Aikido - A Arte Da Paz - Dicionário Do Aikido

18/11/2016 AIKIDO
A ARTE DA PAZ: DICIONÁRIO DO AIKIDO
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AIKIDO A ARTE DA PAZ
DICIONÁRIO DO AIKIDO

A,B Palavras começadas por "A & B"

AGURA O nome da posição de quando se está sentado no chão com
as pernas cruzadas

AI – A união , a harmonia.

AIKI – A união (AI) com energia vital (KI) universal, o princípio
criador da vida.

AIKIDO Um desporto, uma arte marcial. Esta palavra é constituída
por três monossílabos, as quais correspondem a três caracteres da
língua Japonesa. Os três caracteres que são escritos em Kanji (Silabário
Chinês), têm vários significados, sendo no entanto normalmente
conhecidos do seguinte modo: AI= Harmonia, União; KI= Energia
Anímica, Energia Universal; DO= O Caminho, A Via.

O Aikido é deste modo definido como: “O CAMINHO DA HARMONIA
COM A ENERGIA UNIVERSAL “. Para que serve o Aikido? O que é o
Aikido? Quais são os objectivos desta arte? Estas e outras questões,
I T A P E T I N I N G A S P
poderão ser encontradas em alguns dos vários ensinamentos de
ÓSensei Morihei Ueshiba.
KI B A TE PA PO

O Aikido é uma manifestação dum processo para reorganizar o mundo
dos humanos, contribuindo para que todas as pessoas se relacionem
como uma só família em paz e harmonia.
Os seus propósitos e a sua grande utopia, são os de construir um
Paraíso de paz e harmonia entre todos, em que a vivência seja sem
conflitos.

É importante não estar preocupado com pensamentos de vitória e de
derrota, antes se deve preocupar em deixar o KI dos seus pensamentos e
sentimentos se misturar com o KI Universal.
Aikido não é nada mais que uma expressão de um Espírito de Amor, por
todas as coisas vivas. O Aikido cultiva o Espírito de Amor, que nos faz
amar e proteger todas as coisas vivas e é este estado de Espírito, que
estimula muitos dos praticantes a treinar o Aikido no seio da floresta,
amando e respeitando a natureza.

Um dos objectivos do Aikido, é contribuir para que cada ser humano
consiga tornarse um com o Universo e que siga os seus movimentos
naturais. Aquele que tenha conseguido alcançar este objectivo, tem o
http://aikidoasiambudo.blogspot.com.br/2009/05/dicionario.html 1/29
18/11/2016 AIKIDO A ARTE DA PAZ: DICIONÁRIO DO AIKIDO
Universo com ele e pode dizer : “Eu sou o Universo”, se alguém tentar
lutar comigo, irá quebrar a harmonia com o Universo e no mesmo
instante em que decidir lutar, será derrotado.
Não se deve pensar mal dos outros quando não são amáveis,
simpáticos, antes se deve sentir grato por nos darem a oportunidade de
nos exercitarmos contra a adversidade e nunca perder o autocontrolo
nem o respeito pelo próximo.

Todos deverão tentar conheceremse a si próprios, todos se devem
preocupar em saber o que mais lhes agradam ou o que menos suportam,
assim como saber o que é o Universo. Conhecerse a si próprio é
conhecer o Universo.

De facto nesta Arte, os praticantes não vivem o conflito da vitória ou da
derrota. Assim como é muito raro, suceder um malentendido entre
praticantes, ou ainda um praticante sair do treino, irritado, zangado,
com o que quer que seja.

A HARMONIA existe entre quem treina e continua a existir mesmo
depois do treino terminar.
Treinar Aikido é muito mais que treinar um desporto, devese antes dizer
aprender Aikido, porque o Aikido é para aprender e uma vida não é
suficiente.

Quando treinamos algo não estamos preocupados com o retrocesso,
Get your own Chat Box! Go Large! porque o natural é evoluirmos após cada treino. No Aikido o aprender
não se refere unicamente ás técnicas de autodefesa ou técnicas de
A RQ U I V O D O B LO G armas, o aprender é também em relação aos nossos comportamentos
▼ 2009 (18) face à adversidade ao conflito humano, às diferenças existentes em cada
▼ Abril (18) pessoa, com quem nos relacionamos.

AIKIDO ESTILO ASIAM
O autocontrolo a autoconfiança os bons sentimentos, determinam a
BUDO
nossa evolução e é no treino constante da nossa vida diária, que
FILOSOFIA DO AIKIDO
podemos constatar os nossos retrocessos.
O AIKIDO NÃO É LUTA Sempre que constatamos que ainda não somos senhores dos nossos
A PRÁTICA sentimentos ou emoções, regressamos ao Dojo perguntando a nós
próprios, como foi que perdemos o autocontrolo ou a autoconfiança
ETIQUETA
nesta ou naquela situação.
LEMAS DO AIKIDO
VISUALIZADOR DE Aprender Aikido obriga a aprender a dominar os receios de um ataque
TÉCNICAS desta ou daquela maneira, obriga a aprender a sentir a dor provocada
TV ONLINE Por Marcelo pelo ataque a um nervo e não deixar a mente assustarse, obriga ainda a
Fernandes dominar o desejo de tentar ser superior ao seu próximo e a lidar com o
companheiro de treino, como se de um grande amigo se trate e a quem
VIDEOS
nos dispomos a ajudar ou a receber ajuda, sem sentimentos negativos
GALERIA ASIAM BUDO ou receios de qualquer espécie.
ENTREVISTAS
STEVEN SEAGAL Finalmente diria que aprender Aikido é aprender a amar a natureza,
aprender a amar o próximo com os seus defeitos e qualidades e
O AIKIDO E O YÔGA
compreender que todos precisamos uns dos outros e que ninguém é
PERGUNTAS FREQUENTES perfeito.
ATLETAS VEGETARIANOS
AIKIDOKA O praticante de Aikido. Normalmente o Caracteres KA é
DICIONÁRIO DO AIKIDO
HUMOR adicionado ao nome da arte, para definir a forma como se deve chamar
TRABALHE EM CASA a quem pratica uma Arte Marcial, de origem Japonesa.
RENDA EXTRA
AIKIJO – Literalmente significa “A harmonia da energia com o JOU”
Uma forma de praticar o Aikido com o JOU (Ver JO).

Q U E M S O U
AIKINAGE – Técnica de Aikido com projecção do atacante.
Nesta técnica solicitase a total harmonia com o movimento atacante,
sem oposição à força oponente.

AIKIKEN – Uma forma de praticar Aikido através da arma Boukken.

AITÉ Oponente ou adversário, o atacante no Aikido.

ARIGATO – É o agradecimento o obrigado, simplesmente sem mais
nada a acrescentar, no entanto, não é correcto nem indicador de boas
maneiras, quando é dirigido a um superior hierárquico ou a uma pessoa
idosa (No Japão).

ARIGATO GOZAIMASHITE – Uma expressão normalmente
utilizada após terminar a prática com o companheiro de treino,
corresponde à nossa expressão, Muito agradecido.
A frase está com o verbo situado no passado (shite), corresponde a uma
acção que já se desenrolou.

Dia do Exame 6º Kyu Faixa ARIGATO GOZAIMASU – Esta expressão não é muito utilizada nos
Laranja
Dojos fora do Japão, corresponde à nossa expressão, Muito agradeço ou
Muito obrigado, a qual pressupõe uma acção no presente, que está a
S E GU ID O RE S
desenrolarse.
Seguidores (10)
ASHI – O pé ou pés.

ASHI BARAI – Técnica de varrimento dos pés.

Seguir ASHI SABAKI – Esquiva de pés. Um bom trabalho de pés é essencial
na prática do Aikido, para o desenvolvimento de um forte equilíbrio e
tornar o movimento mais fácil de executar.
A S I A M PLA YE R

ATEMI – Um golpe de ataque a um ponto sensível do corpo do
adversário.
Em Aikido é utilizado para distrair e desequilibrar o oponente no
momento do ataque.
No Aikido o soco ou o pontapé não são formas de defesa, no entanto
podem ser usados como Atemi. Através duma aplicação criteriosa do
Atemi (ver atemi) é possível criar uma abertura na defesa do oponente,
facilitando a aplicação duma técnica de Aikido.

AYUMI ASHI – Deslocamento através dum passo após outro, marcha
alternada ou andar de modo normal.
É um dos modos de utilizar os pés para proceder á execução das diversas
técnicas da arte.

