OUSE SER VOC MESMO Alan Cohen

Esse livro comea com uma histria verdadeira: H muito, muito tempo, numa terra distante, nos jardins de um mosteiro, havia uma esttua gigante, toda em ouro, de um Buda. Com a notcia que um exrcito inimigo se aproximava, os monges tiveram a ideia de cobrir toda a esttua com lama, pedras e argamassa, para evitar que os invasores profanassem e destrussem o Buda Dourado. Depois os monges retomaram suas atividades rotineiras, o exrcito passou, os anos tambm passaram; alguns monges faleceram, outros saram do mosteiro, de modo que no restava ningum na cidade para lembrar que a verdadeira natureza do Buda era de ouro. Certo dia, um jovem monge estava sentado no joelho do Buda, meditando, e ao se levantar, apoiou-se na perna do Buda, de onde desprendeu-se um pedacinho de concreto, deixando visvel um brilho intenso. Surpreso, o monge retirou mais fragmentos e percebeu que havia um outro Buda por baixo daquele que todos contemplavam e era de ouro. Ento ele chamou todos os outros monges e juntos retiraram toda a argamassa que havia disfarado o Buda por tantos anos. E o Buda de ouro, hoje est assentado no Templo do Buda Dourado, em Bangcoc, na Tailndia, onde milhares de devotos se colocam a seus ps, encontrando refgio na natureza urea que h no interior de si mesmos.

PRIMEIRA PARTE O RETORNO DO BUDA DOURADO (5 captulos): ALGUNS TRECHOS: Existe um ser dourado dentro de cada um de ns. Por trs das fachadas, das defesas, das imagens que apresentamos ao mundo, existe uma alma brilhante e preciosa (pedindo para se expressar. Em nosso ntimo existe algum forte e compassivo. Algum com imensa capacidade de dar e receber amor e conhecer as profundas verdades do corao. esse algum que temos buscado durante toda a nossa vida. O Buda Dourado voc e eu. Podemos esconder quem somos, mas no podemos destruir isso; quer queiramos, quer no, temos de descobrir a nossa verdade interior e viver para ela. Chega o momento em que temos de deixar de lado nossos receios e reafirmar o desejo do nosso corao. menor. No existe tragdia maior do que nos ocultar atrs de algo que no somos, vivendo uma vida menor O universo trabalha continuamente para nos fazer lembrar nossa identidade e nosso propsito. Se a

vida que estamos levando no corresponde vocao da alma, nosso guia interior no nos deixar descansar enquanto no retomarmos o verdadeiro caminho. necessrio abrir espao para que algo novo e melhor possa entrar em nossa vida. Embora parea que estamos fora de controle ou submetidos foras maiores que ns, importante lembrarmos que existe uma sabedoria nos acontecimentos que atramos para ns. Tudo serve ao aprendizado, ao crescimento, cura. Todos somos curadores, e cada pessoa ou acontecimento que chama nossa ateno um convite para a difuso de uma qualidade mais rica de amor no solo desse nosso planeta. Se uma pessoa ficar mais feliz porque voc esteve aqui, ento, tudo ter valido a pena. E se voc for essa pessoa, Deus estar plenamente satisfeito. Minha vida est em minhas mos. Outras pessoas podem me mostrar o caminho a ser seguido e oferecer-me inspirao para segui-lo, mas, s eu posso dar cada um dos passos. E conforme vou realizando meu destino, convido todos os que me vem a reivindicar o prprio caminho. A vida no diz respeito a aparncias, mas ao que essencial. Intimamente, no corao. Nas vsceras. Em nossa sensao de propsito, de integridade, de criatividade, de expresso, de abertura, de audcia, e em nossa disposio para arriscar, brincar e estar plenamente presentes. Todos os caminhos levam a lugar nenhum, mas aqueles que caminham guiados pelo corao abenoaro a sua jornada. A vida capaz de perdoar sempre, acolher com delicadeza, regenerar. Sempre existe uma oportunidade e uma maneira de comear de novo. O milagre no uma exceo lei da natureza, mas uma afirmao de que nossa verdadeira natureza mais elevada do que aquela em que estamos vivendo. Uma guia pode enxergar o potencial de voo onde os outros, entorpecidos, s vem a possibilidade de rastejar. A guia consegue sustentar a viso muito acima das mesquinharias e ninharias. capaz de empurrar, de arrastar, de estimular, de amar, de incentivar, de desafiar, de extrair a grandeza adormecida em outras guias ainda emaranhadas na fantasia de que so galinhas.

EXERCCIOS PROPOSTOS EM CADA CAPTULO: O BUDA DOURADO Pense numa poca da sua vida, talvez na infncia, em que voc se sentia maravilhoso, amado por inteiro. Nessa lembrana, quantos anos voc tem? Onde est? Quem est com voc? O que voc est fazendo? Que coisas voc v, de que sente o cheiro, que sons existem nesse mundo? Quais so os seus sentimentos, os do corao, em particular?

Voc se lembra de algum acontecimento que o tenha levado a comear a se proteger? Algum o magoou ou negou sua bondade? Como voc se defendeu desse sofrimento? De que maneira voc continuou a se proteger? Qual o seu padro de autodefesa? De que modo ele o limita e impede de viver aquilo que voc realmente quer? De que maneira a vida vem arrancando as armaduras que recobrem voc? Como essa retirada da mscara vem revelando cada vez mais aspectos de sua verdadeira natureza? De que modo voc ficou mais forte com o resultado desses desafios? Se voc permitisse que seu ser luminoso se manifestasse mais plenamente, o que mudaria na sua vida? O que voc faria diferente?

