Dan-Gun: O Padrão Fundador da Coreia

64 CHON-JI
Bloquear para baixo para Lunge perfurador
TÉCNICA
Combinação 3 - Bloco Downward para Lunge perfurador
APLICAÇÃO
1. ataques branco preto, agarrando-lhe o pulso. Th é o ataque pode ser usado para para gi de branco, preto cria uma alavanca sobre a qual ele pode puxar o cotovelo
iniciar ataques impressionante com as mãos ou os pés ou ele pode ser usado para puxar de Branco com a mão chambering. A partir desta posição, preto pode continuar a
Branco fora de equilíbrio. bloquear o cotovelo, ou ele pode tirar vantagem da posição -balanced fora do branco
2. Preto usa seu ataque perfurando como um cotovelo lock-ing técnica no para ligar para ele e completar um lance ombro.
branco. Ao usar a greve st fi como uma garra
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BLOCO PARA BAIXO a estocada PUNCH 65
Passo 1 Bloquear para baixo para Lunge perfurador

(Ver Alternate)
Passo 2 Bloquear para baixo para Lunge Punch (Alternate View)

14:13:44
66 CHON-JI
Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco
TÉCNICA
Combinação 4 - Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco
APLICAÇÃO
1. Preto usa o soco estocada nesta aplicação como um ataque agarrando para o
antebraço de White. Ao controlar o antebraço de Branco dessa maneira, Black está
limitando as armas que White pode usar contra ele, bem como obter uma sensação
para os movimentos possíveis do branco que conduz a um rápido contra-ataque.
2. Preto usa o movimento chambering do bloco braço membros anteriores exterior
para tomar Branco fora de equilíbrio. Preto seguida, executa o bloco antebraço exterior
como uma técnica de bloqueio do cotovelo no braço de White. Ao puxar o braço direito de
seu quadril e acompanhamento ing através com o bloco, Black é capaz de transmitir uma
grande quantidade de força no ombro de White. Preto está agora em posição de fi Nish a
briga com um ataque chutar para frente ou para trás vulneráveis de White.
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LUNGE soco para bloqueio com o antebraço EXTERIOR 67
Passo 1 Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco
Passo 2 Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco

14:13:47
68 CHON-JI
Lunge perfurador para Lunge perfurador
TÉCNICA
Combinação 5 - Lunge perfurador para Lunge perfurador
APLICAÇÃO
1. Nesta série, Black completou um soco estocada e é agarrado pela parte traseira
por White. Branco está em uma boa ção posi- para puxar Preto fora de equilíbrio para o
chão ou golpeá-lo na cabeça, coluna vertebral, costelas, ou pernas.
2. Como passos preto para trás para a posição para o segundo soco estocada, ele
deixa cair o seu peso para obter o seu centro de gravidade abaixo White. Preto usa o
movimento de puxar / empurrar do soco estocada para carregar o peso de Branco sobre
seus quadris, em preparação para o arremesso.
3. Como Black continua a cair o seu peso, Branco é mais longe

-balanced e retirado do solo. Preto continua a / puxar movimento impulso
com os braços em combinação com redução de seu peso para continuar
jogando Branco.
4. Preto concluiu o movimento necessária para jogar Branco e está em uma
posição para executar seu soco estocada. Ao manter seus quadris abaixo
White, Black foi capaz de executar um ombro jogar por pisar para trás em
branco, assim off -balancing-lo o suficiente para executar o arremesso.

14:13:49
LUNGE soco para LUNGE PUNCH 69
Passo 1 Lunge perfurador para Lunge perfurador Passo 2 Lunge perfurador para Lunge perfurador
etapa 3 Lunge perfurador para Lunge perfurador
Passo 4 Lunge perfurador para Lunge perfurador

14:13:50
14:14:06
CAPÍTULO
5
Dan-Gun
Th e Dan-Gun padrão é aprendido pelo amarelo praticante cinto Taekwondo. A fim de aprender o significado do
padrão, o praticante deve aprender um pouco sobre a história da Coreia. Acredita-se que os primeiros
Manchurian, chinês, e as pessoas da Mongólia migraram para a região da atual Coreia para formar o Chosun ou
“Land of the Manhã Calma”. É a partir do nome Chosun que o nome Coreia é derivado. Dan-Gun é reconhecido
como o líder dessas pessoas e fundador da Coreia em 2333 aC Th e lenda de Dan-Gun foi dito ter sido criado
pelo povo Urso Totem e foi trazido de volta à vida a desenvolver um senso de orgulho nacional no povo coreano
como forma de combater contra a invasão dos chineses, japoneses e povo mongol. Th e Dan-Gun padrão ensina
o aluno a sua primeira bloqueio-mão aberta e técnicas impressionantes, o bloco duplo knifehand e greve
knifehand, respectivamente. Além disso, introduz o aluno para o “eu” ou contorno da forma pisar “H” encontrado
em muitos padrões de Taekwondo. Dan-Gun enfatiza ainda mais o peso caindo e transformando habilidades
introduzidas em Chon-ji e acrescenta ataques multiplanares, como a greve knifehand circular seguido pela linha
estocada soco direto). Por último, Dan-Gun exige que o aluno começar a melhorar a sua coordenação através do
ção imple- de técnicas de bloqueio duplo de mão como o knifehand casal e blocos quadrados. Dan-Gun enfatiza
ainda mais o peso caindo e transformando habilidades introduzidas em Chon-ji e acrescenta ataques
multiplanares, como a greve knifehand circular seguido pela linha estocada soco direto). Por último, Dan-Gun
exige que o aluno começar a melhorar a sua coordenação através do ção imple- de técnicas de bloqueio duplo de
mão como o knifehand casal e blocos quadrados. Dan-Gun enfatiza ainda mais o peso caindo e transformando
habilidades introduzidas em Chon-ji e acrescenta ataques multiplanares, como a greve knifehand circular seguido
pela linha estocada soco direto). Por último, Dan-Gun exige que o aluno começar a melhorar a sua coordenação
através do ção imple- de técnicas de bloqueio duplo de mão como o knifehand casal e blocos quadrados.

14:14:07
72 DAN-GUN
Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

TÉCNICA
Combinação 1 - Double knifehand Bloco de alta perfurador
APLICAÇÃO
1. ataques branco preto com uma garra de pulso do lado cruz. Th é a 4. Preto começa a parte alta soco da combi- nação, agarrando lapela de
técnica em si não dá Preto tanto assim de uma vantagem sobre o branco, White. Note-se que preto caiu sob o braço ré er de White trancando-os na foto
mas permite-lhe ganhar controle sobre um dos arma de Branco, bem como anterior. Com Preto agora na parte externa do corpo de Branca, ele é
dando Preto a capacidade de tirar Branco fora de equilíbrio. relativamente seguro contra ataques impressionantes e está agora em um ção
posi- para interromper completamente o equilíbrio do branco. Branco, por outro
2. Preto começa o movimento chambering do bloco knifehand dupla. Ao fazê-lo, por lado, está agora em posição de tentar qualquer contra-ataque ective FEP em
sua vez hip lhe permite puxar Branca dentro dele e um pouco fora de equilíbrio, como é preto.
visto em peso, sendo ed mudança de White em seu pé da frente. Observe que a mão
para a frente de preto (esquerda) está em uma posição para atacar Branco em caso de 5. Preto continua o movimento de alta soco, utilizando a intensificação do
necessidade. soco estocada para mover para trás Branco e levá-lo ainda mais fora de
equilíbrio. Note-se que o movimento do piso do preto termina com o pé logo
3. Preto usa a execução do bloco knifehand dupla para atacar atrás White. Th é ção posi- impede Branco de pisar para trás para recuperar o
simultaneamente Branca na região do tórax / garganta com a knifehand equilíbrio, parando assim a técnica de queda. fi nishes pretas usando seus
enquanto, ao mesmo tempo, estendeu o braço de branco em uma quadris como um fulcro em torno do qual ele pode trazer Branco para o chão
fechadura pé cotovelo. e poder Th para esta técnica vem do encaixe dos com qualquer uma queda ou jogando técnica.
quadris de preto na técnica, que lhe permitiu empurrar Branco para trás em
seu pé traseiro e ainda mais fora de equilíbrio.

