Spas

Acupresso
Esta tcnica oriental consiste em aplicar presso em pontos especficos do corpo, chamados pontos de presso. Melhora a circulao de energia pelo corpo e liberta a tenso acumulada. Baseia-se no mesmo princpio que a acupunctura, mas aplicado com as mos.

Acupunctura
Cada vez mais popular, esta forma de medicina alternativa envolve a insero indolor de pequenas agulhas em locais especficos ao longo do corpo, que influenciam diretamente os rgos internos. Isto contribui para a harmonia do organismo e a cura de diversos problemas fsicos.

Algoterapia

Realiza-se atravs da aplicao de camadas de algas aquecidas na pele. Este tratamento uma forma de talassoterapia, indicado especialmente para a reduo de inflamaes e alvio da dor.

Aquecimento Salino
Trata-se de uma massagem na qual o corpo esfregado com uma soluo base de sal e mistura de leos, para efeitos de esfoliao e aumento da circulao.

Aromaterapia
Trata-se do uso de leos e plantas especficas vocacionadas para efeitos curativos. A aromaterapia induz respostas circulatrias, respiratrias e mesmo mentais, por aco do olfacto. A maioria dos aromas derivada de plantas, podendo ser integrada em outros tratamentos, como por exemplo massagens.

Ayurveda
Ayurveda o nome dado ao uso de tratamentos base de plantas e leos aquecidos, juntamente com aromaterapia, meditao e alteraes na alimentao, com vista harmonia interna e externa. Esta prtica indiana existe h mais de 5 mil anos, e adaptada s necessidades especficas e ao estado atual de sade do paciente.

Banho Celta Romano

Sequncia de banhos quentes e frios, atravs de chuveiros e piscinas, combinados com a permanncia em salas quentes e com vapor.

Banho de gua Mineral

Submerso em gua de nascentes termais, da qual o paciente retira os benefcios inerentes ao enriquecimento com minerais. Esta dever conter pelo menos 1,000 microgramas de minerais por litro.

Banho Japons de Enzimas

O banho de enzimas estimula o metabolismo, ao criar uma rplica da atividade interna de enzimas do corpo. Quando o paciente est imerso no meio bioativo, o metabolismo e a circulao so estimuladas, ao mesmo tempo que os rgos internos podem relaxar uma vez que recebem esse auxlio exterior.

Banho Moor Peat

Este banho recorre a materiais orgnicos ricos em nutrientes que desintoxicam o corpo, com vista ao alvio de dores e rigidez musculares.

Banhos Kneipp
Tratamento base de banhos termais que actua por entre jactos quentes e frios, juntamente com infuses de lavanda, eucalipto, camomila ou rosmaninho. Desenvolvido na Alemanha em meados do sculo XIX.

Basti
Tratamento Ayurveda base de plantas com vista purificao.

Bindi
Tratamento corporal que combina esfoliao, aplicao de plantas e uma suave massagem.

Boreh
Um tratamento indicado para melhorar a circulao, ao mesmo tempo que realiza uma limpeza esfoliante. O tratamento Boreh utiliza plantas, leos e sementes. Este tratamento no indicado para mulheres grvidas.

Cristaloterapia
Exerccios de cura atravs da energia emitida por quartzo e outros minerais. Tal como o corpo humano, os cristais tm energia electromagntica. O contacto do corpo com estes cristais activa a atraco electromagntica, o que por sua vez equilibra a energia do corpo humano.

Desintoxicao
Um processo que envolve a eliminao de toxinas e outros elementos poluentes da pele e do corpo.

Drenagem linftica
Este tratamento ajuda o funcionamento dos ndulos linfticos, que so os responsveis pela produo de clulas sanguneas e pela manuteno do sistema imunitrio. A estimulao da circulao linftica induzida atravs de uma massagem, eliminando bloqueios e toxinas. Esta uma tcnica especializada, que s deve ser realizada por terapeutas adequados.

Duche Escocs
um duche onde possvel, no s variar a temperatura, como tambm a presso do jacto de gua, com resultados altamente estimulantes. Orientado para os msculos, para a descontraco ou, incidindo de modo geral sobre a totalidade do corpo, provoca um agradvel efeito de relaxamento.

Electro-Acupunctura
A fuso das duas tcnicas, onde so usados pequenos utenslios semelhantes a lpis que conduzem uma corrente elctrica.

