Artigo 04

N.
04, setembro 2011
Ano
02
JOB LOUREIRO MARQUES MARCO ANTONIO DOS SANTOS MARCO ANTONIO BARRETO DE SOUZA FAUSTO CAMILOTTI SUMARA DE ARRUDA SAMPAIO ZIMBARDI
A IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA, PARA MELHORAR A
n.
04
QUALIDADE DE VIDA DO TRABALHADOR
p. 105134
Faculdade de Engenharia e Arquitetura FEA Centro Universitrio Nossa Senhora do Patrocnio CEUNSP Salto-SP
Job L. Marques, Marco A. Santos, Marco A.B. Souza, Fausto Camilotti e Sumara de Arruda Sampaio Zimbardi, A IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA, PARA
MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DO TRABALHADOR Revista Complexus Faculdade de Engenharia e Arquitetura CEUNSP,
SALTO/SP, ano. 02, n. 4, P. 25-45, P.105-134, Setembro de 2011. Disponvel em: www.engenho.info
N. 04, setembro 2011
Job L. Marques, Marco A. Santos, Marco A.B. Souza, acadmicos do curso de Tecnologia em Segurana do Trabalho, Faculdade de Engenharia e Arquitetura, Fausto Camilotti e Sumara de Arruda Sampaio Zimbardi, Docentes do curso de Tecnologia em Segurana do Trabalho, Faculdade de Engenharia e Arquitetura / Centro Universitrio Nossa Senhora do Patrocnio,(sumara.sampaio@hotmail.com)
INTRODUO
Para esta pesquisa ser analisado, como as tcnicas dos exerccios da ginstica laboral, aplicadas em um determinado grupo de trabalhadores, trazem aos colaboradores, os benefcios no s individuais, mais de forma coletiva, pois a melhoria da qualidade de vida refletir tambm ao empregador. Objetivamente com os demonstrativos os benefcios da incluso da pesquisa como um semeador da conscientizao para que a classe patronal crie um novo conceito nessa relao produo e mo-de-obra, e tambm demonstrar como a atividade fsica, nas diversas tarefas laborais, ir proporcionar a melhoria no desempenho das tarefas realizadas, consecutivamente ocorrer resultados satisfatrios, tanto na sua produtividade para empresa, quanto no cotidiano do colaborador. Encontrar tcnicas adequadas para a postura do colaborador,
proporcionando um bom condicionamento fsico e uma referncia de significativo valor, para que se cria a habitualidade das atividades. Modificar, resgatar ou at proporcionar uma nova experincia na vida desses trabalhadores no mbito comportamental, desenvolvendo uma autonomia emocional, fazendo com que o colaborador tenha uma nova viso das suas capacidades, onde o alcance dessa autonomia seja um trampolim para seu bem estar. Estaremos desenvolvendo nesta pesquisa tcnicas para obter informaes dos envolvidos atravs de entrevistas e questionrios, isso ira demandar tempo e disponibilidade dos integrantes do grupo. Ser elaborada uma programao, para aplicao das entrevistas e questionrios, onde objetivaremos todos os turnos de
106
trabalho. Devido aos integrantes do grupo, residir em lugares diferentes isso tambm ira dificultar as reunies para definio de vrios assuntos, teremos como maior fonte de contato via e-mail. Na questo do tema, observamos uma enorme complexidade o que ter que ser acompanhado, para no fugir da proposta inicial, fazendo com que seja transmitido com clareza e objetividade, sem transparecer superficialidade. A sociedade Patronal culturalmente no avalia que o grande patrimnio da sua empresa, sua mo de obra, e ainda so poucos os que conseguem enxergar isso como um ponto crucial. Reverter esse quadro tornar melhor a qualidade do servio prestado pelo trabalhador, fazendo com que a organizao tenha seus produtos com melhor e maior aceitao no mercado. Pequenos atos, agregados a rotina do sistema organizacional da empresa, como reservar intervalos para desenvolvimento das atividades fsicas, torna-se imensurvel os benefcios que a empresa ira ter tanto na motivao da mo de obra, como nos resultados de sua produo. Tendo em vista os considerveis nmeros de colaboradores que sofrem por esforos repetitivos, m postura e muito tempo em uma nica posio, oriundo das suas atividades laborais. O emprego da atividade fsica realizada de forma coletiva e participativa durante a jornada de trabalho, prescrito conforme a funo exercida pelo colaborador, ira reverter e amenizar, as consequncias desagradveis que fatalmente a mdio e longo prazo, deixar sequelas muitas vezes irreparveis a sade do trabalhador. A pesquisa ir ser realizada com um grupo total de 80 trabalhadores, que exercem a mesma funo, onde 50% deles prestam servio em uma empresa que efetua em sua rotina exerccios laboral e outros 50%, esto em um posto onde no h estas atividades. Ser realizado feito um parmetro atravs de: Questionrio com perguntas direcionadas com qualidade de vida atual
dos dois grupos.