BO – Bastão redondo de madeira com cerca de 150 centímetros.
V I D E O S S O B RE O A I KI D O

100% V E GE TE RI A N O U M BOUKKEN – Espada de Madeira. Muitas técnicas de Aikido têm a sua
Q U E S TÃ O D E C O N S C I Ê N C I A
origem nas técnicas das armas marciais, nomeadamente na Katana do
O QUE TEM A VER Samurai.
VEGETARIANISMO No processo de prática mais avançada, armas como o Bokken a são
COM AIKIDO? usadas para aprender as subtilezas de certos movimentos, cuja técnica
TUDO! apurada é representativa dum bom nível técnico do praticante
O fundador do Aikido, OSensei
Morihei Ueshiba era vegetariano!
E Toda a filosofia do Aikido é BUDO – Via ou caminho Marcial.
baseada no Omoto, que prega a O caractere Japonês, "BU" corresponde à palavra, "Marcial" enquanto o
unidade entre toda a Criação. caracteres, "DO" corresponde à palavra, "A Via".
Dessa forma, o homem só pode
atingir a sua plenitude se ele se No Aikido defendese a ideia de que o melhor para prevenir um conflito
unir à Natureza e aos outros violento, é insistir na cultura do carácter individual. O “DO” da palavra
homens. Esse conceito Aikido é equivalente ao “DO” (Caminho) da palavra “BUDO”, o
(denominado AIKI) leva o
praticante de Aikido a procurar se caminho para prevenir ou evitar a violência, tanto quanto possível.
integrar ao meio ambiente que o
cerca. Isso é fundamental na BUJUTSU A arte da guerra.
eficiência do Aikido em combate:
o praticante e o seu adversário se
tornam um só. Dessa forma o que BUKIWAZA Técnica de Armas; As armas no Aikido são o Jou (pau
ele sentir você também sente e o redondo com 25mm por 1250mm) o Boukken (espada de madeira que
que ele pensar você também
pensa, tornandoos um mesmo ser. imita a Katana) e o Tantou ( faca de madeira).
E para vencêlo, seu adversário
terá que vencer a si mesmo. Para BUSHI O guerreiro.
atingir esses resultados, o Aikido
se vale da aplicação do conceito
de Yin e Yang, duro e suave, o BUSHIDO – Código de honra do Samurai , do guerreiro.
qual representa o núcleo de seu
sistema marcial. Através de sua
prática, qualquer pessoa poderia
se tornar una com o Universo, C,D Palavras começadas por "C & D"
seguindo o princípio do Aiki.

_________________________
______________
CHOKUSEN – Literalmente quer dizer, Linha recta.
Você sabia que...

No Brasil, em média, um quilo de CHOKUSEN IRIMI NAGE – Técnica de defesa que consiste numa
carne bovina é responsável por 10 entrada directa ou em linha recta usando Iriminage (ver irimi nague).
mil metros quadrados de floresta
desmatada e pelo consumo de 15 CHUDAN – Posição Média, colocação defensiva das mãos ao nível da
mil litros de água doce limpa, cintura.
dentre outras coisas?
CHUDAN NO KAMAE Posição média de defesa. Caracterizada por
É possível
ter as mãos a proteger a zona entre o umbigo e o peito.
alimentar 40
pessoas com os
cereais CHUSIN – O Centro, especialmente o centro de um movimento ou do
normalmente equilíbrio.
usados para
gerar apenas DAI – Grande.
225g de carne
bovina? DAISHIZEN – A natureza.

Que a criação de animais é
DAN – Denominação da graduação dum praticante que atinge o cinto
responsável por 18% e 25% das
negro.
emissões mundiais de CO2 e
Como exemplo, o “Shodan” corresponde ao primeiro grau dos cintos
metano, respectivamente?
negros, o “Nidan” corresponde ao segundo grau (Segundo Dan) dos
cintos negros, assim como o “Sandan” e assim sucessivamente.
É por estas e muitas outras

informações e dados baseados em DO O Caminho , A Via .
pesquisas e relatórios que apoiamos O caractere (Kanji) Japonês para “DO” é o mesmo que o caracteres
todos os movimentos de divulgação Chinês para “TAO” (Como em Taoismo). Em Aikido “DO” é o caminho
e incentivo ao vegetarianismo. para progredir, evoluir, melhorar o carácter através do Aiki.

Não basta ser diferente, para fazer a
DOGI – Fato para a prática do Aikido.
diferença tem que ter atitude. Se
você é vegetariano ou vegan coloque
um "V" em sua imagem para ajudar DOJO – Nome do lugar onde se pratica o Aikido (Literalmente
a promover o vegetarianismo significa “O lugar do caminho”).
(http://www.vistase.com.br/v/). Também se chama “O lugar da iluminação espiritual”. No Dojo há uma
zona designada por “Kamiza”, lugar onde deverá estar colocada a Foto
ou um Pôster do Òsensei e à qual todos devem saudar no principio e no
fim de cada aula, ou quando se entra na área do Dojo.

DOJO CHO – O responsável do Dojo (ou Chefe do Dojo), um titulo.
Actualmente Moriteru Ueshiba (neto do fundador do Aikido) é o Dojo
Cho da World Aikido Headquarters, em Tokyo no Japão.

DOMOU ARIGATO GOZAIMASHITA – Muitíssimo obrigado ou
Muitíssimo agradecido.
São duas expressões muito comuns em português, sendo no entanto
“Muitíssimo agradecido” uma forma de agradecer mais polida e
educada. Devese agradecer ao Sensei, assim como também se deve
A decisão de agradecer ao companheiro de treino e sempre que a etiqueta o justifique.
excluir carne

de seu
DORI – Agarrar. Técnicas de atacar agarrando, são constituídas com
cardápio
esta palavra.
diário está ao

seu alcance,
DOSHU – Líder do Caminho. Actualmente Moriteru Ueshiba, neto do
só depende de você. Tenha
fundador Morihei Ueshiba, é a mais alta autoridade oficial da I.A.F.
atitude!!!
(Federação Internacional de Aikido).
_________________________
________________
E,F Palavras começadas por "E & F"
Maiores informações nos sites:

www.ativeg.org
EKITAI – Um método de treino.
www.vistase.com.br
Este método de treino, assemelhase ao correr da água, na medida em
www.institutoninarosa.org.br que se deve deixar fluir tanto o pensamento como o movimento.
Concretamente “Ekitai” levanos a um tipo de treino, no qual quem
www.vegan.org defende, deve aperceberse da intenção do atacante e agir antes do
ataque.
www.revolucaodacolher.org

www.vegvida.com.br ERI – A gola do casaco do dogi

www.vegetarianismo.com.br
ERI DORI – Técnica de ataque que consiste em agarrar a gola do
www.guiavegano.com.br/vegan Dogui.

_________________________ FUDO SHIN – Mente inalterável.
______________
Um estado mental imperturbável que corresponde a uma condição de
COLOQUE O "V" EM SUA grande calma e concentração.
FOTO
FUNAKOGI – O exercício de remo, muito utilizado no inicio das aulas
de Aikido, movimento executado de pé, muito utilizado pelos remadores
no oriente.
Este tipo de exercício tem várias funções, era usado e ainda o é por
alguns professores, no Japão, para aquecimento muscular.
VIS ITAS No Aikido é excelente para o desenvolvimento do uso das ancas na
execução das técnicas e também é usado para o aquecimento muscular,
com um momento de concentração e relaxamento entre cada lado do
corpo que se treina.

FUKU SHIDOIN – Um titulo formal cuja conotação é
aproximadamente à de um Instrutor Auxiliar.

FUTARI DORI – Dois atacantes a agarrar.
É uma forma de praticar o Aikido e que corresponde ao ataque por dois
oponentes.

G,H Palavras começadas por "G & H"

GASSHUKU – Encontro de Yudanshas, (ver yudanshas).

GEDAN – (Lêse Guédan) Posição baixa, por baixo, em baixo.

GEDAN NO KAMAE – Posição baixa de guarda ou de defesa.
Nesta forma de protecção as mãos estão colocadas na zona abaixo da
cintura, no sentido de desenvolver qualquer acção de defesa com a ajuda
das mãos e braços .

GEDAN GAESHI – Técnica normalmente utilizada com as armas Jo e
Boukken; armas do Aikido.