Electroterapia
Este tratamento utiliza corrente de baixa voltagem para estimular msculos, ajudar na reduo da celulite e tambm aumentar a eficcia de programas de reduo de peso.

Envolvimento base de plantas

Tratamento em tudo semelhante ao envolvimento corporal, mas realizado especificamente com substncias base de plantas.

Envolvimento Corporal
Consiste num tratamento de desintoxicao, hidratao e/ou de emagrecimento, no qual o corpo enrolado num tecido justo colado pele, embebido em substncias como plantas ou algas (dependendo do objectivo do tratamento especfico).

Envolvimento de algas
Tal como os outros envolvimentos, tambm este consiste na aplicao de um lquido, seguido do envolvimento do corpo por um lenol ou pano. Neste caso especfico, trata-se de um gel morno feito base de algas. Especialmente indicado para a desintoxicao e para revitalizar a pele.

Esfoliar e Hidratar
Este tratamento remove clulas mortas da pele atravs de uma esfoliao a seco, seguido de uma sesso de hidratao atravs de loes e leos.

Esfoliao de Luffa
um mtodo de esfoliao que utiliza cascas de luffa para remover clulas mortas da pele, com o auxlio de esfoliaes de sal ou de misturas de leos.

Esfoliao Dulse
o nome dado ao uso de p de sementes de algas para esfoliar e revitalizar a pele com vitaminas e minerais. Este um procedimento especialmente indicado para pessoas com pele sensvel.

Esfoliao
Trata-se da remoo da camada superior das clulas da pele, de forma a expor as novas e saudveis clulas que se encontram por baixo. Pode ser feita com uma grande variedade de materiais, desde esponjas, escovas ou mscaras.

Fitoterapia
Consiste no uso de plantas, algas e outras substncias vegetais para uma vasta gama de terapias que incluem massagem, vapores, envolvimentos e tratamentos nutricionais.

Fototerapia
Utilizao da luz e de efeitos luminosos para tratamentos, desde problemas fsicos a psicolgicos.

Gomage
o aplicar de loes e cremes no corpo com vista limpeza e hidratao. As loes contm geralmente agentes hidratantes e extractos de plantas que removem suavemente clulas mortas da pele, e so aplicadas em massagens.

Henna
Um termo do Mdio Oriente que designa pinturas corporais elaboradas, atravs de belos ornamentos padronizados. As pinturas permanecem no corpo durante cerca de duas semanas.

Hidromassagem
Massagem subaqutica num equipamento prprio, com vrios jactos de alta presso e um chuveiro manual. Ajuda a circulao sangunea e linftica.

Hidroterapia
Termo que se aplica a todos os tratamentos que utilizam a gua como agente primrio. A gua geralmente doce, mineral e fresca, em oposio talassoterapia.

Homeopatia
A Homeopatia a segunda forma de medicina mais usada no mundo. Os pacientes so expostos a doses exactas de materiais naturais que induzem sintomas semelhantes aos da condio a ser tratada, num esforo de combater a doena na sua totalidade, independentemente da quantidade de sintomas diferentes que existem. Os medicamentos homeopticos tambm esto disponveis em estabelecimentos comerciais dedicados medicina natural.

Ionizao
gua do mar ionizada que pode ser inalada ou pulverizada, utilizada frequentemente no tratamento de problemas respiratrios.

Jinn shin do
Tipo de massagem oriental vocacionada para o balano de energia.

Jinn shin jyutsu

Tipo de massagem oriental vocacionada para o balano de energia.

Massagem Atltica ou Desportiva

Esta massagem foi concebida para aliviar a tenso e dor muscular, habitualmente associadas a prticas desportivas. Pode ser personalizada de acordo com as necessidades concretas e tipos de msculo especficos.

Massagem com Pedras Quentes

So colocados seixos lisos no corpo do paciente, uns quentes e outros frios. Cada seixo colocado num local especfico para aliviar a dor muscular. tambm conhecida como Terapia Geotermal.

Massagem Lomi-Lomi
Massagem originria do Havai. O objectivo produzir um estado de bem-estar fsico, mental e emocional atravs da manipulao dos tecidos do organismo e do sistema msculo-esqueltico. Actuando tambm nos sistemas nervoso e circulatrio, gera estmulos que reequilibram e tonificam, alm de promover o retorno venoso e a libertao de toxinas.

