Diretrizes de segurança e treinamento do Bujinkan Dojo Brisbane

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Bujinkan(Brisbane(Treinamento(
Guia
Bujinkan (Dojo (Brisbane)
2014
Segurança do Dojo e Treinamento

A segurança no dojo é responsabilidade de todos.
Esteja sempre atento ao que está acontecendo ao seu redor.
Certifique-se de entender a atividade antes de começar a praticá-la. Se não tiver certeza, pergunte.
Todas as atividades são opcionais. Você deve julgar se deseja ou não tentar algo baseado na compreensão de seu próprio
corpo, confiança e experiência.
Salvo indicação em contrário, todo treinamento de técnica entre parceiros deve ser realizado com intensidade não superior a
20%. O treinamento de alta intensidade só deve ser realizado sob a supervisão direta do instrutor.
Sparing e/ou wrestling só ocorrerão sob a supervisão do instrutor em um horário determinado. Evite entrar em uma competição
de ego ou “corrida armamentista” com seu parceiro.
Se você se machucar no treinamento, avise alguém e fique de fora do resto da sessão ou procure tratamento médico
imediatamente. Se você estiver com uma lesão antes do treino que você sente que pode se machucar ainda mais pelo treino,
não participe.
Se você tiver uma doença ou lesão que possa afetar o treinamento, procure orientação médica. Um atestado médico
pode ser necessário em alguns casos para continuar o treinamento no dojo.
Se você tiver uma lesão, é sua responsabilidade informar seus parceiros de treino sempre que treinar com eles. Também
é recomendado que você marque a lesão com fita adesiva em seu uniforme
Mantenha as unhas das mãos e dos pés cortadas e remova qualquer joia. Se uma peça de joalheria não puder ser removida,
recomenda-se colocar fita adesiva sobre ela.
Se você tiver uma doença contagiosa (por exemplo, resfriado ou gripe), por favor, não venha ao treinamento.
Verifique a condição de qualquer equipamento de treinamento que você está usando a cada vez e a área em que você está
treinando quanto a riscos potenciais.
Por favor, ajude antes e depois da aula na limpeza, arrumando/guardando equipamentos e retirando qualquer lixo.
Leia e concorde com as “Diretrizes para Participação na Bujinkan” publicadas pelo Hombu.
Entenda suas responsabilidades de acordo com a lei de Queensland e australiana em relação à discriminação de
segurança e assédio.
Diretrizes para participação na Bujinkan

Emitido pela Bujinkan Hombu, Noda City Japan
A Bujinkan estará aberta apenas para aqueles que concordam e defendem as diretrizes do Bujinkan Dôjô.
Aqueles que não o fizerem não serão autorizados a participar. Especificamente:
1. Somente aqueles que leram e concordaram com estas diretrizes poderão

participar.
2. Só poderão participar aqueles capazes de exercer verdadeira paciência, autocontrole e dedicação.
3. É exigido um relatório de exame médico. Especificamente, indivíduos com

doença mental, dependência de drogas ou instabilidade mental serão impedidos de ingressar. A
necessidade de tal relatório diz respeito a indivíduos que podem representar um perigo para outros, por
exemplo, aqueles com doenças ou doenças infecciosas, indivíduos com personalidades ou fisiologia
clinicamente anormais e indivíduos sem autocontrole.
4. Os indivíduos com antecedentes criminais devem ser afastados. Encrenqueiros, aqueles que cometem
crimes e aqueles que vivem no Japão que infringem as leis domésticas devem ser rejeitados.
5. Aqueles que não seguem as diretrizes da Bujinkan, seja como praticantes ou como
membros da sociedade, cometendo atos vergonhosos ou reprováveis, serão expulsos.
Até agora, a Bujinkan estava aberta a um grande número de pessoas que vinham ao Japão.
Entre eles, infelizmente, estavam aqueles que cometeram atos violentos de embriaguez, os doentes
mentais e os encrenqueiros que pensavam apenas em si mesmos e não conseguiam ver como suas
ações poderiam afetar negativamente os outros. Por meio de suas ações, essas pessoas estavam
descartando o tradicional coração justo da Bujinkan. Deste dia em diante, todas essas pessoas serão
expulsas.
6. Em relação a acidentes ocorridos durante o treinamento (tanto dentro quanto fora do dôjô), não se deve
causar problemas à Bujinkan. Este é um ponto extremamente importante. Aqueles que não desejam
assumir responsabilidade pessoal por acidentes ocorridos durante o treinamento da Bujinkan não serão
admitidos. Reiterando para maior clareza, a Bujinkan não se responsabiliza por quaisquer acidentes
ocorridos durante o treinamento, independentemente do local.
7. Todos os membros da Bujinkan devem obter um cartão de membro anual. Esta carta não apenas preserva
a honra dos membros da Bujinkan, mas também indica que você faz parte de um todo maior, cujos
membros se unem com corações guerreiros para se aprimorarem por meio de treinamento e amizade.
Ele evidencia a glória da virtude guerreira e incorpora tanto a lealdade quanto o amor fraterno.
BUJINKAN(BRISBANE(TREINAMENTO(GUIA 3)
8. A tradição da Bujinkan reconhece a natureza e a universalidade de toda a vida humana,

e está ciente do que flui naturalmente entre as duas partes:
“O princípio secreto do Taijutsu é conhecer os fundamentos da paz. Estudar é o caminho para o

coração imóvel (fudôshin).”
• Saber que a paciência vem em primeiro lugar.
• Saber que o caminho do Homem vem da justiça.
• Renunciar à avareza, indolência e obstinação.
• Reconhecer a tristeza e a preocupação como naturais e buscar o coração imóvel.
• Não se desviar do caminho da lealdade e do amor fraterno, e mergulhar sempre mais fundo
no coração de Budô.
Seguir este código faz parte das diretrizes do dôjô.
Meiji 23 (1890) Primavera, Toda Shinryuken Masamitsu

Showa 33 (1958) Março, Takamatsu Toshitsugu Uou
Hatsumi Masaaki Byakuryu
9. O treinamento inicial começa com Taijutsu
Níveis de Kyu : Iniciantes

Primeiro ao Quinto Dan: Dez (céu)
Quinto ao Décimo Dan: Chi (terra)
Décimo ao Décimo Quinto Dan: Jin (pessoa)
O décimo primeiro ao décimo quinto Dan é dividido em Chi (terra), Sui (água), Ka (fogo), Fû (vento)
e Kû (vazio); o Happô Biken será ministrado nesses níveis. O quinto teste Dan só deve ser
administrado sob a supervisão de Sôke. O verdadeiro Shihan pode receber o décimo quinto Dan.
Recentemente, a Bujinkan tornou-se verdadeiramente internacional. Assim como existem vários fusos horários,
também existem vários tabus entre os povos e nações do mundo. Devemos respeitar uns aos outros, esforçando-
nos para evitar tais tabus. Devemos colocar o coração do guerreiro em primeiro lugar, trabalhando juntos para o
auto-aperfeiçoamento e para o aperfeiçoamento da Bujinkan.
Aqueles que não seguirem as diretrizes acima mencionadas serão expulsos da Bujinkan.
O Bujinkan Dôjô
Soke: Masaaki Hatsumi Título: Hisamune
636 Noda, Noda-shi, Chiba-ken 278 Japão
Tel: 0471-22-2020 Fax: 0471-23-6227
Togakure Ryu Ninpo Happô Biken, 34º Grão-Mestre

Gyokko Ryû Kosshijutsu Happô Biken, 28º Grão-Mestre
Kotô Ryû Koppôjutsu Happô Biken, 18º Grão-Mestre
Shinden Fudô Ryû Daken Taijutsu Happô Biken, 26º Grão-Mestre
Kukishin Ryû Taijutsu Happô Biken, 28º Grão-Mestre
Takagiyôshin Ryû Jûtaijutsu Happô Biken, 17º Grão-Mestre
Kumogakure Ryu Ninpo Happô Biken, 14º Grão-Mestre
Gyokushin Ryû Ninpô Happô Biken, 21º Grão-Mestre
De Ryû Koppôjutsu Happô Biken, 15º Grão-Mestre
Requisitos de classificação do Buijnkan Dojo Brisbane