10:15:09
BLOCO knifehand duplas para ALTA PUNCH 73
Passo 1 Duplo knifehand Bloco Passo 2 duplo knifehand

a alta perfurador Bloquear a alta perfurador
etapa 3 duplo knifehand

Bloquear a alta perfurador
Passo 4 Duplo knifehand Bloco de alta perfurador passo 5 Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

14:14:09
74 DAN-GUN
High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta

perfurador
TÉCNICA
Combinação 2 - High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador
APLICAÇÃO
1. Branca tenta atacar preto com um jabbing básica no- aderência. Preto posição nishing fi de Black ré er a vez é que de um bloco knifehand
defende contra este ataque, usando o footwork do soco estocada para deslizar o dupla.
jab e posicionar-se para o exterior do corpo de Branca. Ao mesmo tempo, Black 3. Preto fi nishes a combinação executando o perfurador investida que, quando
utiliza a alta soco como um ataque agarrando a da Branca de lapela / colar, realizado em simultâneo com a garra de lapela, resulta em uma técnica de asfixia.
dando-lhe algum controle sobre a capacidade do branco para mover. Puxando Branco para trás com a mão direita, ele leva o equilíbrio do branco e usa
o peso do corpo de Branca para apertar a lapela no pescoço. Quando este
2. Preto usa o 180 ° turno do padrão para posicionar-se atrás Branco, eliminando movimento para baixo e para trás do corpo de Branca é combinado com o
assim a maioria, se não todos, da capacidade de Branca de contra-ataque. Black movimento para a frente de ataque perfuração de Black, o motor de arranque
também tem usado a ação hip do movimento de giro para obter simultaneamente torna-se apertado e dá Preto uma excelente quantidade de controle sobre o branco.
para as costas de branco e aperte o aperto ele tem na lapela de branco, aumentando
assim a pressão sobre a garganta de Branca. Observe que

14:14:11
ALTA PUNCH PARA DOBRAR knifehand BLOCO PARA ALTA PUNCH 75
Passo 1 High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador
Passo 2 High Punch para Duplo knifehand

Bloquear a alta perfurador
etapa 3 High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

14:14:13
76 DAN-GUN
High Punch da Praça Bloco

TÉCNICA
Combinação 3 - High Punch da Praça Bloco
APLICAÇÃO
1. ataques Branco Preto com um ataque soco cruz. Preto deve evitar este ataque 3. Preto completou a virada 270 ° e agora tem seus quadris com firmeza
impressionante como o cruzamento do lado direito é um dos ataques mais fortes de debaixo de permitindo-lhe para completamente perturbar o equilíbrio de branco,
perfuração que White poderia usar. Preto usa a alta soco direito como uma garra na a ponto de elevador ing-lo fora do chão branco. É importante usar o amplo
lapela de branco com um movimento evasivo simultânea para o exterior do corpo de movimento, varrer do turno para carregar o seu adversário em seus quadris, em
Branca. A partir desta posição, Black é capaz de evitar a maioria das armas do vez de tentar levantá-los com a força bruta. Observe também que Black está
branco, enquanto colocando-se em uma boa posição para contra-atacar. usando a força de suas pernas e quadris para levantar Branco do chão ao invés
de tentar usar os músculos menores da parte inferior das costas.
2. Preto usa os 270 ° de giro movimento durante a transição da greve para

bloquear a tomar o equilíbrio do branco e carregá-lo em seu quadril. bloco e Th 4. Preto continua a técnica de projeção, permitindo que o impulso de
quadrado é utilizado como um ataque agarrando neste caso como o lado frontal Branco para continuar ao longo das costas e no chão. É importante que o
do bloco quadrado é usado para agarrar a manga e o lado traseiro ou alta do Black mantém seus pés sob os quadris, a fim de manter a estabilidade.
bloco pode agarrar lapela de branco ou garantir uma aderência gancho inferior.
5. er popa jogando Branco para o chão, é importante para o preto para
continuar a controlar Branco para impedir quaisquer tentativas utras fur- em um
contra-ataque.

14:14:15
ALTA soco bloco quadrado 77
Passo 1 High Punch da Praça Bloco Passo 2 High Punch da Praça Bloco
etapa 3 High Punch da Praça Bloco
Passo 4 High Punch da Praça Bloco passo 5 High Punch da Praça Bloco

14:14:17
78 DAN-GUN
Alta Bloquear para knifehand greve
TÉCNICA
Combinação 4 - alta Bloquear para knifehand greve
APLICAÇÃO
1. Preto utiliza a técnica de bloqueio de alta como um ous bloqueio de escape / a ser feito de forma harmoniosa e facilmente com grande poder, em vez de jerky
cotovelo simultane-. Quando White agarra o pulso de preto, preto deve largar o seu peso e fatigante.
corporal (postura frontal) para obter o seu centro de gravidade inferior à de White. Ao 3. Preto completou a volta e começou a ex- ecute a técnica knifehand.
fazê-lo, dá-Preto a alavanca para erguer o aperto de branco fora de seu pulso, enquanto Note-se que Black já agarrou o pulso de Branco com a mão Chambered e
o bloqueio do cotovelo, aplicando uma pressão ascendente logo acima do cotovelo. está usando o knifehand contra a garganta de Branca para melhor lhe
Enquanto preto pode não ser necessariamente capaz de quebrar o braço de branco permitir controlar o movimento de White.
nesta posição, ele é capaz de controlar o equilíbrio do branco que leva a um
contra-ataque. 4. Preto continuará a puxar com a mão direita ao golpear com a esquerda
para mover Branco fora de equilíbrio.
2. Preto vê que o branco é fora de equilíbrio e, portanto, remove a pressão 5. Preto foi concluída a execução da greve knifehand e conseguiu
do cotovelo de White. Th é permite Preto para tirar proveito de equilíbrio tomar Branco no chão. Ao manter a técnica perto de seu corpo, Black
interrompido de Branco para continuar a sua contra-ataque. Preto utiliza a é melhor capaz de utilizar seus quadris na queda, tornando-se assim
combinação do 270 ° turno e o chambering para a greve knifehand para puxar uma técnica mais poderosa. É importante notar que o Black manteve o
Branco ainda mais fora de equilíbrio. Note-se que preto muda de posição do controle de branco ao longo da técnica, incluindo uma vez que ele
quadril em todo o técnica em vez de tentar muscular Branco na técnica; isso estava no chão.
permite que a técnica

10:15:34
ALTA bloco para knifehand STRIKE 79
Passo 1 Alta Bloquear para knifehand greve Passo 2 Alta Bloquear para
knifehand greve
etapa 3 Alta Bloquear para knifehand greve
Passo 4 Alta Bloquear para knifehand greve passo 5 Alta Bloquear para knifehand greve