GI / DOGI / KEIKOGI – Fato de treino.
Designado por Aikidogi para o Aikido (é vulgarmente chamado de
kimono, o que é errado) e de cor branca em tecido de algodão.

GYAKU – Contrário ou contrária.

GYAKU HANMI – Posição oposta, se Uke tiver o pé direito à frente,
Nage deverá ter o pé esquerdo.

GYAKU YOKOMEN – Técnica de ataque, que consiste em atingir o
lado esquerdo da cabeça do oponente com a mão do lado direito, ou a
mão do lado esquerdo atingir o lado direito da cabeça do oponente.

GO – (Lêse Gou) O número cinco.

GOKYU – O quinto princípio ou ainda uma técnica de defesa, que
consiste em imobilizar o atacante pelo pulso e contra ao chão.

HAISHIN UNDO – Exercício de estiramento lombar, praticado no
final de cada aula de Aikido.
Provoca um agradável bem estar e é utilizado para esse fim. Um

praticante deita as costas do seu parceiro nas suas costas, procedendo a
movimentos ligeiros de vibração com a ajuda das pernas e braços.

HANMI – Posição ou a posição do corpo.

HANMI HANDACHI – Uma das formas de praticar as técnicas de
Aikido, em que o Shite (ou Nage) está sentados sobre os calcanhares
(Suwaté), e o atacante (Uké) está de pé.

HANMI HANDACHI WAZA – Técnicas de Aikido em Hanmi
Handachi.

HAKAMA – Uma saia calça, de cor preta ou azul escura, que distingue
os que obtiveram o cinto negro, na prática do Aikido.
Reza a história que o uso da Hakama no principio do Aikido era
utilizado por todos os praticantes, na medida em que a arte era uma
actividade desportiva de elite e normalmente a elite da sociedade
Japonesa usava a Hakama.
Quando a arte foi colocada à disposição do público em geral, foi
decidido distinguir os que já tinham obtido o cinto negro através do uso
do hakama, devendo os outros usar unicamente o aikidogui branco com
o cinto branco.
Entretanto, em alguns Dojos, a Hakama é usada por praticantes
femininos de qualquer graduação, noutros ainda por todos os
praticantes de qualquer graduação. Há ainda linhas de Aikido,
desenvolvidas por discípulos directos do Osensei que só autoriza o uso
da Hakama ao responsável pelo treino.
Também há quem tenha desenvolvido critérios para o uso do Hakama
branco além do preto e azul escuro ou quem autorize o uso da hakama
aos 1ºs Kyus (cintos castanhos).
Concluindo, cada organização tem os seus princípios quanto ao uso da
Hakama, no entanto a Hombu Dojo da Aikikai em Tokyo, estabeleceu o
uso da Hakama a partir do nível de cinto negro.

HATCHI – O número oito.

HACHI NO JI – (Lêse Hátchi Nou Dji) Uma técnica de Aikijo.

HAPPO GIRI – Técnica de Aikiken cujo movimento com o Boukken
deverá cortar nas oito direcções.

HARA – O ventre.

HARAI – Varrimento.
Esta palavra é frequentemente utilizada na definição de técnicas das
Artes Marciais Japonesas.
No Aikido a palavra “Harai” é usada para definir algumas das técnicas
de Aikijo (ver Aikijo).

HASSO – Uma postura na qual o “JO” ou o “Boukken” é segurado na
vertical com ambas as mãos, junto ao ombro.

HASSO GAESHI – Movimento para armas, iniciado na postura, Men
No Kamae e que termina em Hasso No Kamae, descrevendo um
semicírculo.

HASSO GAESHI TSUKI – Uma técnica de Aikijo da secção Hasso no
Bu.

HASSO NO KAMAE Posição de Guarda ou de Defesa na postura
Hasso.

HENKA – Mudar, Variar.

HENKA WAZA – Variação da Técnica, ou Técnicas Variadas.

HIDARI – Esquerdo ou esquerda

HIDARI HANMI – Postura com o pé esquerdo à frente ou posição
individual à esquerda.
Nesta postura as pernas devem estar ligeiramente flectidas e as costas
direitas com o corpo descontraído.

HIJI – Cotovelo

HIJI DORI – Técnica de ataque ao cotovelo. Agarrar com uma mão a
zona do cotovelo.

HIJIRI – Sábio, pessoa com grande conhecimento.
O povo Japonês tem por tradição um grande respeito e admiração pelos
sábios, pelos que têm reconhecidamente grandes conhecimentos.

HIJI KIME OSAE – Técnica de defesa que consiste na imobilização
do oponente pelo seu cotovelo.

HITO E MI – Defesa de perfil ou postura de guarda em perfil.
Se dois praticantes têm a mesma posição de guarda, ambos com o
mesmo pé à frente (direito contra direito), a essa postura chamase “Ai
hanmi no kamae”.
Se ambos tiverem pés contrários à frente (esquerdo contra direito), a
essa postura chamase “ Gyaku hanmi no kamae”.
Entretanto se o pé que está à frente, avançar um passo e o pé que está
atrás seguirlhe o movimento, estamos perante a guarda ou a postura
“hito e mi” ou “Ura Sankaku”.

HOU – O método, a regra (ou "Ho").

HOMBU DOJO AIKIKAI O Dojo principal ou central da
Organização Aikikai, em Tokyo no Japão.
Na Hombu Dojo, não há de facto um só Dojo, são vários e distribuídos
por vários pisos, onde se pode treinar a partir das 6 horas da manhã.
É uma honra para qualquer praticante de Aikido, visitar a Hombu Dojo
e poder treinar com qualquer um dos bons Mestres, que todos os dias
dão diversas aulas.


I,J Palavras começadas por "I & J"

IAIDO – A via do sabre, uma arte marcial dedicada ao uso e prática do
sabre japonês ou Katana.

ICHI – Um, o número um.

ICHIBAN O primeiro

IKKYO – O primeiro princípio. Técnica de defesa por imobilização do
oponente pelo seu braço contra ao chão ou tatami.
A primeira técnica do Kihon Katame Waza, praticase à direita e à
esquerda e em omoté e urá.

IRIMI Entrar ou o acto de entrar no Aikido com a técnica de defesa.

IRIMI NAGE – Técnica de defesa, com projecção do oponente por
entrada com o braço na direcção do pescoço do oponente.

JIYU – Livre, liberdade.

JIYU WAZA – Prática livre, técnicas livres.
É frequente durante uma aula de Aikido, proporcionarse aos
praticantes a possibilidade de treinarem, as várias técnicas ensinadas
durante a mesma.
É um processo pedagógico do Sensei verificar o que cada um aprendeu e
como interpretaram o que lhes foi ensinado, entre outros aspectos
pedagógicos.

JO – Arma de Aikido.
O Jou é um pau redondo da madeira do Carvalho branco, com cerca de
50 polegadas de comprimento por uma polegada de diâmetro.
Hoje em dia há Jou feito de vários tipos de madeira, no entanto é
preferível gastar um pouco mais e adquirir um de Carvalho branco,
porque são de facto os melhores, os que duram mais tempo sem se
quebrarem facilmente.
O JO era originalmente um apoio para qualquer caminhante, assim
como em qualquer outro País, verificouse a sua utilidade como arma de
defesa, de uma forma natural, como quase sempre sucede.

JO DORI – Uma forma avançada de praticar o Aikido com o JO.
O oponente ataca com o JO, normalmente em Tsuki Chudan ou em Men
Uchi Komi, Nague defendese utilizando a arma do atacante,
projectandoo ou imobilizando o atacante.
A defesa contra o JO utiliza técnicas de Aikido de projecção ou de
imobilização, acabando sempre por ficar na posse do JO do atacante.
Os praticantes de Aikido já têm que ter um bom nível técnico, para
treinarem esta forma avançada de praticar com armas o Aikido.
Há sempre o risco dos iniciados nesta técnica magoaremse com a
arma, se o treino não for acompanhado por um Sensei/Professor.
Na prática do Joudori, geralmente o praticante enfrenta um outro
praticante armado e tem como tarefa principal, tomar a arma do

praticante oponente. Uke (o praticante armado) ataca resolutamente e
sinceramente e nague (o praticante desarmado) executa uma técnica,
geralmente tomando a arma, embora algumas vezes uke possa rolar ou
escapar ainda com a arma nas mãos.
As técnicas usadas são praticamente as mesmas que as usadas nas
práticas de corpo, e muito embora haja evidentes implicações em não se
usar uma arma real, ainda assim a prática da tomada da arma cobra a
resolução de espírito daquele que se vê ameaçado, cobrandolhe ainda a
todo o instante, que não lese o atacante, como resultado de sua acção.

