8 perguntas e respostas para quem vai falar em pblico

Medo de falar em pblico, timidez e como usar o humor como aliado so algumas das questes respondidas pelo especialista em oratria Reinaldo Polito
Por / Camila Pati

So Paulo At o mais seguro orador ou palestrante no est livre de perceber o nvel de adrenalina no sangue subir antes de uma apresentao. Para os mais tmidos e com medo de falar em pblico o nervosismo vai s alturas momentos antes de encarar uma plateia. O que fazer se der o temido branco, como movimentar as mos e driblar a timidez, enfim como se comportar quando alguns verdadeiros pepinos aparecem enquanto voc faz a apresentao? Confira estas e outras questes respondidas pelo especialista em oratria Reinaldo Polito:

1 - Tenho pavor de falar em pblico e agora?

As mos ficam geladas e a voz trmula s de imaginar as pessoas olhando para voc esperando que diga alguma coisa. Voc j comea a sentir o sangue subindo e as bochechas queimando. Segundo Polito, falta de conhecimento sobre o assunto, ausncia de didtica de raciocnio, no ter experincia em falar em pblico e, principalmente, no se conhecer so as razes para tanto nervosismo. Combata estas razes e o pavor vai embora, segundo o especialista. Ou seja, estude a fundo o assunto, organize as ideias, pratique e descubra suas qualidades.

2 - Como fao para conquistar a plateia?

Os ouvintes devem ser cativados logo no incio da apresentao, diz o especialista em oratria. Elogios (sinceros!) plateia ou escolher uma frase de impacto so alguns macetes a que voc pode recorrer. No entanto, o que vai prender, definitivamente, a ateno do pblico durante a sua apresentao, diz Polito, explicar plateia quais sero os benefcios adquiridos aps a sua apresentao. Seja objetivo e diga aos ouvintes o que eles ganham ao prestarem ateno ao que voc est falando.

3 - E se der branco?
De repente as palavras somem e voc no sabe como prosseguir a apresentao. Este talvez seja o pior pesadelo para um palestrante e qualquer pessoa est sujeita a isso. Segundo Polito, uma expresso mgica pode salv-lo neste momento desconfortvel. Diga: na verdade o que eu quero dizer . Assim voc retoma o que estava falando seguindo por outro caminho e consegue contornar a situao de uma forma bem menos embaraosa.

4 - O que eu no posso fazer de jeito nenhum?

Quais so a regras do jogo? Existe certo e errado em uma apresentao? De acordo com o especialista, na comunicao tudo vale. S no vale ser artificial, na opinio dele. Isso acontece porque quando h algo de falso no ar, a confiana, que o elo entre voc e a plateia se quebra, mesmo que sua tcnica esteja impecvel. O especialista tambm desaconselha que voc fique de braos cruzados, com as mos no bolso ou com as mos entrelaadas nas costas. Assim voc evita transparecer que est acanhado ou inibido.

5 - Como lanar mo do humor em uma apresentao?

Ouvir aquela gargalhada do pblico quando voc faz uma brincadeira para descontrair o ambiente um alvio e sinal de que sua apresentao est fazendo sucesso. Mas se o humor uma excelente estratgia para encantar o pblico, utiliz-lo de forma inadequada pode ser desastroso. Por isso Polito recomenda no soltar uma piada logo de cara na apresentao. Se o pblico no achar graa, voc corre o risco de ficar desestabilizado logo no incio o que pode prejudicar o seu desempenho como orador. Fugir de piadas prontas tambm uma outra dica. Aproveite o contexto para lanar uma sacada engraada. Evite exageros para proteger a sua imagem profissional e tambm leve em conta a cultura dos seus ouvintes. Algumas brincadeiras pegam mal para determinado pblico, mas podem ser bem recebidas por outro tipo de plateia, de acordo com Polito.

6 - Sempre tem um chato na plateia. Como dribl-lo?

A melhor maneira no se deixar abalar por ele, diz Polito. Reaes emocionais podem rapidamente leva-lo posio de carrasco, deixando o chato como a vtima da situao.

Encarar com naturalidade as interrupes e comentrios daquela pessoa indesejada a melhor maneira de neutraliz-lo. Se ele quer falar, deixe-o, mas assim que ele fizer uma pausa para respirar, voc retoma a apresentao fazendo um elogio a sua colocao. Se ele insistir em interromp-lo pea para que ele aguarde voc terminar o raciocnio. Mas, diz o especialista, no abra espao para ele interromp-lo novamente, afinal a apresentao sua, no dele.

7 - H uma maneira de jogar a timidez para escanteio?

Voc pode no conseguir venc-la totalmente, mas pode minimizar os seus efeitos, diz Polito. No incio da apresentao, o especialista sugere que voc fale mais baixo para evitar que a instabilidade da voz fique evidente. Arrume anotaes e acerte a posio do microfone com tranquilidade, j que o comeo da apresentao pior momento.

8 - O que eu falo com as mos durante a apresentao

Preste ateno aos movimentos que voc faz com as suas mos quando est em uma conversa com amigos ou entre famlia. Tente adotar essa naturalidade tambm durante a apresentao. Esfregar as mos, ficar coando a cabea ou arrumando a gola da camiso no so a melhor maneira de ocupar as mos enquanto voc fala para a plateia, na opinio do especialista. Elas podem ser suas aliadas em momentos em que for enumerar alguns pontos, ou falar a respeito de etapas, por exemplo. O importante que os movimentos seja feitos com naturalidade. Matria publicada no Portal da Revista Exame Edio Novembro de 2012.