Frmula dos Bons Hbitos

Este um mtodo gradual para ajud-lo a desenvolver bons hbitos. E funciona porque simples. Este gabarito pode ser aplicado a qualquer rea de sua vida, profissional ou pessoal. Voc precisa apenas se dedicar alguns minutos diariamente. Exerccio extrado do livro O Poder do Foco (Jack Canfield e Mark Victor Hansen) MTODO DAS TRS ETAPAS IDENTIFICAR HBITOS IMPRODUTIVOS
1 ETAPA: EXAMINE E ANOTE COM ATENO SEUS MAUS HBITOS. EX: Fumo, acordo tarde, estou sempre atrasado ou interrompo as pessoas quando elas esto falando. Pense nas implicaes PENSE NAS IMPLICAES EM LONGO PRAZO. EX: Ao invs de pensar EU FUMO POUCO O CIGARRO ME AJUDA A RELAXAR NO ESTOU COM FALTA DE AR NEM TOSSINDO Pense daqui a vinte anos: VOC SENTADO EM UMA POLTRONA NO CONSULTRIO MDICO COM O SEU RAIO-X CONCLUSIVO! Seja honesto com voc.

DEFINA SEU NOVO BOM HBITO 2 ETAPA: Pense simplesmente o oposto dos seus maus hbitos. NO EXEMPLO ACIMA SERIA: PARE DE FUMAR. PERGUNTE-SE: O que vou realmente fazer agora? A fim de motivar-se, pense nos benefcios e recompensas que obter adotando o novo e bom hbito. Essa postura ajuda-o a criar uma imagem clara do que o novo hbito far por voc. QUANTO MAIS VIVIDAMENTE DESCREVER OS BENEFCIOS, MAIOR A PROBABILIDADE DE QUE VOC FAA ALGUMA COISA. FORMULE O PLANO DE AO EM 3 ETAPAS 3 ETAPA: Formule um plano de ao em trs etapas. EX: Leia livros sobre como parar de fumar, faa uma aposta com um amigo, inicie um programa de exerccios respiratrios, evite a companhia de outros fumantes, o segredo esta em tomar uma deciso que lhe exigir atos especficos. Voc tem de agir. Comece com um hbito que quer realmente mudar. Focalize-se nos seus trs passos de ao imediato e ponha-os em prtica. Faa isso agora. LEMBRE-SE, NADA VAI MUDAR AT QUE VOC MUDE. Pronto agora voe j sabe como os hbitos realmente funcionam e como identificar os que deseja mudar. Este plano comprovado e funcionar igualmente bem, tanto para lhe melhorar os hbitos de trabalho quanto vida pessoal. MANTER SIMPLESMENTE AS INFORMAES QUE VOC RECEBE, NA CABEA, DURA MUITO POUCO. RECOMENDO QUE VOC SE COMPROMETA POR ESCRITO E LEVE ADIANTE A FRMULA DOS BONS HBITOS.

PLANO DE AO
A. PESSOAS VITORIOSAS NA VIDA COM QUEM QUERO CONVERSAR
Faa uma lista das pessoas que respeita e que j obtiveram grande sucesso na vida. Estabelea um objetivo de convidar cada um para um caf ou almoo ou marque um encontro no escritrio onde elas trabalham. LEMBRE-SE DE LEVAR UM BLOCO OU UM GRAVADOR PARA REGISTRAR AS MELHORES IDIAS. NO SE PREOCUPE AS PESSOAS GOSTAM DE FALAR SOBRE SUAS CONQUISTAS.

NOME 1 ---------------------2 ----------------------3 ------------------------

TELEFONE ---------------------------------------------------------

DATA DA ENTREVISTA ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

B. A FRMULA DOS BONS HBITOS PASSO A PASSO 1. Defina os Hbitos que o esto emperrando, seja especfico 2. Pense nas conseqncias se continuar repetindo esses comportamentos. 3. Defina o novo hbito, de um modo geral, o que voc precisa fazer escrever o oposto do que escreveu na seo anterior. 4. Faa uma lista dos trs passos para ao, que vai dar para transformar o novo hbito em realidade. Escolha uma data para comear e, mexa-se. 1 - HBITO QUE EST IMPEDINDO MEU PROGRESSO EXEMPLO
NENHUMA POUPANA OU INVESTIMENTO P/ O FUTURO GASTO TUDO HOJE.

CONSEQUNCIAS
NO POSSO DEIXAR DE TRABALHAR AO ME APOSENTAR, NENHUMA OPO, POBREZA.

2 NOVO E BOM HBITO EXEMPLO

APLICO 10% DE TUDO QUE GANHO.

BENEFCIOS
NO TENHO DVIDAS TEMPO DE FOLGA A VONTADE INDEPENDNCIA FINANCEIRA

PLANO DE TRS PASSOS PARA A AO

1. Descobrir um excelente planejador financeiro que me ajude a traar um plano para longo prazo. 2. Abrir uma conta mensal automtica de deduo para investimento. 3. Fazer uma lista de fundos onde aplico meu dinheiro e eliminar gastos desnecessrios. DATA PARA COMEAR: SEGUNDA FEIRA, 02 DE DEZEMBRO DE 2010.