Como Perder Gordura Abdominal

Por mais que voc procure uma receita mgica

para ter o corpo dos sonhos, a realidade que no existe uma frmula que ir
lhe ensinar como perder gordura abdominal sem nenhum sacrifcio ou esforo.
Esquea aqueles aparelhos que dizem queimar a gordura enquanto voc est
sentado assistindo a televiso ou relaxando, pois est mais do que
comprovado pelos especialistas e pela cincia de que eles no funcionam!
Ento, como perder gordura abdominal?
Ao invs de gastar tempo e dinheiro procurando solues milagrosas, siga a
rotina das pessoas que j tem um abdmen definido e sabem exatamente o
que fazer para perder gordura abdominal:
1. Caminhar melhor do que correr
Um dos exerccios mais eficazes para queimar gordura a caminhada a
passos acelerados, e no a corrida. Muitas pessoas acreditam que perder mais
suor significa emagrecer rapidamente. De fato, h uma reduo de peso, mas
isto est muito mais relacionado eliminao de lquido do que de gordura.
A caminhada, por outro lado, promove a frequncia cardaca mais adequada
para o corpo queimar gordura. Por isso, a regularidade neste tipo de exerccio
acelera os resultados.
2. Pequenas mudanas na alimentao geram muito resultado
Converse com qualquer atleta que tenha um abdmen definido e a
recomendao mais comum ser esta: preciso manter uma dieta saudvel
para alcanar e manter os resultados desejados.
Muitas pessoas querem emagrecer, mas no esto dispostas a fazer alguns
sacrifcios como evitar comidas gordurosas, frituras, refrigerante etc. Todos
estes alimentos contribuem para formar a camada de gordura que impede a
definio muscular.
Por isso, se voc quiser realmente ter um abdmen definido, preciso comer
os alimentos certos, reduzindo a ingesto de gordura e excesso de acares.
Porm, isto no significa que tenha que passar fome ou nunca comer o que
voc gosta.
Tudo na vida uma questo de equilbrio e justamente isso que o livro
Emagrecer de Vez ensina. Neste material, voc ir descobrir que acreditamos
em diversos mitos sobre alimentao e que no preciso contar calorias para
emagrecer.
O grande diferencial deste guia que todas as informaes so
fundamentadas em pesquisas cientficas internacionais, que atestam o que
realmente funciona no processo de emagrecimento. Por esta razo, o
Emagrecer de Vez j vendeu milhares de cpias.
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3. Suplementao com queimadores de gordura (opcional)
Existem suplementos que auxiliam a atingir os resultados mais rapidamente e
so indicados, principalmente, para aqueles que tem uma maior dificuldade
para queimar gordura, seja por fatores genticos ou limitaes fsicas.
importante esclarecer que estes suplementos no podem ser classificados
como um remdio para emagrecer.
- Lipo 3D

Um dos suplementos mais utilizados por atletas que frequentam a academia
o Lipo 3D. Ao contrrio do que voc pode pensar, ele no um remdio
sinttico que pode causar efeitos colaterais graves.
Na realidade, o Lipo 3D apenas a combinao de 6 leos naturais (linhaa,
girassol, gergelim, borragem, crtamo e semente de uva) que tem a
comprovao cientfica no processo de queima de gordura.
Por ser um produto natural, a probabilidade de ter alguma reao indesejada
menor, mas sempre importante estar atento ao seu histrico alrgico antes
de consumir o Lipo 3D.
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- leo de crtamo

O grande segredo por trs de todos os suplementos que auxiliam no processo
de emagrecimento este ingrediente: o leo de crtamo.
Ele um produto natural rico em mega 6 e mega 9, duas substncias que
auxiliam o bom funcionamento do corao e estimulam a queima da gordura,
principalmente, da regio abdominal.
O leo de crtamo utilizado h centenas de anos por nossos ancestrais, mas,
at hoje, muitas pessoas desconhecem as suas propriedades e no se
beneficiam de um produto 100% natural.
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Caso queira aprender como perder gordura abdominal com sucos
emagrecedores, leia mais informaes sobre a dieta que recebeu muita
ateno da mdia recentemente: a dieta Detox.
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