Planeamento Familiar

2009

Planeamento Familiar:
Conjunto de cuidados
de sade que visa

ajudar a planear o
nascimento dos filhos,
a viverem a sexualidade
de uma forma
gratificante e sem o
receio de uma gravidez
que, naquele
momento, no
desejam.

Planeamento Familiar
1. Centros de Sade
2. Hospitais
3. Centros de
Atendimento a
Jovens (CAJ)
4. Delegaes do
Instituto Portugus
da Juventude (IPJ)

Planeamento Familiar

Destinam-se a apoiar e a informar os indivduos

ou casais, para que estes possam planear uma
gravidez no momento mais apropriado, evitar

gravidezes indesejveis e doenas sexualmente

transmissveis, como a sida e as hepatites.

Planeamento Familiar
O Direito ao Planeamento Familiar est

garantido na Constituio Portuguesa e

na Lei 3/84.

Planeamento Familiar
Os profissionais devem:
1.
INFORMAR sobre os
mtodos de
contracepo;
2. ORIENTAR e
DISPONIBILIZAR ,
gratuitamente, o
contraceptivo mais
adequado;
3. MOTIVAR o regresso
consulta. Para ver a
adaptao ao mtodo,
corrigir erros, levar
mais contraceptivos ou
esclarecer dvidas.

Planeamento Familiar

Todas as pessoas que necessitem devem

ter acesso a consultas de planeamento

familiar.
O atendimento gratuito e annimo.

Mtodos contraceptivos

 Existem vrios mtodos

para prevenir uma

gravidez no desejada.
A plula o mtodo

hormonal mais
conhecido e usado pelas
portuguesas em idade
frtil (70%).
O nico que protege das

doenas sexualmente
transmissveis o
preservativo.

1.

CONTRACEPO
HORMONAL

2.

BARREIRAS FSICAS
E QUMICAS

3.

MTODOS
DEFINITIVOS

4.

MTODOS
NATURAIS

Contracepo Hormonal
Plula

Implante

Adesivo

Injeco

Anel
Vaginal
Miniplula

Plula
Modo de uso:
Inicia-se a carteira no dia em

que aparece a menstruao.

Toma-se 1 comprimido por
dia, durante 21 dias
consecutivos, seguidos de
uma pausa de 7 dias, na qual
ocorre a menstruao.

Fiabilidade: 99,9%

Plula
Impedem a ovulao.
eficaz, segura e

reversvel.
Tomar todos os dias. Dores
de cabea e manchas na
pele.
Em caso de esquecimento
por mais de 12 h, rejeite o
comprimido e continue a
tomar os restantes hora
habitual. Use outro
mtodo 7 dias.
Menos de 12 h: tome logo
que se lembre.

Plula do dia seguinte

Impede a nidao.

Adesivos transdrmicos
Modo de uso:
Coloca-se o adesivo no dia

em que aparece a
menstruao.
Coloca-se um adesivo por
semana, na barriga, nas
costas, no brao (nunca no
peito), durante 3 semanas.
Na quarta semana, no se
coloca nada e ocorre a
menstruao.

Fiabilidade: 99,7%

Adesivos transdrmicos
Impedem a ovulao.

Os vmitos e a diarreia
no diminuem a
eficcia, ao contrrio
do que acontece com a
plula.
Probabilida menor de

esquecimento.

Adesivos transdrmicos
Pode causar alergias na
pele.
Alternar o stio onde
aplicado. Caso se
esquea de mud-lo na

altura certa, pode faz-lo nas 48 horas

seguintes, sem
problemas.

Anel vaginal
Modo de uso:
Coloca-se o anel no dia em

que aparece a menstruao.

Coloca-se no interior da
vagina empurrando-o com o
dedo.
Trs semanas depois, deve
retir-lo e fazer uma pausa de
uma semana, durante a qual
ocorre a menstruao.

Fiabilidade: 99,7%

Anel vaginal
Liberta hormonas,

impedindo a ovulao.
til para mulheres que
se esquecem
frequentemente de tomar
a plula, j que s tem de
ser mudado de 3 em 3
semanas.
Pode aumentar o
corrimento vaginal e
causar irritao.
Se o anel sair, passe-o por
gua quente e insira-o de
novo, no prazo de 3 horas.

Miniplula
Modo de uso:
Toma-se um

comprimidos por dia,

sempre mesma hora
e sem interrupo.
Apropriada durante a
amamentao (logo
aps o parto).

Fiabilidade: 99,5%

Miniplula
Liberta hormonas,

impedindo a ovulao.
Pode ser usado durante a
amamentao (logo aps o
parto) ou por fumadoras
com mais de 35 anos.
Passaram mais de 3 horas
em relao hora habitual
da toma? Tome a plula
esquecida e continue a
tom-la hora habitual.
Use um mtodo
contraceptivo adicional
durante 2 dias.

