INSTRUES DE USO

1) Preencha o espao amarelo com a sua altura. Por exemplo, se voc mede 1,70m preencha simplesmente 1,70 2) Preencha o espao verde com a sua idade. ALTURA IDADE

1.77 40 65.6 69.3 e e

(ex 1.85) (ex. 99)

SEU PEDO IDEAL :

Se voc for Homem, seu peso ideal entre Se voc for Mulher, seu peso ideal entre

PESO IDEAL: ((Parte em centmetros da sua Altura) +(Idade/10) ) * 0,9 Ento vamos um exemplo prtico:
Supondo que voc mede 1,75m pegue apenas a parte em centmetros da sua altura: 75. Supondo que voc tenha 25 anos, pegue sua idade e divida por 10, o que vai dar 2,5. Some os dois: 75 + 2,5 = 77,5 Multiplique este resultado por 0,9 conforme mostra a conta: 77,5*0,9 = 69,75 Kg.

Pronto, neste exemplo o peso ideal seria 69,75 Kg.

(ex 1.85) (ex. 99) 80.2 76.5