107
Levantamento dos atestados apresentado nos ltimos 05 anos,
apontando os motivos das faltas e afastamentos. Tipos de atividades realizadas. Ser pesquisado na literatura: Assuntos comparativos e divergentes
sobre o tema, para que se tenha maior riqueza de informao, confirmando o objetivo da pesquisa.
1- SEGURANA DO TRABALHO
Com a Revoluo Industrial na Inglaterra e suas mquinas avanadas e com o processo de produo acelerado, tudo isso repercutiu de forma negativa para a classe trabalhadora, que por sua vez no possuam conhecimento e habilidades para manuse-las e com isso geraram vrios tipos de acidente de trabalho como os de mutilao. Ao observar a necessidade de mudar essa situao, essa classe de trabalhadores constituiu mobilizaes polticas, a fim de se criar medidas legais que melhorassem as condies de trabalho. J em 1802 criou-se na Inglaterra a primeira Lei de proteo ao trabalhador Lei de Sade e Moral de Aprendizes. No Brasil onde sua economia baseava-se na mo-de-obra agrcola e escrava, a preocupao com a sade do trabalhador s ocorreu atravs das epidemias como febre amarela, clera e a peste, que matou dezenas de trabalhadores, ocasionando assim prejuzo para a economia da poca. Em 1934 surgiu a Inspetoria de Higiene e Segurana do Trabalho, rgo fiscalizador e controlador do cumprimento das Leis referente segurana e medicina do trabalho. Em 1943, com a ampliao do Cdigo de Legislao Trabalhista CLT a Lei Maior, o qual veio regulamentar todas as normas trabalhistas determinando os direitos e deveres de empregador e empregado, no s no que diz respeito segurana do trabalho, como tambm a jornada de trabalho, salrio, previdncia social e aposentadoria.
108
Todo esse processo teve como propsito de assegurar a proteo e sade fsica e mental do trabalhador a partir das transformaes ocorridas com a Revoluo Industrial; Por meio da implantao de leis e normas que garantissem os direitos dos trabalhadores em caso de acidentes de trabalho, assim como, lhes oferecendo condies materiais e espao fsico adequados ao bom desempenho de suas atividades profissionais. importante ressaltar a importncia das conquistas alcanadas pela classe trabalhadora no que se refere sade e proteo ao longo de todos esses anos e a regulamentao de seus direitos quanto trabalhador e cidado. Por meio dos estudos realizados podem-se observar as conquistas alcanadas pelo empregado atravs de Leis, Portarias, Decretos e das Normas Regulamentadoras, forma extremamente importante no sentido de se encontrar medidas que venham diminuir os riscos de acidente de trabalho. A partir desses cuidados, o trabalhador desenvolve suas funes com motivao e satisfao, alm de se sentir valorizado como ser humano, o que se refletira no crescimento da empresa, atravs da melhora na qualidade da produtividade, o que acaba tambm beneficiando ao empregado pelo seu desempenho e perspectiva na melhoria de sua qualidade de vida. No Brasil a Ergonomia comeou na USP, por volta dos anos 60 pelo professor Sergio Penna Khel, que encorajou Itiro Iida a desenvolver a primeira tese em Ergonomia. J nos anos 70, com a vinda do professor Itiro Iida para o Programa de Engenharia de Produo, alm dos cursos de mestrados e graduao, Itiro organizou com Collin Palmer um curso que deu origem ao primeiro livro sobre Ergonomia. Aps esse livro surgiram outros profissionais que se atualizaram na rea como Fisioterapeuta e Professores de Educao Fsica, que tambm desenvolveram j na prtica atividades como a Ginstica Laboral e outras atividades Fsicas para melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores.
109
Neste item importante destacar para o leitor todo o contedo que ser discutido no decorrer desse trabalho e deixar evidente o problema que ser destacado pelo grupo, por exemplo: as dores nos membros inferiores dos trabalhadores de segurana patrimonial e com isso a baixa estima, o descontentamento com suas atividades desempenhadas, ou seja, a insatisfao com seu trabalho. A ergonomia o estudo da adaptao do homem ao trabalho. Essa cincia tem o objetivo de avaliar a relao do trabalhador com as mquinas, equipamentos e objetos que utiliza para a execuo das suas atividades. Dessa forma, deve-se analisar no somente o arranjo fsico, mas tambm os aspectos organizacionais da sua relao com o trabalho. Vale reforar que a ergonomia prev a aplicao dos conhecimentos de anatomia, fisiologia e psicologia na soluo de problemas para melhorar o relacionamento entre o homem e a mquina. Tendo em vista a grande importncia do engenheiro de segurana do trabalho na promoo e preservao da sade e integridade fsica dos trabalhadores, esta pesquisa tem o objetivo de destacar a importncia do cumprimento das exigncias legais da Poltica de Segurana do Trabalho nas empresas relacionadas com a ergonomia especificamente para as atividades de segurana patrimonial.
1.1- A SEGURANA DO TRABALHO NO BRASIL
Quanto industrializao, logo surgiu a Segurana do Trabalho no Brasil, junto com a indstria automobilstica.
110
FIGURA 1 Indstria automobilstica. FONTE: Arquivo por Arthur Caldeira foto divulgao GM revista Ordem de Servio (OS) Ano1 n1. O inicio da Revoluo Industrial em 1780, a inveno da mquina a vapor por James Watts em 1776 e do regulador automtico de velocidade em 1785, marcaram profundas alteraes tecnolgicas em todo o mundo. Permitindo a organizao das primeiras fabricas modernas e industrias, o que significa uma revoluo econmica e social tambm acarretou os primeiros acidentes de trabalho e as doenas profissionais, que se alastram e tomavam propores alarmantes. (ALBERTON, 1996, p. 12).
Quando houve a publicao da portaria 3.214, foram destacados quatro princpios: 1- Anlise racional do trabalho e instrues tcnicas corretas do trabalho; 2- Autoridade tcnica do engenheiro industrial para fazer a anlise do trabalho; 3- Adaptao do homem ao trabalho; e 4- Pagamento diferenciado por produo. Esse era o modelo de organizao de trabalho: aumentar ainda mais a produtividade como no perodo Fordiano, alm da acelerao do ritmo de trabalho, sem a preocupao com a qualidade de vida do trabalhador. A segurana e a sade no trabalho foram constitudas pela Lei Maior (Cdigo de Legislao Trabalhista - CLT) por meio de vrios decretos e portarias. Ressaltase que a legislao prevencionista e encontra-se em contnua evoluo.
111
Por outro lado, o processo de industrializao iniciou no perodo republicano envolveu um conjunto de mudanas continuas que terminaram por transformar a sociedade e a economia de base agroexportadora. Durante toda a Repblica Velha a Indstria aumentou sua participao econmica, lanando as bases necessrias para depois da Revoluo de 1930, se tornarmos o mais importante setor econmico do pas. Enquanto, na Europa, a acumulao de capitais necessria a industrializao havia sido gerada atravs da colonizao e do comrcio, no Brasil ela seria proveniente da cafeicultura. Em meios de vrias regies agrcolas em fase de estagnao ou retrao. J com o processo de industrializao fez nascer uma nova fora social no Brasil. Contudo as condies de trabalho e de vida da classe eram extremamente precrias. Poucos estabelecimentos dispunham de instalaes especialmente construdas e com adequadas condies higinicas, pois a maioria das fbricas funcionava em ambientes mal iluminados e pouco ventilados. Os trabalhos femininos e infantis eram empregados em grande escala, pois seus salrios eram muitos mais baixos do que a remunerao do trabalho masculino adulto e a jornada de trabalho era de 10 horas ou mais, durante seis dias da semana sem direito a frias e com frequentes turnos de trabalho noturnos. No entanto, apesar da forte represso policial, desde o inicio do sculo os operrios se organizavam em associaes de resistncia e em Sindicatos, procurando conquistar melhores condies de trabalho.
1.1.2 NORMAS E LEGISLAO
A norma NR-17 visa estabelecer os parmetros que se adaptaro ao conforto e segurana do trabalhador. Tambm tem o objetivo de melhorar as condies de trabalho relacionadas com o levantamento de peso, o mobilirio dos equipamentos para as condies do ambiente de trabalho, transporte e descarga individual de
112
materiais e postura incorreta. Os postos de trabalho devem estar adequados s caractersticas psicolgicas dos trabalhadores e a natureza do trabalho a ser executado. A Instruo Normativa nmero 98, de cinco de dezembro de 2003, aprova a Norma Tcnica sobre Leses por Esforos Repetitivos (LER) ou Distrbio Osteomusculares Relacionado ao Trabalho (DORT). Por conta de trabalhos repetitivos, o colaborador alm de fazer o mesmo movimento, no tem pausa para descansar. Essa norma prev a adaptao do ambiente de trabalho para melhorar o conforto do colaborador para a sua segurana e desempenho. A obrigao da anlise ergonmica para avaliao da adaptao das condies de trabalho as caracterstica do trabalhador, segundo a norma, do empregador. De forma pontual, os principais fatores ergonmicos, de sade e de segurana, com suas respectivas metas e indicadores estabelecidos na NR17 so: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais; Mobilirio dos postos de trabalho; Equipamentos dos postos de trabalho; Condies ambientais do trabalho; e Organizao do trabalho. Essa norma regulamentadora tem a aprovao para o tempo de pausa dos colaboradores. Por causa das instalaes do mobilirio, ou seja, quando o colaborador trabalha em um ambiente de tele atendimentos e fica tempo sentado sua jornada devera ser de 6 horas com 15 minutos de intervalo para repouso e obrigar-se-o complementao de 5 minutos, igualmente remunerados 20 minutos de pausas obrigatrias estabelecidos nos itens 5.4.1 e 5.4.2 da NR17.
113
1.1.3-ATUAO DO PROFISSIONAL
O profissional que ir atuar na anlise dos riscos ergonmicos deve em tempo hbil, levantar todos os riscos, planejar e executar as medidas de correo dentro das Normas Regulamentares e suas complementares, buscando juntamente com seus colaboradores de equipe e seus superiores, medidas de isolamento, conteno e proteo individual das diversas atividades de risco inerentes as funes. No caso do objeto de estudo, foi direcionado avaliao dos problemas posturais onde determinados grupos de indivduos submetidos a uma excessiva carga diria de trabalho e uma postura que no proporciona descanso e relaxamento dos membros inferiores, causa danos em mdio prazo a sade dos trabalhadores, como problemas circulatrios e dores crnicas da regio da coluna. Sabe-se que a coluna se divide em trs tipos: cervical, trax e lombar, dependendo da postura que o colaborador fica pode ocorrer patologias irreversveis provocando vrias sequelas, sendo considerada como uma doena ocupacional. O passivo indenizatrio que poder ser atribudo ao empregador, pode gerar despesas incalculveis, comprometendo a sade financeira da organizao.
1.2- SEGURANA PATRIMONIAL
A segurana patrimonial a atividade da empresa que presta servios a uma parte da populao onde o Estado no atua, garantindo ao contratante, proteo patrimonial e pessoal, por meio de vigilantes, agentes de escolta pessoal e de valores. A unidade de segurana patrimonial pode ser caracterizada como a rea de prestao interna de servios s unidades da companhia. Os servios de segurana patrimonial sofrem ocorrncia direta de outras empresas de mercado, j que as
114
unidades no so obrigadas a contratar os servios internamente, fato esse que refora a necessidade de se manter sempre competitivo. A incorporao de novos servios, cuja prestao exige proximidade do cliente, desencadeou, nas trs gerencias de administrao, a implantao de postos de servios junto ao rgo clientes, atendendo um ou mais deles. Alm da maior diversificao da carteira de servios, iniciou-se, ento, uma nova competncia nos servios de segurana patrimonial. Embora ainda no estruturada, ou seja, sem definio de metodologia e processos, essa atividade proporcionou uma melhoria substancial, eliminando o desenvolvimento e contribuindo para o atendimento integrado de demandas, sem, no entanto mitigar a questo do tempo de entrega das solues que, centralizadas em um nico ponto. Sobrecarregando a Gerncia de Suporte, apresentando em outro ponto de vista, que no existe formalmente um colaborador da rea funcional com perfil necessrio para o acompanhamento de projetos, o que dificulta o desdobramento das aes necessrias no mbito da unidade dos servios de segurana patrimonial. Assim como no se identifica equipe com qualificao suficiente para trabalhar as atividades de acompanhamento tais como emisso de relatrio das atividades do processo e relatrio entre outras. A opo da escolha dos servios de segurana patrimonial est alinhada com a busca pela excelncia, com consequente reflexo na qualidade de prestao de servios, negocio chave para uma unidade com essas caractersticas. Esta busca pela excelncia , inclusive, tema de uma das iniciativas estratgicas da unidade, o que coloca a implantao desta estrutura em posio de destaque, contando, inclusive com apoio da alta direo da unidade. Esta implantao permitira realizar um gerenciamento estruturado de todos os projetos de tecnologia da informao dos servios de segurana patrimonial. Mais do que isso, fornecera subsdios para que, num futuro prximo, a unidade esteja apta a gerenciar qualquer tipo de projeto independente de natureza ou porte.
115
FIGURA 2 - Profissionais da segurana patrimonial Fonte: Marco Antonio Barreto
Este segmento possui uma longa histria, desde seu surgimento em meados do sculo XVI, quando formaram os primeiros Vigilantes homens treinados com o uso da espada a proteger a elite Feudal. Com o passar do tempo e com a gerao de riquezas e as operaes comerciais houve a necessidade de se criar uma empresa de proteo patrimonial, no sculo XIX. Exatamente em 1852, os Americanos Henry Wells e Willian Fargo, fundaram a WELLFARGO, empresa que realizava o transporte de cargas pelo Rio Mississipi. Em ritmo acelerado de movimentao de cargas em Vias frreas, Perry Brink , em 1859, fundou a Brinks que ficou responsvel em proteger e garantir a segurana desse patrimnio. Logo Perry, percebendo o crescimento das instituies bancrias, que realizavam grandes movimentaes financeiras, em 1891 , iniciou o primeiro transporte valores. O Brasil no ficou fora desse movimento tendo registro de 1623 grupos da sociedade que se uniram para criar um sistema que garantisse a segurana da sociedade. Mas somente a partir de 1969, o Estado resolve regulamentar essa atividade com a criao dos decretos lei, n 1.034 de 09 e novembro de 1969, e o n 1.103 de 03 de maro de 1970. No decorrer dos tempos, com a evoluo social e o desenvolvimento da tecnologia, a sociedade evidenciou que somente o Estado no garantiria a proteo necessria, ciente disso. Houve a definio de centralizar todo o gerenciamento dessas atividades, passando essa incumbncia que antes era distribuda aos Estados para a esfera Federal determinando em 1983, a criao da
116
lei 7.102/83, que descreve as regras para as operaes dessas atividades e o rgo fiscalizador que no caso passou a ser de gesto da Policia Federal.
1.2.1- FUNES E ATIVIDADES DESEMPENHADAS