9º Kyu a 1º Kyu
Os graus de Kyu usam uma faixa verde.
O distintivo tem borda branca e letras em fundo vermelho.
O tempo e os requisitos técnicos para cada grau de Kyu em nosso dojo estão
listados na tabela mostrada na próxima página. Esses requisitos são estabelecidos
apenas para o nosso dojo e não são aplicados universalmente na Bujinkan
nacional ou internacionalmente.
As classes de 1º Dan a 4º Dan

usam faixa preta.
O distintivo tem borda preta e letras em fundo vermelho.
O número de estrelas usadas acima do emblema indica a classificação.
As notas de Dan de 1º a 4º Dan são emitidas com base em uma

avaliação contínua do tempo de treinamento, frequência às aulas,
participação, conhecimento, habilidade/aperfeiçoamento técnico, liderança e
atitude.
Quinto dan ao nono dan

As notas de Dan usam uma faixa preta.
O emblema tem borda prateada e borda de letra. As letras são pretas e o fundo
é vermelho. O número de estrelas usadas acima do emblema indica a classificação.
O 5º Dan é emitido ao passar no 'Sakki Test' sob a supervisão do grande

mestre. Uma vez que uma pessoa é 5º Dan
eles podem ser emitidos com um shidoshi menkyo (licença de ensino).
Ranks acima do 5º Dan são emitidos pelo Hombu no Japão com base na
recomendação de instrutores seniores.
Décimo Dan para Décimo Quinto Dan

As notas de Dan usam uma faixa preta.
O emblema tem borda azul clara e letras verdes em um fundo laranja. O
número de estrelas usadas acima do emblema indica a classificação.
O 10º Dan é emitido com base na recomendação de três instrutores do 15º Dan .
Ranks acima de 10º Dan são emitidos pelo Hombu no Japão com base na
recomendação de instrutores seniores.
O “Teste Sakki” é realizado sob a supervisão do Soke, do qual a pessoa pode obter um 5º Dan e uma Shidoshi Menkyo
(Licença de Ensino).
Bujinkan(Brisbane(Kyu(Grau(Tempo(e(Técnico(Requisitos)(
Requisitos do 9º Kyu Requisitos do 8º Kyu Requisitos do 7º Kyu

Sem tempo mínimo Sem tempo mínimo Tempo mínimo:
3 meses como 8º Kyu
Ichimonji no Kamae Ichimonji no Kamae
Zenpo Kaiten Hicho no Kamae Tara Nagare
Tsuki Jumonji no Kamae Yoko Nagare
Zempo Keri Hoko no Kamae Omote Shuto
Zenpo Kaiten Ura Shuto
Sokuho Kaiten Jodan Uke
Koho Kaiten Gedan Uke
Zenpo Ukemi
Tsuki
Zempo Keri
Yoko Keri
Ushiro Keri

Tempo mínimo: Tempo mínimo: Tempo mínimo:
3 meses como 7º Kyu 3 meses como 6º Kyu 3 meses como 5º Kyu
Shiho Tenchi Tobi Muso Dori Koshi Nage

Sanshin no Kata (Chi) Musha Dori Seoi Nage
Omote Gyaku Ganseki Nage Gyaku Nage
Ura Gyaku Osoto Nage Omote Oni Kudaki
Hon Gyaku Tai Hodoki Ura Oni Kudaki
Te Hodoki O-gyaku
Koshi Kudaki

Tempo mínimo: Tempo mínimo: Tempo mínimo:
3 meses como 4º Kyu 3 meses como 3º Kyu 6 meses como 2º Kyu
Suwari Waza: Taihenjutsu Muto Dori Kata Repita todos os

(Omote Gyaku / Ura Gyaku) Sanshin no Kata requisitos técnicos do 8º Kyu ao
Tomoe Nage Koshi Kihon Sampo 2º Kyu
Tachi Nagare Toride Kihon Goho
Yoko Nagare
A escuridão
Hon Jime
Gyaku Jime
Itami Jime
Sankaku Jime
Do Jime
Etiqueta Reiho((Etiqueta)
ÿÿ(RitsuGRei((Em pé(Arco))
Ritsu-Rei é uma reverência realizada a partir de uma postura em pé.
O respeito é expresso ao dojo curvando-se ao entrar e sair do salão. O respeito é demonstrado pelos seus parceiros
de treino com uma reverência antes e depois do treino em pares.
1. Para realizar o Ritsu-Rei fique em uma postura natural com os pés ligeiramente afastados e o
costas retas. As mãos são seguradas com as palmas das mãos em suas coxas.
2. A partir desta posição, dobre a parte superior do corpo para a frente até uma posição de aproximadamente 30
graus, mantendo as costas retas. As pontas dos dedos devem estar logo acima das rótulas.
3. Mantenha essa posição por dois a três segundos antes de retornar à sua posição original.
Seiza((Formal(Sentado(Posição))
1. Para sentar-se em Seiza comece por ficar em uma postura natural com os pés ligeiramente afastados e as
costas retas. As mãos são seguradas com as palmas das mãos em suas coxas.
2. A partir desta posição, dê um passo para trás com o pé esquerdo e ajoelhe-se no joelho esquerdo com a bola
do seu pé no chão.
3. Traga o pé direito de volta para ajoelhar-se sobre o joelho direito da mesma forma. Você deve estar sentado
firmemente sobre os calcanhares com as pontas dos pés no chão.
4. Levante um pouco o peso dos calcanhares e coloque o peito do pé no chão com os pés lado a lado. Traga
seu peso de volta para que ele fique apoiado nos calcanhares, mantendo as costas retas e as mãos nas
coxas.
Sentado(ZaGRei((Sentado(Arco))
Za-Rei é uma reverência realizada a partir de seiza (a posição sentada formal).
Esta reverência é realizada para o kamiza (santuário ou assento espiritual) como parte da cerimônia de abertura e
encerramento e entre si no início e no final do treinamento.
1. Sente-se em seiza (posição sentada formal) com as costas retas e as mãos nas coxas.
2. Coloque as duas mãos no chão na frente dos joelhos com o cotovelo para fora.
3. A partir desta posição, dobre a parte superior do corpo para a frente até que a cabeça tenha aproximadamente 30 cm
do chão, mantendo as costas retas.
4. Mantenha essa posição por dois a três segundos antes de retornar à sua posição original.
ShinzenGRei((Curva(para(o("Espiritual(Assento")"()
Em nosso dojo , abrimos e encerramos cada sessão de treinamento com uma cerimônia tradicional
que foi transmitida por nossa linhagem, talvez desde o início. A cerimônia de hoje não tem nenhum
significado “religioso”, mas deve ser pensada como um voto ou promessa para um treinamento
seguro, agradável e significativo.
1. O instrutor e os alunos enfrentam o kamiza (santuário ou sede espiritual) do dojo em

seiza com as mãos juntas na frente deles.
2. O instrutor recita para si mesmo o seguinte poema curto:

Chihayaburu balançando rapidamente,
os ensinamentos de Deus são Kami no oshie wa
Sempre Tokoshie ni Um
coração justo Tadashiki kokoro
Proteja-se Mi o mamoruran.
3. O instrutor então diz:

Ci rima Paramita grande luz
Shiki Haramitsu Daikomyÿ
4. Todos os alunos repetem isso em voz alta.
Shi-kin Hara-mitsu Dai-kÿ-myÿ
5. Todos batem palmas duas vezes e se curvam, depois batem mais uma vez e se curvam novamente.
6. Os alunos e o instrutor então se encaram e se curvam dizendo:
O-ne-gai Shi-masu “Por favor (vamos treinar)” – para começar a treinar ou
Ari-ga-tÿ Go-zai-ma-shita “Obrigado” – para terminar o treinamento.
Shinzen Rei interpretado por Soke Masaaki Hatsumi-sensei

Taihenjutsu
Taihenjutsu é a arte dos movimentos e mudanças com o corpo e pode ser usado tanto em ações ofensivas
quanto defensivas. Os movimentos maiores do Taihenjutsu incluem Kaiten (rolar), Ukemi (quebrar) e Tobi (saltos).
Esta arte também é usada para escapar, escalar, desaparecer e evitar. Mais importante ainda, o Taihenjutsu é a
base de todo o Taijutsu ao fornecer os pontos essenciais de movimento e transporte do corpo.
ÿÿ(Kaiten((Rolando))
rotação para frente laço lateral rotação para trás
Zenpo Kaiten Sokuho Kaiten Koho Kaiten