Massagem Sueca
Uma massagem que utiliza loes e leos para acentuar a frico ao manusear os msculos e pontos de presso. Os massagistas utilizam ainda vibrao, batidas e outras tcnicas para estimular e trabalhar os msculos.

Massagem Tailandesa
Massagem que envolve yoga e acupresso, com o objectivo de corrigir o alinhamento espinal, ao mesmo tempo que aumenta a energia geral.

Massagem Anti-Celultica
Consiste na aplicao de uma mscara termal combinada com uma massagem, visando a eliminao ou diminuio da celulite.

massagem anti-celulite 1. preparao: Aplique o leo, comeando pelos ps e tornozelos e continuando para cima de modo a estimular o aumento da circulao sangunea atravs dos vasos perifricos e capilares do sistema de circulao. 2. a massagem com os ns dos dedos: Use os ns dos dedos para reas pequenas - zona interna dos joelhos, antebraos e , nas reas maiores - ancas, coxas e barriga, para trazer sangue mais perto da superfcie. um tipo de massagem de compresso e lifting - como amassar o po - que combate a reteno de lquidos. 3. massagem com os ns dos dedos Use os seus punhos para pressionar aquelas feias protuberncias da celulite. Ao pressionar com fora de forma a fragmentar os depsitos de gordura, com os quais o metabolismo do seu corpo ir ser capaz de lidar uma forma melhor e natural. 4. massagem "s" Isto significa agarrar uma rea grande da zona problemtica em cada uma das mos, tendo a certeza que os seus polegares formam ngulos retos. Tora a pele em direes opostas formando, com as dobras, a letra "s". 5. massagem com movimentos circulares Relaxe os seus msculos. Agarre reas da pele com ambas as mos e tora-as como se fossem uma toalha molhada. Utilize esta massagem nas coxas e na zona da anca. 6. o ltimo regime Termine a sua massagem diria dando pancadas fortes com uma presso profunda (tal como no passo 1) - desde as extremidades e em sentido ascendente. Isto promove que depsitos j libertados sigam o caminho da eliminao ltima atravs da ao metablica da drenagem linftica e da circulao sangunea normal.

Meditao
O acto de acalmar a mente e estimular a concentrao na respirao, tendo por objectivo o relaxamento e o foco em algo especfico. Esse ser ento um ponto de partida para a auto-anlise com mais clareza, permitindo visualizar e atingir a harmonia fsica e emocional.

Panchakarma
Tipo de tratamento Ayurveda, direccionado para a limpeza e purificao atravs de leos, massagem e meditao.

Peeling Glyco
Utilizado habitualmente para tratar rugas e outras marcas do envelhecimento atravs do uso de cido alfa-hidrxilo no rosto ou no corpo, o que contribui de uma forma geral para melhorar a aparncia, a sade da pele e das feies do rosto.

Polimento Corporal
Esfoliao de corpo inteiro com um leo quente que estimula a circulao e remove as clulas mortas da pele.

Quiroprtica
Arte de realinhamento da coluna atravs de manejamento intensivo, destinado a aliviar problemas de costas e de pescoo.

Reflexologia
Antiga tcnica chinesa que se foca em pontos especficos dos ps que esto ligados a rgos internos concretos. O objectivo auxiliar o movimento da energia do corpo numa rea particular, libertando o stress como efeito adicional.

Reiki
Tcnica de direccionamento de energia, baseada em sal, leos e gua, seguidos de um duche com loes prprias.

Sauna
Bastante fceis de encontrar, as saunas oferecem uma terapia base de calor seco, mantido entre 70 a 90, de modo a abrir os poros e ajudar na eliminao de toxinas das clulas da pele. Normalmente, seguida de um banho frio, para fechar os poros entretanto limpos.

Shiatsu
Significa presso com os dedos em japons. Esta tcnica, semelhante massagem, utiliza a acupresso e direciona-se para o fluxo de energia por todo o corpo.

Talassoterapia
Todo o tipo de terapias e tratamentos que envolvem ou se baseiam em algas marinhas ou na prpria gua do mar. A Talassoterapia assenta os seus muitos benefcios na forte componente mineral e vitamnica da gua salgada.

