Vida

vida@mirante.com.br
O ESTADO DO MARANHAO SAO LUS, 4 de maio de 2013 - sbado

Divulgao

VIP

Aniversrio

Batman, que surgiu em maio de 1939, completa 74 anos de idade neste ms. Somente aps o filme protagonizado por Michael Keaton e dirigido por Tim Burton, de 1989, o homemmorcego alcanou fama internacional, segundo a revista GQ Brasil.

" Na minha casa, no funciona. Tenho que andar muuuuitas casinhas para aceitar isso [risos]"
Fernanda Lima VIP sobre casamento aberto

Confira 50 maneiras de melhorar a sua vida sexual no dia a dia

Dar prioridade vida amorosa, reviver os tempos de romance, aumentar o contato fsico, nunca deixar de beijar na boca, fazer surpresas, lutar pela relao e compartilhar o banho so algumas das dicas dadas pelo colunista Deidre Sanders
O PAULO - A prtica to antiga quanto o homem, mas ainda hoje tema de debates, discusses e dvidas, muitas dvidas. O sexo no territrio de guas tranquilas para muitas pessoas, o que garante o sucesso de publicaes que prometem ajudar a melhorar o desempenho e a satisfao. O jornal The Sun publicou lista com 50 dicas, criadas pela colunista Deidre Sanders. D prioridade s relaes amorosas - Apesar de ser uma das partes mais importantes do relacionamento, muitos dedicam apenas 20 minutos no fim de alguns dias. O ideal dedicar tempo ao assunto, assim como dedicamos ao trabalho, amigos e famlia. Reviva os tempos de romance - Lembre-se de quando saam para encontros, conversavam e sempre queriam ficar juntos. Combine um dia da semana para conversar, tomar uma bebida, assistir juntos a um DVD. Use o tempo disponvel - Se um dia conseguir chegar mais cedo em casa, no v limpar as janelas e, sim, aproveite essa inesperada oportunidade para ficar com o parceiro. Mude de ares - Se sempre as relaes acontecem no quarto e na mesma hora, tente mudar o local e tambm as ocasies. Aumente o contato fsico - Ter o corpo tocado proporciona relaxamento e prazer. Tente aprender tcnicas de massagem. Isso ajudar a aumentar o contato fsico, mnimo muitas vezes mesmo durante as relaes sexuais. Separe sexo do resto - Nenhum relacionamento perfeito. Portanto, no deixe pequenas irritaes interferirem. Tirem frias juntos - Pelo menos uma vez por ano, tente viajar com o parceiro para passar o mximo de tempo possvel com ele. Compartilhe o banho - Tome banho junto com o parceiro, no apenas para sexo. A atmosfera do banho relaxante e ntima. Pode

Getty Images

servir apenas para relaxar juntos. No abra espao para mgoas - Preste ateno aos hbitos ou comportamentos que possam estar afastando um do outro. Tente sempre conversar sobre os problemas. Mude de posio - Variar na cama ajuda a quebrar a sensao de monotonia. Tente pelo menos uma nova a cada ms. Relaxem juntos - Geralmente, leva uma hora para esquecer as obrigaes, relaxar e comear a pensar em desfrutar de momentos de prazer ao lado do parceiro. Mantenha certa regularidade Muitos casais discutem sobre quando devem fazer sexo. A soluo criar uma agenda e manter o compromisso assumido. No economize em carcias - Lembre-se de que sexo vai alm da penetrao. Isso ajudar a quebrar a sensao de monotonia. No tenha pressa - A fim de descobrir prazeres mais intensos e desfrutar de mais intimidade, tente desfrutar de cada momento e de cada toque. Faa surpresas - Use roupas especiais para surpreender o parceiro. Isso ser estimulante, pois ele nunca saber como voc estar e como ser a relao. Compartilhe paixes - Mantenha atividades ou interesses em comum. Pode ser uma atividade esportiva, um hobby ou qualquer outra atividade. Determine turnos - Pelo menos uma vez por ms deixe que um dos parceiros fique apenas desfrutando das carcias feitas pelo outro. Tente sexo pelo telefone - No preciso nada muito ousado para esquentar o clima. Comece apenas com mensagens de texto mais apimentadas ou recados quentes. Investigue a falta de desejo Se falta o desejo sexual, procure

ateno se evita manter relaes quando o parceiro se mostra a fim apenas para no dar o brao a torcer. Pare com isso e desfrute de bons momentos a dois. Fale sobre sexo - Em vez de acusar o parceiro de falta de iniciativa, pergunte o que h de errado na vida a dois e pea para ele descrever o que seria uma relao ideal. Depois, tentem se aproximar dessa descrio. Cuide da dieta - No possvel ter disposio se o corpo no est abastecido com uma alimentao saudvel. Alm disso, lembre-se de que beber lcool demais tambm estraga. D adeus ao cigarro - Pare de fumar, pois alm de deixar cheiro ruim na pele e hlito, com o passar dos anos, o vcio pode afetar a sade sexual.
Beijar na boca fortalace a relao e ajuda a melhorar o humor