14:14:21
80 DAN-GUN
Knifehand Strike High Punch

TÉCNICA
Combinação 5 - knifehand Strike High Punch
APLICAÇÃO
1. Preto atacou Branco, agarrando seu pulso direito e puxando-o para dentro de si, pulso de branco e mover-se em uma técnica de bloqueio de pulso. Note-se que
ao mesmo tempo marcante Branco através da garganta com uma greve knifehand. preto posicionou-se atrás de White para que ele fica a uma distância segura da
Preto foi capaz de puxar Branco fora de equilíbrio, usando seus quadris para puxar o maioria das armas que Branca usaria para contra-atacar.
braço de branco, em vez de simplesmente puxar com o braço. Black também está
usando sua caixa torácica como um fulcro para bloquear o cotovelo de White. Preto 3. Preto continuou o movimento anterior, deslizando a mão esquerda do
aumenta a pressão aplicada ao cotovelo de Branco, puxando o pulso de volta para seu ombro de Branco para o braço oposto. Th é impede Branco de se
quadril e empurrando para trás com o braço na frente da garganta de Branca. transformar em preto e aliviar a pressão sobre o bloqueio do ombro. O preto
é Bining com- a unidade hip do soco estocada com o movimento do piso da
técnica para aumentar ainda mais a pressão sobre o ombro de White.
2. Uma vez Branco foi tomada fora de equilíbrio, con- Preto tinua a
combinação deslizando a mão da garganta de Branca de seu ombro enquanto
estiver usando a outra mão para agarrar

12:45:04
Knifehand greve para ALTA PUNCH 81
Passo 1 Knifehand Strike High Punch
Passo 2 Knifehand Strike High Punch
etapa 3 Knifehand Strike High Punch

14:14:24
14:31:46
CAPÍTULO
6
Faça-San
Faça-San é o terceiro padrão ensinado no currículo Taekwondo. Faça-San era o pseudônimo do
patriota coreano Ahn Chang-Ho. Ahn Chang-Ho é considerado um patriota na história coreana por
seu papel no Movimento pendence coreana Inde- do Japão. Th e japonesa manteve uma regra
esmagadora sobre o povo coreano, não permitindo o uso do idioma coreano, exigindo o povo
coreano a adotar sobrenomes japoneses, e fechando escolas coreanas. Ahn Chang-Ho morreu na
prisão ré er ser preso por seu trabalho. Th e 24 movimentos do padrão de representar a vida inteira
de Ahn Chang-Ho, que foi gasto tentando salvar coreano cultura, história, educação e identidade.
Th e Do-San padrão representa um marco para o aluno Taekwondo na medida em que introduz
uma série de RSTs fi para o aluno Taekwondo. Th e primeiro destes é a combinação do bloco e de
contra-ataque. Até este ponto, os padrões iria mostrar uma técnica de bloqueio seguinte por um
ataque stepping. Faça-San apresenta um bloco seguido de uma técnica impressionante, mantendo
a mesma postura. Faça-San também incorpora a primeira instância fi de marca registrada de
Taekwondo, que é, naturalmente, o pontapé. Por último, não-San incorpora a postura sentada, o
que dá ao aluno a capacidade de afundar o seu peso, que tem muitas aplicações grappling.

14:31:48
84 DO-SAN
Reverter Inner antebraço Bloquear para reverter

perfurador
TÉCNICA
Combinação 1 - Reverse Inner antebraço Bloco reverter perfurador
APLICAÇÃO
1. Preto executa o bloco antebraço interior reversa como uma defesa contra a lado 2. Preto fi nishes a técnica, continuando a puxar o braço de branco enquanto
cruz agarrar o pulso de White. Por RENDIMENTO ing o movimento circular do bloco, empurra simultaneamente no quadril de White. Th é ação push-pull move o corpo de
Black é capaz de reverter o aperto de branco e assumir o controle do braço de ataque de Branca ao longo de um caminho em espiral tornando-culto difi para manter o equilíbrio.
White. Black também assegura um aperto no cinto de White para que ele possa ganhar Porque Preto manteve sua postura ao invés de pisar ala para-, ele está agora em
mais controle do movimento de White via controle sobre seus quadris. Note-se que o posição de chute frontal Branca em suas costelas ou mesmo rodada chute na perna de
aperto de Preto no cinto de branco poderia ser modi- fi cado a uma posição da mão no base do branco para fora de debaixo dele.
quadril ou agarrando as calças ou camisa nessa área.

14:31:48
REVERSE bloqueio com o antebraço interior para REVERSO PUNCH 85
Passo 1 Reverter Inner antebraço Bloquear para reverter perfurador
Passo 2 Reverter Inner antebraço Bloquear para reverter perfurador

14:31:49
86 DO-SAN
Duplo knifehand Bloco de Vertical

spearhand greve
TÉCNICA
Combinação 2 - Double knifehand Bloco de Vertical spearhand greve
APLICAÇÃO
1. ataques branco preto com um básica lapela grab do mesmo lado. Agarrando outro lado do pescoço de Branco, a fim de controlar a sua posição. Com estas
ambas as lapelas, ao mesmo tempo, Black também é capaz de trabalhar em direção a posições de mão, quando Black tenta mover os braços para a posição de
uma técnica chamada de estrangulamento corda. Note-se que Black também colocou sua bloqueio duplo knifehand, a combinação da acção de escavação do braço
mão esquerda em uma posição sobre o braço de White para que ele tem controle sobre direito e a puxar o braço esquerdo vai causar divisão baixo- Branco para ser
ele. A mão direita de preto é posicionado de modo que com uma mudança dos quadris, puxado ao loop lapela sob O pescoço dele.
ele pode empurrar ou puxar Branco fora de equilíbrio.
4. Preto continua o movimento acima e mantém seu aperto com a mão esquerda no
2. Preto mantém o controle sobre lapela e braço de branco e começa a girar os fundo lapela de branco, enquanto estendendo a sua mão direita sobre o dorso de White
quadris longe de branco o que resulta em branco que está sendo puxado fora de para a posição spearhand. Ao fazer isso, o movimento espiral descendente de branco
equilíbrio. Note-se que foi a vez do quadril de Black, não seus braços, que tirou Branco está completo e o movimento looping da mão esquerda puxa a lapela do outro lado da
em direção a ele e fora de equilíbrio. garganta de Branca, enquanto o spearhand simultaneamente aplica-se para a frente e
pressão para baixo. e combinação Th de manipulações é preto e movi- resultados
3. er popa ganhar controle sobre o equilíbrio do branco, preto lançou o aperto mento de brancos em um estrangulamento com a lapela do outro lado do pescoço de
de lapela dupla com a mão direita e substituiu-o com uma garra de lapela cruz White.
para o lado oposto do branco. Simultaneamente, Black tem segurou a mão do
outro lado da

14:31:50
BLOCO knifehand duplas para VERTICAL spearhand STRIKE 87
Passo 1 Duplo knifehand Bloco de Passo 2 Duplo knifehand Bloco de

Vertical spearhand greve Vertical spearhand greve
etapa 3 Duplo knifehand Bloco de

Vertical spearhand greve
Passo 4 Duplo knifehand Bloco de Vertical spearhand Strike (com vista alternativo)

14:31:51
88 DO-SAN
Vertical spearhand Strike High

Back fi st greve
TÉCNICA
Combinação 3 - Vertical spearhand Strike High Back fi st greve
APLICAÇÃO
1. ataques Branco Preto com um básica agarrar o pulso do mesmo lado. O ataque de ganhar uma underhook. Preto usa o momento da virada para puxar Branco
Branco é notável na medida em que permite Branca a oportunidade de controlar o fora de equilíbrio e em seu corpo, em vez de em- tentador para puxá-lo para
equilíbrio de preto, bem como dando-lhe um identificador que ele pode usar para a técnica.
controlar os movimentos de negros. Além disso, White também está em uma posição 3. Preto continua o movimento de rotação da combi- nação, ao mesmo
para atacar preto com a mão direita, enquanto não dando Preto uma avenida de fuga. tempo levante ing-se no braço esquerdo de Branca com sua underhook e
Preto usa o movimento da greve spearhand combinado com uma torção do pulso para puxando seu braço direito com a mão esquerda. Note-se que todo o
mover a mão para um polegar para baixo posição para quebrar / soltar o aperto de conjunto; O peso de negro continua a cair, colocando-o abaixo dos quadris
branco nele. de brancos, dando-lhe a alavanca para completar o arremesso. É impor-
tante notar nesta combinação que é o princípio da combinação que faz
2. Vendo o ataque impressionante de White, Black usa a transição com que o aplicativo lutando para ocorrer, em vez das técnicas específi
de giro do spearhand à greve st backfi para escapar do ataque cas.
perfuração, completar a fuga do grab pulso, obter um aperto na manga
de Branco, e