DESPERTANDO DO SONHO - Enumere trs grandes desiluses que voc j viveu. Depois observe a verdade que voc aprendeu medida que essas desiluses se desfaziam. - Voc gostaria de retornar s desiluses que um dia alimentou? De que maneira suas desiluses serviram para torn-lo mais forte, mais sereno e mais vivo? - Que ddivas voc foi capaz de repartir com outras pessoas por ter atravessado tormentas que o levaram adiante na vida? PREDESTINADO GRANDEZA - Imagine que voc est prestes a nascer. Qual a principal lio da vida que voc pretende aprender? Qual o seu propsito de vida? - Quais as ddivas, na forma de pessoas e experincias, que tem lhe ajudado a prender essa lio? - Quais foram as palavras, frases ou exemplos limitadores que seus familiares, professores e outras pessoas lhe proporcionaram que o levaram a crer que voc era uma pessoa inferior, que o distanciou do seu verdadeiro ser? - Que pessoas ou acontecimentos fizeram-no lembrar do seu talento, da sua fora, da sua beleza? - Que medidas voc pode tomar agora para retomar o caminho que leva ao seu propsito?

SUA VIDA EST CHAMANDO - Se sua vida inteira desfilasse diante dos seus olhos, que espcie de filme seria? Uma comdia, um drama, um musical, um desenho animado, uma fico cientfica, um documentrio, um filme de horror ou algum outro tipo? - Se voc deixasse o mundo amanh, qual seria o epitfio que melhor lhe caberia? Algo que sintetizasse o modo como voc viveu e tocou o mundo. - Voc conquistou o que queria? O que precisa fazer ainda para ter uma sensao mais forte de realizao? O VOO DA GUIA - Em que reas, situaes ou relacionamentos voc sente e age de modo limitado, como uma galinha? - Em que rea, situaes ou relacionamentos voc permite que sua guia natural se manifeste? - O que que voc sabe, vivencia ou compreende quando se porta como guia, mas esquece quando se apresenta como uma galinha? - Escolha uma situao na qual voc tem se comportado como uma galinha e visualize de que modo voc estaria pensando, sentindo e agindo na qualidade de guia. Registre os resultados previstos de sua atitude e de suas aes de guia.

SEGUNDA PARTE OUSE AMAR-SE (7 captulos): ALGUNS TRECHOS: Comece a dar a si mesmo o amor que voc deseja. Ningum de fora pode nos dar mais do que aquilo que ns mesmos estamos dispostos a nos dar ou a receber. Certamente poderemos gozar a companhia de uma pessoa amada com quem seja um prazer entrar na dana da vida; esse um dos presentes que a vida pode nos dar. Mas a chave aqui que precisamos antes nos amar o suficiente para permitir que essa pessoa ingresse em nosso mundo. Antes de conhecer a alma gmea preciso conhecer a prpria alma. Nossa primeira e mais fundamental responsabilidade na vida manter acesa a nossa luz. Ento, podemos ser uma lmpada para o mundo.

As probabilidades do mundo so determinadas pelas crenas do mundo, e se voc no as endossa no est sujeito a elas. Voc pode criar suas probabilidades, consultando uma Fonte Superior e confiando em sua intuio. Existe uma sabedoria magnfica que rege o universo inteiro, e voc e eu somos parte dela. Os dons divinos esto disponveis a qualquer um que queira fazer uso dos princpios csmicos. A verdade a dinmica mais ameaadora que voc pode introduzir num mundo de iluses to entranhadas. praticamente certo que voc vai aborrecer ou ofender outras pessoas quando comear a se posicionar de maneira clara a seu prprio respeito. Esta, porm, no uma razo boa o suficiente para parar muito mais motivo para seguir em frente. Por mais que as pessoas queiram ocultar-se nas trevas, h um lugar no corao delas que quer viver na luz. A mais poderosa ddiva de redeno a um mundo quase sufocado pela mentira viver na dignidade da verdade. Respeite-se o suficiente para recusar qualquer tipo de abuso. No se contente com menos respeito do que voc merece. Ningum pode magoar voc, a no ser que voc esteja d disposto isposto a aceitar a dor. Quando voc se respeita, reconhece o universo como seu aliado. Tudo que existe no mundo fsico est a servio da nossa jornada espiritual. Nosso propsito aqui identificarmo-nos com nossa natureza divina. S os que vem o invisvel podem realizar o impossvel. A conspirao divina est sempre operando a nosso favor, mesmo diante de nossos mais frenticos esforos para negar a presena do amor. E nos tornamos especialistas em nos sabotar, em enxergar mais a pequena parte vazia de nossa taa do que a maior parte cheia. Embora caiba a ns escolher o momento da nossa entrega ao amor, o universo uma manifestao de amor e estamos todos num oceano de amor. O lixo tem a sua funo e seu prprio lugar. Se voc se rodear de lixo ficar doente e pensar que o mundo uma grande cloaca. Entretanto, colocando os resduos de suas experincias no campo, fazendo uma compostagem, ter um terreno bem fertilizado, onde poder nascer flores e alimentos nutritivos, importantes para sua sade. Tudo bom s preciso saber o lugar prprio de cada coisa. O fato de voc no est vendo a resposta a partir do seu ponto de vista, no quer dizer que no exista resposta; apenas voc no a v. Sempre existe uma resposta e ela vir: relaxe. Pea orientao ao ser divino em voc. Entregue o problema sabedoria universal. Ocupe-se com algo que esteja mais claro pra voc. A resposta vir no momento certo e do melhor jeito. s vezes, simplesmente no possvel avanar nem recuar, e nesse caso o melhor relaxar. Os desafios que nos imobilizam oferecem-nos ricas oportunidades de mergulhar em ns mesmos e encontrar dentro de ns a fonte de nossa fora.