(Rolagem para frente) (Rolagem Lateral) (Rolagem para trás)
Ao começar, aprenda a rolar para frente, para trás e para os lados do chão com as duas mãos tocando o
chão, depois pratique de pé, trazendo as duas mãos para o chão e rolando. Uma vez que isso tenha sido
dominado, pratique com apenas uma mão tocando o chão, seguido de aprender a rolar sem as mãos.
Role livremente em todas as direções com a sensação de que o corpo não tem “cantos”. É importante relaxar
e coordenar o rolamento com a respiração. Além disso, um roll deve ser um movimento controlado, não tente
“se jogar” usando impulso. Estude para poder rolar devagar e de maneira controlada.
ÿÿUkemi((Quebrando)
Zenpo Ukemi (Quebra para a frente)
De uma posição ajoelhada, segure os braços na frente do corpo. Os braços devem ser posicionados
diagonalmente com as palmas voltadas para fora. Deixe o corpo cair para frente e atingir o chão com
o antebraço e a palma da mão aterrissando simultaneamente. Uma vez que você é capaz de fazer isso,
então pratique o mesmo de uma posição em pé. Ao atingir o chão, levante uma perna para dissipar um
pouco da energia.
ÿÿTare Nagare (“Flowing Drop” Breakfall Traseiro)
A partir de uma posição natural de pé, dobre profundamente o joelho esquerdo ao mesmo tempo em
que a perna direita flui para a frente. Enrole o corpo e deixe-o rolar para trás naturalmente, absorvendo a
queda.
Yoko Nagare ( " Fluxo Lateral" Queda Lateral)
De uma posição natural em pé, dobre o joelho esquerdo profundamente ao mesmo tempo em que a perna
direita flui para o lado esquerdo. Enrole o corpo e deixe-o rolar para os lados naturalmente, absorvendo a
queda. Também pratique do outro lado.
Tobi ((Saltos)
Shihÿ Tobi (Salto das Quatro Direções)
Este é um treinamento para saltar com leveza e agilidade em todas as direções. Evite “saltar”, mas
fique perto do chão enquanto você pula.
Tenchi Tobi (Salto da Terra do Céu)
“Céu” significa pular alto. Traga os joelhos para cima e mantenha seu corpo de lado para o oponente.
“Terra” significa deixar o corpo cair no chão. É importante manter o corpo leve e ágil enquanto você pratica isso.
Tobi Ori (Saltando )
Tobi Ori significa saltar de uma altura. Mantenha os pés e os joelhos juntos e as pernas levemente
dobradas ao aterrissar e imediatamente desmaie em um rolamento lateral controlado.
Maru Tobi ( Saltos Circulares )
Maru Tobi está dando voltas para enfrentar um alvo em mudança. Antigamente, isso era praticado com o instrutor
chamando um dos doze animais do calendário oriental e o aluno dando uma volta saltitante para encarar sua
posição relativa. Hoje em dia, uma prática semelhante pode ser feita chamando a hora relativa de um relógio.
Asuka Hicho(Kaiten(("Voando(Pássaro"(Caladas))
Idle Kÿten (Calta mortal)
Comece praticando uma cambalhota com as duas mãos tocando para a frente. Mesmo que você
não consiga se virar de volta para a posição de pé, é suficiente apenas conseguir pousar os pés
primeiro. Isso pode ensiná-lo a cair se for jogado e tiver uma espada no cinto ou estiver usando
algo nas costas. Se você é capaz de fazer um salto de mão, pratique girar em diferentes direções
para executá-lo, então pratique com apenas uma mão tocando para frente, seguido de um salto
mortal sem mãos.
Rolloverÿten (Cartwheel)
A primeira etapa é praticar uma cambalhota normal e ser capaz de executá-la para a esquerda e para a
direita em todas as direções. Se você for capaz de fazer isso facilmente, então pratique com uma mão, sem
variações de mãos.
Tobi Kaiten (Dive Roll)
O ponto importante com o rolo de mergulho é não tentar cair em um rolo imediatamente e correr o risco de
ferir o ombro. Ao mergulhar sobre um objeto, pratique aterrissar em uma posição de “parada de mão” com os
cotovelos levemente dobrados. A partir daqui, permita que um lado entre em colapso em um rolo para frente
controlado. Pratique rolar sobre obstáculos, bem como mergulhar rolando para a distância. Um teste de mergulho
também pode ser usado para pegar uma arma ou objeto do chão.
Shÿten(não(Jutsu((“Ascendendo(para(Céu))”(Técnica)
Esta era uma técnica para subir árvores, pilares, cercas e corpos humanos. Ao correr em direção a um objeto, você pode usar seu
impulso para acelerá-lo. Tradicionalmente, uma prancha era montada no dojo em um ângulo gradualmente crescente, que os alunos
praticavam correndo até que pudessem subir um poste de noventa graus e pendurar nas vigas do teto do dojo.
Estrutura Kamae
Composição natural Shizen no Kamae Estrutura de uma letra Ichimonji no Kamae
Composição da cruz Jumonji no Kamae Composição de Asuka Hicho no Kamae
Hoko no Kamae Composição ofensiva Kosei no Kamae Fudoza Fudoza
estrutura de caracteres plana Composição do tigre irritado Doko no Kamae
Hira Ichimonji no Kamae

ÿÿ Atemi (Golpear e Chutar)
Básico(Princípios(de(golpear(e(chutar
Remova toda a força da parte superior do corpo e faça uso do poder da parte inferior do corpo.
Há uma tendência natural de tensionar a parte superior do corpo ao desferir golpes que produzem fadiga rápida
e diminuem a capacidade de resposta e a geração de energia. Mantenha os braços relaxados e gere força do
chão com as pernas e a coluna.
Ken Tai Ichi -Jo (“O Golpe e o Corpo como Um”)

Isso é gerar força em um golpe ou chute com a força de todo o corpo:
- Pise com o pé e use a transferência de peso para mover toda a massa corporal diretamente para o
alvo.
- Gire sua coluna (quadris e ombros) para o ataque.
- Afunde seu corpo em direção ao chão para “sentar-se” em seus golpes.
Acerte através do alvo.

Aponte seus golpes e chute além da superfície para a parte de trás do alvo.
Só ataque com sessenta a setenta por cento de seu poder.

Há uma tendência de jogar tudo em cada golpe que pode deixá-lo vulnerável se você errar ou até mesmo fazer
com que você quebre sua própria mão se acertar. É melhor usar apenas sessenta por cento de seu poder em cada
golpe e manter a reserva para um acompanhamento ou evasão. Em vez de tentar bater mais forte na prática, à
medida que sua técnica melhora, a força por trás desses sessenta por cento aumentará. Por exemplo, uma bola de
golfe golpeada por uma pessoa forte usando todo o seu esforço não vai tão longe quanto uma bola golpeada com o
corpo relaxado e a técnica especializada de um jogador profissional.
Ataque ao Kyusho (as áreas-alvo do corpo).

(Consulte a seção deste manual sobre Kyusho)
Na prática, sempre tente atingir as áreas-alvo do corpo. Mesmo o menor golpe feito em um kyusho pode facilmente
derrubar um oponente maior/mais forte.
Kuzushi (desequilíbrio)
(Consulte a seção deste manual sobre Kuzushi)
Tente desferir seus golpes e chutes de forma a desequilibrar o oponente. Golpear através da “linha fraca” e fazer
com que o oponente fique momentaneamente desequilibrado diminui o risco de ser contra-atacado e torna mais
fácil seguir com outro golpe e/ou passar para o grappling.
Evite Telegrafar.
Treine para fazer cada golpe desferido diretamente e observe os sinais de que você pode estar telegrafando seus
golpes fazendo coisas como puxar a mão para trás, contrair o ombro ou o pescoço ou mudar sua expressão facial.
Acompanhe imediatamente.
Uma vez que um golpe é dado, siga imediatamente com outro golpe, chute ou continue no grappling.
Hÿken (Juroppÿ ("Dezesseis (Tesouro (Punhos"))
ÿÿÿKikaku-ken - Punho (“Chifre de Demônio”) A testa, a parte de trás ou os lados da cabeça.
TekikenShuki -ken - O cotovelo
ÿÿÿFudo-ken - Punho cerrado com o polegar do lado de fora.
Kiten-ken - Um shuto -ken semi-aberto (borda de golpe de mão) .
ÿÿÿShishin-ken - O dedo mindinho. Usado particularmente para goivar ou enganchar.

ÿÿÿShitan-ken – As pontas dos dedos costumavam atacar de várias formas.
Tradução Shako -ken – A palma e os cinco dedos usados juntos.
ÿÿÿShito-ken – (Também conhecido como Boshi-ken) – O polegar.
Ring Fist Shikan-ken - Os nós dos dedos estendidos.
ÿÿÿKoppo-ken - A articulação do polegar suportada pelo punho.
Happa-ken - Ambas as palmas bateram simultaneamente nas orelhas.
Sokuyaku -ken – O calcanhar e a sola do pé.
Sokki -ken – O joelho.
Sokugyaku -ken – Os dedos dos pés.
ÿÿTai-ken – Todo o corpo usado em ações como uma carga de ombro.
ÿÿKi-ken – Um “golpe” feito com o poder da mente e do espírito.

