Prof.

Cabral

GRUPO DE ESTUDOS DE CONHECIMENTOS BANCRIOS

conhecimentos_bancarios+subscribe@googlegroups.com

ENTREVISTADOPROF.CABRAL VESTCON27.01.2012 http://www.vestcon.com.br/tv/?vid=494

DICASEMACETES PARA CONCURSOS PBLICOS

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TURMADEPRIMEIRA
Comoseraprovadoem provas,exameseconcursos!

PROF.CABRAL ESTILOFCCouCESPE

ESTUDAR CONQUISTAR A LIBERDADE! SEJA LIVRE!

Prof. Guilherme Cabral

Parabns! Sevocrealmentedecidiu fazerconcursopblico,por ummotivoououtro,est na horadecomearasemexer! DUASPORTAS!!!: PORTAS!!! RIQUEZAEPOBREZA

As dicas a seguir advieram de uma experincia de 34 anos em concursos pblicos (desde 1977 98 concursos pblicos feitos) (29 anos lecionando em cursinhos preparatrios) e estudos relacionados com concursos, com ACERTOS (52 aprovaes) e ERROS (46 reprovaes).
10

DE1961AT 1977...

- PRIMEIRO CONCURSO 1977 . Colgio Naval (1978) RESULTADO: REPROVADO!

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1978 RiodeJaneiro RJ

-Colgio Naval (1978); - EsPCEx (1978); - EPCAR (1978); - Escola Tcnica Federal do Rio - Engenharia; - Arsenal da Marinha do Brasil; - Fuzileiro Naval - AMAN Academia Militar das Agulhas Negras (1981); - Perito da Polcia Civil de MG; - Agente de Polcia Civil de MG; - Banco do Brasil (1982, 1988, 2000 e 2002); - Caixa (Tcnico Bancrio 2000 e Gerente Treinee - 2001); - Auditor Fiscal Tributrio GDF (2002); - Advogado da CEB (2002); - Analista do TJDFT (2001); - Tcnico Judicirio TJDFT (2001); ... dentre outros. 18

19791981 Campinas SP

Escola Preparatria de Cadetes do Exrcito - EsPCEx

1982 Resende RJ

AMAN AcademiaMilitardasAgulhasNegras

19821997

1986URMG MATEMTICA

19951999 UNIMONTES

DIREITO

20002002

20022012

PRIMEIRA GRANDE CONCLUSO:

QUALQUERUM

PASSAEM QUALQUER CONCURSOPBLICO Prof.CABRAL

30

TCNICASDEESTUDOEDE COMOFAZERPROVAS:

TUDO TCNICA!
32

Noexistefrmulamgica parapassaremconcurso. claroqueunstmmais facilidadequeoutros,mas comtotaldedicaoegarra todoschegaml.

33

Sorte?Isso papofurado! ConcursoPblicono loteria.Sealgum conhecidoseupassou,s nofoiporsorte.

EXEMPLODOABSURDO: PROVAPARAOBANCODO BRASILS.A. 2012 70QUESTES

CONHECIMENTOSBSICOS(CB)= 30QUESTES CONHECIMENTOSESPECFICOS(CE)= 40QUESTES
35 36

EXEMPLODOABSURDO:
CB =30QUESTES MNIMO40%DOSPONTOS CE =40QUESTES MNIMO50%DOSPONTOS MNIMO50%DOTOTAL
37

EXEMPLODOABSURDO:
CB PORTUGUS=10Q. 5X1,0=5,0 5X2,0=10,0 TOTAL=15,0pontos

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EXEMPLODOABSURDO:
CB MATEMTICA=10Q. 5X1,0=5,0 5X2,0=10,0 TOTAL=15,0pontos

EXEMPLODOABSURDO:
CB ATUALIDADES=5Q. 5X1,0=5,0 TOTAL=5,0pontos RACIOCNIOLGICO=5Q. 5X1,0=5,0 TOTAL=5,0pontos
39 40

POSSIBILIDADEDEACERTAR1 QUESTONOCHUTE=1/5(20%) MESMOCONSIDERANDOQUE TODASASQUESTES TIVESSEMOVALORDE2,0 PONTOS.