14:31:54
VERTICAL spearhand greve para STRIKE backfist ALTA 89
Passo 1 Vertical spearhand Strike

High Back fi st greve
Passo 2 Vertical spearhand greve

a High Back fi st greve
etapa 3 Vertical spearhand Strike High Back fi st greve

14:31:56
90 DO-SAN
Gêmeo reverso interno do antebraço bloco

para Chute frontal
aplicação
Combinação 1 - Duplo reverso interno do antebraço bloco para Chute frontal
técnica de
1. Em um exemplo de uma troca de luta comum, Branco atacou preto com uma usa sua aderência combinada com o pé na barriga de White para executar
garra de lapela dupla e preto tem respondido com uma garra de lapela dupla de sua o takedown. Note-se que Black não puxar Branco nele para o chão; em
autoria. Uma vez bloqueado nesta posição, grapplers inexperientes tendem a en- vez Preto simplesmente remove a perna de base do chão e se senta. Th é
Gage em nada mais do que um jogo de empurra com geralmente ninguém permite Preto usar o peso morto de seu corpo para puxar Branco no chão.
recebendo a vantagem através de qualquer coisa, mas a sorte.
2. Preto usa o bloqueio com o antebraço interior reverso gêmeo para espalhar braços 3. Preto continua seu impulso para trás, mantendo o controle sobre lapelas
de brancos separados. Braços de espalhamento de White vai dar Preto o espaço que ele de Branco e manter seu pé em barriga de White. Como branco se aproxima do
precisa para começar uma nique takedown tecnolo-. Preto dirige seu pé profundamente chão atrás da cabeça de preto, preto vai começar a iniciar um rolo para trás de
na barriga da White em um movimento de empurrar. Embora este movimento de sua própria forma que ele fi nishes a técnica sentado em cima de branco na
empurrão pode ter o FEP ect de um pontapé no branco, é mais importante do que os posição de montagem.
quadris Preto impulso de White para trás para equilibrar-lo. Preto

14:31:59
TWIN REVERSE INNER ANTEBRAÇO bloco para chute frontal 91
Passo 1 Gêmeo reverso interno do antebraço bloco para Chute frontal
Passo 2 Gêmeo reverso interno do antebraço bloco para Chute frontal
etapa 3 Gêmeo reverso interno do antebraço bloco para Chute frontal

14:32:00
92 DO-SAN
Gêmeo reverso interno do antebraço bloco para Chute
Frente ao soco de estocada para reverter perfurador
TÉCNICA
Combinação 5 - Duplo reverso interno do antebraço bloco para Chute frontal para Lunge perfurador para reverter perfurador
APLICAÇÃO
1. Th e posição inicial para esta aplicação começa muito parecido com o do 4. Preto utiliza as técnicas de perfuração da combi- nação como técnicas
pedido anterior. É importante que os grevistas para passar o tempo nesta de controle e fi nishing. Preto usa o soco estocada esquerda para forçar as
posição, pois é uma posição em que grapplers são bastante confortáveis. costas de branco até o chão dando assim Preto mais controle sobre seu
movimento.
2. Em vez de colocar o chute frontal no ção midsec- de branco, preto chutes frontais 5. Neste exemplo, o perfurador reverso direito é usado um estrangulamento
últimos perna de branco e usa a parte chambering re- do chute para ligar para trás a como Black agarra a lapela com a mão direita e leva-lo para o chão em toda a
perna de White. Note que como Black estende o pontapé passado Branca, ele empurra garganta de Branca. Por Control ling Branco, desta forma, Black tem muitas
os ombros de Branca de volta para começar a levá-lo fora de equilíbrio. opções, enquanto Branca só pode tentar desviar Preto para escapar do
estrangulamento, o que seria um curso de ação que daria Preto uma
3. Th e off -balancing é completo como preto continua a empurrar os ombros de oportunidade limpa de golpear com a mão esquerda ou simplesmente escapar.
brancos enquanto estiver dirigindo a perna enganchar ainda mais em branco.

14:32:03
TWIN REVERSE INNER ANTEBRAÇO bloco para chute frontal a estocada PUNCH REVERTER PUNCH 93
Passo 2 & 3 Gêmeo Inner reverso

Antebraço bloco para Chute Frente ao soco de
Passo 1 Gêmeo reverso interno do antebraço
estocada para reverter perfurador
Bloco para Chute Frontal ao soco de estocada
para reverter perfurador
Passo 4 & 5 Gêmeo reverso interno do antebraço bloco para Chute Frente ao soco de estocada para reverter perfurador

14:32:05
14:50:33
CAPÍTULO
7
Won-Hyo
Th e quarto padrão no currículo Taekwondo, Won-Hyo que era o nome religiosa do monge
responsável por introduzir o Budismo na dinastia Silla da Coreia, em 686 AD Won-Hyo era o
pseudônimo de Sol-Sedang, um escritor prolifi c com mais de 240 volumes, abrangendo 100 tipos
erent diff da literatura para o seu crédito. Th e nome Won-Hyo, que significa “Break ing Dawn” se
refere ao seu papel no estabelecimento budismo na cultura coreana, ou o “primeiro amanhecendo”
do budismo na terra. Won-Hyo é considerado um dos principais escritores, pensadores e
comentaristas de coreano bud- dhism de seu tempo. O sucesso de Won-Hyo na divulgação do
budismo em toda a Coréia vem do fato de que ele era capaz de estender seu alcance para além da
família real para as pessoas comuns. Th é foi uma tarefa culto mais difi como muitos dos
pergaminhos centrais ao budismo só foram escritos em chinês, uma língua não compreendida pela
pessoa comum. Th e Won-Hyo padrão apresenta muitas RSTs fi para o praticante; entre estes é o
primeiro uso de chute lateral marca registrada do estilo. Outros RSTs fi introduzidas são a
combinação múltipla tecnolo- mão nique, bem como atacar e defender contra ataques de múltiplas
direções.

14:50:34
96 Won-HYO
Bloco quadrado para Inward knifehand greve
TÉCNICA
Combinação 1 - Praça Bloquear para Inward knifehand greve
APLICAÇÃO
1. ataques preto branco com uma garra pulso gêmea. Th é é um ataque 3. Preto puxa sua mão esquerda livre para seus quadris e usa a ação circular de
comum enfrentado por muitos fora das paredes da do- Jang. Com este ataque, seus quadris para conduzir uma greve knifehand com a mão direita na garganta de
Branco pode facilmente puxar Preto off ance bal- ou mesmo jogá-lo no chão. A Branca. Observe a mudança na posição dos quadris de preto da imagem anterior a esta.
partir desta posição, é culto difi para preto para manter o equilíbrio e evitar Ao girar os quadris em sua greve knifehand e puxando a mão de branco para seu
mover em qualquer direção diferente daquele desejos brancas. quadril, Black mantém simultaneamente Branco fora de equilíbrio ao entregar uma greve
poderosa para seu atacante. Além disso, observe a posição do pé de chumbo de preto.
2. Preto usa o movimento circular dos quadris e braços durante a execução do Ele está em uma posição para realizar uma varredura perna da frente para a perna de
bloco quadrado para puxar Branco fora de equilíbrio e contra ele. Note-se que, branco, enquanto golpeando-o para garantir que Branco é tomado fora de equilíbrio e
enfatizando a natureza circular do bloco Preto liberta-se do aperto de branco em para o chão.
sua mão esquerda e Branco está agora sobrecarregado na tentativa de man- tain
seu aperto na mão direita de preto. Branco está agora vulnerável a um
contra-ataque do preto como preto é estável e em um ção posi- para atacar.

