe em quase todo o mundo. Poucos anos depois dos descobrimentos, os Espanhis levaram a Laranjeira para a Amrica, em particular para o Mxico, a Flrida e a Califrnia, onde actualmente se encontram os maiores laranjais do mundo. COMPOSIO QUMICA: As folhas, e, sobretudo as flores da laranjeira, contm uma essncia composta por limoneno e linalol, entre outras substncias aromticas. Das flores extrai-se a essncia da flor de laranjeira ou nroli, e das folhas, a essncia chamada petit-grain. A casca dos frutos, especialmente das laranjas amargas, rica em glicsidos flavonides (naringina, hesperidina e rutina), de aco semelhante vitamina P. PROPRIEDADES: Aco antiespasmdica, sedativa e ligeiramente sonorfera. indicada na insnia (provoca uma sedao suave que facilita a chegada do sono), nervosismo e irritabilidade, enxaquecas, dores de cabea.Transtornos digestivos (espasmos do estmago e dores gstricas de origem nervosa, assim como aerofagia e arrotos). Palpitaes cardacas, desmaios e desfalecimentos. Dores das regras, provocadas por espasmos uterinos. Devido vitamina P, usada nos casos de fragilidade capilar e vascular (edemas, varizes, transtornos de coagulao). um bom tnico digestivo, que tem efeito aperitivo e ajuda a digesto. Possui tambm um suave efeito sedativo. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso de folhas e/ou flores: 10 a 20 gramas por litro de gua (3 folhas ou 6 flores so suficientes para preparar uma infuso sedativa). Ingerir 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, especialmente antes de deitar. Decoco: ferver 30 gramas de casca de laranja, seca, cortada em pedaos, em meio litro de gua, durante 15 minutos. Pode-se adoar com mel. Toma-se uma chvena (xcara) pequena depois de cada refeio.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 132 ATENO: As pessoas que sofram da vescula biliar devem evitar comer laranjas de manh em jejum. Pela sua aco colagoga, provoca um esvaziamento brusco da vescula biliar, que pode causar ligeiros incmodos abdominais, como peso no estmago ou sensao de distenso. NOME COMUM: lentilhas. NOME BOTNICO: Lens cullinaris Medik. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Planta do Oriente e do mediterrneo. COMPOSIO QUMICA: Protenas (28,1 g 53%), fibra (30.5 g 122%), vitamin B1 (0,475 mg 32%), vitamina B6 (0,535 mg 27%), folatos (433 ug 216%), magnsio, ferro, potssio, zinco, cobre. PARTES EMPREGADAS: As sementes. PROPRIEDADES: Anemia, priso de ventre, diabetes, aumento do colesterol, gravidez. MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhadas. Pur. Farinha. ATENO: Contra indicada ao grupo sanguneo 0.

NOME COMUM: Levstico. NOME BOTNICO: Levisticum officinalis Koch. FAMIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Originrio dos pases do litoral mediterrneo ocidental, foi amplamente cultivado em toda a Europa e em algumas regies da Amrica. PARTES EMPREGADAS: A raiz na Primavera, as folhas e as sementes nos comeos do Outono. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm um leo essencial, cumarina, amido, tanino e vitamina C. PROPRIEDADES: um bom diurtico e tnico estomacal; facilita a digesto quando h escassez de suco gstrico, como acontece na gastrite crnica e na atonia digestiva. As folhas tm as mesmas propriedades, ainda que com menos intensidade. As sementes so carminativas (eliminam os gases intestinais) e emenagogas (aumentam o fluxo menstrual). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: condimento: as folhas e/ou a raiz em p. Infuso da raiz: 20 g por litro de gua. Ingere-se uma chvena (xcara) depois de cada refeio. Infuso de folhas: 30 g por litro de gua. Igualmente uma chvena (xcara) depois de cada refeio. Infuso de sementes: 30 g por litro de gua. Tomar 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Limoeiro (limoeiro de fruto amarelo). NOME BOTNICO: Citrus limon L. FAMLIA: Rutceas. GEOGRAFIA: Oriundo da sia Central, Sul da China e regies prximas do Himalaia. Actualmente encontra-se em quase todo o mundo. COMPOSIO QUMICA: As folhas: so ricas numa essncia aromtica composta por D-limoneno, L-inanol e outros hidrocarbonetos terpnicos em menor produo. A casca contm: leo essencial, cujo componente principal o D-limoneno, alm de cumarinas e flavonides.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 133 PROPRIEDADES: Sedativas, antiespasmdicas. O seu uso recomendado s pessoas que sofram de nervosismo, insnia, palpitaes, enxaquecas ou asma. So teis nos doentes febris (provocam a sudorese) e tm um efeito vermfugo. A casca contm 0,5% de leo essencial, que lhe d as propriedades tonificantes sobre o aparelho digestivo, e recomendada aos que sofrem de inapetncia, digestes pesadas e mau funcionamento do estmago. sudorfera e vermfuga. Antiescorbtica.Dissolvente de clculos renais: os citratos (sais de cido ctrico) contidos no sumo (suco), especialmente o citrato potssico, impedem a formao de clculos renais e facilitam a sua dissoluo. Isto foi comprovado em experincias cientficas, tanto com clculos de urato como de oxalato (os tipos mais frequentes). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Infuso de folhas: 30 gramas por litro de gua. Tomam-se 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, adoadas com mel. Infuso da casca: esmaga-se a casca de um limo por cada copo de gua e deita-se gua quente. Espera-se 3 minutos. Coar. Tomar 3 chvenas (xcaras) dirias, adoadas com mel. Essncia: 3 a 10 gotas, 3 vezes ao dia. Sumo (suco) de limo: meio limo num copo de gua morna, adoado com mel antes do pequeno-almoo (caf da manh) e antes do almoo. NOTA: til aos que sofrem de dispepsia, e, por mais paradoxal que parea, aos que sofrem de acidez dom estmago. Apesar do seu sabor cido, o limo comportase quimicamente como um anflito, e capaz de neutralizar tanto o excesso de lcalis como o de clcio. Outros limes: A Cidra (Citrus medica), tambm chamada de limo doce. A Lima (Citrus aurantifolia), tambm chamada de lima doce. A toranja (Citrus mxima), tambm chamada por toranja e torngia. NOME COMUM: Lima da Prsia, Bergamota. FAMLIA: Rutaceae. GEOGRAFIA: Originria da ndia e Sul da sia. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C, acar, sais minerais, glucose, leo, limoneno. PARTES EMPREGADAS: A fruta. PROPRIEDADES: Sedativa, anti-escorbtica, antifebril, estomacal e anti-histrica. NOME COMUM: Linho. NOME BOTNICO: Linium usitatissimum L. FAMLIA: Linceas. GEOGRAFIA: Planta anual da Europa. PARTES EMPREGADAS: As sementes, vulgarmente linhaa. COMPOSIO QUMICA: As sementes do linho contm: matria extractiva, misturada com alguns sais, acar, cera, resina mole, albumina vegetal, matria corante amarela, leo graxo, alguns sais, cido actico, vitaminas A, B, C, D, E e K. PROPRIEDADES: Emolientes. Usa-se na inflamao do aparelho digestivo, dos brnquios, vias urinrias, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento prolongado das sementes: 25 ou mais gramas das sementes por litro de gua, com duas ou mais horas de infuso. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Tambm pode ser a macerao em gua fria, com seis ou mais horas de macerao. O leo de linhaa com mel, em partes iguais, serve como laxante: uma colher (das de sobremesa), uma a duas vezes ao dia. Para maior efeito, pode-se comer, na ocasio e mastigando bem, trs a quatro ameixas secas. As sementes tambm podem ser tomadas simples: colher (de sopa) com um pouco de gua (de manh e noite, ao deitar). Externamente, emprega-se a farinha de linhaa sob a forma de cataplasma (em quente), nos abcessos, furnculos, no peito e nas costas (nos catarros dos brnquios, etc), no ventre (colite), sobre a bexiga (cistite).

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NOME COMUM: Loendro. NOME BOTNICO: Nerium oleander L. FAMLIA: Apocinceas. GEOGRAFIA: Vulgar nos pases mediterrneos, onde prefere as margens das correntes de gua. Cultivada como planta ornamental em toda a Europa e Amrica. PARTES EMPREGADAS: As flores. COMPOSIO QUMICA: As flores, e sobretudo as folhas do loendro, contm glicsidos, flavonides, rutina, tanino e resinas. O seu princpio activo mais importante a folinerina, glicsido que, por hidrlise, se transforma em oleandrigenina. PROPRIEDADES: Potente cardiotnico, mais activa que a Dedaleira. Externamente aplicada para combater as sarna, quer em pomada, quer em cataplasmas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: pomada contra a sarna: prepara-se uma pomada com 250 g de manteiga sem sal, ou outro veculo gordo, e 150 g de flores de Loendro, que se devem deixar a macerar durante 6 horas. Cataplasmas de flores sobre a zona da pele afectada. NOTA: Em uso interno deve-se usar s em Homeopatia. ATENO: o Loendro muito txico. A ingesto de apenas duas folhas pode ser suficiente para matar um adulto. Em caso de intoxicao deve recorrer-se imediatamente ao hospital. NOME COMUM: Losna, absinto NOME BOTNICO: Artemisia absinthium L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Prprio dos lugares montanhosos do Sul da Europa. COMPOSIO QUMICA: Contm leo essencial rico em tuinona, sais minerais (nitrato potssico) e taninos PARTES EMPREGADAS: As folhas e os pequenos captulos florais. PROPRIEDADES: Tnico gstrico: como todas as plantas amargas, desempenha um efeito tnico sobre o estmago, aumentando o apetite e estimulando a secreo de sucos gstricos. Por isso til aos que sofrem de inapetncia ou de dispepsia. Colertico: pelo facto de aumentar a secreo biliar, exerce sobre o fgado uma aco favorvel, descongestionante e estimulante das suas funes insuficincia heptica e na fase de convalescena das hepatites virosas. Vermfugo potente: os adultos conseguem tom-lo, as crianas no conseguem. Emenagogo potente: actua sobre o tero provocando a menstruao; alm disso, normaliza os ciclos. portanto recomendvel para as jovens plidas e debilitadas, que geralmente sofrem de regras irregulares e dolorosas. Externamente, usa-se a infuso de losna como insecticida. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 10 a 20 g de planta por litro de gua. Tomam-se 2 chvenas (xcaras) dirias. Macerao: pem-se aproximadamente 100 g de flores secas num litro de leo. Deixar repousar durante um ms. Contra as afeces da vescula biliar recomenda-se tomar uma colher de sobremesa deste leo em jejum e outra antes do almoo. Uso externo: insecticida: a infuso de losna um insecticida eficaz. Podem borrifarse com ela os animais domsticos e as plantas. Como loo aplicada sobre a pele, afugenta os mosquitos. E colocando em saquinhos de pano entre a roupa, evita-se eficazmente a traa. ATENO: Devem abster-se da losna as mulheres grvidas, devido ao seu efeito abortivo, e as que amamentam, pois eliminado juntamente com o leite e resulta nocivo para a criana. Tambm no recomendado a quem sofra de lcera gastroduodenal ou gastrite. NOME COMUM: Lichia, Litchi.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 135 NOME BOTNICO: Litchi chinensis Sonn. FAMLIA: Sapindceas. GEOGRAFIA: Prprio do sul da China. PARTES EMPREGADAS: O fruto. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C (71,5mg/100g), superior laranja e ao limo. PROPRIEDADES: Anti-pirtico, anti-inflamatrio. Usado em doenas infecciosas (estimula as defesas). MANEIRA DE PREPARAR: Crua, seca e congelada. NOME COMUM: Lquen da Islndia. NOME BOTNICO: Cetraria islandica L. FAMLIA: Cetrariceas. GEOGRAFIA: Bosques de conferas e terrenos montanhosos de solos cidos do Norte da Europa e Amrica. Em Portugal raro, mas pode encontrar-se na Serra da Estrela. PARTES EMPREGADAS: o talo (corpo do lquen) seco. COMPOSIO QUMICA: Contm cido cetrrico, de forte sabor amargo, que o tornam aperitivo e tonificante; grande quantidade de mucilagem. E o cido snico (antibitico natural), que se mostrou activo in vitro perante as microbactrias responsveis pela tuberculose. PROPRIEDADES: Peitoral, expectorante e antitssico: na bronquite, catarros, asma, traquete e laringite, d excelentes resultados. Antituberculoso: recomenda-se como complemento no tratamento da tuberculose pulmonar. Antiemtico: ajuda a deter os vmitos na gravidez.

MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 10 a 20 g por litro de gua durante dois minutos. Para eliminar o seu sabor amargo, mudar a gua e voltar a ferver em 1,5 l de gua, at que fique reduzida a um litro. Tomar 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, quentes e adoadas com mel. HISTRIA: Os lquenes, que no dispem de folhas nem de razes, so um perfeito exemplo de sobrevivncia. Adaptam-se ao frio rigoroso e extrema secura, e podem passar mais de um ano em estado de vida latente. Os lapes do Norte da Escandinvia utilizam este lquen desde tempos antiqussimos. O grande botnico sueco Lineu recomendava-o como medicinal XVIII.

NOME COMUM: Lrio. NOME BOTNICO: Iris germanica L. FAMLIA: Iridceas. GEOGRAFIA: Originrio da Europa Meridional, mas naturalizado em todo o continente europeu. Cultivado em toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: O rizoma (caule subterrneo) seco. COMPOSIO QUMICA: Na raiz h 50% de amido, alm de mucilagem e um leo essencial muito aromtico, que lhe outorga o seu cheiro a violeta. Em estado fresco, o rizoma um purgante violento, mas no to intenso quando est seco. PROPRIEDADES: Aco expectorante e antitssica. Diurtica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco: 5 a 20 g de p de rizoma seco, num litro de gua, que se pe a ferver durante 10 minutos, e da qual se bebem 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia.

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HISTRIA: Discorides dedica um longo pargrafo a esta planta, no primeiro captulo da sua Matria Mdica. Andrs de Laguna (sculo XVI), seu tradutor e comentarista, insiste nas suas mltiplas propriedades, como a de purgar maravilhosamente o crebro, sorvido o seu sumo pelas narinas.
NOME COMUM: Lpulo. NOME BOTNICO: Humulus lupulus L. FAMLIA: Canabinceas. GEOGRAFIA: Comum em bosques hmidos e sebes da Europa e Europa do Norte. Cultivado em muitas regies de Portugal. PARTES EMPREGADAS: Os cones (inflorescncias da planta do lpulo) e o lupulino (p que os cobre). COMPOSIO QUMICA: O p que se desprende quando se sacodem os cones, contm uma essncia rica em hidrocarbonetos terpnicos; resina com princpios amargos. Tambm existem flavonides. O alcalide principal a lupulina. PROPRIEDADES: Aco sedativa e soporfera (indutora do sono); aco tnica e digestiva. Empregada no nervosismo, insnia e enxaquecas. Hiperexcitao sexual nos jovens do sexo masculino (aco afrodisaca). Digestes difceis e inapetncia; dores de estmago e dores do tipo nevrlgico, aplicado externamente em compressas ou cataplasma. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 10 a 20 g de cones por litro de gua, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) dirias. Esta mesma infuso aplica-se quente, em compressas, sobre a regio que sofre de nevralgia. Extracto seco: ingerem-se at 2 g dirios, repartidos por 2 a 3 tomas. Uso externo: compressas quentes com a mesma infuso de cones de lpulo que se descreve para uso interno. Aplicam-se sobre a zona dorida.

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Cataplasmas: preparam-se colocando um punhado (um mo quase cheia) de cones de lpulo num pano de algodo, de forma que fiquem envolvidos. Molhar com gua quente o pano contendo os cones, e aplic-lo sobre a zona dorida (em geral sobre o ventre). HISTRIA: O Naturalista Plnio baptizou esta planta com o nome de lpulo, porque se apodera das hortas onde cresce, como se fosse um lobo (lupus em latim). Desde a Idade Mdia, a lupulina utilizada para aromatizar e conservar a cerveja, e tm-se vindo a descobrir as suas numerosas propriedades. NOME COMUM: Lichia. NOME BOTNICO: Nephelium litchi. FAMLIA: Sapindaceae. GEOGRAFIA: Nativa na sia, introduzida e aclimatada no Brasil. COMPOSIO QUMICA: Tanino, glicose, celulose, vitaminas, ferro e resinas. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: O fruto diurtico, antifebril e antiescorbtico.

NOME COMUM: Macadmia, noz. NOME BOTNICO: Macadamia integrifolia L. Smith

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 137 FAMLIA: Protceas. GEOGRAFIA: oriunda da Austrlia. PARTES EMPREGADAS: As sementes dos frutos. COMPOSIO QUMICA: Contm 73,7% de gordura, 8,3% de protenas. Clcio, vitaminas B1, B2 e niacina. O leo extrado semelhante ao azeite (58,2% cidos gordos monoinsaturados. Pode usar-se em frituras. PROPRIEDADES: Ajuda a baixar o colesterol e facilita a circulao dos angue pelas artrias coronrias. MANEIRA DE PREPARAR: Cruas: tm que estar bem maduras, e tm de ser mastigadas muito cuidadosamente. Algumas tm um gosto amargo. Torradas: so mais saborosas e mais facilmente digeridas. leo de macadmia para fritar.

NOME COMUM: Macela. NOME BOTNICO: Anacyclus aureus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, na madeira e outras floras da Europa. PROPRIEDADES: Tnica, digestiva, muito empregada para combater a falta de apetite, antianorxica, vermfuga, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Para abrir o apetite: dose de 5 a 10 gramas por litro de gua, em infuso de 20 minutos, ou trs cabeas de macela para cada chvena (xcara): 10 minutos de infuso. Para tomar: meia hora antes de comer. NOME COMUM: Ma. NOME BOTNICO: Pirus malus L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Oriunda da sia Ocidental e amplamente distribuda por todo o mundo, tanto cultivada como silvestre (Malus silvestris Miller). Prefere os climas frios e as regies continentais e nortenhas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, as flores e a casca. COMPOSIO QUMICA: 12 a 15% de glcidos (dextrose, levulose sacarose), menos de 0,5% de lpidos e prtidos. Minerais (potssio, clcio, fsforo, magnsio, ferro e pouco sdio). Vitaminas A, B1, B2, C e niacina. cidos mlico, ctrico e saliclico. Taninos, pectina e enzimas. PROPRIEDADES: Anti-diarreica: tem a virtude de absorver as toxinas bacterianas que se produzem nos intestinos, alm de desinflamar a sua mucosa. So teis em todo o tipo de diarreias, quer sejam leves ou complicadas com colites, ou disenteria (emisso de fezes com muco e sangue). Do bons resultados nas enterecolites produzidas por alimentos em mau estado (toxi-infeces alimentares), produzidas frequentemente pelo microorganismo Salmonella. Laxante: curiosamente a ma tem um efeito regulador sobre a flora e o peristaltismo intestinal, que lhe confere propriedades aparentemente contraditrias (anti-diarreica e laxante): tomada pela manh em jejum, d bons resultados na priso de ventre crnica ou habitual. Diurtica e depurativa: pela sua capacidade de absorver as toxinas intestinais, d tambm bons resultados nos eczemas crnicos de pele, que em certas ocasies se devem a uma auto-intoxicao do organismo. A ma tambm facilita a eliminao do cido rico, da ureia e de outros resduos do metabolismo, pelo que boa para os artrticos, reumticos, gotosos e quem sofra de clculos urinrios. Pelo seu baixo contedo em sdio (sal), as mas recomendam-se na dieta dos hipertensos, juntamente com o arroz (dieta de Kempner), com o que se obtem muito bons resultados na descida da presso arterial e na reduo dos edemas por reteno de lquidos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 138 Hipolipemiante: a pectina da ma absorve os sais biliares no intestino, com o que diminui uma das matrias-primas a partir das quais o organismo produz o colesterol. Para se obterem resultados necessrio comer durante longos perodos (mais de trs meses), duas ou trs mas por dia, alm de seguir outras medidas dietticas contra o excesso de colesterol. Tonificante e equilibradora do sistema nervoso: talvez devido ao seu contedo em fsforo. muito recomendvel em caso de excitao, nervosismo, stress e fadiga mental. O efeito suave e lento, mas seguro. A ma um alimento-remdio ideal em todas as doenas crnicas como: afeces digestivas e respiratrias, arteriosclerose, artritismo, hepatopatias, afeces renais, obesidade, cardiopatias, hipertenso. Muito recomendvel para atrasar o processo de envelhecimento. A casca da Macieira tonificante, febrfuga e adstringente. J foi usada em substituio da quinina. Actualmente emprega-se em doenas infecciosas como febrfugo e tonificante, assim como na fase da convalescena. As folhas e as flores da macieira so muito diurticas e recomendam-se no caso de clculos renais ou de areias, de nefrite (Inflamao dos rins) e de hipertenso arterial. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: mas cruas (raladas), assadas ou cozidas: de meio a um quilo por dia. Convm sempre descasc-las, a no ser que procedam de cultura biolgica, e portanto no tenham sido tratadas com insecticidas ou outros produtos qumicos. Sumo (suco): um copo dirio de sumo (suco) de ma, ao pequeno-almoo, assegura uma forma fsica. Pode-se misturar com sumo de limo ou de cenoura para obter melhores resultados revitalizantes. Decoco: duas mas cortadas em pedaos e postas a ferver num litro de gua, durante meia hora. O lquido resultante, aucarado caso se queira, recomenda-se especialmente aos doentes muito debilitados, antes de iniciar uma dieta slida. Decoco de casca de macieira: prepara-se com 50 a 100 g de casca da rvore por litro de gua. Tomam-se de 3 a 5 chvenas (xcaras) por dia, como tonificante, febrfugo e adstringente. Decoco de folhas e flores: faz-se com 50 g por litro de gua. Tomam-se 4 ou 5 chvenas (xcaras) como diurtico. CURA DE MAS: Para reforar o seu efeito em todas indicaes que mencionamos, recomenda-se tomar durante 3 a 5 dias, um a dois quilos de mas como nico alimento. Podem-se comer raladas, cozidas ou assadas, sem adoar. Esta cura repete-se de duas a quatro vezes por ano. DIETA DE KEMPNER: Durante um ms come-se exclusivamente mas e arroz, de preferncia integral. Os resultados so excelentes em caso de hipertenso, excesso de colesterol, obesidade e afeces renais.

NOME COMUM: Madressilva. NOME BOTNICO: Lonicera caprifolium L. FAMLIA: Caprifoliceas. GEOGRAFIA: Floresce em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As flores.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 139 COMPOSIO QUMICA: Entre outros elementos qumicos, contm, como agentes activos: uma substncia amarga, a cilastena, pectina e acares. PROPRIEDADES: Diaforticas, diurticas e emticas (para fazer vomitar), em elevada dose. Antiespasmdica, na asma e como bquica, para combater a tosse. A casca usada nas doenas da vescula, clculos, gota, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Dose: 20 gramas por litro de gua, em infuso. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. ATENO: Em dose elevada tem efeitos txicos. NOME COMUM: Malmequer dos Brejos. NOME BOTNICO: Caltha palustris L. FAMLIA: Ranunculceas. GEOGRAFIA: Zonas pantanosas e bosques hmidos da Europa e costa da Amrica do Norte. Em Portugal, encontra-se em Trs-os-Montes e no Minho, nos regatos e pauis. PARTES EMPREGADAS: As folhas secas e os captulos florais. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm protoanemonina, uma substncia irritante, saponinas e flavonas. PROPRIEDADES: Revulsivas: em aplicao externa, provoca uma congesto e enrubescimento da pele que desinflama os tecidos situados interiormente. Por isso usada em cataplasmas para a aliviar a inflamao das articulaes afectadas pelo reumatismo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: cataplamas com vrias folhas frescas esmagadas, envolvidas num pano fino de algodo. Aplic-la trs vezes ao dia, durante 10-15 minutos, sobre a articulao inflamada, at que a pele adquira uma cor avermelhada. Depois necessrio lavar a pele com gua. ATENO: desaconselhvel o uso interno das suas folhas e flores, por causa do seu efeito irritante sobre o aparelho digestivo. NOME COMUM: Malva. NOME BOTNICO: Malva silvestris e malva rotundifolia L. FAMLIA: Malvceas. COMPOSIO QUMICA: Especialmente abundante em mucilagem, que se decompe em malvadina e glucose, sais, etc PROPRIEDADES: tem virtudes emolientes, empregando-se sobre a forma de lavagens, cataplasmas e irrigaes. Interiormente usada nos casos em que necessrio exercer aco desinfectante (gastrite, colite, cistite, catarro brnquico, tosse, etc). Exteriormente pode ser empregada sempre que a pele se encontre inflamada ou congestionada, actuando nas feridas e lceras, seja qual for a sua origem. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno, a tisana de malvas: 30 a 40 gramas de flores por litro de gua, fervendo alguns minutos, ficando depois uma ou duas horas de infuso, para que se apresente a mucilagem. Esta tisana actua na lcera gstrica e duodenal. HISTRIA: a Malva empregada h mais de 2000 anos, pois era usada, como alimento e medicinalmente, antes de Cristo. Dioscrides faz referncias, nas suas obras sobre Matria Mdica, a este vegetal, dando-lhe grande importncia medicinal. Esta planta usada nas lceras malignas em lavagens, como emoliente. NOME COMUM: Manjerico grande. NOME BOTNICO: Ocimum basilicum L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Originria da ndia e da Indonsia, onde cresce espontaneamente. Desde tempos muitos antigos que se encontra aclimatado na Europa. Difundido pelas regies tropicais e subtropicais da Amrica e de todo o mundo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 140 PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um leo essencial rico em estragol (como tem o Estrago) e eugenol (como tem o cravinho), assim como linalol e terpenos. PROPRIEDADES: Antiespasmdico: acalma os transtornos digestivos de origem nervosa, como sejam os espasmos gstricos (nervos do estmago), a aerofagia (excesso de gases e arrotos) e a dispepsia (digestes lentas devido tenso nervosa). Acalma tambm as enxaquecas, devido ou associadas m digesto. Tonificante do sistema nervoso e cardiovascular: recomenda-se nos casos de astenia, esgotamento nervoso, fadiga e hipotenso arterial. Galactagogo: aumenta a produo de leite nas mes lactantes. Emenagogo: facilita a menstruao e diminui as dores devido a espasmos ou congesto uterina. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20 a 30 g por litro de gua, de que se toma, depois de cada refeio, uma chvena (xicara) quente, adoada com o mel para maior efeito. Essncia: de 2 a 5 gotas, trs vezes ao dia. Uso externo: frices tonificantes com a essncia. Banhos: junta-se gua do banho, para aproveitar os seus efeitos tonificantes. ATENO: Em doses elevadas, a essncia, no uso interno, pode provocar efeitos narcticos; e aplicada externamente, pode irritar as mucosas. NOME COMUM: Manjerona. NOME BOTNICO: Majorana hortensis L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Da Palestina. Existe em Portugal e em outras partes da Europa. PARTES EMPREGADAS: Folhas e sumidades floridas. PROPRIEDADES: Tnicas, excitantes e antiespasmdicas. MANEIRA DE PREPARAR: Colher de ch por chvena (xcara). 20 minutos de infuso. Coar e adoar. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, a qualquer hora. NOME COMUM: Marmeleiro. NOME BOTNICO: Cydonia vulgaris e Cydonia oblonga. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: originrio da ilha de Creta, existindo tambm no Oriente, sendo muito cultivado em todos os pases da Europa. PARTES EMPREGADAS: Os frutos e as sementes. COMPOSIO QUMICA: Contm (a polpa dos frutos): Acar, tanino, cido mlico, matria azotada, pectina, gua, etc. As sementes do marmelo contm: amigdalina, emulsina, leo graxo, cidonina, etc. PROPRIEDADES: Os frutos so adstringentes, aproveitados para combater a diarreia (frutos e xarope). Por regra, os marmelos so comidos cozidos ou assados ( feito doce e marmelada). As sementes empregam-se como emulsivas, usadas nas tosses, em gargarejos, etc. As folhas so empregadas, por vezes com sucesso, nos casos de uremia (excesso de uria no sangue). Para o efeito, as folhas do marmeleiro podem ser associadas alfavaca-de-cobra (Parietaria officinalis). Na esclerose renal: Marmeleiro, Parietria e Crataegus. NOME COMUM: Mamoeiro, Papaia. NOME BOTNICO: Carica papaya L. FAMLIA: Caricceas. GEOGRAFIA: Originrio do Mxico e disseminada pelas regies tropicais da Amrica, frica e sia. Muito popular no Brasil. COMPOSIO QUMICA: O fruto, rico em vitaminas A e C, embora contenha pouca papana.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 141 PARTES EMPREGADAS: O ltex, as folhas e o fruto. PROPRIEDADES: O fruto altamente recomendvel no caso de colite (incluindo a ulcerosa), clon irritvel e priso de ventre crnica. Tanto o ltex como as folhas so para quem sofre de insuficincia de sucos digestivos, geralmente em funo da gastrite ou pancreatite crnica. Pelo seu efeito vermfugo, so tambm muito teis contra os parasitas intestinais, especialmente as tnias. MANEIRA DE PREPARAR: Ltex: obtm-se por incises sobre os frutos verdes e sobre o tronco. Tomam-se de 10 a 20 g misturados com mel e gua quente, depois de cada refeio. Em seguida, caso se pretenda um efeito vermfugo, toma-se um laxante potente. Infuso: prepara-se com 30 g de folhas por litro, e tomam-se 3 chvenas (xcaras) dirias. Infuso das sementes: 15 a 20 gramas por litro de gua, em forma de cozimento. Folhas: 20 a 30 gramas por litro de gua, em infuso, depois de ligeira fervura. Para tomar s chvenas (xcaras): duas, trs ou quatro por dia, fora das refeies. NOTA: A papana faz parte de diversos preparados farmacuticos. Usa-se em cirurgia ortopdica para dissolver o ncleo do disco intervertebral, no caso de hrnia de disco. NOME COMUM: Manga NOME BOTNICO: Mangifera indica L. FAMLIA: Anacardiceas GEOGRAFIA: Prpria da ndia e dos pases do Sudeste Asitico. COMPOSIO QUMICA: A polpa da manga contm gua (81,7%), acares (glucose, frutose e sacarose). Provitamina A. Vitamina C e E. vitaminas B1, B2, B6 e niacina. Potssio, magnsio e ferro. Fibra solvel (pectina), cidos orgnicos (ctrico e mlico) e taninos. PARTES EMPREGADAS: O fruto PROPRIEDADES: Afeces da pele, afeces da retina, arteriosclerose, hipertenso arterial, diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: Crua e em conserva. ATENO: As mangueiras plantadas no Algarve tm mais vitaminas e minerais que as que vm de outros pases tropicais.