JO TAI JUTSO – Uma forma avançada de praticar o Aikido com o JO.
O atacante tenta tirar a arma a Nague que com a própria arma o projecta
ou o imobiliza contra o solo. Nesta forma de praticar não há tantos
riscos de lesões graves, na medida em que o atacante não tem a arma.
No entanto aconselhase os mesmos procedimentos indicados para
JouDori, em especial para os iniciados na arte.
Todos estes processos de treinar o Aikido, devem ser praticados duma
forma descontraída, sem tensões nervosas e numa completa ausência de
acções competitivas.
Nas técnicas de Jotaijutsu (em que se usa somente o corpo), há uma
estruturação convencionada, com um objectivo prédefinido.
As variações são inúmeras e tem sido desenvolvidas de maneira a
enriquecer a prática desta técnica.

JODAN – Posição alta, as mãos colocamse em posição de defesa da
zona do rosto.

JU – O número dez.

JUJI GARAMI – Técnica de defesa, que consiste numa imobilização,
através da colocação dos braços do atacante em cruz.

JUJI NAGE – Técnica de defesa, que consiste numa projecção do
oponente, depois de colocar os braços do atacante em cruz.
È uma técnica que exige um grau elevado de conhecimento das quedas
Mae Ukemi, pelo facto de ter que cairse sem o apoio das mãos no tapete
(Tatami).

JU NO GEIKO – Treino sem resistência do atacante.
É o tipo de treino mais aconselhado, sem resistência de quem ataca,
descontraídos para que se possa aprender com mais facilidade.

JU TAI – O corpo fluido, sem resistência, descontraído.
É uma forma de treino do Aikido. Não implica uma atitude mole e sem
consistência e sim uma atitude viril mas, sem esforços inúteis.

JUTSO – Artes

K,M Palavras começadas por "K & M"

KAESHI WAZA – Técnica de contra ataque ou contra golpe.
Na prática do Aikido os dois praticantes reagem mutuamente às
técnicas, ora atacando ora defendendo com as técnicas da Arte.
Sem qualquer sentido de competição e em completa harmonia física e
psíquica, os dois praticantes deleitamse com este processo de treino
avançado.
É preciso um grande conhecimento das técnicas e uma grande
capacidade de se harmonizar com o movimento do companheiro, para
praticar o Aikido neste processo.

KAITEN – Virar, revolver.

KAITEN NAGE – Uma técnica de defesa com projecção.
Esta técnica consiste na projecção do atacante, através dum movimento
semelhante a um semicírculo criada pelo braço do oponente, quando é
projectado.

KAITEN NAGE SOTO – Uma técnica de defesa que consiste em
projectar o oponente através do seu braço, provocando um movimento
semicircular.
A definição "Soto" nesta técnica, indica que o executante não irá passar
por baixo do braço do atacante para pôr em prática a técnica de defesa é
portanto, executada pelo exterior.

KAKARI GEIKO – Ataque contínuo de vários atacantes contra um,
com técnicas de estilo livre.

KAMAE – Estar em guarda ou estar em posição, de pronto agir.
As forças do “KI”, o poder de perceber os detalhes. Esta palavra de
origem Chinesa (KANJI), é identificada na língua Japonesa com o
sentido de se preparar de estar em guarda. No Aikido é utilizada para
exprimir uma idéia de postura física de defesa.
Como exemplo: Hanmi No Kamae, que quer dizer; em guarda de perfil.

KAMIZA – Lugar de honra no Dojo, onde normalmente é colocado
uma foto do Ósensei, na parede respectiva ou ainda o símbolo Kanji de o
"DO".

KANJI – É como se chama os caracteres de origem Chinesa.
Estes caracteres encontramse aos milhares na cultura Japonesa e é um
dos três sistemas silabários, utilizados na sociedade Japonesa.

KATA Ombros, ou ainda, conjunto de movimentos encadeados.
O kata é a prática do encadeamento dos movimentos do suburi. Os
movimentos são executados a partir de uma sequência prédefinida e
são executados indefinidamente. Esta, no entanto, é uma visão
limitada, embora não de todo incorreta do kata.
Mais profundamente, podese ver o kata como uma sequência de acções
visandose um oponente imaginário, durante a execução das técnicas.
Nesse sentido, uma kata deve ser executada entendendose exactamente
o porque dos movimentos ou da sequência estabelecida, de maneira a
“sentir” o movimento do parceiro imaginário.
No entanto, Osensei dizia que em Aikido não havia kata. Aikido é a
arte de se ajustar ao parceiro e no kata, não há oponentes.
Entretanto, como citado, Osensei era visto (e filmado) regularmente
perfazendo seus rituais de purificação executando uma sequência de
movimentos que, embora espontâneos, lembram uma kata e de facto,
alguns grandes mestres de Aikido como Saito Sensei utilizaram tais
movimentos espontâneos para estabelecer alguns dos katas (a palavra
kata podese dizer no feminino ou no masculino, se referirse a um
conjunto de movimentos é masculino se referirse a uma série de
técnicas é feminino) mais praticados hoje em dia no mundo do Aikido.

KATA DORI – Técnica de ataque, a qual consiste em agarrar a zona
do ombro, com uma das mãos.

KATAME – Imobilizar.

KATAME WAZA – Técnicas de imobilização.

KATANA – É o nome vulgarmente utilizado para definir a espada do
Samurai.
Uma arma letal em todos os sentidos e que exige grande perícia para
dela se escapar. A sua vida passa a depender da sua habilidade, a
instantaneidade da sua técnica defensiva é necessária, o seu Aikido não
pode mais obedecer à sua vontade, precisa ser intuição pura, fazer parte
de você, o limite entre a vida e a morte é ténue e a você cabe fazer parte
da espada e harmonizarse com ela e seu detentor, de maneira a gerar
vida e harmonia, de maneira a tornar concreto o que aprendeu em
Aikido.
A arma obrigao a seguir o seu próprio caminho, sem vacilações. É a
instância derradeira, em que se demonstra claramente a que veio.

KATATE DORI Técnica de ataque, a qual consiste em agarrar com
uma das mãos o pulso do oponente.

KATATE HACHI NO JI GAESHI – Técnica de Aikijo.

KATATE KOSA DORI HIDARI– Técnica de ataque, a qual consiste
em agarrar a mão esquerda com a mão esquerda ou a direita com a
direita. Também se chama “AI HANMI KATATE DORI” com ambos os
praticantes com o pé esquerdo (ou direito) à frente.

kATSU JIN KEN A espada que dá vida que regenera.
Esta é a forma o modelo de usar a espada por Ósensei, não para
destruir, mas para elevar com nobreza, com pureza o ser humano.

KEIKO – Treino, prática.

KEN – Espada Japonesa.

KEN JUTSO – Artes de espada.

KI – Espírito, energia, força vital.
Para muitos Aikidokas o primeiro objectivo do treino, é aprender como
utilizar o “KI” ou como controlar o “KI” dos outros praticantes durante o
treino do Aikido.
Há de facto interpretações realistas e irrealistas sobre o “KI”, tudo é
relativo segundo o critério de cada um. A interpretação realista toma o
“KI” como a energia ou a força da vida que flui no corpo humano.
Desenvolvendo o próprio “KI” permitirá obter grande poder e controlo
sobre o corpo, proporcionando melhor saúde e longevidade.
Quanto à interpretação irrealista, o “KI” é um conceito que cobre uma
larga área dos fenômenos, psicofísicos, mas o qual não denota qualquer
existência objectiva de energia.
O “KI” irrealista acredita por exemplo, que o desenvolver do “KI”
corresponde unicamente a uma disposição positiva psicológica.
Certamente que muito mais haveria a dizer sobre o “KI”, o que não há
dúvida, é que a atitude positiva face ao “KI” é saudável e agradável.

KIAI – Um som em forma de grito. O Kiai é o grito que vem da alma ou
a Energia em Harmonia
Na realidade tratase de uma grande concentração de energia, cuja
"explosão" se torna audível através dum grito. Normalmente o atleta que
utiliza o Kiai, procura através do som perturbar o oponente, ao mesmo
tempo que concentra a sua energia física e psíquica, nos pontos onde a
pretende aplicar. O som despertado por essa grande concentração de
energia, não é unicamente vocal é também proveniente de uma grande
pressão abdominal.
No Aikido, mesmo quando o som não é audível, deve existir o
sentimento do “Kiai” em momentos cruciais da execução das técnicas.