Ame-se - Cuide da aparncia, pois em geral os casais tendem a ficar desleixados. Passem um dia juntos pensando em cuidar do look em geral. Ponha para fora o que incomoda - No guarde ressentimentos ou mgoas at o ponto de o relacionamento estar arruinado. Aposte em um toque de romantismo - Escreva cartas de amor. O gesto ser retribudo com muito mais amor. Mentalize seu prazer - Assim como imaginar a dor pode aumentar a sensao ruim, pensar no prazer tambm funciona. Use a tcnica no momento da relao sexual. Seja otimista - Concentre-se nas coisas boas do relacionamento, em vez de ficar pensando nos problemas do parceiro. Pense no que falta, mas foque em outra coisa e isso vai render mais diverso e admirao em relao ao parceiro. Evite competir com o parceiro - Algumas pessoas so dependentes de adrenalina e no vivem sem algum excitamento. Encontre maneiras de suprir essa necessidade praticando esportes ou qualquer outra coisa que precise de competio. Ajude seu prazer - Se voc est com dificuldades para ter sensaes, tente ficar mais em contato com o parceiro, colocando suas mos sobre as do parceiro enquanto ele toca seu corpo. Oua o parceiro - Desligue a televiso, no apenas por um dia. Mas torne isso um hbito, substituindo por conversa ou jogos. Encare as dificuldades - No se sinta derrotada. Repasse essa lista e veja em quais pontos pode melhorar. Viva o momento - Lembre-se de que o que importa o que est acontecendo no momento. A vida no um ensaio, portanto, viva ao mximo.

saber qual o motivo. Pode at mesmo ser sinal de depresso. Reserve tempo para os dois Pelo menos uma vez por semana, tente incluir algo especial na rotina, como uma garrafa de bebida, leos perfumados ou flores. Experimente fantasias - Se o parceiro tem o desejo de ver fantasias fazendo parte da relao, use, mas apenas se no for se sentir ridcula. Caso contrrio, converse com ele a respeito. Nunca deixe de beijar na boca - Comece o dia com um beijo. Isso ajuda a melhorar o humor. Mantenha o sexo na sua vida - No vire as costas para o sexo. Mantenha interesse no assunto para que ele no se transforme em territrio abandonado na sua vida. Lute pela relao - Problema muito comum entre as mulheres a perda do desejo sexual. Geralmente, algo fcil de ser revertido, bastando comprometimento de ambas as partes. No leve problemas para a

cama - Se sente rancor por algum motivo, que anda atrapalhando a relao, tente resolver as pendncias para restabelecer as boas condies do relacionamento. Use a criatividade - Tome nota de trs ou quatro coisas que gostaria de tentar, como posies, toques, tcnicas. Invista no dilogo - Compartilhe suas fantasias. Isso ajuda a aprofundar a intimidade. Liberte-se de amarras - Se no conseguir compartilhar fantasias por vergonha, tente descobrir os motivos. Lembre-se de que adulta e livre para se divertir ao lado do parceiro. Assuma a liderana - Se voc nunca toma a iniciativa, pode ser uma boa surpreender o parceiro com um convite para uma relao. Esquea o prncipe encantado - Seja realista e saiba que as relaes podem nem sempre ser perfeitas e que isso faz parte da vida. No fique desapontada. No faa charminho - Preste

Invista em uma atividade fsica - Comece a se exercitar. No preciso malhar em excesso, mas um corpo tonificado mais sensual. Esquea o que passou - Pare de fazer comparaes da atual relao com as passadas. No pense em qualidades dos ex e, sim, concentre-se nas do atual companheiro. Tire uma folga - Planeje um dia livre ao lado do companheiro, pelo menos uma vez por ms. Faa passeios gostosos, nada sofisticados, como um passeio pelo parque. Esquea o celular - Desligue os aparelhos eletrnicos. Dedique 100% de ateno ao companheiro por uma ou duas horas. Demonstre afeto - Diga "eu te amo" pelo menos uma vez por dia ao parceiro. Mas apenas se for verdadeiro. Mesmo que demonstre com gestos, bom dizer de vez em quando. No deixe os problemas crescerem - No deixe discusses atrapalharem o relacionamento, fazendo com que se transformem em longos perodos de silncio.

Rpidas

Em Salve Jorge
Fotos/Divulgao Divulgao

Contrato
Gisele Bndchen fechou um contrato milionrio com a gigante H&M - rede sueca de roupas muito popular na Europa. Especula-se que ela deva receber de 3 e 5 milhes de dlares para estrelar a campanha de outono/inverno da marca. Em seu Instagram, Gisele compartilhou uma foto dos bastidores da sesso de fotos.

"Me assusta que existam tantas mulheres infelizes com a aparncia e envergonhadas de como esto envelhecendo, de serem quem so
Zoe Saldana InStyle britnica

No captulo de quinta-feira da novela Salve Jorge, da TV Globo, a grife Carmen Steffens foi destaque. Na cena do reencontro da personagem Aisha, vivida pela atriz Dani Moreno, com sua famlia biolgica, ao lado da delegada Hel (Giovanna Antonelli), ela aparece cheia de estilo, usando bolsa da Carmen Steffens.