NOME COMUM: Marroio-branco. NOME BOTNICO: Marrubium vulgaris L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Contm, como principais elementos activos: marrubina, leo essencial, tanino, saponinas. PROPRIEDADES: Tnicas, expectorantes e emenagogas, estomquicas, para falta de apetite, diurticas, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 20 gramas por litro de gua, para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 142 Vinho de Marroio-branco: 50 gramas da planta em macerao num litro de vinho branco (10 a 12 dias de macerao). Filtrar. Dose a tomar: 50 a 100 gramas por dia. As sumidades floridas: 20 a 25 gramas. NOME COMUM: Marroio preto. NOME BOTNICO: Balota nigra L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus. COMPOSIO QUMICA: Elementos de natureza alcaloideica, estaquinona, pectina, etc. PROPRIEDADES: Estimulantes, antiespasmdicas e vermfugas. MANEIRA DE PREPARAR: 20 gramas para 1 litro de gua, em forma de infuso. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Na tosse convulsa, o Marroio-negro empregado especialmente sob a forma de alcoolatura.

NOME COMUM: Maracuj, Passiflora. NOME BOTNICO: Passiflora incarnata L. FAMLIA: Passiflorceas. GEOGRAFIA: Arbusto originrio da Amrica, incluindo o Brasil. Esta planta cultivada na Europa. (existem 5 espcies de maracuj). COMPOSIO QUMICA: Os frutos so ricos em: provitamina A, vitamina C e cidos orgnicos. PROPRIEDADES: Sedativas do sistema nervoso, contra a excitao nervosa, insnias e outras formas de instabilidade do sistema neurovegetativo. Muito empregado na depresso nervosa, como tranqilizante, no txico. usado em forma de tisana, extracto fluido e tintura. Dores e espasmos diversos: o Maracuj descontrai os rgos abdominais ocos, cuja contraco causa dor de tipo espasmdico, ou clica: estmago, intestino (clica intestinal), vescula e vias biliares (clica biliar), vias urinrias (clica renal) e tero (dismenorreia). Na prtica, o seu uso indicado em qualquer tipo de dor, incluindo nevralgias. Epilepsia: como tratamento complementar, o Maracuj permite diminuir a frequncia e a intensidade das crises epilpticas. Alcoolismo e dependncia de drogas: esta planta permite que o sndrome de abstinncia seja mais bem tolerado, e com menor repercusso fsica sobre o organismo. A sua aco sedativa faz com que o alcclico ou o toxicodependente suporte melhor o desejo de consumir a droga, e possa vencer a ansiedade causada pela falta da mesma. MANEIRA DE PREPARAR: Prefervel a tintura e o extracto fludo: 30 a 40 gotas por dia. Uso interno: a forma mais conveniente de tomar a passiflora a infuso de flores e folhas. Prepara-se com 20 a 30 gramas por litro de gua, e deixa-se em infuso durante 2 ou 3 minutos. Convm tomar duas a trs chvenas (xcaras) dirias, podendo ser adoadas com mel, e mais uma antes de deitar, no caso de insnia. Nas curas de desabituao do lcool ou das drogas: administram-se infuses mais concentradas (at 100 gramas por litro), adoadas com mel. A dose regulada segundo as necessidades dos doentes. NOTA: Existem quatro espcies de Maracuj: O maracuj amarelo, o Maracuj roxo, o Maracuj laranja e o Maracuj do mato. NOME COMUM: Mate, erva-mate. NOME BOTNICO: Ilex paraguayensis L. FAMLIA: Ilicneas. GEOGRAFIA: originria do Brasil.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 143 PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: A planta contm: leo, clorofila, resina, tanino, matria corante, celulose, minerais e vitaminas. Sob o ponto de vista vitamnico, o Mate contm, alm de outros elementos do grupo de factores da vitamina B, cido ontotnico, de grande importncia na nutrio. A matena o seu principal alcalide (estimulante). PROPRIEDADES: Estimulante geral (msculos, nervos e crebro). O seu uso permite grandes esforos fsicos e mentais, porm menos estimulante do que o caf e a Cola; o que de certo modo vantajoso. Activa a circulao e a digesto, tendo igualmente aco diurtica e estimulante sobre o pncreas, o que permite considerar-se til aos diabticos a sua infuso bebida. Os astnicos (dbeis, nervosos, etc.) obtm bom proveito com o Mate, pois activa as funes gerais do organismo, facilitando a assimilao dos alimentos e, consequentemente, a recuperao das foras. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20-40 gramas de folhas para um litro de gua. No se devem ingerir mais de 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: compressas: na medicina popular usam-se embebidas na infuso para lavar feridas infectadas e no tratamento de queimaduras. ATENO: O mate no se deve usar de forma continuada, nem sequer como medicamento, pois o seu contedo em cafena cria dependncia e tolerncia, como acontece com qualquer outra droga que vicie. O uso do mate contra-indicado nos seguintes casos: lcera gastro-duodenal, gastrite, pirose, nervosismo, hipertenso, cardiopatias, arritmias, gota, gravidez e lactao (reduz o crescimento do feto). Grupo sanguneo 0. NOME COMUM: Medronheiro, rvore de morangos. NOME BOTNICO: Arbutus unedo L. FAMLIA: Ericceas. GEOGRAFIA: Bosques de azinheiras e montanhas baixas da Europa mediterrnica. Conhecido em algumas regies da Amrica Central e do Sul. Encontra-se em quase todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, as folhas e a casca. COMPOSIO QUMICA: Os frutos contm acares, cidos orgnicos, pectina e tanino. As folhas e a casca do arbusto possuem at 36% de tanino, e arbutina um glicsido. PROPRIEDADES: Os frutos: adstringentes. As folhas e a casca: anti-spticas e anti-inflamatrias sobre o aparelho urinrio. Usam-se para combater as infeces urinrias, as cistites, os clculos e clicas renais, assim como em caso de diarreias e desinterias. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: os frutos (medronhos) comem-se frescos, ou em doce. Decoco com as folhas e a casca do arbusto secas, que se prepara com 30 g por litro de gua. Bebem-se 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia o caso de infeces urinrias, e 4 ou 5 em caso de diarreia. ATENO: Os frutos maduros do medronheiro podem atingir um certo grau alcolico, dado que o processo de fermentao se pode iniciar na prpria rvore. Por isso, e pelo seu notvel efeito adstringente, no convm comer mais de um punhado de medronhos por dia.

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NOME COMUM: Melaleuca. NOME BOTNICO: Melaleuca alternifolia. GEOGRAFIA: rvore originria da Austrlia. PARTES EMPREGADAS: As folhas para infuso e o leo para uso externo. PROPRIEDADES: De utilizao maioritariamente externa, o seu espectro de utilizao bastante alargado devido s suas caractersticas, pelo que, ao longo do tempo, tem vindo a ser utilizado com xito nas mais variadas afeces. O leo de Melaleuca possui um enorme poder germicida, capaz de eliminar vrios micro-organismos, nomeadamente alguns vrus (herpes), bactrias e fungos, sem causar irritao nem inibir o crescimento e rejuvenescimento normal das clulas. Alis e, devido ao facto de possuir um grande poder solvente e penetrante, o leo de Melaleuca pode ser utilizado no combate ao acne e borbulhas. Este leo penetra profundamente na pele, ajudando a eliminar a acne aquando da sua formao e evitando o agravamento e evoluo da situao. Este leo pode ser tambm aplicado com resultados positivos no combate aos fungos, nomeadamente em casos de candidase e p-de-atleta, entre outros. No caso da candidase, que ataca principalmente as mucosas da boca e da vagina. MANEIRA DE PREPARAR: o leo dever ser diludo em gua (cerca de 1 colher de caf para 2,5dl de gua), sendo ento utilizado para lavagens e irrigaes das zonas afectadas. Quanto ao p-de-atleta e micoses das unhas, pelo facto de serem leses externas, o leo de Melaleuca pode ser utilizado no estado puro. Tradicionalmente este produto tem ainda sido empregue em casos de picadas de insectos, verrugas, certas inflamaes da pele, higiene dentria e ainda para cuidar o couro cabeludo, nomeadamente em casos de existncia de piolhos e lndeas. No entanto, estas aplicaes devero sempre evitar o contacto com os olhos. Para alm de existir no estado puro (leo), possvel encontrar tambm loes, cremes, champs e sabonetes base de Melaleuca, isto , adequar o produto finalidade a que se destina. Contudo, lembre-se que, no caso de leses ou infeces persistentes, no dever descurar o conselho mdico. HISTRIA: Devido s suas qualidades curativas, o leo de Melaleuca foi usado pelas tribos aborgenes da Oceania durante milhares de anos. As folhas desta planta eram esmagadas juntamente com lama, sendo a pasta assim obtida aplicada no tratamento de cortes e infeces da pele. Chegavam mesmo a ser contadas histrias sobre uma lagoa mgica com poderes curativos, onde as tribos se banhavam para tratarem feridas, queimaduras e outras afeces. Na verdade, tratava-se apenas de um pntano onde caam as folhas de Melaleuca, dando origem a um banho de propriedades anti-spticas. Em ingls esta planta tem a designao de "tea tree" - "rvore do ch", devido ao famoso explorador britnico James Cook que, ao chegar Austrlia em 1770, deu a beber aos seus tripulantes ch de folhas de Melaleuca, a fim de evitar o escorbuto.

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NOME COMUM: Meimendro negro. NOME BOTNICO: Hyoscyamus niger L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Encontra-se beira de alguns caminhos e em terrenos baldios da regio mediterrnea e da Europa Central. Estendeu-se tambm ao continente americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm alcalides muito activos sobre o sistema nervoso (atropina, hiosciamina e escopolamina). PROPRIEDADES: um potente antiespasmdico e analgsico e narctico. Em doses elevadas estupefaciente e alucinognio. Os seus fumos j foram utilizados na crise da asma (aco broncodilatadora) e na dor de dentes. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso 10 a 15 g das folhas para um litro de gua. Tomar duas chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: cataplasma com folhas esmagadas que se aplica sobre a regio dorida durante uns minutos. Unguento: preparado oficialmente em laboratrio farmacutico. NOTA: Utiliza-se em Homeopatia para o delrio ertico. Deve-se tomar com muitas precaues em ch. NOME COMUM: Meliloto. NOME BOTNICO: Melilotus officinalis L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Encontra-se em terrenos calcrios e beiras dos caminhos de toda a Europa. Naturalizado em algumas regies temperadas do continente americano, como o sul dos Estados Unidos e a Argentina. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Contm um glicsido, o melilotsido, que com a secagem se transforma em cumarina, alm de flavonides, vitamina C, mucilagens e colina. PROPRIEDADES: Tnico venoso e protector capilar muito til em caso de varizes, edemas (reteno de lquidos), pernas cansadas e hemorridas. Pela sua aco anticoagulante, fluidificante do sangue e activadora da circulao, o meliloto est indicado no caso de flebite (inflamao das veias), assim como para a preveno da trombose arterial e venosa. Antiespasmdico: til nas clicas digestivas e nos espasmos gstricos ou intestinais. Ajuda a vencer a insnia. Emoliente: aplica-se externamente para lavagens oculares em caso de conjuntivite, com muito bons resultados. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 50 g de planta por litro de gua, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: lavagens oculares: usa-se uma infuso, mas mais concentrada do que para uso interno, razo de uns 200 g por litro de gua.

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NOME COMUM: Mercurial, Urtiga-morta. NOME BOTNICO: Mercurialis annua L. FAMLIA: Euforbeceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: Contm: saponina, leo essencial, um princpio amargo e aminas: metilamina e trimetilamina. PROPRIEDADES: Laxantes. Em Homeopatia, emprega-se a tintura no reumatismo. MANEIRA DE PREPARAR: Decoco (cozimento): 25 gramas para 1 litro de gua. Duas chvenas (xcaras) por dia, de manh e noite (como laxante). Este vegetal tambm tem aco como vermfugo: duas a trs chvenas (xcaras) por dia. A planta recente mais activa. NOME COMUM: Milflio, Mil em rama, Milfolhada. NOME BOTNICO: Achilea millefolium L. FAMLIA: Compostas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades. COMPOSIO QUMICA: Flavonas, esncia, minerais, etc. PROPRIEDADES: Tnicas, excitantes e antiespasmdicas, estimulante das funes gerais do organismo, incluindo os rgos sexuais femininos (facilitando a menstruao). Externamente empregada como vulneraria: feridas e lceras. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso da planta (toda a planta, incluindo a raiz): 30 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Milho. NOME BOTNICO: Zea mays L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Oriundo do Mxico e da Amrica Central, mas cultivado em todo o mundo como alimento e forragem. J no existe como planta silvestre. PARTES EMPREGADAS: Os frutos, e os estiletes, por vezes incorrectamente chamados estigmas. COMPOSIO QUMICA: O gro de milho contm glcidos ou hidratos de carbono (70 a 77%), protenas (7 a 10%) e gorduras (3 a 5%), alm de minerais e oligoelementos (sobretudo flor). Os estiletes so ricos em potssio, em flavonides e em alantona. PROPRIEDADES: O gro de milho: emoliente e protector da mucosa intestinal. Reduz a actividade da glndula tirideia, e portanto trava o metabolismo. Recomenda-se aos que sofrem de hipertiroidismo e aos convalescentes, anmicos e desnutridos, como reconstituintes. Reduo do colesterol. Os estiletes so usados para: diurticos, sedativos e tm uma aco antiinflamatria.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 147 Afeces circulatrias: edemas (reteno de lquidos); pernas inchadas (inclusivamente na gravidez), afeces cardacas, hipertenso arterial, excesso de sal na dieta. Litase renal, quer devido a clculos ricos quer de fosfato ou de oxalato; clicas renais. Inflamaes do rim (nefrite), da bexiga; albumina na urina (nefrose). Gota (excesso de cido rico), artrismo, edemas suboculares (inchao por baixo dos olhos), e sempre que se queira eliminar o excesso de toxinas acumuladas no sangue (por exemplo, depois de ter tido uma gripe). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: culinria: o milho e a sua farinha tomam-se de muitas maneiras e em diferentes pratos como mais um alimento. Infuso de estiletes: 30 g por litro de gua. Toma-se quente ou fria, de manh ou de tarde, mas no noite, razo de 3 a 5 chvenas (xcaras) dirias. leo: obtm-se do grmen do gro de milho. Usa-se como qualquer outro leo de cozinha, de preferncia cru. Uso externo: cataplasmas de farinha de milho: aplicam-se quentes sobre os rins ou a bexiga. Tornam-se muito teis em caso de clica renal, se forem combinadas com a ingesto de infuses de estiletes. ATENO: Os estiletes do milho, pelo seu efeito diurtico, so desaconselhados para quem sofra de hipertrofia da prstata. O milho e o ch de barbas (estiletes) de milho so contra-indicados ao grupo sanguneo 0. NOME COMUM: Mineiro (ch), Chapu de couro. NOME BOTNICO: Echinodorus macrophylus L. GEOGRAFIA: Originria do Brasil. PROPRIEDADES: Possui propriedades diurticas, activadoras do fgado e da vescula, sendo de grande utilidade para os reumticos, pois promove a eliminao das toxinas do sangue, purificando-o. Usado nas doenas dos rins e da pele (vitiligo). MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 30 gramas por litro de gua a ferver (infuso). Vrias chvenas (xcaras) ao dia, fora das refeies. NOME COMUM: Monarda. Ch da Pensilvnia. NOME BOTNICO: Monarma didyma L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Originria da Amrica do Norte, onde se cultiva como planta ornamental. Tambm se cultiva para este uso na Europa Central. PARTES EMPREGADAS: As flores. COMPOSIO QUMICA: As flores contm diversos leos essenciais, princpios amargos e uma antocianina (a monardena). PROPRIEDADES: Acalma as dores das regras e ajuda a normalizar o ciclo menstrual. So carminativas (eliminam os gases e flatulncias). As flores facilitam a digesto e acalmam as nuseas e os vmitos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com uma colher de sobremesa de flores (cerca de 20 g) por chvena (xcara) de gua, de que se bebem 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Morangueiro, morangos. NOME BOTNICO: Fragaria vesca L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal, tambm nos Aores, na madeira e em Cabo verde. Faz parte ainda de outras floras. PARTES EMPREGADAS: Os rizomas, folhas e frutos. COMPOSIO QUMICA: Contm gua, cido mlico, acar, matrias graxas e albuminides, tanino, um glucsido (a fragarianina).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 148 PROPRIEDADES: Adstringentes, diurticas, antidiarreicas, etc. Os frutos, alm de certo valor alimentar, so refrigerantes, muito teis nas areias, no reumatismo gotoso, etc. As folhas e os rizomas so as partes da planta de maior efeito diurtico. Este vegetal possui riqueza vitamnica, sendo os frutos os de maior percentagem em valor bioqumico-vitamnico, pois possuem vitaminas A, B e K. Os sais minerais so tambm, um dos valores qumicos dos frutos que impem este vegetal, no somente como alimento de certo tipo com importncia dietoteraputico. Os nefrticos, reumticos e gotosos devem usar, sem receio, este fruto, tambm muito til aos que sofrem de excesso de colesterol e de tenso arterial elevada. MANEIRA DE PREPARAR: lavar bem os morangos em gua fria. 25 a 40 gramas de folhas e rizomas por litro de gua . Tomar 4 a 5 chvenas (xcaras) por dia, antes das refeies.

NOME COMUM: Mostarda negra. NOME BOTNICO: Brassica nigra (L.) Koch. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Cresce em estado silvestre nos terrenos baldios e incultos de toda a Europa. Naturalizada na Amrica. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um glicsido (sinigrina) que, por aco da enzima mironase, se transforma num leo essencial sulfurado de forte aco revulsiva. As sementes contm ainda mucilagens que compensam a aco revulsiva. PROPRIEDADES: A farinha da mostarda usa-se sobretudo por via externa. Como revulsivo, actua atraindo o sangue para a pele, descongestionando assim os tecidos e rgos internos. Aplicada em cataplasmas, torna-se muito eficaz em caso de reumatismo, citica, nevralgia, congesto pulmonar e bronquite aguda. Os banhos de ps com farinha de mostarda so um remdio usado desde tempos muito antigos para: dores de cabea: aliviam a dor de cabea, pois atraindo o sangue para os ps descongestionam a cabea. Recomendam-se especialmente em caso de cefaleia causada por infeco vrica das vias respiratrias superiores (catarro nasal, sinusite, gripe) ou por hipertenso arterial. Hipertenso arterial: a mostarda provoca uma vasodilatao perifrica (dilatao das pequenas artrias dos membros), o que faz descer a presso arterial. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: cataplasmas: a farinha de mostarda aplicase em cataplasmas quentes, misturando-a com a de linhaa para se tornar menos irritante. Estas cataplasmas aplicam-se uma ou duas vezes por dia, durante 10-15 minutos (mais tempo pode provocar empolas). As cataplasmas de mostarda chamam-se sinapismos. Banhos de ps: dissolvem-se 1 ou 2 colheradas de farinha de mostarda em 2 ou 3 litros de gua quente. Tomam-se at dois banhos por dia, de 5 a 10 minutos de durao cada um. ATENO: Por via digestiva, a mostarda um condimento irritante, do qual melhor prescindir. Devem abster-se completamente dela as pessoas que sofrem de dispepsia ou lcera gastroduodenal. OUTRAS ESPCIES: Mostarda branca (Sinapis alba L.), que d umas sementes grandes de cor creme, usadas para produzir a mostarda de mesa. Mostarda dos campos (Brassica kaber Wheeler = Brassica arvensis (L.) Rabenh. = Sinapis arvensis L.), que tem umas sementes muito pequenas.

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NOME COMUM: Muirapuama ou Murapuama. NOME BOTNICO: Lyriosma odorata, Miers acanthea, Virilis simplocos. FAMLIA: Estiracceas. GEOGRAFIA: Esta planta indgena, originria do Amazonas (Brasil), existe tambm no territrio das Cordilheiras do Chile. PARTES EMPREGADAS: O lenho dos talos. COMPOSIO QUMICA: A composio qumica dos lenhos desta planta consiste numa essncia, tanino, flobfeno, muiraquanina, resina, etc. PROPRIEDADES: Tem aco no sistema nervoso, comportando-se como um estimulante da esfera sexual (afrodisaco) de certa importncia. Actua tambm como estimulante do apetite. MANEIRA DE PREPARAR: 40 a 50 gramas do lenho, dos talos e razes, para 1 litro de gua, em forma de cozimento, para tomar uma chvena (xcara) antes de cada refeio, duas a trs vezes ao dia. Tambm usada em forma de tintura (Homeopatia): 10 a 15 gotas, duas a trs vezes ao dia, ou em forma de extracto fludo. ATENO: Este vegetal considerado um bom tnico, estando isento de efeitos secundrios; todavia, as pessoas que sofrem de presso arterial elevada e palpitaes no corao devero utilizar a planta em dose moderada, suspendendo-a caso vejam os seus sintomas agravados. NOME COMUM: Murta. NOME BOTNICO: Myrtus communis L. FAMLIA: Mirtceas. GEOGRAFIA: Originria da Europa, embora tambm se crie no continente americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os frutos. COMPOSIO QUMICA: As folhas e as bagas contm tanino, resinas, substncias amargas, e sobretudo mirtol, essncia rica em cineol, de aco anti-sptica e antibitica na presena de germes gram-positivos. PROPRIEDADES: Afeces respiratrias: rinites, sinusites, bronquites, por aco da sua essncia. Diarreias, gastrenterites, dispepsias e infeces urinrias, pelo seu contedo em taninos, tomada em forma de infuso. Estomatites e faringites, aplicada em forma de gargarejos. Leucorreia (fluxo vaginal anormal), aplicada mediante uma cnula especial, sob a forma de lavagens ou irrigaes vaginais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: prepara-se com 15 a 20 g de folhas e de bagas, num litro de gua. Coar e tomar de 3 a 5 chvenas por dia. Essncia: de 1 a 3 gotas, 3 vezes ao dia, antes das refeies. Uso externo: gargarejos com a infuso que se emprega internamente. Inalaes da essncia. HISTRIA: A Alhambra de Granada, um dos monumentos mais visitados de Espanha e talvez de toda a Europa, tem um lindo ptio dedicado s murtas. Nele se conjuga o refinamento da arte rabe com a verdura e a fragrncia do arbusto. Tanto

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 150 Discorides, o grande mdico e botnico grego do sculo I a.C., como Avicena o Galeno rabe do sculo XI, j recomendavam a murta pelas suas propriedades adstringentes e anti-spticas.

NOME COMUM: Manga. NOME BOTNICO: Mangifera indica. FAMLIA: Anacardiaceae. GEOGRAFIA: Natural da sia tropical, muito popular na ndia. COMPOSIO QUMICA: Terebintina, tanino, leo, ferro, vitamina A, C, glucose e sais minerais. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Laxativa, antigripal, contra a tosse, escorbuto, anemia e diurtica. NOME COMUM: Mangaba. NOME BOTNICO: Harcornia speciosa. FAMLIA: Apocinaceae. GEOGRAFIA: Existe na Amaznia e no Centro-sul do Brasil. COMPOSIO QUMICA: Ferro, fsforo, pectina, sais e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. PROPRIEDADES: Antiescorbtico e antifebril. NOME COMUM: Maracuj do mato, melo de So caetano. NOME BOTNICO: Mormodica charantia. FAMLIA: Curcubitceas. COMPOSIO QUMICA: leo, alcalide que contm o mormdico. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. PROPRIEDADES: Purgativo, febrfugo, anticatarral, anticarbunculoso, reumtico, cicatrizante.

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NOME COMUM: Marmelo. NOME BOTNICO: Cydonia oblonga. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Natural da Prsia, mas existente em quase todo o mundo. COMPOSIO QUMICA: Sacarose, pectinas, leos, sais e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos e as folhas. PROPRIEDADES: Calmante nas diarreias, enterites, nas irritaes gastrintestinais. NOME COMUM: Melancia. NOME BOTNICO: Citrullus vulgaris. FAMLIA: Curcubitceas. GEOGRAFIA: Natural de frica. COMPOSIO QUMICA: Glucose, sais minerais, potassa, vitamina A. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtica, vermfuga e antifebril. Doenas dos rins e das vias urinrias (insuficincia renal, litase, infeces). Diabetes. NOME COMUM: Melo. NOME BOTNICO: Cucumis melo. FAMLIA: Cucurbitceas. GEOGRAFIA: Introduzida no litoral do mediterrneo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 151 COMPOSIO QUMICA: Glicose, potassa, sais minerais, vitamina A. Acar (5,4%), gordura (0,1%), protenas (0,9%). Vitaminas C, B1, B6 e folatos. Minerais (ferro e potssio). PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtico, elimina o cido rico. Afeces urinrias (clculos renais e areias, cistite e pielonefrite). Priso de ventre crnica ou devido a atonia intestinal.

NOME COMUM: Mulungu, rvore de coral, Bico de papagaio, Murungu. NOME BOTNICO: Erythrina mulungu. FAMLIA: Leguminosas. PARTES EMPREGADAS: Somente a casca. COMPOSIO QUMICA: Alcalides (erisopina, erisodina, eritramina, eritracina), glicsidos e esterides. PROPRIEDADES: Indicado nos quadros de ansiedade, insnia, agitao psicomotora, como coadjuvante no tratamento de dores de origem reumtica, bronquite crnica, asma bronquica e inflamaes hepticas e esplnicas. Como uso externo, auxilia no tratamento de gengivites (bochechos). ATENO: As sementes so txicas. NOME COMUM: Nabo. NOME BOTNICO: Brassica napus e Brassica rapa. COMPOSIO QUMICA: Possuindo minerais diversos, traos de enxofre, acar, vitaminas A, B e C. Como alimento muito pobre. PROPRIEDADES: Usado nos catarros dos brnquios, tosses (incluindo tosse convulsa). Gota (cido rico). MANEIRA DE PREPARAR: Xarope obtido do Nabo: Cozimento do nabo com acar, at este ficar no ponto, isto , com uma densidade xaroposa. Obtido por frio, o xarope feito da seguinte forma: deitar num recipiente (tigela, por exemplo) camadas de rodelas de nabos e camadas de rodelas de acar, alternadamente (vrias camadas destes dois produtos). Ficar assim algumas horas ou dias (um a dois dias). Para tomar s colheres, das de sopa (para adultos) ou das de ch (para crianas). Pode-se juntar, na ocasio de fazer, rodelas de cenoura. Depois de pronto, juntar-lhe algum mel. NOTA: As folhas do nabo contm 190 mg/100g de clcio, bastante mais do que o leite. NOME COMUM: Nveda, Nveda menor. NOME BOTNICO: Calamintha nepeta e Thymus nepeta. FAMLIA: Labiadas. PARTES EMPREGADAS: A planta toda. PROPRIEDADES: Antiespasmdicas e estimulantes. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 30 gramas por litro de gua, em forma de infuso. Para tomar duas, trs ou quatro chvenas (xcaras) por dia. Adoar com mel ou acar mascavado.

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NOME COMUM: Nogueira. Noz. NOME BOTNICO: Juglans regia L. FAMLIA: Juglandceas. GEOGRAFIA: uma rvore originria da Prsia, encontrando-se em todo o mundo, sendo bastante cultivada em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As folhas, as cascas, os frutos e o pericarpo. As nozes contm as sementes, vulgarmente chamada de Miolo de noz. COMPOSIO QUMICA: O pericarpo contm, especialmente, amido, clorofila, matria acre e amarga, cidos mlico, tnico e ctrico, sais, etc. A noz sementes apresenta: leo (40 a 70%), sacarose, etc. Tambm foi encontrada vitamina C. A noz rica em azote (protena). PROPRIEDADES: As folhas e a parte exterior do fruto (casca verde) so tnicas, depurativas e adstringentes, tendo actuao na escrofulose, sfilis, raquitismo, doenas da pele, etc. Externamente, emprega-se em irrigaes na leucorreia (corrimento vaginal), nas fstulas, na ozena (doena de fundo escrofuloso ou sifiltico da mucosa do nariz, com pssimo cheiro), etc. O leo das nozes extrado a quente purgativo. As folhas, em forma de infuso 30% - empregam-se no raquitismo, na debilidade dos tecidos. A tintura da casca verde da noz (25%) emprega-se para tingir o cabelo. NOTA: A noz um alimento de valor, pela sua gordura, protenas, etc. A noz um alimento afrodisaco (para estimular a potncia sexual). ATENO: As nozes tm contra-indicaes em certas doenas dos intestinos, estmago, fgado, bexiga, etc. As nozes comidas alm de certos limites, podem aumentar a tenso arterial. NOME COMUM: Nora-preta. NOME BOTNICO: Tamus communis L. FAMLIA: Dioscoreceas (em honra a Dioscrides). GEOGRAFIA: Cria-se nos bosques e barrancos sombrios do Centro e do Sul da Europa. PARTES EMPREGADAS: A raiz.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 153 COMPOSIO QUMICA: A raiz contm um alcalide, a diosgenina. PROPRIEDADES: Aplicada localmente possu notveis propriedades vulnerrias: cura as contuses e faz desaparecer os hematomas que se formam debaixo da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: cataplasmas com a raiz triturada e cozida, que se aplicam at 3 vezes por dia, sobre a zona contusa ou sobre os hematomas. ATENO: Toda a planta venenosa em uso interno, assim como os seus frutos. No caso de intoxicao, provocar o vmito e administrar carvo vegetal em cpsulas ou comprimidos. NOME COMUM: Noni. NOME BOTNICO: Morinda citrifolia. GEOGRAFIA: Originria so Tahiti, ilha da Polinsia Francesa e no Hawai. PARTES EMPREGADAS: O fruto. COMPOSIO QUMICA: rico em fibras, protenas, ferro, vitamina C, clcio e zinco. PROPRIEDADES: Anti-sptico natural, analgsico, anti-inflamatrio, antiparasitrio, regulador metablico, regenerador de clulas danificadas, entre outras caractersticas. Modera o excesso de secreo das membranas mucosas: sinusite, asma, alergias, broqnquite e corrimento nasal. Modera o incremento da produo de cidos estomacais: lceras gstricas e duodenais, gastrite e refluxo esofgico do cido gstrico. Infeces: herpes, inflamao plvica, infeces produzidas por fungos (p de atleta, candidase). Aparelho respiratrio: tosse, dor de garganta, tuberculose, clera. Aparelho digestivo: diarreia, parasitas intestinais, enjoo e intoxicao alimentar. Sistema cardiovascular: hipertenso, hipertrofia do ventrculo esquerdo. Inflamao: artrite, tendinite e todas as infeces em geral, desde infeces dos dentes e outras. Afeces cutneas e capilares: queimaduras, feridas, lceras, celulite, caspa. Febre: a maioria dos estados febris, independentemente da sua causa. MANEIRA DE PREPARAR: Em ch ou em suco.