disso. so. O amor est presente em todos os aspectos de nossa vida, mesmo quando no estamos cientes dis preciso to somente cooperar e permitir que o amor se manifeste em ns. A vida um jogo onde todos podem sair ganhando. As relaes humanas so como o sexo. Dar e receber so os dois lados da mesma moeda. Se voc est acessando s um dos lados, sua relao est distorcida. O jogo foi proposto para que voc possa ser feliz e ao mesmo tempo, ser uma bno para os outros. s vezes precisamos ficar em p e declarar o que queremos com firmeza. O universo no precisa que voc lhe diga o que necessita, mas voc precisa acreditar em si mesmo, o suficiente para pedi-lo com convico. Se a nossa necessidade de cura verdadeira, no temos apenas o direito, temos sim a responsabilidade de nos erguer e pedir at gritando ajuda. s vezes, essa a nica forma de a recebermos; alm disso, passamos por um processo de admitir que ns merecemos ajuda, tendo inclusive o direito de pedi-la. A capacidade de manifestar o que queremos uma funo de nossos pensamentos a respeito do que merecemos. Se nos amamos sabemos que merecemos ser saudveis, felizes e materialmente prsperos. Somos herdeiros do paraso, no por nosso suor, mas por direito nato. Assim na Terra como no cu. Esse mundo no foi concebido para ser rival do Paraso, mas para refleti-lo. A questo no O Amor est presente neste mundo? A questo Estamos Estamos dispostos a manifestmanifest-lo aqui? O Amor no est brincando de esconde-esconde conosco, somos ns que estamos nos escondendo, e o Amor que est nos buscando. Chegamos num ponto do caminho em que no podemos mais continuar contemporizando, minimizando ou negando o desejo do nosso corao. No humildade pedir menos do que voc acredita merecer: arrogncia. A falsa humildade uma armadilha do ego. Quando agimos como seres menores do que somos negamos a grandeza da qual fomos imbudos. A verdadeira humildade tornarse um vaso aberto em cujo bojo possam verter as riquezas do universo, para ento transbordar em direo ao mundo. As verdadeiras riquezas so o amor, a alegria, a exuberncia, o deleite, a viso e uma vida vivida segundo o corao. preciso ter coragem e independncia para ser uma pessoa feliz. O mundo que criamos deleita-se com a misria. As histrias felizes no vendem jornais e o desejo dos leitores de acreditar no inferno que d fora a essas manchetes de terror, desastre, massacre. Ser feliz num mundo que cultua o sofrimento praticamente uma heresia. O universo como uma mquina de realizao de desejos. Na qualidade de co-criadores, temos o poder de fazer manifestar-se qualquer coisa que desejarmos, atravs do pensamento e sentimento. A ao o ltimo estgio da manifestao. O meio mais poderoso para criar qualquer resultado pensar nele e senti-lo com a mxima intensidade, deixando a emoo festejar a perspectiva de alcan-lo. Tudo aquilo em que nos concentramos cresce e aumenta. um princpio que podemos seguir a favor ou contra ns mesmos. O poder est em cada um de ns.

O primeiro passo para acessar a abundncia a gratido, abenoarmos o que j temos. Ser feliz num mundo de lgrimas de fato a mais audaciosa das audcias. Tambm o nico caminho pra fora das trevas. Sair da prpria caverna, a princpio a luz incomoda nos olhos, mas o desejo de liberdade maior. Se voc quer ser feliz e convidar o mundo a s-lo junto com voc, deve se tornar um radical ativista do Amor. Ouse romper as algemas que o mantiveram preso caverna do pensamento limitado. Arrisque-se na direo da luz. Seus olhos podem doer um pouco quando voc contemplar o esplendor do dia, mas voc nunca mais voltar para a escurido. O maior presente que voc pode oferecer para quem o est elogiando receber de corao aberto o amor que lhe est sendo dado. Essa pessoa quer abeno-lo e se voc receber esse tributo, ela tambm estar sendo abenoada. Aceitar graciosamente um cumprimento uma das maneiras mais eficazes de expandir o amor no mundo e trazer o Cu para a Terra. De certo modo, a vida toda um elogio. Estarmos vivos a linguagem que Deus usa para dizer o quanto nos ama, o quanto somos maravilhosos aos Seus olhos e como so preciosas as ddivas que nos foram confiadas para que as expressssemos. No tornamos Deus maior tornando-nos menores. Glorificamos a Deus da melhor maneira possvel quando permitimos que nossa vida seja um reflexo dos magnficos atributos de Deus. A chave de acesso s riquezas do reino est em nossa disposio para aceit-las. Vivemos num Oceano de Amor. Cabe a ns permitir que o Amor nos sustente. Arrogncia no acreditarmos que somos melhores que os outros; acreditarmos que somos menos do que somos. negarmos o amor que quer encher a nossa taa e dela transbordar. Deixe o Amor lhe preencher como um riacho de montanha e depois envie suas guas curativas para os ridos e empoeirados vales. O mundo, movido pelo medo, construiu muitas muralhas contra a cura e h uma necessidade urgente de almas que permitam a celebrao do amor, tornar-se o novo guia deste planeta. Juntos, podemos instituir o Amor como a suprema virtude de nossa passagem pela Terra.

EXERCCIOS PROPOSTOS EM CADA CAPTULO: OUSE AMAR-SE - Que atividades prazerosas voc est aguardando para fazer com uma outra pessoa, ou esperando que algum faa por voc, e que voc poderia fazer agora? - Enumere as vrias reas da sua vida em que talvez voc esteja sendo muito exigente consigo mesmo. - Enumere trs coisas que voc poderia fazer por si mesmo, capazes de elevar seu estado de esprito e introduzir mais alegria e beleza em sua vida.

