KI-AIKIDO

ManualdoPraticante

ShinShinToitsuAikidoIlhabela
 KI
Emjaponêssignifica"energia"ou
"espírito".Éumdossímbolosdo
Ki-Aikido.

OsQuatroPrincípiosda
Unificaçãomente-corpo:
1.Concentrar-senoponto-um.
2.Relaxarcompletamente.
3.Manteropesoembaixo
4.Expandiroki.
OsCincoPrincípiosdoKi-Aikido:
1.Expandiroki.
2.Conheceramentedeseuparceiro.
3.Respeitarokideseuparceiro.
4.Colocar-senolugardeseuparceiro.
5.Agircomconfiança.

SHIN SHIN TO ITSU AI KI DO

mente corpo unificação harmonia energia caminho
(coração,espírito) (união,ligação) (espírito) espiritual

ShinShinToitsuAikidoéonome
ShinShinToitsuAikidoéonomeoriginaldoKi-Aikido.Sign
originaldoKi-Aikido.Significa
ifica
"Aikidocommenteecorpounificados".

MoriheiUeshiba(1883-1969) KoichiTohei(n.1920)
FundadordoAikido FundadordoKi-Aikido
OqueéoAikido?
 AikidoéumaartemarcialcriadanoJapão
porMoriheiUeshiba(1883-1969).Ueshiba
percebeuqueaverdadeiraessênciadas
artesmarciaisnãoeravencerbatalhas,mas
acooperaçãoeaharmoniaentreas
pessoas.Apartirdessapercepçãoecom
baseemseusconhecimentos,ele
desenvolveuoAikido,quesignifica“o
caminhodaharmoniacomespírito”(oucom
energia).Aocontráriodamaioriadasartes
marciais,oAikidoéessencialmente
defensivo.O-Sensei(comomestreUeshiba
éconhecidoentreospraticantesdeAikido)
OfundadordoAikidodurante falavadaimportâ
falavadaimportânciadeharmonizar
nciadeharmonizar-secom
-secom
umtreinonosanos60 aforçadeumataqueederedirecioná-lade
modoaimobilizarooponentesemlhe
causardanosoulesões.Comisso,osprincipaisobjetivosdoAikido
sãoodesenvolvimentopessoaleacooperação.

Ki-Aikido
VáriosestilosdeAikido
originaram-seapartirdaforma
originalconcebidaporO-Sensei.
Umdeseusprincipaisalunos,
KoichiTohei,acreditavaquea
essênciadoAikidoestavana
coordenaçãoentrementee
corpo,processoaoqualeledeu KoichiToheidemonstrandoatécnica
onomedeDesenvolvimentodo  suwari-wazakokyu-ho
Ki(KiDevelopmentouShinShinToitsu
Do).Em1971ToheifundouaKiSocietypa
Do).Em1971T oheifundouaKiSocietyparapromoverotreinamento
rapromoverotreinamento
dekieoAikidobaseadonosprincípiosdoki.Em1974esteestilode
 AikidoeraoficializadocomoShinShinT
 AikidoeraoficializadocomoShinShinToitsuAikido(Aikidocommente
oitsuAikido(Aikidocommente
ecorpocoordenados),tambémconhecidocomoKi-Aikido.

Kiéumapalavrajaponesadedifíciltradução.Éusadaem
Kiéumapalavrajaponesadedifíciltradução.Éusadaem
diferentesexpressõesparasignificar“energia”,“espírito”
ou“atenção”.

3
Filosoficamente,kiéaenergiavitalpresentenouniverso.Sobumponto
devistaocidental,okipodeserentendidocomoumdirecionamento
mentaldaenergiafísicasemtensãomuscular
mentaldaenergiafísica semtensãomuscular..

KoichiToheidestacaaimportânciade
desenvolverokitantoparao
treinamentodoAikidocomoparaa
vida.Aessênciadodesenvolvimento
dokiestácontidanos“Quatro
PrincípiosparaCoordenaçãoMente-
Corpo”,elaboradospelofundadordo
Ki-Aikido:
1.Concentrar-senoponto-um
2.Relaxarcompletamente
3.Manteropesoembaixo
KoichiToheidemonstrandoatécnica
4.Expandiroki kote-oroshi

 AcombinaçãodestesprincípioscomoAikidoconduzaumapostura
 AcombinaçãodestesprincípioscomoAikidoc onduzaumapostura
físicaementalestável,calma,relaxada,
físicaementalestável,calma,relaxada,leveeaomesmotempo
leveeaomesmotempo
poderosa.Aunificaçãoentremente,corpoees
poderosa.Aunificaç ãoentremente,corpoeespíritoéoprincipal
píritoéoprincipal
objetivodoKi-Aikido.

