IKIGAI

A SOLUÇÃO DEFINITIVA
PARA VIVER SEU PROPÓSITO

E-BOOK GRATUITO EXCLUSIVO

AFINAL, O QUE É IKIGAI?

A palavra Ikigai origina-se da Ilha de Okinawa, no sul do Japão,

cujos moradores encontraram uma maneira singular de ver e viver a
vida que propicia o encontro de sua razão de ser ou o motivo pelo
qual acordar todas as manhãs, tendo como consequência a
longevidade saudável.

Para os orientais Ikigai é mais do que um conceito: é um estilo de

viver, de ser produtivo e encarar a vida. Numa tradução livre,
Ikigai pode ser compreendido como “a felicidade de estar sempre
engajado”. Logo, seus moradores mais idosos vivem ativos e
satisfeitos, pois não entendem que queiram se "aposentar para
serem felizes". Assim, como afirma Dan Buettner, jornalista da
National Geographic que conhece bem o Japão, “ter um propósito
vital é tão importante nesta cultura que, por isso, eles não têm
nosso conceito de aposentadoria”.

Já parou para pensar como seria viver uma vida assim?

Poder viver completamente alinhado com seu propósito e
sentido para a vida? É exatamente isso que você vai
descobrir como fazer nesse e-book.

Uma ótima leitura.

Eduardo Almeida
CEO Ikigai Brasil

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PERTENCIMENTO E VIDA EM COMUNIDADE
Os moradores dessa parte do Japão também possuem
em comum o sentido de pertencimento àsua comunidade
(Moai, em japonês). Isso significa que desde pequenos
praticam o trabalho em equipe, que os leva a se
ajudarem mutuamente, como um sentimento natural e
compartilhado.

Interessante notar que, por estar localizada em uma ilha,

local caracterizado por menos recursos, as comunidades
devem ajudar-se entre si. O mútuo auxílio pode se
constituir para muitos um Ikigai suficientemente
poderoso para seguir vivendo.

Assim, a coragem para olhar para dentro de si e

encontrar o seu Ikigai é o convite feito a todos
que entram em contato com a Metodologia Ikigai. É uma
experiência pessoa, intransferível, que necessita de
muito empenho e o caminho é compensador: descobrir o
próprio combustível existencial para toda a vida.
No documentário JIRO, SONHOS DE SUSHI, é possível
entender na prática o que representa Ikigai para os
orientais. Jiro faz sushi todos os dias por mais de 80 anos,
ama o que faz e realiza o trabalho com excelência. Ele
tem um pequeno restaurante de sushi no metrô de Ginza.
Com seu filho vai pessoalmente ao mercado de peixes
(Tsuki-ji) e selecionam o melhor para levar ao restaurante.

O documentário mostra o filho de Jiro aprendendo a fazer

tortilhas (para o sushi de tortilha) e, por mais que
pratique, o pai não lhe dá aprovação. Segue praticando
anos e anos até que um dia, finalmente, consegue a
aprovação do pai. Tanto Jiro como seu filho são artesãos
da comida. Fluem ao cozinhar e não se cansam nunca.

Quando estão cozinhando estão desfrutando ao máximo,

para eles é pura felicidade, seu ikigai. Aprenderam a
amar o seu trabalho, a convertê-lo em um prazer que
detém o tempo. O reconhecimento disso? São
considerados pelo Guia Michelin como o melhor
restaurante de sushi do mundo.

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 A ORIGEM
DA FILOSOFIA

Em Okinawa centenários
continuam ativos e
praticando atividades físicas,
algo que vem chamando a
atenção do mundo todo.

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A ORIGEM DA FILOSOFIA

Por todos os benefícios que propicia, essa maneira de viver

tem sido estudada por diversas universidades, buscando
entender e replicar o modelo que está na base da filosofia de
vida Ikigai. De acordo com os japoneses, todos têm um Ikigai.
E descobrir qual é o seu requer uma profunda e, muitas
vezes, extensa busca de si mesmo. Porém, essa busca é
extremamente importante porque, somente a partir dela, é
possível trazer satisfação e significado para sua vida.

Não é à toa que nessa ilha, e devido também a esta filosofia,

as pessoas tendem a viver além dos 100 anos de idade em
atividade!

Portanto, Ikigai é a somatória de um estilo de vida e uma

metodologia que traga HARMONIA, LONGEVIDADE e
SATISFAÇÃO PLENA nas diferentes áreas da vida,
permitindo, assim, alcançar a RAZÃO DE SER ou
PROPÓSITO para a sua existência.

VOCÊ INSTANTANEAMENTE SABE RESPONDER O

PORQUÊ ACORDA TODAS AS MANHÃS?
.
"Muito mais do que viver muito,
Ikigai está associado a capacidade
de encontrar sentido e prazer na
vida que se vive."

