Suburi

Os Suburi so os movimentos base da prtica com Bokken. um trabalho individual, constitudo por golpes de ataque e de defesa. Juntando dois ou mais, em sequncia, criam-se Suburi compostos. Shomen Uchi Men Uchikomi Suburi idntico aos anteriores, mas executado a partir de Jodan-no-Kamae, com o p direito atrs, que avana. Pode ter finalizao central ou lateral. Yoko Uchi Suburi idntico a Yokomen Uchi, terminando com um golpe lateral ao nvel do joelho. Gyaku Yokomen

Golpe descendente, central. Executa-se armando o Bokken sobre a cabea, levando-o atrs das costas. Os ps avanam deslizando quando se executa o golpe. Yokomen Uchi

Golpe pelo lado esquerdo, ao nvel da cabea. O p direito pode recuar quando se recolhe o Bokken; o esquerdo avana quando se executa o golpe. A rotao do Bokken junto do ombro tpica deste Suburi e funciona como uma proteco. Pode-se prescindir da posio da segunda fotografia. Renzoku Uchikomi Suburi idntico ao anterior, com finalizao lateral. Tambm aqui os ps podem deslizar atrs e frente. AIKIDO Aspectos tcnicos e pedaggicos Sequncia que junta, de forma contnua, Yokomen Uchi e Gyaku Yokomen. Antnio Galrinho

Choku Tsuki

Kesa Giri

Golpe diagonal, do ombro anca do lado oposto. O p direito d um passo em frente. Variante: Fazer o golpe do outro ombro outra anca. Uke Nagashi

Golpe directo, executado ao nvel da barriga, do peito ou pescoo. Os ps avanam mantendo a posio relativa. A curvatura do Bokken vira para a esquerda. Antes de executar o golpe arma-se recolhendo um pouco os braos. Gyaku Tsuki Esta posio serve para proteger de golpes vindos de cima e para preparar um golpe de ataque. Ushiro Uchi

Golpe idntico ao anterior, dando um passo com o p esquerdo. A curvatura do Bokken vira para a direita. Tambm aqui, antes de executar o golpe arma-se recolhendo um pouco os braos.

Golpe para trs, com movimento circular. Termina com a ponta do Bokken ao nvel do joelho. O p direito recua, e o corpo pivota de seguida. Antnio Galrinho

AIKIDO Aspectos tcnicos e pedaggicos