OUSE ACREDITAR EM VOC - O que voc est fazendo agora e no se sente identificado? O que voc realmente acredita e gostaria de est fazendo agora? - Qual a verdade maior que voc precisa expressar a respeito do que fazer? A quem diria? - Escreva uma carta para a pessoa a quem voc precisa expressar sua maior verdade, mesmo que no pretenda envi-la. - Voc sempre, ou s vezes, defende a sua verdade, quando talvez possa ser criticado ou rejeitado por causa dela? Se no, qual o medo? - Leia a biografia de uma figura que voc admira e que teve que acreditar em si mesma para atingir seus objetivos. OUSE RESPEITAR-SE - Em que situao de sua vida voc se sente desrespeitado? - Voc percebe a existncia de algum padro repetitivo de desrespeito contra voc? De que maneira essa situao reflete o fato de voc no se respeitar? - Como voc se imagina sendo mais respeitado nos relacionamentos, na carreira profissional e em outros setores importantes de sua vida? - O que voc pode dizer ou fazer para transformar essas situaes ou padres, de modo a honrar-se mais? OUSE CONFIAR - Em que reas ou situaes voc poderia ser mais paciente? Quando se sente impaciente, no que voc no est confiando? - Considere um problema que o venha incomodando h algum tempo. De que maneira voc o vem evitando? O que voc poderia fazer para encar-lo? - Relembre uma experincia que lhe demonstrou que voc estava sendo protegido e guiado, mesmo que na ocasio voc no tenha percebido. - Relembre uma experincia que lhe pareceu uma maldio quando aconteceu, mas que acabou se tornando uma beno.

- O que voc costuma fazer quando se sente imobilizado na vida? Voc consegue relaxar e abster-se de agir at que um caminho mais claro se abra a sua frente? OUSE PEDIR O QUE VOC QUER - Se voc pudesse recomear sua vida, o que voc pediria agora e que no pediu no passado? - H algo que voc queira agora e que no esteja pedindo? Qual para voc a coisa mais difcil de pedir? - Voc acredita que merece as coisas que quer? Se no acredita, por qu? - Faa uma lista das coisas que voc agora est disposto a aceitar. Amplie essa relao para incluir aquilo que antes voc no estava disposto a receber. Inclua tanto qualidades espirituais como bens materiais. - O que voc vai fazer para reivindicar esses bens? OUSE SER FELIZ - Que problemas ou aborrecimentos de planto voc pode deixar de lado para comear a ser feliz nesse momento? - Enumere trs comportamentos ou hbitos que voc desaprova nas outras pessoas. Como voc poderia mudar sua atitude em relao a isso, de modo transformador? - Descreva trs coisas que voc ama e que podero aumentar se voc as abenoar ainda mais. OUSE ACEITAR AMOR - Enumere cinco coisas (objetos, posies ou smbolos de sucesso, qualidades espirituais) que voc gostaria de receber. - Feche os olhos e imagine que cada uma das coisas que voc imaginou est sendo-lhe oferecida gratuitamente, sem o menor sacrifcio. Voc consegue aceitar todas elas sincera e graciosamente? Caso no consiga, que sentimentos elas despertam em voc? - Faa uma lista de elogios para si mesmo. Inclua todos os seus atributos positivos que lhe vierem mente. Seja generoso. - Faa uma lista de elogios para as pessoas de quem est mais prximo. Concentre-se em algum com quem a relao no esteja indo muito bem. Seja generoso.

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- Lembre-se dos elogios que voc fez no passado e que no foram totalmente sinceros. Por que voc os ofereceu? - Pratique essa audcia: sempre que sentir apreciao por algo, fale a respeito pessoa que voc est admirando. No oferea elogios que no sejam honestos ou completamente sinceros.

TERCEIRA PARTE OUSE VIVER AGORA (8 captulos): ALGUNS TRECHOS: O caminho estar aqui, mantendo-se fiel ao apelo que vem do corao. Moramos aqui e estamos em casa. Levamos o Cu em nosso corao e o colocamos na Terra ao nos lembrarmos disso enquanto caminhamos por este mundo. No precisamos do pagamento dos outros, nem de ns, pelos erros cometidos no passado; basta abrir mo deles. Libere o passado no rio da vida, permitindo que as guas revitalizadoras levem suas dores at o infinito oceano do amor divino que tudo perdoa. Entregue tudo ao amor e sinta-se livre. A verdadeira fora est na alegria, no no sofrimento. Estamos aqui para expressar grandeza. A dor deve ser usada como um degrau que nos apia na subida, no como stio para fixar acampamento. timo abenoar nossos desafios, mas no podemos nos dar ao luxo de fazer dos problemas um vcio. timo aprender com as provaes, uma vez que cada sofrimento aponta uma verdade mais profunda que precisamos compreender. Mas o verdadeiro mestre extrai a lio com a mxima rapidez e segue adiante. Por que ficar atolado no pntano por mais tempo que o necessrio? A terra firme est logo aps a regio encharcada e l o sol est disponvel para secar a lama que grudou em nossas botas. Podemos ajudar os outros a serem fortes convidandoconvidando-os a viver no momento presente conosco. Se algum no pra de recitar sua lengalenga, no prestamos ajuda, nem a essa pessoa nem a ns, ouvindo tudo educadamente. educado dardar-lhe fora, na medida em que permanecemos permanecemos na nossa verdade e o convidamos a entrar na sua. s vezes o amor precisa ser firme. A verdadeira compaixo est em contemplar a fora do semelhante e cham-la existncia. s vezes o maior presente que podemos oferecer a uma pessoa querida deixdeix-la ir embora. embora Quando o universo est convocando para ela seguir em frente, a maneira mais significativa de fortalec-la apoiar sua iniciativa de mudana, mesmo se estivermos apegados presena dela em nossa vida. As despedidas so dolorosas quando esquecemos que essa pessoa chegou a nossa vida pela trilha do amor e por essa essa mesma via que ela vai partir. partir.