41

PARACONSEGUIRMOS40% DOSPONTOS(16PONTOS)DE CONH.BSICO, MATEMATICAMENTESERIAO SEGUINTECLCULO: 8 (1/5)=

390.625(trezentosenoventamil seiscentosevinteecincoconcursos)
42

EXEMPLODOABSURDO:
CE INFORMTICA=10Q. 5X1,0=5,0 5X2,0=10,0 TOTAL=15,0pontos

EXEMPLODOABSURDO:
CE ATENDIMENTO=12Q. 6X1,0=6,0 6X2,0=12,0 TOTAL=18,0pontos

43

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EXEMPLODOABSURDO:
CE CONHECIMENTOSBANCRIOS=18Q. 6X1,0=6,0 6X1,5=9,0 6X2,0=12,0 TOTAL=27,0pontos
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POSSIBILIDADEDEACERTAR1 QUESTONOCHUTE=1/5(20%) MESMOCONSIDERANDOQUE TODASASQUESTES TIVESSEMOVALORDE2,0 PONTOS.

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PARACONSEGUIRMOS50% DOSPONTOS(30PONTOS)DE CONH.ESPECFICO, MATEMATICAMENTESERIAO SEGUINTECLCULO: 15 (1/5)=

30.517.570.000(trintabilhesquinhentose dezessetemilhesquinhentosesetentamil)
47

PORFIM,PARA CONSEGUIRMOS50%DOS PONTOS(50PONTOS)DETODA APROVA,MATEMATICAMENTE SERIAOSEGUINTECLCULO: 25 (1/5)=

30.517.570.000(15)X9.765.625(10)
48

MELHOREMAISFCIL JOGARNAMEGASENA!! Suachancedeacertarasena comumaapostasimplesde seisdezenas de1em aproximadamente50milhes

http://www1.folha.uol.com.br/folha/educacao/ult305u10267. shtml

OGRANDEBIZU (SEGREDO)EST NAS HORASBUNDA queantecederamo diadaprova!!!

Prof.Cabral
50

49

SORTE!? QUANTOMAIS ESTUDO,MAIS SORTEEUTENHO!

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"Sorte quandoa preparao encontraa oportunidade"

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EFEITOJSOARES

EFEITO JABUTICABA

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V.I.T.R.I.O.L.

TRSBASESDOSUCESSO:
DISCIPLINA; OBJETIVIDADE; MTODO.
Visita Interiorem Terrae, Rectificandoque, Invenies Occultum Lapidem. visita o interior da terra e, retificandoretificando-te, encontrar encontrars a pedra oculta oculta. ConheceConhece-te a ti mesmo e conhecer conhecers o universo e os deuses deuses

Dedicao acapacidade deseentregar realizaodeum objetivo.(Prof.Cabral)

Arealizaodeumsonho dependedadedicao.H muitagentequeesperaqueo sonhoserealizepormgica. Mastodamgica iluso.E ilusonotiraningumdo lugarondeest.Iluso combustveldeperdedores.

(Prof.Cabral)

PROGRAMEOSEUDIA ADIAEMFUNODO CONCURSOenoao contrrio!Enoabra excees.

EMAGRECEREST PARAUMADIETA BALANCEADA,ASSIM COMOAPROVAO EMCONCURSOEST PARAESTUDO BALANCEADO!

PONHA NA CABEA: CONCURSO UMA FILA. PEGUE A SUA SENHA, PORQUE SUA VEZ CHEGAR!
61

RelaoCandidato Vaga(C/Vg) UmaTremenda Bobagem!

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Vocj foiaprovadonamaiorrelao C/Vgquevocpoderiapassarumdia: 100milhesdecandidatosporsomente umavaga.SIM!vocj foiaprovado nesseconcurso.

DEUSECONCURSO

PBLICO

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ESTUDO EM GRUPO. PRS & CONTRAS

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O MILHO PREMIADO

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A SIMPATIA DA VELA DE 7 DIAS

TCNICAS DE

ESTUDO E DICAS (BIZUS):

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QUADRO DE HORAS & ADMINISTRAO DO TEMPO

TCNICA DO POMODORO
Francesco Cirillo - 1980

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A TCNICA DO POMODORO UMA TCNICA DE AUTOGERENCIAMENTO DA PRODUTIVIDADE NOS ESTUDOS.

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TUDO O QUE ESTA TCNICA EXIGE UM DESPERTADOR, PAPEL, LPIS E, CLARO (COMO QUALQUER OUTRA TCNUICA), DISCIPLINA.
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APROVEITE O SEU QUADRO DE HORAS (J EXPLICADO) E ADAPTE-0 AO SEU POMODORO.