Pedro Cordier
Dir. de Comunicação Ikigai Brasil

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Infelizmente pouquíssimas pessoas no mundo têm uma
resposta satisfatória para esta pergunta. Não é difícil
perceber esta verdade quando nos questionamos quantas
pessoas de nosso círculo de convívio apresentam clareza
sobre seu propósito nesta vida e sobre as ações que
precisam assumir para consolidar este propósito ou razão
de ser. Sobre esse aspecto, os números obtidos em nossos
estudos podem parecer a princípio desanimadores.

Você já parou para pensar como seria um mundo

no qual pelo menos 10% dos seres humanos
encontraram sua razão de ser?
Já imaginou quanto potencial construtivo teríamos
para aportar neste mundo?
Já se questionou sobre o quanto esta mudança
influenciaria outras pessoas a também buscarem
sua razão de ser?

A IKIGAI BRASIL tem por

missão disseminar a filosofia
Ikigai para elevar o nível de
consciência da humanidade,
permitindo que cada um
descubra e viva plenamento
seu propósito.

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 MODELO
MENTAL
OCIDENTAL
VERSUS
ORIENTAL.

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ANALISANDO A CULTURA

Quando analisamos o que a cultura Ikigai pode agregar para

nossa visão ocidental, é preciso compreender que esta, para ser
válida, precisa se mesclar ao nosso sistema de crenças, uma vez
que nós operamos no mundo partindo destes referenciais.

Assim, viver Ikigai para nós ocidentais não significa abrir

mão de nossa cultura ou referenciais. Trata-se sim de aprender
com um modelo que pode se somar a nossa visão de mundo,
permitindo uma atuação mais harmônica, abrangente e que
contempla o melhor de ambas.

Muitas vezes observam-se debates acalorados sobre qual

delas é a melhor ou mais completa. Este é um erro clássico, pois
ambas têm muito para contribuir se somadas com sabedoria e
conhecimento do que têm para agregar.
.

"Na filosofia Ikiagi compreendemos

que a questão não é querer ser o
melhor do mundo, mas sim o melhor
para o mundo. E isso faz uma
enorme diferença."

Kiki Kislansky
Dir. de Implementação Ikigai Brasil

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 ANALISANDO A CULTURA

O que a filosofia IKIGAI propõe é uma visão que transponha

o pensamento cartesiano e suas consequências para a cultura
ocidental, que negou o valor das emoções e da energia
(definindo-os como elementos não são científicos) e construiu
uma visão mecanicista do universo e das relações.

A abordagem sistêmica agrega o entendimento de diversas

metodologias por meio não de uma somatória das partes, mas
sim de trocas, multiplicações, intersecções e combinações.

Veja nas próximas páginas, de forma sucinta, as principais

diferenças destas duas culturas, que podem ser comparadas
com os dois hemisférios do cérebro humano:
.

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 O pensamento ocidental é
predominantemente racional
e lógico. Nesse sentido, sua
visão tende ao quantitativo
e o foco é no sucesso
financeiro e profissional.

HEMISFÉRIO ESQUERDO

LÓGICO
SEQUENCIAL
ANALÍTICO
OBJETIVO
RACIONAL
FOCO NAS PARTES
FILOSOFIA E VISÃO CIENTÍFICA
OCIDENTAL

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 O pensamento oriental é
predominantemente sistêmico e
intuitivo. Nesse sentido, sua visão
tende ao qualitativo e o foco é no
processo e no caminho.

HEMISFÉRIO DIREITO
EMOCIONAL
INTUITIVO
HOLÍSTICO
SINTETIZADOR
SUBJETIVO
FOCO NO TODO
FILOSOFIA E VISÃO CIENTÍFICA
ORIENTAL

Para compreender melhor este tema, veja este incrível documentário:

www.youtube.com/watch?v=ZbKBRMn0hWM

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VALORES NORTEADORES

Para o ocidental - e visando traduzir estes conceitos em

entendimentos mais próximos de nossa cultura -
acrescentamos alguns valores norteadores que estão
presentes em uma vida em Ikigai.
Todos eles possuem pistas da cultura ocidental, elementos
estes sempre observados na base do código de conduta
dos samurais (denominado de bushido). São eles:

CONEXÃO – Restabelecer nossa conexão com nosso self

mais profundo e com o meio que nos cerca, tendo espaço
para si mesmo, para o silêncio, para o contato com a
natureza e para relacionamentos que realmente agregam
valor. Um dos pontos que comprovadamente mais tem
afastado o ser humano de seu propósito é a cultura da
externalidade (excêntrica = voltada para fora), que se
tornou parte integrante da vida moderna. Atualmente,
passamos 90% de nosso tempo conectado com elementos
externos (internet, TV, dispositivos móveis) e
desconectados de nós mesmos, do meio que nos cerca e
das pessoas que amamos. Na filosofia Ikigai, valorizamos:
contato com a natureza, tempo e contato de qualidade
com nós mesmos e com quem amamos.