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Assim como a lagarta se transforma em borboleta passando pelo seu prprio casulo, respeitar a pessoa amada na sua necessidade de espao para viver uma experincia importante em seu processo pessoal um dos mais preciosos presentes que podemos oferecer-lhe. Num mundo que apresenta a luta (competio) como nico meio de conseguir o que se quer, podemos alcanar resultados muito mais abundantes simplesmente deixando que as coisas aconteam, na confiana da sabedoria universal. A triste ironia de formar juzos condenatrios a respeito de outrem que essa pessoa nunca est de nossos s medos e julgamentos. A verdade fato dentro da priso; ns que nos mantemos limitados pelos nosso que ao libertarmos os outros, nos libertamos tambm. Um momento de verdadeiro perdo pode apagar toda uma memria de medo ou culpa, assim como um raio de exposio luz ultravioleta apaga toda a memria de um microchip. Nossa maior necessidade no caminho espiritual a verdade, mesmo que ela no parea confortvel vista do nicho protetor em que nos entocamos. Nosso ego quer ficar vontade no conforto, mas nossa alma nos convoca a atender ao nosso verdadeiro propsito. Nosso esprito quer crescer e tornar-se mais prximo da verdadeira felicidade, mesmo que para isso tenha de fazer ruir as conchas nas quais nos incrustamos. Qualquer um pode debater opinies, mas ningum pode questionar experincias vividas. A maioria das pessoas no tem nas mos as rdeas da prpria vida. A boa nova que somos abenoados com algumas pessoas em nossa vida que nos amam o suficiente para nos ver com clareza e falar as verdades proveitosas, desde que estejamos abertos para receb-la. A verdadeira maestria de viver no implica subjugar nossos sentimentos, e sim, em acolher todas as foras que se movimentam em nosso ntimo, sem reprimir ou negar nenhuma delas. A celebrao a energia que nos proporciona a verdadeira libertao. Quanto mais leves ficamos, mais serenos e elevados podemos voar. Curar-se no uma questo de pr as coisas no lugar, mas v-las tais como so. O que separa o problema da soluo a nossa conscincia. Os que realmente esto interessados em curar-se, enxergam alm da pele, das palavras, do formato dos olhos, das crenas polticas. Os que se dedicam cura procuram, alm das diferenas, o que est no corao. Esse o nico caminho de recuperao da totalidade, da integridade, em face das separaes que nos tm causado sofrimento. Agora voc precisa levar sua audcia ao extremo: ousar ir alm das iluses a respeito de quem voc . Este mundo nos oferece mil oportunidades por dia de lembrarmos que somos divinos e deixar que essa divindade brilhe em todo seu esplendor.

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Nada na natureza permanece igual. A mudana uma das ddivas divinas. Devemos honrar e respeitar as mudanas que irrompem em ns e nossa volta. A flexibilidade um sinal conspcuo de progresso espiritual. Chegar o momento (as sementes desse perodo j comeam a germinar) em que desfrutaremos uma integrao mais harmoniosa das energias vitais masculina e feminina. A alma avanada precisa tanto da razo como da intuio, no caminho da mestria espiritual. Descobrir quem voc , suas alegrias, suas lgrimas, suas paixes, a maior aventura que existe na vida. No h um presente mais bem-vindo do que encontrar a beleza dentro de si mesmo. Se voc fica o tempo todo fazendo, fazendo e fazendo, com medo de ser, estar impedindo a expresso da divindade em voc. Um juramento uma declarao sagrada que nunca deve ser considerada com leviandade ou feita sem discernimento. Quando fazemos juramento, invocamos o poder da palavra, que nossa mais elevada energia criativa. Porm, ao constatarmos posteriormente que no somos mais os mesmos de antes, ou que no podemos continuar com toda honestidade ou integridade fazendo aquilo que nos comprometemos anteriormente, devemos dizer a verdade sobre a nova posio. A nica tragdia mais desastrosa desastrosa que romper um acordo continuar a mantmant-lo quando nosso corao no est mais nele e ele no funciona mais para ns. O compromisso mais profundo, que precede qualquer outro, viver na verdade. Viver uma arte; um constante processo de atualizao e flexibilizao, orientado pela sabedoria do corao. Caminhe segundo a dignidade da mais elevada verdade que voc conhece, e sua jornada valer a pena. Os ventos da graa sopram o tempo todo. Temos apenas que iar velas.

EXERCCIOS PROPOSTOS EM CADA CAPTULO: OUSE VIVER AGORA Relacione trs coisas que voc adoraria fazer e que tem adiado para quando der tempo. Anote um passo que voc poderia dar em direo a cada desejo e que lhe permitiria p-lo em prtica agora, ou pelo menos mais cedo. Imagine que hoje seu ltimo dia na Terra. O que gostaria de ter feito antes e no conseguiu? O que far hoje? Com quem passar o resto do seu tempo?

OUSE ABRIR MO Que sofrimentos voc vem carregando nas costas pela vida afora?