KI AWASE – Encontro das energias.

KIHON – A base, o básico.
Há diferentes maneiras de iniciar a mesma técnica de Aikido, para se
obter o melhor nível técnico é necessário compreender o (KiHon) que é
básico.

KIHON KATAME WAZA – Técnicas básicas de imobilização.

KIHON NAGE WAZA – Técnicas básicas de projecção.

KIME – Foco, pressão, aplicação de energia num ponto.

KI MUSUBI – Fusão das energias. Esta condição exige um estado
mental esclarecido, flexível e atento.

KI NO NAGARE – Escoamento fluido da energia.

KIRI – Corte.

KISSHOMARU UESHIBA – O anterior Doshu, filho do Osensei, foi
líder do mundo do Aikido.
Kisshomaru Ueshiba faleceu a 4 de Janeiro de 1999, aproximadamente
às 17 horas, contava com 77 anos de idade. Nos últimos anos o antigo
Doshu, tinha estado a entrar e a sair do Hospital constantemente.
Este senhor do Aikido, nunca quis incomodar ninguém com a sua
doença, generoso e simpático dedicou a sua vida ao Aikido. Graças à
sua dedicação e ao seu empenho actualmente é possível praticar o

Aikido, em
qualquer lugar do mundo.

KOBUDO – Artes marciais clássicas.

KOKYU – Respiração.
O poder da respiração é determinante na prática do Aikido, a utilização
da respiração como energia, veiculo do “Ki”.
A respiração que todos utilizam mas, que nem todos lhes dão
importância, é no Aikido uma forma de controlar o estado da mente e de
controlar a energia vital.

KOKYU HO – A via da respiração.
Alguns dos exercícios são chamados de Kokyu Ho ou exercícios
respiratórios. Estes exercícios têm por finalidade ajudar a desenvolver o
(ver Kokyu Ryoku) poder da respiração.

KOKYU NAGE – Uma técnica de defesa, que consiste em projectar o
oponente.
A forma de absorver e controlar a dinâmica e a força do outro, dirigindo
a ou projectandoa.

KOKYU RYOKU – O poder da respiração, uma técnica em que o
oponente resiste com toda a sua energia.
Este exercício tem como objectivo base, a coordenação da respiração
com o movimento em geral do corpo na aplicação directa das técnicas
do Aikido.

KOSA – Cruzar

KOSA DORI – Agarrar o lado oposto do oponente.

KOSHI – Ancas, quadril.

KOSHI NAGE – Técnica de defesa, que consiste na projecção do
atacante através da utilização das ancas.

KOTE GAESHI – Técnica de defesa, que consiste na rotação da mão e
por sua vez o pulso do atacante.

KU – O número nove.

KUBI Pescoço

KUBISHIME Apertar ou estrangular o pescoço.

KUMI Um kumi é uma sequência de ataque e defesa, alternandose
entre atacante e defensor.
O kumi tem como objectivo o desenvolvimento de todas as qualidades
precedentes descritas no kata, mas inclui também a noção da distância
combativa, o MaAi.
Ainda que o kumi possa lembrar os movimentos de treino em Aikido, há
diferenças substanciais.
O kumi com armas carece da estruturação ukenague. Na verdade,
durante o exercício, há como que uma alternância de intenções e uke e
nague se alternam nos papéis de atacante e defensor. O kumi tem,
portanto, o mérito de lembrar mais fortemente uma situação de
confronto real, na medida em que os papéis de atacante e defensor
podem variar e mesmo um atacante pode aproveitarse de técnica mal
executada e realizar novo ataque, propiciando nova defesa e assim por
diante.

KUMI IAI – Prática de sabre, em pares em que ambos os parceiros
começam com os sabres embainhados; em parte, prática na arte de
desembainhar o sabre.

KUMIJO – Treino com técnicas encadeadas e/ou codificadas com o
pau “JO”, este tipo de treino faz aumentar a destreza e o controlo dos
movimentos em velocidade ou ainda combate, luta de JO.

KUMITACHI – Prática de sabre, em pares em que ambos os
praticantes começam com as armas desembainhadas, os movimentos
técnicos são encadeados e/ou codificados.
No Aikido praticase normalmente com o Bouken, espada de madeira
que imita em forma a Katana Japonesa.

KUMITE – Combate, luta com as mãos.

KURAI – Secreto, da consciência, do eu interior.

KURAI DORI – Controlar a consciência de outro.

KUZUSHI – Desequilíbrio, o principio do desequilíbrio.
No Aikido uma técnica não pode ser aplicada correctamente sem que
primeiro se desequilibre o outro praticante que iniciou o ataque. Para
atingir o ponto de desequilíbrio “Kuzushi” em Aikido, um dos
praticantes deve encontrarse na posição e tempo certos, antes de
aplicar a força física.

KYU – Graus que precedem a graduação de “Yudansha” cintos negros.

MA AI – A distância adequada a distância básica para treinar.
O tempo e a distância adequada à execução da técnica. É importante
compreender como a posição inicial afecta o tempo e a execução das
técnicas. É norma indicar aos iniciados, que confirmem a distância Ma
Ai, tocando com as pontas dos dedos de uma mão, no ombro do mesmo
lado, do outro companheiro de treino, assim que a distância está
confirmada, o atacante recua o pé do lado que serviu para o teste e inicia
o ataque.

MAE – Frente

MAE GERI – Técnica de ataque, que consiste num pontapé em frente.

MAE UKEMI – A queda para a frente (ver Zen Po).
As quedas exigem muito trabalho e dedicação, normalmente são

necessários cerca de três anos, para aprender a arte das quedas.
Mae Ukemi é uma técnica de queda, que consiste em rolar sobre o ombro
para a frente e procurando ficar de pé após o rolamento.

MAE WAZA – Técnicas praticadas na frente ou pela frente do
oponente.

MAWASHI GERI – Pontapé em rotação.

MEN UCHI – Técnica de ataque, que consiste num golpe dirigido ao
cimo da cabeça.

MIGI – Direito ou direita.

MIGI HANMI – Posição do corpo com a perna direita à frente.

MISOGI – Ritual de purificação.
O Aikido poderá ser visto como um meio superior, de purificação de um
indivíduo, através do seu treino, eliminando características negativas da
mente ou da personalidade.
No Aikido há exercícios específicos para a prática do Misogi, tais como
os exercícios respiratórios.

MOCHI Significa agarrar, prender, segurar.
Esta palavra é utilizada para definir nomes de técnicas de ataque, sendo
actualmente muito mais usado a palavra Dori.

MOKUSOU – Meditação.
Praticase no principio e no fim da aula, como um pequeno período de
meditação e concentração.
O propósito da meditação é o de “limpar” a mente, preparar o indivíduo
para o momento seguinte.
Apesar de em todas as aulas, dedicarse sempre um pouco de tempo à
meditação e concentração, há muitas aulas durante o ano em que o
treino é totalmente dedicado à mente e ao espírito.

MORIHEI UESHIBA O fundador do Aikido.
Em Tanabe Morihei Ueshiba tem uma estátua num jardim junto à
marginal e é considerado uma figura de grande destaque local e
nacional. Quem se dirigir à secção de turismo da cidade, poderá receber
folhetos sobre os seus feitos, que honram aquela cidade e o restante
Japão.

MORITERU UESHIBA – Actual Doshu, neto do fundador do Aikido.

MU – VAZIO.

MUDANSHA Praticantes sem qualquer nível de cinto negro.

MUNE – Peito.
Muitas das técnicas de ataque em Aikido têm essa zona como alvo.

MUNE DORI – Técnica de ataque, que consiste em agarrar a roupa
com uma das mãos, na zona do peito.

MUNE TSUKI – Técnica de ataque, que consiste em aplicar um soco
na zona do peito.

MUSHIN Vazio mental.

MUSUBI – Ligação harmoniosa, unidade, a nossa unidade com toda a
vida e o Universo.

N,O Palavras começadas por "N & O"

NAGARE – Fluindo.
Um dos grandes objectivos da prática do Aikido, é aprender a não opor
força física contra força física.
Deste modo, um ataque deve fluir no sentido que interessar, a quem se
defende do ataque.