Tanque de Flutuao
Um pouco maior que uma cama de casal, trata-se de um tanque fechado com cerca de 25cm de profundidade, contendo gua morna e com alto teor de sal. Permite ento ao utente ficar a flutuar confortavelmente num ambiente totalmente escuro e silencioso. Esta experincia pode ser extremamente serena e relaxante, mas tambm claustrofbica. Contudo, cria uma sensao que tem sido descrita como um regresso ao ventre materno.

Tcnica de Alexander
Semelhante de Pilates, esta forma de massagem direcciona-se para a correco de movimentos e da postura que causam desvios no balano e levam ao stress fsico. Foi desenvolvida no final do sculo XIX por F. M. Alexander, e actualmente uma forma de tratamento muito apreciada por atletas e danarinos profissionais.

Tcnica de Heller
Um trabalho ao nvel dos tecidos corporais desenvolvido por Joseph Heller em 1978, concebido para recuperar o alinhamento e a harmonia do corpo, libertando o stress e a tenso durante o procedimento. A tcnica de Heller actua tambm como um tratamento mental que ajuda os pacientes a identificar fontes de stress emocional e a encontrar novas formas de abordagem e de soluo desses problemas.

Tcnica de Pilates
Treino baseado em movimentos coordenados com tcnicas de respirao, direccionada para o aumento da fora. Desenvolvido pelo Dr. Joseph Pilates nos anos 20

Terapia CranioSacral
Como indica a raiz do termo crnio, esta terapia uma massagem que se foca em reas de stress no pescoo e na cabea.

Terapia de Inalao
uma terapia que utiliza vapor para tratar problemas respiratrios. Os vapores incluem habitualmente infuses de essncias de plantas que auxiliam o tratamento das funes respiratrias e de doenas pulmonares.

Terapia de Lama
Em termos gerais, a terapia de lama consiste na aplicao de mscaras mornas de lama termal em certas partes do corpo (ou no seu todo), sendo utilizada na generalidade para problemas de pele, mas tambm com outros efeitos, como por exemplo, o tratamento de artrite.

Terapia de Massagem
o manejamento de msculos, da pele e das ligaes que libertam a rigidez do corpo, melhorando a circulao e bem-estar gerais.

Terapia Fango
Um tratamento base de mscara de lama em que o cliente envolvido em lama vulcnica rica em minerais, e depois num lenol morno. O resultado o aumento da corrente e circulao sangunea, relaxamento dos msculos, recuperao do balano pH, limpeza dos poros da pele e eliminao de toxinas da pele e do corpo.

Terapia Geotermal
A Terapia Geotermal tem como objectivo a harmonizao do corpo e da mente, atravs de uma massagem de reequilbrio energtico e anti-stress, mediante a energia transmitida atravs das mos do terapeuta e das pedras. indicada para o tratamento de sintomas como stress, depresso, baixa auto-estima, dores de cabea e dores musculares. A Terapia Geotermal no tem contraindicaes e evita que os pacientes abusem de medicamentos, trazendo benefcios quando administrada em conjunto com outras terapias.

Tratamento de Lama do Mar Morto

A lama do Mar Morto mundialmente conhecida por ser rica em nutrientes teis desintoxicao e pelas suas propriedades esfoliantes. Podem encontrar-se vrios produtos baseados em minerais do Mar Morto venda em lojas de beleza e de sade.

Tratamento de Parafina
Um tratamento onde o corpo do paciente (ou parte dele) est coberto em cera aquecida, que inclui hidratantes e leos. medida que a cera endurece, tal como uma mscara de lama, elimina a sujidade e outras impurezas dos poros da pele, deixando vir ao de cima novas clulas.

Tratamento Facial
No geral, um tratamento facial consiste numa massagem ao rosto, complementado por outros procedimentos que visam a limpeza, desintoxicao, esfoliao e hidratao.

Tratamento Facial de Oxignio

Aplicada localmente ou atravs de pulverizao, o oxignio utilizado para revitalizar o colagnio, o que por sua vez, previne a apario de sinais de envelhecimento prematuro.

Tratamento Facial Japons

Consiste no uso de pontos de acupresso para revigorar os msculos e tecidos faciais. Acredita-se tambm que contribui para uma aparncia mais jovem aps mltiplos tratamentos.

Watsu
Realizado por um terapeuta, este mtodo de movimento rtmico acompanhado de uma massagem especfica em pontos de presso e do alongamento do corpo. O tratamento realizado em gua morna, o que contribui ainda mais para o relaxamento.