14:50:35
QUADRADO DO BLOCO PARA INTERIOR knifehand STRIKE 97
Passo 1 Bloco quadrado para Inward knifehand greve
Passo 2 Bloco quadrado para Inward knifehand greve
etapa 3 Bloco quadrado para Inward knifehand greve

14:50:36
98 Won-HYO
Bloco quadrado para Inward knifehand greve para Lunge

perfurador
TÉCNICA
Combinação 2 - Praça Bloquear para Inward knifehand greve para Lunge perfurador
APLICAÇÃO
1. ataques Branco Preto com a mesma garra pulso gêmea da 3. Preto utiliza a greve / estocada combinação soco knifehand de uma forma
combinação anterior só que desta vez ele faz isso de trás. Preto defende diff erent para mostrar a versatilidade da combinação. Ao usar a mão de
usando o movimento circular do bloco quadrado da mesma maneira. chumbo para a greve knifehand, Black interrompe completamente o equilíbrio
do branco por Bining com- a greve knifehand com um movimento hip poderosa
2. No entanto, por causa da natureza do ataque de branco, preto na mesma direção.
transforma simultaneamente seu corpo na técnica. Th é sua vez permite
Preto para criar espaço entre ele e branco dando-lhe, assim, mais opções de 4. mudança Preto é os quadris para trás na outra direção para uti- lize a técnica
contra-ataque. Observe também que por turno ing o peso para a perna de perfuração como um takedown, continuando a empurrar Branco na direção em
traseira, Black dá-se a capacidade de atacar com a perna da frente. que ele está caindo.

14:50:37
QUADRADO DO BLOCO PARA INTERIOR knifehand STRIKE a estocada PUNCH 99
Passo 1 & 2 Bloco quadrado para Inward knifehand greve para Lunge perfurador
Passo 3 & 4 Bloco quadrado para Inward knifehand greve para Lunge perfurador

14:50:39
100 Won-HYO
Duplo knifehand Bloquear a dupla

knifehand Bloco
TÉCNICA
Combinação 3 - Double knifehand Bloco de Duplo knifehand Bloco
APLICAÇÃO
1. ataques preto branco por trás com uma garra ombro traseiro duplo. A 4. Preto orienta Branca ao redor de seu corpo e ataca o pescoço de
partir desta posição, seria muito fácil para branco para puxar preto para trás e branco com o braço oposto.
para baixo para o chão. 5. A partir desta posição, Preto começa a executar o bloco knifehand segundo
2. Preto começa a defesa por se transformar em branco e usando a técnica dupla. Note-se que o segundo bloco knifehand dupla não é tão visível, mas ele está
chambering para o bloco knifehand dupla para dividir o aperto de branco e lá quando o movimento é realizado. Ao garantir um controlo sobre a mandíbula e
ganhasse controle sobre um dos pulsos de Branco e a parte de trás de sua lapela de branco, preto começa a fase chambering do bloco. Ao tentar executar o
cabeça. bloco totalmente, o aperto de preto em resultados de lapela de brancos na gola
3. Preto continua o movimento para a frente do bloco knifehand dupla, sendo puxado através de seu pescoço em uma técnica de asfixia. O movimento de
aumentando o torque no pulso de Branco e puxando sua cabeça com a outra mão. É branco é con- controlada por causa do bloqueio de pescoço preto garantiu nele. Se
importante notar que os quadris de Preto está alimentando seu controle sobre o um bloqueio pescoço não é desejada, Black simplesmente precisa virar o corpo de
movimento de White, e não simplesmente seus braços e ombros. Por simultanea- Branca de modo que sua cabeça está virado para o chão e o resultado será uma
mente puxando a cabeça, enquanto o bloqueio do pulso, Black tem FEP ectively guilhotina.
quebrado o equilíbrio do branco como evidenciado pelo peso de White sendo
empurrado para a frente sobre o pé da frente.

14:50:41
DUPLO knifehand BLOCO PARA DOBRAR knifehand BLOCK 101
Passo 1 & 2 Duplo knifehand Bloquear a dupla knifehand Bloco
etapa 3 Duplo knifehand Bloco

dobrar knifehand Bloco
Passo 4 & 5 Duplo knifehand Bloquear a dupla knifehand Bloco

14:50:41
102 Won-HYO
Spearhand golpear a Square Bloco

aplicação
Combinação 4 - spearhand greve a Square Bloco
técnica de
1. ataques preto branco com uma garra básica de lapela que al- baixos-lhe algum
grau de controle sobre o movimento de preto. Branca normalmente combinar este
tipo de manobra com um empurrão rápida seguido de uma técnica de perfuração
quando Black é o equilíbrio.
2. Preto contadores pegar rapidamente do Branco no entanto, utilizando a técnica
spearhand ao braço armadilha de White em seu peito e “lança” o braço direito sob a
axila do Branco para garantir um gancho inferior.
3. Preto utiliza a virada 270 ° entre a greve spearhand eo bloco quadrado

para proteger ainda mais seu underhook.
4. Preto usa o momento da virada para carregar Branco sobre e sobre
seus quadris. Observe a viragem dos quadris de preto durante todo a
combinação é o impulso para o nique tec-, ao invés de força bruta simples.
5. Por fi nishing com o bloco quadrado, Black mantém o controle firma sobre
o branco uma vez que ele está no chão.

14:50:44
Spearhand greve para bloco quadrado 103
Passo 1 & 2 Spearhand golpear a Square Bloco
Etapa 3, 4 e 5
Spearhand greve para
bloco quadrado

14:50:45
104 Won-HYO
Reverter perfurador para Scooping Bloco
aplicação
Combinação 5 - Reverse perfurador para Scooping Bloco
técnica de
1. ataques preto branco com uma garra de pulso do lado cruz. Th é o ataque 4. Imediatamente er ré executar o soco invertido, Black usa a outra mão para
pode dar Branco uma ligeira vantagem sobre preto, pois dá-lhe a oportunidade de garantir seu próprio aperto no pulso de White. Th é permite Preto para set-up
puxar preto em ataques impressionantes que ele pode tentar entregar. seu contra-ataque com o bloco de escavar.
2. contadores pretos esta garra usando o turno inicial hip para o perfurador 5. Preto deixa cair seu peso em uma posição frontal e executa o bloco
reverso para puxar Branca dentro dele e um pouco fora de equilíbrio. escavar por baixo e em torno do braço de White. ação e hip Th utilizado
durante o bloco lhe permite bloquear o ombro de Branco e forçá-lo a dobrar
3. Preto em seguida, utiliza a força do soco invertido para interromper o aperto para a frente na cintura. A partir desta posição, preto tem a oportunidade de
de branco em seu braço, liberando-o assim das mãos de White. escapar ou contra-atacar com greves ou pontapés.

