UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES
Aula 02: CAPACIDADES COORDENATIVAS – UNIDADE I
Prof° Esp. Leonardo Delgado
Aula 02: Capacidades Motoras Coordenativas
Habilidades
EF12EF07 - Experimentar, fruir e identificar
diferentes elementos básicos da ginástica
(equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com
e sem materiais) e da ginástica geral, de forma
individual e em pequenos grupos, adotando
procedimentos de segurança.
Introdução
Segundo Silveira (2005), as
capacidades motoras coordenativas são
entendidas como pressupostos necessários para a
condução, regulação e execução do movimento.
Figura 2: Capacidades Coordenativas
As capacidades motoras
coordenativas podem ser entendidas, como uma
classe das capacidades motoras,
predominantemente determinadas pelos
processos de organização, controle e regulação dos
movimentos, por meio dos analisadores táteis,
visuais, acústicos, estático-dinâmico e cinestésicos
do sistema nervoso central (SNC), que possibilitam
ao atleta, o domínio seguro e econômico de ações
motoras, nas situações previsíveis (estereótipos) e
imprevisíveis (adaptação), fundamentais para o
desempenho em atividades motoras, na aquisição
das habilidades e para diferentes formas de
movimentos esportivos.
As capacidades coordenativas, estão
ligadas à disposição ordenada das ações para
cumprir um objetivo. Orientação, equilíbrio,
ritmo, adaptação, acoplamento ou sincronização,
reação e diferenciação fazem parte desse tipo de
capacidades físicas.
Especificamente, as capacidades
coordenativas são aquelas que permitem que uma
pessoa execute movimentos com eficácia, precisão
e economia. A execução de uma ação motora que
requer precisão depende dessas capacidades
coordenativas para alcançar a localização correta
do corpo no momento certo.
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Aluno:
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Fundamentam-se na elaboração da
informação e no controle da execução sendo
desenvolvidas pelos:
1. Analisadores tácteis: informam sobre a
pressão nas diferentes partes do corpo;
2. Analisadores visuais: recolhem a imagem do
mundo exterior;
3. Analisadores estático-dinâmicos: informam
sobre a aceleração do corpo, particularmente
sobre a posição da cabeça, colaborando desta
forma para a manutenção do equilíbrio;
4. Analisadores acústicos: informam-nos dos
sons e ruídos;
5. Analisadores cinestésicos: através deles
recebemos informações sobre as tensões
produzidas pelos músculos.
Importância das Capacidades Coordenativas
Podemos assim, sistematizar a
importância das capacidades coordenativas
(Silveira, 2005):
- Possibilita um repertório motor mais
amplo, mais rico e variado.
- Abrevia o tempo gasto na aprendizagem
de um movimento novo, tornando mais
eficaz seu aperfeiçoamento. 6
- Quanto mais elevado o nível das
capacidades coordenativas, mais depressa
e mais seguramente são aprendidos
movimentos novos e difíceis.
- Permite a execução de movimentos
idênticos com menor gasto energético,
possibilitando, portanto uma economia de
energia.
- Permite maior adaptação e readaptação
dos movimentos quando há modificações
do ambiente ou de situações
Tipos de Capacidades Coordenativas
As capacidades coordenativas
podem ser divididas em gerais e específicas.
Gerais
As capacidades motoras
coordenativas gerais instruem de modo geral
as movimentações em diversas modalidades
esportivas.
Equilíbrio
O equilíbrio é a capacidade que
permite manter uma posição, mesmo em
condições difíceis, ou que permite recuperar essa
mesma posição caso ela seja perturbada.
 Pode ser dividida em:
Equilíbrio Estático:
É o equilíbrio conseguido numa
determinada posição, e não deve ser treinado em
separado nas sessões de preparação física devendo
fazer parte dos treinos dos gestos técnicos
específicos do desporto visado;
Equilíbrio Dinâmico:
É o equilíbrio conseguido em
movimento e que depende do dinamismo dos
processos nervosos, e seu desenvolvimento é
obtido pela aplicação de exercícios técnicos do
desporto em treinamento, podendo ser trabalhado
juntamente com os fundamentos técnicos da
modalidade;
Equilíbrio Recuperado:
É quando ocorre o deslocamento do
corpo, acompanhado de uma fase aérea seguida
da recuperação, ou seja, perde-se
momentaneamente o contato da base de apoio do
solo ou do aparelho.
É uma valência física característica
do final dos saltos em distância e triplo (atletismo),
saídas da barra fixa, trave de equilíbrio, etc.