NAGE – Projecção, também aquele que projecta.

NAGE UCHI – Projeção pelo interior.
A técnica de Kaiten nage, na qual quem defende passa por baixo do
braço de ataque, para executar a técnica, usa esta palavra; é portanto o
oposto de Soto (ver Soto), o exterior.

NAGE WAZA – Técnicas de projecção.

NANA O número sete.

NI – O número dois.

NIHON – Japão, o nome como se identifica o País para o povo
Japonês.

NIKKYO – Segundo principio, técnica de imobilização pelo controlo
do pulso.
Também se chama, Dai Nikyo, Nikajo, Kote mawashi, Nikio.

NINIGAKE – Treino contra dois atacantes.

ÓSENSEI – Grande mestre Morihei Ueshiba o criador do Aikido.

OBI – Um cinto, para usar com o Aikidogi, feito de tecido que serve
para pôr à volta da cintura e fechar o casaco do Dogi.

OMOTE – A frente, para a frente, passar pela face do oponente o
oposto de (ver Ura) Ura.
É uma classe de movimento aplicado nas técnicas de defesa e que
consiste em entrar na esfera dinâmica do oponente.

ONEGAI SHIMASU – Por favor.
No Aikido é uma expressão de convite ao treino à participação na aula, é
um pedido.
O "se faz favor" ou "por favor" da nossa língua é como podemos
comparar esta expressão Japonesa.

OSAE Imobilização

OSAE WAZA – Técnicas de imobilização.

OTOSHI – Atirar fora. Algo caído.

P,R Palavras começadas por "P & R"

PIU O som provocado pelo movimento dum objecto.
Por exemplo a katana cortando o ar num movimento rápido provoca um
som, esse som chamase Piu.

PIUPIU O som do vento na natureza.

RANDORI – Treino livre com a prática de ataques múltiplos, combate
(sem competição).
Também é visto como um sinónimo para Jyu Waza. As técnicas da
Aikido são usualmente praticadas entre dois praticantes, é no entanto
importante, manter na mente, a possibilidade de vir a ser atacado por
vários atacantes e como tal treinar para essa finalidade.

REIGI – Etiqueta, cortesia, observação da etiqueta correcta do Dojo.
Respeitar a etiqueta é indicador de uma boa vontade de sinceridade,
para aprender. Também é o reconhecimento dos direitos e interesses dos
outros, por fim indica que a pessoa é dotada de um bom carácter, que
tem educação, que é polida.

RENZOKU WAZA – Técnicas de encadeamento.
Encadear várias técnicas num movimento contínuo, dando origem a um
movimento técnico longo extenso e bem executado.

RITZUREI Saudação de pé curvando a cabeça.
Na saudação de pé existe três modos de curvar a cabeça, dependendo do
nível social ou hierárquico da outra pessoa que se cumprimenta, sendo a
curvatura pela cintura (noventa graus em relação ao solo) para as
pessoas de grande estatuto social ou profissional. Naturalmente o
superior não curva a cabeça.
Se os níveis forem semelhantes inclinam ligeiramente a cabeça sem
dobrar pela cintura. Os pés tocamse ao nível dos calcanhares e as mãos
ficam com as palmas a tocarem as conchas das pernas.

ROKU – O número seis.

RYO Ambos ou ambas.

RYOERI DORI Técnica de ataque, agarrar ambas a golas do Dogui.

RYOHIJI DORI Técnica de ataque, agarrar ambos os cotovelos do
parceiro de treino.

RYOMUNE DORI Técnica de ataque, agarrar o Dogui ,no casaco na
zona do peito.

RYOKATA DORI Técnica de ataque, agarrar ambos os ombros.

RYOKU – Poder, energia.

RYOSODE DORI Técnica de ataque, agarrar ambas as mangas do
Dogui.

RYOTE – Ambas as mãos.

RYOTE DORI – Técnica de ataque, que consiste em agarrar com as
duas mãos ambos os pulsos de quem defende.

RYO UDÉ DORI Técnica de ataque, agarrar ambos os braços do
parceiro.

RYU Tipo de escola, de estilo marcial.

S,T Palavras começadas por " S & T"

SABAKI – Esquiva, desviarse.

SAMURAI – Aquele que serve.
A expressão que define um guerreiro, da antiga época medieval
Japonesa, que tinha por por principio servir até morrer o seu senhor.

SAIKA NO ITEN – Um ponto imaginário abaixo no umbigo, utilizado
para estabelecer a concentração sobre um ponto do corpo.

SAN – O número três, com outro símbolo Kanji quer dizer, senhor ou
senhora.

SANNIGAKE – Treino contra três atacantes.

SANKAKUTAI – A postura de flanco do corpo, em que os pés formam
uma base triangular.
Esta é a posição ideal para o praticante de Aikido, na medida em que
proporciona uma fácil esquiva, a qualquer ataque.

SANKYO – Terceiro princípio, técnica de defesa, que consiste na
torção do pulso e braço, através da mão do atacante. Também se chama;
Dai Sankyo, Sankajo, Kote Hineri.

SATORI – Iluminação, epifania.

SATSU JIN KEN – A destruição ou a morte do inimigo.
Satsu Jin Ken a espada que mata. Mas Osensei propôs a espada
saneadora. Propôs que passássemos do estado de Satsu Jin Ken (a
espada que mata) para o estado de katsu jin ken (a espada que dá vida).
Sua originalidade está em permear uma arte que não prescinde do físico
ou da espiritualidade, sem dicotomizar, propondo a união de ambos no
sentido da criação e geração de vida.
Não descuidar das técnicas, porque delas depende a preservação do
espírito, e não descuidar do espírito, porque dele depende a correção da
técnica da arte.

SEIZA – Forma de sentar no Dojo respeitando a hierarquia das
graduações.

SENAKA – As costas do corpo.

SENPAI – Estudante com um grau elevado, aquele que tem mais
experiência.

SENSEI – Professor, aquele que guia ao longo do caminho.
No Ocidente a palavra Professor está carregada de sentido catedrático,
enquanto no Japão qualquer pessoa que ensina, pode ser chamado
respeitosamente de Sensei.
É realmente uma questão de critério, que implica muito mais com o
respeito e a consideração, do que com a própria palavra.
Concluindo, podese chegar à conclusão que o que mais interessa em
qualquer lugar de ensino, é uma boa comunicação entre quem ensina e
quem aprende, para que o ensino seja assimilado e compreendido.
Não são os títulos que fazem um bom professor ou um grande professor,
os que observam e aprendem com ele é que fazem dele um grande
professor.

SHI – O número quatro.

SHIDOIN – Instrutor.

SHIHAN – Professor dos professores, professor de nível elevado.

SHIHO – Quatro direcções.

SHIHO NAGE – Técnica de defesa, que consiste na projecção do
oponente, através duma das suas mãos e como o nome diz, podese
projectar nas quatro direcções.

SHIHO UNDO – Exercício de deslocamento nas quatro direcções.

SHIME – Estrangular, apertar.

SHIN – Sinceridade.

SHINAI – Espada de Bambu, usada na prática da arte marcial Kendo.

SHINTO – Caminho dos Deuses; religião tradicional do Japão.

SHIKAKU – (Literalmente quer dizer, ângulo morto.) Uma posição
relativa ao praticante, na qual se torna difícil continuar a atacar e a
partir da qual é relativamente fácil controlar o movimento e o equilíbrio
do atacante.
A primeira fase da aplicação duma técnica de Aikido é muitas vezes
estabelecer o “Shikaku” antes de iniciar o ataque.

SHINKOKYU – Respirar profundamente.
Devese utilizar a respiração profunda no final de cada aula, o processo
ajuda a limpar o ar utilizado durante os exercícios, enriquecendo em
oxigénio o sangue do atleta.

SHIKKOU Deslocamento sobre os joelhos.
Este exercício é muito importante para desenvolver a força nas ancas e
pernas, além de contribuir para aumentar a destreza e a velocidade. Este
processo de deslocamento é característico da arte, o qual permite a
prática do Aikido, em Swari Waza e Hanmi Handachi waza.

SHIZEI – A posição a postura a atitude correcta no Dojo.

SHODAN O titulo de 1ºDan cinto negro, também o primeiro passo.
Muitos dos atletas que praticam artes marciais têm como meta parar
após obterem o Shodan, ninguém sabe ao certo o que leva esses atletas a
tal decisão, certamente não é um acto de inteligência ou coragem.
O shodan é simplesmente o primeiro passo não é o último, é o primeiro
degrau duma longa escadaria e cujo final só se atinge ao fim do final da
vida.