NOME COMUM: Noz-moscada. NOME BOTNICO: Myristica fragans, Nux moschata L. FAMLIA: Miristicceas. PARTES EMPREGADAS: A semente. COMPOSIO QUMICA: leo essencial (Alfa-pineno, nopineno, canfeno, dipenteno, P-cimeno, eugenol, linalol, terpineol, borneol) e steres fenlicos (miristicina txico safrol, eugenol e isoeugenol).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 154 PROPRIEDADES: Usada em casos de flatulncia, nos quadros de astenia e dispepsia. Age como regularizadora das funes intestinais. ATENO: Em doses altas poder causar narcose e convulso, alm de provocar o aborto. NOME COMUM: Noz-vmica. NOME BOTNICO: Strychnos nux vmica L. FAMLIA: Loganicea. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: Alcalides (estricnina, brucina), cido clorognico, loganina, meliatina (glicsido) e cido igasrico. NOTA: S deve ser usado em Homeopatia. ATENO: A planta muito txica, por isso no se deve usar em fitoterapia. NOME COMUM: Noveleiro, Viburno. NOME BOTNICO: Viburnum opolus L. FAMLIA: Capriofoliceas. GEOGRAFIA: Comum nas regies de bosques, frias e hmidas, de toda a Europa. Tambm se encontra na Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: A casca do caule seca. COMPOSIO QUMICA: A casca contm flavonides e cumarinas. Contm tanino, salicina, resinas e uma pequena quantidade de viburnina, princpio amargo pelos seus efeitos txicos e irritantes sobre o tubo digestivo. Os frutos so muito mais ricos em viburnina, a isso se deve o facto de serem venenosos. PROPRIEDADES: A casca deste arbusto destingue-se pelo seu efeito espasmdico e sedativo sobre o aparelho genital feminino. Relaxa a musculatura do tero e acalma as dores que se produzem quando este rgo se contrai de forma espasmdica. um dos remdios vegetais que mais intensamente actuam sobre o tero. Usada em: Dores menstruais (dismenorreia): acalma os espasmos dolorosos do tero, que se produzem durante as regras. Ameaa de aborto: relaxa o tero quando se apresenta uma ameaa de aborto espontneo, e pode evitar que ele se produza. No se verificou que a sua casca tenha efeitos negativos sobre o feto, pelo que no existe inconveniente na sua utilizao por mulheres grvidas. Varizes e hemorridas: tem um ligeiro efeito activador sobre a circulao venosa (tnico venoso). Ajuda a descongestionar as varizes e as hemorridas, especialmente se for associada a outras plantas venotnicas. OUTRAS ESPCIES: Viburno americano (Viburnum prunifolium L.): de aspecto muito semelhante, mas cria-se nos bosques dos Estados Unidos e Canad. Viburno (Viburnum lantana L.): disperso pela Europa. Diferencia-se do Noveleiro por ter folhas diferentes e pela cor azul escura dos frutos quando amadurecem, podem encontrar-se frutos vermelhos, azuis e de todas as cores intermdias na fase de maturao. Folhado (Viburnum Tinus L.): comum na Europa. Destingue-se dos anteriores por ter os frutos azuis. No se deve confundir com o Arando. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30 g de casca seca e triturada, por cada litro de gua, de que tomam 3 chvenas (chcaras) por dia. PRECAUES: Todas as espcies do gnero Viburnum produzem frutos venenosos em bagas. So irritantes para o tubo digestivo e provocam gastrenterites. Em caso de intoxicao, provocar o vmito e administrar carvo vegetal.

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NOME COMUM: Nspera. NOME BOTNICO: Eriobotrya japnica L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Originria da sia. COMPOSIO QUMICA: Frutose e levulose (10,4%). Provitamina A (153 mg ER/100g). Vitamina B, C e E. (47 kcal/100 g). Taninos (2,5%). PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtica e digestiva. Usada na diabetes. Afeces hepticas (cura de nsperas). Diarreias do tipo infeccioso (gstrenterite, enterocolite e colite). Afeces renais (gota, cido rico, clculos ou areias). Constipao comum na Primavera. MANEIRA DE PREPARAR: Cruas. Compotas e doces. Cura de nsperas (Faz-se na Primavera, comendo como alimento principal 1 a 2 kg de nsperas diariamente, durante 2 a 3 dis. Podem ser acompanhads de pequenas quantidades de po de centeio integral ou bolachas). NOME COMUM: Oliveira. NOME BOTNICO: Olea europaea L. FAMLIA: Olecea-olena arbrea. GEOGRAFIA: Planta originria do Oriente, quase espontnea do continente portugus e na Madeira. COMPOSIO QUMICA: Contm quatro espcies de leo, obtidos do epicarpo, do sarcocarpo, do endocarpo e da amndoa. O sarcocarpo possui, especialmente, 20 a 30% de olena (triglicerina de cido olico). Os frutos contm um heterxido amargo, que diminui no decorrer da maturao. Tambm presente nas folhas, as quais possuem saponinas, vitaminas e sais diversos. O leo da azeitona (azeite) um bom elemento a empregar na culinria. Obtido a frio, este leo de reduzida percentagem em colesterol (leo insaturado). A fervura torna-o hidrogenado, pelo que aumenta extraordinariamente a sua taxa de colesterol, o que, alis, acontece em quase todos os outros vegetais, quando fervidos. PROPRIEDADES: O leo (azeite) alimentar e medicinal, e emprega-se como colagogo (estimulante da vescula), laxante ligeiro, etc. Exteriormente, emprega-se, com cnfora, em frices anti-reumticas. As folhas, em cozimento, empregam-se para dilatar as artrias e fazer baixar a tenso arterial. Tambm tem propriedades anti-diabticas. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 30 gramas por litro de gua. Infuso: 1 hora. Coar. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Olmo, Ulmeiro. NOME BOTNICO: Ulmus campestris L. FAMLIA: Ulmceas. COMPOSIO QUMICA: Tanino, mucilagem, compostos amargos, sais, etc. PROPRIEDADES: Casca: tnica, sudorfica, diurtica, etc. Entrecasco: usa-se como depurativo, nas doenas da pele (uso interno e em pomada). Folhas e sementes: na gota e no reumatismo artrtico crnico. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 20 a 30 gramas por litro de gua. Dois a trs copos por dia, fora das refeies. Para aplicaes externas, a planta ser em maior percentagem. A pomada feita com a tintura, extracto, etc.

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NOME COMUM: Onagra. NOME BOTNICO: Oenothera biennis L. FAMLIA: Enoterceas. GEOGRAFIA: Originria da Amrica do Norte, naturalizada na Europa. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: O leo extrado das sementes de onagra muito rico em cidos gordos essenciais poliinsaturados, entre os quais se destacam o cido linoleico (71,5%) e o linolnico (7-10%). O cido linolnico e o seu derivado imediato, a prostaglandina E1, so indispensveis para a estabilidade das membranas das clulas de todo o organismo, para o desenvolvimento do sistema nervoso, para o equilbrio do sistema hormonal e para a regulao dos processos da coagulao sangunea, entre outras funes. PROPRIEDADES: O leo de onagra usado em: Aumento de colesterol no sangue e, em geral, todas as hiperlipemias (aumento do contedo gordo do sangue); transtornos circulatrios: hipertenso arterial e tendncia para trombose por aumento da agregao plaquetria. Pode actuar como preventivo dos acidentes vasculares cerebrais (trombose e hemorragia cerebral) e do infarto do miocrdio, pois dilata as artrias e impede a agregao plaquetria e a formao de cogulos. Transtornos genitais: dismenorreia, ciclos irregulares, sndrome pr menstrual, esterilidade por insuficincia ovrica. Afeces do sistema nervoso: doena de Parkinson, esclerose em placas, e, em geral, todas as afeces causadas por degenerescncia neuronal. Reumatismo: artrite reumatide e processos reumticos em geral. Transtornos de resposta imunitria: alergia, asma, eczema, dermatite atpica. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: cpsulas ou comprimidos, leo de presso a frio. 2 Cpsulas por dia (1000 mg, tomar uma cpsula por dia). NOME COMUM: Orgo. NOME BOTNICO: Origanum vulgaris L. FAMLIA: labiadas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus, na Madeira e nos Aores. planta comum em toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. COMPOSIO QUMICA: leo essencial, contendo 16% de timol, cnfora, tanino, sais, essncia aromtica, etc. PROPRIEDADES: Expectorantes, antiespasmdicas, digestivas (atonia do estmago), carminativas, galactognicas, etc. Tambm usada como condimento.

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NOME COMUM: Ortossifo, Ch de Java. NOME BOTNICO: Orthosiphon stamineus Benth.; Orthosiphon grandiflorus Bold. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Originrio da ilha de Java (Indonsia), e espalhado pela Birmnia, Tailndia, Filipinas e Nordeste da Austrlia. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: Encontram-se sais potssicos em abundncia e derivados terpnicos (ortossifonol), saponinas, colina e um leo essencial. PROPRIEDADES: Diurtico energtico, que favorece a eliminao de resduos orgnicos nitrogenados (especialmente a ureia). Recomenda-se na insuficincia renal, na reteno de lquidos (edemas, ascites), e na litase renal. A sua principal aplicao , porm, como complemento nas dietas de emagrecimento, devido sua aco diurtica, depurativa e redutora do colesterol. Colagogo: usa-se nos transtornos da motilidade da vescula biliar (coledisquinesias), geralmente devido a atonia (preguia) da vescula. Pelo seu efeito colagogo estimula o esvaziamento da blis. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20-30 g por litro de gua, de que se toma uma chvena (xcara) antes de cada refeio. NOME COMUM: Papoila com as ptalas vermelhas. NOME BOTNICO: Papayer rhoeas L. FAMLIA: Papaverceas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus, na Madeira e nos Aores. Tambm em toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: As ptalas. COMPOSIO QUMICA: Possui vrios alcalides: rhoeadina, rhoeagina, rhoeabina e rhoerobina; mucilagem, sais, goma, albumina, etc. PROPRIEDADES: Calmantes, emolientes, etc. As cpsulas so as mais activas e podem, em certos casos, substituir as Dormideiras. Empregam-se para combater a tosse, tosse nervosa, para acalmar a excitao nervosa, a insnia, asma, tosse convulsa, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Ptalas: 5 gramas por litro de gua, em infuso ou uma colher de ch por chvena (xcara) de gua. Infuso: 10 minutos. Adoar com mel. NOME COMUM: Papoila com as ptalas rosceas. NOME BOTNICO: Papayer somniferum L. FAMLIA: Papaverceas. GEOGRAFIA: Originria dos pases do Mdio Oriente. Existe em todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: As cpsulas, o seu ltex e as sementes. COMPOSIO QUMICA: Tem um ltex na cpsula quando se faz um corte fino. Deixando-se secar ao ar, transforma-se numa massa gomosa de cor escura: o pio. Cerca de 25% do peso do pio formado por alcalides (24 diferentes), que se dividem em dois tipos segundo a sua estrutura qumica: Derivados do fenantreno (morfina, o mais abundante), a codena, a tebana. Derivados de isoquinolena (papaverina e noscapina) PROPRIEDADES: Aco analgsica (morfina), antitssica (codena) e de aco relaxante (tebana). Aco antiespasmdica (papaverina e noscapina).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 158 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 2 a 4 cpsulas maduras de dormideira por litro de gua, durante 5 minutos. Administram-se 3 chvenas (xcaras) dirias, uma antes de deitar. leo de sementes: usam-se 1 a 2 colheres de caf (15 a 30 ml) em cru, 1 a 2 vezes por dia, para temperar a salada ou outro prato de verdura. Uso externo: para bochechos, podem-se adicionar at 6 ou 8 cpsulas por litro, na mesma decoco que usa para uso interno. ATENO: No ultrapassar as doses indicadas, no ingerir nenhum tipo de bebida alcolica juntamente, pois isto faz aumentar os seus efeitos txicos. NOME COMUM: Parietria. NOME BOTNICO: Parietaria officinalis L. FAMLIA: Urticceas. GEOGRAFIA: Cresce entre as gretas das rochas e muros. Difundida por toda a Europa e regies secas da Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: Os caules e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Os seus princpios activos so o nitrato potssico e os flavonides. Mucilagens. PROPRIEDADES: no uso interno, a sua aplicao mais importante so as afeces das vias urinrias: clicas renais (ajuda a eliminar os clculos), cistites e oligria (urina escassa). Ao mesmo tempo que provoca um aumento na produo da urina, descontrai, suaviza e desinflama os rgos urinrios. Externamente, usa-se para curar feridas, queimaduras, gretas dos lbios, da pele, do mamilo, e fissuras anais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de 40-60 g da planta (melhor se for fresca) por cada litro de gua, de que se tomam 4 ou 5 chvenas (xcaras) por dia. Suco fresco: toma-se meio copo, 3 vezes por dia. Pode-se aromatizar com casca ou suco de limo. Uso externo: cataplasmas da planta fresca esmagada, que se aplicam sobre a regio afectada. NOME COMUM: Pedra-ume-ca NOME BOTNICO: Myrcia sphaerocarpa; M. multiflora. FAMLIA: Mirtceas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e a raiz. COMPOSIO QUMICA: Taninos e glicoprotenas. PROPRIEDADES: indicada como coadjuvante no tratamento da diabetes mellitus (folhas) e hipertenso arterial. Anti-diarreica. Usada em gastroenterites e aftas. Tem aco diurtica e hipotensora. NOME COMUM: Pepino cultivado. NOME BOTNICO: Cucumis sativus L. FAMLIA: Curcubitceas. GEOGRAFIA: Planta originria da Tartria e da Judia. COMPOSIO QUMICA: rica em vitamina C e possui traos de outras vitaminas, minerais, mucilagem, etc. Entre outros minerais, possui clcio, fsforo e magnsio. PROPRIEDADES: O suco empregado na preparao de cosmticos, sendo muito conhecido a pomada e o creme de pepino, no tratamento das doenas ligeiras da pele, especialmente na irritao, acne, assaduras, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Cru, cozinhdo e em vinagre.

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NOME COMUM: Pepino-de-so-gregrio. NOME BOTNICO: Esbolium elaterium L. uma planta cujo fruto pequeno e verde, as flores so amarelas. O fruto quando se desprende, deita pelo orifcio as sementes pretas e um lquido custico. No deve ser empregue internamente, pois tem uma aco purgativa e vomitiva. A raiz fresca e pisada emprega-se, exteriormente, nos tumores escrofulosos e outras doenas. Tambm cozida (a raiz) com banha de porco (sem sal), um ptimo remdio para a sarna, a aplicar em dias alternados: cinco a seis frices so suficientes para a cura da sarna. NOME COMUM: Perptua roxa. NOME BOTNICO: Gomphrena globosa, Xeranthemum annum L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em quase todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: Os capitulos, vulgarmente flores. PROPRIEDADES: Expectorantes, contra a tosse e inflamao da garganta, com ou sem afonia, rouquido. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 25 gramas por litro de gua, em forma de infuso. Coar e adoar com mel. Trs chvenas (xcaras) por dia, a ltima ao deitar, bem quente. Adoar com mel. Para gargarejos: a mesma dose e mel. NOME COMUM: Pessegueiro. NOME BOTNICO: Prunea prsica L. GEOGRAFIA: rvore que existe em todas as provncias de Portugal. COMPOSIO QUMICA: Os frutos contm minerais, vitaminas A, B e C, acar, etc. PROPRIEDADES: Diurticas e laxativas. MANEIRA DE PREPARAR: As folhas do Pessegueiro so empregadas medicinalmente como purgativas: 30 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento rpido, seguido de infuso: a 1 hora. Duas chvenas (xcaras) por dia (de manh e noite). Infuso de flores: 30 gramas por litro de gua. So laxantes brandos para as crianas e idosos. NOME COMUM: Phelandrio. NOME BOTNICO: Phelandrinna aquaticum L. FAMLIA: Umbelferas. PARTES EMPREGADAS: Os mericarpos ou aqunios. COMPOSIO QUMICA: Contm nos frutos um leo essencial, em que se encontra, entre outros elementos qumicos, uma substncia oleosa, de natureza txica, com o nome de felandrina. Tambm possui iodo. PROPRIEDADES: Para a tosse. MANEIRA DE PREPARAR: 10 gramas por litro de gua. Usar este remdio depois de consultar um Naturopata ou um Homeopata.

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NOME COMUM: Pra. NOME BOTNICO: Pyrus communis L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Cultiva-se em todas as regies temperadas. PARTES EMPREGADAS: Os frutos. COMPOSIO QUMICA: Frutose, vitaminas C, E e B. Potssio e ferro, cobre, zinco e mangans. Taninos. PROPRIEDADES: MANEIRA DE PREPARAR: Crua: convm mastig-la bem, especialmente se apresentar uma polpa dura ou de textura arenosa (deve lavar-se bem a casca por causa dos qumicos usados). Cozida: Torna-se de mais fcil digesto para quem tenha um aparelho digestivo debilitado, mas ao ser cozida perde a maior parte das suas vitaminas e minerais. Compotas e doces.

NOME COMUM: Petasite. NOME BOTNICO: Petasites hybridus (L.) Gaerth FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Lugares hmidos e margens de correntes de gua, em regies frias e temperadas de toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: O rizoma e as folhas. COMPOSIO QUMICA: O rizoma e as folhas contm inulina, pectina e mucilagens, que a tornam expectorante e emoliente. Glicsidos e um leo essencial. PROPRIEDADES: Afeces respiratrias: pelo seu efeito antiespasmdico, d bons resultados no caso de asma bronquial, evitando que se apresentem crises agudas. Tambm se usa como antitssico e expectorante nas bronquites e broncopneumonias. Afeces da garganta: indicada nas laringites, afonia e traquete. Sudorfica: indicada nos catarros brnquicos e na gripe. Antiinflamatria: externamente, as folhas frescas, aplicadas directamente ou esmagadas, em cataplasmas, em caso de flebite, furnculos e adenopatias (gnglios inflamados). MANEIRA DE PREPARAR: Uso externo: cataplasmas com as folhas verdes esmagadas. ATENO: A petasite contm quantidades variveis de alcalides que podem ser txicos para o fgado. Pode ser usado como remdio homeopatico.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 161 NOME COMUM: Pimenta NOME BOTNICO: Capsicum annum, Capsicum frutescens L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: cultivado em quase todos os pases do mundo. COMPOSIO QUMICA: Todas as variedades de pimentes contm o alcalide capsicina (os picantes em maior proporo), alm de carotenos e vitaminas (especialmente a C). PROPRIEDADES: Estimula a produo de sucos gstricos e intestinais, activando todos os rgos digestivos. bom para quem sofra de digestes lentas ou pesadas, para quem sofra de ptose gstrica e para os que tenham falta de apetite (as digestes lentas podem ser significado de lcera ou outra afeco perigosa, se essa digesto lenta permanecer por muito tempo com ardor e dor deve urgentemente contactar um mdico). NOME COMUM: Pimenta d gua. NOME BOTNICO: Polygonum hydropiper L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Regies temperadas e hmidas da Europa e da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: Todas as partes areas da planta fresca. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um leo essencial rico em terpenos, flavonides (rutina) e tanino. PROPRIEDADES: Hemosttica internamente usa-se com xito para estancar as hemorragias das vias respiratrias (hemoptises) e urinrias (hematria). Externamente pode aplicar-se sem riscos para curar feridas que sangrem ou estejam infectadas. Alm de deter a hemorragia, um excelente diurtico. MANEIRA DE PREPARAR: 20 gotas da tintura, 3 vezes ao dia. HISTRIA: As folhas secas e trituradas desta planta utilizam-se como sucedneo da pimenta, sobretudo nas pocas em que esta espcie escasseia. Discorides, j a recomendava como revulsiva, aplicada externamente. PRECAUES: No exceder as doses no uso interno, j que se torna irritante para o aparelho digestivo. NOME COMUM: Pimenta preta, pimenteira. NOME BOTNICO: Piper nigrum. L. FAMLIA: Piperceas. GEOGRAFIA: Originria da ndia e dos pases tropicais do Sudeste Asitico. O seu cultivo estende-se actualmente a todas as regies tropicais de ambos os hemisfrios. PARTES EMPREGADAS: Os frutos secos com casca (pimenta negra), ou sem ela (pimenta branca). COMPOSIO QUMICA: Os gros da pimenta contm 2% de essncia formada por diversos hidrocarbonetos, de 2 a 4% de resina, e o alcalide de sabor picante piperidina, que se encontra sobretudo na casca (razo pela qual a pimenta negra mais forte do que a branca). PROPRIEDADES: Tnico estomacal e digestivo: em pequenas doses, aumenta a produo de sucos digestivos (saliva, suco gstrico, pancretico, etc). carminativa (reduz a formao de gases). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como condimento, a pimenta misturada com os alimentos. Usada em homeopatia internamente para vrios problemas (ver Matria Mdica Homeoptica). ATENO: Em grandes doses irritativa das mucosas gstrica e urinria (inclusive sangue na urina), assim como um aumento da presso arterial. O seu uso desaconselhado em caso de gastrite, lcera gastroduodenal, pancreatite, hemorridas e hipertenso.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 162 NOME COMUM: Pimpinela Menor. NOME BOTNICO: Sanguisorba minor Scop.; Poterium sanguisorba L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: cresce em ribanceiras, bosques e lugares incultos de toda a Europa Central e Meridional, mas falta no Norte do continente europeu. Tambm se encontra na Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta, incluindo a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm quantidades importantes de tanino, um leo essencial e vitamina C. PROPRIEDADES: Adstringente e hemosttica. Seca e coagula as mucosas da pele. Obtiveram-se bons resultados no tratamento das gastrites e gastrenterites agudas, inclusive acompanhadas de evacuaes sanguinolentas (disenteria), e no tratamento das enterocolites mucomembranosas (uma forma grave de diarreia) dos lactentes. Carminativa e digestiva: pelo efeito do seu leo essencial, reduz o contedo gasoso do intestino, e facilita a digesto. Diurtica: efeito suave e bem tolerado. Cicatrizante: usa-se externamente para curar feridas e lceras da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: brotos crus em saladas e outros pratos. Decoco com 50-100 g de raiz por litro de gua, durante 15 minutos. Podem-se juntar tambm as partes areas da planta. Ingerem-se 4 ou mais chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: loes com a mesma decoco que se usa internamente. Compressas empapadas com o lquido da decoco.

NOME COMUM: Pipinela oficinal. NOME BOTNICO: Sanguisorba officinalis L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Prados hmidos da Europa e da Amrica do Norte. Encontra-se na metade norte da Pennsula Ibrica. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira, incluindo a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta muito rica em tanino. Contm igualmente saponinas, flavonas e vitamina C. PROPRIEDADES: Adstringentes. Anti-hemorrgicas e anti-inflamatrias. Pela sua aco adstringente seca as clulas superficiais da pele e as mucosas, e coagula os pequenos vasos sanguneos. Internamente, o seu uso torna-se apropriado em diarreias agudas e crnicas, disenterias e gastrites (inclusivamente as hemorrgicas). Externamente, tanto a decoco como o sumo (suco) fresco aplicam-se em compressas, para curar feridas e lceras da pele; em gargarejos nos casos de estomatite e faringite. Em lavagens anais, contra as hemorridas (desinflama-as e trava a hemorragia); e em irrigaes vaginais em caso de leucorreia e vaginite. HISTRIA: Esta planta foi descoberta e utilizada a partir do renascimento. Devido ao facto que os seus ramalhetes florais terem o aspecto de cogulos de sangue, acreditou-se que a planta poderia ser til para o tratamento das hemorragias. Foram utilizadas com este fim vrios sculos e, recentemente, pde verificar-se o acerto daquela intuio. NOME COMUM: Pilriteiro.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 163 NOME BOTNICO: Cactus grandiflorus L. FAMLIA: Cactceas. GEOGRAFIA: existe em quase todo o territrio portugus. COMPOSIO QUMICA: As flores: contm glicsidos cardacos, flavonides e captina, um alcalide muito activo sobre o corao. PROPRIEDADES: empregada na insuficincia cardaca e artica, na hipotenso arterial, palpitaes de origem nervosa. Arritmia, taquicardia. Tnico do corao. MANEIRA DE PREPARAR: Extracto fludo: 1 a 5 gramas; tintura: 15 ou mais gotas, duas vezes por dia. Tambm se usa a infuso: colher de caf ou de ch por chvena (xcara), duas vezes por dia.

NOME COMUM: Pinheiro, pinheiro bravo. NOME BOTNICO: Pinus pinaster L. FAMLIA: Pinceas. GEOGRAFIA: O pinheiro existe em quase todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: As gemas (brotos antes de se formarem as pinhas) e a resina. COMPOSIO QUMICA: Terebintina ( uma oleorresina contida nas gemas e nas camadas exteriores da casca do pinheiro, de onde exsuda naturalmente ou por sangria. formada por uma essncia (20 a 30%), tambm chamada aguarrs, rica em hidrocarboneto pineno, que se obtm por destilao; e uma resina (70 a 80%), que tambm se chama colofnia ou resina de violino. A resina o resduo slido que fica depois de se ter volatilizado a essncia. PROPRIEDADES: Esta resina (colofnia) emprega-se em emplastros, linimentos e ungentos de aco rubefaciente e anti-reumtica. A terebintina e a sua essncia possuem propriedades balsmicas, anti-reumticas, anti-spticas, diurticas, depurativas, e previnem a formao de clculos nas vias urinrias. Nas afeces respiratrias: inalada, em frices, ou ingerida por via oral, de grande utilidade em todo o tipo de afeces do aparelho respiratrio (bronquite, asma, etc), assim como em casos de constipaes (resfriados), rinite e sinusite. Os banhos quentes com gemas de pinheiro, ou com essncia de terebintina, proporcionam um grande alvio para os asmticos. Aco anti-inflamatria: aplicada externamente em banhos e frices, a terebintina ou a sua resina (colofnia) faz ruborescer a pele, desinflamando os tecidos profundos (aco revulsiva). Obtm-se excelentes resultados em todo o tipo de dores

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 164 reumticas, quer sejam articulares quer musculares (lumbago, torcicolo, dores cervicais, etc.) quer ainda provocadas por pancadas ou contraces. Aco tonificante: Provou-se recentemente que a terebintina do pinheiro tem a propriedade de estimular as glndulas supra-renais, o que se traduz num efeito tonificante e revitalizador de todo o organismo. As frices com terebintina, ou com a sua essncia, melhoram a evoluo dos catarros brnquicos, assim como das bronquites, tanto das crianas como dos adultos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: prepara-se com 20 a 40 gramas de pinheiro por litro de gua. Tomar 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Essncia de terebintina: ingerir de 2 a 5 gotas, 3 a 4 vezes ao dia. Uso externo: banhos: prepara-se uma decoco com 500 gramas de gemas de pinheiro em 4 litros de gua. Ferver durante meia hora. Filtrar e acrescentar gua do banho (quente). Tambm se pode preparar um banho medicinal acrescentando 40 a 50 gotas de essncia de terebintina gua da banheira. Frices: friccionar, com um pano de algodo molhado em terebintina (ou a sua essncia), o peito dos bronquticos, at que a pele adquira uma cor vermelha saudvel. O mesmo se aplica igualmente sobre as articulaes ou os msculos inflamados e doridos. Inalaes de vapor: Numa caarola com um ou dois litros de gua, acrescentar um punhado de gemas (30 a 50 gramas) ou umas gotas de essncia de terebintina. Aquecer num fogo, inalar profundamente o vapor. ATENO: A inalao ou ingesto em doses excessivas de terebintina ou da sua essncia podem provocar uma irritao do sistema nervoso central, sobretudo nas crianas.

NOME COMUM: Pilosela, Orelha-de-rato, morugem. NOME BOTNICO: Hieracium pilosella L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Prados e clareiras de bosques de toda a Europa, excepto da costa mediterrnica. Difundida pela costa atlntica da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira, fresca. COMPOSIO QUMICA: Contm uma grande quantidade de tanino, flavonides. Um leo essencial, mucilagem e uma substncia cumarnica derivada da umbeliferona. PROPRIEDADES: usada em: diarreias e disenterias: detm as defecaes sanguinolentas. Edemas e nefroses (albuminria), insuficincia renal: alm de aumentar o volume da urina, favorece a eliminao da ureia e desinflama os rins. Hemorragias: a sua aco forte adstringente faz que, aplicada localmente, detenha as hemorragias nasais (epistaxe). Tomado internamente, em infuso, tambm se usa contra as menstruaes excessivas. Brucelose: os seus princpios antibiticos actuam selectivamente contra a Brucella mellitensis, bactria causadora da brucelose ou febre-de-malta. Comprovou-se que o gado que pasta nos prados onde abunda a pilosela no sofre de brucelose. Reduz a febre e faz cessar a sudao caracterstica desta doena. Deve ser tomada durante vrios meses. MANEIRA DE PREPARAR: uso interno: infuso com 50 a 60 g de planta fresca por litro de gua, de que se tomam 3 a 5 chvenas (xcaras) dirias adoadas com mel. Uso externo: tampes nasais: fazem-se com uma gaze ou algodo embebido na infuso descrita para uso interno, mas mais concentrada (100-150 g por litro).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 165 NOTA: O uso desta planta, apesar de remontar Idade Mdia, no se encontra muito divulgado, talvez devido a que, uma vez seca, a planta perde as suas virtudes medicinais.

NOME COMUM: Pimentos, pimentes. NOME BOTNICO: Capsicum annuum L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Prpria da Amrica Central. Cultivada em quase todo o mundo. COMPOSIO QUMICA: Protenas (0,89%) e hidratos de carbono (4,43%), e quase nenhuma gordura (0,19%). Provitamina A (beta-caroteno). Licopeno (antioxidante), vitamina C. Flavonides (antioxidantes). Capsana. Fibra vegetal PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Afeces do estmago (aco aperitiva, estimulante da produo de sucos gstricos e anti-inflamatria), dispepsia. Diabetes e obesidade. Preventivo do cancro digestivo e do clon. MANEIRA DE PREPARAR: Cru, cozinhado ou em p. Usado em Homeopatia.