Nos dias atuais esses profissionais esto inseridos nas mais diversas reas, sempre visando como prestadores de servio tornar o local de atuao o mais seguro possvel. Isso exige que seja primordial a aparncia e postura dos funcionrios levando a frente, como carto de visitas do estabelecimento e da empresa que atua. Muitas vezes essa postura leva a debilitao fsica, pois a carga excessiva de horas e as posies, inadequadas geram consequncias muitas vezes irreversveis a sua sade deste trabalhador. No estudo de caso, pode-se observar que as atividades realizadas pelo vigilante exigem em toda sua carga horria, que o trabalhador permanea sempre em p. Ocorrem alguns movimentos especficos e repetitivos como abrir e fechar os porta-malas de veculos, escreverem em uma prancheta os materiais de entrada e conferir na sada, realizar entrega dos cartes de acesso e orientar o fluxo do trnsito.
FIGURA 3 Profissional no posto de trabalho. Fonte: Marco Antonio Barreto
117
Sempre de horria em excesso e a posio em p por muito tempo, sem que haja uma compensao com exerccios fsicos.
2- SADE E ATIVIDADE FSICA.
A promoo de esta pesquisa objetiva mostrar os impactos da baixa qualidade de vida do trabalhador nas atividades da empresa, tendo em vista como a baixa produtividade, elevados custos de assistncia medicas, entre muitos outros. De outro lado, as pessoas esto cada vez mais exigentes com as condies de trabalho, resgatando valores sobre a importncia e no deixando o trabalho debilitar com sua sade. Para a atividade fsica promover uma boa sade necessitar da disposio do colaborador tambm de vitalidade e alegria, uma alimentao equilibrada para o corpo funcionar bem, sem a atividade fsica restar apenas o cansao, a fraqueza, a tristeza e o pior a doena. Por meio dos estudos sabe-se que a atividade fsica um conjunto de aes corporais capazes de contribuir para a manuteno e o funcionamento normal do organismo em termos biolgicos, psicolgicos e sociais, normalmente realizada com o objetivo de incrementar e manter o desempenho fsico.
2.1- IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA
Para ter um tratamento de interfaces organizacionais e abordagem multidisciplinar para a atividade nas fases de desenvolvimento e tambm da produo. Ir estimular os desenvolvimentos de tcnicas e conhecimentos para promover a melhora da capacitao iro promover a motivao do pessoal para a qualidade em seu trabalho, tambm atender as regulamentaes governamentais de segurana e do meio ambiente e a realizao de avaliao do grau de satisfao dos colaboradores. Mostrando que eles possuram uma melhor flexibilidade, seu
118
corpo possuir uma postura correta e tambm ser fortalecido e perceber uma forma prazerosa de satisfao at mesmo em seu ambiente de trabalho. Com isso ele ter uma qualidade de vida em seu trabalho, pois com a atividade fsica tambm ir visar busca da realizao e satisfao humana. A qualidade de vida junto com a atividade fsica pode ser definida como uma forma de pensamento envolvendo pessoas, trabalho e organizaes, onde se destacam os aspectos importantes como o bem-estar e a eficcia organizacional. Muito se tem falado sobre a qualidade de vida no trabalho, mas a satisfao no trabalho no pode estar isolada da vida do individuo como um todo. Como meio de se manter. O trabalho tambm o elemento mais importante da produo social. Todo trabalho exige certa quantidade de energia fsica e psquica, que, nesse processo, chamado de fora no trabalho, com a atividade fsica realizada o resultado que pode medir na fora do trabalho ser sempre positivo, assim, o trabalho assume dimenses e favorecimentos enormes na vida do homem. Favorecer o desenvolvimento de uma pessoa ou do seu perfil condizente com os padres do paradigma imergente consiste em construir os alicerces para uma organizao inteligente e inovadora. Respeitando o trabalhador como ser humano significa contribuir para a construo de um mundo mais humano e para o desenvolvimento sustentvel, investido assim na qualidade de vida no processo da sociedade e da economia global.
2.2- TIPOS DE ATIVIDADE LABORAIS
Ginstica laboral a forma de auxlio sade com variaes de exerccios e tem durao de 15 minutos. ministrada por um profissional de Educao Fsica ou Fisioterapeuta. Essa atividade chamada de compensatria, ou seja, ela ministrada durante a jornada de trabalho e executada para o equilbrio do corpo para cuidar dos grupos musculares permitindo relaxamento dos msculos e membros tanto inferiores quanto superiores.
119
Existem trs topos de ginstica laboral: A ginstica preparatria: que realizada antes ou logo nas primeiras horas do inicio do trabalho. Na maioria das vezes no possvel implantar em todos os setores antes de iniciar a jornada, mas logo no seu inicio e isso no descaracteriza como preparatria. Ela constituda de aquecimentos ou alongamentos especficos para determinadas estruturas exigidas. O objetivo aumentar a circulao sangunea, lubrificar e aumentar a viscosidade das articulaes e tendes. Geralmente tem durao de cinco a dez minutos. A ginstica compensatria: realizada no meio da jornada de trabalho, com uma nica pausa ativa para executar exerccios especficos de compensao. Praticada juntos as maquinas, mesas dos escritrios e eventualmente no refeitrio ou em espao livre, utilizando exerccios de descontrao muscular e relaxamento, visando diminuir a diminuir fadiga e prevenir as enfermidades profissionais crnicas utilizando o mtodo de alongamento no deixando atrofiar os nervos e msculos. A ginstica de relaxamento: que se realiza no final ou aps o expediente com durao de vinte a trinta minutos e objetivando recuperar o funcionrio do desgaste exigido no trabalho. So exerccios de relaxamento, respirao, massagem, provocando uma sensao de bem estar. Indicado para todas as tarefas realizadas nas empresas.
2.3- MELHORIAS FSICAS OBTIDAS
Eliminao de dores musculares, da fadiga, ajuda a diminuir o afastamento por doenas ocupacionais, e tambm o sedentarismo e os acidentes de trabalho. Contribuindo para uma boa forma tanto fsica como psicolgica para o mesmo, como estar emocionalmente equilibrado sem a sobrecarga de preocupaes, tenses e presso que podem gerar o stress.
120
A atividade fsica promove benefcios imediatos e em longo prazo nos sistemas cardiovascular, respiratrio, no msculo em toda a capacidade aerbia e anaerbia, na flexibilidade, na resistncia, potencia e fortalecimento musculares, equilbrio e coordenao e velocidade de movimento. Todo esse melhoramento depende do tipo, da intensidade, da freqncia e da durao da atividade realizada. Verificam que os indivduos que praticam atividade fsica regularmente, apresentam ate mesmo baixo risco de mortalidade precoce. Ela tambm contribui para a reduo da ansiedade e para o aumento da satisfao de vida. Das funes cognitivas da autoestima e do bem-estar psicolgico. E trazem benefcios como a diminuio de gordura corporal, aumento da fora e da massa muscular, fortalecimento do tecido e melhorando a flexibilidade, diminuio da insnia e reduo de triglicrides no sangue, reduo dos riscos de acidentes vasculares cerebrais e a manuteno do funcionamento de alguns
neurotransmissores. E os objetivos das atividades fsicas so abrangentes e no se restringem a busca de rendimento ou desempenho que incluem a explorao dos sentidos e do potencial de cada um, concebida desta forma. Pode se levar a uma diminuio de problemas ligados ao envelhecimento, favorecer o emagrecimento, aumentar a agilidade nas tarefas dirias e ajudar a obter plenitude fsica e psquica.
2.4- MELHORIAS PSICOLGICAS OBTIDAS
A atividade fsica atua no inconsciente e no consciente promovendo um bem estar para o trabalhador. Tambm para essa melhoria precisamos atuar com a motivao que esta associada satisfao das necessidades que podem apresentar em diferentes nveis, variando de acordo com estilo de vida da pessoa, sua personalidade, idade, religio, profisso e outros. As teorias, neste assunto, relacionam as necessidades e motivao, apesar dos estmulos externos, e que se precisa estar com suas necessidades satisfeitas para isso. Os estmulos adequados para despertar algum e faz-lo sentir-se motivado devem ser no sentido de gerar
121
uma nova necessidade, algo que internamente o estimule o buscar incentivo. necessrio, entretanto, saber como acontece o processo da motivao, desenvolver habilidades especifica e principalmente conhecer, compreender e perceber como se sente esta pessoa que necessita ser estimulada. (FUNDAP, 2004). Exerccios fsicos feitos regularmente trazem benefcios psicolgicos que incluem aumento no senso de auto eficcia, melhora da autoestima e melhor autoimagem corporal e tem sido associado reduo em estados de estresse, depresso e ansiedade, podendo contribuir para ampliar o quadro de amizades, gerando afetos positivos e melhor sade percebida. A atividade fsica pode recuperar vivencias corporais cotidianas que fazem parte da vida das pessoas, favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar subjetivo.
3 - IMPORTNCIA DO TEMA
Sero analisadas, como as tcnicas dos exerccios laborais, aplicadas em um determinado grupo de trabalhadores podem garantir benefcios no s individuais, mais de forma coletiva, pois a melhoria da qualidade de vida destes refletir tambm ao empregador. que os profissionais desta pesquisa so submetidos carga diria de 12 horas, e em locais que exigem praticamente que permaneam em p por quase toda a sua jornada. Tambm para demonstrar como as atividades fsicas, nas diversas tarefas laborais, iro proporcionar melhorias realizadas, consecutivamente ocorrero resultados satisfatrios, tanto da produtividade para empresa, quanto no cotidiano do colaborador. Como se constatou a informao gerada pelo sistema computacional inadequado s tarefas executadas pelos colaboradores, medida que no atende os requisitos necessrios em relao aos problemas e dificuldades reais encontradas. Pois na prpria NR17 se nota, que ela prpria no especfica as solues adequadas para a ergonomia operacional. Deixando assim muitos colaboradores sem saber qual seria a maneira correta de se trabalhar.
