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DE CHEGADA
E DE PARTIDA
Cara(o) estudante,
com grato prazer que lhe damos as boas-vindas U.Porto. A nossa Universidade espera corresponder s suas
expectativas pessoais e acadmicas, estando disposta a fazer os esforos necessrios para que tal acontea.
Neste ano letivo de 2011-12, a U.Porto vai continuar a proporcionar sua comunidade estudantil um ensino de
qualidade, nveis de excelncia na investigao cientfica, oportunidades de mobilidade internacional, sinergias
com o tecido empresarial e apoios ao empreendedorismo. Estes so alguns dos compromissos que, reiteradamente, temos assumido com os nossos estudantes e que, para o presente ano letivo, voltamos a estabelecer como
prioridades.
Apesar das suas origens remontarem ao sculo XVIII, a U.Porto foi oficialmente constituda a 22 de maro de 1911.
Com 100 anos de existncia, hoje a maior universidade portuguesa quer em nmero de estudantes, quer em
nmero de faculdades. Diariamente, uma comunidade estudantil de mais de 30 mil membros alarga o seu horizonte de conhecimentos em 14 faculdades e uma escola de gesto repartidas por trs plos universitrios: Centro,
Asprela e Campo Alegre.
A U.Porto distingue-se igualmente como o maior produtor cientfico do pas, ao ser responsvel por cerca de 21%
dos artigos cientficos portugueses publicados nacional e internacionalmente (1/5 do total de papers). Trata-se de
um valor que comprova o nosso empenho estratgico na investigao, enquanto fator qualificador e distintivo da
Universidade no contexto internacional.
Em 2010-11, a U.Porto preencheu 100% das vagas na 1. fase do concurso de acesso ao ensino superior e registou
a mais alta classificao mdia do ltimo colocado nas universidades pblicas portuguesas (155). Simultaneamente, o nmero de estudantes e investigadores estrangeiros na U.Porto atingiu, em 2010, os 3.550. Por outro lado, a
nossa instituio tem acordos de cooperao internacional firmados com 650 universidades dos cinco continentes.
Acresce que a comunidade estudantil da U.Porto beneficia de uma slida estrutura de apoio social. Referimo-nos
aos SASUP Servios de Ao Social da Universidade do Porto, aos quais compete proporcionar condies de
habitao, estudo, sade e convvio aos nossos estudantes. Nos seus trs plos, a U.Porto disponibiliza nove residncias universitrias (1.220 camas) e 18 unidades de alimentao, bem como diversas infraestruturas culturais e
desportivas. Alm disso, a comunidade estudantil usufrui de alguns servios de sade gratuitos.
Este o ecossistema que a U.Porto proporciona sua comunidade estudantil, mas cabe a cada um dos seus membros traar, individualmente, o respetivo futuro. Para tanto, exige-se vontade de aprender, curiosidade cientfica,
abnegao e capacidade empreendedora. Imbudos deste esprito, os nossos estudantes vo certamente saber
cumprir os seus objetivos acadmicos e ganhar competncias que lhes permitam aceder ao mercado de trabalho.
Resta-nos, pois, terminar com votos de um bom ano letivo e com a certeza de que, graas ao trabalho dos seus
estudantes, a U.Porto vai continuar a engrandecer-se nacional e internacionalmente, bem como a contribuir para
o desenvolvimento socioeconmico de Portugal.
Jos Carlos Marques dos Santos
Reitor da Universidade do Porto
O Porto oitocentista
Durante sculos, o Porto gozou de um privilgio especial: os nobres s poderiam passar at trs noites na cidade e aps autorizao prvia. Quem
desobedecesse era expulso da cidade e com recurso a violncia, se fosse
necessrio. S em 1517, quando Manuel I outorgou um novo foral ao Porto, que se tornou teoricamente livre a estadia de fidalgos. Embora descontentes com esta medida os mercadores ausentes temiam pelas suas
mulheres, casas e fazendas nas mos de nobres desocupados e dos seus
criados , os portuenses prosperaram com os negcios que se faziam pela
Europa e Brasil. E apesar das perdas humanas que a cidade sofreu aquando do desastre de Alccer Quibir (1578) e da consequente perda da independncia de Portugal, o perodo dos Filipes foi prspero, com algumas obras
marcantes como a construo do primeiro edifcio do Tribunal da Relao
(o actual de finais do sculo XVIII) e a plantao de imponentes lamos no
que viria a ser o Jardim da Cordoaria.
