PLANO DE TREINAMENTO- FUTEBOL

INSTITUIO: Colgio Nossa Senhora das Neves ENDEREO: Av. Cel. Estevam, 1055, Alecrim -Natal / RN MODALIDADE: Futebol PERIODO: Matutino HORRIO: 15:00 Microciclo: Introdutrio Mesociclo: Bsico Macrociclo: JERNS MATERIAL: 7 Bolas e 7 Coletes LOCAL: Campo de futebol FAIXA ETRIA: 11 a 13 anos ENSINO: fundamental OBJETIVOS GERAIS: Passe e recepo de bola, marcao, velocidade de execuao, fora rapida, ateno e concentraao.

DESENVOLVIMENTO DA SESSO DE TREINO AQUECIMENTO: Ol (10 min) Em um espao de 20x20m para cada 5 jogadores, 1 bola. O jogador sem a bola ser o ol e tentar pegar a bola, interceptando-a. Para aumentar a intensidade pode-se reduzir o espao de jogo, por exemplo. ATIVIDADE 1: 3x1 + GR (20 min) Em um espao de 40x35m, o treinador faz o passe para um dos defensores laterais, o atacante se posiciona para uma possvel recepo lateralmente ao condutor da bola e o defensor lateral oposto se antecipa, se posicionando frente da linha da bola, para uma possvel finalizao. Em conjunto se trabalham os aspectos defensivos ATIVIDADE 2: JOGO DOS CORREDORES (20 min) Em um espao de 40x35m, se formam 2 linhas de 2 a 3 jogadores (no mais do que isso para esta faixa etria) com outros 2 jogadores nas laterais para as linhas que tem a posse de bola. Incentiva-se o defensor lateral, zagueiro ou ala, do lado oposto tentar a finalizao ou buscar o cruzamento quando a bola estiver de posse da sua linha. COLETIVO DE APRONTO: (15 min) Na parte final dos treinamentos, se lana mo dos coletivos, usando o campo em toda sua dimenso, com duas equipes de no mximo 6x6 e os goleiros para os treinadores avaliarem se os jogadores esto assimilando os objetivos tticos dos treinamentos propostos. , tambm, uma boa situao para que os treinadores observem a parte tcnica dos atletas de acordo com a posio na qual jogam. ALONGAMENTO FINAL E CONVERSA DE ENCERRAMENTO: (2 min)

Ser feito um pequeno alongamento, e depois conversar sobre o que acharam do treino, aspectos positivos e negativos.

Questionamentos Embasados na Taxionomia de BLOOM (1956) e ANDERSON (2009)

1. Conhecimento: O que acontece com o jogador que for penalizado com o carto azul no futebol society? 2. Compreenso: A partir da prtica que foi realizada, como vocs se organizariam para um jogo que necessitasse ficar na defensiva? 3. Aplicao: Quem de vocs capaz de aps um cruzamento, dominar a bola no peito e finalizar sem deixar a bola cair? Demonstre aos colegas 4. Anlise: Aps a realizao do coletivo de apronto, vocs consideram que todos conseguiram desempenhar suas posies corretamente? 5. Sntese: Em uma situaao de lanamento alto em profundidade, qual seria o melhor tipo de dominio de bola?

6. Avaliao: O que vocs acharam da experincia do coletivo de apronto? Aponte o que poderia melhorar, avisando falhas,por exemploque sua resistencia no estava boa .

7. Criao:
Realize embaixadinhas de forma diferente do seu colega, importante criar!

8. Relacionada ao Futebol (regras, histria, seleo brasileira).: Quantos jogadores podem ser substituidos em um jogo oficial?

9. Relacionada ao Futebol Potiguar: Qual foi o time que mais venceu os campeonatos estaduais do RN? 10. Relacionada Sade: Quais os beneficios para a sade, seja fisica ou mental, o futebol tras para vocs?

11. Relacionada a Copa do Mundo em Natal 2014: Quais os beneficios vocs consideram que a Copa do Mundo trar a cidade de Natal em 2014?
TEXTO DE APOIO: (Fonte: I Caderno de Apoio Pedaggico 2010-Educao Fsica Professor (a) -Educao Infantil ao 9 Ano)

Futebol Brasileiro Originrio da Inglaterra, foi trazido para o Brasil no final do sculo XIX, e em um primeiro momento foi praticado apenas pelas classes dominantes, excluindo os negros e os brancos pobres. Inicialmente exclusivo das elites, tal esporte rapidamente rompeu os crculos aristocrticos para ganhar as ruas e tornar-se entretenimento popular de largo alcance. Nesse processo de democratizao de uma prtica desportiva, um dos

aspectos mais tensos a insero do negro nos grandes cubes e/ou principais campeonatos de futebol (Daolio, 2003). O primeiro time nacional a aceitar um jogador negro foi o Bangu, e o carioca Vasco da Gama foi o precursor nacolocao de um time racialmente misto em campo. No comeo o futebol dos grandes clubes era interditado aos negros. Para poderem jogar eles usavam toucas para camuflar os cabelos e usavam p de arroz para clarear a pele... Aqui em nossa cidade, no ano de 1953, um time pequeno, com o nome de Vasco da Gama, ganhou o campeonato carioca com uma equipe repleta de brancos pobres, mulatos e negros. Esse ttulo incomodou os grandes times fazendo com que reformulassem o campeonato e os sistemas dedisputa, colocando uma clusula que no mais permitia negros nos clubes de futebol. Com a solidariedade de outras agremiaes o Vasco anunciou que no mais participaria da entidade, caso as medidas racistas tivessem continuidade...

Futebol e Educao Fsica Um jogo de equipe, cooperao e respeito s diferenas falam mais alto quando o assunto futebol. Essa uma lio que todas as selees campes tm para dar: em jogo de equipe, ningum ganha ou perde sozinho. As aulas de Educao Fsica tm como uma das metas despertar nos alunos o senso de igualdade e solidariedade. Em quadra, importante ajudar a turma a derrubar dois mitos: o primeiro pensar que futebol coisa de homem; o segundo o que diz que as pessoas portadoras de deficincia no tm habilidade para os esportes.

FREIRE, Joo Batista. Pedagogia do futebol. Campinas: Autores Associados, 2003. MELO, Rogrio Silva de. Sistemas e tticas para futebol. Rio de Janeiro: Sprint, 1999. SANTOS FILHO, Jos Laudier Antunes. Manual de futebol. So Paulo: Phorte, 2002.