NOME COMUM: Pistchio, Pistcio. NOME BOTNICO: Pistacia vera L. FAMLIA: Anacardiceas. GEOGRAFIA: Prprio da Sria e do Oriente, onde j se cultivava antes de Cristo. COMPOSIO QUMICA: Protenas (at 20,6% do seu peso), hidratos de carbono (at 14%). Minerais (potssio, magnsio, fsforo e clcio). PROPRIEDADES: Tem uma aco anti-anmica (consumir de preferncia com fruta para potencializar a sua aco teraputica). MANEIRA DE PREPARAR: Torrados. Usado em pastelaria, confeitaria e em geldos. NOME COMUM: Piteira. NOME BOTNICO: Agave americana L. FAMLIA: Amarilidceas. GEOGRAFIA: Planta originria da Amrica Central, prpria dos terrenos altos e semiridos. Extensamente cultivada no vale de Osaxaca (Mxico). Encontra-se naturalizada nos pases mediterrneos, especialmentes em parques e jardins. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as folhas e a seiva. COMPOSIO QUMICA: Todas as plantas do gnero Agave contm glicsidos esterides, entre os quais se destaca a hecogenina, assim como saponinas. PROPRIEDADES: O efeito diurtico e depurativo deve-se raiz e s folhas. Limpeza do sangue e em caso de edemas e retano de lquidos. Usa-se tradicionalmente em doenas infecciosas, em transtornos digestivos e em casos de ictercia ou de hepatite. Exteriormente, o suco ou seiva que emana do caule vulnerrio e cicatrizante. Aplica-se em compressas sobre contuses e feridas da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30 g de raiz ou de folhas secas trituradas num litro de gua, de que se bebem 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, adoadas com mel. Uso externo: compressas com o suco ou a seiva das folhas, que se aplicam sobre a regio da pele afectada.

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NOME COMUM: Podofilo, Mandrgora americana. NOME BOTNICO: Podophyllum peltatum L. FAMLIA: Berberidceas. GEOGRAFIA: Prados e bosques hmidos da regio atlntica da Amrica do Norte. No aparece na Europa. PARTES EMPREGADAS: A resina da raiz. COMPOSIO QUMICA: Podofilina Resina da raiz. PROPRIEDADES: Em doses baixas actua como purgante energtico, mas muito bem tolerado. Tem alm disso efeito colagogo (esvazia a vescula biliar). Descobriu-se recentemente que tem uma aco antimittica (impede a diviso das clulas), pelo que se comeou a usar com xito no tratamento de condilomas acuminados, verrugas, papilomas e outras tumorizaes vricas da pele. Est a investigar-se a sua aplicao no tratamento do cancro. ATENO: Em doses elevadas, o podofilo pode provocar diarreias violentas e inclusive a morte. NOME COMUM: Primavera. NOME BOTNICO: Prmula veris L. FAMLIA: Primulceas. GEOGRAFIA: Esta planta existe em todo o continente portugus, onde floresce na Primavera. COMPOSIO QUMICA: As flores contm pigmentos flavnicos; as razes, saponinas e hetersidos geradores de essncia. PROPRIEDADES: Diurticas e depurativas. til tambm na tosse, doenas com tosse. O leo de Prmula tem as seguintes indicaes: combate a artrite, protege contra doenas cardiovasculares, doenas de pele, utilizada com sucesso na TPM, fazendo com que a mulher no sofra depresso, ansiedade, irritabilidade, desnimo e agressividade, efeitos estes comprovados em perodos que antecedem a menstruao, e estimulante imunolgico. MANEIRA DE PREPARAR: Para uso interno: raiz: 20 a 30 gramas por litro de gua, em forma de cozimento. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Esta planta tambm usada exteriormente, em forma de cataplasma, em regies com dor (reumatismo, etc). Os Naturopatas e Homeopatas utilizam o leo de Prmula em Cpsulas (1000 mg, tomar uma a duas cpsulas por dia).

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NOME COMUM: Poejo. NOME BOTNICO: Menta pulegium L.; Menta tomentella. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Habita em todo o continente portugus e em outros pases da Europa. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm leo essencial (0,5 a 1%) base de pulegona, uma cetona no saturada. Contm tambm mentona, limoneno e outras cetonas. PROPRIEDADES: Digestivo e tnico estomacal: facilita os processos digestivos, aumentando a secreo de sucos (gstrico, intestinal e pancretico) e estimulando a motilidade do estmago e do intestino delgado. carminativo (elimina o excesso de gases) e combate as fermentaes intestinais, acalmando as dores de cabea de origem digestiva. Aumenta tambm a secreo da blis (efeito colagogo). Deste modo deve ser usada sempre que se trate de facilitar os processos digestivos; na hipocloridria (falta de sucos no estmago); nas digestes pesadas; nos casos de meteorismo (excesso de gases) e de transtornos da vescula biliar (disquinsias biliares vescula preguiosa). Expectorante e antitssico: de utilidade nos catarros e na tosse convulsa. Emenagogo e antiespasmdico: facilita a menstruao e acalma as dores que podem acompanh-la. Vermfugo: para expulsar os parasitas intestinais toma-se uma chvena (xcara) bem cheia em jejum, durante 5 dias seguidos. Anti-sptico: muito til para bochechar em caso de mau hlito ou piorria, e para lavar as feridas da pele. Inseticida: colocado em saquinhos entre a roupa, afugenta as traas. Esfregando o plo dos animais domsticos com uma infuso concentrada, mata os parasitas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: uma vez tirada a gua do lume, e fervida, acrescentam-se 10 a 20 gramas de Poejo por litro de gua e deixa-se ficar durante alguns minutos em repouso. Pode-se adoar com mel. Como tnico digestivo, toma-se uma chvena (xcara) depois de cada refeio. Nos casos de afeces brnquicas ou de transtornos da menstruao, ingere-se uma chvena (xcara) bem quente de duas em duas horas. Uso externo: bochechos com uma infuso mais concentrada do que para uso interno (30 gramas por litro de gua). Lavagens com a infuso concentrada. ATENO: Embora no seja contra-indicado no caso de lcera gastroduodenal, deve-se usar com prudncia e fora das pocas de crise.

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NOME COMUM: Polgala da Virgnia. NOME BOTNICO: Polygaia senega L. FAMLIA: Poligalceas. GEOGRAFIA: Terrenos pedregosos do Leste da Amrica do Norte. Cultivadas em outras partes do mundo como planta medicinal. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira, especialmente a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, e especialmente a raiz, muito rica em saponinas, substncias vegetais que, como o sabo fazem com que a gua se torne espumosa, por diminuir a sua tenso superficial. As saponinas mais importantes so o cido poliglico e a senegina, substncias que aumentam as secrees bronquiais. PROPRIEDADES: O efeito desta planta fazer com que o muco bronquial patolgico se torne menos viscoso, mais espumoso e abundante. Desta forma facilita-se a sua expulso e, com isto, a regenerao das mucosas respiratrias mucoltica e expectorante. Devido ao seu contedo em saponinas tem uma aco laxante, e em doses altas, provoca o vmito (emtica). MANEIRA DE PREPARAR: 15-20 g da planta para meio litro de gua. Ferver. Coar e tomar 5 chvenas (xcaras) por dia. Adoar com mel. HISTRIA: Os antigos gregos deram o nome de polgala s espcies europeias desta planta (de poly, muito, e gala, leite), pois empregavam-na para aumentar a secreo lctea dos animais domsticos vacas e cabras. OUTRAS ESPCIES: Polygala amara L. que se cria no Norte da Europa e na sia Ocidental. Polygala rupestris L. que se encontra repartida pelo Sul da Europa. NOME COMUM: Polipdio. NOME BOTNICO: Polypodium vulgaris L. FAMLIA: Polipodiceas. GEOGRAFIA: Comum em todas as regies temperadas do hemisfrio norte. COMPOSIO QUMICA: A raiz contm um princpio amargo glicosdico, saponina, mucilagem e acares. PARTES EMPREGADAS: O rizoma. PROPRIEDADES: Laxante suave e colagogo: indicado na priso de ventre crnica e de insuficincia ou congesto heptica, assim como em transtornos da vescula biliar. Expectorante e antitssico. til em casos de catarros bronquiais e de tosse seca. Vermfugo: faz expulsar os parasitas intestinais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 30 g de raiz num litro de gua, fazendo-se ferver at que fique reduzida a metade. Deixa-se repousar durante umas horas e bebem-se todos os dias 3 ou 4 chvenas (xcaras). Uso externo: p de raiz: a dose habitual de um grama, de uma a trs vezes ao dia.

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NOME COMUM: Pslio, Zaragatoa Erva das pulgas. NOME BOTNICO: Plantago psillium L. FAMLIA: Plantagneas. PROPRIEDADES: o mais rico em mucilagena e, por isso, o mais utilizado em medicina natural, como emoliente e laxante, mas especialmente como laxante. Tambm se emprega, em virtude da sua mucilagem, como protector da mucosa gstrica e duodenal. Os Naturopatas e Homeopatas empregam este Plantago psillium na lcera gstrica e duodenal, em conjunto com o Alcauz (Glycirriza glabra), com magnfico proveito teraputico. MANEIRA DE PREPARAR: Colher (das de sobremesa ou de sopa), em jejum, e, se necessrio, antes de jantar ou ao deitar, juntamente com gua, adoada com mel. Constitui um bom laxante, no originando dores. NOME COMUM: Pulmonria. NOME BOTNICO: Pulmonaria officinalis L.; Pulmunaria angustiflia FAMLIA: Borragneas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus e em outras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm mucilagem, uma saponina, tanino, muitos minerais (slicia, etc). PROPRIEDADES: Emoliente, expectorante, adstringente e reconstituinte do parnquima pulmonar lesado. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 30 gramas da planta por litro de gua, em forma de cozimento rpido, e infuso de 30 a 60 minutos.

NOME COMUM: Pulsatila. NOME BOTNICO: Anemone pulsatilla L.; Pulsatilla vulgaris Miller. FAMLIA: Ranunculceas. GEOGRAFIA: Pouco habitual, mas pode encontrar-se em bosques ou prados secos de terras calcrias da Europa Central e Meridional. Cultivada em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As folhas, as flores e a raiz. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta fresca contm anemonina, substncia irritante para a pele e para as mucosas. Contm alm disso quantidades moderadas de saponinas e de taninos. PROPRIEDADES: Sedante: os seus extractos usaram-se na antiguidade como sedativos, nos casos de tosses espasmdicas (tosse convulsa) e de clicas digestivas, e para combater a insnia. Dismenorreia (regras dolorosas): esta a sua aplicao mais importante, e tambm em caso de regras escassas. Faz desaparecer as dores e regula o ciclo menstrual.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 170 Insuficincia ovrica: verificou-se, embora no se saiba bem qual o mecanismo, que a Pulsatilla estimula a actividade ovrica, especialmente a que se refere secreo da hormona foliculina. Indicada nos casos de insuficincia funcional dos ovrios e esterilidade. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: A Pulsatilla deve ser usada unicamente de uma das seguintes formas: Extracto: 0,05-0,3 g dirios. P de raiz: 1-3 g dirios. ATENO: A planta fresca muito txica, mas seca ou em extracto insenta de toxicidade. NOME COMUM: Pupunha, Palmeira. NOME BOTNICO: Bactris gasipaes L. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Amrica do Sul, especialmente na Colmbia, Venezuela e Equador. PARTES EMPREGADAS: O fruto da palmeira. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono (40% do seu peso), Vitamina A em forma de carotenides. Vitamina B1, B2, C e niacina. Clcio, fsforo e ferro. PROPRIEDADES: Desnutrio, emagrecimento, convalescena de doenas debilitantes. MANEIRA DE PREPARAR: Crua. Cozida e torrada. NOME COMUM: Quaresmas. NOME BOTNICO: Saxifraga granulata L. FAMLIA: Saxifragceas. GEOGRAFIA: Cria-se em terrenos hmidos e montanhosos de toda a Europa. Abunda nos Alpes e nos Pirinus. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as flores e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, e sobretudo a raiz, contm taninos, resinas, glicsidos e vitamina C. PROPRIEDADES: Tem um notvel efeito diurtico e, possivelmente devido faculdade de alcalinizar a urina, ajuda a dissolver e expulsar os clculos urinrios. Recomenda-se o seu uso para facilitar a eliminao de urina, especialmente em caso de litase urinria, de areias na urina e de clicas renais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso ou decoco com 40-60 g de planta por litro de gua, de que se tomam 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. NOTA: As Quaresmas so uma das plantas mais eficazes para dissolver os clculos urinrios.

NOME COMUM: Qussia. NOME BOTNICO: Quassia amara L. FAMLIA: Rutceas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 171 GEOGRAFIA: originria da Venezuela, Brasil e Panam. PARTES EMPREGADAS: A madeira das razes. COMPOSIO QUMICA: Um glucsido: a quassina. Possui, tambm, outro princpio activo: quassina cristalizada e quassina amorfa. Esta planta contm, ainda, outros elementos qumicos, mas os indicados so os mais activos. PROPRIEDADES: Promovem a salivao, aperitivas, tnicas, digestivas, febrfugas, estimulantes, etc. Usado na debilidade geral, febres, falta de apetite, dispepsia, estimulante da clula heptica, anemia, clorose, catarro crnico do estmago, estimulante biliar, na diarreia crnica. MANEIRA DE PREPARAR: P: 1 a 3 gramas por dia. Tisana: infuso ou macerao, 5 gramas por 1 litro de gua. Tambm usada a tintura: 2 a 5 gotas por dia. A gua de Qussia obtida deixando o liquido algumas horas num copo feito de madeira de Qussia ou de vidro. ATENO: No deve ser usada na estenose da uretra. NOME COMUM: Quiabo. NOME BOTNICO: Hibiscus esculentus L. FAMLIA: Malvceas. GEOGRAFIA: Prprio da Etipia, a sua cultura estendeu-se s regies quentes de todo o mundo. COMPOSIO QUMICA: Protenas (2%). Provitamina A (66 ug ER/100g). Vitaminas B1, C e E. fibras. Mucilagens. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: lcera do estmago, gastrite e afeces do estmago em geral. Colites, de todo o tipo, incluindo a ulcerosa. Afeces da garganta e bronquite: bebe-se o seu lquido mucilaginoso quente, com o qual tambm se podem fazer gargarejos. MANEIRA DE PREPARAR: Cozinhado com limo. Assado.

NOME COMUM: Pariparoba. NOME BOTNICO: Heckeria umbellata, pipper hilarinum, patomorphe umbellada. FAMLIA: Piperaceae. PARTES EMPREGADAS: As folhas. PROPRIEDADES: Actua no fgado, bao, prejudicado pelo impaludismo; calmante, antiepilptica, antiescorbtica. NOME COMUM: Pra. NOME BOTNICO: Pirus communis L. FAMLIA: Rosaceae. GEOGRAFIA: Nativa na Europa e sia Central. COMPOSIO QUMICA: Pectina, glucose, potassa, tanino, sais minerais, vitamina A, B1, B2 e C. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Indicada como calmante de vmitos, anticlera, diurtica e digestiva.

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NOME COMUM: Pinho do Par. NOME BOTNICO: Araucaria angustifolia. FAMLIA: Araucariaceae. GEOGRAFIA: Nativo no Brasil, da Serra da Bocaina ao Rio Grande do Sul e Paraguai. COMPOSIO QUMICA: Tanino, potassa, leo, fcula, acar, protenas e ferro. PARTES EMPREGADAS: O pinho. PROPRIEDADES: Revigorante, antidiarreico, indicado nas doenas pulmonares.

NOME COMUM: Pinho de pinheiro. NOME BOTNICO: Pinus pinea L. FAMLIA: Pinceas. GEOGRAFIA: Prprio dos pases mediterrnicos, embora se tenha aclimatado muito bem em regies quentes do continente americano. COMPOSIO QUMICA: Contm 61% de gorduras formadas maioritariamente por cidos gordos poli-insaturados como o linoleico e o pinolnico, muito importantes na formao do tecido nervoso e na reduo do nvel do colesterol sanguneo. So tambm ricos em protenas (11,6%) de alta qualidade biolgica (completas), assim como em vitamina B1 e em ferro (3 mg por 100 g). PARTES EMPREGADAS: Os pinhes. PROPRIEDADES: Afeces do sistem nervoso (pelo seu contedo em vitamina B1 e em cidos gordos essenciais). recomendado s pessoas sujeitas a stress, deprimidas, assim como aos estudantes. Anemias e estados de debilidade orgnica, pelo seu grande contudo nutritivo e mineral. Afeces cardacas e arteriosclerose, pela aco benfica dos seus cidos gordos sobre as artrias. MANEIRA DE PREPARAR: Crus: os pinhes crus tm um sabor muito agradvel. Come-se um punhado bem mastigado. Usados em diversas preparaes culinrias. NOME COMUM: Pitanga. NOME BOTNICO: Eugenia pitanga. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Nativa dos solos de So paulo ao Rio Grande do Sul. COMPOSIO QUMICA: Tanino, potassa, pitanguina, glucose, vitaminas, sais minerais. PARTES EMPREGADAS: Os frutos e as folhas. PROPRIEDADES: Indicada no tratamento da gota, rins, reumatismo, antifebril e antidiarreico. NOME COMUM: Pitomba. NOME BOTNICO: Talisia esculenta.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal FAMLIA: Sapindaceae. GEOGRAFIA: Nativa do Brasil, encontrada do Maranho a So Paulo. COMPOSIO QUMICA: Potassa, tanino, vitaminas e ferro. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtica, antidiarreica, febrfuga e anti-reumtica.

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NOME COMUM: Pata de vaca, unha de vaca, unha de boi. NOME BOTNICO: Bauhinia fortificata, Bauhinia candicans. FAMLIA: Leguminosae. GEOGRAFIA: rvore ou arbusto Sul-americano PARTES EMPREGADAS: Folhas, as razes e flores, caule e casca. COMPOSIO QUMICA: Contm taninos, esterides, pinitol, colina, trigonelina, glicsidos, ramnosdeos, astragolina, flavonides (Kaempferol, rutina e quercitina) e mucilagens. PROPRIEDADES: As razes so vermfugas, as flores purgativas. As folhas so procuradas para o tratamento da diabetes; so diurticas, calmantes, digestivas. A casca e o caule so expectorantes. Usado na hipercolesterolemia, parasitoses intestinais, elefantase e na priso de ventre. NOME COMUM: Pico. NOME BOTNICO: Bidens filosa. FAMLIA: Compositae. GEOGRAFIA: Nativo na Europa. sia, Amrica do Sul. PARTES EMPREGADAS: Folhas, fruto e caule. PROPRIEDADES: As folhas so utilizadas em emplastros para aliviar inflamaes, abcessos, furnculos. recomendado como heptico, diurtico, antifebril, antigripal . NOME COMUM: Quebra pedra. NOME BOTNICO: Phylanthus niruri L. FAMLIA: Euforbeceas.. GEOGRAFIA: Planta brasileira que tambm existe em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As folhas, a raiz e o caule. COMPOSIO QUMICA: Filantina, tanino, matrias ppticas. PROPRIEDADES: Emprega-se nas areias e pedras dos rins e da bexiga, na cistite e no prostatismo. Tambm h quem use a planta nas diabetes. MANEIRA DE PREPARAR: 10 a 15 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOTA: Em Homeopatia eu uso o Phylanthus niruri a 4 CH juntamente com o Equinodorus grandiflorus a 4 CH (Chapu de couro) para a litiase renal e vesicular com ptimo sucesso.

NOME COMUM: Queir. NOME BOTNICO: Erica cinrea e Erica umbellata.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 174 GEOGRAFIA: Flora Portuguesa e outras. PARTES EMPREGADAS: sumidades floridas. PROPRIEDADES: Propriedades diurticas, litontrticas e anti-spticas das vias urinrias (doenas inflamatrias e na calculose dos rins e bexiga). MANEIRA DE PREPARAR: Sumidades floridas: 20 a 30 gramas para 1 litro de gua, estando uma hora de infuso, depois de ter fervido alguns minutos. Tomar trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm se usa o extracto fluido desta planta nas doenas referidas, na dose de colher de caf, diluda em gua, e tomar duas vezes por dia. NOTA: O Queiro faz parte das espcies diurticas e litontrticas, podendo substituir, em caso de necessidade, a Arenria rubra, o Quebra pedras e outras plantas empregadas nos clculos e areias dos rgos urinrios. NOME COMUM: Quenopdio-bom-henrique. NOME BOTNICO: Chenopodium bonus-Henricus L. FAMLIA: Quenopodiceas. GEOGRAFIA: Frequente nas bermas de caminhos e proximidade de lugares habitados em zonas montanhosas de toda a Europa. O Chenopodium album L. frequente em Portugal. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta rica em saponinas; sais minerais, especialmente de ferro; e vitamina C. PROPRIEDADES: depurativa, suavemente laxante e anti-anmica. Tem tambm um efeito vermfugo. A sua propriedade mais importante a vulnerria e emoliente em uso externo. As folhas aplicam-se esmagadas em cataplasmas, ou mesmo directamente sobre abcessos (acelera a sua maturao), furnculos, e sobre lceras ou chagas de difcil cicatrizao. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: verdura: pode comer-se cru ou cozinhado. Uso externo: cataplasmas: as folhas podem-se aplicar directamente sobre a pele afectada, ou ento esmagadas em cataplasmas, fixando-as com uma ligadura e renovando-as em duas ou de trs em trs horas. NOME COMUM: Quina. NOME BOTNICO: Cinchona officinalis L. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Amrica do Sul, Equador, Bolvia, Peru, etc. COMPOSIO QUMICA: matria graxa, minerais, amido, goma, quinovina, cido qumico quinotnico, quinidina, quinocidina, etc. O alcalide mais importante a quinina. PROPRIEDADES: tnicas, digestivas, febrfugas, etc. Paludismo (malria): provavelmente a doena que afecta o maior nmero de pessoas do mundo. Caracteriza-se por acessos de febre alta e sudao, acompanhados de sonolncia, cefaleia, nuseas e anemia. causada por diversos protozorios do gnero plasmodium, que parasitam os glbulos vermelhos do sangue, depois de terem sido inoculados pela picada do mosquito anfele. Os alcalides da Quina so muito teis para tratar a fase aguda do ataque paldico: baixam a febre, aliviam a dor de cabea e as nuseas, e fazem desaparecer o malestar geral produzido pela doena. A casca utilizada para este fim desde o tempo dos Incas.

Estados febris: a quina faz baixar a febre causada por muitas outras doenas infecciosas, alm do paludismo. O seu efeito benfico torna-se mais eficiente devido

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 175 ao facto de favorecer a eliminao de toxinass anguneas, tanto pela pele como pela urina (aco depurativa). O seu uso indicado em gripe, nas infees vricas e em todo o tipo de infeces crnicas. Inapetncia: tem um efeito aperitivo e tonificante acentuado. Alm disso so muito digestivas e combatem as fermentaes intestinais. Cicatrizante: externamente um bom anti-sptico e favorece a cicatrizao. Usa-se em bochechos e gargarejos em caso de estomatite, aftas, piorreia e faringite. Tnico capilar: d bons resultados em certos tipos de alopecia (queda do cabelo). MANEIRA DE PREPARAR: Internamente empregado o p, o extracto fludo, o vinho, a tintura, o xarope, etc. Como cozimento ou macerao: Quina: 20 gramas; gua: 1 litro. Pode ferver 2 a 4 minutos, estando de infuso 1 hora. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia, s refeies ou no intervalo destas. Uso externo: compressas com uma decoco com 30-40 g de casca por litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Com o lquido resultante, empapam-se compressas que se colocam sobre a pele ou o couro cabeludo, durante 10 minutos, trs vezes ao dia. Gargarejos e bochechos com esta mesma decoco. NOME COMUM: Quitoco. NOME BOTNICO: Pluchea quitoc. FAMLIA: Asterceas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os caules. COMPOSIO QUMICA: Terpenos volteis. PROPRIEDADES: Casos de bronquite crnica. Dispepsia, flatulncia, ansiedade, insnia e nas dores de origem reumtica. NOME COMUM: Rbano rstico. NOME BOTNICO: Cochlearia armoracea L. FAMLIA: Crucferas. PARTE EMPREGADA: A raiz. COMPOSIO QUMICA: leo voltil acre, resina, princpio extractivo, acar, goma, amido, sais minerais, albumina, cido ctrico, acetato e sulfato de cal, enxofre, vitaminas, etc. PROPRIEDADES: antiescorbtico, diurtico, anticatarral (brnquios), etc. Est indicado na doena dos rins. estimulante do estmago e excitante.Deve ser empregado quando estiver fresca, pois a secagem faz-lhe perder propriedades. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 30 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Em salada: fatias finas, associadas cenoura ralada, alface, etc. Tambm se emprega o suco: 15 a 20 gramas por dia, diludo num pouco de gua.

NOME COMUM: Rabanete e rbano. NOME BOTNICO: Raphanus sativus L. FAMLIA: Crucferas. GEOGRAFIA: Originrio da sia Central.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 176 COMPOSIO QUMICA: Contm um glicsido sulfurado (gluco-rafenina) que, por hidrlise enzimtica, se transforma em rafanol. Contm sais minerais e vitaminas B e C. PARTES EMPREGADAS: A raiz fresca. PROPRIEDADES: Afeces hepatobiliares: aumenta a produo de blis pelo fgado (efeito colagogo), o que o descongestiona e desintoxica. Ao mesmo tempo melhora o funcionamento da vescula biliar, ao favorecer a evacuao correcta da blis para o duodeno. O rabanete pois muito indicado nos casos de hepatite aguda e crnica, doena gorda do fgado, cirrose, intoxicao heptica por frmacos, produtos qumicos ou cogumelos, assim como nas dispepsias biliares (vescula preguiosa). Pode contribuir para regenerar o fgado na hepatite alcolica e no caso de degenerescncia gorda produzida pelo lcool ou por outros txicos. Afeces respiratrias: mucoltico (amolece a mucosidade), expectorante e antibitico. Muito indicado em catarros brnquicos, bronquites e laringites, e de modo especial nas sinusites. Trata-se de um remdio auxiliar nas curas de desintoxicao do tabaco. Aperitivo e diurtico. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: cru em saladas, um condimento saudvel e curativo. Sumo (suco) fresco da raiz, razo de 50 a 125 ml, trs vezes por dia, antes das refeies e adoado com mel ou acar escuro. Xarope de rabanete ou rbano: cortar s rodelas, depois acrescentar acar mascavo, cortar mais rodelas e acrescentar acar, e continuar at fazer 5 camadas com as rodelas e o acar. Deixar fermentar por 5 horas. Depois de fermentar vai criar um liquido. Tomar vrias vezes ao dia. OUTRAS ESPCIES: O saramago, rbano-silvestre (Raphanus raphanistrum L.). as suas propriedades no so as mesmas que as do rabanete vulgar (Raphanus sativus L.); as sementes contm um alcalide, a sinalbina, que, pela aco da enzima que o acompanha, se transforma em essncia de mostarda. O rbo-rstico (Armoracia rusticana Gaerth = Cochlearia armoracia L.), tambm chamado rbo maior. Obtm-se dele um extracto conhecido como PDG (perxido de difenilglioxal). Administrado a doentes de esclerose mltipla.

NOME COMUM: Rauvlfia. NOME BOTNICO: Rauwolfia serpentina Benth FAMLIA: Apocinceas. GEOGRAFIA: Originria das regies tropicais da sia, especialmente da ndia, onde se cultiva para fins medicinais. Actualmente tambm se cultiva na Amrica Central.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 177 PARTES EMPREGADAS: A raiz. COMPOSIO QUMICA: A raiz desta planta contm cerca de vinte tipos diferentes de alcalides, dos quais o mais importante a reserpina. PROPRIEDADES: hipotensoras (produz uma descida da presso arterial) e sedativas do sistema nervoso, tudo isto como resultado da sua aco depressora sobre os centros subtropicais e talmicos do crebro. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: p da raiz: a dose mdia de 100-200 mg, duas vezes ao dia. Ingere-se dissolvida num pouco de gua. A dose mxima de 1000 mg (1 g por dia). HISTRIA: A Medicina Tradicional da ndia utiliza a raiz desta planta desde tempos remotos, como antdoto contra picada de serpentes e aranhas, e para acalmar os nervos. NOME COMUM: Ratnia. NOME BOTNICO: Krameria trianda. FAMLIA: Poligleas. GEOGRAFIA: Amrica do Sul. COMPOSIO QUMICA: A raiz da Ratnia possui: cera, goma, acar, princpio voltil (a ratanina), um glucsido, um princpio amorfo, o cido rataniatnico, etc. PROPRIEDADES: Propriedades adstringentes (apertando os tecidos e vasos sanguneos) tm oportunidades nas hemorragias uterinas, diarreias, fissura do anus. MANEIRA DE PREPARAR: Em p, tisana, em cozimento, extracto, xarope, tintura, etc. As doses sero conforme a idade. Extracto da Ratnia: 1 a 5 gramas em poo. Tintura: 3 a 5 gotas por dia, segundo prescrio de um Naturopata ou Homeopata. Xarope: 10 a 60 gramas. Tisana: 20 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento.

NOME COMUM: Ricnio. NOME BOTNICO: Ricinus comunis L. FAMLIA: Euforbiceas. GEOGRAFIA: Originrio da frica tropical e difundido pelas regies temperadas de todo o mundo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 178 COMPOSIO QUMICA: As sementes contm: cerca de 50% de leo, ricinina (um alcalide) e ricina, uma glucoprotena muito txica (aglutina os glbulos vermelhos do sangue) que fica na polpa da semente depois de se extrair o leo. PROPRIEDADES: Nas doses recomendadas, o leo de ricnio produz, algumas horas depois de ingerido, um efeito purgante suave, no irritante, sem clicas nem contraces. Resolve eficazmente os casos de priso de ventre, inclusive nas crianas. No entanto, quando se trate de priso de ventre crnica, prefervel adoptar medidas dietticas e outros laxantes mais suaves. tambm til para expulsar parasitas intestinais. Externamente, tanto o leo como as folhas da planta so emolientes e cicatrizantes. Aplicam-se em eczemas, herpes, erupes, feridas, queimaduras, e contra a calvcie, tanto em loes como em cataplasmas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: como purgante, de 5 a 10 gramas de leo nas crianas, e de 15 a 30 gramas nos adultos, tomado de manh em jejum. Uso externo: loes com o leo sobre a regio da pele afectada. Cataplasmas com as folhas frescas esmagadas. ATENO: a ingesto de 3 sementes pode ser mortal para uma criana, e de 10 ou 15, para um adulto. HISTRIA: Dioscrides, no sculo I d.c, j conhecia as propriedades purgativas do leo de ricnio, todavia, este s comeou a ser usado na Europa a partir do sculo XVIII. NOME COMUM: Romzeira, Romeira. NOME BOTNICO: Punica granatum L. FAMLIA: Punicceas. GEOGRAFIA: Originria da Mauritnia, existindo em todo o continente portugus. PROPRIEDADES: A casca dos frutos e as membranas que os dividem internamente tambm proporcionam uma certa aco vermfuga, ainda que menor do que a casca da rvore. As flores e a casca do fruto (rom) so adstringentes e levemente diurticas. So indicadas nos seguintes casos: diarreias, gastrenterite e colite, tomadas em infuso. Gengivite (inflamao das gengivas) e peridontite ou parodontose (inflamao do tecido que segura os dentes aos maxilares). Faringite e amigdalite, em gargarejos. Leucorreia (corrimento branco), aplica-se em irrigaes vaginais. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: macerao em meio litro de gua, durante 24 horas, de 60 a 90 gramas de casca da raiz, seca. No dia seguinte pe-se a ferver em lume brando at que o lquido fique reduzido a metade. Toma-se repartido em 2 ou 3 dias, de manh em jejum. Pode-se adoar com mel ou aromatizar com essncia de hortel-pimenta. Para as crianas em idade escolar, basta utilizar 20 a 30 gramas de casca da raiz. Convm beber uma tisana laxante duas horas depois de cada toma. Infuso de flores: 20 a 30 gramas por litro de gua. Pode-se acrescentar a casca de uma rom por cada litro. Vai-se tomando razo de uma colher de sopa de hora a hora, enquanto durar a diarreia. Uso externo: Bochechos e gargarejos com a mesma infuso de flores e casca de rom que foi feita para uso interno. Lavagens e irrigaes vaginais com esta infuso bem filtrada.