 AscaracterísticasessenciaisdoKi-Aikidosãooreconhecimentodeque
amentemoveocorpoeapráticadesse
amentemoveocorp oeapráticadesseprincípio.Seamenteeo
princípio.Seamenteeo
corponãoestiveremunificados(oquesignificaq
corponãoestiveremunific ados(oquesignificaqueapessoaexecuta
ueapessoaexecuta
umaaçãofísicasemadevidaatençã
umaaçãofísica semadevidaatenção)entãonãoháintegralidade,
o)entãonãoháintegralidade,isto
isto
é,háduasaçõesseparadasacontecend
é,háduasações separadasacontecendo,oquecausaimp
o,oquecausaimprecisãoe
recisãoe
ineficiênciaemambasasações.Seamenteeocorpoestão
unificados,entãosuaatençãoesuaenergiaestãodevidamente
focalizadas,oquefacilitaráqualqueração.

OKi-AikidotambémdesenvolveaartedacuraatravésdoKiatsuho,
desenvolvidopelomestreKoichiT
desenvolvidopelomestreKoichiToheiduranteadécada
oheiduranteadécadade1940.
de1940.
 Atravésdotreinamentoregularcommentee
corpounificados,okidoaikidokasefortalece
permitindoqueeledesenvolvaacapacidade
decurarcomestaenergia,combenefíciospara
quemorecebeeparaquemoaplica.

 AplicaçãodeKiatsuho
nofinaldeumtreino
4
 Aimportânciadotreinamento
Trechodolivro“OEspíritodoAikido”,escritopelo2ºDoshu,
KisshomaruUeshiba,filhodofundadordoAikido.
 Aúnicamaneiradeapreendero
significadodoAikidoedeobteralgum
benefício,palpávelounão,épraticar
realmenteaarte.Amaioriadospraticantes
passouporumprocessoassim:começam
comdúvidaseperguntas,sãoiniciadosna
práticaegradualmentesefamiliarizamcom
ométodoeaformadoAikido.Maistarde,
sentemsuairresistívelatração,eporfim,
KisshomaruUeshiba obtêmcertacompreensãodesua
filhodofundadordoAikido profundidadeimensurável.Quemtenha
percorridoestecicloteráaprendidovárias
coisassobreoAikidoqueotornamumaartemarcial
coisassobreoAikidoqueo tornamumaartemarcialsingular
singular..
Emprimeirolugar,apessoasesurp
Emprimeirolugar ,apessoasesurpreenderá.Diferentemente
reenderá.Diferentemente
daaparênciasuavevistanasdemonstrações
daaparênciasuav evistanasdemonstraçõespúblicas,oAikidopode
públicas,oAikidopode
serrealmenteduro,vigorosoedinâmico,comchaves
serrealmenteduro,vigorosoed inâmico,comchavesdepulsofortese
depulsofortese
golpesdiretos(atemi).Adespeitodoquepoderias
golpesdiretos(atemi).Ades peitodoquepoderiasupor upor,oAikido
,oAikido
dispõedeváriastécnicasdevastadoras,
dispõedeváriastéc nicasdevastadoras,especialmenteasdestinad
especialmenteasdestinadasa asa
desarmareadominaroinimigo.
Emseguida,elaficaráchocadaaodescobriroquantoé
complicadoedifícil,mesmononíveldeprinc
complicadoedifíc il,mesmononíveldeprincipiante,executaras
ipiante,executaras
técnicasemovimentosbásicos,taiscomoasquedas(ukemi),o
distanciamentoadequado(maai),aentrada(irimi),eoutros
movimentosdecorpo(taisabaki).Ofatoéque
movimentosdecorpo(ta isabaki).Ofatoéqueocorpotodo,não
ocorpotodo,não
apenasosbraçoseaspernas,devemo
apenasosbraçose aspernas,devemover-s ver-secomrapidez,vigore
ecomrapidez,vigore
potência.Énecessárioumgrauextraordináriodeconcentraçãomental
edeagilidade,deequilíbrioedereflexosparaa
edeagilidade,deeq uilíbrioedereflexosparaatuarcomsuavidadee
tuarcomsuavidadee
rapidez.
Perceberátambémaimportânciad
Perceberáta mbémaimportânciadocontroledarespiração,
ocontroledarespiração,
queincluinãosomentearespiraçãonormal,masalgomaisquese
conectacomaenergiaki.Estedomíniodopoder
conectacomaenergia ki.Estedomíniodopoderdepulsaçãoéaba
depulsaçãoéabasese
paraaexecuçãodequalquermovimentoegaran
paraaexecuçãod equalquermovimentoegaranteacontinuidadedo
teacontinuidadedo
fluxodosmovimentos.Alémdisso,estáintimamenterelacionadocoma
filosofiadoBudôdesenvolvidapormestreUeshiba,comoveremos
adiante.
Porfim,àmedidaqueoalunoa
Porfim,àmedidaqueoalunoavança,ficaráad
vança,ficaráadmiradocomo
miradocomo
incontávelnúmerodetécnicascomsuasvariações
incontávelnúmerodetécnica scomsuasvariaçõeseaplicações,toda
eaplicações,toda
caracterizadaspelaracionalidadeeeconomia
caracterizadaspela racionalidadeeeconomia.Sódepoisde
.Sódepoisde