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PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR EM 30 MINUTOS.

PRIMEIRO POMODORO
74

DEDIQUE ESSES PRIMEIROS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS.
75

AO DESPERTAR, TIRE 5 MINUTOS PARA BEBER GUA, CAFEZINHO E BANHEIRO.

76

PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS. SEGUNDO POMODORO
77

DEDIQUE ESSES PRXIMOS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS.
78

AO DESPERTAR, TIRE OUTROS 5 MINUTOS PARA BEBER GUA, CAFEZINHO E BANHEIRO.

PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS.

TERCEIRO POMODORO
79 80

DEDIQUE ESSES PRXIMOS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS.
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AO DESPERTAR, TIRE OUTROS 5 MINUTOS PARA BEBER GUA, CAFEZINHO E BANHEIRO.

82

PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS. QUARTO POMODORO
83

DEDIQUE-SE ESSES PRXIMOS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS.
84

AO DESPERTAR, APS O QUARTO POMODORO, FAA UM INTERVALO DE 30 MINUTOS

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PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR 30 MINUTOS. INTERVALO

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NESSES 30 MINUTOS, HORA DE CHECAR OS EMAIS, IR AO BANHEIRO, NAVEGAR NA NET E PESQUISAR SUAS DVIDAS (ANOTADAS DURANTE OS POMODOROS.
87

QUADRO DE HORAS & ADMINISTRAO DO TEMPO

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TEMPO NO SE TEM, TEMPO SE FAZ

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Dia/Hora2 Feira3 Feira4 Feira5 Feira6 FeiraSbadoDomingo --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------6/7h ACORDAR HIGIENEPESSOAL CAF DAMANH ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7/9h15 4POMOD. MAT POR INFO ATUAL X Y Z 5mininterv. Entrecada ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9:15/9h45 INTERVALODE30minAOFINALDECADAGRUPODE4POMODOROS SANARDVIDAS,PESQUISASINTERNET,VEREMAILS,FAZERLIGAES ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9:45/11h15 X Y Z K V W M 3POMOD. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------11h15/12h15ALMOAR E DESCANSAR APS O ALMOO ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------12h15/14h25 X G H O U YC 4POMOD. 5mininterv. Entrecada 90 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dia/Hora2 Feira3 Feira4 Feira5 Feira6 FeiraSbadoDomingo --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------14:25/14h55 INTERVALODE30minAOFINALDECADAGRUPODE4POMODOROS SANARDVIDAS,PESQUISASINTERNET,VEREMAILS,FAZERLIGAES ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------14:55/17h10 4POMOD. 5mininterv. entrecada ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------17:10/17h40 INTERVALODE30minAOFINALDECADAGRUPODE4POMODOROS SANARDVIDAS,PESQUISASINTERNET,VEREMAILS,FAZERLIGAES ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------17h40/19h55 4POMOD. 5mininterv. entrecada ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------19h55/20h25 INTERVALODE30minAOFINALDECADAGRUPODE4POMODOROS SANARDVIDAS,PESQUISASINTERNET,VEREMAILS,FAZERLIGAES ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------91

Dia/Hora2 Feira3 Feira4 Feira5 Feira6 FeiraSbadoDomingo --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------20:25/22h35 4POMOD. 5mininterv. entrecada ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------BANHO + DORMIR

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AQUECIMENTO CEREBRAL 7 min

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1. BEBA UM COPO DE GUA

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2. RESPIRAO ABDOMINAL FAA 4 A 8 RESPIRAES COMPLETAS ASSOPRAR A VELA CHEIRAR A FLOR

2. RESPIRAO ABDOMINAL FAA 4 A 8 RESPIRAES COMPLETAS ASSOPRAR A VELA CHEIRAR A FLOR

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3. BON DA INTELIGNCIA MASSAGEIE 3 A 4 VEZES AS ORELHAS DE CIMA PARA BAIXO

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3. BON DA INTELIGNCIA

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4. BOTES CEREBRAIS OLHE PARA A DIREITA E PARA A ESQUERDA, ENQUANTO MASSAGEIA OS PONTOS DURANTE 4 A 8 RESPIRAES
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4. BOTES CEREBRAIS

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5. GANCHOS DE COOK

6. PONTOS POSITIVOS

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7. ENGATINHAR (EM P)

ANTES DE INICIAR, PONHA NA CABEA:

O TODO MENTE; O UNIVERSO MENTAL! MENTAL

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Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres atravs da histria.