HISTRIA: Nos tmulos egpcios de h mais de quatro milnios, tm-se encontrado restos de roms. Tambm eram apreciadas pelo povo israelita. Os gregos consideravam-nas como o smbolo do amor e da fecundidade. No admira que a rvore das roms tenha sido consagrada deusa Afrodite, pelas pretensas virtudes afrodisacas dos seus frutos.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 179 Dioscrides, no primeiro sculo da nossa era, j recomendava a raiz da romzeira para expulsar os vermes largos do ventre, referindo-se sem dvida s tnias. A romzeira uma rvore muito bela e viajada. Os Fencios trouxeram-na da sia Ocidental para o Mediterrneo, e os Romanos, e posteriormente os rabes, espalharam-na por todos os pases do Sul da Europa. Os Espanhis levaram-na para a Amrica, onde se estendeu por todo o continente. ATENO: A casca da raiz da romzeira no se deve administrar a pessoas dbeis ou nervosas, a crianas lactentes ou a mulheres grvidas. No exceder as doses indicadas. NOME COMUM: Rosa canina. NOME BOTNICO: Rosa canina L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Planta comum em todo o continente portugus e na ilha da madeira. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (ou sncones), vulgarmente cinobastos e, privados dos aqunios. COMPOSIO QUMICA: Contm vitaminas (C e outras), minerais, acar, substncias adstringentes, etc. PROPRIEDADES: Toda a planta medicinal. As folhas e as flores so adstringentes, empregadas externamente nas anginas, estomatites, etc. Os frutos (cinrrodos) empregam-se nas diarreias; tonificantes e anti-escorbticos: teis em caso de esgotamento fsico, astenia, fadiga Primaveril e convalescenas. Imunoestimulantes: os frutos usam-se como estimulantes para prevenir gripes e constipaes (resfriados). Muito recomendveis em todas as doenas infecciosas, especialmente nas infantis. Diurticos e depurativos: recomendam-se na hidropisia (reteno de lquidos); alimentao sobrecarregada, rica em carnes e produtos de origem animal; gota e artritismo; e sempre que seja precisa a aco de um diurtico suave com propriedades depurativas. MANEIRA DE PREPARAR: As folhas e as flores empregam-se, na percentagem de 30 gramas por litro de gua, em infuso, para lavagens, irrigaes, etc. NOME COMUM: Rosa Plida. NOME BOTNICO: Rosa centifolia L. FAMLIA: Rosceas. Emprega-se em medicina caseira, em forma de xarope, como laxante para crianas e idosos.

NOME COMUM: Rosa rubra, Roseira. NOME BOTNICO: Rosa glica L. FAMLIA: Rosceas. PARTES EMPREGADAS: Os botes (flores abertas), vulgarmente Rosas rubras. Alguns autores recomendam antes as ptalas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 180 COMPOSIO QUMICA: leo essencial, cido glico, cido tnico, matrias corantes, matria graxa, etc. PROPRIEDADES: Adstringentes, amargas, tnicas. As ptalas das roseiras tm as seguintes aplicaes: Afeces ginecolgicas: a infuso das ptalas usa-se em irrigaes vaginais em caso de leucorreia, vaginite, cervicite (inflamao do clo do tero). Torna-se muito apropriado para a higiene dos rgos genitais externos femininos, aplicada em lavagens e irrigaes. Afeces digestivas: teis para travar as diarreias de diversas origens. A sua aco adstringente suave, mas completada pelo seu poder anti-sptico. Afeces respiratrias superiores: tanto bebida como aplicada em gargarejos, bochechos e lavagens nasais, a infuso de ptalas ou a gua de rosas so eficazes em caso de catarro nasal, sinusite, faringite e rouquido. Afeces oculares: a infuso de ptalas excelente em lavagens oculares nos casos de irritao e conjuntivite, especialmente para as crianas. Alivia a comicho (coceira), desinflama as delicadas mucosas da conjuntiva ocular e exerce uma aco anti-sptica interessante. Doenas psicossomticas: a infuso de ptalas acalma o stress, a insnia e outros transtornos nervosos relacionados com a gnese da lcera gastroduodenal, a angina de peito, a asma brnquica e o clon irritvel. Cuidados da pele: a gua de rosas tonifica a pele, limpa a ctis e combate as rugas e a acne. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20-30 g de ptalas por litro de gua, de que se tomam 4-6 chvenas (xcaras) adoadas com mel. Uso externo: a mesma infuso que se emprega externamente, usa-se em: gargarejos, bochechos e lavagens nasais, lavagens oculares, lavagens e irrigaes vaginais, loes e compressas sobre a pele. gua de rosas: prepara-se nos laboratrios por destilao ou por dissoluo da essncia. Mel rosado: 5 gramas de Rosas rubras em 50 gramas de gua a ferver, estando 12 horas de infuso. Coar e juntar-lhe 50 gramas de mel. Evaporar em lume brando, at ficar reduzido a consistncia xaroposa.

NOME COMUM: Ruibarbo. NOME BOTNICO: Rheum officinale Baillon. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Originrio da sia Central e Oriental, especialmente da China. A sua cultura estendeu-se ao mundo inteiro. PARTES EMPREGADAS: A raiz.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 181 COMPOSIO QUMICA: A raiz contm derivados antracnicos (antraquinonas livres e glicsidos). Taninos. PROPRIEDADES: Laxante e purgante. Adstringente e tonificante do aparelho digestivo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: p da raiz: apresenta-se habitualmente sob a forma de comprimidos. Recomenda-se sempre iniciar o tratamento com doses baixas. Dose mxima para adultos: 3 g dirios; para as crianas pequenas, no exceder os 0,05 g por ano de idade. ATENO: O uso continuado de Ruibarbo pode produzir colite. Desaconselha-se nos seguintes casos: Gravidez, menstruao e hemorridas, pois provoca uma congesto sangunea nos rgos plvicos, inconveniente nestes casos; litase renal, pelo seu abundante contedo em oxalatos, que entram na composio dos clculos renais. NOME COMUM: Serenoa, Sabal. NOME BOTNICO: Serenoa repens Bartram; Sabal serrulata Schult. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Dunas arenosas e regies costeiras do Sudeste dos Estados Unidos, principalmente na Flrida. Tambm se encontra em algumas regies da Amrica Central. PARTES EMPREGADAS: Os frutos maduros. COMPOSIO QUMICA: O extracto lipdico que se obtm dos frutos, aps dissoluo num meio gordo, contm diversos fitosteris, especialmente o betasitosterol; um lcool treterpnico (ciclartenol); e lcoois gordos alifticos de alto peso molecular. PROPRIEDADES: Aco anti-inflamatria sobre a prstata (o seu mecanismo de aco de tipo hormonal, impede a aco proliferativa dos andrognios sobre o tecido prosttico). Prstata: o uso da serenoa ou sabal, torna-se muito til em caso de hipertrofia ou de adenoma da prstata. Detm o crescimento da glndula e reduz notavelmente as doenas urinrias, prprias da sndrome prosttica: disria (dificuldade de urinar), polaquiria (necessidade de urinar muitas vezes) e tenesmo vesical (sensao permanente de vontade de urinar). Tambm indicado no caso de prostatites, tanto agudas como crnicas. Diurticas MANEIRA DE PREPARAR: Frutos frescos maduros: podem-se comer 50-100 g por dia. Frutos cozidos: 50-100 g dirios. Extractos que fazem parte da composio de diversos preparados farmacuticos. NOME COMUM: Sabina. NOME BOTNICO: Juniperus Sabina L. FAMLIA: Conferas. COMPOSIO QUMICA: Contm: resina, leo voltil, cido glico, princpio extractivo, sais, clorofila, etc. ATENO: Esta planta s deve ser empregada por aconselhamento de um Naturopata ou Homeopata, pois a sua ingesto (infuso, cozimento, tintura, p, extracto, etc) pode causar o aborto e outros fenmenos patolgicos mais ou menos graves. NOME COMUM: Sabugueiro. NOME BOTNICO: Sambucus nigra L. FAMLIA: Caprifoliceas. GEOGRAFIA: Muito vulgar em todo o continente portugus, fazendo parte de outras floras da Europa. PARTES EMPREGADAS: Bagas, flores (cimeiras), casca da raiz e do caule.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 182 COMPOSIO QUMICA: As flores do Sabugueiro contm: leo voltil. As bagas encerram: cido mlico, cido ctrico, acar, goma e matria corante rubra. A casca contm cido valerinico, cido tnico, goma, acar, sais, matria extractiva, etc. As bagas contm cidos orgnicos, acares, vitamina C e um glicsido cianogentico (sambunigrina), de toxicidade discutida, embora em quantidades moderadas so inofensivas. PROPRIEDADES: Sudorficas e diurticas, estando por isso, indicada nas doenas em que necessrio provocar a sudao e a diurese, como, por exemplo, constipaes (resfriados), gripe, reumatismo, gota, sarampo, varola, etc. As flores so indicadas em: catarros, constipaes (resfriados) e gripes: provocam uma sudao abundante e uma aco depurativa e descongestionante. Tambm acalmam a tosse. Doenas eruptivas infantis: no sarampo, rubola e escarlatina, com sudao provocada pelo sabugueiro eliminam-se substncias residuais (toxinas), e desce a febre. Afeces da garganta: em bochechos e gargarejos, a infuso de flores muito recomendvel nos casos de faringite, estomatite e amigdalite. Afeces cutneas: em caso de furnculos, eczemas, acne e outras dermatoses, do muito bons resultados, as compressas e as lavagens com a infuso de flores. Conjuntivites: aplicam-se compressas sobre os olhos e/ou lavagens oculares com a infuso de flores. MANEIRA DE PREPARAR: Flores: infuso de 10 a 15 gramas por litro de gua. Casca (segunda casca) e como purgativo: um litro de gua em forma de cozimento. Tambm se empregam, externamente, as folhas, em forma de cataplasma, nas inflamaes, como resolutivo, etc. Para promover a sudao, a infuso das flores deve ser tomada quente, havendo o cuidado em tapar bem o doente, para facilitar a aco sudorfica da planta, a qual promove, pela sudao a eliminao de toxinas. O Sabugueiro pode ser substitudo, em caso de necessidade, quando se pretende provocar a sudao, pela Borragem (Borrago officinalis).

NOME COMUM: Sabugueiro bravo, bulo. NOME BOTNICO: Sambucus ebulus L. FAMLIA: Caprifoliceas. GEOGRAFIA: Difundido pelas orlas de bosques e terrenos frescos de toda a Europa. Naturalizado no continente humano. PARTES EMPREGADAS: A raiz e as folhas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 183 COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm um glicsido, leo essencial, tanino e saponina. PROPRIEDADES: Diurtico: em casos de edemas (reteno de lquidos nos tecidos) ou de insuficincia renal. Sudorfico: nas afeces febris (constipaes, gripe, paludismo, etc.). Anti-reumtico: A decoco ou o extracto alcolico empregam-se externamente em compresas ou frices para acalmar as dores reumticas. Insecticida: as folhas frescas ou o lquido da decoco, aspergido, afuguentam os insectos. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 30 g de folhas e/ou raiz por litro de gua. Ferver durante 5 ou 10 minutos. Tomam-se at 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: compressas numa decoco como a usada internamente. Tambm se podem aplicar com o extracto alcolico. Frices com a decoco ou o extracto alcolico. ATENO: No exceder as doses prescritas de raiz e folhas. As bagas so muito txicas. NOME COMUM: Saio curto. NOME BOTNICO: Sempervivum tectorum L. FAMLIA: Crassulceas. GEOGRAFIA: Regies de penhascos, muros velhos e runas na Europa Central e Meridional. Cultivada como planta ornamental em ptios e jardins. PARTES EMPREGADAS: As folhas frescas. COMPOSIO QUMICA: Contm taninos, cido mlico e frmico. Mucilagens PROPRIEDADES: Adstringente, anti-sptica, emoliente e vulnerria. Afeces da pele e das mucosas: as irritaes da pele, assim como os calos, frieiras, queimaduras, feridas infectadas e hemorridas, melhoram quando se aplica o Saio curto, quer em cataplasmas quer em compressas, banhos ou lavagens isto deve-se sua aco emoliente (anti-inflamatria) e vulnerria (cicatriza feridas e cura contuses). Queimaduras leves: as compressas aliviam o ardor e a irritao prprios da pele queimada. Aplicam-se alternando o seu uso com o de leo de amndoas amargas. MANEIRA DE PREPARAR: O seu uso exclusivamente externo. Uso externo: cataplasmas com as folhas esmagadas. Mantm-se durante 20-30 minutos, e aplica-se de 2 a 4 vezes por dia. Compressas empapadas no suco fresco. Aplicam-se durante o mesmo tempo e com a mesma frequncia que as cataplasmas. Banhos e lavagens: fazem-se com o suco fresco das folhas diludo em gua, na proporo de 50 ml de suco por cada litro de gua.

NOME COMUM: Salgueirinha. NOME BOTNICO: Lythrium salicaria L. FAMLIA: Salicneas. GEOGRAFIA: Toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm um glucsido: vitexina. As flores e a raiz contm tanino polifenlico e pectina, leo essencial, etc.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 184 PROPRIEDADES: Antidiarreicas, hemostticas, adstringentes e outras. Tem actuao nas perdas de sangue por qualquer via, nas lceras varicosas (emprego interno e externo), em certas doenas da pele, no prurido vulvar (vagina), etc. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das sumidades floridas: 30 gramas por litro de gua. Trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Tambm usado o extracto mole e o extracto fluido: 3 a 5 gramas nos adultos, e metade, ou menos, nas crianas. Os Naturopatas recomendam o xarope s crianas para os tratamentos de enterites. NOME COMUM: Salgueiro-branco. NOME BOTNICO: Salix Alba L. FAMLIA: Salicceas. GEOGRAFIA: Comum em bosques hmidos e terrenos pantanosos de toda a Europa. COMPOSIO QUMICA: As folhas e as flores contm: taninos que lhe conferem aco adstringente e tnica. Assim como sais minerais e matrias corantes. Porm o seu princpio activo mais importante o glicsido salicina, contido tambm nas flores, que por aco da enzima glucosidase pode transformar-se em glicose e saligenina. E esta, por oxidao, converte-se em aldedo saliclico, e depois em cido saliclico. A partir deste cido obtm-se facilmente o cido acetilsaliclico ou aspirina. PROPRIEDADES: Devido ao seu contedo em salicina, o salgueiro possu propriedades febrfugas, analgsicas, antiinflamatrias, anti-reumticas e ligeiramente antiespasmdicas e sedantes. Indicado em dores (dores do tipo reumtico, assim como dores nas mulheres dismenorreia (regras dolorosas), espasmos uterinos). Febrfugo (em todas as doenas febris), excitao nervosa (nervosismo, ansiedade e insnia). Externamente o Salgueiro usa-se para lavar lceras da pele (chagas), assim como para irrigaes vaginais em caso de leucorreia. O uso das folhas e flores do Salgueiro tem a vantagem de no ser contra-indicado em pacientes que tenham problemas gstricos, como a aspirina o . MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 30 gramas de casca e/ou folhas por litro de gua, durante 15 a 20 minutos. Deixa-se repousar mais um bocado, e tomam-se 3 a 4 chvenas (xcaras) por dia, que se podem adoar com mel. P: pode obter-se triturando a casca num moinho de caf. Administra-se dissolvido em gua com mel, antes de cada refeio, razo de 3 a 5 gramas (uma colher de caf) em cada toma. Infuso: com uma colherada de flores secas por chvena (xcaras) de gua. Podem ingerir-se de 2 a 4 chvenas (xcaras) por dia, especialmente antes de deitar. Esta infuso tem um acentuado efeito sedativo. Uso externo: compressas com uma decoco mais concentrada do que para uso interno: 70 a 100 gramas por litro de gua. Lavagens da pele com esta mesma decoco. Irrigaes vaginais com liquido da decoco concentrado, bem filtrado.

HISTRIA: O Salgueiro foi um dos remdios vegetais mais usados na Assria e na Babilnia. Desde o tempo de Dioscrides, no sculo I d.c., os partidrios da teoria dos sinais continuavam a acreditar que, dado que o salgueiro era capaz de resistir bem ao maus ares das terras hmidas e pantanosas onde cresce, teria de conter alguma substncia eficaz para curar as febres da malria (do italiano mala ria, mau ar) e as dores reumticas, que frequentemente afligem os habitantes de tais lugares. E, com efeito, o salgueiro usou-se com xito como antipirtico contra a

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 185 malria ou paludismo, e contra outras febres, ao ponto de se lhe chamar a Quina Europeia. NOTA: A decoco de casca de Salgueiro constitui um excelente anti-reumtico, devido ao seu contedo em salicilina, um percurso qumico da aspirina. Para se obter um efeito mais acentuado, toma-se por via oral ao mesmo tempo que se aplica em compressas sobre as articulaes afectadas. OUTROS SALGUEIROS: O Salgueiro da Babilnia (Salix babylonica L.) ou Salgueirochoro, que se usa como rvore ornamental dos jardins. O Salgueiro frgil (Salix fragillis L.), que se cultiva tanto na Europa como na Amrica, disseminado em Portugal desde a regio do Minho regio do Algarve. O Salgueiro-de-casca-roxa (Salis purprea L.), arbusto que aparece nas margens do rio Douro, cujas aplicaes medicinais so idnticas s do Salgueiro-branco. As propriedades e usos fitoterpicos das diversas espcies costumam ser muito semelhantes, embora algumas delas s se aproveitam para o fabrico de cestos com os seus ramos, ou com fins ornamentais em parques e jardins. NOME COMUM: Salsa, Salsa hortense. NOME BOTNICO: Apium petroselium L. FAMLIA: Umbelferas. PARTES EMPREGADAS: A raiz, as folhas e os mericarpos. COMPOSIO QUMICA: Sementes: leo essencial, cnfora de salsa (apiol), matria graxa, pectina, clorofila, tanino, matria corante amarela, princpio extractivo, etc. As folhas contm: alm de alguns elementos j citados, algumas vitaminas do complexo B, vitaminas A e C, minerais, ferro, cobre, etc. A planta rene ainda um glucsido flavnico. PROPRIEDADES: Diurticas, carminativas e sudorferas (as razes). Os frutos so muito carminativos, podendo substituir o Anis e o Funcho. As folhas so, alm de um ptimo condimento, anti-spticas e digestivas, podendo ser empregadas (o suco) nas picadas dos insectos, na blenorragia, etc. NOTA: Em Homeopatia, empregada a tintura das sementes, na reteno de urina. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das sementes: 5 a 8 gramas por litro de gua. Raiz: 20 a 30 gramas por dia. As folhas, em condimento, a gosto de cada pessoa. ATENO: O Apiol contido na Salsa torna esta planta emenagoga, as grvidas no podem tomar o cozimento da raiz desta planta nem das sementes. O Apiol estimulante das contraces uterinas. Portanto, a sua utilizao absolutamente contra-indicada em casos de gravidez.

NOME COMUM: Salsaparrilha. NOME BOTNICO: Smilax ornata L. FAMLIA: Asparagneas. COMPOSIO QUMICA: contm resina, leo essencial, saponinas: parrilhina, sarsoparina e esmalasoparina, etc. PROPRIEDADES: Em pequenas doses, a Salsaparrilha excita o apetite e activa a digesto. Em alta dose, torna-se repugnante e nauseosa. So-lhe atribuidas propiredades sudorferas, diurticas, hipotensoras.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 186 Desde pocas remotas que a Salsaparrilha empregada como anti-reumtica e anti-sifilitica, pelas populaes indgenas. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento: 40 a 50 gramas da raiz (cortada) para 1 litro de gua. Coar e tomar dois a trs copos por dia, fora das refeies. Tambm se usa o extracto fluido, xarope, etc. Alguns autores (poucos) recomendam que a primeira cozedura seja rejeitada, a fim de lhe eliminar o princpio qumico que lhe d gosto enjoativo. NOME COMUM: Salsaparrilha-bastarda. NOME BOTNICO: Smilax spera L. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Bosques secos da Amrica Central e do Sul, e tambm do Sul da Europa. COMPOSIO QUMICA: Contm: glicsidos saponnicos, resina e leo essencial, que lhe conferem propriedades diurticas, sudorficas, depurativas, aperitivas e tonificantes. PROPRIEDADES: Favorece a eliminao da ureia, de cido rico e de outros resduos orgnicos, e faz descer o nvel do colesterol no sangue. usado no reumatismo, artrismo e gota. Doenas dos rins: Clculos renais, nefrites, insuficincia renal. Afeces febris: gripe, febres tropicais, etc. Inapetncia, digestes pesadas. Afeces dermatolgicas: acne e eczemas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: com 30 a 40 gramas de rizoma ou raiz triturados, num litro de gua, de que se ingerem de 3 a 5 chvenas (xcaras) dirias, antes das refeies. ATENO: Em doses elevadas produz nuseas e vmitos. No se recomenda o consumo das bagas da Salsaparrilha. Embora as bagas da Salsaparrilha no sejam to txicas como as da Nora preta ou da Hera, no se recomenda o seu consumo. Podem produzir nuseas e vmitos. As partes utilizadas da planta so a raiz e o rizoma (os caules subterrneos).

NOME COMUM: Slvia. NOME BOTNICO: Salvia officinalis L. FAMLIA: Labiadas. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Substncias tnicas, amargas, resina, fcula, albuminides, cidos fosfrico, oxlico, ntrico e outros, em forma de sais. Contm, tambm essncia. Possui mais de dez por cento de pentosanas; tambm ospargina, particularmente na raiz. O Dr. Bolosnard encontrou nesta planta uma saponina e um glucsido. A essncia contm um princpio canforado e outros elementos

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 187 considerados medicinalmente activos: lcoois livres (bornial, acetato de bornilo, etc). PROPRIEDADES: tnica, digestiva, algo diurtica; combate a astenia nervosa e mental, sendo til na neurose, caracterizada por melancolia, falta de vontade, impotncia. til como estimulante do pncreas (diabetes). Sempre que houver decadncia vital, incluindo a debilidade sexual, cardaca, da memria, etc. Associada ao Boldo (Peumus boldus) ou ao Alecrim (Rosmarinus officinalis), no somente estimulante da vescula, como da clula heptica. Na deficincia circulatria, seja qual for a origem, esta planta presta igualmente bons servios. Tomada aps as refeies, com um pouco de Hortel-pimenta (Mentha piperita), um bom digestivo. Combate os vmitos espasmdicos. Nos casos de tendncia para suicdio, a Salvia, em conjunto com a Cidreira (Melissa officinalis) e Scutelria (Scutelaria lateriflora), igualmente til. Tambm nas dores de cabea de origem nervosa e nos espasmos, a Slvia de boa utilidade. Esta planta , igualmente importante nos suores dos tuberculosos; porm, tomada quente, quando se pretende provocar a sudao, , igualmente til. Actua tambm na falta de menstruao (amenorria), estimulando a funo ovrica. Tomada com a Erva tasneirinha (Senecio vulgaris), acalma as dores no perodo da menstruao. A Slvia apesar de ser estimulante, no origina insnia como o caf (Coffea arbica) e o ch preto (Thea sinensis). Ainda sobre a influncia desta planta na esfera sexual feminina, ela possui um princpio qumico estrognico, algo semelhante foliculina. Externamente uma planta vulneraria. A sua aco sobre o organismo deve-se ao seu poder simptico-tnico. Elucidaremos que a Slvia tem aco reguladora sobre a tenso arterial, particularmente quando associada a outras plantas sinergticas. PLANTAS QUE COMPLETAM E REFORAM A ACO MEDICINAL DA SLVIA: Crataegus, Cactus grandiflorus, Valeriana Officinalis, Humulus lupulus, Centaurea menor e Anglica archangelica (razes e sementes). Estas plantas so tnicas e sedativas dos nervos: misturadas com Slvia, permitem uma boa composio, para tratamento do sistema nervoso, nas neuroses do corao, insnia e debilidade deste rgo. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 15 a 30 gramas de folhas e sumidades floridas por litro de gua. Tomam-se 4 chvenas (xcaras) para os transtornos menstruais, a Slvia administra-se durante a semana anterior s regras. Nos restantes casos usar 30 gramas das folhas para um litro de gua e beber 5 chvenas (xcaras) por dia, antes das refeies. Essncia: administram-se 2 a 4 gotas, 3 vezes ao dia. Uso externo: Compressas e loes com uma decoco de 80 a 100 gramas de folhas por litro de gua. Bochechos e gargarejos: com a mesma decoco. Irrigaes vaginais: com a mesma decoco, bem filtrada. Banhos: esta decoco acrescenta-se gua do banho para se obter um efeito cosmtico e embelezador sobre a pele. ATENO: Em doses elevadas, a essncia de Slvia convulsivante e txica. Por isso se recomenda no tomar de forma contnua mais que um ms. O Uso interno desaconselhado, em qualquer caso nos seguintes casos: Lactao (suprime-a); gravidez, excepto no ltimo ms (contrai o tero); e estados de irritabilidade ou de grande excitao nervosa. NOME COMUM: Salva esclareia, Slvia romana. NOME BOTNICO: Salvia sclarea L. FAMLIA: Labiadas. PARTE EMPREGADA: As folhas, as flores e as sementes. COMPOSIO QUMICA: As folhas e as flores contm esclariol e outros alcalides aromticos, assim como tanino, saponina, colina e glicsidos. PROPRIEDADES: So iguais s da Svia (Salvia officinalis L.), embora se evidencie especialmente como tnico, emenagogo e antiespasmdico. Aplica-se no

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 188 esgotamento, fadiga, debilidade, convalescena de doenas infecciosas. Regras pouco abundantes; espasmos ou clicas intestinais devido a fermentaes ou a digestes pesadas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 15-20 g de plantas por litro de gua. Tomam-se at 5 chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Sanamunda, Erva-benta. NOME BOTNICO: Geum urbanum L. FAMLIA: Rosceas. PARTE EMPREGADA: A raiz. COMPOSIO QUMICA: Um leo mais denso do que gua, resina, sais, tanino, adragantina, matria gomosa, etc. PROPRIEDADES: Tnico-adstringente, febrfuga (na febre intermitente), antidiarreica e til na atonia gstrica, etc. Tambm est indicada nas hemorragias uterinas e como antiespasmdica. MANEIRA DE PREPARAR: P da raiz: 1 a 4 gramas por dia, misturado com mel. Tintura: 20 gotas, antes das refeies. Vinho obtido pela macerao da planta: duas a trs colheres de sopa por dia, fora das refeies. Cozimento das folhas ou da raiz: 10 a 15 gramas, ou mais, num litro de gua. Tambm se usa a infuso. Externamente: 40 a 60 gramas por litro de gua, em forma de cozimento. NOME COMUM: Sanicula. NOME BOTNICO: Sanicula europaea L. FAMLIA: Umbelferas. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. PROPRIEDADES: A Sanicula faz parte das espcies vulnerrias, tendo uso interno e externo, empregada como tpico igual Arnica. Actua nas entorses, contuses, equimoses, etc. Em forma de lavagens, envolvimentos, etc., em frio ou quente, segundo os casos. Tambm so empregadas as folhas frescas e pisadas, em cataplasmas, nos casos indicados. Nas quedas, pode ser feito envolvimento aos membros ou tronco, neste caso em quente ou frio, no caso do trauma ter originado perda de sangue pela boca, partindo de qualquer rgo interno (consultar rapidamente o mdico). O emprego interno desta planta acompanhar o tratamento externo. MANEIRA DE PREPARAR: Internamente: cozimento das folhas, 30 a 40 gramas por litro de gua; ou o suco da planta fresca: 30 a 40 gramas por dia.