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Enumere trs atos condenveis pelos quais voc ainda est se castigando. Enumere trs situaes em que voc foi vtima de maus tratos e que ainda o levam a autocomiserao. Ao lado de cada abuso anote uma maneira de ver de outro prisma essa situao. Encontre a finalidade da situao e sua beno. Que providncias especficas (dizer a verdade para algum que voc deseja libertar; perdoar ou pagar uma dvida; desfazer-se de relquias) voc poderia tomar para tornar completa sua libertao?

OUSE PERDOAR Faa uma lista das mgoas e ressentimentos que voc guarda. Ao lado de cada item, registre h quanto tempo voc carrega esse sentimento. Que preo voc paga a cada vez que se nega a dar amor? Voc teria vontade de deixar de lado alguma dessas mgoas, ou todas elas? Neste caso, escreva sua declarao de perdo ao lado daquelas que voc quer superar.

OUSE SENTIR Como voc costuma lidar com seus sentimentos? Como voc reage quando v algum sofrendo? Que sentimentos esto chamando sua ateno ou pedindo para serem expressados? Que receios o tem impedido de reconhecer esses sentimentos? Que valor voc d opinio dos outros? Voc tem a fora de seguir o seu corao se ele o encaminhar num sentido diferente? Faa uma relao dos amigos que voc mais preza. O que torna esses relacionamentos significativos?

OUSE FICAR MAIS LEVE Anote alguma coisa que voc no acha engraada. Imagine uma forma de v-la com bom humor. Pense naquela poca de sua vida que foi a mais feliz. O que dizer sobre o seu senso de humor na ocasio? Aplique a verdade todo pecado termina em riso a alguma coisa que voc recriminou por ter feito.

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Relacione os atributos de um Deus zangado e vingativo e os de um Deus compassivo e despreocupado. Em que voc realmente acredita a respeito de Deus? Como as suas atitudes e aes refletem as opinies que voc tem? Diga quais so as trs pessoas mais felizes que voc conhece. O que voc pode dizer do senso de humor de cada uma delas? Quem mais o ajuda com sua atitude leve? A quem voc ajuda do mesmo jeito?

OUSE ESTAR ERRADO Em que reas da sua vida voc escolheu estar com a razo em vez de ser feliz? Em qu eu gostaria que a situao se transformasse? Que passo eu poderia dar para chegar aos resultados que desejo?

OUSE MUDAR DE IDEIA fcil para voc agir com espontaneidade? Enumere trs atitudes que voc tomou recentemente sem refletir muito. Voc capaz de largar um plano anterior se encontrar outro melhor? Numa escala de 1 a 10, indique em que medida sua vida planejada. Como voc se sentiria se tivesse muito tempo disposio e nenhum plano? Sua programao substitui a intimidade? Relacione trs coisas sobre as quais voc gostaria de mudar de ideia mas no o fez. O que seria preciso para que voc implementasse essas mudanas?

QUARTA PARTE OUSE SER VOC MESMO (6 captulos): ALGUNS TRECHOS: Tenha a coragem de declarar o seu amor e reconhecer abertamente esse sentimento. Simplesmente manifeste continuamente seu amor. No se trata de ter retorno, mas sim, de oferecer. Sua tarefa manifestar o amor e viver a verdade. O universo cuidar do resto. Uma vez que nossa natureza puro amor, negamos a nossa identidade bsica quando nos recusamos a oferec-lo.

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Toda alma linda, mas rara a pessoa que conserva firme a memria da realidade da alma diante da iluso que o corpo que determina a beleza. Contemplar a beleza que h em todas as coisas uma meditao poderosa e uma ddiva suprema para o planeta. A magnificncia est sempre presente; basta que a reconheamos. Uma das maiores tragdias da nossa nossa cultura que diariamente desperdiamos o nosso poder, acreditando que as foras do mundo exterior controlam nosso destino. Escolhemos pessoas como objetos de afeto e atribumos a elas a nossa felicidade; num momento seguinte as reconhecemos culpadas pelo pelo nosso sofrimento. A santidade no algo que peregrinamos para visitar; uma qualidade de ser, disponvel em cada um de ns. Uma verdadeira amizade capaz de agentar um no. Se sua relao no consegue sobreviver honestidade, no uma verdadeira amizade. A fora de uma relao verdadeira est na disposio para expor com honestidade nossos pensamentos e sentimentos. No aceite menos do que isso, em hiptese alguma. Quando dizemos sim vida, podemos nos sentir feridos, rejeitados ou mal-entendidos. Mas tambm podemos ser abraados, acolhidos; assim que a intimidade funciona. Esse o risco que corremos quando abrimos o corao para estabelecer contato.

EXERCCIOS PROPOSTOS EM CADA CAPTULO: OUSE AMAR AUDACIOSAMENTE Qual a mais expressiva manifestao de amor que voc j realizou? Como voc se sentiu ao agir assim? A quem ou a que voc gostaria de expressar amor mais do que tem feito? O que o tem? O que seria preciso para que voc se abrisse? Descreva o que voc faria para amar com mais audcia. Qual o carto de aniversrio que voc est escondendo no bolso? Descreva o seu eu interior, cujo amor muito maior do que aquele que o mundo enxerga atualmente.

OUSE SER ORIGINAL Enumere trs ideias originais que voc tem esperado para pr em prtica. O que o tem detido? Como voc pode ir em frente e efetiv-las?

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Quem so as pessoas que voc mais admira? O que mais admira nelas? O que voc oferece ao mundo que elas no oferecem? Descreva uma ocasio em que voc foi fiel a uma ideia original e ento viu que o Universo confirmava a importncia dessa ideia e da ao por ela engendrada. Que novas ideias, produtos ou servios voc pode criar com materiais que tem mo? Como lhe ocorrem suas melhores ideias? De onde elas vm?