122
Pois a prpria cultura os ensinou a terem sua maneira de movimentar, sendo assim a maior dificuldade para os especialistas em ergonomia desenvolver um bom trabalho ensinando para eles o sistema correto da postura adequada. Tambm criar um ambiente onde s pessoas possam se sentir bem com elas mesmas e entre seus colegas de trabalho, e estar confiantes na satisfao das prprias necessidades, ao mesmo tempo em que cooperam com o grupo. As pessoas podem ser motivadas para o bem ou para o mal, fazendo aparecer o melhor ou o pior que elas tm. Se convenc-las a fazer algo que no esto motivadas a fazer alguma coisa ou alcanar uma meta, pode-se convenc-las a fazer algo que elas preferiram no fazer, mas menos que estejam prontos a assumir as atitudes e valores do motivador. Os comportamentos no ser permanente embora no haja respostas simples para a questo da motivao um importante ponto de partida na compreenso das necessidades do empregado. Parte da motivao de uma pessoa vem do fato de ela saber que tem um papel importante na organizao e que outras pessoas contam com ela. A falta de capacidade ou de habilidade do empregado forma uma barreira enquanto que a empresa ergue barreiras quando no proporcionam treinamento, oportunidades de carreiras ou recompensas apropriadas. A capacidade de liderana de um administrador, quer dizer, sua capacidade de motivar, influenciar e comunicar-se com seus subordinados. Os administradores s podem liderar se os subordinados estiverem motivados para segui-los. A motivao no a nica influenciam no nvel de desempenho de uma pessoa, dois outros fatores envolvidos so as capacidades do individuo e suas compreenses dos comportamentos necessrios para conseguir um timo desempenho, esse fator chama-se percepo do papel. A motivao, as capacidades e as percepes do papel esto inter-relacionadas. Assim, se qualquer fator for baixo, o nvel de desempenho provavelmente ser baixo, mesmo que os outros fatores estejam em nvel elevado.
123
Todo o sistema de foras que atuam sobre o colaborador tem que ser levado em considerao para que a motivao do mesmo possa ser adequadamente compreendida. Este sistema consiste em trs variveis que afetam a motivao nas organizaes, as caractersticas individuais, as caractersticas do trabalho e as caractersticas da situao do trabalho. As maneiras pelas quais as necessidades acabam sendo traduzidas em atos variam, consideravelmente, entre as pessoas. Quem tem uma grande necessidade de segurana pode agir com segurana e evitar e aceitar responsabilidades por temer o fracasso ou a perda do emprego. Na pratica, porm, a motivao muito mais complicada.
3.1- ATIVIDADE FSICA X SEDENTARISMO
O sedentarismo , sem duvida, um dos mais importantes pontos no estudo dos males que acometem a sociedade atual. A falta de atividade apontada como a causa de inmeros danos a sade e tem como consequncia direta e indireta o aparecimento de doenas, tais como hipertenso, obesidade, doena arterial coronariana, ansiedade, depresso e desconfortos nos msculos. Essa vida sedentria estabelece um conjunto de eventos fisiolgicos que acabam
intensificando a diminuio da capacidade aerbia mxima, da fora muscular e da capacidade funcional geral. Acarreta assim a reduo da aptido fsica, em todas as faixas etrias. Alm disso, provocam diminuio na disposio para as tarefas dirias, influindo na durao e na qualidade de vida desses indivduos. Esse estudo tem demonstrado que o estilo de vida refletido em hbitos alimentares saudveis, controle de estresse e pratica regular de atividade fsica tem um impacto significativo na qualidade de vida e influenciam igualmente a manuteno da capacidade fisiolgica para atividades dirias. Entre doenas cuja incidncia e cujo agravamento so reduzido pela atividade fsica como a hipertenso, o diabetes, a osteoporose e ate certos tipos de cncer. Nos ltimos anos, os profissionais da sade tm enfatizado o papel preventivo da atividade
124
fsica, juntamente com a hereditariedade, uma alimentao adequada e hbitos de vida apropriados.
3.2- COMPARATIVO: ATUANTES E NO ATUANTES
Grupo no Atuante: Equipe que presta servio em um residencial onde a postura exigida do trabalhador obriga-o a passar praticamente toda sua jornada laboral em p. Com isso fica propenso ao surgimento de males pela postura incorreta. O trabalho realizado em campo constatou que a maioria dos colaboradores mesmo sendo bem remunerados no est satisfeito com o seu trabalho.
16 14 12 10 8 6 4 2 0 2005 2007 2009 2011
GRFICO 1 Absentesmos no atuantes. Fonte: Marco Antonio Barreto
Faltas por problem as de coluna e m em bros inferiores Faltas por problem as de circulao sangunea Afastam ento superiores 15 dias
Em seis anos de anlise, observa-se que o grupo de colaboradores que no praticam a Ginstica Laboral, o nmero de faltas por motivos de doenas oriundas das atividades rotineiras do trabalho, como dores na lombar, problemas nos membros inferiores e na circulao sangunea so muitos elevados, causando prejuzos tanto para a empresa como para a sade do colaborador.
125
Efeitos na sade dos grupos no atuantes
FIGURA 4 Problema de dilatao dos vasos sanguneos. Fonte: Marco Antonio Barreto
Estes profissionais, objeto de estudo, so submetidos carga diria de 12 horas, e em locais que exigem a permanncia em p por quase toda sua jornada de trabalho. Com isso a o desenvolvimento de doenas vasculares so frequentes nesses trabalhadores. J os membros inferiores possuem 8 tipos de msculos como: 1. Msculo fibular longo- Este apoiado sobre a fbula ou pernio: sua ao agir na inverso e no movimento de afastar o p do plano mdio do corpo. Sua origem na cabea da fbula. 2. Nervo fibular profundo- Nervo pertencente ao sistema nervoso perifrico com ramificao terminal na perna comum ao nvel do colo da fbula, com a funo de controlar voluntariamente os movimentos da regio. 3. rea tibial anterior- Por ser uma artria, sua funo conduzir nutrientes regio, para que as clulas tenham condies de realizar o seu metabolismo. Por ser o menor ramo terminal da popltea (regio do joelho), comea na borda inferior do poplteo. A artria tibial anterior acompanhada do nervo fibular profundo. 4. Rede venosa superficial- Por ser responsvel pelo transporte maior de sangue, seu calibre maior em relao s artrias, mas suas paredes so mais
126
finas, devido reduo dos elementos musculares e elsticos. A veia safena magna encontra-se com o arco venenoso e a veia anterior da perna prxima ao joelho. A safena faz retornar o sangue das extremidades inferiores ao corao, podendo ser superficiais ou profundas. As veias comunicantes tm a finco de unir as veias superficiais com as profundas. 5. Msculo tibial anterior- Sua funo agir na flexo dorsal da perna e ajudar a levantar o p. Para executar esse movimento, o msculo grande pernio, ao seu lado, tambm ira ajudar. 6. Msculo longo extensor dos dedos- Origina-se na salincia mais externa da extremidade inferior da tbia, na borda anterior da fbula. Sua funo a de agir na flexo dorsal do p e tambm na extenso dos dedos do p. 7. Malolo lateral- Devido posio que a fbula ter na regio do tornozelo, esta proporcionara uma salincia maior, pela epfise do osso nessa regio externa. 8. Malolo medial- Com a posio do osso da tbia (perna) na regio inferior de sua epfise, este formara uma salincia externa, pois estar apoiado no tlus (astrgalo), que um osso do tarso, produzindo uma articulao com os malolos lateral e medial na regio entre a perna e o p.
Como se pode notar na figura 4, o trabalhador por ficar muito tempo de p vem adquirir varizes, elas constituem num dos problemas mais antigos no ser humano. O sangue bombeado pelo corao para dentro das artrias que, por sua vez, levam o sangue para todas as partes do nosso corpo e nutre todas as clulas do nosso organismo, j as veias tm a funo de drenar o sangue de volta para o corao completando-se assim o ciclo. Este caminho que o sangue percorre desde a sada ate o seu retorno recebe o nome de circulao. Por isso, os membros inferiores sem movimento, ou seja, quando ficamos parados por certo tempo cria-se um srio problema para a circulao. O sangue vir a descer com mais facilidade do corao at as pernas e os ps, atravs das
127
artrias, s que ele necessitar de um esforo muito grande para voltar dos ps e das pernas ate o corao e esse esforo desenvolvido contra a fora da gravidade e algumas pessoas j por ter um componente hereditrio. Vem a possuir veias que se rompam, criando assim as varizes, mas nesse estudo como os colaboradores ficam de p em todo o perodo de trabalho e sem se movimentar j dificulta e ajuda no mau funcionamento das vlvulas venosas (que ajudam a bombear o sangue), est entre as principais causas para a formao dessas varizes. Com tudo fica comprovado que a caminhada e o exerccio fsico a melhor maneira que encontramos para ajudar a vlvula venosa a desempenhar o seu trabalho evitando assim a formao das varizes nos membros inferiores impedindo as dores e as cimbras.
Auto cuidado a pratica de atividades que o individuo inicia e executa em seu prprio beneficio, na manuteno da vida, da sade e do bem-estar. Tem como propsito, as aes, que, seguindo um modelo, contribui de maneira especifica, na integridade nas funes e no desenvolvimento humano. Esses propsitos so expressos atravs de aes denominados requisitos de autocuidado. (BOFF, 2009, p. 80)
FIGURA 5 - Problemas na regio da Coluna Vertical Fonte: http://www.google.com.br/imgres.