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VALORES NORTEADORES

CONSCIÊNCIA – Estar consciente significa

desautomatizar os processos e comportamentos,
tendo um nível maior de escolhas sobre como reagimos
aos estímulos que recebemos. Na filosofia Ikigai,
valorizamos: ter maior consciência de nossas escolhas,
ações e seus resultados.

AÇÃO – Se estou conectado e tenho consciência dos

estímulos que recebo, então posso e devo orientar minhas
ações para que sejam construtivas, dentro daquilo que
chamamos de escolhas. Na filosofia Ikigai, valorizamos:
agir de forma consciente no lugar de reagir de forma
inconsciente.

EXCELÊNCIA – Uma vez que me proponho a agir, devo

estar preparado para garantir que minhas ações serão
sempre pautadas e reflexo do meu compromisso com a
excelência. Para tanto, na filosofia Ikigai, valorizamos:
buscar sempre fazer hoje melhor do que ontem e amanhã
melhor do que hoje (Kaizen).

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VALORES NORTEADORES

RESPONSABILIDADE – Este é um conceito pouco

compreendido no ocidente, pois, dentro de nossa cultura,
tendemos a confundir “ser responsável” com “ser
culpado”, o que leva a uma natural tentativa de
“terceirizar” nossas culpas. A palavra responsabilidade
denota “responder com habilidade”. Desta forma, na
filosofia Ikigai, valorizamos: corrigir nossa conduta e
responder pelo que plantamos, sem nos culpar.

GRATIDÃO – Ser grato significa reconhecer o valor do

que já somos e possuímos, bem como dos relacionamentos
construídos, sabendo devolver as boas ações para as
pessoas que nos apoiam. Na filosofia Ikigai, valorizamos:
ter consciência e as ações que demonstram gratidão e
fortalecem as relações.

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MANDALA IKIGAI

A fundamentação para a construção de uma vida em

Ikigai também está presente no Círculo de
Prosperidade Ikigai, um poderoso diagrama que
demonstra como esta filosofia pode e deve impactar
positivamente diferentes áreas de nossas vidas.

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Neste diagrama, fica evidenciado que alcançar sua
RAZÃO DE SER ou IKIGAI significa ter a habilidade
de harmonizar estes 4 aspectos de nossas vidas e suas
respectivas intercessões.

Portanto, Ikigai não é apenas um conceito abstrato,

mas um sentimento que nasce quando não apenas
compreendemos o que viemos ao mundo para fazer, mas
principalmente quando sentimos que nossa relação com
todos estes campos está se materializando.
Seria possível definir tudo isso em uma única palavra?
Sim! E esta palavra é: PLENITUDE!

Vamos agora entender em detalhes o significado destes

oito campos que compõem o círculo IKIGAI?

Como seria viver uma vida com

mais sentido e conexão? Esta é a
resposta que a metodologia Ikigai
busca construir em suas vivências.

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A busca pelo sentido na vida está (na sociedade
moderna) profundamente ligada ao entendimento
de QUEM SOMOS (nossas crenças, relacionamentos,
cultura, formação, entre outros), mas também em boa
parte sobre O QUE FAZEMOS (profissão, vocação,
trabalho, lazer, entre outros).

Assim, em muitos casos nossa percepção sobre nossa

RAZÃO DE SER dificilmente estará completa sem
encontrarmos consonância entre o que somos e o que
fazemos. Em outras palavras, em um mundo no qual nossa
identidade apresenta uma profunda correlação entre o
ser humano e seu trabalho (talvez um vício da sociedade
industrial), são poucas as pessoas que se sentem felizes e
com seu propósito realizado sem ter compreendido
aspectos pessoais e profissionais.

Por isso mesmo, no Círculo Ikigai observamos a clara

correlação entre estes aspectos, ajudando a
compreender e detalhar cada um deles.
Não se trata de definir o ser humano por meio de seu
trabalho (algo que poderia soar como alienante e
utilitarista). Pelo contrário, a proposta da filosofia Ikigai é
a desalienação do trabalho como obrigação social para
uma visão mais humana, na qual podemos encontrar
sentido e satisfação naquilo que realizamos.

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Como FILOSOFIA, o Círculo Ikigai nos aponta para essa
correlação. Já como METODOLOGIA (o meio para atingir)
consegue responder satisfatoriamente a estas questões
existenciais.

Vamos ver cada um destes quadrantes:

O QUE EU AMO FAZER – Todo processo transformador e

a realização do potencial humano se inicia com o
entendimento desta questão: - o que eu amo fazer?