(ginástica artística) e outros esportes, como o
esqui, judô, voleibol...
Coordenação
São capacidades que permitem
coordenar os gestos motores mais complexos,
utilizar racionalmente as habilidades motoras
adquiridas e adaptá-las rapidamente às novas
situações, permitindo executar movimentos de
forma coordenada, eficaz e precisa, tanto em
situações previsíveis como imprevisíveis.
As capacidades coordenativas dizem
respeito aos processos de organização, controle e
regulação do movimento, ajudando no domínio de
situações que exigem uma resposta rápida (reação
motora) e racional, constituem a base de uma boa
capacidade de aprendizagem, permitem identificar
a posição do próprio corpo, ou parte dele, numa
relação espaço-temporal, possibilitando uma
economia de energia, já que, mais depressa e
eficazmente poderão ser aprendidos movimentos
novos ou difíceis, aumentando o equilíbrio mesmo
em situações complexas, possibilitando a execução
de gestos motores ou técnicos de acordo com
ritmos pré-determinados.
Agilidade
Capacidade que se tem para mover o
corpo no espaço. Habilidade do corpo inteiro, ou
de um segmento, em realizar um movimento,
mudando a direção, rápida e precisamente.
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Requer uma combinação de várias
qualidades físicas e embora dependa da carga
hereditária, pode ser bastante melhorada com o
treinamento.
Ritmo
É a capacidade física explicada por
um encadeamento de tempo, dinâmico-
energético, uma mudança de tensão e repouso,
enfim, uma variação regular de repetições
periódicas.
É a ordenação dos movimentos.
Sequência de movimentos repetidos várias vezes,
de forma equilibrada e harmônica.
Descontração
É “a capacidade motora
coordenativa compreendida como fenômeno
neuromuscular resultante de uma redução de
tensão na musculatura esquelética”. (TUBINO,
1984).
Tipos de Descontrações
Segundo Tubino (1984) descontração
está dividida em dois tipos:
- Descontração Total
- Descontração Diferencial.
Descontração Total ou Relaxamento Total 7
Quando o relaxamento da
musculatura esquelética acontece a nível global
(DANTAS citado por GOMES da COSTA, 1996).
Descontração diferencial
É a qualidade física que permite a
descontração dos grupos musculares que não são
necessários à execução de um ato motor
especifico. É também chamada de relaxamento
diferencial.
A Descontração diferencial
subdivide-se em dois tipos básicos:
· ATIVA
· PASSIVA
Descontração Diferencial Ativa
“É a qualidade física que permite a
descontração dos grupos musculares que são
necessários à execução de ato motor específico. É
uma valência física que colabora para a eficiência
mecânica dos gestos desportivos, ou seja, capacita
os atletas a executar em suas técnicas desportivas
específicas da modalidade eleita, com um máximo
de economia energética” (TUBINO, 1984). EX:
corredores velocistas
Descontração Diferencial Passiva:
É a qualidade física que visa a
descontração dos grupos musculares que foram
solicitados durante a atividade física desenvolvida.
Sua aplicação não se faz durante o movimento e
sim após este, estando, desta forma, sua
manifestação, associada às estratégias de
recuperação musculoesqueléticas (COSTA, 1996).
Especificas
As capacidades motoras
coordenativas específicas formam-se no
contexto de uma modalidade esportiva
específica, representando determinada
técnica esportiva.
Caracteriza-se por movimentos
específicos para a modalidade esportiva,
merecendo uma posição prioritária.
Ao longo do tempo várias
definições e diversas classificações foram
propostas e nesse sentido citaremos as
principais entre as inúmeras classificações
utilizadas pelos diferentes autores.
Schnabel (1974)
Em relação às classificações
conhecidas os diversos autores recomendam
diferentes sistematizações, uma é a de Schnabel
(1974), que sistematiza três capacidades
coordenativas básicas:
Capacidade de Controle Motor
Baseia-se nas componentes de
coordenação da capacidade de diferenciação
cinestésica, da capacidade de orientação espacial e
da capacidade de equilíbrio;
Capacidade de Aprendizagem Motora
Depende da capacidade de
aprendizagem motora e ainda da capacidade de
controlo motor;
Capacidade de Adaptação e Readaptação
Motoras
São os mecanismos da apreensão, do
tratamento da retenção da informação.