O sculo XIX foi dos mais conturbados para a histria do pas e da cidade,
com invases estrangeiras, guerras civis, bancarrotas e o crescimento de
um movimento de oposio ao regime monrquico que ficou eternizado na
falhada mas consequente proclamao da Repblica do dia 31 de janeiro de 1891. Foram tempos complicados para os portuenses. Primeiro, as
sucessivas invases napolenicas, marcadas na memria da cidade pelo
desastre da Ponte das Barcas (29 de maro de 1809), onde se cr que um
nmero elevado de pessoas tenha perdido a vida ainda hoje o povo no se
esquece e todos os dias so acesas as velas que ardem nas Alminhas da
Ponte, na Ribeira. Depois, as lutas entre liberais e absolutistas, um ano terrvel (1832-33) em que a cidade esteve cercada pelas tropas de D. Miguel.
Foi pela bravura da resistncia portuense que o Porto se tornou cidade invicta ttulo atribudo pela rainha Maria II. E foi pelo sacrifcio que as suas
gentes fizeram durante esse ano, sobrevivendo custa at das tripas dos
animais, que os seus habitantes ficariam para sempre conhecidos por tripeiros. O sofrimento dos portuenses no foi em vo: triunfou o liberalismo
e o rei Pedro IV, em agradecimento, legou o seu corao cidade do Porto.
Na qual, segundo ele, se fizera homem; esse corao continua hoje guardado na Igreja da Lapa.
O Porto no parou de crescer e a presena de estrangeiros na cidade aumentou significativamente. Procuravam sobretudo o vinho do Porto. Um
produto que rapidamente se tornou desejado entre as elites da Europa setecentista e um smbolo internacional da cidade. Para assegurar a qualidade desse vinho, o Marqus de Pombal instituiu a Companhia Geral da
Agricultura e das Vinhas do Alto Douro (1756), e criou a mais antiga regio
demarcada e de denominao do mundo. Pela mesma altura, na Cordoaria,
iniciou-se a construo de um dos ex-libris da cidade: a Torre dos Clrigos,
da autoria do arquitecto italiano Nicolau Nasoni. De resto, o final do sculo
XVIII foi de marcantes obras pblicas que mudaram para sempre a estrutura urbanstica e arquitectnica da cidade, em ruas e edifcios que ainda
hoje existem e fazem parte daquilo a que tradicionalmente se chama de o
Porto dos Almadas.
O Porto contemporneo
O sculo da Repblica comeou cheio de esperanas e desejos de progresso para o pas e para o Porto, que rapidamente coexistiram com a instabilidade social, greves e a participao portuguesa na Grande Guerra. Em 22
de Maro de 1911 fundou-se a Universidade do Porto. E alguns anos depois
comearam os planos de renovao da baixa, uma ideia de Elsio de Melo,
vice-presidente da Cmara Municipal, que pretendia uma nova avenida e
edifcio para os Paos do Concelho. Este processo de monumentalizao do
centro da cidade foi marcado pela mestria do arquitecto Jos Marques da
Silva, responsvel pelo projecto final da Estao de So Bento (inaugurada
em 1915), pela construo de alguns dos edifcios na Avenida dos Aliados,
Santa Catarina e Casa de Serralves, e pela reconstruo do Teatro de So
Joo.
O Porto voltou a definir-se pela liberdade, anos mais tarde, durante as dcadas do Estado Novo e do regime salazarista. O General Humberto Delgado, fascinado pelas duzentas mil pessoas que o acolheram no dia 14 de
maio de 1958, afirmou: Sinto-me deslumbrado! Esta gente do Porto, insubmissa tirania, acaba de me mostrar a estrada da liberdade. O General
perdeu as eleies e anos mais tarde foi assassinado. O Porto e o resto do
pas tiveram de esperar at 1974 pela democracia.
