A movimentao manual de cargas pressupe a utilizao do corpo do trabalhador como prprio instrumento de trabalho.

uma actividade susceptvel de envolver vrios riscos no s adjacentes ao trabalho fsico desenvolvido pelo trabalhador para movimentar as cargas, mas tambm relacionados com a prpria composio dessas mesmas cargas. Por sua vez, pode desencadear uma reduo nos reflexos dos trabalhadores devido fadiga, o que pode estar na origem de alguns acidentes ou incidentes. Dores nas costas, hrnias, leses nos ps e mos so consequncias normais dos levantamentos que esto para alm da capacidade fsica dos trabalhadores ou ainda da aplicao de mtodos de trabalho imprprios.

Aparecimento nomeadamente: o

de

patologias,

Hrnias discais e fadiga que podem

Distraco

desencadear vrios erros. LEVANTAR CARGAS 1. Posicione-se o mais prximo possvel da carga. 2. Coloque os ps afastados, com um p ligeiramente frente do outro e com uma ligeira inclinao para fora. 3. Dobre os joelhos e baixe-se, at uma altura confortvel, mantendo sempre as costas direitas. 4. Teste o peso da carga, se lhe parecer muito pesada ou difcil de levantar, pea ajuda. 5. Levante o objecto e traga-o para junto do seu corpo. 6. Levante-se, fazendo fora com as pernas. 7. Desloque-se sem dobrar ou torcer o corpo, em especial o tronco.

Problemas ou complicaes que possam surgir: Aumento do nmero de acidentes e incidentes; Aumento do absentismo; Elevada incidncia de traumatismos

msculo-esquelticos;

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS