Estudo do relacionamento entre o homem e seu trabalho, equipamento e ambiente, e aplicao dos conhecimentos de anatomia, fisiologia e psicologia na soluo

dos problemas surgidos desse relacionamento. (Ergonomics Research Society) A palavra Ergonomia deriva-se de duas palavras gregas: ERGOS (trabalho) e NOMOS (leis, normas e regras). portanto uma cincia que pesquisa, estuda, desenvolve e aplica regras e normas a fim de organizar o trabalho, tornando este ltimo compatvel com as caractersticas fsicas e psquicas do ser humano. Para isso, necessrio que o Ergonomista tenha conhecimentos mnimos de como nosso organismo funciona e quais so as limitaes do nosso corpo, para que possa desenvolver projetos que correspondam a tais caractersticas. Esses conhecimentos so voltados, principalmente, ao Sistema Locomotor (ossos, msculos, tendes, tecidos), bem como aos sistemas Sanguneo (artrias, veias e capilares) e Respiratrio, e tambm aos rgos dos sentidos (olhos, tato e ouvidos). Outra cincia importante para a ergonomia a antropometria, que est relacionada s dimenses do corpo humano e a relao que existe entre os diversos segmentos corporais, diretamente envolvidas aos ALCANCES MOTORES de um indivduo e s POSTURAS pelo mesmo adotadas.
Aperfeioamentos do SISTEMA HOMEM-MQUINA

ocorre na fase de projeto de mquinas e postos de trabalho ou na modificao em sistemas j existentes, adequando-os preservao da sade e ao conforto do trabalhador. Trabalha com as dimenses, os formatos, as cores, posicionamento dos dispositivos dos equipamentos, considerando os limites fisiolgicos e anatmicos do trabalhador (alcance visual e motor, ngulos de conforto, fora muscular, postura, etc.). Evita problemas como o cansao, dores musculares, problemas na coluna vertebral, Organizao do trabalho = procura reduzir a fadiga e monotonia reduzindo os movimentos repetitivos e dos ritmos mecnicos e economia de movimentos, atravs da organizao dos instrumentos de trabalho e de modificaes do layout do ambiente. Tambm atua na reduo da fadiga psquica e do estresse emocional, atravs de aes que motivem o trabalhador e tornem o trabalho mais agradvel. Dessa forma pode-se evitar doenas como a LER (Leses por Esforos Repetitivos )/DORT, e at mesmo reduzir a ocorrncia de acidentes, pois o trabalhador motivado comete menos erros. Melhoria das condies de trabalho
opera sobre a temperatura, rudos, vibraes, gases txicos e iluminao. Alterando o formato e tamanho de letras impressas em mostradores, otimizando a iluminao no ambiente eliminando reflexos e ofuscamento,

NR 17 Ergonomia Aprovada pela Portaria n. 3214 de 8 de junho de 1978, e com redao determinada pela Portaria 3.751, de 23 de novembro de 1990. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parmetros que permitam a adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto, segurana e desempenho eficiente. 17.1.1. As condies de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobilirio, aos equipamentos e s condies ambientais do posto de trabalho, e prpria organizao do trabalho. Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a anlise ergonmica do trabalho, devendo a mesma abordar, no mnimo, as condies de trabalho, conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais. No dever ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um trabalhador cujo peso seja suscetvel de comprometer sua sade ou sua segurana. 17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, que no as leves, deve receber treinamento ou instrues satisfatrias quanto aos mtodos de trabalho que dever utilizar, com vistas a salvaguardar sua sade e prevenir acidentes. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, devero ser usados meios tcnicos apropriados. 17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual de cargas, o peso mximo destas cargas dever ser nitidamente inferior quele admitido para os homens 17.3. Mobilirio dos postos de trabalho. 17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio. 17.3.2. Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em p, as bancadas, mesas, escrivaninhas e os painis devem proporcionar ao trabalhador condies de boa postura, visualizao e operao e devem atender aos seguintes requisitos mnimos: a) ter altura e caractersticas da superfcie de trabalho compatveis com o tipo de atividade, com a distncia requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento; (117.007-4 / I2) b) ter rea de trabalho de fcil alcance e visualizao pelo trabalhador; (117.008-2 / I2) c) ter caractersticas dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentao adequados dos segmentos corporais. 17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos mnimos de conforto: a) altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da funo exercida; (117.011-2 / I1) b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento; (117.012-0 / I1) c) borda frontal arredondada; (117.013-9 / I1)