SHOMEN – Do cimo, por cima, do alto.

SHOMEN UCHI – Técnica de ataque, que consiste em atingir com a
mão vazia a parte do cimo da cabeça, como se fosse um sabre, de cima
para baixo.

SHUTO – Ataque forte de mão aberta com a parte lateral, como se a
mão fosse uma katana.

SOKUMEN – Uma entrada lateral ou aproximação lateral.

SOKUMEN IRIMI NAGE – Técnica de defesa, que consiste numa
entrada lateral, com a projecção Irimi Nage.

SOTO – Exterior, o lado de fora.

SUBURI – Prática básica e singular das armas “JO” e “BOKKEN”
respectivamente no Aikijou e no Aikiken.
A prática neste processo, obriga a várias repetições dos movimentos
básicos, para os aperfeiçoar e controlar com segurança.
Na prática do suburi, as pessoas executam movimentos prédefinidos
simples, isoladamente, tais como pancadas frontais (shomen utchi) ou
laterais (yokomen utchi). Estes movimentos podem vir acompanhados
de movimentação do corpo ou do quadril e visam o desenvolvimento da
postura, do centro, da força muscular (como nos ombros e antebraços),
da coordenação das mãos e pés, do relaxamento e da extensão da
energia.
A prática do suburi pode servir para extinção do ego excessivo ou falso.
Se, ao invés de imaginarmos um oponente (inimigo ou não) diante de
nós, imaginarmos a nós mesmos, podemos estar diante da
oportunidade de praticar a vitória sobre si mesmo. Dessa forma, o
cansaço, a dor e o permanente estado de alerta podem ser considerados
como meios de alcançar os próprios limites a ser superados, a fim de
configurar a vitória mais difícil, e por isso mesmo a verdadeira vitória.
Além disso, a repetição leva ao momento em que o corpo encontra a
própria vontade, o caminho da repetição desejável e o movimento
correcto passa a ser parte da própria existência, não mais desejado ou
arquitectado, mas integrado na natureza do ser.

SUKASHI WAZA – Técnicas de defesa em antecipação.
Neste processo de defesa, não se permite que o atacante complete o seu
ataque. Pode aplicarse em qualquer dos ataques conhecidos, no
entanto é evidente a sua aplicação em técnicas em que o atacante
agarre, como exemplo: Mune Dori, Katate Dori, etc.

SUKI – Aberturas, pontos fracos, brechas no sistema defensivo do
atacante e onde possa ser aplicado uma técnica.
O Suki pode ser de forma física ou psicológica, podese dizer, que um
dos vários objectivos nos treinos é estar sensível ao seu Suki e ao do seu
oponente.

SUMI – Canto, esquina.

SUMI OTOSHI – Técnica de defesa, que consiste em provocar a queda
do oponente, num ângulo semelhante ao de uma esquina, Sumi .

SURI ASHI Deslocamento dos pés um atrás do outro.
Este é um dos dois métodos de deslocar os pés sobre o Tapete (Tatami),
o outro método é Ayumi Ashi. Os movimentos dos pés sobre o tapete
deve ser sempre a roçar com a base dos pés nos tatamis, para que o
equilíbrio do corpo seja constante.
SuriAshi obriga a que o pé direito ou o esquerdo (depende de qual inicia
o movimento) se mantenha sempre na frente do princípio até ao fim do
movimento.

SUWARI Sentado, em Suwate.

SUWARI WAZA – Técnicas executadas pelos praticantes sentados.
Um processo de treinar Aikido, que consiste em ambos os praticantes se
encontrarem apoiados nos joelhos e nos pés. Os praticantes deslocam
se em Shikkou, para executarem as mais variadas técnicas, nas quais
atingem grande destreza e velocidade.

SUWARU – O verbo sentar no infinito.

SUWATE – Sentar.

TACHI – (Lêse Tatchi, em Japonês as palavras Chi lêse com o som
do "T") De pé, direito, vertical. Também o nome dum sabre Japonês,
mas com o símbolo Kanji diferente..

TACHI DORI – Um processo de treinar Aikido, que consiste em tirar a
espada ao atacante usando as técnicas de Aikido.
O Tori ou Nage imobiliza, projecta ou simplesmente tira a espada ao
“Uke”, sendo o treino destas técnicas executado com o Bokken, espada
de madeira.

TACHI WAZA – Técnicas executadas pelos praticantes em pé.

TAI – Corpo.

TAI JUTSO – Corpo sem armas, arte corporal.

TAI NO HENKO – Mudança de direcção do corpo, movimento de
mudança de direcção e que envolve uma rotação de 180 graus.
A técnica é usada por quem defende, para facilitar entre outros aspectos
a técnica de defesa ficando Nage e Uke olhando na mesma direcção.

TAI NO TENKAN – Ou simplesmente Tenkan.
Qualquer exercício de rotação do corpo com a finalidade de aplicar uma
técnica de defesa. Neste exercício o Nage executa uma rotação brusca
sobre o pé onde se faz sentir a força do atacante.

TAI SABAKI – Esquiva do corpo face a um ataque.

TAISO – Exercícios de corpo.

TAKEMUSO – A ultima criação do fundador , arte marcial de natureza
divina.

TAKEMUSO AIKI – Um titulo do fundador do Aikido, Infinitamente
Criador da Arte Marcial do Aiki.
Uma vez que esteja interiorizado o Kihon, é possível gerar uma infinita
variedade de novas técnicas de Aikido, de acordo com novas condições.

TANABE – A cidade natal do fundador do Aikido.

TANDOKU DOSA – Preparação individual.

TANINZUGAKE – Treino contra vários atacantes.

TANTOU – Faca, arma de madeira utilizada na prática do Aikido.

TANTOU DORI – Agarrar o Tanto; um processo de treinar Aikido, que
consiste em tirar a faca ao atacante servindose das técnicas de Aikido.

TATAMI – Esteira tradicional Japonesa, também é o nome do tapete
usado no chão do Dojo para a prática do Aikido ou de outros desportos.

TÉ – A mão.

TEKATANA Mão sabre.
O bordo da mão é usado como uma Katana, em movimentos
semelhantes aos das técnicas de espada do Aikido.

TENCHI – Céu, Terra.

TENCHI NAGE – Projectar o oponente na direcção da linha do
horizonte.
Técnica de defesa, que consiste na movimentação das mãos no sentido
do Céu para a Terra, projecção céu terra, o oponente cairá sobre as
costas.

TENKAI ASHI – Uma rotação sobre os pés.

TENKAN – Mudar, rodar.
Movimento rotativo usado para dissipar a força do oponente, (Ver Tai
no tenkan).

TOBU UKEMI – Queda alta ou queda de grande amplitude.
Este tipo de queda exige muito conhecimento de quedas (Ukemi) do
atacante (Uke), para que não sofra qualquer lesão física, durante a
prática.

TORI – Agarrar, também se diz dori.

TSUKI – Movimento em profundidade, impelir em frente.

TSUKI CHUDAN – Técnica de ataque, que consiste num murro na
zona entre o umbigo e o peito.

TSUKI GEDAN GAESHI – Nome de técnica da arma Jou, que
consiste num movimento inicial de Tsuki com o Jou, recuando o Jou e
avançando de seguida em semicírculo num ataque baixo com o Jou.

U,W Palavras começadas por "U & W"

UCHI – Interior, Interno.

UCHI DESHI – Um aluno pessoal ou discípulo.
Normalmente este tipo de aluno vivia no Dojo, treinando e fazendo a
manutenção do lugar e algumas vezes fazendo serviços pessoais ao
Sensei do Dojo. Actualmente estes tipos de alunos já são em maior
quantidade e espalhados pelo mundo, correspondendo a uma filosofia
um pouco diferente.
É uma grande honra para qualquer pessoa, ser admitido num Dojo com
o titulo de Uchi Deshi.

UDE Braço

UDE HIJI JI Técnica de defesa, que consiste em colocar o braço do
oponente na axila enquanto se deixa escorregar para o tapete, ficando
deitado nas costas do oponente.

UDE KIME NAGE Técnica de defesa, projectar o oponente pondo um
braço por baixo do seu braço enquanto segura com a outra mão o seu
pulso.