Atemi(não(Tanren((Strike(Condicionamento))
Um jovem Hatsumi-sensei treina em Atemi no Tanren.
Tradicionalmente, a palha era enrolada em um poste, que era então amarrado firmemente em um pano, com a
espessura de um corpo humano. Isso foi usado para praticar e condicionar golpes e chutes. Hoje em dia é mais
fácil e prático usar uma bolsa pesada para a mesma finalidade.
Bolsas pesadas podem ser compradas de forma relativamente barata em lojas de esportes e de departamento
ou podem ser compradas em segunda mão em vendas de garagem e leilões online. Se a sua casa não tiver um
local adequado para pendurar uma bolsa, você pode comprar um suporte para pendurá-la na maioria das lojas
de esportes. Geralmente, uma bolsa menor é melhor para golpes de mão e dedo.
Outra alternativa é treinar com luvas de foco e/ou escudos de chute com um parceiro.
Comece praticando muito gradualmente. É contraproducente atacar até que suas mãos estejam inchadas e
sangrando, apenas comece com algumas repetições e vá aumentando com o tempo. Treinar para atacar não é
construir calosidades nas juntas, é fortalecer as mãos e ensinar o alinhamento correto do corpo ao golpear.
Comece simplesmente estendendo os braços para o alvo sem colocar seu corpo atrás dele. Depois de ter feito
isso por algumas semanas ou meses, comece a harmonizar o golpe com o movimento do seu corpo lentamente
com Ken Tai Ichi Jo até o ponto em que você pode atingir o alvo naturalmente.
Certifique-se de praticar corretamente sem pressa e sempre mantenha a forma correta.
A ordem básica para praticar Atemi no Tanren é a seguinte:

(Consulte a seção deste manual sobre Hÿken Juroppÿ)
-
Comece praticando golpes com os dedos e polegar usando Koppo-ken, Shito-ken / Boshi-ken e Shitan-
ken. É importante praticá-los primeiro.
- Pratique acertar o alvo com socos e golpes com as mãos com Kiten-ken / Shuto-ken, Fudo-ken, Shako-
ken e Shikan-ken.
- A partir daqui você pode adicionar golpes mais fortes com o cotovelo, cabeça e ombro, como Kikaku-ken,
Shuki-ken, Tai-ken, etc.
-
Finalmente, você também pode praticar diferentes tipos de chutes com Sokuyaku-ken, Sokki-ken
e Sokugyaku-ken.
Boxe de Saúde(YoseiGken(“Vida(Cultivando(Punho”
Se você estiver condicionando seu punho com Atemi no Tanren , é igualmente importante manter os
dedos flexíveis. Isso era feito tradicionalmente segurando duas nozes na mão e rolando-as no sentido
horário e anti-horário. Você também pode comprar “Bolas de Tai Chi” que são duas bolas de metal
enroladas na palma da mão para o mesmo propósito. Fazer isso regularmente mantém os dedos sutis e
na medicina tradicional eles também acreditavam que ajudavam a estimular os órgãos internos.
Com Tsuki ((Soco)
A partir de um Kamae, coloque o pé de trás para a frente e depois afunde e transfira o peso dos joelhos para o pé da frente
enquanto gira a coluna (quadris e ombros) no soco.
Volte para um Kamae.
Variação Um - Soco de mão de chumbo.
Desloque o pé da frente ligeiramente para a frente, afunde e transfira seu peso

enquanto gira a coluna para desferir o soco da mão principal.
Variação 2 – Soco com a mão traseira
Afunde e transfira seu peso para frente enquanto gira a coluna e gira o joelho e o pé
traseiros para enfrentar o alvo para socar com a mão traseira.
Assista Hand Knife Omote(Shuto((Faca(mão(golpe)(palma(para cima))
A partir de um Kamae, coloque o pé de trás para a frente e, em seguida, afunde e transfira o peso dos joelhos para
o pé da frente enquanto gira a coluna (quadris e ombros). À medida que sua mão fechada se estende para o alvo,
abra os dedos para um shuto-ken entreaberto com a palma para cima.
Ura(Shuto((Faca(mão(golpe(palma(baixo))))
A partir de um Kamae, coloque o pé de trás para a frente e, em seguida, afunde e transfira o peso dos joelhos para
o pé da frente enquanto gira a coluna (quadris e ombros). À medida que sua mão fechada se estende para o alvo,
abra os dedos para um shuto-ken entreaberto com a palma para baixo.
Sanshin(Tsuki((Três(Dedo(Golpe)))
A partir de um Kamae, coloque o pé de trás para a frente e, em seguida, afunde e transfira o peso dos joelhos para o pé da frente
enquanto gira a coluna (quadris e ombros). Estenda a mão de baixo para cima com um golpe de três dedos (o polegar fica
horizontalmente na base dos três dedos). A ação do braço deve ser semelhante à do arremesso de uma bola nas axilas.
Aparando Uke(Nagashi((Aparando)
À medida que o oponente soca ou chuta, evite deslocando o corpo na diagonal e quando o golpe do
oponente atingir sua extensão total, então apare-o com a mão. Sempre tente fugir com o corpo antes de aparar
um ataque ao invés de tentar “bloqueá-lo”.
Jodan(Uke((Alto(Parry)))
Quando o soco do oponente chegar na cabeça, evite diagonalmente e role a mão da frente para cima para
aparar o ataque. Isso pode ser feito para dentro ou para fora do punção.
Gedan(Uke((Baixo(Parry))
Quando o soco ou chute do oponente entrar no corpo, esquive-se na diagonal e role a mão principal ao redor e
para baixo para aparar o ataque. Isso pode ser feito por dentro ou por fora do soco ou chute.
Keri ((chutando)
Chute Frontal Zempo Keri (Chute Frontal)
Traga a coxa contra o peito e empurre para fora com o calcanhar

enquanto dobra o joelho da perna de apoio.
Yoko Keri (Chute Lateral )
Vire o corpo para o lado, leve o joelho até a parte de trás do ombro e
impulsione o calcanhar enquanto dobra o joelho da perna de apoio.
Ushiro Keri (chute para trás )
Abaixe o corpo para frente o máximo possível e dobre o joelho da perna

de apoio. O pé da perna de chute roça o joelho da perna de apoio enquanto
você chuta para trás. É melhor manter a perna e o corpo do chute alinhados
em vez de torcer o corpo para olhar para trás.
Mantenha as mãos para a frente que também podem tocar o chão se

necessário.
Happÿ Keri (chute em oito direções)
Chute para dentro da perna esquerda do oponente com

o calcanhar direito.
Chute para dentro da perna direita do oponente com o
calcanhar esquerdo.
Chute para fora da perna esquerda do oponente com o
calcanhar direito.
Chute para fora da perna direita do oponente com o
calcanhar esquerdo.
Chute na virilha do oponente com a borda interna do pé
direito.
Chute na virilha do oponente com a borda interna do pé
esquerdo.
Pratique variações de movimento e fluidez com chutes
consecutivos.
Hiza Keri (chute no joelho )
Traga o joelho para cima e empurre para fora enquanto dobra o joelho da
perna de apoio.
Chute de Perna Dupla Ryÿ Ashi Keri (Chute de Perna Dupla)
Salte alto e traga os dois joelhos para cima enquanto avança com os calcanhares
de ambos os pés.
Kumite (empunhaduras)
Contra(a(Lapel(Grap((Básico(Estilo)))
Traga a palma da sua mão para as costas da mão do oponente com o polegar pressionado contra os dedos.
Certifique-se de que seu cotovelo esteja abaixado.
Contra(a(Lapela(Grap((Takagi(Yoshin(Ryu(Estilo))))
Traga sua mão por baixo com o polegar nas juntas do oponente e os dedos pegando levemente os dedos
do oponente por baixo. Certifique-se de que seu cotovelo esteja abaixado.
Básico(Kumite(Estilo
O adversário pega minha manga direita com a mão esquerda e minha lapela esquerda com a mão direita.
Coloco minha mão esquerda sob seu cotovelo e minha mão direita na lapela esquerda ou na área do ombro.
Gyaku Waza (Técnicas de Travamento das Articulações)

Gyaku Waza (lit. “Técnicas de Reversão”) também são conhecidas como Kansetsu
Waza (“Técnicas de Articulação”). Essas técnicas exercem pressão ou torque nas articulações do
corpo do oponente para jogá-lo ou levá-lo ao chão, imobilizá-lo ou deslocar ou quebrar a articulação.
Quando Gyaku Waza é usado em combinação com os princípios básicos do taijutsu, muito
pouca força ou força é necessária para torná-los eficazes.
Existem muitos tipos de Gyaku Waza, mas o seguinte ilustra o mais comum praticado em nosso
dojo.
Omote Gyaku Ura Gyaku
Hongyaku Hon Gyaku
Omote Take-ori Ura Take-ori

Guerreiros capturam Musha Dori Wu Shuang captura Musÿ Dori
Omote Onikudaki Ura Onikudaki
ÿgyaku _
Nage Waza (Técnicas de Arremesso)
Fundição de Pedra (Ganseki(Nage(

O equilíbrio do adversário é quebrado para a frente.
Traga o braço direito para enganchar o braço esquerdo
do oponente no cotovelo ou no ombro. Afunde e torça seu
corpo para jogar. Pratique os dois lados.
ÿÿÿGanseki Otoshi: Uma vez que você tenha o equilíbrio

do oponente e tenha enganchado seu braço, traga o
oponente direto para o chão.
Grande investimento estrangeiro (ÿsoto(Nage(
O equilíbrio do adversário é quebrado para trás.