5
 experimentaracomplexidadedosmovimentosdoAikidoéqueeleterá
condiçõesdeapreciarovalorcentraldoki,ta
condiçõesdeaprecia rovalorcentraldoki,tantooindividualcomoo
ntooindividualcomoo
universal.Eentãocomeçaráasentiraprofundida
universal.Eentãocomeçará asentiraprofundidadeeorefinamentodo
deeorefinamentodo
 Aikidocomoartemarcial.Emsíntese,somenteatravésdeum
treinamentoefetivonoAikidoéquepodemoscompreendera
plenamenteadimensãoessencialdoBudô—otreinamentoconstante
damenteedocorpocomodisciplinabásica
damenteedocorpo comodisciplinabásicaparaossereshumanos
paraossereshumanosque
que
trilhamocaminhoespiritual.Sóentãopodemoscompreender
completamentearecusadecompetiçõesetorneiosdeAikidoeomotivo
quejustificaasdemonstraçõespúblicascomosend
quejustificaasdemonstraç õespúblicascomosendoumaamostrade
oumaamostrade
treinamentoconstante,enãodeexibiçãodeego.

 Atingindoafaixapreta
TextoextraídodoSHINZENSHINBUNnº3

Pensesobreperderafaixapreta,enão
emganhá-la.SawakiKodo,ummestrezen,
freqüentementedizia“Ganharésofrimento,
perderéiluminação”.Sealguémperguntara
diferençaentrepraticantesdehojeedo
passado,euresponderiaqueospraticantes
dopassadoviamotreinamentocomo“perda
dopassadoviam otreinamentocomo“perda”.Elesabandonavam
”.Elesabandonavamtudotudo
porsuaarteesuaprática,famílias,trabalho,
porsuaarteesuaprá tica,famílias,trabalho,segurança,fama,dinheiro,
segurança,fama,dinheiro,
paradesenvolverem-seasipróprios.Hoje,elesap
paradesenvolverem-sea sipróprios.Hoje,elesapenaspensamem
enaspensamem
ganhar.“Euqueroisso,euq
ganhar .“Euqueroisso,euqueroaquilo”.Nósqueremos
ueroaquilo”.Nósqueremospraticarartes
praticarartes
marciaismastambémqueremosdinheiro,fama,telefonescelularese
tudoquequalquerumpossater.
Quandooestudanteolhaoseutreinamentodopontodevista
daperdaemvezdoganho,eleseaproxima
daperdaemvezd oganho,eleseaproximadoespíritodamaestria,
doespíritodamaestria,ee
verdadeiramentetorna-sevalorosocomofaixapreta.Sóquandovocê
finalmentedesistedeseuspensamentossobreexamesdefaixas,
troféus,fama,dinheiro,eaprópriamaestriana
troféus,fama,dinheiro,e aprópriamaestrianaarte,vocêalcança
arte,vocêalcançaqueo
queo
maisimportanteésuaPRÁTICA.Sejahumilde,sejagentil,cuidedos
outroseponhaatodosadiantedevocê.Estudar
outroseponhaatodosad iantedevocê.Estudarartemarcialéestudar
artemarcialéestudar
vocêmesmoseuverdadeiroEU.I
vocêmesmoseuverda deiroEU.Istonadatemaverc
stonadatemavercomgraduações.
omgraduações.
Umgrandemestrezendisseumavez:“EstudaroEUéesquecer
oEU.EsqueceroEUécompreend
oEU.Esq ueceroEUécompreendertodasascoisas”.
ertodasascoisas”.

6
Glossário
 AI-harmonia,amor,união.
 AIHANMI(airânmi)-posicionamento
emqueukeenagueadotamomesmo
kamae.
 AIKI-oprincípiodauniãouniversal,a
idéiacentraldoAIKIDOvisandouniros
KI.
 AIKIDO-artemarcialbaseadanoAIKI
 AIKIJUJITSU-artequedeuorigemaoAIKIDO
 AIKIKAI-qualquerDOJOfiliadoaoHOMBUDOJOdoJapão,sede
mundialdoAikidotradicional.
 AIKITAISO-sériedeexercíciosenergéticos
 ASHI-pé
 AYUMIASHI-andarnormalcomaspontasdospésparafora.
 ATEMI-golpeempontovital

BO-bastãocommaisde1,50m
BOKKEN-espadademadeira,tambémconhecidacomoBOKUTO.
BUDO(budô)-caminhodoguerreiro
BUSHIDO-códigodehonradoSAMURAI

CHIKARA(tchikará)-forçamuscular
CHUDAN(tchudân)-alturamédia

DAI-grande
DAISHIZEN-Natureza
DAITORYU-nomedeumaantigalinhadeAIKIJUJITSU.
DAN-Graduaçãodefaixa-preta
DAYMIO(daymiô)-senhorfeudal
DEAI - momento do contat atoo, timing.
DO-caminho
DOGI(doguí)-vestimentaparaapráticadoAIKIDO.
DOJO(dojô)-literalmente,localondesebuscaaIluminação,lugar
paraapráticadoAIKIDO.
DOMOARIGATO(dômoarigatô)-"muitoobrigado".
DOSHU(dôshu)-osucessordiretodoFundadordoAikido.
DOZO(dôzo)-palavraqueexpressacortesia,"porfavor"em
japonês.

ERI-goladacamisadodogui.
7
FURIDAMA(furidamá)-purificaçãocomavibraçãodasmãos
FURIDAMA(furidamá)-purificaçãocom avibraçãodasmãos,ritual
,ritual
Shintoísta.
FUNAKOGIUNDO(funakoguíundô)-o
FUNAKOGI UNDO(funakoguíundô)-oexercíciodoremojaponês
exercíciodoremojaponês

GASSHUKU(gáshuku)-encontrodeYUDANSHAS
GYAKUHANM
GY AKUHANMI(guiáku)-posicionamentoem
I(guiáku)-posicionamentoemqueukeenagueadotam
queukeenagueadotam
okamaeopostos,posição"espelhada".
GEDAN(guedân)-baixo
GO-cinco
GOHO(gôrô)-girarparaascincodireções
GOKYO(gôkyo)-quintoprinc
GOK YO(gôkyo)-quintoprincípiodoAIKIDO
ípiodoAIKIDO

HAKAMA(hakamá)-calçadegaladoSAMURAI
HANMI(rânmi)-posiçãodocorpoemrelaç
HANMI(rânmi)-pos içãodocorpoemrelaçãoaoparceiro
ãoaoparceiro
HANDACHI(randátchi)-NagueemSEIZAeUkedepé
HARA(rará)-centrodavidasituadonoabdomem.
HEIHO(reirrô)-artedaguerra
HENKAWAZA(renkawaza)-variaçãodetécnica
HIDARI-esquerdo
HIKARI-luz
HO-exercício
HOMBUDOJO-sedemundialdoAIKID
HOMBUDOJO- sedemundialdoAIKIDOtradicional,situadaem
Otradicional,situadaem
Tokyo,Japão

IAIJUTSU-antigaartedesacaraespada
IAIDO(iaidô)-oIAIJUTSUcomocaminhodevida
IKKYO-primeiroprincípio
IRIMI(irimí)-entrada,avanço
ITI-um,primeiro

JIUWAZA(djuwaza)-técnicaslivresnoqualumouváriosUKEatac
JIUWAZA(djuwaza)-técnicaslivresnoqualumouváriosUKEatacam
am
simultaneamenteoNAGUE.
JO-bastãocurtode1,20m
JUNBITAISO(djumbitaiso)-aquec
JUNBIT AISO(djumbitaiso)-aquecimentodasarticulações
imentodasarticulações
JIU(djiu)-livre,suave
JITSUouJUTSU(djitsuoudjutsu)-técnica,arte
JODAN(djodân)-posiçãoalta,acimadacabeça