NOME COMUM: Santnico, artemsia martima. NOME BOTNICO: Artemisia maritima L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Regies costeiras de toda a Europa. Aclimatada no Brasil. COMPOSIO QUMICA: As sumidades floridas contm diversos sais minerais e uma essncia aromtica, a santonina, que o princpio activo da planta, derivado da dimetilnaftalina. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. PROPRIEDADES: Actua contra os Ascaris lumbricoides, vermes conhecidos como lombrigas, de cor branca e de 10 a 25 cm de comprimento, que costumam parasitar o intestino das crianas. MANEIRA DE PREPARAR: P das sumidades floridas secas e trituradas. Administrase em infuso ou com mel, por vrios dias da manh, em doses de 2 a 5 g s

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 189 crianas, e de 4 a 10 g aos adultos. Toma-se um laxante, uma hora depois. necessrio observar as fezes para comprovar a expulso dos parasitas. ATENO: No exceder as doses prescritas, pois pode produzir excitao nervosa. No administrar a crianas com menos de dois anos. NOME COMUM: Saponria. NOME BOTNICO: Saponaria officinalis L. FAMLIA: Corofilceas. GEOGRAFIA: Existe no continente portugus e em outras floras do mundo, sendo frequente nas provncias da Estremadura e do Douro. PARTES EMPREGADAS: A raiz e, raras vezes, as folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm saponina (toda a planta). A raiz possui resina, princpios extractivos e gomosos, albumina, matria cristalina, sais diversos, etc. A saponina encontra-se, igualmente, em outros vegetais, e tem, de certo modo, as propriedades do sabo: tira as ndoas. PROPRIEDADES: Tnicas, diaforticas, depurativas, sendo muito empregada no reumatismo, doenas da pele, na sfilis (como adjuvante e componente de preparaes vegetais anti-sifilticas), ingurgitamento do fgado, etc. MANEIRA DE PREPARAR: 20 a 25 gramas por litro de gua, em forma de cozimento (a raiz). Dois copos ou duas chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Sapota, Sapoti. NOME BOTNICO: Calocarpum sapota Merr. FAMLIA: Sapotceas. GEOGRAFIA: Cresce espontaneamente no Mxico e nas Antilhas, assim como na frica tropical. PARTES EMPREGADAS: O fruto. COMPOSIO QUMICA: Muito energtico (134Kcal/100g). Hidratos de carbono (31,2%). Vitamina C (20 mg/100g), potssio (344mg/100g), ferro (1mg/100g), magnsio (30mg/100g). PROPRIEDADES: Usado na diarreia e gastrenterite. Anemia e desnutrio. MANEIRA DE PREPARAR: Crua e em conservas para fazerem doces, geleias e gelados. NOME COMUM: Sargacinha, Erva de sete sangrias. NOME BOTNICO: Lithospermum difusum L. FAMLIA: Borragneas. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. PROPRIEDADES: Sudorficas. O povo tambm atribui a esta planta, propriedades depurativas e com aco sobre os vasos sanguneos. Igualmente usada nas doenas das vias urinrias. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso dos frutos: 30 gramas por litro de gua. Para tomar durante o dia ou ao deitar, bem quente (na constipao resfriado e gripe simples).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 190 NOME COMUM: Sassafraz, Sassafrs. NOME BOTNICO: Lauros sassafras L. FAMLIA: Laurneas. GEOGRAFIA: rvore originria da Amrica. COMPOSIO QUMICA: Este vegetal contm essncia, safrena e safrol. PROPRIEDADES: Tem o mesmo emprego da Salsaparrilha (como planta depurativa), fazendo parte das composies depurativas anti-sifilticas, antireumticas, etc. MANEIRA DE PREPARAR: 15 gramas para 1 litro de gua, em forma de cozimento. Pode ser associada s preparaes anti-sifiliticas. ATENO: No exceder as doses recomendadas. A essncia convulsivante em doses elevadas. NOME COMUM: Satiro macho. NOME BOTNICO: Orchis mascula L. FAMLIA: Orquidceas. GEOGRAFIA: Bosques de rvores frondosas e prados de lugares montanhosos de toda a Europa. originrio da sia Menor. PARTES EMPREGADAS: Os tubrculos. COMPOSIO QUMICA: Dos tubrculos extrai-se uma farinha conhecida como salepo. O salepo contm cerca de 50% de mucilagem, 25% de fcula, 5% de protenas e 1% de acar. PROPRIEDADES: Emoliente intestinal, anti-diarreico e tonificante. Recomenda-se nas gastroenterites, colites e dispepsias. um alimento excelente nas diarreias infantis. MANEIRA DE PREPARAR: O salepo prepara-se em forma de tisana, papa ou caldo. Actualmente importado dos pases orientais, pois as orqudeas esto protegidas em quase todos os pases da Europa. NOME COMUM: Saudades, Fidalguinhos. NOME BOTNICO: Centaurea cyanus L. FAMLIA: Compostas. PARTES EMPREGADAS: As flores. COMPOSIO QUMICA: Princpio amargo: centaurina. As flores contm glucsidos (cicorina e cionidina) PROPRIEDADES: Esta planta, vulgar nos matos e nos campos, usa-se contra a gota, litase renal, reteno de urinas, reumatismo, dispepsia, etc. MANEIRA DE PREPARAR: 10 a 15 gramas por litro de gua.

NOME COMUM: Selo de Salomo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 191 NOME BOTNICO: Polygonatum odoratum Druce, Polygonatum officinalis Desf. FAMLIA: Liliceas. GEOGRAFIA: Bosques pouco densos, sobretudo de Carvalhos (Quercus robur) ou Azinheiras, e terrenos secos e calcrios da Europa. PARTES EMPREGADAS: O rizoma. COMPOSIO QUMICA: O rizoma contm amido, mucilagens, taninos, saponinas e glicoquinina (substncia que tem aco hipoglicemiante). PROPRIEDADES: Diurtico e hipoglicemiante: internamente tem-se usado como diurtico e como complemento no tratamento da diabetes. Nas afeces da pele e como cosmtico: aplicado externamente, em compressas ou cataplasmas, d muito bons resultados no tratamento de hematomas, de contuses e de infeces diversas da pele (abcessos, panarcios, etc). um valioso cosmtico que se emprega para suavizar e embelezar a ctis. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 15-20 g de rizoma por litro de gua, de que se tomam 3 chvenas (xcaras) dirias. Uso externo: compressas de uma decoco mais concentrada (80-100 g) do que a elaborada para uso interno. Cataplasmas do rizoma esmagado. ATENO: No exceder as doses de rizoma no uso interno. As bagas e as folhas so muito txicas. NOME COMUM: Scila, Cebola albarr. NOME BOTNICO: Scila martima L. FAMLIA: Liliceas. PARTES EMPREGADAS: Os bolbos. COMPOSIO QUMICA: Matria corante, mucilagem, acar, tanino, matria graxa, iodo, sais, scilitina, scilipicrina, scilitoxina, etc. PROPRIEDADES: Propriedades diurticas, expectorantes. Utilizada nas doenas cardio-renais. MANEIRA DE PREPARAR: em remdio homeoptico. ATENO: Em alta dose, esta planta txica, pelo que s deve ser prescrita por um Naturopata ou Homeopata. A sua aco txica traduz-se por: efeitos narcticos, nuseas, urina abundante, lentido do pulso, convulses e, at, a morte! Sendo txica no deve ser usada em Medicina caseira. Esta planta usada em Homeopatia no txica. NOME COMUM: Saxfraga. NOME BOTNICO: Pimpinella saxifraga L. FAMLIA: Umbelferas. GEOGRAFIA: Prados secos, encostas pedregosas e terrenos calcrios de toda a Europa. PARTES EMPREGADAS: A raiz colhida na Primavera (fresca) ou no Outono (seca) e as sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta, e especialmente a raiz, contm tanino, leo essencial, saponinas, pimpinelina e resinas. PROPRIEDADES: Mucoltica, expectorante e antitssica: aumenta e torna mais fludas as secrees brnquicas, com que se eliminam com mais facilidade. E desaparece a tosse. Indicada nos catarros brnquicos e no caso de rouquido. Diurtica e sudorfica: indicada sempre que seja necessrio depurar o sangue de toxinas e resduos metablicos, especialmente em casos de artritismo, gota e afeces renais. Calmante da excitao nervosa.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 192 MANEIRA DE PREPARAR: 20-25 g da planta num litro de gua. Ferver. Coar. Tomar 5 chvenas (xcaras) por dia. NOTA: Ao contrrio do anis (Pimpinela anisum L.), esta pimpinela no tem penugem no caule e nos frutos. NOME COMUM: Segurelha. NOME BOTNICO: Satureja montana L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Embora seja uma planta originria das regies mediterrneas, tem-se estendido por todas as regies temperadas da Europa e da Amrica. Adapta-se melhor em climas secos e com bastante sol. PARTES EMPREGADAS: Folhas, flores e caules finos. COMPOSIO QUMICA: Contm at 1% de leo essencial rico em carvacrol e cimol. PROPRIEDADES: Sobre o aparelho digestivo actua como aperitivo, abrindo p apetite e facilitando a digesto. Mas, alm disso, tem uma aco carminativa. Relaxa os msculos do intestino (efeito antiespasmdico), pelo que se torna til nos casos de dores intestinais e de diarreia. recomendvel para quem sofre de gastrite. Tambm apresenta uma certa aco vermfuga. Sobre o sistema nervoso, exerce uma suave aco tonificante, pelo que indicado nos casos de fadiga crnica, debilidade, hipotenso e astenia. ligeiramente diurtica e depurativa, pelo que tambm benfica aos obesos, artrticos e gotosos. Proporciona uma aco balsmica e expectorante, devido aos leos esenciais que contm. til em bronquites agudas e crnicas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20 g da planta por litro de gua, de que se podem ingerir at 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Essncia: de 3 a 5 gotas, depois de cada refeio. NOME COMUM: Scutelria. NOME BOTNICO: Scutelaria lateriflora L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Estados Unidos da Amrica. COMPOSIO QUMICA: Scutelarina, uma tetratflavona e cido glucurnico. PROPRIEDADES: Tnico-nervina, em desordens nervosas, neurastenia sob a forma psquica (medo, dvida, excitao, preocupaes subjectivas), convulses, incluindo as da hidrofobia (como sedativo), Doena de S. Vito (Coreia). MANEIRA DE PREPARAR: Em infuso, extracto fluido, extracto slido, etc. Infuso da planta de 20 a 30 gramas por litro de gua. Duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Tambm usada a tintura: 10 ou mais gotas, trs a quatro vezes ao dia. NOTA: Os Homeopatas tm este vegetal em grande conta, indicando-o em qualquer forma de medo patolgico. Tambm usado nas neuroses das grvidas, etc. Esta planta pode ser substituda por duas espcies da mesma famlia e que fazem parte da flora europeia: Scutelaria integriflia e Scutelaria galericulata (com as mesmas propriedades teraputicas).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 193 NOME COMUM: Sempre noiva. NOME BOTNICO: Polygonum avicular L. FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Europa. COMPOSIO QUMICA: Contm slica, tanino, mucilagem, derivados flavnicos: aviclorsido com quercetol, etc. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. PROPRIEDADES: Adstringentes, diurticas, hemostticas e vulnerveis. indicada contra enterite, lcera gstrica e intestinal, diarreia; til na bronquite e tuberculose pulmonar, perda de sangue, etc. Na colite e enterocolite de muito bom proveito. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 ou 50 gramas, segundo os casos, para 1 litro de gua, em forma de cozimento. Duas a quatro chvenas (xcaras) por dia, tomar fora das refeies. NOME COMUM: Sene. NOME BOTNICO: Cssia acutiflia, Cssia angustiflia, Cssia obovata. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Egipto, mas existe em todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: Os fololos (folhas compostas, com o limbo constitudo por vrias unidades, cada uma das quais parecida com uma folha, a que dado o nome de fololo). Os folculos (bainhas com fruto, membranosas, verde pardacentes, mais ou menos escuras, com valvas divididas, contendo os frutos). COMPOSIO QUMICA: O Sene pertence categoria dos compostos antroquinnicos. Dele tm sido obtidos vrios princpios activos, como os glucsidos: emodina, ramnetina, glucosenina, senenigrina e outros elementos. Parece que os frutos (folculos) contm maior quantidade de princpios activos, em relao s folhas. Os compostos antroquinnicos encontram-se em combinao com glucsidos. Quando est no intestino, a planta desdobra-se, com libertao de oximetilo antroquinnico. PROPRIEDADES: Laxantes, purgantes, segundo a dose de 2 a 4 gramas da planta originam efeito purgativo. Doses superiores originam clicas, nuseas e vmitos. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das folhas (fololos): 2 gramas da planta para 200 gramas de gua (para efeito laxante). Para tomar metade de manh e a restante metade noite. No momento de preparar a tisana (infuso), juntar uma colher de caf de erva doce, cujo efeito tornar o ch mais saboroso, ao mesmo tempo que pela aco carminativa anticlica. Querendo usar os folculos, a infuso poder ser realizada com 8 ou 10 folculos, para 250 gramas de gua. Tem efeitos purgativos; para obter aco laxante, menor dose. Os folculos contm mucilagem em maior quantidade do que os fololos. CONTRA-INDICAES: Nas doenas do tero, nos espasmos dos intestinos, na afeco da bexiga, na gravidez, em senhoras que amamentam, etc. Os cardacos no devem usar purgante sem uma consulta prvia do mdico. Ateno: o sene no deve ser usado por muito tempo porque destri a flora intestinal. Contra-indicado em diverticulite, plipos, deverticulose e colite. Ao usar o sene como laxante deve-se compensar a flora intestinal com lactobacilos em cpsulas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 194 NOME COMUM: Sete sangrias, asprula odorfera. NOME BOTNICO: Asperula odorata L. FAMLIA: Rubiceas. GEOGRAFIA: Vive nos bosques frescos e faiais da zona temperada da Europa. Cultivada nos Estados Unidos e em outros pases da Amrica. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta, menos a raiz. COMPOSIO QUMICA: O seu princpio activo o asperulsido, um glicsido que se transforma em cumarina quando a planta se seca. PROPRIEDADES: Antiespasmdica: facilita a digesto das pessoas nervosas. Combate os espasmos do estmago e do intestino este e o seu efeito mais importante. Sedativa e soporfera (indutora do sono) em doses altas. Anticoagulante e fluidificante do sangue til nos tipos sanguneos A e O. Diurtica e anti-sptica urinria, pelo que seu uso tambm indicado no caso de infeco urinria (pielonefrite e cistite), assim como de litase renal. Antiinflamatrio ocular: aplica-se em caso de blefarite (inflamao das plpebras) e conjuntivite. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso 40 a 50 g de planta seca por litro de gua, de que se ingerem 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: lavagens oculares: fazem-se com uma decoco de 50 g de planta por litro de gua. Deve ferver durante pelo menos 5 minutos, para que fique esterilizada antes de se aplicar nos olhos. NOME COMUM: Silva. NOME BOTNICO: Rubus fruticosus L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Muito abundante na flora europeia. PARTES EMPREGADAS: As folhas, os frutos (amoras da Silva), os caules tenros. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm bastante tanino, inosite e cidos orgnicos (Ctrico, lctico, succnico, oxlico, saliclico). Os frutos contm, alm de tanino, glcidos (glicose e levulose), provitamina A, vitamina C. PROPRIEDADES: Principalmente adstringentes, tendo oportunidade nas perdas de sangue, particularmente do estmago e intestinos; nas diarreias usada sob a forma de infuso. Tambm so empregadas (as folhas) sob a forma de gargarejos, os quais podem ser enriquecidos com mel e limo (quando bem tolerado pela mucosa da boca e da garganta). O xarope dos frutos da Silva empregado nas diarreias das crianas. Usada nas Hemorridas: a decoco das folhas e brotos da Silva aplicam-se localmente em banhos de assento ou compressas, para desinflamar e evitar que sangrem.Diarreias, gastrenterites e colites, pelo seu notvel efeito adstringente, as folhas e brotos so mais do que os frutos, mas costumam tomar-se juntos para reforar os efeitos dos primeiros e aproveitar o sabor destes ltimos. Para as crianas pequenas com diarreia, administra-se o sumo (suco) das amoras em pequenas colheradas, ou o xarope que se prepara com ele. Doenas febris: O sumo (suco) dos frutos (as amoras) refrescante e tonificante, pelo que se torna muito apropriado para os doentes febris ou debilitados. Feridas, lceras da pele e furnculos: aplicam-se lavagens ou compressas com a decoco ou cataplasmas com as folhas esmagadas num almofariz ajudam a curar e a cicatrizar. Os gargarejos tm oportunidade nas anginas, faringite e, tambm, nas aftas e gengivite, estomatite (inflamao da mucosa bucal).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 195 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Decoco: 30 a 50 gramas de brotos tenros e/ou folhas num litro de gua, durante 5 a 10 minutos. Tomam-se at trs chvenas (xcaras) diariamente. Brotos tenros da Primavera: podem comer-se directamente, e tambm exercem aco curativa ao contacto com a mucosa bucal. Xarope: prepara-se juntando ao sumo (suco) o dobro do seu peso em acar, se possvel escuro, aquecendo no lume at que se dissolva por completo. O sumo (suco) das amoras ou o xarope costuma misturar-se com a decoco para reforar o seu efeito e melhorar o seu sabor. Uso externo: Decoco mais concentrada (50 a 80 gramas por litro), que para uso interno. Aplica-se em compressas, banhos de assento, e em bochechos e gargarejos. Cataplasmas com folhas esmagadas num almofariz. Aplicam-se sobre a pele afectada. NOME COMUM: Sorveira. NOME BOTNICO: Sorbus domestica L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Cultivada em Portugal. COMPOSIO QUMICA: Os frutos contm cido mlico, acar (sarbose), cido sarbitnico, pectina, um caratenide, vitamina C, sais, etc. Os sorvos recentes so os mais ricos em propilamina. PROPRIEDADES: Diurticos, ligeiramente emenagogas, anti-diarreicas, antibacilosas (intestinos e vias urinrias). MANEIRA DE PREPARAR: Xarope dos frutos, extracto fludo (1 a 2 colheres de sobremesa por dia) e em limonada. NOTA: O acar do fruto (sorveira) bem tolerado pelos diabticos. NOME COMUM: Spirulina (alga). NOME BOTNICO: Spirulina maxima (Set-Gard) Geitler; Arthrospira platensis; FAMLIA: Cianofceas. GEOGRAFIA: Cresce espontaneamente em lagos de guas alcalinas no Mxico, no Japo, na Tailndia e no Chade (frica). cultivada nos Estados Unidos da Amrica. PARTES EMPREGADAS: A alga inteira. COMPOSIO QUMICA: A composio deste vegetal aqutico tem sido objecto de investigaes surpreendentes nos ltimos anos, devido sua riqueza nutritiva. Alm de clorofila, como todas as algas, a spirulina contm: prtidos: uma das fontes naturais mais ricas em protenas (at 70% do seu peso; a soja tem 35%; a carne tem 20%). As protenas da spirulina so completas e de grande valor biolgico, pois contm oito aminocidos essenciais (aqueles que o organismo no pode sintetizar) numa proporo ptima, alm dos restante aminocidos no essenciais. Lpidos: (8% do seu peso), na sua maior parte constitudos por cidos gordos insaturados, como o cido linoleico, o linolnico, e, especialmente, o gama-linolnico. Glcidos ou hidratos de carbono (18%), entre os quais se evidencia um acar natural raro, a ramnose, que favorece o metabolismo da glicose e tem um efeito favorvel sobre a diabetes. Vitaminas A, grupo B, E e H (biotina). notvel o seu contedo em vitamina B12, superior mesmo do fgado. Se bem que, na realidade a vitamina B12 no se encontra na alga propriamente dita, mas num tipo de bactrias que habitualmente a acompanham. Minerais e oligoelementos: rica em ferro (53 mg por 100 g de parte comestvel (a carne contm entre 2 a 3 mg por 100 g, e o fgado, 11 mg). PROPRIEDADES: Usada em: dieta de emagrecimento o seu emprego ajuda a manter o equilbrio nutritivo nas dietas hipocalricas, sem provocar debilidade ou esgotamento devido a carncias. Alm disso, a sua riqueza em fenilalanina, aminocido essencial presente em quantidades relativamente elevadas, contribui, segundo alguns investigadores, para reduzir a sensao de fome.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 196 Doenas em que se requeira uma dieta estrita, como por exemplo a diabetes, a hepatite, ou a pancreatite, em que existe o risco de se produzirem carncias. Anemia: pelo seu grande contedo em ferro e em aminocidos essenciais, favorece a sntese de hemoglobina, constituinte essencial dos glbulos vermelhos. Muito recomendvel durante a gravidez. Estados de desnutrio, convalescena e esgotamento fsico: actua como revitalizante geral do organismo. Arteriosclerose e as suas complicaes: Angina de peito, infarto do miorcrdio e isquemia cerebral (falta de irrigao sangunea), que afecta sobretudo as pernas. A aco favorvel da spirulina deve-se sua riqueza em cidos gordos insaturados, como os cidos linoleico e gama-linolnico MANEIRA DE PREPARAR: Cpsulas de 400 mg a 1 g de p de spirulina, a forma habitual da sua apresentao. Tomam-se de 3 a 12 cpsulas dirias, repartidas em 3 tomas. Nas dietas de emagrecimento recomenda-se ingeri-las meia hora antes das refeies. NOME COMUM: Sapoti. NOME BOTNICO: Achras sapota. FAMLIA: sapotaceae. GEOGRAFIA: Nativo das Antilhas. COMPOSIO QUMICA: Ltex para fabrico de pastilhas (chiclete). Possui glicose, tanino, ferro e vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O fruto e as sementes. PROPRIEDADES: As sementes trituradas so indicadas como solvente de clculos biliares e renais. NOME COMUM: Sabi. NOME BOTNICO: Mimosa caesalpiniaefolia. FAMLIA: Leguminosae. GEOGRAFIA: Nativa do Nordeste do Brasil. COMPOSIO QUMICA: As anlises indicam uma boa percentagem de protena. PARTES EMPREGADAS: folhas, sementes. PROPRIEDADES: A casca indicada como calmante, tnica, nas tosses e bronquites.

NOME COMUM: Santa Luzia, Erva-de-santa-luzia. NOME BOTNICO: Pistia stratiotes. FAMLIA: Araceae. GEOGRAFIA: Planta tropical que vegeta nas guas doces dos rios, brejos e lagoas. COMPOSIO QUMICA: Potassa e cido oxlico. PARTES EMPREGADAS: folhas, flores e razes. PROPRIEDADES: Utilizada nas inflamaes de olhos e conjuntivites purulentas. diurtica, anti-sifiltica; em emplastros alivia inflamaes e cura furnculos. NOME COMUM: Soja. NOME BOTNICO: Glycine Max (L.) Merr. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prpria da China. PARTES EMPREGADAS: O feijo.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 197 COMPOSIO QUMICA: Protenas (36,5%). Vitaminas B1, B2, B6, clcio, fsforo, magnsio e ferro. Fitoestrognios (isoflavonas). Gordura. Lecitina (lipido complexo da gordura da soja). cido fitico. Saponinas. PROPRIEDADES: Menopausa. TPM. Regulariza o ciclo menstrual. Diminuio do risco do cancro de mama. Colesterol elevado. Arteriosclerose. Trombose. Osteoporose (preveno). Insuficincia renal. MANEIRA DE PREPARAR: Sementes cozidas. Farinha. Protena de soja. Bebida de soja, tofu, miso, tempeh. NOTA: Os brotos da soja verde (feijo mungo Vigna radiata L.) so os que no comrcio so germinados.

NOME COMUM: Solidago, Arnica do campo, vara-de-ouro. NOME BOTNICO: Solidago virgoaurea L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Nativa dos trpicos. Cresce em bosques e matagais de terrenos no calcrios de toda a Europa. Naturalizada no continente americano. COMPOSIO QUMICA: Tanino e sais minerais. Cumarinas. PARTES EMPREGADAS: Folhas e flores (as sumidades floridas). PROPRIEDADES: indicado para os diabticos; diurtico, depurativo, adstringente, anti-inflamatrio; em compressas usado nas contuses. Afeces renais: um bom diurtico que, alm de aumentar a quantidade de urina, favorece o bom funcionamento dos rins. conveniente nos edemas (acumulao de lquidos nos tecidos), nefrite (inflamao dos rins), nefrose (albuminria, perda da albumina na urina) e clculos renais (favorece a sua dissoluo). Cistite e afeces prostticas: proporciona uma aco anti-inflamatria sobre os rgos urinrios. Acalma os incmodos da mico. Curas depurativas: favorece a eliminao de resduos no metabolismo, como o cido rico. Utilizada nos casos de artritismo, gota, eczemas, e sempre que se precise de limpar o sangue das substncias txicas. Obesidade: pela sua aco diurtica e depurativa, torna-se um bom complemento no tratamento da obesidade. Diarreias e colite: pela sua aco adstringente, em muitos lugares se usa para as diarreias infantis no perdo da dentio. Adstringente e vulneraria: em aplicao externa, usa-se para cicatrizar feridas e curar lceras (chagas) difceis de sarar, quer aplicada em compressas, quer em loes ou cataplasmas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco: 30-40 g de sumidades floridas por litro de gua durante 5 a 10 minutos. Ingerem-se at 5 chvenas (xcaras) por dia. Xarope: para o tratamento das diarreias infantis, recomenda-se prolongar a decoco at que o lquido se reduza para metade, e juntar acar integral (escuro) ou mel, para que se forme um xarope, que se administra em 6 colheres de sopa por dia. Uso externo: compressas empapadas numa decoco mais concentrada que para uso interno (50-100 g por litro). Loes com a decoco concentrada. Cataplasmas da planta esmagada aplicadas directamente sobre a pele durante 15 minutos, duas ou trs vezes ao dia.

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NOME COMUM: Tabaco. NOME BOTNICO: Nicotiana tabacum L. FAMLIA: Solanceas. GEOGRAFIA: Originrio da Amrica Central, onde ainda cresce espontaneamente. Muito cultivado em todo o Mundo. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: A composio das folhas do tabaco muito complexa: lpidos, hidrocarbonetos, gomas, acares, dois hetersidos (tabacina e tabaciclina), quercitina, cidos nicotnicos e clorognicos, uma essncia e vrios alcalides, entre os quais se destaca a nicotina (1 a 3%). HISTRIA: Por encargo do rei Filipe II de Espanha (Filipe I de Portugal), foi o espanhol Gonzalo Hernndez de Toledo que ao regressar da Amrica em 1559, trouxe consigo as primeiras plantas de tabaco. Logo se estabeleceram na Pennsula Ibrica as primeiras plantaes de tabaco na Europa. O tabaco tem poder medicinal no uso homeoptico; utiliza-se para criar enjoo a quem quer deixar de tomar e utilizado em alguns tipos de problemas respiratrios. Em agricultura biolgica os agricultores aplicam o extracto fluido de tabaco contra certas pragas em algumas colheitas. NOME COMUM: Tanaceto, Catinga de mulata, Atansia. NOME BOTNICO: Tanacetum vulgaris L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Flora europeia, existindo tambm no Brasil. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Contm leo voltil, cera ou estearina, clorofila, goma, princpio corante amarelo, princpio extractivo amargo, cido glico, tnico e tanactico, etc. PROPRIEDADES: Tnicas, excitantes, vermfugas, antifebris e emenagogas; til nos espasmos e acidentes nervosos; vescula preguiosa. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Infuso: com 5 gramas de sementes por chvena (xcara) de gua, que se ingere de manh em jejum. Capitulos florais secos: podem tomar-se directamente 2 a 5 gramas de captulos triturados e dissolvidos num pouco de gua. Passado uma hora, administrar um purgante. Repetir at trs dias consecutivos. Uso externo: Clisteres da mesma infuso que se usa internamente, para reforar a aco vermfuga da infuso. Os aqunios, reduzidos a p, usam-se tambm como vermfugo (2 a 3 gramas). ATENO: Respeitar as doses recomendadas. Em doses elevadas pode produzir vmitos e convulses. No se deve administrar s grvidas.

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NOME COMUM: Tanchagem, Tanchagem maior. NOME BOTNICO: Plantago major L. FAMLIA: Plantagneas. GEOGRAFIA: Existe em quase todo o mundo. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira (folhas, espiga floral e raiz). COMPOSIO QUMICA: A planta inteira rene mucilagem e um hetersido cromognico. Parece conter princpio anti-infeccioso, comportando-se como ligeiro antibitico (fitocida). Tanino, pectina, alguns glicsidos cromognicos, a aucubina e o catalpol. cidos fenlicos, flavonides, colina e o alcalide noscapina. PROPRIEDADES: As folhas (parte mais importante) como as razes e sementes possuem propriedades curativas comprovadas. Emolientes, expectorantes, antitssicas e bquicas. Adstringentes, hemostticas e cicatrizantes. Antiinflamatria e anti-sptica. Afeces respiratrias: bronquites agudas e crnicas, catarros brnquicos, asma. Fluidificam as secrees, facilitam a sua eliminao, desinflamam a mucosa bronquial e acalmam a tosse. A Tanchagem tem sido utilizada contra a tuberculose pulmonar e as pneumonias como complemento do tratamento especfico. Afeces da boca e garganta: em bochechos e gargarejos, recomendam-se em caso de estomatite, gengivite, faringite, amigdalite e laringite. Desinflamam a boca, tiram o ardor e a irritao da garganta, e aliviam o excesso de tosse convulsa (aco bquica). Afeces digestivas: colite, aerocolia (gases no clon), distenso do abdmen por excesso de gases ou m digesto, putrefaces intestinais, diarreias, disenterias, priso de ventre crnica com inflamao do intestino grosso. lceras varicosas, feridas que no cicatrizam, queimaduras: podem aplicar-se compressas da decoco de Tanchagem, ou directamente as folhas escaldadas em gua a ferver. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Decoco: 20 a 30 gramas de folhas e/ou raiz por litro de gua, que se deixa ferver durante 3 a 5 minutos, e da qual se bebem 3 a 5 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: a mesma decoco que se prepara para uso interno, mas mais concentrada (50 a 100 gramas por litro). Usam-se em gargarejos, compressas sobre a pele, banhos de assento ou clisteres. Pensos de folhas: lavam-se previamente e escaldam-se em gua a ferver durante um minuto, para desinfect-las. Para as aplicar sobre as lceras e feridas no se devem manipular com os dedos, mas com pinas esterilizadas. Fixam-se por meio de ligadura, e necessrio substitu-las duas ou trs vezes por dia. Cataplasmas de folhas cozidas e esmagadas. Na hemoptise (sangue pela boca vindo dos pulmes) ou na hematemese (sangue provindo do estmago), fazer uma mistura de Tanchagem com Urtiga (Urtica urens) e Bolsa de pastor (Capsela bursa pastoris) ou Cavalinha (Equisetum arvensis): 40 a

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 200 50 gramas da mistura por litro de gua. Tomar trs a quatro chvenas (xcaras) por dia. OUTRAS ESPCIES DE TANCHAGENS: Tanchagem menor (Plantago lanceolata) e Tanchagem mdia (Plantago media). NOTA: O uso da tisana de Tanchagem origina repugnncia ao desejo de fumar, como diz a experincia dos antigos. NOME COMUM: Tangerina. NOME BOTNICO: Citrus reticulata Blanco. FAMLIA: Rutceas. GEOGRAFIA: Procede da China, apesar de se ter aclimatado muito bem regio mediterrnea e s zonas temperadas do continente americano. PARTES EMPREGADAS: O fruto. COMPOSIO QUMICA: Vitamina C. PROPRIEDADES: Tem as mesmas propriedades da laranja. Hipertenso: as curas de tangerinass do muito bons resultados em caso de hipertenso arterial e de arteriosclerose. MANEIRA DE PREPARAR: Crua. Cura de tangerinas: faz-se durante um ou dois dias por semana, durante um ms. Consiste em comer de 1,5 a 2 quilos de tangerinas como nico alimento. Com esta quantidade de fruta, no necessrio beber lquidos, pois esta cura costuma-se fazer no Outono ou no Inverno.