14:50:48
Perfurador reverso para bloquear ESCAVAÇÃO 105
Etapa 1, 2 & 3
Reverter perfurador para Scooping Bloco
Passo 4 & 5 Reverter perfurador para Scooping Bloco

14:50:49
15:10:39
CAPÍTULO
8
Yul-Gok
Th e fi ft h padrão no currículo Taekwondo é nomeado para Yul-Gok, que era o pseudônimo do filósofo
Yi I, vulgarmente conhecido como “Th e Confúcio da Coreia.” Yul-Gok era muito parecido com Won-Hyo
em que ele foi considerado um prodígio desde o nascimento. Ele era capaz de ler escrita chinesa com a
idade de três e pelo tempo que ele tinha sete anos, ele estava compondo a poesia em chinês, e tinha
acabado a sua escolaridade no confucionismo e os clássicos. Seis anos mais tarde, na idade de 13
anos, ele tinha passado o exame de serviço civil para o departamento literário. Durante a sua vida
adulta, ele escreveu vários livros sobre a vida de Confúcio e er ré ele morreu, “Th e Obras Completas
de Yul-Gok” foi publicado. Além de seus elogios literárias, Yul-Gok também foi muito ativo em questões
governamentais, especifi camente na área da reforma. Th e Yul-Gok padrão é a mais longa até o
momento para o praticante de Taekwondo em uma longos 38 os movimentos. Alguns movimentos que
são novos para o praticante de Taekwondo estão entre eles. ese Th incluem o bloco de gancho, que
tem muitas aplicações de luta, bem como a greve do cotovelo, que além de ser uma arma
impressionante erful pow-, tem aplicações de luta também.

12:46:25
108 YUL-GOK
Sentado Stance perfurador para

sentado Stance perfurador para Outer
antebraço Bloco
TÉCNICA
Combinação 1 - Sentado Stance perfurador a Sentado Stance perfurador para Outer antebraço Bloco
APLICAÇÃO
1. Preto usa o primeiro soco fi na combinação como um ataque

agarrando o ombro de White.
2. Ao fazê-lo, que lhe permite usar o movimento envio / recepção do segundo ataque
perfuração para puxar Branco para a frente e fora de equilíbrio enquanto agarrando outro
pulso de White.
3. Finalmente, Black usa a garra pulso para empurrar o cotovelo de Branco para
cima dando-lhe o espaço para aplicar o bloqueio com o antebraço exterior para o
ombro de Branco, eff ectively executar um bloqueio ombro pé.

15:10:41
ASSENTO STANCE PUNCH a sentar-se STANCE soco para bloqueio com o antebraço EXTERIOR 109
Passo 1 & 2
Sentado Stance perfurador para sentado Stance perfurador
para Outer antebraço Bloco
etapa 3
Sentado Stance perfurador para sentado Stance perfurador
para Outer antebraço Bloco

15:10:43
110 YUL-GOK
Enganchando Bloquear para Hooking Bloco reverter

perfurador
TÉCNICA
Combinação 2 - Hooking Bloquear para Hooking Bloco reverter perfurador
APLICAÇÃO
1. ataques preto branco com uma garra de lapela básico que lhe permitiria 3. Preto continua o contra-ataque, executando o segundo bloco de engate
ganhar o controle sobre o movimento de preto. Com este ataque, White tem a que lhe dá o controle sobre o braço de branco e utiliza o perfurador reverso
capacidade de empurrar Preto para trás em uma parede ou alguma outra como um ataque agarrando ao peito / ombro / garganta de branco.
obstrução, bem como ter a capacidade de puxá-lo para uma greve com a outra
mão. Preto imediatamente começa a contra-atacar Branco, girando seu corpo em 4. Preto em seguida, adiciona uma técnica básica stepping à combinação,
garra de White o que resulta em ombro e cotovelo de Branco está sendo resultando em branco que está sendo energicamente levado para o solo através de
bloqueado. um impulso básico / pull movimento inerente a perfuração ataques.
2. Preto depois transforma seus quadris outra direção e ecutes ex-bloco
enganchando primeiro para o exterior do braço de Branco ganhando assim o controle
sobre seu braço.

15:10:44
ENGATAR bloco para enganchar BLOCO PARA REVERTER PUNCH 111
Passo 1 & 2 Enganchando Bloquear para Hooking Bloco reverter perfurador
Passo 3 & 4 Enganchando Bloquear para Hooking Bloco reverter perfurador

15:10:46
112 YUL-GOK
Guardando bloco para Side Kick para Inward

Elbow greve
TÉCNICA
Combinação 3 - Vigilância Bloquear para Side Kick para Inward Elbow greve
APLICAÇÃO
1. ataques branco preto de lado e assegura uma garra lapela. Uma 3. er popa do chute lateral que resultou em branco nos joelhos e preto atrás
garra de lapela deste ângulo permitiria Preto para manobrar Branca em dele, fi Preto próprio NDS em um ção posi- a fi Nish a combinação de bloqueio na
várias técnicas de remoção e jogando. técnica de asfixia. Observe a posição das mãos er ré ção execu- de uma batida do
cotovelo para dentro. Lembre-se que ao executar uma batida do cotovelo em um
2. Como Black estala os quadris para o lado, ele libera seu aperto na lapela e padrão, a greve é tipicamente feito em uma palma aberta, resultando numa
transforma-lo em um estrangulamento parcial em volta do pescoço de White. Ao mesmo posição quadrado dos braços. Utilizar esta mesma posição e usar o braço
tempo, Black executa um pontapé lateral para a parte de trás do joelho de Branco, que marcante para aplicar pressão sobre a parte de trás do pescoço. Th é a pressão,
deixa cair seu peso corporal em direção ao solo, aumentando assim a pressão aplicada a quando Conjugada com a pressão a partir do braço em frente dos resultados do
partir do braço em torno de sua garganta. pescoço em uma técnica poderosa asfixia.

15:10:48
GUARDA DO BLOCO DE LADO chute INWARD COTOVELO STRIKE 113
Passo 1 & 2
Guardando bloco para Side Kick para
Inward Elbow greve
etapa 3
Guardando bloco para Side Kick para
Inward Elbow greve

15:10:50
114 YUL-GOK
Para dentro do cotovelo greve da Praça Bloco
aplicação
Combinação 4 - Inward Elbow greve a Square Bloco
técnica de
1. Preto está usando o golpe com o cotovelo para dentro a partir da combinação ous
estru- como um mata-leão. Certifique-se o braço na frente é confortavelmente sob o
queixo e braço na parte de trás está bloqueada de forma segura para o bíceps do braço
dianteiro.
2. Com o bloqueador firmemente assegurada, Preto começa o giro de 180 °
para a praça e empurra seus quadris na parte de trás White, desse modo off
-balancing-o para trás e para os quadris de preto.
3. Preto continua o movimento de lançamento por elevador ing com seus quadris,
mantendo o motor de arranque seguro. e resultado Th é branco a ser puxado de volta de
preto.
4. Th é é um lance particularmente brutal como terras brancas viradas para baixo, em
vez de em suas costas. Uma vez Branco atinge o solo, Black continua a aplicar pressão
para o motor de arranque até que ele possa escapar ou Branco submete.

15:10:51
STRIKE COTOVELO INWARD à estaca BLOCK 115
Passo 1 & 2 Para dentro do cotovelo greve da Praça Bloco
Passo 3 & 4 Para dentro do cotovelo greve da Praça Bloco

15:10:52
116 YUL-GOK
Bloco quadrado para spearhand greve da Praça

Bloco
aplicação
Combinação 5 - Bloco Square para spearhand greve da Praça Bloco
técnica de
1. ataques branco preto com uma garra punho duplo, que permite uma maior lhe 4. Preto em seguida, utiliza o movimento transformando antes do bloco quadrado
uma boa dose de controle sobre o movimento de branco. ao lado de girar os quadris e apertar sua underhook. Th é permite Preto para
2. Preto usa o controle adquirida com a garra pulso para passar para o bloco começar a carregar Branco sobre seu quadril e continuar a combinação.
quadrado e puxe Branco para a frente e fora de equilíbrio. Note-se que os quadris de
Preto está alimentando o movimento, não apenas seus braços. 5. Como preta completa o giro de 180 °, ele foi completamente carregado Branco
sobre seu quadril e está usando a combinação de unidade perna para cima, elevador
3. Preto aproveita perda temporária da Branca de equilíbrio para deslizar quadril, e puxando com o underhook para jogar Branco sobre seu corpo.
a greve spearhand debaixo da axila do Branco garantindo assim uma

underhook sobre ele e eliminando sua capacidade de usar os braços para 6. e combinação Th é concluída quando Black usa um ation variá- da
contra-atacar. posição da mão fi nal do bloco quadrado para fixar o braço de Branco e
controlar seu movimento no chão.