Traga seu pé direito atrás do pé direito do oponente e
afunde e torça para usar seu corpo para pressionar o
oponente e derrubá-lo. Pratique os dois lados.
Koshi (Nage)
Traga seu braço direito para trás das costas do oponente
para pegar seu cinto ou controlar seus quadris. Entre com
o pé direito para que seus quadris fiquem contra os
adversários. Afunde e torça seu corpo para jogar.
Pratique os dois lados.
ÿÿTaki Otoshi: Enquanto o oponente é levantado no ar

para Koshi-nage, deslize o corpo para fora e conduza o
corpo do oponente diretamente para o chão para que ele
não consiga cair.
Arremesso para trás (Seoi(Nage(
O equilíbrio do adversário é quebrado para a

frente. Traga seu braço direito para cima e sob o
braço direito do oponente para pegar o ombro
dele por dentro. Dê um passo com o pé direito
para que suas costas fiquem contra o oponente.
Afunde e gire seu corpo para jogar em um
movimento circular. Pratique os dois lados.
ÿÿTaki Otoshi: Enquanto o oponente é levantado

no ar para Seoi-nage, deslize o corpo para fora e
conduza o corpo do oponente diretamente para o
chão para que ele seja incapaz de cair.
Gyaku(Nage(
O equilíbrio do adversário é quebrado para a
frente. Do lado de fora do braço direito do
oponente, traga seu braço direito para cima e
para baixo para pegar seu ombro ou cotovelo do
lado de fora. Dê um passo com o pé direito para
que suas costas fiquem contra o oponente.
Afunde e gire seu corpo para jogar em um
movimento circular. Pratique os dois lados.
UchiGmata(UchiGgake)
ÿÿUchi-mata: O equilíbrio do oponente é
quebrado para frente. Chute na virilha do
oponente com o pé direito, canela ou joelho.
Afunde e gire seu corpo para a frente enquanto
seu pé direito engancha a parte interna do
joelho esquerdo do oponente para lançar para
frente. Pratique os dois lados.
ÿÿÿÿ-Uchi-gake: O equilíbrio do
oponente é quebrado para trás. Traga seu pé
direito para trás do pé esquerdo do oponente
por dentro enquanto você afunda e torce o
corpo para pressionar o oponente e derrubá-
lo. Pratique os dois lados.
ÿÿÿKo-Uchi-gake: O equilíbrio do
oponente é quebrado para trás. Traga seu pé
direito para trás do pé direito do oponente por
dentro enquanto você afunda e torce o corpo
para pressionar o oponente e derrubá-lo.
Harai (Goshi)
Traga seu braço direito ao redor para prender o braço
esquerdo do oponente no cotovelo ou ombro enquanto
seu braço esquerdo pega o braço direito do oponente.
Entre com o pé direito para que seus quadris fiquem
contra os adversários. Afunde e torça seu corpo, traga o
equilíbrio do oponente para a frente sobre o dedinho do
pé direito. Como o oponente está no limite de seu
equilíbrio, coloque mais pressão com o corpo enquanto
sua perna direita varre e levanta-o do lado de fora da
perna direita.
Hane(Goshi(Nage())
Traga seu braço direito ao redor para prender o braço
esquerdo do oponente no cotovelo ou ombro enquanto
seu braço esquerdo pega o braço direito do oponente.
Afunde e torça seu corpo traga o equilíbrio do oponente
para frente sobre o pé direito. Como o oponente está no
limite de seu equilíbrio, coloque mais pressão com o corpo
enquanto você chuta a parte interna da coxa direita com
o joelho direito e a parte interna da canela direita com o
pé direito para levantá-lo e jogá-lo. Pratique os dois lados.
Itami(Nage(
Itami-nage significa literalmente “arremesso de dor”.
Existem vários métodos de uso de beliscões na pele,
ataques nervosos e goivas que, quando usados em
combinação com o taijutsu, permitem que o oponente seja
derrubado ou derrubado. Deve-se notar que, na prática,
se você confiar muito no controle da dor como seu principal
método de controlar o equilíbrio de seus oponentes, seu
taijutsu básico ficará ausente.
Para a água corrente ((Ryÿsui(Iki
Ryÿsui Iki (“Indo com o Fluxo”) também são comumente conhecidos como ÿÿÿSutemi Waza
(Jogos de Sacrifício). Essas técnicas envolvem trazer o oponente ao chão, deixando-o cair ou cair no chão. Isso
pode ser feito deliberadamente ou como um contra-ataque se você for jogado ou derrubado pelo oponente.
Tomoe(Nage(
À medida que o oponente avança para empurrar você, puxe-o mais para frente para que ele fique em uma
posição desequilibrada. Deslize entre as pernas do oponente para suas costas enquanto coloca o pé na parte
inferior do abdômen. Você pode enviá-lo direto para a direita ou para a esquerda. Golpeie quando ele cair ou vire
com Kuruma Nage para segurá-lo.
Tachi (Nagar)
O equilíbrio do adversário é quebrado para a frente. Deslize entre as pernas do oponente para mandá-lo direto
para cima. Você pode colocar o pé na virilha ou na parte interna da coxa dele para chutá-lo. Golpeie quando ele
cair ou vire com Kuruma Nage para segurá-lo.
Yoko (Nagaré)
O equilíbrio do adversário é quebrado para a frente. Deslize sua perna esquerda na frente de suas
pernas com Yoko Nagare. Seu quadril esquerdo deve estar no pé direito dele e sua perna esquerda
cruzando o pé esquerdo dele para virá-lo. Golpeie quando ele cair ou vire com Kuruma Nage para segurá-lo.
Pratique também o lado direito mais variações caindo para o lado esquerdo, lado direito e traseiro
do oponente.
Almofada de mão (TeGMakura (
O equilíbrio do adversário é quebrado para a frente. Traga a mão direita para cima e sob o braço
direito do oponente e gire o ombro esquerdo para travar o braço. Você pode colocar a mão direita na parte
de trás da cabeça para garantir que o braço esteja travado. Coloque a canela do pé direito diretamente na
frente do pé esquerdo do oponente. Abaixe-se de costas para levar o oponente ao chão ou chute-o com o
pé direito enquanto ele cai. Golpeie ou vire-se com Kuruma Nage para segurá-lo.
Kuruma (Nage)
Kuruma Nage pode ser executado a partir de Tomoe Nage, Tachi Nagare, Yoko Nagare ou Te-Makura. À medida que o
arremesso é executado e o oponente rola sobre você, role junto com ele para acabar em uma forte posição de agarramento
para segurá-lo.
ÿÿ Shime Waza (Técnicas de Estrangulamento/Estrangulamento)
Existem muitas variações de Shime Waza que podem ser executadas de pé, sentado e/ou uma variedade de
porões. Os seguintes exemplos básicos serão mostrados em ÿÿÿUma Nori (“Posição de Equitação”). Para segurar
com Uma Nori mantenha os joelhos altos sob as axilas do oponente e mantenha seu centro de gravidade baixo
para controlar o movimento do oponente e evitar sua fuga.
Hon(Jime((Básico(Estrangulamento))
Segure profundamente a lapela direita do oponente com a mão direita.

O polegar está dentro do colarinho. Seu controle com a mão esquerda
é a lapela esquerda do oponente. Puxe com a mão esquerda enquanto
gira o pulso da direita para estrangular.
Gyaku(Jime((Reverso(Estrangulamento))
Segure profundamente a lapela direita do oponente com a mão direita.

