ESTOU CRESCENDO? O crescimento, na verdade, no depende de um fator s.

Ele multifatorial:

A questo NUTRICIONAL; DOENAS, por exemplo, o influenciam; Mas, sem sombra de dvida, o FATOR
GENTICO preponderante. Quando preciso se preocupar? O pediatra tem uma ferramenta importante para acompanhar o desenvolvimento: a curva de crescimento. O professor de Educao Fisica tem a ferramenta que o exame biomtrico. Nesse momento eles podem acompanhar atravs de uma tabela de Peso x Altura / atravs da idade. No momento em que se percebe que essa curva est desproporcional com a idade da criana ou em decaimento ou seja, a criana se desenvolvia num determinado nvel de crescimento e ele cai. A famlia j deve se preocupar. Em seguida, deve pedir algum apoio laboratorial ou encaminhar o paciente para consulta com especialista. Se diminui a velocidade de crescimento, preciso ver o que est acontecendo. H uma idade ideal para diagnosticar o distrbio de crescimento? No necessariamente, j que o problema pode ocorrer desde o incio da vida.

Mas importante ressaltar que esses casos devem ser diagnsticados antes do estiro pubertrio. Todos os problemas de crescimento precisam ser tratados com hormnio de crescimento? Na verdade, isso acaba como uma via comum no consultrio do endocrinologista pediatra. E nem sempre o problema endocrinolgico. Existem algumas situaes importantes: as infeces crnicas, como a infeco urinria crnica, problemas pulmonares crnicos, diarria crnica. s vezes, a criana fica sendo tratada com hormnio do crescimento quando, na verdade, o problema outro. O importante tratar a doena de base: no adianta ficar dando hormnio. O hormnio adianta? do crescimento sempre

Outro fator que alguns estudos dizem que ele produtor de tumores. Ento, preciso tomar cuidado, porque, s vezes, o tumor j existe. Na hora do crescimento rpido aparece tudo, at a escoliose. Todas essas situaes precisam ser muito bem acompanhadas - e de perto. Voc acredita que o tratamento para crescimento pode mudar a perspectiva de vida de uma criana? Sem dvida. extremamente autoimagem. Existe uma situao importante que a

A criana precisa se gostar. E ela est em uma fase em que est reforando a formao da sua personalidade. Como trabalhar com as crianas que sero baixas? Eu costumo dizer que o pequeno tambm bonito, desde que seja normal. O que importante transmitir para as crianas que, tendo uma altura normal, a coisa mais importante a maneira como voc se apresenta. Por isso, preciso trabalhar com cuidado e carinho para eles mudarem suas perspectivas em termos de projeo de profisso no futuro. Sempre lembrando que no verdade que a altura garante algum sucesso ou status social. O importante ser normal. E sobre aqueles esportes que deixam as pessoas baixinhas, como ginstica olmpica. Isso verdade? No verdade que ginstica olmpica deixa

Se voc fizer um diagnstico preciso, sim. Crianas com dficit do hormnio do crescimento, idade ssea atrasada ou curva em decaimento, diferente do padro gentico da famlia, podem ser tratadas e com elas voc obtm um resultado excelente. O hormnio do crescimento apresenta efeitos colaterais? No existe remdio sem efeito colateral. Hormnio de crescimento tambm tem as suas situaes, porque ele um estimulador de fator de crescimento. Ou seja: uma doena que iria aparecer daqui a dois anos, aparece antes. Por exemplo, o diabetes.

as pessoas mais baixas e nem que o basquete aumenta o tamanho. A nica contraindicao em matria de exerccio fsico a musculao, tanto para a criana quanto para o adolescente. Isso absolutamente contraindicado. Voc tem um aumento de massa muscular que no correspondente ao aumento da massa ssea. Dependendo do tipo de exerccio que voc faz, pode at ter pequenas deformidades sseas. De resto, ns temos que estimular as crianas a fazerem exerccios fsicos de pelo menos uma hora por dia, a vida inteira. A melhor coisa que existe criana correndo atrs de bola, brincadeira, etc. ALUNO(A):__________________________________ __ TURMA:________ _________________ TURNO:

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ATIVIDADES DE LASER: 2 a 3 vezes por semana: Danar, remar, correr, etc. FORA E FLEXIBILIDADE: 2 a 3 vezes por semana: Alongamento, artes marciais, danar, pular corda, ginstica,etc. EXERCCIOS AERBICOS: 3 a 5 vezes por semana - Pelo menos 20 minutos ao dia: Patinar, andar de bicicleta, andar de skate, nadar, correr, pular corda. ATIVIDADES RECREATIVAS: 3 a 5 vezes por semana - Pelo menos 20 minutos ao dia: Vlei, basquete, futebol, corridas (pega-pega) pequenas, queimada. QUANTO MAIS, MELHOR: Todos os dias: Brinque fora de casa ou do apartamento, troque o elevador pela escada (se voc for muito pequenino pea para um adulto acompanhar).

INTENSIDADE DE ATIVIDADES PARA O SER HUMANO

EXAME BIOMTRICO I SEMESTRE

RESULTADO DO EXAME BIOMTRICO: PESO:_____________________________________ ALTURA:___________________________________ IMC:______________________________________

OBS:________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________

OCIOSIDADE-DIMINUI: assistir televiso, jogar videogame, ficar sentado mais de 30 minutos.

LARA MAGALHES AVELINO Professora de Educao Fsica Escolar

BOA VISTA 2013