NOME COMUM: Taraxaco, Dente de leo. NOME BOTNICO: Taraxacum officinalis L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal e na ilha da Madeira. PARTES EMPREGADAS: Folhas e razes. COMPOSIO QUMICA: As folhas e a raiz contm taraxacina, um princpio amargo semelhante ao da chicria (Endivia chicria), inulina. As folhas contm ainda flavonides, cumarinas e vitaminas B e C. PROPRIEDADES: Tnico amargo, muito til nas doenas do fgado e das vias biliares. depurativo, estomquico e febrfugo. Tambm valioso no reumatismo artrtico e na gota. Aperitivo, digestivo e tnico estomacal: aumenta as secrees de todas as glndulas digestivas, facilitando deste modo a digesto e aumentando a capacidade digestiva. Aumenta a produo de saliva, de sucos gstricos, intestinal e pancretico, assim como de blis. Ao mesmo tempo, estimula a musculatura de todo o tubo digestivo. Por tudo isto, acelera e estimula todos os processos da digesto, tanto fsicos como qumicos. Colrico (aumenta a produo de blis no fgado) e colagogo (facilita o esvaziamento da vescula biliar): a sua aco sobre o fgado e a vescula biliar a mesma que os outros rgos digestivos, ainda que mais intensa. Usado na insuficincia heptica, hepatite e cirrose: pode chegar a triplicar a produo de blis, descongestionando assim o fgado e facilitando a sua funo de desintoxicao. Disquinsias biliares (vescula preguiosa e outros transtornos do seu funcionamento). Diurtico e depurativo: um dos seus efeitos mais notveis. Aumenta o volume da urina e favorece a eliminao de substncias cidas residuais, que sobrecarregam o metabolismo. Tem utilidade para os pletricos, os gotosos e os artrticos (limpa o filtro renal e seca a esponja heptica).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 201 Laxante suave, no irritante, especialmente til nos casos de preguia ou atonia intestinal. O seu efeito laxante, unido ao depurativo, tornam esta planta um bom remdio para casos de eczema, erupes, furnculos e celulite, que muitas vezes so consequncia de uma auto-intoxicao produzida pela priso de ventre. MANEIRA DE PREPARAR: 40 a 50 gramas das folhas recentes ou bem conservadas por litro de gua, em forma de cozimento, para tomar dois a trs copos por dia, fora das refeies. Suco da planta: 50 a 80 gramas por dia. O extracto de Taraxaco faz parte de vrias preparaes farmacuticas e o extracto simples vendido em cpsulas. NOTA: Com as razes torradas do Dente de leo, prepara-se uma infuso que pode substituir o caf, com a vantagem de no ter nenhum dos seus efeitos nocivos. Tem um sabor agradvel, e conserva quase todas as propriedades medicinais da planta.

NOME COMUM: Tasneirinha. NOME BOTNICO: Senecio vulgaris L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Planta vulgar em todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: A planta florida. COMPOSIO QUMICA: A planta, especialmente a raiz, contm um alcalide: a senecionina, e mais dois alcalides (traos): Seneciopilina e Jacobina. PROPRIEDADES: Emoliente, com aco nos rgos respiratrios e intestinos; emenagogo, parecendo actuar como um produto hormonal. Com ao sobre os rgos sexuais femininos. Tem indicao na dismenorreia. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento da planta: 15 a 20 gramas para um litro de gua, ou uma colher de sopa com a planta por chvena (xcara) de gua a ferver; 1 a 2 horas de infuso. Coar e adoar (usar no intervalo das refeies, duas a trs vezes ao dia, ou mais em caso de crise). Tambm pode ser usado em extracto fluido da planta: 1 a 3 gotas por dia. NOME COMUM: Teixo. NOME BOTNICO: Taxus baccata L. FAMLIA: Taxceas. GEOGRAFIA: Zonas sombrias de bosque e barrancos de toda a Europa, Amrica do Norte e metade meridional da Amrica do Sul. mais frequente nos bosques de carvalhos ou azinheiras, e em terrenos calcrios. Em alguns pases tem proteco especial, para evitar a sua extino. PARTES EMPREGADAS: Os arilos (cpulas carnudas que envolvem as sementes). COMPOSIO QUMICA: A cpula carnuda que envolve as sementes contm mucilagem, e com elas prepara-se um xarope peitoral para facilitar a expectorao. Contm tambm protenas. O restante da planta, incluindo a semente propriamente dita, contm taxina, um alcalide muito txico que causa convulses, paralisia nervosa, clicas e transtornos do ritmo cardaco, at paragem cardaca e morte.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 202 PROPRIEDADES: Expectorantes e emolientes (facilita a expectorao, suavizante e antiinflamatrio). MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: xarope: esmagam-se as cpulas (sem as sementes) e adiciona-se igual peso de acar e a gua necessria, at total dissoluo. Tomar de 6 a 18 colheradas dirias. ATENO: Planta muito txica, excepto a cpula de cor vermelha das sementes (arilos). A ingesto de algumas folhas pode causar a morte a uma criana. Usada em Homeopatia para convulses, transtornos do ritmo cardaco, e antitumoral (usado na 5 dinamizao - CH). Existem muitas plantas com esta aco teraputica, por isso sempre melhor usar plantas no txicas. IMPORTANTE: O teixo contra o cancro: O interesse pelo Teixo comeou nos Estados Unidos da Amrica. Um grupo de cientistas descobriu que o extracto da casca de uma espcie de Teixo, chamado Teixo do pacfico (Taxus brevifolia), mostrava uma notvel actividade antitumoral sobre as clulas cancerosas. Em 1971, encontrou-se o princpio activo do extracto de teixo e deu-se-lhe o nome de taxol. A sua extraco muito dispendiosa, pois para se obterem 100 mg de taxol preciso um quilo da rvore. Felizmente conseguiu-se sintetizar quimicamente o taxol, sem necessidade de dispor da casca da rvore. Nas numerosas investigaes j realizadas, o taxol tem-se mostrado eficiente contra o cancro (cncer) do ovrio avanado, resistente a outros tratamentos, e contra o cancro (cncer) da mama com metstases. A aplicao clnica do taxol tem sido adiada, espera de que os investigadores consigam reduzir os seus efeitos txicos (diminuio dos glbulos brancos), alergia, nuseas e queda de cabelo. NOME COMUM: Tlia. NOME BOTNICO: Tilia europaea L. FAMLIA: Tiliceas. GEOGRAFIA: PARTES EMPREGADAS: As folhas e as flores. COMPOSIO QUMICA: O crtex (a casca) contm poliferis e cumarinas. As flores da Tlia contm uma essncia aromtica rica em magnsio; mucilagens e pequenas quantidades de tanino e glicsidos flavonides. PROPRIEDADES: Afeces do sistema nervoso: pela essncia que contm, a flor de Tlia muito til nos casos de excitao nervosa, angstia e ansiedade. Insnia: torna-se muito eficaz nos casos de insnia, pois provoca um sono natural. Ao contrrio da maior parte dos hipnticos e sedativos sintticos, a infuso de Tlia no produz sonolncia ou entorpecimento na manh seguinte, e, no gera dependncia. Os banhos com gua quente a que se junta a infuso de flores de Tlia, tm um notvel efeito tranqilizante e relaxante, e reforam a aco da planta por via oral em tisanas. Do ptimos resultados em caso de insnia crnica. Crianas nervosas ou que tm dificuldade a dormir: recomenda-se tambm o uso da Tlia em pediatria, por no ter efeitos secundrios ou indesejveis. Convm s crianas hiperactivas ou irritveis. Deve administrar-se durante vrios dias ou semanas para que a sua aco se desenvolva. Afeces cardacas e circulatrias: tanto as flores como a casca da Tlia tem um efeito vasodilatador e suavemente hipotensor. Actuam especialmente sobre as artrias coronrias. Esto muito indicadas no caso de angina de peito e de arritmias, que costumam afectar as pessoas com temperamento nervoso ou submetidas a stress. Ultimamente descobriu-se que a Tlia (flor e casca da rvore) diminui a viscosidade do sangue, com o que este circula com maior fluidez. Deste modo, actua favoravelmente na preveno do infarto do miocrdio e da trombose. Os pletricos, os cardacos, os que sofrem de hipertenso arterial, os que tm prdisposio para arteriosclerose, para o infarto e, em geral, para as afeces

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 203 circulatrias, beneficiam especialmente do consumo da flor e da casca de Tlia. Enxaquecas: a Tlia (especialmente a casca) tem-se revelado muito til ao tratamento da enxaqueca (dor de cabea lancinante devido a espasmos arteriais), to difcil de tratar por meios qumicos. A sua aco mais preventiva, pelo que se deve tomar de forma sistemtica, e no apenas quando se apresenta o ataque. Afeces digestivas: Pela sua aco colertica e antiespasmdica sobre a vescula biliar, a Tlia, especialmente a flor, convm aos que sofrem de clculos biliares ou de transtornos no funcionamento da vescula biliar (disquinsias). Facilita a expulso dos pequenos clculos da vescula biliar (areias da blis). Ajuda a uma melhor digesto em caso de dispepsia biliar, intolerncia s gorduras, flatulncia ou distenso abdominal aps as refeies. Afeces da pele: Aplicada externamente, a Tlia apresenta uma notvel aco emoliente (antiinflamatria e suavizante) sobre a pele. indicada em casos de queimaduras, eczemas, furnculos e irritaes de origem diversa. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso de flores: 20 a 40 gramas por litro de gua. Ingerem-se cada dia 3 a 4 chvenas (xcaras) bem quentes; uma delas sempre ao deitar. A tlia pode adoar-se com mel. Decoco da casca: 30 gramas por litro de gua durante 10 ou 15 minutos. Pode-se misturar com a infuso de flores, para obter um efeito mais completo. Extracto fludo: a dose costuma ser de umas 20 a 40 gotas, trs vezes ao dia, com uma quarta toma noite antes de deitar. Uso externo: banho de flores de Tlia: prepara-se com 300 a 500 gramas de flores postas em infuso com 1 a 2 litros de gua, que se acrescentam gua do banho quente, imediatamente antes de o tomar. OUTRAS TLIAS: Tlia vulgar (Tilia platyphyllos), Tlia de folha pequena (Tilia cordata), Tlia hbrida (Tilia europaea), Tlia americana (Tilia americana), Tlia prateada (Tilia tomentosa). NOME COMUM: Tomilho. NOME BOTNICO: Thymus vulgaris L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Europeia, existindo em todo o continente portugus. COMPOSIO QUMICA: toda a planta contm princpio amargo e adstringente, formado de uma matria extractiva, tanino e leo essencial, composto por vrias substncias: uma lquida (timena) e outra slida (timol); carvacrol, cimol, linolol, etc. PROPRIEDADES: Aromticas, amargas, tnicas, expectorantes, antiespasmdicas, desinfectantes das vias digestivas. O Tomilho possui um princpio antibitico. Anti-sptico (desinfectante): a essncia de tomilho tem um poder anti-sptico superior ao do fenol e da gua oxigenada. Actualmente est bem comproada a aco bactericida da essncia de tomilho sobre os bacilos tfico, diftrico, tuberculoso (bacilo de Koch), e sobre os meningococos (causadores da meningite), os pneumococos e os estafilococos. A sua aco anti-sptica localiza-se sobre o aparelho digestivo, respiratrio e genitourinrio, e especialmente sobre as mucosas da boca e garganta, assim como as dos rgos genitais. A sua aco antimicrobiana reforada pela capacidade que apresenta de estimular o fenmeno da leucocitose (aumento dos glbulos brancos no sangue), tal como foi possvel demonstrar experimentalmente. Ao contrrio dos antibiticos, que deprimem o sistema imunitrio, o Tomilho estimula-o, favorecendo a actividade dos leuccitos. Assim o seu uso indicado em todas as doenas infecciosas, em especial as de origem bacteriana que afectam os rgos digestivos, respiratrios e genito-urinrios. Sistema nervoso: tonificante geral do organismo; estimula as dificuldades intelectuais e a agilidade mental, mas sem os efeitos secundrios do caf ou do ch, os quais substitui com vantagem. Usado nos casos de esgotamento fsico (astenia,

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 204 debilidade, hipotenso) como psquico (perda de memria, ansiedade, insnia, depresso, irritabilidade nervosa). Aparelho digestivo: antiespasmdico, eupptico (tonificante da digesto) e carminativo (impede as flatulncias e a formao de gases). Aumenta o apetite, favorece a digesto e combate as putrefaces intestinais por desequilbrio na flora do clon. Indicado em gastrenterites e colites provocadas por bactrias do gnero Salmonella, responsveis de numerosas infeces por alimentos em mau estado, especialmente durante o Vero. Vermfugo: particularmente activo sobre as tnias. Tambm insecticida de pulgas e piolhos. Afeces bucais e farngeas: utilizado em bochechos combate as aftas, a piorreia e a estomatite. Em gargarejos torna-se muito eficaz no tratamento das faringites e amigdalites. Aparelho respiratrio: expectorante, antitssico e balsmico, o que o torna muito til em sinusites, laringites, catarros brnquicos e bronquites, asma, tosse espasmdica e tosse convulsa. Nestes casos, recomenda-se tomar a sua infuso ou essncia, alm de se fazerem banhos de vapor e inalaes tambm. Aparelho genito-urinrio: pelas suas propriedades diurticas e anti-spticas, torna-se indicado nas infeces (cistites e glomerulonefrites). Aplicado externamente em lavagens, oferece uma aco favorvel em caso de infeces nos rgos genitais externos devido higiene deficiente, diabetes ou outras causas, tanto femininas (vaginite e vulvite com ou sem leucorreia) como masculinas (balanite e postite, infeco da glande e do prepcio). Aplicado em cataplasmas quentes, alivia as clicas renais e as da cistite. Anti-reumtico: aplicado externamente em frices, banhos e cataplasmas, acalma as dores reumticas provocadas pelo artritismo e pela gota. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Infuso: 20-30 g de sumidades floridas por litro de gua. Tomam-se at 5 chvenas (xcaras) dirias. Concentrada (50-60 g por litro), adquire um efeito estimulante semelhante ao do caf ou do ch, mas sem os seus inconvenientes. Uso externo: bochechos e gargarejos com uma decoco de 100-120 g de sumidades por litro de gua, que se deixa ferver at que fique reduzida a metade. Banhos de vapor e inalaes com a essncia. Lavagens e compressas com a decoco indicada. Loes e frices com a decoco indicada ou com a essncia. Banhos: infuso com 300-500 g de tomilho em 2-3 litros de gua, que se acrescenta gua do banho. Cataplasmas: envolver folhas e flores de tomilho sem os ramos, num pano de algodo. Aquecer o pano com o tomilho com um ferro de engomar ou sobre um aquecedor, e aplic-lo sobre a regio dorida. NOME COMUM: Tomilho limo, Serpo. NOME BOTNICO: Thymus serphyllum L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Terrenos secos, ridos ou pedregosos em terras baixas oiu encostas montanhosas de toda a Europa, at 2500 m de altitude. Existe em Portugal na regio de Vilar de Perdizes Trs-os-Montes. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: As folhas e as flores contm uma essncia de composio varivel segundo as subespcies, mas que sempre possui cimol, timol e carvacrol. Tambm contm pequenas quantidades de cidos fenlicos, flavonides e taninos. PROPRIEDADES: Anti-spticas, digestivas, antiespasmdicas, expectorantes. Afeces respiratrias: calmante da tosse, especialmente da tosse seca convulsiva em crianas. Catarros bronquiais. Afeces digestivas: contra a atonia do estmago, as digestes pesadas, as flatulncias e as dispepsias em geral.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 205 Afeces bucais e anais: lavagens e bochechos em feridas ou inflamaes das mucosas do aparelho digestivo, quer seja na boca (chagas e aftas) quer no anus (fissura anal). Em gargarejos, muito benfico no caso de amigdalite (anginas) ou de faringite. Depresso, astenia, esgotamento: banhos quentes: so tonificantes e revitalizantes. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 20 a 40 g por litro de gua de que se tomam de 3 a 5 chvenas (xcaras) cada dia. Pode-se adoar com mel. Como antitssico administra-se com uma ou duas colheres de sopa de hora em hora, at que a tosse se acalme. Essncia: Administram-se 3 a 5 gotas, 3 vezes ao dia. Uso externo: Uso externo: banhos: acrescenta-se gua de uma banheira mdia de 2 a 3 litros de uma decoco feita com 50 a 100 g, que se tenha deixado ferver durante 5 minutos. Lavagens, bochechos e gargarejos: fazem-se com a mesma infuso que para uso interno, mas mais concentrada. Compressas e frices com a essncia. NOTA: O tomilho Limo, diferente do tomilho vulgar, tem um cheiro e um sabor a limo, ao contrrio do outro que tem um sabor e um cheiro mais activo. Para uso interno: duas a trs chvenas (xcaras) por dia. Tambm se emprega esta planta para loes, nas feridas e lceras rebeldes. NOME COMUM: Toranja, grapefruit. NOME BOTNICO: Citrus paradisi MacFad. FAMLIA: Rutceas. PARTE EMPREGADA: O fruto COMPOSIO QUMICA: Hidratos de carbono, poucas protenas e lpidos. Vitamina C (34,4mg/100g). Potssio, clcio e magnsio. PROPRIEDADES: Arteriosclerose. Melhora a circulao. Diminui o risco de trombose (formao de cogulos ou tampes). O uso de toranja, inclundo a polpa (no apenas o suco), recomendado especialmente em todas as formas de arteriosclerose, complicada ou no com trombose (formao de cogulos): cerebral (falta de irrigao no crebro); coronria (angina de peito, enfarte do miocrdio); fmoro-popltea (falta de irrigao nas pernas). Hipertenso. Excesso de cido de rico (gota, artrite rica, clculos ou areias na urina). Usado em curas depurativas: sempre que se deseje limpar o sangue, favorecendo todas s funes de desintoxicao do organismo (especialmente a heptica), pode-se tomar um copo de suco de toranja em jejum. Para obter melhores resultados, recomenda-se faz-lo durante um ms, descansando um ou dois dias por semana. A aco desintoxicante da toranja explica-se, pelo menos em parte, pelo facto dos seus limonides activarem as enzimas do fgado (citocrmios e glutationa S-transferase) encarregadas de eliminar as substncias nocivas para o organismo. MANEIRA DE PREPARAR: fruto fresco. Suco. Cura de toranjas. NOME COMUM: Tormentila, Sete em rama NOME BOTNICO: Potentila erecta e Potentila tormentilla L. FAMLIA: Rosceas. PARTE EMPREGADA: O rizoma. COMPOSIO QUMICA: O rizoma rico em tanino, um princpio corante, um glucsido (a tormentilina), etc. PROPRIEDADES: Uso interno: como adstringente, tnico, etc. Externamente, emprega-se em irrigaes e lavagens, na leucorreia (corrimento vaginal). MANEIRA DE PREPARAR: Rizoma: 20 gramas para 1 litro de gua, em cozimento. Tambm o p: 2 a 4 gramas por dia, associado ao mel. Para uso externo: 50 a 60 gramas por litro de gua, em forma de cozimento.

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NOME COMUM: Tornassol, Erva-das-verrugas. NOME BOTNICO: Heliotropium europaeum L. FAMLIA: Boraginceas. GEOGRAFIA: Campos abandonados e bermas de caminhos de toda a Europa; em alguns jardins, como planta ornamental. PARTES EMPREGADAS: As folhas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm o alcalide heliotropina. PROPRIEDADES: Anti-spticas e cicatrizantes, febrfugas, colagogas (estimulam o funcionamento da vescula biliar), e emenagogas (activam a menstruao). A sua aplicao mais importante as leses de pele: feridas, abcessos, lceras varicosas, erupes e verrugas, embora leve muitos dias a elimin-las. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso ou decoco com 20-40 g de folhas por litro de gua, de que se tomam at 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: loes sobre a zona da pele afectada, com a mesma infuso ou decoco de uso interno. Compressas empapadas na infuso ou decoco. NOME COMUM: trevo-cervino. NOME BOTNICO: Eupatorium cannabinum L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Terrenos e bosques hmidos da Europa e da Amrica. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm resina, uma substncia amarga, tanino e indcios de essncia. PARTES EMPREGADAS: As folhas, e a raiz acabada de arrancar. PROPRIEDADES: Possui propriedades colerticas (aumenta a secreo da blis no fgado, descongestionando-o), depurativas, anti-reumticas, laxantes e expectorantes. Utiliza-se em caso de afeces hepticas (hepatites, cirroses), dores reumticas, bronquites e catarros, e tambm como purgante suave. Aplicado externamente vulnerrio: cura feridas infectadas, lceras e leses da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de 50 g de raiz fresca cortada s rodelas, ou com a mesma quantidade de folhas num litro de gua. Tomam-se 2 a 3 chvenas (xcaras) dirias. Uso externo: compressas empapadas na mesma decoco que para o uso interno. Colocam-se sobre a regio da pele afectada. PRECAUES: Em doses elevadas, pode provocar vmitos. OUTRAS ESPCIES: Eupatrios americanos: Eupatorium collinum D.C, cultiva-se como sucedneo do lpulo. Eupatorium perfoliatum L. usa-se como laxante, sudorfico e febrfugo, em constipaes (resfriados) e gripes. Eupatorium purpureum L.: empregado pelos ndios Norte americanos como diurtico e tonificante. Eupatorium staechadosmum Hance; Eupatorium triplinerve Vahl = Eupatorium ayapana Vent. NOME COMUM: Tramazeira. NOME BOTNICO: Sorbus aucuparia L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Disperso em todas as regies montanhosas de clima temperado de toda a Europa. Em Portugal encontra-se em trs-os-Montes e nas Beiras interiores. PARTES EMPREGADAS: Os frutos (sorvas) cozidos ou secos. COMPOSIO QUMICA: Os frutos (sorvas) contm diversos cidos orgnicos (srbico, ctrico, succnico), acares, pectina, tanino e grandes quantidades de vitamina C (at 80 mg por 100 g). PROPRIEDADES: Adstringente: d bons resultados no tratamento das diarreias e colites, tanto das agudas e das crnicas.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 207 Antiescorbtico e tonificante: pelo seu contedo em vitamina C e cidos orgnicos respectivamente. Diurtico suave e emenagogo: facilita a menstruao. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: as sorvas so comestveis apenas quando esto maduras, no Outono, o que se reconhece porque se tornam mais escuras e moles. Se forem comidas antes de amadurecerem completamente, deixam um forte sabor spero na boca e tornam-se irritantes. Um punhado de sorvas por dia j exerce aco teraputica. Podem deixar-se secar, ou ento pode-se preparar co elas um pur ou uma compota, depois de cozidas. A dose normal de sorvas de 3 a 5 colheres, 3 vezes ao dia. NOME COMUM: Trevo de gua. NOME BOTNICO: Menyantes trifoliata L. FAMLIA: Gencianceas. PARTES EMPREGADAS: As folhas e os caules. COMPOSIO QUMICA: Contm: fcula, princpio extractivo amargo, goma, albumina, etc. PROPRIEDADES: Tnicas, aconselhadas nas digestes difceis, na expectorao abundante, nas doenas cutneas, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 20 gramas por litro de gua. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies.

NOME COMUM: Trevo dos prados, Trevo violeta. NOME BOTNICO: Trifolium pratense L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Prados e pastos hmidos, especialmente de solo calcrio, da Europa e da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: As flores e as folhas. COMPOSIO QUMICA: Contm taninos, glicsidos, cidos orgnicos e pigmentos. PROPRIEDADES: Afeces respiratrias (bronquites, tosse e rouquido) e nas digestivas (diarreia, gastrite, falta de apetite). Externamente, usa-se em banhos e compressas contra as irritaoes e inflamaes da pele. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco durante 10 minutos de 20 a 30 g de folhas e/ou flores por litro de gua, da qual se tomam at 5 chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Trigo-sarraceno. NOME BOTNICO: Fagopyrum esculentum Moench.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 208 FAMLIA: Poligonceas. GEOGRAFIA: Originrio da Rssia e da Monglia. PARTE EMPREGADA: As sementes. COMPOSIO QUMICA: Rico em lisina (um aminocido essencial), Rutina (tambm chamda de vitamina P), PROPRIEDADES: Afeces circulatrias: hipetenso arterial (por conter pouco sdio), arteriosclerose e fragiidade capilar (tendncia para as hemorragias e para as ndoas negras na pele). Aumento das necessidades nutritivas e calricas: convalescenas, trabalhadores braais, desportistas, adolescentes em poca de crescimento. MANEIRA DE PREPARAR: Poder fazer-se um extracto aquoso ou hidroalclico do trigo modo e fazer um xarope usando na sua base a frutose. NOME COMUM: Trigo comum. NOME BOTNICO: Triticum aestivum L. FAMLIA: Gramneas. GEOGRAFIA: Prprio do Oriente. A sua cultura estendeu-se pelo mundo inteiro. COMPOSIO QUMICA: Provitamina A (beta-caroteno), vitamina C. vitamina B1, B2, B6, B12 e E. Gorduras (1,56%). Fibra. Minerais (fsforo, magnsio, ferro e potssio, zinco, cobre e o mangans). PARTES EMPREGADAS: Usado para aumento de peso e perda de apetite. Doenas digestivas. PROPRIEDADES: MANEIRA DE PREPARAR: Gro inteiro. Flocos. Farinha. Germinado. Trigo germinado e seco (bulgur). ATENO: O grupo 0 no pode comer trigo branco ou integral. NOME COMUM: Tremoos. NOME BOTNICO: Lupinus albus L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Cultiva-se nos pases mediterrnicos e nas zonas temperadas do continente americano em terrenos arenosos e pouco frteis. COMPOSIO QUMICA: Protenas (36,2% do seu peso), hidratos de carbono, assim como clcio e ferro. Gorduras (9,74%). PARTES EMPREGADAS: O tremoo. PROPRIEDADES: Antidiabticas, diurticas e vermfugas. MANEIRA DE PREPARAR: Cozidos ou postos de molho em gua com sal. Torrados e modos: usam-se para preparar uma infuso muito aromtica como substituto do caf. Farinha de tremoo: pela sua riqueza em protenas, utiliza-se em sobremesas e pastelaria. NOME COMUM: Tuia. NOME BOTNICO: Thuya occidentalis e Thuya orientalis L. FAMLIA: Conferas. GEOGRAFIA: Originria da Amrica do Norte, existindo no Mdio Oriente e na Europa. COMPOSIO QUMICA: leo essencial, cido actico e isovalerinico, canfeno, um ster no identificado, sais, vitamina C, etc. Parece que ambas as Tuias possuem mais ou menos o teor qumico semelhante. PROPRIEDADES: Expectorante, emenagogo, anti-reumtico, alterante, etc. Externamente emprega-se a tintura nos condilomas e nas verrugas, papilomas, etc. Recomenda-se deitar umas gotas sobre a regio afectada, uma ou duas vezes ao dia, at que a verruga se desprenda.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 209 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: Seis gramas da planta para 1 litro de gua, em forma de infuso. Duas chvenas (xcaras) por dia. A tintura ou o extracto fludo: 10 a 20 gotas por dia, diludas num clice de gua. NOTA: Os Homeopatas e os Naturopatas empregam a Tuia como planta anticancerosa. Parece que tal propriedade se deve tuna. Os Homeopatas afirmam ainda ser de bom proveito no cancro (Cncer) da pele. NOME COMUM: Tupinambo. NOME BOTNICO: Helianthus tuberosus L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Antigamente cultivava-se em toda a Europa, hoje em dia cultiva-se como forragem para o gado. COMPOSIO QUMICA: Hidratos de crbono (15,8%), a inulina. PARTES EMPREGADAS: O tubrculo. PROPRIEDADES: Usado na diabetes. Idosos, crianas, convalescentes, uma vez que de muito fcil digesto. Gota, pela sua escassez em cido rico. MANEIRA DE PREPARAR: Cru, em salada e cozinhado. NOME COMUM: Tussilagem. NOME BOTNICO: Tussilago farvara L. FAMLIA: Compostas. GEOGRAFIA: Existe em todo o continente portugus. PARTES EMPREGADAS: Folhas e flores. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm mucilagem e um pouco de inulina; as flores contm, igualmente, mucilagem que, por hidrlise, transformam-se em pentose e galotose. PROPRIEDADES: Bronquite, tosse vulgar, resfriamento do peito, traquete, etc. A Tussilagem faz partde das espcies peitorais. MANEIRA DE PREPARAR: 40 gramas por litro de gua, em infuso. Adoar, de preferncia com mel ou acar mascavado.

NOME COMUM: Tmara. NOME BOTNICO: Phoenix dactylifera. FAMLIA: Palmceas. GEOGRAFIA: Nativa na sia e Norte de frica. COMPOSIO QUMICA: Acares (66%), compostos principalmente por glucose e frutose. Vitaminas do complexo B (B1, B2 e B6). Minerais (potssio, ferro, magnsio, fsforo e clcio). Oligoelementos (cobre, mangans e zinco). Fibras solveis (pectina e gomas). PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: indicada como reconstituinte, diurtica, age favorvel na blis, expectorante, emoliente, descongestionante dos brnquios. MANEIRA DE PREPARAR: Frescas, secas e fervidas com leite (de preferncia vegetal): colocam-se 100 g de tmaras a ferver em meio litro de leite durante uns minutos. Ingerem-se as tmaras com o leite, para obter um maior efeito peitoral. Pode-se acrescentar uma colher de sobremesa de mel.

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NOME COMUM: Tamarindo. NOME BOTNICO: Tamarindus indica. FAMLIA: Leguminosae. GEOGRAFIA: Originrio de frica, muito vulgar na sia. COMPOSIO QUMICA: cido ctrico, mlico, acar, vitaminas, goma, ferro, sais minerais. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: til nas diarreias, febres biliares, laxativo, depurativo. NOME COMUM: Tangerina. NOME BOTNICO: Citrus nobilis. FAMLIA: Rutaceae. COMPOSIO QUMICA: leo, essncias ctricas, ferro, vitaminas A, B e C. PARTES EMPREGADAS: As flores e os frutos. PROPRIEDADES: Diurtica, calmante e antiparastica. NOME COMUM: Tomate. NOME BOTNICO: Lycopersicum esculentum. FAMLIA: Solanaceae. GEOGRAFIA: Originrio da Amrica do Sul. COMPOSIO QUMICA: Contm leo nas folhas e vitaminas A, B, C e potassa nos frutos. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtico, laxativo, elimina o cido rico, insuficincia heptica. Afeces da prstata. NOTA: O grupo sanguneo 0 no deve comer. NOME COMUM: Tomate Francs. NOME BOTNICO: Solanum muricatum. FAMLIA: Solanaceae. GEOGRAFIA: Nativo do Peru e introduzido na Frana. COMPOSIO QUMICA: Ferro, potassa, glucose, sais minerais, vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: Diurtico, laxante e depurativo. NOME COMUM: Trevo azedo. NOME BOTNICO: Oxalis acetosella L. FAMLIA: Oxalidaceae. GEOGRAFIA: Nativo da sia, Amrica do Norte. COMPOSIO QUMICA: Rio em cido oxlico. PARTES EMPREGADAS: o caule, as flores e as folhas. PROPRIEDADES: Antitrmicas, tnicas estomacais, anti-raquitismo, indicadas no tratamento do escorbuto. NOME COMUM: Ulmeira, Rainha dos prados. NOME BOTNICO: Filipendula ulmria, Spiroea ulmria L. FAMLIA: Rosceas. GEOGRAFIA: Pertence flora europeia.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 211 COMPOSIO QUMICA: A planta contm um glucsido: a monotropitoside, dando origem ao silicilato de metil. Tambm tem um acar (primoverose), bem assim como pigmentos flavnicos. PROPRIEDADES: um magnfico diurtico, com propriedades diaforticas (sudorficas), com grande oportunidade no reumatismo articular e muscular, artrtico, nas doenas dos rins, edema dos membros, etc. A Ulmeira considerada como um salicilato vegetal. MANEIRA DE PREPARAR: 30 a 40 gramas das folhas para um litro de gua, em forma de infuso. Trs chvenas (xcaras) por dia. A planta no deve ferver, para no perder o cido saliclico, elemento activo muito importante na planta. Tambm usada a tintura: uma a duas colheres de caf por dia, fora das refeies. NOME COMUM: Urtiga vulgar dos matos. NOME BOTNICO: Urtica urens, Urtica lusitana e Urtica diica L. FAMLIA: Urticceas. GEOGRAFIA: Existe em todas as partes do continente portugus. PARTES EMPREGADAS: Toda a planta. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm uma substncia histamnica, cuja picada origina muita comicho; cido frmico, slicia, potssio, ferro, tanino, glucsidos, clorofila, vitaminas A, C e K, etc. PROPRIEDADES: Antianmicas, hemostticas, antidiabticas, depurativas, galactognicas, etc. Estando indicada na anemia, clorose, metrorragia, doenas da pele, perdas de sangue, diabetes, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Cozimento e infuso: 25 a 30 gramas por litro de gua (tempo de fervura: 2 minutos; infuso: 1 hora). Duas ou trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Para irrigaes, no corrimento vaginal: 50 gramas por litro de gua. Suco da planta: trs colheres de sopa por dia, diludas em gua, ou numa tisana. Tambm em forma de xarope: trs a quatro colheres de sopa por dia. O extracto fluido muito usado: colher de caf, duas a trs vezes ao dia.