KAITEN-rolarcomoumabola,envolver
KANSHA(kanshá)-gratidão
KAMAE-posturadeguardadoAIKIDOedoKENJUTSU

8
KAMI-espírito,deus,alma
KAMIZA(kamizá)-literalmente,localonderesideumK
KAMIZA(kamizá)-literalmen te,localonderesideumKAMI;olocalque
AMI;olocalque
reúneossímbolosimportantesparaoAikido(imagemdosfundadores
doAikidoedoKi-AikidoeokanjideKI).
KATA(katá)-sequênciada
KAT A(katá)-sequênciadatécnica
técnica
KATANA(kataná)-espada
KAT ANA(kataná)-espadajaponesa
japonesa
KATATETORI-pegaropulsodoNAGUE
KEIKO-práticaconstante
KENDO(kendô)-literalmente,caminhodaespada
KENJUTSU-antigaartedaespada
KI-energiavital
KIAI-gritoparapurificarasenergias
KIHON(kirrôn)-conjuntodeKAT
KIHON(kirrôn)-conjuntod eKATASdedeterminadoK
ASdedeterminadoKYUYU
KIME(kimê)-foco,pressão,okidirecionado.
KINOKENKYUKAI-omesmoque
KINOKENK YUKAI-omesmoqueSociedadeInternacionald
SociedadeInternacionaldeKiou
eKiou
InternationalKiSociety,aentidadequecoord
InternationalKiSociety ,aentidadequecoordenaapráticado
enaapráticadoKi-Aikido
Ki-Aikido
nomundo.
KINONAGARE-FluidezdoKI.
KIWODASU-extenderoKI.
KIRI-corte
KOHAI-alunomaisnovo
KOKORO(kokorô)-coração,sentimento
KOKYU-respiração,pulsa
KOK YU-respiração,pulsação,expansãoec
ção,expansãoecontração
ontração
KON-mente
KOSHI-quadril
KOTEGAESHI-torceropulso.
KOTEOROSHI-desceropulso.
KOTODAMA-oespíritodaspala
KOTOD AMA-oespíritodaspalavras,oestudodaenergia
vras,oestudodaenergiaportrásdos
portrásdos
sons.
KUMITE(kumitê)-combate
KUSUSHI(kusuchí)-desequilíbrio
KYU-grauanterioraoDAN.No
KYU -grauanterioraoDAN.NoAIKIDOhácincoK
AIKIDOhácincoKYUS,oucinco
YUS,oucinco
graduações,antesdograuSHODAN.

MAAI-distânciafísicaepsicológicaentreNAGUEeUKE.
METSUKE-contatovisualantesdatécnica.
MOKUSO-meditação,concentração
MOROTETORI-UKEseguraoantebraçodoN
MOROTETORI-U KEseguraoantebraçodoNAGUEcomambasas
AGUEcomambasas
mãos.
MIGI(miguí)-direito
MISOGI(missôgui)-purificação
MUSSUBI-sinônimodeAIKI,juntar,colar
MUSSUBI-sinônimodeAIKI,juntar ,colar
MUSHIN-mentevaziaelivre.
9
NAGUE-quemexecultaatécnica
NAGUEWAZA-técnicasdearremesso.Ex.:IrimiNague,ShihoNague,
etc.
NI-doisemjaponês
NIHON-Japão.
NIKKYO-segundoprincípio
NYUMON-entrarpeloportal,seradmitido

OBI-faixaquecompõeoDOGI
OMOTE-fazeratécnicaemIRIMI,
OMOTE-fazeratéc nicaemIRIMI,istoé,avançandona
istoé,avançandonadireçãodo
direçãodo
parceiro.
OMOTOKYO-religiãoneo-Shintoístac
OMOTOK YO-religiãoneo-ShintoístacriadaporNaoDeguchie
riadaporNaoDeguchie
difundidaporOnisaburoDeguchi.
ONEGAISHIMASU-pedidodepermissãop
ONEGAISHIMASU-p edidodepermissãoparainiciaralgo,umconvite.
arainiciaralgo,umconvite.
"Porfavor"
OSAE-imobilização
OSENSEI(ôsensei)-GrandeMestre;títulodadoao
OSENSEI(ôsensei)-Gra ndeMestre;títulodadoaoFundadordo
Fundadordo
 AIKIDO,MoriheiUeshiba.
OTOSHI-jogarocorpo

REIGI(reiguí)-etiqueta
ROKU-seis
RYOTETORI-UkeseguraambosospulsosdoNague
RYU-escolaespecializadaemdeterminadaarte

