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09° KYU
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Bill Sensei
Junan Taiso
Exercícios flexíveis
Kamae
Posturas
Doko No Kamae
Fudoza No Kamae
Hicho No Kamae
Postura do pássaro
Postura 01 lateral
Hoko No Kamae
Postura do urso
Jumonji No Kamae
Postura da cruz
Kosei No Kamae
Postura de ataque
Shizen No Kamae
Postura natural
Seiza No Kamae
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Taihen Jutsu Ukemi Kata
Mae Gaeshi
Técnicas Frontais
Kaiten
Rolamentos
Hicho Kaiten
Ukemi
Quedas
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Bill Sensei
Zenpo Ukemi Katate
Ken Waza
Golpes
Shikan Ken
Shishin Ken
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Bill Sensei
Tetsui Ichi Ken
Keri Waza
Formas de chutar
Shiho Geri
04 formas de chutar
Zenpo Geri
Chute frontal
Sokuho Geri
Chute Lateral
Koho Geri
Go Gyo No Kata
Shoshin No Kata
Formas do principio
Chi No Kata
Forma da Terra
Sui No Kata
Forma da Água
Ka No Kata
Forma do Fogo
Fu No Kata
Forma do Vento
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Ku No Kata
Forma do Vazio
Kihon Happo
Ichimonji No Kamae
Postura 01 - Defensiva
Hicho No Kamae
Postura do pássaro
Jumonji No Kamae
Postura da cruz
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