É no cerne desta questão que encontraremos o que, para

a Filosofia e Metodologia Ikigai se traduz por
MOTIVAÇÃO PROFUNDA.
A palavra motivação tem origem em “motivo para a
ação”. Logo fica evidenciado que, sem saber qual é o
nosso “moto” (aquilo que nos coloca em movimento),
dificilmente encontraremos motivação profunda para
realizar algo com EXCELÊNCIA, pagando o preço do
investimento que este projeto demanda.

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INTERCESSÃO / PAIXÃO – É interessante observar que
a origem latina de paixão remete à dor (ato de suportar) e
ao sofrimento (literalmente estar sobre ferros - sufferre).
Não é este o sentido de paixão dentro do Círculo Ikigai.
Seu sentido denota o FAZER SEM ESFORÇO
(apaixonadamente e em fluxo), algo que naturalmente
acontece quando começamos a compreender os impactos
positivos daquilo que realizamos (mérito).

O QUE EU POSSO FAZER BEM FEITO – Este é o ponto

que surge de nosso compromisso com a EXCELÊNCIA,
pois, apenas amar uma atividade não é o suficiente para
determinar que seremos referência no que realizamos. Ser
referência, na visão Ikigai, tem pouca relação com
reconhecimento exterior (sucesso), mas está diretamente
relacionado com sentido de propósito e missão, fator aqui
denominado de GRANDEZA.

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INTERCESSÃO / PROFISSÃO – Vem do latim
professione, que significa declaração e também ofício. É
relevante observar o aspecto declaração por este
traduzir o sentido da necessidade de uma identidade
declarada, ou seja, como me posiciono e me assumo. Só é
um profissional aquele que se assume frente às
competências que o definem e diferenciam, algo que nem
sempre está presente em um trabalhador, uma vez que
posso trabalhar com algo (vendas, por exemplo), sem me
entender como um profissional. Por isso, o sentido de
profissionalismo é fator decisivo no impacto da
forma como nos vemos e o valor que percebemos sobre
nossa atividade no mundo.

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O QUE POSSO SER PAGO PARA FAZER – Quando
amamos o que fazemos e nos dedicamos a fazer bem feito,
para ser um trabalho (de outra forma é hobby) é necessário
que consigamos encontrar um plano que defina nossa
expectativa de remuneração (muito ou pouco), nossa
aderência ao risco (segurança ou risco) e um projeto para
atingir este fim.
Muitas pessoas acham que fazer o que se ama (seguir o
coração) pode significar que não vão ganhar dinheiro. Mas
este não é um raciocínio lógico ou válido. Na visão Ikigai,
para se ganhar dinheiro preservando a felicidade é preciso
fazer o que se ama e de forma bem feita, com excelência.
Porém, faz-se necessário a criação de um projeto que
transforme esta competência em RESULTADO
FINANCEIRO EFETIVO.

Crença limitante: fazer o que gosta OU ganhar dinheiro?

Crença Ikigai: amar o que faz, fazer bem feito E aprender
a capitalizar este talento.

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INTERCESSÃO / VOCAÇÃO - Vocação é um termo
derivado do verbo no latim vocare, que significa chamar.
É uma inclinação, uma tendência ou habilidade que leva o
indivíduo a exercer uma determinada carreira ou
profissão. Portanto, a vocação é o chamado para a ação
que está presente na intercessão entre o que amamos
fazer e quando resolvemos AGIR na direção deste
chamado.

O QUE É BOM PARA O MUNDO – Uma vida significativa,

já comprovada por diversas teorias, perpassa pelo sentido
de que o que realizamos causa resultados positivos para o
mundo (leia-se, aqueles que nos cercam ou que de alguma
forma são impactados por
nossas ações). Então, na Filosofia Ikigai, isso não precisa
necessariamente estar associado a causas sociais ou
ambientais. Refere-se, sim, ao sentido profundo de AÇÃO
ALTRUÍSTA e RESULTADOS POSITIVOS de nosso
trabalho ou atitudes. Toda pessoa que tem clara
percepção de que seu trabalho não é apenas um meio
para ganhar dinheiro tem muito maior facilidade de se
destacar, mas também de encontrar satisfação e
motivação profunda no que realiza.

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INTERCESSÃO / MISSÃO – Na origem da palavra, esta
significa enviar ou mandar (mittere).
Portanto, descobrir a própria missão é o fechamento de
uma vida culminada de significado e propósito, uma vez
que é a resposta para a pergunta “para que eu vim?”. Na
Filosofia Ikigai, entender a missão significa unir um elevado
sentido de propósito com a percepção de nosso amor pelo
que fazemos. Neste ponto, fica claro que encontramos e
realizamos nosso próprio Ikigai, momento em que a vida
surge como uma manifestação do já narrado sentimento de
plenitude: tudo está em harmonia e temos a certeza disto!

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