SABAKI-movimentaçãodeesquiva
SAIKANOITEN-pontocentraldoHARA
SAMU
SAMURA RAII-
-lilite
tera
ralm
lmen
ente
te,,um
ums
ser
ervi
vido
dor
r(d
(do
ove
verb
rboo  samuru::se
serv
rvirir),
),g
gue
uerr
rrei
eiro
ro
medievaljaponês
SAN-três
SANKYO-terceiroprincípio
SENPAI-alunomaisvelho
SENSEI-mestredeartemarcialjaponesa
SEIGAN-alturamédia(chudankamae)
SEIZA(seizá)-posiçãoformalajoelhada
SUWARI(suuári)-técnicadejoelhos
SUMI-canto,protuberância,quina
SHI-quatro
SHIDOIN-instrutor
SHIHAN-instrutor-mestre.
SHIHO-quatrolados
SHIKKO-andarformaldejoelhos
SHIME-estrangulamento
SHIN-espírito
10
SHINAI-espadadebambudoKENDO
SHINTOÍSMO-religiãooriginaldoJapão
SHITI(chití)-sete
SHODAN-faixa-preta1ºDAN
SHOMENUTI-golpedeTEGAT
SHOMENUTI-golpede TEGATANAnacabeça
ANAnacabeça
SHUGYO(shuguiô)-treinamentoaustéro
SODE-mangadacamisa.

TAI-corpo
TACHI(tatchi)-espadalonga
TAKEMUSSUAIKI-últimacriaçãodoFund
TAKEMUSSUAIKI-última criaçãodoFundador;artemarcialde
ador;artemarcialde
naturezadivina.
TANTO(tantô)-faca
TATAMI-es
TA TAMI-esteiradepalhaouqualquer
teiradepalhaouqualquermaterialqueabsorvaoimp
materialqueabsorvaoimpacto
acto
dasquedas,querecobreopisodeumDOJ
dasquedas,querec obreopisodeumDOJO.O.
TE-mão
TEGATANA(tegataná)-mão-espada
TEKUBI-pulso
TENCHI(tentchi)-Céu-Terra
TENKAIASHI-pivôsobreospés
TENKAN-girodeesquiva
TORI-pegar,agarrar,defender
TSURIASHI-movimentar-sedeslizandoemantend
TSURIASHI-movimentar -sedeslizandoemantendoomesmopéà
oomesmopéà
frente.
TSUKI-soco,abertura

UCHI(utchi)-dentro
UCHIDESHI(utchidechi)-alunointerno
UDE-braço
UKE-aquelequerecebeatécnicadoNAGUE
UKEMI-defesacomrolamentosequedas
UNDO(undô)-prática
URA(urá)-fazeratécnicacomumTENKAN
USHIRO-atrás,portrás

WA-sinônimodeAI,harmonia
WAZA-técnica

 YUDANSHA-faixa-preta
 YOKO-delado,lateral
 YONKYO-quartoprincípio

11
ZANSHIN-estadodealertaquedevesermantidoduranteeapós
qualqueratividadeoutécnica,fluidezconstantedoKI.
ZENPO-parafrente
ZORI-sandálias

Fraseseexpressõesmaisusadas
Doitashimashite (dôitashimashitê)-Denada.(usadodepoisdeum
agradecimento)
Domoarigato (dômoarigatô)-Muitoobrigado.
Domoarigatogozaimasu (dômoarigatôgozaimássu)-Muitoobrigado
(formapolida,usadaparaagradeceralgo
(formapolida,usada paraagradeceralgoqueaindanãofoirecebid
queaindanãofoirecebidoou
oou
realizado)
Domoarigatogozaimashita (dômoarigatôgozaimashitá)-Muito
obrigado(formapolida,usadaparaagradec
obrigado(formapolida, usadaparaagradeceralgojárecebidoou
eralgojárecebidoou
realizado)
Gomenasai  (gomenassái)-Sintomuito.Desculpe-me.
KannagaraTamashiiHaemasse (kán-nagarátamashíhaemassê)-
Vamosnosuniraofluxodaharmonia
Vamosno suniraofluxodaharmoniauniversal(pequenaprece
universal(pequenaprecexintoísta)
xintoísta)
Konbanwa (konbán-uá)-Boanoite(aoencontrar-secomalguém)
Konnichiwa (konnitchiuá)-Boatarde(usadoentre10e18horas)
Ogenkidesuka? (oguenkidessuká?)-Comovai?(literalmente:está
bemdesaúde?)
Ohayo (orraiô)-Bomdia!(usadoatéas10horas)
Ohayogozaimasu (orraiôgozaimássu)-Bomdia!(formapolida)
Okagesamadegenkidesu (rái,okaguessamádeguenkidêssu)-Bem,
obrigado(literalmente:graçasaDeusestoubemdesaúde)
Oyasuminasai  (oyassuminasái)-Boanoite(aosedespedir)
Sayonara (sayonará)-Adeus.
Onegaishimasu (onegáishimássu)-Porfavor(literalmente,"peçoasua
gentileza",muitousadoaoconvidarumparceiroparapraticaruma
técnica)
Sumimasen (sumimassên)-Desculpe-me.Perdoe-me(equivalenteà
expressãoinglesa"excuseme",usadoparaped
expressãoinglesa"excuseme" ,usadoparapedirlicença,chamar
irlicença,chamar
atençãoparasiousolicitaralgo)