128
Constata-se tambm o surgimento de problemas na coluna, onde o trabalhador devido carga que submete a sua estrutura, por utilizar um acessrio determinado por lei, que o colete balstico, que chega a pesar 6 kg, desencadeando vrios malefcios para a coluna como: lombalgia, hrnia, bico de papagaio entre outras. Atualmente, as pessoas ficam atarefadas e sobrecarregado em seus ambientes de trabalho, o que gera fadiga e o estresse, prejudicando consideravelmente a qualidade de vida. Com a ansiedade de realizar suas funes, acabam no se preocupando com a sua prpria sade. Em meio a esse processo degenerativo, estressante e incmodo, porm, necessrio, os trabalhadores desse setor se veem forados a exercerem suas atividades, s vezes sem a preocupao das organizaes com a ergonomia e no percebem que isto afetar em longo prazo as suas vidas. Em funo disso, surgem os problemas ergonmicos, principalmente por posturas incorretas citadas neste trabalho, ocasionando desvios posturais, doenas musculares, dores, entre outros, o que servir de base para o estudo ergonmico, avaliao de causas efeitos, consequncias e importncia de mtodos
ergonomicamente correto, que refletir em melhor qualidade de vida dos trabalhadores desse setor. A coluna a parte mais atingida, pois ela responsvel por toda a parte nervosa e tambm o equilbrio do corpo humano. J os atuantes da Ginstica Laboral:
FIGURA 6 - Atividade de exerccio laboral Fonte: http://www.google.com.br/imgres.