Hirtz (1986)
Hirtz (1986) subordina às três
capacidades básicas cinco capacidades essenciais
de coordenação:
Capacidade de Orientação Espacial
Faculdade de se aperceber das
modificações espaciais à medida que elas intervêm
na execução dos movimentos;
Capacidade de Diferenciação Cinestésica
Faculdade de controlar as
informações provenientes da musculatura, de
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apenas reter as mais importantes e de dosear a
força a empregar;
Capacidade de Reação
Faculdade de analisar rapidamente a
situação e de lhe aplicar a resposta motora mais
adequada;
Capacidade de Ritmo
Faculdade de imprimir uma certa
cadência à realização de um movimento ou de
“apanhar” essa cadência se ela é dada;
Capacidade de Equilíbrio
Faculdade de manter uma posição,
mesmo em condições difíceis, ou de a recuperar
rapidamente se ela é perturbada.
Barbanti (1996)
Dentre as várias classificações
conhecidas, a mais aceita é a de Pohlmann e
cols.(1982) citado por BARBANTI (1996). Deve-se
esclarecer que as capacidades coordenativas não
são hierarquicamente superiores umas às outras.
Apenas serão referidas em ordem crescente:
Capacidade de Diferenciação Sensorial
É a capacidade de diferenciar as
sensações extraídas dos objetos e dos processos 8
através dos nossos órgãos dos sentidos, face a
necessidade específica de uma atividade.
Quanto mais elevado e específico for
o rendimento de um atleta, tanto mais
diferenciadas devem ser as informações recolhidas
pelos receptores. A qualidade da informação
sensorial determina a qualidade da execução
técnica, porque colabora com o controle e a
regulação da ação motora.
Capacidade de Observação
Capacidade de perceber o
desenvolvimento de um movimento próprio ou de
outros, assim como os objetos imóveis, com base
em critérios selecionados.
Por causa do papel dominante das
informações visuais na maioria dos esportes de
equipe, esta capacidade é de grande importância.
Ela é ainda decisiva na fase de aquisição no
processo de aprendizagem do movimento, onde
predominam as informações.
Capacidade de Representação
É a capacidade de mentalizar
situações bem determinadas, processos de
movimentos, objetos etc., com base nas
informações disponíveis.
Uma ação motora consciente e com
um objetivo determinado pressupõe sempre uma
imagem do que se quer e de como se quer fazer o
movimento. É uma espécie de "projeto motor da
ação" tentando reproduzir os valores ideais do
movimento.
Capacidade de Antecipação
É a capacidade de prever o
desenvolvimento e o resultado de uma ação
motora ou de uma situação e, a partir desta,
preparar a próxima ação.
Ela garante segurança e assistência
na solução de problemas motores. Porém, deve ser
ressaltado que nem sempre uma capacidade de
antecipação conduz a um comportamento motor
adequado. Uma antecipação precipitada ou um
retardo na antecipação podem conduzir a erros,
como acontece por exemplo quando um jogador
recebe uma finta.
A capacidade de antecipação é
particularmente importante quando existe a
realização de movimentos velozes e as habilidades
são do tipo "abertas", ou seja, imprevisíveis, como
acontece nos esportes coletivos ou nos esportes de
luta (judô, karatê, taek-won-do etc).
Capacidade de Ritmo
Capacidade de articular o É a capacidade de criar os próprios
desenvolvimento de um movimento e de agrupar o
desenvolvimento temporal e dinâmico que
caracteriza o movimento. É também a capacidade
de dar sustentação rítmica a ações motoras, isto é,
organizar compromissos musculares de contração
e descontração.
Ainda faz parte desta capacidade
saber adaptar-se a um ritmo estabelecido ou
previamente mudado. O ritmo tem influência na
emoção e na motivação. "Dar o ritmo" ou "marcar
o tempo" serve como uma espécie de guia para o
desenrolar do movimento.
Capacidade de Coordenação Motora
Capacidade de assegurar uma
adequada combinação de movimentos que se
desenvolvem ao mesmo tempo ou em sucessão.
Ela permite ligar habilidades motoras
como corrida e salto, impulso e lançamento, e nos
movimentos de membros superiores e inferiores,
como na natação, nos saltos etc. Permite que os
movimentos sejam sincronizados e ajustados entre
eles; suas ligações se fazem de maneira mais
fluente.
Capacidade de Controle Motor
Capacidade de poder responder às
exigências elevadas de precisão dos movimentos
do ponto de vista espacial, temporal e dinâmico.