12
Reigi-etiquetaecomportamentonoDojo
1.Éresponsabilidadedetodos
manterasregrastradicionaisde
condutanoDojo.

2.Éderesponsabilidadede
todoscriarumaatmosfera
positivadeharmoniaerespeito.
Desentendimentosoubrigas
sãoinadmissíveise
vergonhososparaoverdadeiro
aikidoka.

3.ODojonãodeveserutilizadoparaoutrofimaquesedestina,salvo
3.ODojonãodeveserutilizadoparaoutrofimaquesedestina,salvo
expressaordemdoSensei.

4.Alimpezaéumaoraçãodeagradecimento,édeverdetodosexecuta
4.Alimpezaéumaoraçãodeagradecimento, édeverdetodosexecutarr
alimpezafísicaedocoraçãodetodos
alimpezafísicaedocoraçãodetodos.Aoentrarnodojopara
.Aoentrarnodojoparatreinar
treinar,,
deixesuaspreocupaçõescotidianasdoladodefora.

5.Amensalidadeéumapequenaparcelaparaajudarapagar
5.Amensalidadeéumapequenaparcela paraajudarapagaras
as
despesasparaolocaldetreinamentoeéum
despesasparaolocaldetreinamentoeéumaformadoaluno
aformadoaluno
demonstrargratidãoaomestreporseusensinamentos.Mantenha-a
sempreemdia.

6.OrespeitoéumpensamentocontínuonoDojo.Cadapessoatem
condiçõeserazõesdiferentesparatreinar
condiçõeserazõesd iferentesparatreinar.Devemosrespeitarsua
.Devemosrespeitarsuass
expectativas.

7.Éumdevermoraldetodosusarastécnicasparafinspacíf
7.Éumdevermoraldetodosusarastécnicasparafinspacíficos
icos
visandosempreaharmonia.

8.Nãodevehaverconflitosdeegonotatami.MoriheiUeshibadizia:"A
vitóriaverdadeiraéavitóriasobresimesmo".

9.Tenhasempreconsciênciadesuaslimitações.

10.SemprefaçareverênciaaoKamizaaoentraresairdoDojo.

11.Respeiteseuuniformedetreinamento,quedeveestarsemprelimpo,
comboaaparênciaeemboascondiçõesdeuso.

13
12.Sente
12.Sente-se
-sese
sempr
mpree
eemm  seiza ou
oucom
comas
aspe
perna
rnasc
scruz
ruzada
adasn
snoe
oesti
stilo
lo
japonês,nocasodeterproblemasnojoelho.

13.QuandooSenseidemonstraumatécnica,fiquesempreemseiza.
13.QuandooSenseidemonstraumatécnica,fiquesempreemseiza.
 Após,façaumareverênciacomoformad
 Após,façaumareverênciacomoformadeagradecimentoecomece
eagradecimentoecomece
imediatamenteapraticar.

14.Quandoofinaldeumatécnicaéassinalada,cumprimenteopa
14.Quandoofinaldeumatécnicaéassinalad a,cumprimenteoparceiro
rceiro
eváimediatamenteparaseulugardeiníciodaaula.

15.SefornecessárioperguntaralgoaoSensei,váatéele,nãoochame
parasi.

16.Respeiteosalunosmaisexperimentados,evitediscutirseastécnicas
16.Respeiteosalunosmaisexperimentados,evitedisc utirseastécnicas
estã
estão
oer
erra
rada
das
sou
oun
não
ão..Se
Sev
voc
ocê
ênã
não
oéé  yudansha, nã
não
oco
corr
rrijija
ani
ning
ngué
uém.
m.
Muitasvezesasdúvidasequestõessãoresolvidascomotreinamento.

