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Objetivos:
Nossa Proposta:
A proposta da Plenus,
Plenus é levar aos funcionários o acesso à qualidade de vida, de uma forma rápida, prática
e que não interfira no ambiente de trabalho.
Para isso optamos por um programa completo de trabalho: mente, corpo e alma, promovendo assim a
redução do estresse nocivo, elevação do bem-estar e auto estima, e como conseqüência melhor interação
no ambiente corporativo.
Técnicas oferecidas:
Quick Massage (homens & mulheres) – duração de 20min;
(atendimento rápido, combate estresse, insônia, lesão de esforço repetitivo (LER), depressão, irritabilidade, dor
nos olhos e nos ombros, palpitação, ansiedade e tontura)
Ginásticas Chinesas (Lian Gong, Qi Kung básico e 9 Dobras Pai Lin - dadas em grupo);
(Rápida, fácil aprendizado, trabalha a respiração correta, promove o alongamento e tonificação da musculatura,
melhora a concentração, combate às dores no corpo preparando-o para a rotina diária, Reduz a sensação de fadiga
no final da jornada)
Hora da Escuta (acompanhamento psicológico) – duração de 20 min;
(menos faltas ao trabalho por motivos particulares, melhora o foco nos objetivos de vida e trabalho,
cabeça funciona com clareza, aumenta a satisfação consigo mesmo, aprende a utilizar sua força
interna, começa a agir pensando no todo).
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