Se tu est ests VERDADEIRAMENTE comprometido com tua meta... O Universo inteiro conspira a teu favor para que apare apaream os instrumentos e pessoas, que te permitiro logr logr-lo. lo.
As coisas em ltima instncia, esto constitudas por conceitos. Platn

Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres atravs da histria.

A imagina imaginao tudo, uma viso antecipada das atra atraes da vida que viro viro.
D teu primeiro passo com f, no preciso que vejas a escada inteira, d somente teu primeiro passo com f. Martin Luther King

Einstein

Goethe

Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres atravs da histria.

Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres atravs da histria.

" incrvel a fora que as coisas parecem ter quando elas precisam acontecer!" Caetano Veloso
D teu primeiro passo com f, no preciso que vejas a escada inteira, d somente teu primeiro passo com f. Martin Luther King

Basta ser sincero e desejar profundo; voc ser capaz de sacudir o mundo. Raul Santos Seixas

PRINCPIO DO MENTALISMO SE VOC DIZ: ISTO EU NO GOSTO. LOGO, ACABA DE COMANDAR PARA O CREBRO: NO APRENDA ISTO!
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PRINCPIO DO MENTALISMO SE VOC DIZ: EU NO CONSIGO; ACABA DE COMANDAR PARA O CREBRO: NO SE PREOCUPE, NO PRECISA CONSEGUIR!
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PARA MUDAR A SUA DISPOSIO OU SEU ESTADO MENTAL, MUDE A SUA VIBRAO!

CAUSA E EFEITO TODA CAUSA TEM SEU EFEITO; TODO EFEITO TEM SUA CAUSA!
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PRINCPIO DO RITMO: TUDO TEM FLUXO E REFLUXO.TUDO TEM SUAS MARS;

113

Existem sentimentos e doenas que esto associadas ao processo chamado REVERSO PSICOLGICA. A RP a prpria AUTO-SABOTAGEM presente na vida de todo o mundo. MUDAR MESMO QUE SEJA PARA MELHOR CAUSA MEDO E RESISTNCIA.

EINSTEIN E=MC2
Energia = massa vezes velocidade da luz ao quadrado

3 - Procedimento Gama 9
Enquanto esfrega o ponto Gama, realizar 9 aes: 1)Fechar os olhos; 2)Abre os olhos; 3)Olhar para baixo direita; 4)Olhar para baixo esquerda; 5)Girar os olhos em crculos em um sentido; 6)Girar os olhos em crculos em outro sentido; 7)Cantarolar por 2 segundos; 8)Contar at 5; 9)Cantarolar por 2 segundos.
Obs: Cantar estimula o lado direito do crebro (emotivo) Contar estimula o lado esquerdo do crebro (racional)

A matria fsica feita de energia. Apesar do corpo humano parecer slido, sua matria feita de energia.

PONTOS DE EFEITOS ESPECIAIS DA MO VISTA DORSAL

PONTOS DODOS

X
+-1 tsu (polegada) Do vertice do dedo minimo e anelar

(*) ESFREGA
http://www.mulherdeclasse.com.br/pontos_maravilhosos_da_mao.htm

FAZENDO PROVAS!
119

AQUECIMENTO CEREBRAL 7 min

120

Comece pela matria que mais gosta e domina (voc vai ganhar tempo e se livrar da tenso inicial, uma vez que ter domnio do assunto).
121

REDAES E PEAS!!
122

NUNCA AS DEIXE PARA O FINAL!!

123

Divida, mais ou menos, o tempo total da prova pelo nmero de questes 120 itens (CESPE). Como o tempo da prova de 3 horas = 3 X 60 min = 180 minutos ao todo. Dividindose 180 minutos por 120 itens, teremos 1,5 minuto (um minuto e meio) para cada item.
124

Diante de um item difcil, no perca tempo. Salte-o e deixeo para o final (quando voc retornar e tentar analis-lo e, por fim, passar ao chute tcnico).
125

AS CHAVES DO CHUTE TCNICO:

126

LEMBRE-SE! As empresas que preparam concursos (CESGRANRIO, FCC,

30% DE (QUESTES) ou ITENS FCEIS; 50% DE (QUESTES) ou ITENS MDIOS e 20% DE (QUESTES) ou ITENS DE NVEL DIFCEIS, POR MATRIA.
127 128