17.Nãoconversequandoestivernotatami.Otreinamentoeaexperiência
sãofundamentaisnoAikido.

18.ÉresponsabilidadedetodosmanteroDojolimpoeorganizado.

19.Nãosedeveusarjóiasduranteotreino.Anéis,colares,brincos,
 piercingse pulseirasdevemserretiradosparaevitaracidentes.Alémdo
corpousesomenteodogui.Nãosedevemascarchicletes,consumir
balasouqualquertipodealimentoquandoestiversobreotatami.

20.Desenvolvaadisciplinaatravésdaparticipaçãosinceraeded
20.Desenvolvaadisciplinaatravésdaparticipaçãosinceraededicada
icada
nostreinos.Estejaatentoparaaprendercomosalunosmaisvelhos
( senpai )e
)epa
para
racom
compa
partil
rtilhar
haro
oque
quesa
sabe
becom
comos
osal
aluno
unosm
smais
aisno
novos
vos
( kohai ).

21.ApráticadoAikidodevesersempreumaexperiênciaagradável.O
21.ApráticadoAikidodevesersempreumaexp eriênciaagradável.O
treinamento baseia-se em três elementos: cooperação (ajudar e ser
ajudadopelosparceirosnabuscadoaperfeiçoamento), conforto
(téc
(técni
nica
cas
sap
aplic
licad
adas
asd
de
ema
mane
neirira
apr
prud
uden
ente
te)
)ee cortesia (p
(pen
ensa
sar
rno
nos
sou
outr
tros
ose
e
respeitá-los).

 Aikidonãoéreligião,masaeducaçãoeorefinamentodoespírito.V
 Aikidonãoéreligião,masaeducaçãoeorefiname ntodoespírito.Você
ocê
nãoseráconvidadoaaderiranenhumadoutrinareligiosa,massomente
amanteroespíritoaberto.Quandovocêseinclinaemumareverência,
istonãoéumprocedimentoreligioso,massimumsinalderespeitoao
mesmoespíritodeInteligênciaCriativaUniversalqueestáemtodosnós.

14
Sugestõesparapesquisa

Livros
 Aikido:OCaminhodaSabedoria -WagnerBull
OEspíritodoAikido -KisshomaruUeshiba
Budo -MoriheiUeshiba
OLivrodoChi -KoichiTohei
OArqueiroZeneaArtedeViver -Kenneth
Kushner
OZennasartesmarciais -JoeHyams

Internet
Ki-AikidoIlhabela:http://aikido.gropius.org

 AikidoNovaEra:
http://www.aikidonovaera.com.br
 AssociaçãoPesquisadeAikido:
http://www.aikidopesquisa.com.br

InstitutoTakemussu:
http://www.aikikai.org.br
SantosAikikai:http://www.santosaikikai.com.br
ShinbunAiki:http://www.shinbunaiki.hpg.com.br
SociedadedeKideBeloHorizonte:http://www.kiaikido.com.br

eminglês

KiSocietyInternational:http://www.ki-society.or
KiSocietyInternational:http://www.ki-society.or.jp/english/index.html
.jp/english/index.html
HawaiiKiFederation:http://www.hawaiiki.org
 AikiWeb:http://www.aikiweb.com
 AikidoFAQ:http://www.aikidofaq.com

15
 ShinShinToitsuAikidoIlhabela

SenseiLuizCarvalho
ChristianRocha–instrutor
tel.:(12)3896-1147/974605745
email:christian@gropius.org
RegrasdefuncionamentodoDojo
1.Observeasdatasparapagamentodasmensalidadesemsua
academiaemantenha-serigorosamenteemdia.Todosos
academiaemantenha-serigorosamenteemdia.T odosos
pagamentosdevemserfeitosjuntoàdireçãodaacademia.

2.Odesligamentodoalunododojodeverásercomunicadocom
antecedênciaaoprofessoreàdireçãodaacademia.

3.Paraosalunosiniciantesserátoleradoousoderoupade
ginásticacomumpornomáximoduassemanas(camiseta,calça
demoletonoulegging).Apósesteperíodo,oalunodeveráusar
umdogi(kimonoparatreinamento).

4.Estejaa
4.Estejaaten
tento
toao
ao Reigi  (re
(regras
grasde
deco
compor
mportam
tament
entoe
oeet
etiqu
iqueta
etano
no
Dojo;v.pág.13).