Chutes do caratê

Keri waza (em japonês: 蹴り技) é o t ermo pelo qual são designadas as t écnicas
cont undent es aplicadas com pés e pernas, no karat e. Em verdade, o t ermo keri não se refere
exclusivament e a pont apés, nem t ão-pouco a at aques; melhor seria t raduzi-lo como "pancada
com o pé", t endo em vist a que os pontapés podem ser usados t ant o at acando quant o
defendendo (o que realment e acont ece com quaisquer t écnicas).
 Keri waza

Grafia

Tradução Técnicas de pontapé

Kanji 蹴り技
Informações gerais

Classe técnica

Estilo(s) praticante(s) Todos

Cont eúdo

Escopo Golpes contundentes aplicados com pés e pernas

Técnica base Atemi waza, Ashi waza

Ka ta s · Ba ses · Defesa s · Socos · Ch utes · Imobiliza ções · Pa nca da s · Projeções · Queda s

Formas

Na art e marcial original de Okinawa havia basicament e duas formas de at aque com os pés:
front al e lat eral. Exist iam t ambém t écnicas de joelho e out ras. Ent ret ant o, com a evolução da
art e e sua aplicação como mét odo de desenvolviment o pessoal e desport ivo, foram
incorporados os golpes circulares.[1]

Qualquer que seja a t écnica de pont apé, deve-se ant es levant ar a perna com o joelho
art iculado, no fit o de t ambém resguardar o equilíbrio: o golpe começa levant ando o joelho
flexionado o máximo possível de maneira confort ável e t ermina com o giro de cint ura e
deslocament o do pé at é ao alvo.
Basicament e, os pont apés em karat e são procedidos de duas formas: alt a e baixa, ou elást ica
e penet rant e. Haja vist a que os pont apés, quando execut ados para cima, se forem
dist endidos, ocasionarão o desequilíbrio do lut ador.

Ato geri ( 後蹴り ) ?

É um pont apé com esquiva, ou quebra de rit mo. Levant a-se a perna, mas se int errompe o
moviment o, para desarmar o adversário e cont inua-se o golpe.
Hokosaki geri ( 鉾先蹴り ) ?

Pont apé com o pé em forma de lança.

Kakushi geri ( 隠し蹴り ) ?

Pont apé dissimulado, escondido.

Kansetsu geri ( 关节蹴り ) ?

Tem como alvo as art iculações. Quase sempre visa a art iculação do joelho.
Keri age ( 蹴り上げ ) ou keage (蹴上げ)
?

Execut ado de forma elást ica.

Keri komi ( 蹴り込み ) ou kekomi (蹴込み)
?

Execut ado de forma penet rant e.

Kin geri ( 金蹴り ) ?

Tem como alvo a virilha.

Maeashi ( 前脚 ou 前足 ) ou kizami (刻み)
?

Execut ado com a perna que est iver avançada.

Nimai geri ( 二枚蹴り ) ?

Tem como object ivo a perna do adversário, o lado ext erior da perna, para promover o
desequilíbrio.
Oshikomi geri ( 押し込蹴り ) ?

Empurrão com o pé
Soko geri ( 足甲蹴り Sokō geri ) ?

Pont apé com a part e int erna do pé

Taka geri ( 高蹴 )
?

Pont apé para cima.

Tobi geri ( 飛び蹴り ) ?

Execut ado com salt o. São formas derivadas da moviment ação t obi ashi.

Hiza geri

Hiza geri (膝蹴り ) é o golpe aplicado em joelhada. A perna segue uma t raject ória curt a,
?

t endo como área de cont act o o joelho. Int eressant e not ar que a t écnica pode ser usada
simult âneament e para at aque e defesa. No caso part icular de defesa, pode-se aproveit ar a
 maior área de sune, t ransformando a t écnica. Em princípio é um moviment o
simples, mas exist em algumas variações.[2][3]

Devido à sua própria nat ureza, soment e é efect ivo quando execut ado em
curt a dist ância. Mas é muit o eficient e se usada com kyusho waza. Quando
usado defensivament e, serve ainda para afast ar o oponent e, para depois
aplicar out ro golpe. É muit o versát il, haja vist a que dele podem originar muit as out ras t écnicas,
pode t ransformar-se num chut e front al ou circular ou preparar a ent rada de uma submissão.