Ela é necessária para aprender ou
realizar habilidades que requerem elevadas
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exigências de precisão motora. A capacidade de
controle motor está fortemente ligada à
capacidade de equilíbrio.
Em muitos esportes estão previstas
exigências de precisão espacial, temporal e
dinâmica em seus regulamentos de competição.
Capacidade de Reação Motora
Capacidade de reagir rápida e
corretamente a determinados estímulos. Pode se
distinguir a reação simples, a reação complexa e a
reação de escolha.
Ela é importante nos esportes onde o
tempo entre o estímulo e a resposta motora deve
ser o menor possível, como no tiro de partida.
A reação motora complexa refere-se
à situação exigida em toda a sua complexidade.
Além de uma reação rápida, é ainda necessária
uma resposta relativamente exata.
Nas reações de escolha é importante
o componente cognitivo da decisão.
A reação rápida está associada a uma
escolha apropriada entre várias possibilidades
alternativas.
Capacidade de Expressão Motora
movimentos segundo as leis da estética, do belo,
criando uma expressão artística e provocando uma
impressão estética.
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Em esportes como a Ginástica
Olímpica, a Ginástica Rítmica Desportiva, a
Natação Sincronizada, a Patinação Artística, a
Aeróbica de Competição, o resultado do
rendimento é, em parte, diretamente avaliado
através do caráter de novidade de seus exercícios
ou segundo os aspectos da harmonia do seu ritmo.
É muito importante na dança, onde
existem os elementos motores de comunicação.
QUESTÕES
1. Os modelos tradicionalmente empregados na
classificação motora procuram reunir as
informações em dois segmentos bem definidos:
aquelas pertencentes ao grupo das capacidades
motoras condicionantes e as que se identificam
com o grupo das capacidades motoras
coordenativas.
Sobre as características desses dois grupos,
assinale as afirmações:
I – As capacidades motoras coordenativas
apresentam como fator primordial as
características da ação muscular, a disponibilidade
de energia biológica, e, por conseguinte, as
condições orgânicas do jovem.
II – As capacidades motoras condicionantes
identificam-se com atributos associados à
resistência, à força e às suas combinações.
III – As capacidades motoras coordenativas se 4. São exemplos de capacidades motoras
fundamental na elaboração e no processamento coordenativas gerais:
de informações e no controle da execução dos a) Força e Coordenação
movimentos por meio de analisadores táteis, b) Equilíbrio e ritmo;
acústicos, estático-dinâmicos e cinestésicos. c) Resistência e flexibilidade
IV – As capacidades motoras condicionantes, seu d) Reação e diferenciação.
ponto central refere-se aos processos de controle
motor, responsável pela organização e formação
dos movimentos.
Estão corretas as afirmações:
a) I e IV
b) I e III
c) II e III
d) II e IV
e) III e IV

2. As capacidades coordenativas manifestam-se de

inúmeras formas, são classificadas em nove e cada
uma delas tem determinada importância prática
(BARBANTI, 2010). Sobre as características dessas
capacidades NÃO é correto afirmar que:
a) a capacidade de diferenciação sensorial é a
capacidade de diferenciar as sensações extraídas
dos movimentos, dos objetos e dos processos por
meio dos nossos órgãos dos sentidos, em face à
necessidade específica de uma atividade.
b) a capacidade de observação é a capacidade de
perceber o desenvolvimento de seu próprio
movimento ou dos outros, assim como os objetos
imóveis, com base em critérios selecionados.
10
c) a capacidade de expressão motora é a
capacidade de reagir rápida e corretamente a
determinados estímulos.
d) a capacidade de representação é a capacidade
de mentalizar situações bem determinadas,
sequências de movimentos, objetos, etc., com base
nas informações disponíveis.
e) a capacidade de antecipação é a capacidade de
prever o desenvolvimento e o resultado de uma
ação motora ou de uma situação e, a partir disso,
preparar a próxima ação.

3. Durante o treinamento das capacidades

coordenativas de um indivíduo é necessário
considerar a complexidade deste conjunto de
capacidades e a importância de cada um deles.
Segundo Hirtz (1986), pode-se considerar
componentes das capacidades coordenativas:
a) Capacidade de percepção, capacidade de
reação, capacidade de visualização.
b) Capacidade de ritmo, capacidade de orientação
espacial, capacidade de reação e capacidade de
equilíbrio.
c) Capacidade de equilíbrio, capacidade de
adaptação motora e capacidade de reação.
d) Capacidade de visualização, capacidade de
orientação espacial, capacidade de percepção.

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