OUSE RETOMAR O SEU PODER A quem ou a qu voc outorgou o seu poder? Em que situaes voc se mantm firme? Em que situaes nega a sua fora? Como voc se sente em cada caso? O que voc acha que os outros ou as coisas podem lhe dar que voc mesmo no consegue se proporcionar? Quem voc coloca num pedestal? Quem coloca voc num pedestal? Descreva as sensaes e os resultados de cada situao. Descreva algumas pessoas verdadeiramente poderosas que voc conhece. Onde est a fora delas? A que elas atribuem essa fora?

OUSE DIZER NO Qual a coisa qual voc tem mais dificuldade de dizer no? O que voc teme que acontea caso o faa? Faa uma relao das coisas, dos convites e das pessoas s quais gostaria de dizer no, mas no diz. Ao lado de cada item, escreva tambm as coisas que voc est dizendo sim. Voc tem amizades s quais se sente incapaz de dizer no? Observe como sua atitude de ocultar a verdade diminui a qualidade do relacionamento. De que modo o seu amigo seria ajudado se voc dissesse no? Descreva uma situao em que Deus disse no para voc, e que depois se revelou uma beno. Observe em quais situaes voc se sente pressionado a dizer sim. O que de pior poderia acontecer se voc adiasse sua resposta at ter certeza? O que de melhor poderia lhe acontecer?

OUSE DIZER SIM A que voc tem resistido dizer sim? Que medo o est detendo?

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Quem ou o que voc gostaria que lhe dissesse sim? H alguma coisa que voc quer e acha que Deus lhe tem negado? De que modo voc poderia estar dizendo no a si mesmo? De que modo voc poderia liberar mais paz e energia para si mesmo, aceitando em vez de resistir a algo que no lhe possvel mudar? Relacione trs aspectos de sua vida a que voc vai experimentar dizer sim.

QUINTA PARTE OUSE IR ADIANTE (9 captulos): ALGUNS TRECHOS: No podemos nos apegar ao antigo e, ao mesmo tempo, desfrutar o novo. A crislida tem a funo de abandonar sua condio de lagarta para tornar-se borboleta. A insanidade o hbito de fazer a mesma coisa do mesmo jeito e esperar um resultado diferente. A mudana geralmente envolve risco. O risco o primeiro passo rumo cura, que sempre acontece fora da zona de segurana. Loucura ficar apegado a uma gota de gua quando temos o oceano inteiro para nadar. A mais poderosa poderosa energia que podemos encarnar a da confiana. Voc veio Terra para expressar seus talentos singulares; ocult-los porque tem medo de que as outras pessoas talvez no gostem equivale a negar o propsito pelo qual voc est aqui. No deixe que as opinies dirijam a sua vida. Elas mudam com a volubilidade do vento. A gua o smbolo da vida e temos que fluir com o rio de nossa vida. A gua parada fica estagnada e apodrece. O mundo que vemos est sempre refletindo as nossas intenes. Aproveite os espelhos que o mundo e os relacionamentos esto lhe oferecendo. O fato de voc vencer no significa que algum esteja perdendo. Quando voc v a si mesmo e aos outros como vencedores, voc inspira, encoraja a todos os que o vem. Voc no tem outros inimigos alm de seus prprios pensamentos belicosos; voc tem poder sobre a prpria conscincia e isso tudo que precisa para ser uma criatura iluminada. Voc abenoa o mundo ao lembrar que cada um de ns livre para criar aquilo que quiser.

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O Amor tem alcance ilimitado; ns que inventamos as linhas divisrias com a noo de carncia. Para regressar ao mundo de abundncia precisamos apenas ampliar a nossa percepo. Para escapar da tirania engendrada pelas formas sombrias e sinistras que nos aterrorizam no subconsciente, preciso acender a luz. Lutar contra uma sombra ou negneg-la dardar-lhe poder; iluminiluminla dissipdissip-la. disso que trata o caminho espiritual inteiro. O desafio o instrumento que Deus nos oferece para percebermos que somos maiores do que pensvamos ser. Para tornar-se tudo o que pode ser, voc precisa acolher em sua vida aquelas pessoas que exigem de voc mais do que voc mesmo exige. No saudvel cercar-se de gente que sempre concorda com voc ou s joga em pequena escala. Viver a nossa viso a nica coisa que no podemos adiar. D a mxima importncia a cada momento, comeando com o momento presente. Jamais subestime a importncia e o poder de seus sonhos. Nossos sonhos esto muito mais prximos da realidade do que o mundo que normalmente aceitamos como real. O caminho da mestria no exige que convenamos outras pessoas sobre coisa alguma; simplesmente ele pede que nos lembremos de quem somos e que o sejamos. No somos maiores do que Deus, mas tampouco somos menores. Deus vive no imperador e no mendigo, na prostituta e no santo, no vilo e no heroi. Essa vida s um baile de mscaras, de um enredo maior. Ousar ser divino o desafio final da grande audcia de ser quem voc . . Sua presena neste mundo mais importante do que voc talvez tenha pensado. A Terra est suplicando por ajuda e cura, e seu amor o dom que trar de volta vida inmeros moribundos. Cuide para que sua luz no perca o brilho. Alimente seu corao. Toque o corao dos outros. Voc vai encontrar a coragem de ser voc mesmo.

EXERCCIOS PROPOSTOS EM CADA CAPTULO: OUSE IR ADIANTE Que pontes voc poderia queimar? Voc j teve a sensao de que estava para morrer ao entrar numa nova fase da sua vida? Quais foram os seus sentimentos? Quais foram os resultados do seu passo adiante? Quem o que morreu? O que voc gostaria de fazer, embora ainda no se sinta preparado? Ser que j no estaria mais preparado do que pensa que est?

