FACULDADE MAURÍCIO DE NASSAU

BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ATIVIDADE MOTORA E LUDICIDADE

PROFESSOR: OSVALDO

Plano de Aula

Alunas:
Bruna Sena
Deborah Costa
Regiane Santos
Priscila de Paula

RECIFE
 2
MARÇO / 2010
 3

PLANO DE AULA

PÚBLICO ALVO: Adolescentes até 18 anos

N° DE ALUNOS: 24
SEXO: Masculino e Feminino
DURAÇÃO DA AULA: 50 minutos
MATERIAIS: 4 bolas de futsal, 20 bamboles, 14 cones, 24 cordões ou TNT, 2 sacos de batata

OBJETIVO:
Buscar métodos alternativos de lazer longe do trabalho em cima do desporto. Procurando
estimular o trabalho em grupo buscando sociabilizar, integrar, divertir e descontrair os
participantes.

CONTEÚDO:
A aula será composta de sete brincadeiras lúdicas, onde participantes teram diversos
niveis de desafios na ultilizacao de suas habilidades motoras. As atividades buscam um ambiente
cooperativo mas com algumas bricadeiras que seram consideradas competitivas.

METODOLOGIA:

Atividade 1: Duração de 5 minutos.

“Minhoca”: Os atletas formarão uma fila indianas com as mãos no ombro do colega da
frente, num espaço delimitado pelo professor. Um participante nao entrara na fila e o objetivo é
conseguir pegar no ‘rabo’ dos participantes que se encontram na fila, sem que seus integrantes
tenham se soltado uns dos outros.

Atividade 2: Duração 5 minutos.

“Nunca Três Reverso”: Participantes deveram se espalhar em um espaço delimitado pelo
professor. Os participantes deveram estar em dupla sendo que dois participantes ficaram soltos
pois um sera o pega e o outro tentara fugir. Para estar seguro, o participante deve se juntar a outra
dupla. Ao segurar a mao de um dos participantes que faz dupla com uma terceira pessoa, a
 4
terceira pessoa do lado oposto sera o novo pega. O pega anterior passara a ser a pessoa que tera
que fugi onde para estar salvo devera procurar outra dupla.

Atividade 3: Duração de 5 minutos.

“Montando na Dupla”
: Os participantes formarão duplas, sendo uma dupla o “pega”.
As duplas que tentaram escapar deverao procurar outra dupla para montar em cima. Nao sera
permitido que as mesmas duplas montem em cima da outra. Elas deveram buscar outra dupla.

Atividade 4: Duração de 5 minutos.

“Corrida de Carro-de-mão”: Os participantes formarão duplas onde o objetivo e levar o
seu companheiro pelos pés sendo ele o carro-de-mão. O carro-de-mão devera se apoiar somente
pelas mãos. O participantes teram que ir ate o cone delimitado pelo professor e deveram regressar
mas alternando as posições.

Atividade 5: Duração de 5 minutos.

“Pega Rabo”: Os participantes deverão cada um ter uma tira de tnt ou um cordão preso a
sua cintura na parte de trás. Os participantes terão que recolher o maximo de tira dos outros
participantes sem que a sua propria tira seja retirada.

Atividade 6: Duração de 5 minutos.

“Corrida de Saco”: Os alunos deverão formar 2 fileiras em direção ao cone delimitado
pelo professor. Os dois participantes que estao na frente de cada fila terao que entrar dentro do
saco e pular ate o cone. Eles farao a volta ao redor do cone e voltarao para fila. Os participantes
cao entregar o saco para o proximo da sua fila e o eles farao o mesmo. Ao termino os
participantes que ja correrao iram para o fim da fila.

Atividade 7: Duração de 5 minutos.

“Tunel com Bola”: Os participantes deverão formar 2 fileiras em direção ao cone
delimitado pelo professor. Os dois participantes que estao na frente de cada fila terao que passa a
bola por debaixo da perna de todos os participantes da fila. Ao chegar no ultimo todos os
participantes deitaram em fila e o ultimo da fila passara por cima dos seus companheiros indo ao
 5
começo da fila. Ao chegar na frente a dinamica se repete ate que o participante que iniciou a
atividade regresse a ser primeiro da fila.
Atividade 8: Duração de 5 minutos.
“Corrida de Saco”: Os alunos deverão formar 2 fileiras em direção ao cone delimitado
pelo professor. Os dois participantes que estao na frente de cada fila terao que entrar dentro do
saco e pular ate o cone. Eles farao a volta ao redor do cone e voltarao para fila. Os participantes
cao entregar o saco para o proximo da sua fila e o eles farao o mesmo. Ao termino os
participantes que ja correrao iram para o fim da fila.

Atividade 9: Duração de 5 minutos.

“Circuito Bambolê”: Os alunos deverão formar 2 fileiras em direção ao cone delima linha
que representa meia quadra. Os bamboles ira estar distribuidos ate a linha de meia quadra
formando padroes diferentes e diversos desafios. Ao termino os participantes que ja correrao
entre os obstaculos iram para o fim da fila. Ganha quem termina primeiro!

Atividade 10: Duração de 5 minutos.

“Barra Bandeira”: Dois times um em cada metade da quadra. O objetivo e capturar a
bandeira do seu time que esta localizada na area do adversario sem ser congelado.