Uma part icularidade refere-se a que, em verdade, não se t rat a de uma t écnica de "chut e" mas
de cont usão, ou de golpe (segundo alguns), o que leva algumas est ilos a denominarem a
t écnica de hiza ate (em japonês: 膝当て). De out ro modo, como não se conseguiria direcionar a
energia de um golpe com o joelho at é det erminado pont o, não seria viável classificar a t écnica
como At emi waza mas como At e waza.

Mae hiza geri ( 前膝蹴り ) é a forma mais simples da t écnica, o percurso do membro é uma
?

linha ret a para frent e. A cint ura ent ra front alment e, ist o é, o t anden segue na mesma
direção do golpe. Quando não ut ilizada como um golpe, a t écnica é exat ament e o
int ermédio das execuções de out ras t écnicas, como mae geri ou mawashi geri, a depender
soment e qual pont apé será finalizado.
Mae tobi hiza geri ( 前飛び膝蹴り ) é execut ado na forma front al mas simult ânea a
?

um salt o (em direção ao oponent e). É uma maneira de est ender o alcance do at aque.

Mawashi hiza geri ( 廻し膝蹴り ) possui uma t rajet ória circular, o percurso do joelho é
?

desenhado não pela perna mas pelo moviment o circular da cint ura, é quase como um
mawashi geri int errompido, só que mais amplo.
Gyaku mawashi hiza geri ( 逆廻し膝蹴り ) possui moviment o inverso ao de mawashi,
?

ist o é, um moviment o em abert ura. Porém, t oda a t écnica est á localizada

precipuament e no giro da cint ura.

Mikazuki hiza geri ( 三日月膝蹴り ) é out ra forma de moviment o circular, mas a t rajet ória é
?

feit a, sim, pelo próprio joelho e t em mais nat ureza de pancada (ate).

Sune geri

Sune geri ( 脛蹴り ), pancada com a região da t íbia.

?

Choku geri

Choku geri ( 直蹴り ) é o chut e que possui uma t rajet ória diret a. Decert o que, por causa das
?

limit ações nat urais das art iculações do joelho, o caminho que os membros fazem não são
exat ament e uma linha ret a, mas os chut es direct os canalizam a energia do golpe pelo menor
caminho possível: uma linha ret a.[4][5]

Fumikomi geri

Fumikomi geri ( 踏み込み蹴り ) é uma forma de pisot ear, o pé faz um

?

percurso descendent e.

Kesa geri

Kesa geri ( 袈裟蹴り ) possui a t rajet ória em diagonal de cima para baixo.
? [6]

Mae geri

Mae geri ( 前蹴り ) t rat a-se de um chut e front al

? [2]: o pé que at aca é
direcionado exat ament e para frent e. Em posição front al, sem alt erar a
post ura, supende-se o joelho da perna que at aca at é (ou superior) a linha de
Hara e desfere-se o golpe com o pé. Caso o golpe seja aplicado na posição
do pé em koshi, aproveit a-se o moviment o pant ográfico da perna.

Nas formas mais vet ust as de carat ê, est a espécie de chut e é virt ualment e a mais prat icada,
pois as formas lat erais e derivadas são inclusões mais modernas. Alguns chegam a confundir,
ist o é, t rat ar como expressões sinônimas mae geri e choku geri.

Mae tobi geri ( 前飛び蹴り ). ?

Naname geri

Naname geri ( 斜め蹴り ) chut e diagonal.

?

Nimai geri

Nimai geri ( 二枚蹴り ) chut e rast eiro para fora, para desest abilizar o out ro.
?
Yoko geri

Yoko geri ( 横蹴り ) é um chut e linear lat eral, ou seja, o percurso realizado
?

pelo pé é uma linha ret a que sai de um dos lados do corpo e permanece
nessa direção.[6][7]

De modo similar ao que sucede com sayu zuki, a energia percorre um

caminho longo, concent rando-se numa exígua área de cont at o. É uma
t écnica mui poderosa, que consegue carrear grande part e da energia pot encial da massa
corporal.