15:10:54
BLOCO quadrados para spearhand greve para bloco quadrado 117
Passo 1 & 2
Bloco quadrado para spearhand greve
da Praça Bloco
Passo 3 & 4
Bloco quadrado para spearhand
Greve para bloco quadrado
Passo 5 & 6 Bloco quadrado para spearhand greve da Praça Bloco

15:10:56
15:24:53
CAPÍTULO
9
Joong-Gun
Th e sexta padrão no currículo Taekwondo é nomeado er ré Um Joong- Gun, um patriota coreano e
educador bem conhecido em 19 de tarde, a Coreia do início do século 20. Como muitos outros
educadores da época, a escola de Um Joong-Gun, o Sam-Heung (Th ree Sucesso) School, foi
duramente atingida pela ocupação nese Japa- da Coreia. Th e ocupação japonesa foi especialmente
duro com os japoneses aplicar uma grande pressão sobre o governo coreano a assinar um tratado de
aceitar a ocupação e estadista japonês Hirobumi Ito como o residente general japonês da Coréia, em
1905. Como resultado da opressão pelos japoneses, An Joong-Gun deixou a Coréia para Churia Man-
sul. Foi durante este tempo que ele formou um pequeno exército e conduziram ataques através da
fronteira para a Coreia, resultando em um assédio constante dos opressores japoneses. Th e
japoneses tentaram reprimir brutalmente a rebelião pelos guerrilheiros coreanos e, como resultado,
houve muitas mortes de ambos os lados, devido a ambas as ações de combate e assassinatos.
Eventualmente, os japoneses tentaram vender terras coreanas nativas, que finalmente resultou no
martírio de An-Joong Gun. Após a notícia da venda do terreno tentou ouvir, An Joong-Gun começou a
planejar o assassinato do Hirobumi Ito. Em 26 de Outubro de 1909, um Joong-Gun colocar seu plano
em ação e sucesso- totalmente assassinado Hirobumi Ito quando ele desceu de um trem. Como
resultado, ele foi torturado por meses até que ele foi executado em Março de 1910. Th e 32
movimentos no padrão de representar os anos de vida de um Joong-Gun. Th e Joong-Gun padrão
introduz muitas novas técnicas para o praticante, como o bloco ridgehand, técnicas impressionantes
duplos tais como os socos elevados e virada individuais e o X para cima e blocos em forma de U. Th
ese nicas logias tem uma grande quantidade de aplicações de luta que pode ser visto nas páginas
seguintes.

10:17:53
120 JOONG-GUN
Greve do cotovelo para cima para

Duplo knifehand Bloco
TÉCNICA
Combinação 1 - golpe com o cotovelo para cima para Double knifehand Bloco
APLICAÇÃO
1. er a ré ter sido atacado com um ataque agarrando básica por White, Black
move-se para a parte externa do braço de branco e aplica o golpe com o cotovelo para
cima, para o lado de baixo do braço de White. Puxando para baixo no pulso de branco,
enquanto aplicar-ing pressão ascendente para o cotovelo, Black está travando o
cotovelo de Branco e controlar seu movimento.
2. Com branca tomada fora de equilíbrio pelo cotovelo lock-ing técnica, Black libera a
pressão e executa um bloco knifehand dupla. Ao executar o bloco sobre o braço
bloqueado, a mão para a frente atua como uma greve para o peito / garganta de Branca.
e combinação Th do movimento impressionante do braço da ligação e o movimento de
puxar com os resultados braço traseiro em branco que estão sendo jogados para trás.
Note-se que Black também pode alterar a sua posição de modo que seu pé de chumbo
está por trás White, resultando em uma técnica de remoção completo.

10:18:15
CIMA STRIKE COTOVELO PARA DOBRAR knifehand BLOCK 121
Passo 1 Greve do cotovelo para cima para

Duplo knifehand Bloco
Passo 2 Greve do cotovelo para cima para Duplo knifehand Bloco

15:24:56
122 JOONG-GUN
Guardando bloco de Twin Pressionando palma
TÉCNICA
Combinação 2 - Guarda Bloco de Twin Pressionando palma
APLICAÇÃO
1. Como ataca Branco preto com um ombro grab mesmo lado com o qual ele
poderia balançar Preto fora de equilíbrio, contra-ataques, preto, usando o bloco
de guarda como um ombro grab do mesmo lado de sua autoria. Agarrando
branco, preto é capaz de usar a massa corporal de White como um contrapeso
no caso de Branca tenta movê-lo fora de equilíbrio.
2. Preto utiliza o gêmeo pressionando palma como um bloqueio cotovelo por seu
contra-ataque. Preto faz isso deslizando seu aperto ombro até o pulso ao aplicar
pressão para cima ao lado de baixo do braço de branco com a mão subindo da palma
da mão pressionando. Th e pressão descendente simultânea no pulso e pressão
ascendente logo acima do resultado do cotovelo em um bloqueio cotovelo no branco.
Com este pres- certeza, Black é capaz de manter Branco fora de equilíbrio o tempo
suficiente para escapar ou para combater com uma greve.

15:24:57
GUARDA bloco para TWIN PRESSIONAR PALM 123
Passo 1 Guardando bloco de Twin

Pressionando palma
Passo 2 Guardando bloco de Twin Pressionando palma

15:24:58
124 JOONG-GUN
Gêmeo Pressionando Palm para Gancho perfurador
TÉCNICA
Combinação 3 - Duplo Pressionando Palm para Gancho perfurador
APLICAÇÃO
1. Preto usa a palma pressionando, da mesma forma que antes, para
bloquear a articulação do cotovelo e controlar o movimento de White. Th é hora
no entanto, Preto utiliza o gêmeo PRESS- ing palma como uma técnica de
ataque para levar a novos ataques. É importante notar que, enquanto isso pode
não ser a mais dolorosa das técnicas conjuntas de bloqueio, quando realizada
corretamente, ele dá ao usuário um bom senso de trol con- sobre o oponente.
2. er popa tomar Branco fora de equilíbrio, Black libera o bloqueio cotovelo e
se move para o soco gancho. Ao puxar o pulso de branco, preto continua a
manter Branca não só fora de equilíbrio, mas se movendo em uma direção que
Black quer.
3. Como Black completa a execução do soco gancho, combinado com a

puxar o pulso de Branco, ance bal- de White é completamente interrompido e
ele pode ser facilmente levado para o chão.

15:24:59
TWIN PRESSIONAR PALM para ligar PUNCH 125
Passo 1
Gêmeo Pressionando palma
Hook perfurador
Passo 2 & 3
Gêmeo Pressionando palma
Hook perfurador

15:25:01
126 JOONG-GUN
Gancho perfurador de C-Block
aplicação
Combinação 4 - gancho perfurador de C-Block
técnica de
1. Preto utiliza movimento circular do soco gancho como uma armadilha para o chute
executado por White. Note-se que a mão vantagem do preto ainda está em uma posição
para se defender contra ataques de acompanhamento por White e seus pés estão em
uma posição equilibrada para ajudá-lo a absorver a força do pontapé de White.
2. Preto completa o movimento de engate do soco e ao fazê-lo, obriga o

joelho de Branco para apontar para o chão. Th é a manipulação da perna de
branco faz dele fácil de controlar e coloca o equilíbrio inteiramente nas mãos
de preto.
3. Preto então executa o C-Block explosivamente com uma trajetória ligeiramente
ascendente que empurra a perna de Branco de volta para seu corpo e
completamente fora de equilíbrio.