129
Figura 7 - Atividade de exerccio laboral Fonte: http://www.google.com.br/imgres.
A pesquisa chega ao resultado de que, o grupo de funcionrios que realizam as mesmas tarefas e funes, mas que entraram em uma poltica de preveno atravs das sesses dirias de Ginstica Laboral obtiveram melhor desempenho em suas tarefas; Pois a preparao do corpo e da mente para execuo do trabalho de suma importncia para o fortalecimento e o comprometimento do trabalhador, pois no s o corpo responde mais o efeito psicolgico que leva o indivduo a se envolver; A sensao de valorizao pessoal faz com que ela busque sempre se aprimorar para o desenvolvimento do ambiente em que se est.
3.3- RESULTADOS
A Pesquisa chega ao resultado de que, o grupo de funcionrios que realiza as mesmas tarefas e funes, mas que aderiram a uma poltica de preveno por meio da prtica de sesses dirias de ginstica laboral obtiveram melhor desempenho em suas tarefas. J a preparao do corpo e da mente para execuo do trabalho e de suma importncia para o fortalecimento e o comprometimento do trabalhador. Pois no s o corpo responde mais o efeito psicolgico que leva o indivduo a se envolver, pois a sensao de valorizao de sua pessoa faz com que ela se perpetue e busque sempre se aprimorar para o desenvolvimento do ambiente em que se est.
130
Grupo dos Atuantes da Ginstica Laboral
Dados retirados do questionrio de avaliao de satisfao com seu ambiente de trabalho e seu empenho em colaborar com a equipe empresa:
Grfico 2 - Estudo de satisfao Fonte: Marco Antonio Barreto
Aps a aplicao de um questionrio para o levantamento da satisfao dos profissionais que trabalham na segurana patrimonial e participam das atividades de ginstica laboral, o nvel de contentamento no desempenho das suas funes nessa empresa, aumenta consideravelmente. Tivemos uma representao significativa que aponta que a poltica desenvolvida pela organizao, que implantou a todos os seus trabalhadores a incluso em sesses dirias de atividades, e exerccios com as tcnicas da ginstica laboral est atingindo seu objetivo como mostra o grfico abaixo: Grupo dos no Atuantes da Ginstica Laboral
Grfico 3 - estudos de insatisfao Fonte: Marco Antonio Barreto

