Resumo sobre LER/DORT O conjunto de doenas que atingem os msculos, tendes e nervos superiores e que tm relao com as exigncias

das tarefas, dos ambientes fsicos e da organizao do trabal o, ! c amado de "#$% &o inflamaes provocadas por atividades de trabal o que exigem movimentos manuais repetitivos durante longo tempo% 's "eses por #sforo $epetitivo ("#$) foram rebatizadas pela *revidncia &ocial com o nome de +istrbios Osteomusculares $elacionados ao ,rabal o (+O$,)% 's "#$ ou +O$, so ocupacionais, isto !, tm relao com o trabal o% Principais causas das LER/DORT $epetitividade dos movimentos$itmo de trabal o intenso.alta de tempo at! para ir ao ban eiro/ecessidade de ficar parado ou sentado durante muito tempo seguido01veis e equipamentos inc2modos3obrana contnua para manter a produtividade3obrana contnua da c efia para produzir mais e errar menos#xigncia de oras extras4nexistncia de canal para conversar sobre problemas no trabal o.alta de flexibilidade de tempo'mbiente frio-

56 ligamentos, tendes, membrana sinovial, c6psula, que so algumas das c amadas partes moles e fazem as ligaes entre os ossos% Os msculos, tendes, c6psulas e ligamentos foram concebidos para se esticar e se encol er% *or!m, 6 um limite% #les precisam de descanso tamb!m, pois do contr6rio entram em fadiga e acabam perdendo sua funo% &e a pessoa trabal a fazendo movimentos repetitivos durante v6rias oras, tendo que se manter sentada, pressionada para aumentar a produtividade, com a musculatura tensa durante oras, preocupada em acertar sempre, todo o sistema entra em colapso, podendo resultar em7 dor, sensao de peso, fadiga muscular, formigamento, alterao de sensibilidade, perda de controle de movimentos% #nfim, esses sintomas podem significar, isolada ou associadamente, a existncia de7 Tendinite: inflamao da musculatura% Tenossinovite: inflamao de tendo e bain a sinovial% Sinovite: inflamao de bain a sinovial% Neurite: inflamao do nervo Sndrome do Tnel do Carpo: estreitamento do tnel do carpo, localizado no pun o% Sndrome io!ascial: dor da musculatura e de outras partes moles em determinada regio do corpo, sem que aja necessariamente uma tendinite ou tenossinovite% /o aparecimento das "#$8+O$, tudo ! insidioso, isto !, lento e gradativo% O que acontece ! que a pessoa normalmente no vai percebendo que comea a ter sensaes diferentes, at! que um dia a dor ! to insuport6vel que ela no consegue continuar mais trabal ando% 's pessoas trabal am de determinada maneira, em determinada organizao de trabal o, porque algu!m, um dia, pensou como fazer os trabal adores produzirem mais em menos tempo, isto !, como aumentar a produtividade% /o ! por acaso ento, que o trabal ador existe como ele ! oje atualmente% *ensou9se no produto e no lucro% 0as, esqueceu9se do trabal ador%

"ormas de preven#$o das LER/DORT

*ara prevenir as "#$8+O$, devemos mudar tudo o que as provoca% ,udo vai depender de os trabal adores se organizarem, discutirem suas condies de trabal o, e junto com as 34*'s e os sindicatos, entrarem em acordo com a empresa sobre quais outras formas alternativas de trabal o existem% +ependendo do taman o e do grau de risco da empresa, ! obrigat1rio o contrato dos profissionais do &ervio #specializado em #ngen aria de &egurana e em 0edicina do ,rabal o (&#&0,)% O &#&0, deve traar programas de preveno, sempre com a participao da 34*', dos trabal adores e da empresa% Os ergonomistas podem ter um papel importante nas mudanas% &e levarem em conta o que os trabal adores disserem e se trabal arem com todos, como se fossem comisses de trabal o, as mudanas podero produzir efeitos positivos% /o acredite que a simples mudana do tipo e posio de cadeiras, mesas e equipamentos de trabal o resolver6 o problema% : preciso mexer na organizao do trabal o% %l&umas in!orma#'es teis

;% 'o menor sinal de problema, procure um servio m!dico para auxili69lo% <% 4dentifique o bom m!dico% =% &e o m!dico pedir exames, desconfie% *rovavelmente ele vai querer examinar os exames e no o paciente% >% &e ap1s a conversa, ele pedir exames, como radiografia, resson?ncia magn!tica, tomografia computadorizada ou ultra9sonografia, pergunte quais so as suspeitas dele% @% *ergunte sobre o diagn1stico% &e ele disser que se trata de "#$8+O$,, a empresa deve emitir a 3omunicao de 'cidente de ,rabal o (3',)% ' lei diz que se a empresa no emitir, podem fazer isso o m!dico de atendimento, o seu sindicato ou voc mesmo% *rocure o sindicato% A% &e precisar de tratamento, procure tamb!m avaliar a qualidade% #m alguns casos, o m!dico pode recomendar medicaes, em outros pode acrescentar sesses de fisioterapia, em outros pode ser que ele coloque uma imobilizao por curto tempo% 'cupuntura, massoterapia, trabal o corporal tm9se mostrado teis tamb!m% 3uidar de sua mente, al!m do corpo, ! fundamental% B% *reste ateno em sinais de mel ora% C% : muito importante que durante o tratamento, voc se afaste de sua funo ou exera de outro jeito% D% : importante voc ficar atento aos seus direitos legais, a saber7 &e voc precisa afastar9se do trabal o por at! ;@ dias consecutivos, o seu m!dico deve l e dar um atestado, que deve ser aceito por sua empresa &e voc necessita afastar9se do trabal o por mais de ;@ dias consecutivos, o seu m!dico deve fazer um relat1rio E percia do 4/&& justificando seu afastamento mais prolongado ' partir do ;AF dia consecutivo de afastamento, a percia do 4/&& l e conceder6 o auxlio9doena por acidente de trabal o, se o julgar incapacitado para o trabal o Goc no pode ser demitido enquanto est6 afastado do trabal o &e voc for afastado por acidente de trabal o ou por doena relacionada ao trabal o, e permanecer afastado do trabal o por mais de ;@ dias consecutivos, ap1s ser periciado pelo 4/&&, ter6 estabilidade de ;ano, a contar da data de retorno ao trabal o% ;H% #m caso de dvida, procure o sindicato ou um servio especializado em &ade do ,rabal ador%