d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteo da regio lombar. 17.4. Equipamentos dos postos de trabalho. 17.4.1. Todos os equipamentos que compem um posto de trabalho devem estar adequados s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho a ser executado. 17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitao, datilografia ou mecanografia deve: a) ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando boa postura,visualizao e operao, evitando movimentao freqente do pescoo e fadiga visual; (117.017-1 / I1) b) ser utilizado documento de fcil legibilidade sempre que possvel, sendo vedada a utilizao do papelbrilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento. (117.018-0 / I1) 17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrnico de dados com terminais de vdeo devemobservar o seguinte: a) condies de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento iluminao do ambiente,protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos ngulos de visibilidade ao trabalhador; (117.019-8 / I2) b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhador ajust-lo de acordo com astarefas a serem executadas; (117.020-1 / I2) c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira que as distncias olho-tela,olhoteclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;

d) serem posicionados em superfcies de trabalho com altura ajustvel. 17.5. Condies ambientais de trabalho. 17.5.1. As cond ies ambientais de trabalho devem estar adequadas s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho a ser executado. 17.5.2. Nos locais de trabalho onde so executadas atividades que exijam solicitao intelectual e ateno constantes, tais como: salas de controle, laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento ou anlise de projetos, dentre outros, so recomendadas as seguintes condies de conforto: a) nveis de rudo de acordo com o estabelecido na NBR 10152, norma brasileira registrada no INMETRO; b) ndice de temperatura efetiva entre 20oC (vinte) e 23oC (vinte e trs graus centgrados); c) velocidade do ar no superior a 0,75m/s; (117.025-2 / I2) d) umidade relativa do ar no inferior a 40 (quarenta) por cento.
17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminao adequada, natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada natureza da atividade. 17.5.3.1. A iluminao geral deve ser uniformemente distribuda e difusa. 17.5.3.2. A iluminao geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma a evitar ofuscamento, reflexos incmodos, sombras e contrastes excessivos.

17.6. Organizao do trabalho. 17.6.2. A organizao do trabalho, para efeito desta NR, deve levar em considerao, no mnimo: a) as normas de produo; b) o modo operatrio; c) a exigncia de tempo; d) a determinao do contedo de tempo; e) o ritmo de trabalho; f) o contedo das tarefas. 17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular esttica ou dinmica do pescoo, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e a partir da anlise ergonmica do trabalho, deve ser observado o seguinte: b) devem ser includas pausas para descanso; 17.6.4. Nas atividades de processamento eletrnico de dados, deve-se, salvo o disposto em convenes e acordos coletivos de trabalho, observar o seguinte: b) o nmero mximo de toques reais exigidos pelo empregador no deve ser superior a 8 (oito) mil por hora trabalhada c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados no deve exceder o limite mximo de 5 (cinco) horas, sendo que, no perodo de tempo restante da jornada, o trabalhador poder exercer outras atividades. d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no mnimo, uma pausa de 10 (dez) minutos para cada 50 (cinqenta) minutos trabalhados, no deduzidos da jornada normal de trabalho; A conquista da qualidade dos produtos ou servios e o aumento da eficincia nos processos produtivos, s ser possvel com a qualidade de vida no trabalho, o projeto ergonmico do posto de trabalho e do sistema de produo no mais apenas uma necessidade de conforto e segurana, e sim, uma estratgia para a empresa sobreviver no mundo globalizado.