O Porto dos dias de hoje continua a ser cidade invicta e dos tripeiros. Mas
tambm a cidade de Edgar Cardoso e da Ponte da Arrbida; a cidade da
literatura de Sophia de Mello Breyner e de Eugnio de Andrade; a cidade
dos Prmios Pritzker de lvaro Siza Vieira e de Eduardo Souto de Moura;
a cidade da Livraria Lello, do Museu de Soares dos Reis e do IPATIMUP,
IBMC e INEB em breve, o futuro I3S. a cidade do Bolho e do Rivoli, das
vitrias internacionais do Futebol Clube do Porto e de todas as pessoas que
pelos cafs, mercados, lojas, escritrios, salas de aula ou laboratrios de
universidades fazem histria todos os dias. A combinao de elementos geogrficos nicos e de uma densa e complexa malha urbana de realizaes
arquitectnicas tornaram o centro histrico do Porto em Patrimnio da Humanidade. Uma cidade que a UNESCO definiu, no seu relatrio, como uma
obra-prima do gnio criativo da humanidade, uma obra de arte nica, de
elevado valor esttico. Um Porto irrepetvel que, alicerado no granito do
seu passado, parte todos os dias em direco ao futuro.
Do outro lado do rio, em Vila Nova de Gaia, podes visitar tambm os armazns do afamado Vinho do
Porto e provar as diferentes variedades, desfrutar das melhores vistas sobre o Porto ou fazer um cruzeiro pelo Douro.
Como extenso da rea classificada, com cerca de 49 hectares, foi delimitada uma rea de proteo
com importncia patrimonial significativa, num total de 130 hectares, que abrange a Avenida dos Aliados e quarteires confinantes at s Praas da Trindade, D. Joo I, D. Filipa de Lencastre, Gomes Teixeira e Carlos Alberto, o Jardim do Carregal e o Hospital de Santo Antnio; a zona da Alfndega Nova e
o vale das Virtudes; as encostas das Fontainhas e dos Guindais; uma faixa a nascente da antiga linha da
muralha medieval nas imediaes da Praa da Batalha; a frente ribeirinha de Vila Nova de Gaia.
Patrimnio Mundial:
rea Classificada
rea Protegida
Fonte: CMP
Para explorar a rea classificada como Patrimnio Mundial e outras zonas da cidade, podes seguir as
sugestes apresentadas no portal de turismo da CMP (H os percursos temticos do Azulejo, Barroco,
Garretiano, Medieval e Neoclssico e so disponibilizados tambm percursos tursticos em formato
mp3 para download: percursos udio da Baixa, Clrigos, Miragaia,Ribeira e S) ou construir o teu itinerrio, escolhendo o que visitar de acordo com as tuas preferncias:
oportonity - o Portal de Turismo da CMP
http://www.visitporto.travel/Visitar/Paginas/Descobrir/Descobrir.aspx
Flickr - visitporto
www.flickr.com/groups/visitporto/
Mas para quem chega ao Porto, para alm do seu patrimnio histrico e arquitectnico a cidade possui
outros atractivos pelo seu carcter, hospitalidade, tradies, eventos culturais e gastronomia.
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Outro evento que merece destaque a Queima das Fitas, festa acadmica que mobiliza vrios milhares de estudantes e passou a ser a
segunda maior festa da cidade do Porto. Organizada pela Federao
Acadmica do Porto, a semana da Queima costuma incluir bons espectculos a preos acessveis tanto para os estudantes como para
o pblico em geral. A Serenata, o Sarau Cultural, o Festival de Tunas
Acadmicas, as Noites da Queima, o Concerto Promenade e o Cortejo fazem habitualmente parte do programa.
