1- Os exerccios abdominais diminuem a gordura da barriga? R: Mito, s exerccios como caminhada, corrida, ciclismo ou natao diminuem a barriga.

2- Tomar lquido durante as refeies aumenta a barriga? R: Mito. Mas, lquidos como refrigerantes aumentam a ingesto calrica 3- O causador da barriga o mau funcionamento intestinal. Mito ou verdade? R: Mito. O mau funcionamento do organismo no significa maior quantidade de gordura na barriga 4- Mito ou verdade: usar cintas compressoras de abdmen ajuda a perder barriga? R: Mito. As cintas podem at causar flacidez por causa da no utilizao da musculatura do abdmen 5- Dormir de barriga vazia colabora com a perda do peso? R: Mito. Ficar em jejum por muito tempo faz com que o organismo libere glicose pelo fgado. 6- Fazer exerccios com muitas roupas para manter o calor ajuda a perder a barriga? R: Mito. O excesso de roupas causa desidratao, o que prejudicial sade. 7- Fazer exerccios em jejum ajuda na perda da pancinha? R: Verdade. Estudos recentes indicam perda de gordura quando o exerccio realizado em jejum 8- O ch verde ajuda na perda da gordura abdominal? R: Perder barriga o resultado de uma combinao de novos hbitos alimentares e exerccios fsicos 9- Sentar errado ajuda a adquirir barriga? R: Com o tempo, isso pode levar aparncia de inchao, mas no o aumento da gordura abdominal 10 - O homem tem mais facilidade de perder barriga do que a mulher? R: Verdade. A maior massa muscular do homem faz com que ele tenha um gasto calrico maior