Basicament e, pode ser execut ado co'as t écnicas de lat eral do pé ou com o calcanhar. A
t écnica é execut ada, em keage, levant ando-se o joelho para cima e depois jogando o pé para o
lado, em moviment o igual a de um leque; em kekomi, empurrando o pé, com um moviment o de
êmbolo. Em qualquer caso, deve-se pender o corpo sobre o tanden e sobre a perna de apoio,
no fit o de formar a linha condut ora da energia a para sust ent ar o equilíbrio.

Yoko tobi geri ( 横飛び蹴 ). ? [8]

Ushiro geri

Ushiro geri ( 後ろ蹴り ) chut e para t rás.

? [7]
Eis um caso de uma t écnica
relat ivament e moderna. Isso, ent ret ant o, não significa que t al t ipo de
t écnica fosse t ot alment e desconhecida em Oquinaua, porém a ênfase era
dada sobre t écnica em que o lut ador est ivesse de frent e para o
adversário.[9]

Wa geri

Wa geri ( 輪蹴り ) é um chut e com uma t rajet ória circular.

? [10]

Kake geri

Kake geri ( 掛け蹴り ) chut e em arco ou pêndulo.

? [6]
Mawashi geri

Mawashi geri ( 廻し蹴り ou 回し蹴り ) chut e circular, ist o é, a t rajet ória

?

que o pé segue é circular.[6] De facto, no carat ê, o chut e circular é uma

variação do chut e front al. Sua assimilação pela art e marcial se deu mais
por mot ivos de esport e.[11] Plast icament e, t ambém é muit o eficient e,
ainda mais quando os mest res do começo do século XX t rat aram de
divulgar o carat ê: para o espect ador é uma t écnica bem impressionant e.

Há basicament e duas formas de execut ar mawashi geri, que est ão mais ligadas aos est ilos
originais da art e marcial, a primeira sendo mais linear, a out ra, mais circular. Com o advent o do
carat ê desport ivo e, segundo out ros, a resgat ar uma linhagem vet ust a ainda de origem
chinesa, desenvolveu-se mais a segunda forma de execut ar o moviment o.

Yumi mawashi geri ( 弓回し 蹴り ), o lut ador inicia o moviment o como se fosse chut ar para
?

frent e mas faz um giro rápido de cint ura, que conduz perna e pé at acant es.

Harai mawashi geri ( 払い回し 蹴り ), t ambém se inicia o golpe levant ando a perna, ist o é,
?

o joelho, mas o faz de molde mais circular, já no levant ar da perna e assim o giro do pé,
post o que advenha do giro da cint ura, perfaz um moviment o de arco mais abert o.

Ainda em razão pelo mot ivo de se realçar mais o caráct er esport ivo da art e marcial,
preferencialment e execut a-se o chut e com o pé em forma de haisoku, o pé bat e com a part e
plana front al. Por out ro lado, o carat ê t radicional prefere aplicar a t écnica com o pé em forma
de koshi, a área de at aque a part e carnuda logo abaixo dos dedos. Dest a feit a, mesmo que se
reconheça o vigor de ambas as formas, quando se faz da maneira t radicional, a energia
cinét ica no moment o do impact o é pot encializada. Não de pode esquecer ainda que o chut e
ainda comport a o posicionament o do pé em tsumasaki, mas necessit a de t reinament o
avançado.

Mawashi otoshi geri ( 回し落し蹴り ), ou sankaku geri (三角蹴り ), é execut ado com um
? ?

moviment o inicial circular ascendent e e, ao at ingir a máxima ext ensão da perna, ou o pont o
mais alt o com o pé, gira-se a cint ura de forma ao pé ficar com a sola para o alt o e faz-se um
moviment o descendent e fort e e súbit o.
 Mawashi tobi geri ( 回し飛び蹴り ), é o moviment o regular da t écnica, pero execut ada em
?

salt o.

Ura mawashi geri ( 裏回し蹴り ), é execut ado com moviment o inverso ao da t écnica
?

regular, ist o é, o pé descreve um círculo volt ado para fora.

Ushiro mawashi geri ( 後ろ回し蹴り ), é execut ado em direção t raseira.

?

Mikazuki geri

Mikazuki geri ( 三日月蹴り ) chut e circular crescent e.

? [7]

Tobi mikazuki geri (後ろ飛び三日月蹴り ) ?

Uchi mikazuki geri (內三日月蹴り ) ?

Ura mikazuki geri (裏三日月蹴り ), efect uado de forma inversa.