131
Observa-se o baixo ndice de satisfao em desempenhar suar funes, pois o trabalho torna-se uma rotina cansativa e desgastante para o trabalhador, no consegue ter motivao, pois sofre os efeitos da dura jornada e dos males que ela proporciona. Tendo um maior envolvimento dos conhecimentos tcnicos que so repassados nesta especializao, com a realidade vivida por esses colaboradores em seu ambiente profissional. Entende-se que o desenvolver deste assunto requer dos trabalhadores um conhecimento abrangente de todas as questes relacionadas atividade fsica e seus benefcios.
3.4- DIVULGAO E MOTIVAO PARA PRTICA DO TEMA
Por causa da autoestima baixa dos colaboradores, essa a razo que se comprova que a atividade fsica, a Ginstica Laboral vem promover boa sade, equilbrio mental e psicolgico para o mesmo promovendo assim uma satisfao tanto para os colaboradores como para o empregador. Esse trabalho constitui nas prticas mais importantes na vida do ser humano por ser uma atividade realizada com a finalidade de obter um rendimento satisfatrio no apenas no ambiente de trabalho como tambm no ncleo familiar. Tambm mostra a importncia da ergonomia, desde seu primrdio, para a qualidade de vida dos trabalhadores no ambiente de trabalho. Vem crescendo a preocupao das organizaes com este tema, que atualmente indispensvel em todos os setores, dentre eles o setor da segurana patrimonial. Nas organizaes todas as condies devem ser favorveis, para que se tenha um ambiente agradvel para se trabalhar. de extrema importncia que se adotem a ginstica laboral em todos os setores, realizando pausas na jornada de trabalho. Consegue-se diminuir a fadiga, o estresse, a depresso, o cansao fsico e
132
mental dos trabalhadores e o resultado de tudo isso a qualidade de vida dos mesmos, isso gera motivao, bem estar, preveno de doenas ocupacionais e com esse resultado o efeito aparece para a prpria organizao. Um trabalhador motivado, que feliz em seu ambiente de trabalho, ir desempenhar melhor, produzindo mais, tudo o que for investido para a melhoria de qualidade de vida dos trabalhadores, gerando retornos para quem investe. Analisando este resultado tem como objetivo mostrar desde o principio que a ergonomia existe e deve ser utilizada constantemente em todos os setores, a qualidade de vida vem sempre como resultado, a preocupao com a sade e bem estar dos trabalhadores de extrema importncia em todos os segmentos.
CONCLUSO
Este trabalho foi realizado com o objetivo de promover um levantamento do grau de conhecimento sobre a atividade fsica para a melhoria na qualidade de vida do trabalhador na empresa do ramo de segurana patrimonial. Para atingir esse objetivo procuraram-se informaes, adquiridas em livros, internet e na prpria empresa. A pesquisa se efetuou por meio de um questionrio aplicado a todos os colaboradores da empresa; Por meio disto pode-se perceber que em geral os colaboradores desta empresa tiveram-se um grau satisfatrio de conhecimento sobre o assunto abordado e mostraram-se interessados em participar das atividades de conscientizao para melhorar seu desempenho e diminuir a sua insatisfao no ambiente de seu trabalho. A motivao no algo que possa ser dado ao ser humano, mas a aplicao de atividades fsicas alm de estimular tambm traz benefcios para a organizao. Pois ter funcionrios mais comprometidos, e realizados, por observar que a empresa preocupa-se com sua sade e bem estar. Isso tambm conscientizou a necessidade das empresas em se tornar cada vez mais competitiva, colocando-se a
133
frente da busca pela qualidade de vida no trabalho, que hoje no apenas um diferencial competitivo, e sim uma condio de sobrevivncia no mundo globalizado. Antes o trabalhador era visto como uma mquina hoje ele valorizado como um fator imprescindvel para o sucesso de sua organizao. Portanto, garantir condies adequadas de trabalho resultar no aumento da sade mental e fsica dos colaboradores o que se iguala a lucro e produtividade para a empresa.
BIBLIOGRAFIA
BERGAMINI, Ceclia W. Psicologia Aplicada a Administrao de Empresas. Rio de Janeiro: Atlas, 2005. BRASIL, Ministrio da Sade. Workshop de Biossegurana em Sade. Srie D. Reunies e conferncias, 2005. COUTO, Hudson. Ergonomia Aplicada ao trabalho. Belo Horizonte: Ergo, 1995. DEJOURS, Cristophe et. al. Psicodinmica do trabalho. So Paulo: Atlas, 1994. FOSTER, Carl. Fisiolgica do Conhecimento Fsico. So Paulo: Phorte, 2009. GOLEMAN, D. Trabalhando com a Inteligncia Emocional. Cidade: So Paulo Objetiva editora, 1998 IIDA, Itiro. Ergonomia, Projeto e Produo. So Paulo: Editora Abril, 1998 LIMA, Valquria. Ginstica Laboral. So Paulo: Phorte, 2007. SABA, Fabio K. F. Mexa-se: Atividade Fsica, Sade e Bem-Estar. So Paulo: Phorte, 2008. VILARTA, Roberto. Atividade Fsica e Qualidade de Vida. So Paulo: Malone, 2004. WOLINSKY, Hickson. Nutrio no Exerccio e no Esporte. 2 Edio. Cidade: So Paulo Editora Roca, 1996.
134