Os dedos estão dentro da gola. Seu controle com a mão esquerda é
a lapela esquerda do oponente. Puxe com a mão esquerda enquanto
gira o pulso da direita para estrangular.
Itami(Jime((Doloroso(Estrangulamento))
Para executar Itami Jime , pegue cada um dos colares do oponente e use as pontas do polegar ou os nós dos
dedos para dirigir em seu pescoço para estrangular ou estrangular.
Triângulo (Estrangulamento)
Método Um Método Dois

Traga seu braço esquerdo ao redor do pescoço do Traga o braço esquerdo ao redor do pescoço do
oponente por trás e agarre a abertura de sua manga oponente por trás e coloque-o no cotovelo direito.
direita. Traga a mão direita para a frente para agarrar a Traga a mão direita para a frente para agarrar o braço
manga esquerda e aperte para estrangular. esquerdo e aperte para estrangular.
Sua cabeça pode empurrar a parte de trás da
cabeça do oponente para reforçar o estrangulamento.
Dÿ(Jime((Corpo(Estrangulamento))
Segure o oponente entre as pernas. Levante os joelhos

e controle a parte superior do corpo dele com as mãos
para evitar que ele se sente para atacar ou escapar.
Empurre para cima com os pés para apertar os joelhos
para restringir a respiração do oponente. Ao executar Dÿ
Jime , use a parte superior do corpo para executar Hon
Jime, Gyaku Jime, Itami Jime ou Sankaku Jime
simultaneamente.
Goshinjutsu (autodefesa)
Nosso sistema de autodefesa é baseado no conhecimento deÿ ÿÿ ÿGÿsha-Dori (“Controle do
Homem-Forte”), que é um estudo de como lutar contra oponentes muito mais fortes e maiores.
Ao evitar o ataque e controlar o equilíbrio do oponente, os ataques podem ser aplicados nos
pontos mais fracos do corpo, como dedos, olhos, virilha, costelas, canelas e/ou um golpe Happa
Ken feito nas orelhas. Eliminar a mobilidade do atacante e usar o ambiente para facilitar a fuga,
além do uso de armas improvisadas, também é importante.
Embora um ataque contra um ponto fraco possa tirar a força de luta de uma pessoa mais forte, deve-
se lembrar que aplicar esse tipo de técnica quando você não tem controle sobre o oponente pode
levar a um ataque mais forte e cruel.
Matar (Oya(Goroshi((Polegar(Pausa)))
Traga a palma da sua mão para o polegar do oponente e empurre para controlar ou quebrar.
Existem muitas variações disso.
Ko(Goroshi((Pequeno(Dedo(Pausa)))
Empurre o polegar no espaço entre o anel e os dedos mindinhos do oponente. Segure seu dedo
mindinho para controlar ou quebrar. Existem muitas variações disso.
Te(Hodoki((Liberando(a(Mão))
O oponente agarra seu pulso. Mova-se para ele com a sensação de dirigir seu cotovelo em direção ao oponente.
Você pode então deslizar seu pulso para fora no espaço entre o polegar e o dedo indicador. Siga imediatamente
com uma greve ou controle. Existem muitas variações desta técnica básica. Também estude isso contra
agarramentos de pulso duplos, agarramentos de pulso cruzados e agarramentos de pulso-cotovelo.
Tai(Hodoki(((Liberando(o(Corpo)))
O oponente tenta agarrar seu corpo por trás, lateral ou frontal. O
atacante pode fazer isso como um “Abraço de Urso”, “Full Nelson”,
“Headlock”, etc. Enquanto o oponente tenta segurá-lo, abra os
braços e contorne levemente as costas e os ombros enquanto
escapa com os quadris para trás . A partir desta posição, golpeie ou
execute imediatamente um arremesso ou controle ao oponente.
Isso também deve ser praticado contra um invasor tentando

mantê-lo no chão em várias posições usando a mesma metodologia
acima.
Koshi(Kudaki((Defesa(contra(
Arremesso (Técnicas)
À medida que o oponente tenta arremessá-lo, libere qualquer
força / tensão da parte superior do corpo enquanto empurra o
quadril e afunda os quadris em um sol (aprox. 3 cm) e estende os dois
braços para trás. Siga imediatamente com um golpe, contra-ataque ou
controle.
Suwari Waza (Técnicas de Sentar)
Omote(Gyaku(
Variação Um
De Fudoza. O atacante agarra sua lapela esquerda com a mão direita. Estenda a perna esquerda para o lado esquerdo enquanto o pé
direito engancha o tornozelo do oponente do lado de fora. Gire a coluna para executar Omote Gyaku no pulso do oponente enquanto
você se levanta para controlar.
Variação Dois
De Fudoza. O atacante agarra sua lapela esquerda com a mão direita. Traga sua perna esquerda para fora da perna direita do
oponente e seu joelho direito sobre seu abdômen. Enquanto você colhe no lado direito dele com a perna esquerda, gire a coluna para
executar Omote Gyaku no pulso do oponente enquanto você rola para a esquerda para se levantar ou controlar o oponente da posição
superior.
Ura (Gyaku)
Variação Um
De Fudoza. O atacante agarra sua lapela esquerda com a mão direita. Estenda a perna direita para o lado direito
enquanto o pé esquerdo engancha o tornozelo direito do oponente por dentro. Gire a coluna para executar Ura Gyaku no
pulso do oponente enquanto você se levanta para controlar.
Variação Dois
De Fudoza. O atacante agarra sua lapela esquerda com a mão direita. Chute com o pé esquerdo no peito do oponente
por baixo do braço direito. Enquanto deixa o pé contra o peito dele, use o joelho esquerdo para pressionar a articulação
do cotovelo do oponente enquanto rola para o lado direito.
A partir desta posição, você pode aplicar pressão na articulação do cotovelo ou ombro com o corpo.
Ponto-chave Kyÿsho
Kyÿsho (os pontos vitais do corpo humano) são as áreas que sob a aplicação de força ou pressão podem causar
dor, danos físicos, inconsciência e até morte. Salvo indicação em contrário, os pontos de impacto ou pressão
mencionados neste guia de referência são fornecidos abaixo. Estes são baseados no kyÿsho ou no Kotÿ Ryÿ e existem
algumas diferenças entre os nomes dos pontos e/ou locais em outros ryÿha.
porta dos fundos Ura Kimon Costelas sob o músculo peitoral

Ryufu ou Dokko Laringe
Kasumi ou Rangiku têmpora
caos do dragão Hiryuran Globo ocular
Suigetsu ou Shishi Ran Plexo Solar

Sinos, Tigres, Suzu ou Kosei, Xixia Testículo
Luxia, Longmen Cross Road, Porta
Yugasumi Indentação atrás da orelha
de Osso Fraco Kirigasumi Na mandíbula sob a orelha
Ryumon Recuo atrás da clavícula
Jujiro Frente da clavícula
Jakkotsu Parte interna do braço
Daimon Acima e abaixo da articulação do ombro
Asagasumi Queixo
Hoshi Axila
Kimon Acima do músculo peitoral
Kinketsu Esterno
Koshitsubo A articulação do quadril
Você Recuo na crista da articulação do quadril

Tenmon Acima e abaixo do olho e também do nariz
Uko / Amado Lado do pescoço cerca de dois centímetros abaixo da orelha
Jinchu Base do nariz
Hapa Batendo palmas nas duas orelhas
Facial Menbu Testa (entre os olhos)

osso único Olimpíadas Pomo de adão
de Tokotsu/Tsukikage Gorin ou Olimpíadas Direito do umbigo
de Tsukikage/Lightning Gorin ou Inazuma Esquerda do umbigo
Sai Meio da parte interna da coxa esquerda
certo destruir Migi Sai ÿ Meio da parte interna da coxa direita
•Ryushita Yaku or Ryuge Dentro da parte inferior da perna (conhecida como “cobra da perna”)
Matsu Kaze Recuo de cada lado da garganta acima da clavícula
Mura Same Abaixo do recuo da garganta
Hoshizawa O recuo na articulação do cotovelo
U-in (Migi In) Abaixo do olho direito
Sa-in (Hidari In) Abaixo do olho esquerdo
Este Indentação no topo da cabeça
Shin Chu Meio do peito
Wakitsubo Indentação sob a axila
ÿÿ•ÿÿ Kenkotsu ou Tenkotsu Os quatro lugares ao redor do topo do crânio
falange Shikotsu Base do polegar
butsumetsu Butsumetsu Quatro lugares nos três ossos nas costelas flutuantes.
forte sutra Kyokei Parte superior do pé acima dos dedos
parada Hadome Uma polegada abaixo do lóbulo da orelha
Também é chamado de Sanshin No Kata , os Cinco Tipos dos