Injeco
Modo de uso:
A injeco dada no

brao e confere
proteco durante 3
meses.
Apropriada durante a
amamentao (logo
aps o parto).

Fiabilidade: 99,7%

Injeco
Liberta uma hormona que impede a ovulao.
Probabilidade menor de esquecimento. Confere

proteco durante 3 meses. Pode ser usada durante a

amamentao (logo aps o parto).
Deve ser colocado e retirado pelo mdico. Pode causar
irregularidade menstrual e aumento de peso. Quando se
pra, a fertilidade leva alguns meses a ser restabelecida.
Pode reduzir a densidade ssea, mas reversvel quando
se pra.

Implante subcutneo
Modo de uso:
O implante colocado

no brao, atravs de
uma pequena cirurgia
e confere proteco
durante 3 a 5 anos.

Fiabilidade: 99,9%

Implante subcutneo
Liberta uma hormona que impede a ovulao.
Indicada para quem se esquece facilmente da plula.

Pode estar sob a pele 3 a 5 anos, mas pode ser

removido antes.
Indicado durante a amamentao (s pode ser
colocado 6 semanas aps o parto).
Deve ser colocado e retirado pelo mdico sob anestesia
local. Pode causar irregularidade menstrual e
aumento de peso.
Cerca de 3 meses aps o implante, convm ir ao
mdico. Depois, deve fazer consultas semestrais ou
anuais.

Barreira Fsica ou Qumica

Preservativos

Diafragma

Espermicida

Dispositivo
Intra-Uterino
(DIU)

Preservativo
Modo de uso:
Dispositivo de

borracha ou ltex, a
usar durante a relao
sexual.

Fiabilidade: 97%

Preservativo
Impede o encontro do

espermatozide com o
vulo.
o nico contraceptivo
que protege das doenas
sexualmente
transmissveis.
Pode deslizar ou
romper-se, deixando de
ser eficaz. Algumas
pessoas so alrgicas ao
ltex.
Seguir com rigor as
indicaes da
embalagem.

Diafragma
Modo de uso:
Dispositivo de

borracha em forma de
cpula que se insere
na vagina antes da
relao sexual.
Retirar 6 a 8 h depois
da relao sexual.

Fiabilidade: 94%

Diafragma
Impede o encontro entre o espermatozide e o vulo.
Falvel. Para aumentar a eficcia, combinar com outro

mtodo (por ex., espermicidas). Pode deslocar-se

durante a relao sexual. Aumenta a vulnerabilidade a
infeces urinrias. Pode causar alergias. No protege
das doenas sexualmente transmissveis.
Deve ficar colocado durante 6 a 8 h depois da relao
sexual (nunca mais de 30 h, devido ao risco do
sndroma do choque txico). Depois de usar, lavar com
sabonete e gua morna.

Espermicidas
Modo de uso:
Espumas, cremes ou

vulos colocados na
vagina 30 minutos
antes da relao
sexual.

Fiabilidade: 82%

Espermicidas
Barreira qumica que visa matar os espermatozides.
Falveis. Para aumentar a eficcia, combinar com outro

mtodo barreira (por ex., diafragma). Pode causar

irritao ou alergias (inchao, comicho). No protege
das doenas sexualmente transmissveis.

Dispositivo intra-uterino (DIU)

Modo de uso:
Dispositivo inserido no

tero por um mdico,

que impede o encontro
dos espermatozides
com o vulo.
Pode ficar colocado at
5 anos.

Fiabilidade: 99,4%

Dispositivo intra-uterino (DIU)

Impede o encontro
entre o vulo e o
espermatozide.
colocado por um
mdico e pode causar

alteraes no fluxo
menstrual.
No protege das
doenas sexualmente
transmissveis.

Dispositivo intra-uterino (DIU)

Ir ao mdico aps 4 a 6
semanas de utilizao,
para ver se no se
deslocou.
necessrio

acompanhamento
mdico semestral ou
anual.

Mtodos Definitivos

Laqueao
das
trompas

Vasectomia

Mtodos Definitivos

Laqueao das trompas na mulher

Vasectomia no homem.

Mtodos Naturais
Coito
interrompido
Contas no
calendrio

Sinto-Trmico

So estratgias muito
falveis e pouco fiveis

Ovulao Billings

Conselhos teis

 As relaes sexuais so a

forma mais ntima de

comunicar entre um homem e
uma mulher, tm o valor que
vem da dignidade da pessoa e
so um acto de grande
responsabilidade.
Planeamento Familiar a
gesto cuidada e responsvel
da comunicao ntima entre
um homem e uma mulher.