Artigo 04

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Artigo 04

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

N.

04, setembro 2011

A IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA, PARA MELHORAR A

QUALIDADE DE VIDA DO TRABALHADOR

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

dos dois grupos.

N. 04, setembro 2011

Levantamento dos atestados apresentado nos ltimos 05 anos,

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

1.1- A SEGURANA DO TRABALHO NO BRASIL

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

1.1.2 NORMAS E LEGISLAO

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

1.2- SEGURANA PATRIMONIAL

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

FIGURA 2 - Profissionais da segurana patrimonial Fonte: Marco Antonio Barreto

N. 04, setembro 2011

1.2.1- FUNES E ATIVIDADES DESEMPENHADAS

FIGURA 3 Profissional no posto de trabalho. Fonte: Marco Antonio Barreto

N. 04, setembro 2011

2- SADE E ATIVIDADE FSICA.

2.1- IMPORTNCIA DA ATIVIDADE FSICA

N. 04, setembro 2011

2.2- TIPOS DE ATIVIDADE LABORAIS

N. 04, setembro 2011

2.3- MELHORIAS FSICAS OBTIDAS

N. 04, setembro 2011

2.4- MELHORIAS PSICOLGICAS OBTIDAS

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

3.1- ATIVIDADE FSICA X SEDENTARISMO

N. 04, setembro 2011

3.2- COMPARATIVO: ATUANTES E NO ATUANTES

N. 04, setembro 2011

Efeitos na sade dos grupos no atuantes

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

FIGURA 5 - Problemas na regio da Coluna Vertical Fonte: http://www.google.com.br/imgres.

N. 04, setembro 2011

FIGURA 6 - Atividade de exerccio laboral Fonte: http://www.google.com.br/imgres.

N. 04, setembro 2011

Figura 7 - Atividade de exerccio laboral Fonte: http://www.google.com.br/imgres.

N. 04, setembro 2011

Grupo dos Atuantes da Ginstica Laboral

Grfico 2 - Estudo de satisfao Fonte: Marco Antonio Barreto

Grfico 3 - estudos de insatisfao Fonte: Marco Antonio Barreto

N. 04, setembro 2011

3.4- DIVULGAO E MOTIVAO PARA PRTICA DO TEMA

N. 04, setembro 2011

N. 04, setembro 2011

Você também pode gostar