Cinco Elementos, os Cinco Elementos e a Iluminação.
Também conhecido como Shoshin Go-Kata, Gogyo no Kata e Goshin no Kata
Chi(não(kata(“Terra(Forma”))
1. Comece em uma postura natural
2. Kamae: Puxe o pé direito para trás de forma que a mão esquerda e o pé esquerdo fiquem voltados para a
frente. A mão esquerda é estendida para fora. A mão direita está ao seu lado direito ao redor do cinto com o
polegar apontando para cima.
3. Sanshin Tsuki Repita
isso três vezes
Sui(no(kata(“Água(Forma”))
1. Postura natural 2.
Kamae 3. Jodan Uke 4.
Golpeie com shuto (a
palma da mão voltada para cima)
5. Técnica esquerda
Repita isso três vezes
Forma de fogo Ka(no(kata(“Fogo(Forma”)

Kamae 3. Jodan Uke 4.
Golpeie com a mão
direita shuto (a palma da mão voltada para baixo)
Fu(no(kata(“Vento(Forma”))
Kamae 3. Gedan Uke
(Parry baixo)
4. Impulsione com o polegar direito.
O tipo vazio Ku(no(kata("Void(Form"

Kamae 3. Gedan Uke
(Parry baixo)
4. Enquanto levanta a mão direita; abaixe os quadris e chute alto com o pé direito.
Repita isso três vezes.
Oito Maneiras Básicas Kihon Happo "As Oito Maneiras Básicas"

O Koshi Sanpo e o Torite Goho juntos formam o que é chamado de Kihon Happo.
O Kihon Happo deve ser treinado muito duro. Diz-se que se você praticar o Kihon Happo
incorretamente sua arte marcial será inútil. Além disso, diz-se que dessas oito técnicas básicas nascem dez
mil variações.
Koshi (Sanpo )
Ichimonji no Kamae
1. Assumir posição em Ichimonji no Kamae
2. Semana Jodan.
3. Dê um passo à frente e golpeie o pescoço do oponente com um shuto meio aberto (palma para cima).
Repita isso oito vezes.
Asuka no Kamae
1. Assumir posição em Hicho no Kamae

2. Gedan Uke.
3. Sua perna esquerda chuta as costelas do inimigo e avança.
4. Com a metade direita fechada fechada (palma da mão para baixo), golpeie a artéria do lado direito da
pescoço do adversário.
Jumonji Jumonji
1. Posicione-se em Jumonji no Kamae, com a mão esquerda voltada para dentro.
2. Sem mudar de posição, dê jodan uke com a mão direita e, em seguida, golpeie o peito do inimigo com o polegar
da mão direita. Levante a mão direita, meio aberta, enquanto dá um passo para trás.
3. Sem mudar sua posição, mão esquerda jodan uke e então golpeie o inimigo
peito com o polegar da mão esquerda. Levante a mão esquerda, meio aberta, enquanto dá um passo para trás.
Você então faz um punho com cada mão e as posiciona em forma de cruz no peito.
4. Técnicas do lado esquerdo.
Torite (Goho(
Número um
O adversário pega minha lapela com a mão esquerda. Eu uso minha mão direita para levantá-lo bem alto em omote
kote-gyaku-dori, puxo minha perna direita para trás e giro seu pulso.
Pratique técnicas do lado esquerdo.
Número dois
O adversário pega minha lapela com a mão esquerda. Ele então golpeia com o punho direito, e eu recebo com o punho
esquerdo. Ao mesmo tempo, uso minha mão direita para lançar o inimigo com omote gyaku-dori.
Numero tres
O adversário pega minha lapela com a mão esquerda. Eu pego a mão esquerda do inimigo em ura kote-gyaku com
minha mão esquerda, puxo minha perna esquerda para trás e puxo a mão kote-gyaku para baixo uma vez, então mudo
imediatamente para virar o pulso de cima, puxo minha perna direita para trás, aplico minha mão direita mão e
arremesso.
Numero quatro
O oponente pega minha manga inferior direita com a mão esquerda; Eu puxo minha mão direita para a direita junto
com meu corpo. Eu envolvo o braço do oponente por cima com bastante espaço e aperto uma chave em seu braço
(Musha Dori), e ao mesmo tempo eu chuto seu joelho com minha perna direita e jogo o inimigo para que ele caia de
bruços.
Número cinco
O oponente pega minha manga inferior direita com a mão esquerda; Eu puxo minha mão direita para a direita junto
com meu corpo, e envolvo o braço esquerdo do inimigo com minha mão direita dentro (Muso Dori), então viro minha
perna esquerda para trás e jogo com a chave.
Taihenjutsu Muto Dori Kata
Composição plana Hira(não(Kamae)

1. O oponente desembainha sua espada e se posiciona em Daijodan. A espada é livre para cortar ou no
torso. Estou enfrentando o oponente a uma distância de 3-shaku.
2. Fico contra o oponente até ele cortar. No momento em que o oponente corta, puxo meu pé direito um
passo para trás, ao mesmo tempo levando o ukemi para a direita e voltando para a posição de pé.
Ichimonji (não (Kamae)

O oponente segura sua espada em Daijodan e, como antes, está livre para cortar. No momento em que o
inimigo ataca, eu rolo para a esquerda em uma posição a 3 shaku de distância e fico de pé. Mais uma vez o
inimigo corrige sua espada para me encarar e nesse momento eu pulo, colocando meu joelho esquerdo no chão
e golpeando suigetsu com meu polegar direito.
Jumonji (não (Kamae)

1. O oponente ataca livremente com Itto-giri “Um corte de espada” de Daijodan.
2. Viro o corpo e puxo o pé esquerdo de volta para a esquerda ou para a direita, pulo rapidamente com o pé
esquerdo com o pé direito seguindo e golpeio com um shuto esquerdo ou direito ao lado de seu pescoço.
Este Taihenjutsu também é chamado de Muto Dori Shoshin no Kata (formas básicas de estar desarmado contra a
espada). É aqui que você domina o básico do Muto Dori (Desarmado contra a espada).
Keiko Kata (Shoden) Keiko Gata (Shoden)
Formulários de prática (iniciante)

A lista a seguir é o kata fundamental (formas de prática) do nosso dojo (Bujinkan Brisbane).
Estes não representam necessariamente o Shoden Gata formal ou as formas iniciais do Bujinkan ou
o ryuha do qual eles são derivados, mas sim nossa própria classificação daqueles kata que
consideramos básico e utilizamos como instrumento inicial de estudo.
Nos níveis mais avançados, introduzimos kata adicionais do Chuden (Nível Médio) e Okuden (Nível
Avançado).
Estes são apresentados apenas como uma lista para sua referência e um guia de treinamento. Você pode
consultar os vários livros e DVDs produzidos pela Bujinkan para referência adicional.
Técnica de boxe da imortalidade divina Jiujitsu Takagi Yoshinya Boxe Nove Fantasmas e Espíritos
Shinden Fudo Ryu Takagi Yoshin Ryu Kukishin Ryu

Dakentaijutsu Jutaijutsu Dakentaijutsu
tipo de céu Começo Começo

Dez sem Kata Shoden Gata Shoden Gata
Nikkei Nichi Geki Kasumi Dori, Dÿ Gaeshi, Seion Seion

Gekkan Fubi Fubi Karame Dori, Fallen Uyoku Yume
Uryÿ Uryÿ Kyoto Otoshi Suiyoku Suisha
Collar Kubiwa Hosetsu
Hibari Setsuyaku Katamune Dori, Ryÿmune Iso Arashi Yanagi Ore
Musan Karai Karai Dori, Oikake Dori, Kaigo Fubuki Kataho Tornado
Kudaki, Yuki Chigai, Tatsumaki
Yuigyaku, Ranshÿ
Roda de joelho Ken

Nagare Hiza Guruma
Tipo de lapela
Eri Jime Kata
Hon Jime Aperto

reverso Gyaku Jime
Aperto de braço Ude
Jime Itteki Jime Aperto
de dor Itami Jime
Pressionando Oshi
Jime Aperto reverso Gyaku
Osae Jime Assento Suwari Jime
rinoplastia tigre de jade Feitiço Espinha do Tigre Artes ninja estilo Togakure
Gyokko Ryu Koto Ryu Togakure Ryu Ninpo Taijutsu