?

Otoshi geri

Otoshi geri ( 落蹴り ) não se t rat a exat ament e de um chut e mas, sim, de
?

uma pancada que se dá com o calcanhar de cima para baixo. O moviment o

ao se fazer um semi-círculo pela lat eral do oponent e, colocando o pé numa
alt ura superior ao sít io alvo. Daí, o pé desce despejando a energia cinét ica
mais a da massa corporal. O moviment o complet o é similar ao duma
queixada, de capoeira, t rat a-se de t rajet ória circular complet a.

Tomoe geri

Tomoe geri ( 巴蹴り ) é feit o com o moviment o inicial de chut e front al,
?

por fim, a perna gira no próprio eixo.

Ebi geri

Ebi geri ( 海老蹴り ) chut e para t rás com as mãos apoiadas sobre o chão.
?
Za geri

座蹴り ) chut e feit o enquant o sent ado ou de joelhos.

Za geri ( ?

Referências

1. «J-Shotokan» (http://www.jshotokan.co 6. «Lexique des termes d'attaques de

m/site/index.php/historiadokarate) .
Consultado em 16 de setembro de
2010[ligação inativa]
2. «Karate Shorei Kan Goju Ryu de
Okinawa» (http://www.gorinkai.com/sh
orei/pie.htm) (em espanhol).
Consultado em 16 de setembro de
2010
3. «All-Karate» (http://www.all-karate.com/
149/knee-strike-hiza-geri) (em inglês).
Consultado em 16 de setembro de
2010
4. «Technical System of Motobu Kenpo»
(https://web.archive.org/web/20100821
210122/http://motobu-ryu.org/kenpowa
za_en.aspx) (em inglês). Consultado
em 8 de março de 2011. Arquivado do
original (http://motobu-ryu.org/kenpow
aza_en.aspx) em 21 de agosto de
2010
5. «Martial Art in London, Self Defence in
London, MMA London» (http://www.bus
hin.co.uk/news-views/) (em inglês).
Consultado em 8 de março de
2011[ligação inativa]
jambe - Ten Ryû, culture japonaise et
arts-martiaux» (http://www.ten-ryu.org/a
rticle-lexique-des-termes-d-attaques-de-j
ambe-36750604-comments.html)
(em francês). Consultado em 9 de
março de 2011[ligação inativa]
7. «Bushido - Associação Karaté-Zen
Portugal» (https://web.archive.org/web/
20140116212405/http://bushido-karate
zen.org/index1.php?o=9) . Consultado
em 16 de setembro de 2010. Arquivado
do original (http://bushido-karatezen.or
g/index1.php?o=9) em 16 de janeiro
de 2014
8. «All-Karate.com - Side kick (yoko geri)»
(http://www.all-karate.com/146/side-kic
k-yoko-geri) (em inglês). Consultado
em 8 de março de 2011
9. «Gigo Funakoshi» (http://www.karatebk
k.com/historia/gigo-funakoshi/) .
Consultado em 8 de março de
2011[ligação inativa]
10. «WA-GERI-WAZA = KOPNIĘCIA PO
OKRĘGU» (http://www.karatetsunami.p
l/doc/07kyu-wa_geri_waza.php) (em
 polaco). Consultado em 8 de março de eri_instruction.shtml) (em inglês).
2011[ligação inativa] Consultado em 16 de setembro de
2010. Arquivado do original (http://ww
11. «Flash Mavi - Martial Arts, Gymnastics
w.flashmavi.com/karate_mawashi_geri_
and Fitness Exercises» (https://web.arc
instruction.shtml) em 20 de abril de
hive.org/web/20100420101839/http://
2010
www.flashmavi.com/karate_mawashi_g

Bibliografia

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LITCHEN, Jhon. Aikido: basic and int ermediat e st udies (em inglês). Vict oria: Trafford, 2005.

SEILER, Kevin; SEILER, Donald. Karate-do: t radit ional t raining for all st yles (em inglês). Texas:
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SZELIGOWSKI, Piot r et al. (t rad. Tat iana Kuzyk). Traditional kyokushin karate budo &
knockdown fighting (em inglês). Polônia: Piot r Szeligowski, 2011.

Ver também

Áreas de at aque e defesa

Técnicas de pé do carat ê

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