ESAF,CESPEetc.)
trabalham,em regra, com o seguinte BAREMA:

Conhecimentos bancrios da CESGRANRIO 2012: 33% DE QUESTES FCEIS (6); 33% DE (QUESTES) MDIAS (6) 33% DE (QUESTES) DIFCEIS (6)
129

DEMAIS MATRIAS da CESGRANRIO 2012: 50% DE QUESTES FCEIS 50% DE MDIAS + DIFCEIS

130

LEMBRE-SE! O GABARITO SER, EM REGRA, BALANCEADO, ou seja, para uma prova com 120 ITENS, teremos o seguinte resultado:
131

60E 60C
132

Uma prova com 60 questes do estilo a, b, c. d e, teremos o seguinte resultado:

a = 12 b = 12 c = 12 d = 12 e = 12

133

134

ASSIM, NUMA PROVA COM 120 ITENS (estilo CESPE C ou E), VOC TER:

30% FCEIS = 36 FCEIS 50% MDIAS = 60 MDIAS 20% DIFCEIS = 24 DIFCEIS

135

136

LOGO, VOC QUE ESTUDOU, ACERTAR AS 36 FCEIS + 80% DAS MDIAS, OU SEJA, 48 (POR EXEMPLO)

ASSIM, VOC TER RESOLVIDO E ACERTADO 84 ITENS.

137

138

APURE, AGORA, O SEU GABARITO PRELIMINAR: 50 C 34 E

AGORA, DAS 36 QUE RESTAM, MARQUE-AS, TODAS, E

139

140

POR QU?

PORQUEOCESPETRABALHA COM50%Ce50%E Logo,senoseugabarito preliminarhavia50Ce34E, ocorrer oseguinte:

141

Com certeza, das 36 que faltam, dever ocorrer o seguinte: 16 sero E

142

PRIMEIRA HIPTESE: Das outras 20, poder ocorrer o seguinte: 10 E 10 C elas se anularo, mas o candidato j ganhou 16 pontos
143

MELHOR HIPTESE: Das outras 20, poder ocorrer o seguinte: 11 E 9C O candidato ganhar dois pontos. Como j ganhou 16, lucrar 18 pontos.
144

PIOR HIPTESE: Das outras 14, poder ocorrer o seguinte: 9E 11 C O candidato perder dois pontos, mas j ganhou 16 pontos. Logo, lucrar 14 pontos.

PROVAS a, b, c, d, e MESMO RACIOCNIO

145

146

EXEMPLO: UMA PROVA COM 60 QUESTES NESTE ESTILO (CESGRANRIO, ESAF, FCC etc.)

TEREMOS: 12 a 12 b 12 c 12 d 12 e
148

147

Se voc resolveu 18 fceis e 80% das mdias (24), voc resolveu, ento, 42 questes:

Seu gabarito preliminar ser: a = 9 b = 8 c = 11 d = 6 e = 8

149 150

CHUTE TCNICO
151

Em caso de dvida, atente para o fato de que as respostas certas tendem a trazer mais detalhes. detalhes
152

Exemplo: - A companhia pode criar, a qualquer tempo, ttulos negociveis, sem valor nominal e estranhos ao capital social, denominados "partes beneficirias" (ERRADA); - A companhia, exceto as de capital aberto, pode criar, a qualquer tempo, ttulos negociveis, sem valor nominal e estranhos ao capital social, denominados "partes beneficirias" . (CORRETA)
153

ATENO!!! EMREGRA,questesque possuempalavrascomo NUNCA,SEMPRE,SEM EXCEO,SOMENTE, costumamserafirmativas ERRADAS.

154

CUIDADO!! ATENTE PARA O EM REGRA ou REGRA GERAL ou VIA DE REGRA que pode vir, tanto no comando da questo, quanto no prprio item.
155

EXEMPLOS: 1. Analise o item seguinte: - NO H PENA DE MORTE NO BRASIL.(ERRADO) 2. Analise o item seguinte, dentro da regra geral: - NO H PENA DE MORTE NO BRASIL.(CORRETO)
156

OBSERVAO! VEJA QUE, QUANTO MAIS VOC ESTUDOU, MAIOR SER A SUA QUANTIDADE ITENS FEITOS COINCIDENTES COM O GABARITO OFICIAL E MAIOR SERO SUAS VANTAGENS NO CHUTE TCNICO.
157