15:25:02
GANCHO soco para C-BLOCK 127
Passo 1 Gancho perfurador de C-Block
Passo 2 Gancho perfurador de C-Block
etapa 3 Gancho perfurador de C-Block

15:25:03
128 JOONG-GUN
C-Block a C-Block
aplicação
Combinação 5 - C-Block a C-Block
técnica de
1. Preto usa o primeiro C-Block como a entrada em uma técnica take baixo. Preto
usa a mão de cima para puxar para baixo na coleira do branco ou parte de trás do seu
pescoço para fora -balance ele.
2. lado inferior do preto é usado para mover entre as pernas de Branco e levantá-lo
para cima, para configurar o takedown. Note-se que a posição de Preto é estável e ele
está em uma posição de se mover rapidamente e poderosamente.
3. da simultânea de puxar o pescoço e levantar ing no quadris Preto resultou

em ser branco puxar fora de equilíbrio e de costas. Note-se que a posição de
preto lhe permite absorver o peso de White para que ele não está tendo que
fisicamente “levantar e segurar” White por um período prolongado de tempo.
4. Por ser estável com seus quadris, Black pode permitir que seus ombros para
mergulhar uma vez Branco é carregado, assim, controlar onde ele é jogado.

10:18:32
C-bloco para C-BLOCK 129
Passo 1 & 2 C-Block a C-Block
Passo 3 & 4 C-Block a C-Block

15:25:05
16:18:41
CAPÍTULO
10
Toi-Gye
Toi-Gye é o sétimo padrão no currículo Taekwondo. Toi-Gye, que significa “o retorno de fluxo,” é o
pseudônimo de Yi Hwang, um estudioso do século 16 conhecido por seus escritos que são vistos
como um grande infl u- cia no neo-confucionismo. e fundação Th de sua escola de pensamento é
a proposição de que “li” (razão) e “chi” (força vital) foram responsáveis por todas as características
humanas. Seu ponto de vista era muito semelhante à idéia de corpo e alma no pensamento
ocidental. infl uência acadêmica de Toi-Gye o levou para o mundo político onde se concentrou
sobre a reforma política e religiosa. Th e Toi-Gye padrão introduz várias técnicas, tais como o
bloco de montanha, a fi ngertip greve, e o pontapé no joelho.

16:18:43
132 TOI-GYE
Bloco de montanha para Bloquear Downward
TÉCNICA
Combinação 1 - Bloco de montanha para Block Downward
APLICAÇÃO
1. ataques Branco Preto com um ombro grab-side cruz. Embora 3. Preto continua a combinação, mantendo o aperto na mão de ataque de
aparentemente inócuo, este grab permitirá Branca de transformar o ombro de White e deslizando o outro braço que estava em cotovelo de branco sobre o
preto dando-lhe acesso a suas costas. braço de branco e executa um bloco para baixo. Observe a mudança na posição
2. contadores pretos do agarrando com o bloco de montanha. Os contra negros dos quadris de preto ao longo da combinação. Ao girar os quadris, Preto tem o
por agarrando a mão de ataque de White e movendo-se para o lado fora da linha de poder de quebrar o braço de Branco e puxá-lo fora de equilíbrio. Observe
ataque. Como preto move-se para o lado, ele usa a outra mão para bater na parte de também como Preto constantemente manipula o equilíbrio do branco em toda a
trás do braço de branco logo acima do cotovelo. Th e pressão simultânea / puxar no combinação pela primeira off -balancing-lo para a frente e depois para trás. Th é
pulso e cotovelo resulta num bloqueio do cotovelo. mudança constante de posição não dá Branco uma chance para estabilizar-se o
suficiente para tentar um contra-ataque.

16:18:43
MOUNTAIN bloco em bloco DESCENDENTE 133
Passo 1 & 2
Bloco de montanha para Bloquear Downward
etapa 3
Bloco de montanha para
Bloquear Downward

16:18:44

Dan-Gun: O Padrão Fundador da Coreia

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64 CHON-JI

Bloquear para baixo para Lunge perfurador

Combinação 3 - Bloco Downward para Lunge perfurador

branco. Ao usar a greve st fi como uma garra

Taekwondo Chap4.indd 64 3/17/09 14:13:42 3/17/09

Passo 1 Bloquear para baixo para Lunge perfurador

Passo 2 Bloquear para baixo para Lunge perfurador

Passo 1 Bloquear para baixo para Lunge perfurador

Passo 2 Bloquear para baixo para Lunge Punch (Alternate View)

Taekwondo Chap4.indd 65 3/17/09 14:13:44 3/17/09

Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco

Combinação 4 - Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco

antebraço de White. Ao controlar o antebraço de Branco dessa maneira, Black está

para os movimentos possíveis do branco que conduz a um rápido contra-ataque.

2. Preto usa o movimento chambering do bloco braço membros anteriores exterior

Taekwondo Chap4.indd 66 3/23/09 3/23/09 10:14:19

Passo 1 Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco

Passo 2 Lunge perfurador para Outer antebraço Bloco

Taekwondo Chap4.indd 67 3/17/09 14:13:47 3/17/09

Lunge perfurador para Lunge perfurador

Combinação 5 - Lunge perfurador para Lunge perfurador

chão ou golpeá-lo na cabeça, coluna vertebral, costelas, ou pernas.

seus quadris, em preparação para o arremesso.

3. Como Black continua a cair o seu peso, Branco é mais longe

Taekwondo Chap4.indd 68 3/17/09 14:13:49 3/17/09

etapa 3 Lunge perfurador para Lunge perfurador

Passo 4 Lunge perfurador para Lunge perfurador

Taekwondo Chap4.indd 69 3/17/09 14:13:50 3/17/09

Taekwondo Chap5.indd 71 3/17/09 14:14:07 3/17/09

Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

Combinação 1 - Double knifehand Bloco de alta perfurador

posi- para interromper completamente o equilíbrio do branco. Branco, por outro

Taekwondo Chap5.indd 72 3/23/09 3/23/09 10:15:09

Passo 1 Duplo knifehand Bloco Passo 2 duplo knifehand

etapa 3 duplo knifehand

Taekwondo Chap5.indd 73 3/17/09 14:14:09 3/17/09

High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta

Combinação 2 - High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

o peso do corpo de Branca para apertar a lapela no pescoço. Quando este

assim a pressão sobre a garganta de Branca. Observe que

Taekwondo Chap5.indd 74 3/17/09 14:14:11 3/17/09

Passo 1 High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

Passo 2 High Punch para Duplo knifehand

etapa 3 High Punch para Duplo knifehand Bloco de alta perfurador

Taekwondo Chap5.indd 75 3/17/09 14:14:13 3/17/09

High Punch da Praça Bloco

Combinação 3 - High Punch da Praça Bloco

2. Preto usa os 270 ° de giro movimento durante a transição da greve para

continuar a controlar Branco para impedir quaisquer tentativas utras fur- em um

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etapa 3 High Punch da Praça Bloco

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Alta Bloquear para knifehand greve

Combinação 4 - alta Bloquear para knifehand greve

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etapa 3 Alta Bloquear para knifehand greve

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Knifehand Strike High Punch

Combinação 5 - knifehand Strike High Punch

combinação deslizando a mão da garganta de Branca de seu ombro enquanto

estiver usando a outra mão para agarrar

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Passo 1 Knifehand Strike High Punch