Kosshijutsu Koppÿjutsu
Volume Começo Tipo de fuga de rato

Jo Ryuku no Maki Shoden Gata Santo Tonkÿ no Kata
Void Koku Express Yokutou Kata Ude Tonsÿ Gata Liberação

Naomi Renyo Lute contra Esquerda/Direita Sayÿ Tonsÿ Gata
Danshu ÿgyaku, resista a Liberação de Pescoço Kubisugi Tonsÿ
Danshi Kÿyoku, derrote Shitÿ Gata Atekomi Tonsÿ Gata Kote Uchi
Refluxo Gyaku-Nagare Pegue Hosoku Tonsÿ Gata Liberação Direita Migi Uchi
Coruja Keo Jogue Hÿteki Tonsÿ Gata Liberação de Nuvem Direita
Salto de fogo Hanebi Slope Shatÿ e Esquerda Sayu Kumogakure Gata
Que down Keto Desligue Keto Kirigakure Tipo Kosei Kirigakure Gata
Yubi kudaki Sakugeki Strike Happo Kirigakure Tipo Happo Kirigakure Gata
Ketsu-Myaku Tangeki Batsugi
Sakketsu Fall Settÿ
Punho de casco Teiken
Shihaku, Kyogi,
Kakkÿ
Uranami Tenchi
Katamaki
Katamaki
Kenjutsu ((Espada)
Nove fantasmas e deuses Espada secreta ninja estilo Togakushi
Kukishin Ryu Kenpo Togakure Ryu Ninja Biken
Tsukikomi Tsukigake Hiryu no Ken Kasumi no

Kiriage Kiriage Ken
Kirisage Kasugaidome Muso no Ken
Kochÿgaeshi Shihÿ Datÿ no Ken Issen Ken
Giri Happÿ Giri Tsuki no Issen Ken Raikÿ no Ken
Wa Tsuki no Wa
Kakure Iai Sanpo
Kage no Itto
Kodachijutsu
Kodachi jutsu
(Espada Curta)
Espada Asuka Hicho no

Ken Shishi Geki Espada
Cruzada Jÿji Ken
Técnica de Negociação Jutsu
Juppÿ Sesshÿ no Jutsu

(Jutte, Tessen)
Kiri no Hito Ha Flores caindo

Rakka
Cinco Anéis Aves Aquáticas

Gorin Kudaki Mizu Tori
Mawari Dori
ÿÿ Bÿjutsu((Staff(/(Stick(Técnica)))
meia vara vara de seis pés judo
Hanbo Jutsu Rokushakubÿ Jutsu Jÿjutsu
O primeiro tipo Pratique o tipo de manuseio Jumonji Jumonji

Shoden no Kata Keiko Sabaki Gata Roppo
Nove Leis Kyÿho
Katate Ori Tsuki Otoshi Cinco Goho Long Fei Hiryÿ
Uchi Waza Nagare Dori tarifas e Ura Goho Acessório de
Kasumi Gake Kasumi cinco Parte A braço Tsukeiri
Gake Iki Chigai Kao métodos Funa Bari pendurado Udekake
Kudaki Ate Kaeshi Gyaku Par de gruas Tsuru no Issoku Par de Kote Gaeshi Tachi Otoshi
Otoshi costas Ri Iissoku
Bainha inferior
Suso Otoshi Ura Suso Otoshi

Ipponsugi Cachoeira
Ippon Sugi Taki Otoshi
Vazio Kasanouchi Tachi
ApoiarOtoshi
Kote Acessório Kasa no Uchi
Tachi Otoshi
Harai
Kote Tsuki
Mukÿzume
Idade Keri
Gekiryu
Tsusukeiri
Gorin Kudaki
Tenchijin
Incrível
Ryo Kote
Ura Nami
Tama Gaeshi
Fonte(Long(Armas)(/(Armas de Haste)
lanceiro Naginatajutsu
Sÿjutsu (Técnica da Lança) Naginata-jutsu
Kaisetsu Gata Nagi Taoshi Sukui Age

Sukui Age Derrube
Kanpo Hataki Taoshi
Ataque Shiho Waza Ashi Barai
de Asuka Hicho Kaku Hane Taoshi
A Súbita Hitoshi Hitotsukiaihÿ Kuri Dashi
Itto Santo Zengo Nagi Diferença
destruir A arma Sashi Chigai
História
secreta de Hassai destrói o mundo Tobi Kiri
Tenchikaku
Feliz

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Segurança do Dojo e Treinamento

Esteja sempre atento ao que está acontecendo ao seu redor.

Diretrizes para participação na Bujinkan

1. Somente aqueles que leram e concordaram com estas diretrizes poderão

2. Só poderão participar aqueles capazes de exercer verdadeira paciência, autocontrole e dedicação.

3. É exigido um relatório de exame médico. Especificamente, indivíduos com

8. A tradição da Bujinkan reconhece a natureza e a universalidade de toda a vida humana,

“O princípio secreto do Taijutsu é conhecer os fundamentos da paz. Estudar é o caminho para o

Seguir este código faz parte das diretrizes do dôjô.

Meiji 23 (1890) Primavera, Toda Shinryuken Masamitsu

9. O treinamento inicial começa com Taijutsu

Níveis de Kyu : Iniciantes

Togakure Ryu Ninpo Happô Biken, 34º Grão-Mestre

Requisitos de classificação do Buijnkan Dojo Brisbane

As classes de 1º Dan a 4º Dan

As notas de Dan de 1º a 4º Dan são emitidas com base em uma

Quinto dan ao nono dan

O 5º Dan é emitido ao passar no 'Sakki Test' sob a supervisão do grande

Décimo Dan para Décimo Quinto Dan

Requisitos do 9º Kyu Requisitos do 8º Kyu Requisitos do 7º Kyu

Requisitos do 6º Kyu Requisitos do 5º Kyu Requisitos do 4º Kyu

Shiho Tenchi Tobi Muso Dori Koshi Nage

Requisitos do 3º Kyu Requisitos do 2º Kyu Requisitos do 1º Kyu

Suwari Waza: Taihenjutsu Muto Dori Kata Repita todos os

Ritsu-Rei é uma reverência realizada a partir de uma postura em pé.

Za-Rei é uma reverência realizada a partir de seiza (a posição sentada formal).

1. O instrutor e os alunos enfrentam o kamiza (santuário ou sede espiritual) do dojo em

2. O instrutor recita para si mesmo o seguinte poema curto:

3. O instrutor então diz:

Shiki Haramitsu Daikomyÿ

4. Todos os alunos repetem isso em voz alta.

Shi-kin Hara-mitsu Dai-kÿ-myÿ

6. Os alunos e o instrutor então se encaram e se curvam dizendo:

O-ne-gai Shi-masu “Por favor (vamos treinar)” – para começar a treinar ou

Ari-ga-tÿ Go-zai-ma-shita “Obrigado” – para terminar o treinamento.

Shinzen Rei interpretado por Soke Masaaki Hatsumi-sensei

rotação para frente laço lateral rotação para trás

Zenpo Kaiten Sokuho Kaiten Koho Kaiten

Zenpo Ukemi (Quebra para a frente)

ÿÿTare Nagare (“Flowing Drop” Breakfall Traseiro)

Yoko Nagare ( " Fluxo Lateral" Queda Lateral)

Shihÿ Tobi (Salto das Quatro Direções)

Tenchi Tobi (Salto da Terra do Céu)

Tobi Ori (Saltando )

Maru Tobi ( Saltos Circulares )

Tobi Kaiten (Dive Roll)

Composição natural Shizen no Kamae Estrutura de uma letra Ichimonji no Kamae

Composição da cruz Jumonji no Kamae Composição de Asuka Hicho no Kamae

Hoko no Kamae Composição ofensiva Kosei no Kamae Fudoza Fudoza

estrutura de caracteres plana Composição do tigre irritado Doko no Kamae

Hira Ichimonji no Kamae

ÿÿ Atemi (Golpear e Chutar)

Ken Tai Ichi -Jo (“O Golpe e o Corpo como Um”)

Acerte através do alvo.

Só ataque com sessenta a setenta por cento de seu poder.

Ataque ao Kyusho (as áreas-alvo do corpo).

Hÿken (Juroppÿ ("Dezesseis (Tesouro (Punhos"))

ÿÿÿKikaku-ken - Punho (“Chifre de Demônio”) A testa, a parte de trás ou os lados da cabeça.

TekikenShuki -ken - O cotovelo

ÿÿÿFudo-ken - Punho cerrado com o polegar do lado de fora.

Kiten-ken - Um shuto -ken semi-aberto (borda de golpe de mão) .