Assim que voc terminar cada prova (na ordem que voc escolheu. Ex.: 1. Portugus, 2. Matemtica etc., v passando para o gabarito as respostas. NUNCA deixe para passar para o gabarito ao final da prova toda. EXEMPLO: terminou Portugus e j usou o Chute Tcnico (Fechou esta prova? Ento, passe para o gabarito!)
158

PROVA DE EXATAS: PROVA DE EXATAS (Matemtica e Raciocnio Lgico etc.) 1. NO olhe o gabarito antes de resolver a questo! EXCETO se depender de anlise, como raciocnio lgico.
159 160

PROVA DE EXATAS: 2. Chute um dos dois itens mais aproximados, conjugando com o seu gabarito preliminar.
161

PROVA DE EXATAS: 2. Exemplo: a) 11,72 b) 10,00 c) 14,20 d) 11,77 e) 13,20

162

TCNICA: PARA QUALQUER TIPO DE PROVA: TCNICA DO SALPICADO

Marque o item abaixo que s contem garantias pessoais: a) aval, penhor e hipoteca; b) penhor, fiana e endosso; c) aval e fiana; d) aval, fiana e alienao fiduciria; e) hipoteca, aval e fiana.
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163

a) I, II e IV esto corretas; b) I e IV esto corretas; c) II, III e IV esto corretas; d) I, II e III esto corretas; e) I e II esto corretas.
165

a) I, II e IV esto corretas; b) I e IV esto corretas; c) II, III e IV esto corretas; d) I, II e III esto corretas; e) I e II esto corretas.

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I apareceu 4 vezes II apareceu 4 vezes III apareceu 3 vezes IV apareceu 3 vezes Logo, o gabarito dever dever conter os itens I e II:
167

O gabarito dever ser a) ou d) ou e). Das trs, marque a que apareceu menos no seu gabarito preliminar.

168

VSPERAS E DIA DA PROVA:

Durma a mesma quantidade de horas que est acostumado. Deite-se no mesmo horrio. NUNCA altere seu biorritmo na vspera da prova;
170

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NO tome calmantes ou sonferos. Esses medicamentos causam distrbios.

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EVITE doces, balas, chocolates, tanto nos dois dias precedentes prova como, PRINCIPALMENTE, no dia e no momento da prova.

172

ACAR DESACONSELHVEL AOS CONCURSANDOS. O hbito de comer acar (qualquer doce ou chocolates) durante concursos perigoso.

O organismo absorve o acar no estmago e produz insulina instantaneamente, causando, a seguir, hipoglicemia (queima excessiva do acar HIPOGLICEMIA REBOTE - (ISTO RPIDO E DOLOROSO), da causa o BRANCO qumico, irreversvel (durante a prova).
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OBS.: ALGUM J PAROU PARA PENSAR O PORQU DAS MES COLOCAREM ACAR NAS MAMADEIRAS DAS CRIANAS? SIMPLESMENTE PARA DAR SONO (ACALMAR). BVIO QUE O ACAR ACALMA, POIS CAUSA SONO.

Umdoscomponentesbsicosdo chocolate,oaminocido feniletilamina,precursorda serotonina. Ochocolate,antes

dedormir,recuperanossas foraseajudaaembalaro sono. sono

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D PREFERNCIA para os carboidratos integrais. Tanto s vsperas das provas, como durante a prova, coma macarro integral, po integral e gua. Leve para prova, tambm, po integral, ou bolachas integrais ou uma ma ou laranja (com bagao e tudo) (A FRUTOSE O MELHOR ACAR PARA ESSES MOMENTOS).
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LEMBRE-SE: FAZER CONCURSO UMA ARTE. PASSA NO NECESSARIAMENTE AQUELE QUE MAIS ESTUDOU, MAS AQUELE QUE, ALM DE TER ESTUDADO, SABE FAZER PROVA.

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RESPIRAO!!
RESPIRE COMO UM BEB!
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ESTUDAR NA VSPERA, NO DIA E NOS MOMETOS ANTERIORES PROVA

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CONCURSOESEXO
Parece brincadeira, mas est comprovado que um bom e saudvel sexo antes de qualquer competio, aumenta em muito a produtividade na hora das provas. Prova disso so as olimpadas, onde o sexo incentivado no dia anterior s provas. ATENO! ISSO NO QUER DIZER QUE VIRGEM NO PASSE EM CONCURSO.
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QUAL,ENTO,ONOSSOGRANDESEGREDO?

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