UDE OSAE – Técnica de defesa, que consiste na imobilização do braço
do atacante e que termina, como quase todas as técnicas de
imobilização, com o controlo do oponente contra o chão.

UESHIBA – Nome de família Japonesa, reconhecidamente dedicada à
arte marcial Aikido e cujo neto do fundador da Arte Moriteru Ueshiba é
o actual Doshu.

UKE – O nome para atacante em Aikido.

UKEMI – A arte de cair (rolando pelas costas) em resposta a uma
técnica, também a arte de ser um UKE Atacante.

UKEMI WAZA – Técnica das quedas.
A técnica das quedas é muito vasta, são necessários alguns anos de
prática, para conseguir uma boa técnica de quedas. Qualquer Sensei
indica sempre um período de três anos no mínimo, de prática intensa,
antes de se dominar a arte das quedas.

UNDO – Exercícios

URA – Para a retaguarda, na retaguarda, o oposto de Omoté.
É uma classe de movimento, aplicado nas técnicas de defesa e que
consiste em contornar pelo lado exterior ( ou esfera dinâmica) do
oponente.

USHIRO – Por trás, atrás.

USHIRO KUBISHIME Técnica de ataque, estrangular por trás.

USHIRO KUBISHIME KATATE DORI Técnica de ataque,
estrangular por trás com um braço enquanto segura o pulso do parceiro
com a outra mão.

USHIRO RYOERI DORI Técnica de ataque, agarrar por trás ambas
a golas do Dogui.

USHIRO RYOHIJI DORI Técnica de ataque, agarrar por trás
ambos os cotovelos do parceiro.

USHIRO RYOKATA DORI Técnica de ataque, agarrar por trás
ambos os ombros.

USHIRO RYOSODE DORI Técnica de ataque, agarrar por trás
ambas as mangas.

USHIRO RYOTE DORI Técnica de ataque, agarrar por trás ambos
os pulsos.

USHIRO UKEMI – Quedas sobre as costas ou quedas para trás.

USHIRO WAZA – Técnicas de ataque pelas costas ou por trás.

USHIRO WAZA HAGA IJIME – Técnica de ataque, que consiste em
abraçar por trás, imobilizando os braços de quem defende.

WA Uma filosofia Oriental, que nos fala da União, da Paz, da
Unidade, do Centro e de Musubi.
Dizem alguns Mestres Japoneses que, quem não consegue compreender
a filosofia de WA não consegue compreender o Aikido. Os Orientais
concebem a filosofia WA como sendo as bases do Aikido.
Portanto, quanto mais se avançar na Arte do Aikido sem compreender
esta filosofia, mais profundamente se entra na Floresta e mais difícil se
torna encontrar a saída.
O Aikido pode ser praticado fisicamente e espiritualmente, quer isto
dizer que, quando se está no Dojo a treinar o corpo, a mente não está
abstracta, não está a funcionar de forma automática. A mente deve estar
sempre activa, não só a analisar as técnicas como também a
desenvolver os sentimentos de harmonia de paz de união de unidade.
Todos os sentimentos positivos são importantes no ser humano, fazem
do ser humano um indivíduo admirável e amado, ao contrário dos
sentimentos negativos como os
de ódio, inveja, ira, vaidade, etc. etc., tornam o ser humano num
indivíduo detestável, desprezível.
Para contribuir para o seu desenvolvimento espiritual, o praticante deve
estar em constante estado de circunspecção e introspecção, de uma
forma natural, sem manifestações criticas nas suas análises, sem
interromper a unidade ou a harmonia existente. A unidade é importante,
observemos uma Jarra, o seu aspecto ou imagem depende do nosso
espírito de observador, porque a Jarra continua sempre a ser uma Jarra.
Dois observadores podem ter uma imagem diferente da mesma Jarra, no
entanto ambos têm que aceitala tal como ela é, Uma Jarra.

WAKA SENSEI – O filho do Mestre ou o jovem Sensei.

WAZA – Técnicas, o nome para os exercícios do Aikido ou das artes
marciais, ex. suwari waza, que quer dizer técnicas sentados.

Y,Z Palavras começadas por "Y & Z"

YABUSAME – Tiro com arco montado a cavalo.

YARI – Lança Japonesa.

YOKO – Lado.

YOKOMEN – Lado da cabeça .

YOKOMEN UCHI – Técnica de ataque, que consiste num ataque com
a mão ao lado da cabeça.

YONKYO – Técnica de defesa, que consiste na aplicação de uma
enorme pressão com a base da parte interior do dedo indicador, sobre
uma zona do antebraço, perto do pulso.
Também o quarto princípio, Dai Yonkyo, Yonkajo, e Tekubi Osae,
controlo do centro do adversário através do pulso, cotovelo ombro.

YUDANSHA – Titulo dos graduados em cinto negro , (ver Dan).

YUMI – Arco Japonês.

YUKOKU NO SHI Os nobres guardiões de uma nação, outro termo
para definir os guerreiros Samurais.

YODAN – O quarto nível de cinto negro, 4º Dan.

YONKYU – Um nível das graduações abaixo de cinto negro, 4º Kyu.

ZAGI – O mesmo que Suwate. O modo de se sentar no chão como os
Japoneses habitualmente fazem.

ZAHO A maneira correcta de se sentar sobre os calcanhares.

ZANSHI – A consciência completa e contínua do que nos rodeia, a
vigilância.
Mesmo depois de uma técnica de Aikido ter sido completada, deverseá
manter o Zanshin, para assim estar preparado para um novo ataque.

ZAREI – Saudação sobre os joelhos, sentado apoiado nos calcanhares.
Esta forma de saudação é natural nas artes marciais e para além desta
ainda se pratica a saudação de pé. Enquanto na primeira forma, as
mãos são colocadas no chão, juntando a ponta do polegar da mão
esquerda com o da mão direita e o dedo indicador do mesmo modo, na
segunda forma(ver Ritzurei), os pés devem encostar os calcanhares e
afastarem na zona dos dedos, as palmas das mãos encostamse às
conchas das pernas e o tronco inclinase .

ZENPO – A queda “Ukemi” para a frente.

ZORI – Chinelos usados pelos praticantes (vulgares no Japão) para se
deslocarem.

Notas do autor:

Boken, Bouken, Boukken, Bokken, Boukkén (espada de madeira): Todas estas
formas de escrever estão correctas, porque nenhuma delas corresponde
directamente ás palavras (símbolos) da língua Japonesa.
O que se pretende é escrever o som, que corresponda o mais fielmente ao som da
palavra pronunciada pelos Japoneses, o que, mesmo assim, muitas vezes não se
consegue.

Gi, Dogi, Aikidogi, Nage: A forma de ler as palavras com a letra "G" é pronunciá
las como se tivessem no meio a letra "U", lêse como Guiar, Gato, Golpe.

Cho, Chudan, Chokusen: As palavras com "Ch" devem ser pronunciadas Tchudan,
a letra "T" tem que ser pronunciada forte.

Ushiro, Sukashi, Koshi: As palavras com "SH" devem ser pronunciadas até à letra
"H" e pronunciar a letra que se segue ao "H".
Por exemplo; "Sukáje ii" ou "uje iirou" a tendência é ler como se tratasse de uma
palavra como "chove" ou "chico" mas não é assim, o som "che" é feito antes de
chegar ao "H" e a letra a seguir ao "H" lêse com se estivesse sozinha.

Jo, Ju, Juji,: As palavras com a letra "J" devem ser pronunciadas com o "D"
antes de cada "J", Dejoudori, ou Dejudji.

Swari, Ura, Ryote: As palavras com a letra "R" devem ser pronunciadas com a
língua a tocar os dentes superiores no momento de pronunciar o "R", fazendo um
som misto entre o "L" e o "R".

De qualquer modo e por muito que se tente imitar os sons das palavras Japonesas,
estaremos sempre longe de o fazer bem.
No entanto não deveremos nunca deixar de o tentar fazer.

Informações sobre o autor.
Copyright © 2007 [Orlando Marques Responsável Técnico da A.D.A.S.]. Todos os direitos
reservados.
Revisto em: 10 March, 2009.
PO S TA D O PO R MA RC E LO FE RN A N D E S
UM COM E NT ÁRIO:
Mauro Macedo 14 de abril de 2016 14:55
Eu achei excelente, pois sou praticante do AIKIDO e não tinha
muita referencias sobre o assunto, gostei muito.
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18/11/2016 AIKIDO

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