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Descreva uma escolha que voc precisa fazer e que seria facilitada se voc se inclinasse em uma determinada direo. O que seria preciso fazer para dar um passo experimental? Voc est sentado no meio do caminho neste momento? Qual o medo que o est impedindo de ir adiante? Do lado esquerdo de uma folha de papel descreva Onde estou. Do lado direito, descreva Onde gostaria de estar. Desenhe uma ponte entre as duas colunas e, na ponte, escreva as providncias e os passos necessrios para que a transio se efetue.

OUSE ARRISCAR H algo que voc gostaria de fazer e que o levaria a correr riscos? O que voc poderia perder? O que poderia ganhar? Concentre-se num determinado risco que voc est pensando em correr. O que o amedronta mais: correr o risco ou ficar onde est? Considere um empreendimento que o vem atraindo. Voc pode NO lev-lo adiante? Lembre-se de vrios riscos que voc correu no passado. Que lies aprendeu com eles?

OUSE ATRAVESSAR O MEDO Preencha o espao em branco: Se eu no tivesse medo, ... (repita variando as respostas) Que velhos programas emocionais ainda tm poder sobre voc? Que situaes e sentimentos marcaram esses programas? Qual a verdade a respeito de quem voc e do que pode fazer agora? Voc est fazendo alguma apresentao vazia enganando a si mesmo e aos outros ao insistir num padro conhecido, mas cansativo porque tem medo de tentar alguma coisa nova e mais difcil? Diga o que de mais estimulante voc gostaria de fazer. Relacione alguns medos que voc sente e descreva como eles o motivam a conquistar mais fora e equilbrio. Pegue alguns problemas que atualmente voc enfrenta e descreva-os como projetos. Pea ajuda a Deus em uma ou mais situaes especficas que voc no capaz de resolver sozinho. Escreva cada pedido num pedao de papel e coloque-os dentro de um livro de sabedoria e inspirao.

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OUSE COMPROMETER-SE Que reas de sua vida esto pedindo mais envolvimento de sua parte? O que o ajudaria a se comprometer mais? Considere alguns dos padres de sofrimento ou resultados negativos que voc atraiu para sua vida. Em que algum tem de acreditar para criar tais padres? Considere alguns dos padres positivos e recompensadores, ou resultados satisfatrios, que voc atraiu para sua vida. Em que algum tem de acreditar para criar tais padres? Em que aspectos voc est em cima do muro? Relacione algumas escolhas convictas que poderiam ajud-lo a descer do muro. Haveria algum com quem voc assumiu um compromisso que no foi cumprido e tampouco desfeito? O que voc poderia dizer ou fazer para definir honestamente a situao?

OUSE PERSEVERAR Descreva um projeto que voc realizou em razo de sua perseverana. Descreva uma situao de sua vida que o faz sentir vontade de desistir. O que o mantm perseverando? Se tivesse garantia de sucesso a respeito de algum sonho ou projeto, o que voc comearia a fazer? Por qual espcie de obstculos voc tende a se deixar deter ou desanimar? O que voc precisa lembrar para super-los? O que voc diria para uma criana que quer desistir? Escreva um bilhete para si mesmo dizendo isso.

OUSE SER BEM SUCEDIDO Em que voc gostaria de ter sucesso? Que temores parecem interpor-se em seu caminho? Que sinais voc recebe de que capaz de realizar isso? Voc teme o sucesso de alguma maneira? Caso tema, de que voc tem medo? Como voc reage quando outra pessoa tem sucesso? Voc teria sentido ou reagido de modo diferente se soubesse que o sucesso dos outros um sinal de que voc est recebendo a mesma coisa? coisa

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Enumere trs coisas das quais voc tem inveja. Voc acredita que elas existem em quantidade suficiente para voc tambm? Faa uma relao dos xitos na sua vida e na dos outros. Aumente diariamente essa relao.

OUSE FAZER O IMPOSSVEL Faa uma lista daquilo que voc acha que no consegue fazer. Ao lado desses itens anote os motivos pelos quais voc acredita nisso. Depois, faa outra lista ao lado da primeira, dando razes pelas quais poderia realizar. Pratique argumentar mais em favor de seu sucesso do que em defesa de suas limitaes. Cite trs coisas que voc pensou que nunca poderia fazer, mas fez. Que comportamentos desejveis voc poderia praticar como se j os houvesse dominado? Nesse caso, o que voc estaria fazendo de diferente? Quem o desafia a ser maior do que voc ? Como voc reage a essas pessoas? Convide algum para ser o seu parceiro de acordos. Escolha trs projetos nos quais voc gostaria de ter sucesso e pea-lhe que concorde com voc quanto possibilidade de xito nessas trs iniciativas.

OUSE VIVER SUA VISO Que viso lhe d foras para prosseguir rumo ao seu objetivo? Que sonhos parecem estar alm de seu alcance? O que voc ainda pode fazer para alcan-los? O que o Universo pode estar fazendo neste momento, para que seu sonho se torne realidade? Que tipos de obstculo o tm detido? De que objetivo voc pode se lembrar para superar seus receios? De olhos fechados, deixe que sua imaginao voe por alguns minutos. Fantasie que est fazendo todas as coisas que adoraria fazer. No restrinja seus pensamentos de modo algum. Anote tantas imagens quantas puder se lembrar.

OUSE SER DIVINO As palavras mais poderosas da nossa lngua so Eu sou. Eu sou a semente criativa do pensamento de Deus. Complete a frase de diferentes maneiras, de acordo com a manifestao de sua essncia Divina: Eu sou ...