Tipos de Ginseng

O Ginseng pode ser tomado em cápsulas, chá ou xarope. Muitas famílias chinesas usam a raiz
em sopas.

Saiba qual o tipo de Ginseng que melhor se adequa ao seu estado de saúde.

O GINSENG CHINÊS (Renschen) é um produto Yang por natureza.

- Tonifica os pulmões, baço, os fluidos vitais

- Aumenta o ânimo e dá energia

- Restabelece as secreções hormonais

Outros benefícios: melhora a visão e a audição, normaliza dos níveis de açúcar no sangue,
aumenta a tensão, combate a fatiga e combate os malefícios do stress.

O Ginseng Panax Vermelho é mais forte nos seus efeitos estimulantes da energia vital do que o
ginseng americano.

Tonifica, por excelência, a energia Yang do corpo e é por isso indicado para pessoas cansadas,
com mãos e pés frios, falta de apetite sexual e falhas de memória.

Devido aos seus fortes efeitos revitalizantes, não é aconselhado a pessoas com tensão alta
com um problemas cardíacos.

O GINSENG COREANO tem efeitos revitalizantes e energéticos muito semelhantes ao Ginseng

Chinês.

É, normalmente, usado como tonificante e para tratar situações de fraqueza. Tem um efeito
mais quente e pode restabelecer a energia Yang de um modo mais eficaz. O gosto é
ligeiramente mais amargo.

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Chá de Ginseng Vermelho Coreano

O GINSENG AMERICANO (Panax Quinquefolius) é uma espécie de Ginseng que, tal como o
nome diz, cresce (em estado selvagem) na América do Norte.

Foi descoberto no século XVIII, altura em que começou a ser cultivado em quintas. Contudo,
pode ser encontrado ainda em estado selvagem, nomeadamente no Estado de Wisconsin,
onde cresce em abundância.
O Ginseng americano é usado para aumentar a energia, melhorar a circulação e defender o
sistema imunológico.

Mesmo em pessoas que não estejam doentes, é óptimo para aumentar a vitalidade e manter o
estado de saúde.

A maior diferença entre o Ginseng Americano e o Panax Ginseng Vermelho é a potência. O

Ginseng Americano é mais suave e, por isso, adequado a todas as idades e condições de saúde.

Basicamente, é utilizado para amenizar o calor interno do corpo e para tonificar a energia vital.
O organismo acumula muito calor quando se consome alimentos muito condimentados,
quando não se dorme muito ou nos meses de Verão.

Este tipo de ginseng tem a vantagem de, suavemente, aumentar a vitalidade e de diminuir a
irritabilidade causada pela falta de sono. Reduz o acne derivado da alimentação
condimentada.

GINSENG SIBERIANO (Acanthopanax Graclistylus)

É o tipo de Ginseng mais utilizado na Rússia, gozando de especial reputação entre

cosmonautas e atletas de competição, pois é considerado um excelente tónico energético e
um modo de reduzir a pressão e o stress.

Contra-indicações/cuidados com o Ginseng Coreano, Panax ginseng: não usar na gravidez

(possível androgenização fetal), se tiver pressão alta (possível excesso hipertensivo e
taquicardia), com terapia com anticoagulante e menopausa (favorece metrorragia).

Efeitos colaterais do Ginseng Coreano, Panax ginseng: Há casos de reações adversas com
insônia, cefaléia, nervosismo, diarréia. Em caso dosagem excessiva pode provocar edema,
coceira, depressão, vertigem, palpitações, alergias, cefaléia, problemas no sistema
imunológico. Raramente, pode causar excitação (nervosismo/inquietação) e insônia. Cafeína
(café) com ginseng aumenta o risco de excitação e transtorno gastrointestinal. Pessoas com
pressão alta devem usar o ginseng com cautela. Uso a longo prazo de ginseng pode causar
anormalidades menstruais e tenderness dos seios em algumas mulheres. Ginseng não é
recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. Pode potencializar a ação da glândula
pituitária e do hipotálamo, causando reações alérgicas e taquicardia.