NOME COMUM: Urtiga-branca. Lamium. NOME BOTNICO: Lamium album L. FAMLIA: Labiadas. GEOGRAFIA: Bermas dos caminhos e cercanias de lugares habitados de toda a Europa, incluindo o Norte e Centro de Portugal. Difundida pelo continente americano. PARTES EMPREGADAS: As folhas e as sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: A planta contm taninos catquicos, flavonides e mucilagens. PROPRIEDADES: Adstringentes, tonificantes e hemostticas (detm as hemorragias). Vulnerria e anti-inflamatria. Problemas ginecolgicos: metrorragia (hemorragia uterina), dismenorreia (regras dolorosas), e , em geral, os transtornos do ciclo menstrual. Detm as perdas excessivas do tero. D bons resultados em casos de leucorreia (corrimento vaginal) aplicada em irrigaes pela vagina.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 212 Diarreia e colite infecciosa, produzidas geralmente por alimentos ou gua contaminada. Em uso externo, cura as feridas e as contuses. Relaxante: em banhos de ps, aivia o cansao dos membros inferiores produzido por longas caminhadas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 15-20 g por litro, da qual se tomam 3 ou 4 chvenas (xcaras) dirias. Uso externo: compressas empapadas no lquido de uma decoco com 50-100 g por litro, que se deixa ferver durante 10 minutos. Lavagens, banhos ou loes com esta mesma decoco. Irrigaes vaginais com o lquido, bem filtrado desta decoco. NOME COMUM: Uva-ursina, Bxulo. NOME BOTNICO: Arbustus uva ursi L. FAMLIA: Ericceas. COMPOSIO QUMICA: cido glico, resina, clorofila, pectina, um sal solvel, um glucsido: a arbustina, seu principal princpio activo; porm, ainda tem mais dois glucsidos, etc PROPRIEDADES: empregada nas afeces dos rins e vias urinrias, especialmente em certos tipos de afeces dos rins, como a pielonefrite, cistite, afeces colibacilares, prostatite, fermentaes da urina (com mau cheiro), blenorragia (crnica), inflamao da uretra, etc. O emprego deste valioso vegetal acalma as dores das vias urinrias e diminui as mices, to frequentes nas inflamaes. MANEIRA DE PREPARAR: 10 a 20 gramas da planta (folhas) para um litro de gua. Depois de uma ligeira fervura, retirar do lume e deixar estar de infuso 30 minutos a uma hora. Coar. No incio das doenas, em que houver forte inflamao, somente 5 a 10 gramas da planta.

NOME COMUM: Urze. NOME BOTNICO: Calluna vulgaris L. FAMLIA: Ericeas. GEOGRAFIA: Costuma formar extensos brejos em terras estreis siliciosas da Europa e tambm de parte da Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: As sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm uma substncia conhecida como arbutina, que ao ser hidrolisada pelas bactrias intestinais se transforma em hidroquinona, um potente anti-sptico urinrio. PROPRIEDADES: Doenas urinrias: infeco, urina turva ou mal cheirosa, ardor ao urinar, cistite, pielonefrite. A sua aco anti-sptica sobre a urina permite que esta recupere o seu aspecto normal em poucos dias. Diarreias, em virtude do seu efeito adstringente.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 213 MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco com 50 g de raminhos ou sumidades floridas, por cada litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Adoar com mel e tomar 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia, depois das refeies. NOTA: Alm da Urze comum (chamada tambm brecina) que se descreve, existe outro tipo de urze que tambm se conhece por Torga ou Queir (Erica cinerea L.). NOME COMUM: Umbu. NOME BOTNICO: Spondia tuberosa. FAMLIA: Anacardiaceae. GEOGRAFIA: Nativa do Nordeste do Brasil. COMPOSIO QUMICA: leo, cinzas, potassa, glucose, ferro, tec. PARTES EMPREGADAS: Frutos, folhas e casca. PROPRIEDADES: Antifebril; a casca usada nos olhos para tratamento da crnea. NOME COMUM: Uvaia. NOME BOTNICO: Eugenia uvalha. FAMLIA: Myrtaceae. GEOGRAFIA: Encontrada nativa no Brasil, de So Paulo ao Rio Grande do Sul. COMPOSIO QUMICA: cido tartrico, mlico, pectina, leo, glucose, vitaminas. PARTES EMPREGADAS: O fruto. PROPRIEDADES: O fruto utilizado em refrigerantes para doentes de tifo, calmante e antifebril.

NOME COMUM: Urucum, Urucu. NOME BOTNICO: Bixa orellana L. FAMLIA: Bixceas. GEOGRAFIA: Mxico, Antilhas e regies quentes da Amrica do Sul, cultivado pelo corante de tom vermelho-alaranjado que se obtm das suas sementes. Nativa da Amaznia. PARTES EMPREGADAS: As sementes dos frutos e as folhas. COMPOSIO QUMICA: As folhas contm taninos. As sementes contm bixina (corante) e uma resina. PROPRIEDADES: Expectorante, tnico cardaco, calmante estomacal, febrfugo, digestivo e afrodisaco. Com a infuso das folhas fazem-se gargarejos que melhoram as aftas da boca, faringites e amigdalites. Em aplicao externa (lavagens e compressas), a infuso de folhas de urucum apresentam um efeito cicatrizante, emoliente e anti-inflamatrio. Recomenda-se o

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 214 seu emprego nos casos de infeces cutneas, erupes, queimaduras leves e celulite. A infuso das sementes usa-se como expectorante em caso de bronquite ou asma. O p que se obtm delas, dissolvido em leo, tem propriedades emolientes e, em aplicao externa, um excelente remdio contra queimaduras leves. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com uma colher de sobremesa de sementes por chvena (xcara) de gua. Tomar 2-3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: gargarejos com a infuso feita com 40-50 g de folhas por litro de gua. Lavagens e compressas, com esta mesma infuso, sobre a zona da pele afectada. Cataplasmas com o p das sementes. O p das sementes obtm-se deixando as sementes em macerao durante quatro horas, espremendo-as depois, e deixando-as em repouso ao sol at que a gua se evapore. Misturar um colher de azeite (de oliveira) e aplicar sobre a zona queimada. NOTA: As sementes trituradas so indicadas como antdoto do cido prssico e envenenamento com mandioca. HISTRIA: Os Maias e os Astecas, que tinham notveis conhecimentos de fitoterapia, j empregavam o urucum contra a lepra.

NOME COMUM: Valeriana. NOME BOTNICO: Valeriana officinalis L. FAMLIA: Valerianceas. GEOGRAFIA: Na Europa. Na Amrica do Norte. PARTES EMPREGADAS: As razes. COMPOSIO QUMICA: A cepa e as razes da valeriana contm cerca de 1% de um leo essencial com numerosos componentes (terpenos, steres de bornilo, etc). E de 1 a 5% de valepotriatos que so triestres do cido valerinico. Contm cido mlico, resina, acar, amido e albumina, matria extractiva (valerianina), valerianato de potssio, oxalato de potssio e de cal. A essncia compe-se de canfeno, pineno, terpino e borneol. PROPRIEDADES: Efeitos tranqilizantes, sedativos, soporferos (favorece o sono), analgsicos, antiespasmdicos e anticonvulsivos. Produz uma sedao de todo o sistema nervoso central e vegetativo, diminuindo a ansiedade. Tambm diminui a presso arterial. A sua aco semelhante dos frmacos tranqilizantes maiores ou

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 215 neurolpticos (fenotiazinas e derivados), mas no tem nenhum dos efeitos txicos destes. Distonias neuro-vegetativas: ansiedade, neurose de angstia, neurastenia ou irritabilidade, dores de cabea, palpitaes, arritmias, hipertenso arterial essencial (que no tem causa orgnica), tremores, neurose gstrica (nervos no estmago), clon irritvel e outras doenas psicossomticas. Depresso nervosa e esgotamento. Insnia: Pela sua aco soporfera, d muitos bons resultados se a infuso se combinar com um banho da mesma planta antes de deitar. Epilepsia: tomada regularmente, previne o aparecimento dos ataques epilpticos (no substitui a medicao anti-epilptica, se bem que pode ajudar a reduzir a dose da mesma). Asma: Do mesmo modo que no caso da epilepsia, mais eficaz na preveno do que no tratamento do ataque agudo. A sua aco antiespasmdica e sedativa evita o espasmo dos brnquios que, juntamente com o edema da mucos, um dos factores causadores da asma. Dores: pelo seu efeito analgsico torna-se til para aliviar as dores citicas e reumticas. Alm disso, tambm actua externamente. Dai que se aplique localmente para aliviar a dor em caso de contuses, lombalgias, citicas, distenses musculares e dores reumticas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso: 15 a 20 gramas de raiz triturada por litro de gua, de que se tomam cinco chvenas (xcaras) dirias, adoadas com mel. No caso de insnia tomar uma chvena (xcara), entre meia e uma hora antes de dormir. Macerao: 100 gramas de raiz num litro de gua quente. Deixar repousar durante 12 horas. Ingerem-se trs a quatro chvenas (xcaras) por dia. P da raiz: administra-se um grama, trs a quatro vezes ao dia. Uso externo: compressas de uma decoco de 50 a 100 gramas de raiz seca, fervida num litro de gua durante 10 minutos. Aplicam-se quentes sobre a zona dorida. Banhos de gua quente, de aco sedativa, juntando um ou dois litros de uma decoco de valeriana igual quela que se prepara para as compressas.

NOME COMUM: Verbasco. NOME BOTNICO: Verbascum thapsus L. FAMLIA: Escrofulceas. GEOGRAFIA: Faz parte de toda a flora portuguesa, existindo em toda a Europa meridional e em frica. COMPOSIO QUMICA: A planta contm muita mucilagem e saponinas, princpios corantes, goma, acar, sais, etc. As flores so a parte da planta que mais contm princpios corantes. PROPRIEDADES: Peitorais (expectorantes, contra a tosse e adocicantes). Empregada na bronquite e em toda a forma de afeces da garganta, adoando-a com mel. Tambm se emprega na inflamao dos intestinos, internamente e em forma de clister. Este vegetal folhas e razes tem propriedades diurticas. Algumas pessoas obtm proveito com esta planta no tratamento da prostatite. Tambm serve para tratamento da acne, em forma de lavagem, depois de alguns dias ter sido aplicado sobre apele afectada pela acne, espuma de sabonete de enxofre (aplicar noite, ficando a espuma at de manh)

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 216 MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das folhas: 20 a 25 ou 30 gramas por litro de gua. Tomar trs vezes ao dia, fora das refeies. Flores: 15 gramas por litro de gua, feito da mesma forma. Raiz: 40 a 50 gramas em cozimento num litro de gua. Duas chvenas (xcaras) ao dia. Na acne convm completar o tratamento com creme de pepino. NOME COMUM: Verbena. NOME BOTNICO: Verbena officinalis L. FAMLIA: Verbenceas. GEOGRAFIA: Europa e Continente Americano. PARTES EMPREGADAS: A planta florida, quanto mais fresca melhor. COMPOSIO QUMICA: Contm verbenalina, um glicsido que actua sobre o sistema nervoso vegetativo. Mucilagem. PROPRIEDADES: Sedativas, antiespasmdicas, analgsica, digestiva e antiinflamatria. Usada em: enxaquecas, dores reumticas, nevrlgicas, citica. Transtornos digestivos (a sua aco eupptica favorece a digesto. Pode-se usar contra diarreias e clicas intestinais devido s suas propriedades adstringentes). Descongestiona o fgado (favorece a secreo da blis aco colertica. til em clculos biliares). Diurtica (administra-se em clica renal para acalmar a dor e ajudar a eliminar as pedras). Afeces da garganta (amigdalite, faringite e laringite). Sinusite. MANEIRA DE PREPARAR: Usar a planta fresca sempre que seja possvel, pois o seu princpio activo vai-se degradando com a secagem. Uso interno: infuso: 15-20 g por litro de gua. Ingerem-se 2 a 4 chvenas (xcaras) por dia. Decoco: 20 g por litro durante 10 minutos. Dose igual da infuso. Uso externo: gargarejos: a mesma da infuso ou da decoco, mas mais concentrada 40-50 g por litro. Inalaes: executam-se respirando directamente os vapores de uma decoco de verbena quente. Compressas quentes: fazem-se com a infuso ou decoco concentrada e aplicam-se sobre as zonas doloridas correspondentes. HISTRIA: O templo de Jpiter no Olimpo, era purificado com gua de verbena, pois esta planta era considerada uma panaceia, capaz de livrar de todos os males. Durante a Idade Mdia foi usada pelos encantadores e adivinhos como erva mgica. Antigamente era considerada como afrodisaca (acende os amores apagados).

NOME COMUM: Vernica. NOME BOTNICO: Veronica officinalis L. FAMLIA: Escrofulariceas. PARTES EMPREGADAS: Folhas e sumidades floridas. COMPOSIO QUMICA: Princpio amargo, tanino, matria extractiva, etc. PROPRIEDADES: Planta empregada, desde a antiguidade, nas doenas pulmonares, bronquite, etc. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso: 30 gramas por litro de gua. Trs chvenas (xcaras) por dia. NOME COMUM: Viburno. NOME BOTNICO: Viburno pronifolium L. FAMLIA: Caprifoleceas. GEOGRAFIA: Bosques hmidos da Amrica. PARTE EMPREGADA: A casca.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 217 COMPOSIO QUMICA: As folhas e os frutos contm um principio amargo: a viburnina. A casca possui cido isovalerinico e salicsido. PROPRIEDADES: Adstringente, diurtico, tnico geral do sistema nervoso, sedativo uterino e anti-dismenorreico, sendo igualmente usado para evitar o aborto, acidentes nervosos da gravidez, etc. Como preventivo, faz-se acompanhar de vitamina E. MANEIRA DE PREPARAR: Tintura: 10 gotas, trs ou quatro vezes ao dia. Extracto fluido: 20 a 30 gotas, trs ao dia. O Naturopata ou o Homeopata ordenar o nmero de gotas mais prprio para cada caso. Em medicina homeoptica, o Viburno muito empregado nas doenas uterinas. NOME COMUM: Videira. NOME BOTNICO: Vitis vinifera L. FAMLIA: Vitceas. GEOGRAFIA: Originria da sia menor e amplamente difundida em todos os pases mediterrnicos. COMPOSIO QUMICA: As folhas, especialmente da Videira preta, contm taninos, abundantes flavonides e pigmentos antocinicos. As uvas contm cerca de 16% de acares (glicose, levulose e sacarose); at 1% de protenas (10 gramas por quilo); o.5% de lpidos; vitaminas A, complexo B, C e P; sais minerais, especialmente de potssio e de ferro; cidos orgnicos e pigmentos antocinicos na pele. PROPRIEDADES: Afeces circulatrias venosas: hemorridas, frieiras, varizes, pernas cansadas ou inchadas por transtornos da permeabilidade capilar. um dos remdios mais activos contra estas afeces. Nestes casos, para reforar o efeito, recomenda-se combinar as aplicaes internas e externas; isto , que alm de tomar a decoco de folhas, podem-se fazer banhos com esta mesma decoco. Gastrenterites: diarreias crnicas e especialmente disenterias com fezes sanguinolentas, pelo efeito adstringente e anti-hemorrgico que possuem. Hemorragias: particularmente til nos transtornos da menopausa, para evitar as perdas frequentes de sangue; tambm no caso de hipermenorreia (regras demasiado abundantes); assim como para normalizar o ciclo menstrual na dismenorreia (regras dolorosas). Detm as epistaxes (hemorragias nasais) se for aplicada directamente, aspirando o p das folhas secas trituradas, alm de tomar a sua infuso. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: decoco de folhas: 40 a 50 gramas de folhas por litro de gua. Tomar trs ou quatro chvenas (xcaras) dirias, antes das refeies. leo das sementes de uva (grainhas): consome-se como qualquer outro leo comestvel, razo de duas a cinco colheres de sobremesa por dia. Pedilvios (banhos de ps): contra as frieiras, e para melhorar a circulao sangunea, com a mesma decoco que para os banhos de assento. Uso externo: Banhos de assento e pedilvios. P: para estancar as hemorragias nasais, inala-se o p das folhas secas maneira de rap. BANHO DE ASSENTO CONTRA AS HEMORRIDAS: com 1-2 litros da mesma decoco, que se recomenda tomar em uso interno, prepara-se um banho de assento. Verte-se o lquido da decoco numa banheira adequada (uma bacia de plstico grande onde d para se sentar e pr os ps de fora) e acrescenta-se a gua necessria para cobrir o baixo-ventre. A temperatura da gua do banho deve ser fria, tal como sai da torneira. Recomenda-se tomar at trs banhos dirios, de cerca de cinco minutos de durao cada um. Consegue-se com isto desinflamar as hemorridas e at evitar que aumentem de tamanho, devido aco venotnica das folhas da Videira. Na medida em que a tonicidade das paredes das veias aumenta, as hemorridas, que mais no so do que veias anormalmente dilatadas, contraem-se, e melhora a circulao do sangue que corre por elas. Neste caso pode existir uma congesto portal (orientar remdios para o fgado).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 218 Em caso da crise hemorroidal, os melhores resultados conseguem-se combinando, durante dois ou trs dias, as aces curativas da Videira em todas as suas formas: Tisanas com decoco das suas folhas; banhos de assento com a mesma decoco, embora mais concentrada; cura de uvas. CURA DE UVAS: Consegue um efeito depurativo muito notvel, o que em termos populares se conhece como limpeza do sangue, e que outra coisa no seno a eliminao das toxinas e resduos metablicos que impedem o normal funcionamento dos rgos e tecidos. A cura de uvas exerce uma aco anticongestiva sobre todos os rgos da digesto, e sobre o fgado de forma especial. Os glcidos que a uva contm so de fcil assimilao, e as protenas e gorduras so de grande valor biolgico. Indicada nos seguintes casos: Dieta sobrecarregada (rica em produtos animais gordos); artrismo e gota; hipertenso; excesso de colesterol no sangue; doenas renais (litase renal, nefrite e nefrose, insuficincia renal); obesidade (apesar da sua riqueza em glcidos, o contedo calrico da uva inferior a 80 calorias por 100 gramas); hemorridas; afeces hepticas crnicas (hepatite, cirrose, hipertenso portal); anemia, esgotamento fsico; falta de rendimento, astenia e stress). A cura de uvas faz-se comendo de um a trs quilos de uva madura como nico alimento, durante trs dias, ou mesmo at uma semana. Tambm se pode beber o sumo (suco) de uva. ATENO: Esta cura deve ser feita num Hospital Homeoptico ou Naturoptico com seguimento de um especialista, nunca fazer sozinho em casa.

NOME COMUM: Violeta, violeta de cheiro, violeta roxa, Viola tricolor. NOME BOTNICO: Viola odorata L. FAMLIA: Violceas. GEOGRAFIA: Prados e bosques hmidos de toda a Europa. Cultivada e difundida no continente americano. PARTES EMPREGADAS: As flores, as folhas e as razes (rizomas). COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm saponinas (principalmente a raiz), mucilagens, cido saliclico, pigmentos (antiocianinas) e glicsidos, essncia das flores. PROPRIEDADES: As flores tm as seguintes aplicaes: afeces respiratrias: fluidificam as secrees bronquiais e acalmam a tosse. Aco suavizante e antiinflamatria sobre todas as mucosas. til para o tratamento dos catarros brnquicos, bronquites, traqueite e broncopneumonia. Usada tambm quando a afeco respiratria acompanhada com febre (gripe).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 219 Cistite: devido sua aco antiinflamatria. Enxaquecas e cefaleias: em compressas sobre a fonte. Afeces bucais e da garganta: externamente a infuso usa-se para fazer bochechos ou gargarejos em caso de estomatite (inflamao da mucosa bucal), gengivite, amigdalite, laringite e afonia. As folhas das violetas tm propriedades semelhantes s flores, mas com maior efeito sudorfico, diurtico e laxante. Costuma usar-se misturada com as flores. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 30 a 40 g de folhas e/ou flores por litro de gua, de que se toma 3 ou 4 chvenas (xcaras) por dia. Tem um sabor muito agradvel. Xarope de violeta: pode substituir a infuso, especialmente para as crianas. Prepara-se com 50 g de flores, que se deixam em macerao em meio litro de gua durante 12 horas. Depois de filtrada, acrescentam-se-lhe 200 g de mel e ferve-se durante 5 minutos. Administram-se de 1 a 3 colheres de sopa cada duas horas. Uso externo: a mesma infuso descrita para uso interno aplica-se em bochechos, em gargarejos, em lavagens s plpebras, ou em compressas sobre a fonte.

NOME COMUM: Visco branco. NOME BOTNICO: Viscum lbum L. FAMLIA: Laurentceas. GEOGRAFIA: Existe em Portugal e em outras regies da Europa, assim como na sia setentrional. COMPOSIO QUMICA: Contm matria viscosa, cera, sais de potassa, magnsio, clcio e xido de ferro. O Dr. Reinsh foi o primeiro a extrair desta planta, um alcalide: viscina. Em 1907, o Dr. Leprice e outros fitoqumicos descobrem diversos princpios activos e um alcalide voltil, alm de duas saponinas. PROPRIEDADES: Hipotensoras. bastante til na arteriosclerose e tem aco sobre o corao, com efeitos tnico-sedativos, etc. O seu emprego em Naturopatia especialmente como hipotensor, razo porque indicado na arteriosclerose, em que h, com frequncia tenso elevada e transtornos nervosos (distonias neurovegetativas).

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 220 MANEIRA DE PREPARAR: Casca e folhas: 50 gramas para um litro de gua, em forma de cozimento. Duas chvenas (xcaras) ao dia, fora das refeies. Pode-se fazer uma boa tisana, com a seguinte mistura (em partes iguais): Viscum album, Fucus vesiculosos, Crataegus e Equisetum arvensis (Cavalinha), duas colheres de sopa para litro de gua. Depois de trs a quatro minutos de fervura, ficar uma hora de infuso. Coar. Para tomar duas a trs chvenas (xcaras) por dia, fora das refeies. Esta tisana combate a arteriosclerose e a tenso arterial elevada. NOME COMUM: Vulnerria. NOME BOTNICO: Anthyllis vulneraria L. FAMLIA: Leguminosas. GEOGRAFIA: Difundida por toda a Europa em prados e terrenos clcarios. PARTES EMPREGADAS: A planta inteira. COMPOSIO QUMICA: Toda a planta contm saponinas, taninos e flavonides. PROPRIEDADES: A sua infuso usa-se para lavar as feridas, quer limpas quer infectadas, as chagas, as lceras de difcil cicatrizao, as escoriaes e as zonas contusas. Favorece o aparecimento de uma crosta e a rpida epitelizao (cobertura com a pele) das zonas lesionadas. Tambm se toma a infuso como depurativa do sangue. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: infuso com 10-20 g por litro de gua, de que se tomam 2 ou 3 chvenas (xcaras) por dia. Uso externo: Lavagens das feridas com uma decoco de 20-30 g de planta por litro de gua, que dever ferver pelo menos durante trs minutos. Aplicam-se 3 ou 4 lavagens por dia. NOME COMUM: Zambujeiro, Oliveira brava. DESCRIO: um arbusto da famlia da Oliveira (Olea europaea), cujas propriedades so semelhantes a ela, mas que por ser mais rica em princpios activos, deve ser empregada em menor quantidade. NOTA: Ver as propriedades da Oliveira

NOME COMUM: Zaragatoa, erva pulgueira. NOME BOTNICO: Plantago psyllium L. FAMLIA: Plantaginceas. GEOGRAFIA: Cresce em terrenos arenosos ou pedregosos de toda a rea mediterrnea. Cultiva-se com fins medicinais. PARTES EMPREGADAS: As sementes. COMPOSIO QUMICA: As sementes contm mucilagem abundante (at 15%). uma das plantas que tem um maior contedo em mucilagem. Contm tambm lpidos com esteris vegetais (sitosteris), sais de potssio e oligoelementos. PROPRIEDADES: Afeces digestivas: a mucilagem actua como um colide hidrfilo; isto , as suas molculas rodeiam-se de grande quantidade de molculas de gua, que as fazem aumentar de volume e transformar-se numa massa suave e de aspecto gelatinoso. Desta forma a mucilagem consegue dois efeitos: 1 Cria uma capa viscosa e protectora que cobre todo o interior do tubo digestivo, desde o estmago at ao intestino grosso. Oferece com isto uma aco suavizante e

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 221 anti-inflamatria sobre as mucosas digestivas, que resulta altamente benfica em caso de gastrite, lcera gstrica ou duodenal, e colite. Acalma a pirose (acidez) e a dor de estmago, e faz parar as clicas e a diarreia em caso de colite. 2 Aumenta o volume das fezes e torna-as mais brandas, com o que estas se deslocam com maior facilidade pelo tubo digestivo, exigindo menos esforo peristltico ao clon. Tudo isto se traduz num suave efeito laxante, sem contraces, nem irritao, sem criar habituao e sem provocar a perda de potssio ou sais minerais; ou seja, sem nenhum efeito secundrio indesejvel. A mucilagem da zaragatoa pode usar-se continuadamente durante meses, ou mesmo anos. Torna-se muito til no tratamento da priso de ventre crnica e das suas consequncias, tais como as hemorridas ou a diverticulose do clon, que tambm ajuda a prevenir. Os divertculos produzem-se como consequncia do excesso de presso que o clon tem de exercer para fazer avanar as fezes duras ou ressequidas. A alimentao rica em carnes e produtos refinados, mas escassa em fruta, verduras e cereais integrais, produz fezes escassas e duras que submetem o intestino grosso a um grande esforo. O resultado de tudo isto a priso de ventre e as suas complicaes, a mais grave das quais o cancro (cncer) do clon. Desinflama as hemorridas e minora os incmodos das fissuras anais; recomendvel em caso de proctite (inflamao do recto) e de colite, inclusive a ulcerosa. Usada no tratamento da obesidade: a administrao de sementes com gua em abundncia, entre as refeies, produz sensao de plenitude e saciedade no estmago, fazendo diminuir o apetite. Esta aco deve-se capacidade hidrfila da mucilagem, que incha e aumenta de volume com a gua. Usada e comprovada na diminuio do colesterol e triglicridos no sangue, possivelmente devido ao facto de interferir com a absoro das gorduras no intestino delgado. Afeces urinrias: a mucilagem da zaragatoa actua tambm como anti-inflamatrio sobre as mucosas urinrias. Ajuda a acalmar os incmodos da cistite e favorece a regenerao da mucosa irritada. Afeces cutneas: aplicada localmente em forma de emplastro, protege e desinflama a pele irritada em caso de eczema e erupes ou dermatose. cicatrizante quando se aplica sobre queimaduras, feridas ou lceras varicosas. MANEIRA DE PREPARAR: Uso interno: macerao de sementes: trituram-se, ou simplesmente esmagam-se, e deixam-se macerar durante uma ou duas horas (uma colher de sopa de sementes por copo de gua). Tomar depois a mucilagem, filtrando o lquido resultante. Pode acrescentar-se uma colher de gros de anis para melhorar o sabor. Ingere-se de manh, em jejum, e noite antes de deitar.

Uso externo: cataplasma de sementes: depois de postas em macerao, aquecem-se e prepara-se com elas uma cataplasma, que se mantm pelo menos 15 minutos sobre a zona afectada, duas ou trs vezes por dia. Enemas (clisteres): fazem-se com o lquido resultante da macerao de sementes. suficiente 100-250 m para cada aplicao. Administrar at trs enemas dirios. NOME COMUM: Zimbro comum. NOME BOTNICO: Juniperus comunis L. FAMLIA: Conferas. GEOGRAFIA: uma planta arbustiva da Europa setentrional, espontnea em vrias regies de Portugal. Encontrando-se com facilidade no Gers e na Serra da Estrela. PARTES EMPREGADAS: Os estrabilos (bagas). COMPOSIO QUMICA: leo voltil, cera, resina, acar e cidos (acetatos e malato de potassa e de cal). O seu princpio considerado mais activo um leo essencial, verde plido, de reaco cida, de cheiro algo ranoso.

Plantas Teraputicas de A a Z - Dr. Joo Novaes - Portugal 222 PROPRIEDADES: A essncia do Zimbro estupefaciente, cujo efeito se traduz por sonolncia. As bagas so consideradas tnicas, excitantes, diurticas, digestivas, bquicas, vermfugas e anti-spticas. indicada na debilidade geral, dificuldade em urinar, insuficincia renal crnica, clculos renais, bronquite, especialmente crnica e ftida, reumatismo, doenas da pele, particularmente psorase e eczema crnico (em forma de gel ou pomada), nas dores reumticas (em forma de frico, o leo), etc. MANEIRA DE PREPARAR: Infuso das bagas esmagadas: 20 gramas para um litro de gua. Para tomar no intervalo das refeies.

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BIBLIOGRAFIA CONSULTADA

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NDICE
Plantas de A a Z, pgina Diagnstico pela lngua, pgina Diagnstico pela lngua patologias/afeces, pgina O cloreto de magnsio, pgina A urinoterapia, pgina Homeopatia e urinoterapia, pgina Oligoterapia definio e teraputica, pgina Oligoterapia orientao e diteses, pgina Questionrio oligoterpico, pgina leo de onagra, pgina Casca de ovo fonte de clcio, pgina Quefir/Kfir e a sua importncia. Pgina Quatro plantas de emergncia para ter em casa tintura ou gel, pgina

ndice das plantas por nome comum

ndice das plantas por nome cientfico

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