Queima 11 FAP
Website: http://www.queimadoporto.com/
Cortejo da Queima das Fitas 2011 TVU
Website: http://tv.up.pt/videos/5AoD4E83
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CINEMA
Cineclube do Porto
Rua do Rosrio, 5, 1, Porto
Telef: 220 924 128;
E-mail: ccp@cineclubedoporto.pt
Website: http://cineclubedoporto.wordpress.com/
MEDIA Europa
Website: http://ec.europa.eu/culture/media/index_en.htm
Europa Cinemas
Website: http://www.europa-cinemas.org/fr/index.php
Sabias que
1 em cada 3 msicas faz referncia
ao consumo de tabaco, lcool ou
outras drogas
1 em cada 3 filmes mostra pessoas
alcoolizadas
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TEATRO
Teatro Nacional de So Joo
Praa da Batalha, s/n, Porto
Telef : 800 108 675 (Linha Verde); 223 401 900 (geral)
E-mail: geral@tnsj.pt
Website: http://www.tnsj.pt
Teatro Carlos Alberto
Rua das Oliveiras, 43, Porto
Telef: 223 401 9 00 (geral)
Website: http://www.tnsj.pt
Mosteiro So Bento da Vitria
Rua de So Bento da Vitria, s/n, Porto
Telef : 223 401 900 (geral)
Website: http://www.tnsj.pt
Teatro Campo Alegre / Cine-Estdio / Caf das Artes
Rua das Estrelas, 57, Porto
Telef: 226 063 017/226 063 000;
E-mail: geral@tca-porto.pt
Website: http://194.79.88.139:8081/fcd/index.html
Rivoli Teatro Municipal / Caf-Teatro Rivoli
Praa D. Joo I, s/n,Porto
Telef: 223 392 201 (bilheteira); 223 392 200 (geral)
E-mail: geral@teatrorivoli.net
Website: (no disponvel)
Teatro da Vilarinha
Rua da Vilarinha , 1386, Porto
Telefone: 226 108 924;
Email: pevento@clix.pt
Website: http://www.pedevento.pt
Tzero.com.Palco - Teatro ArtImagem
Rua da Picaria, 89, Porto
Telef: 222 084 014;
E-mail: teatroartimagem@hotmail.com
Website: http://www.teatroartimagem.org/
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MSICA
Coliseu do Porto
Rua de Passos Manuel, 137, Porto
Telef: 223 394 940;
E-mail: coliseu@coliseudoporto.pt
Website: www.coliseudoporto.pt
Casa da Msica
Orquestra Sinfnica do Porto / Remix Ensemble /
Orquestra Barroca / Coro Casa da Msica
Avenida da Boavista, s/n, Porto
Call Center: 220 120 220 (informaes);
E-mail: info@casadamusica.com
Website: http://www.casadamusica.com/
Hard Club - Centro de Animao Cultural
Mercado Ferreira Borges, s/n, Porto
Telef: 707 100 021
Website: http://www.hard-club.com/#
Do lcool consumido, 90% metabolizado pelo fgado e apenas 10% eliminado pela respirao, suor e urina.
A absoro do lcool d-se no estmago e intestino delgado. Os alimentos
podem atrasar essa absoro, por isso,
beber de estmago vazio acelera os
efeitos do lcool.
Entrando na circulao sangunea, o
lcool chega ao corao, crebro, msculos e outros tecidos. Tal acontece em
pouco tempo produzindo, normalmente,
um efeito agradvel de relaxamento e
desinibio. A eliminao do lcool levada a cabo pelo fgado onde passa por
uma srie de alteraes qumicas.
A capacidade do organismo processar o
lcool sempre muito lenta. O organismo elimina, em mdia, 0,1 g/l de lcool
por hora, e no h forma de acelerar
este processo.
Orquestra do Norte
Website: http://www.orquestradonorte.com/
Opera Europa
Website: http://www.opera-europa.org/view.asp?id=55
Sabias que
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MUSEUS
Museu de Arte Contempornea - Fundao de Serralves
Rua Dom Joo de Castro, 210, Porto
Telef: 226 156 500 (geral) ; 808 200 543 (informaes);
226 156 546 (marcao de visitas orientadas)
E-mail: serralves@serralves.pt; informacoes@serralves.pt;
ser.educativo@serralves.pt;
Website: http://www.serralves.pt/
Museu Nacional de Soares dos Reis
Palcio dos Carrancas - Rua D. Manuel II, s/n, Porto
Telef: 223 393 770;
E-mail: mnsr@imc-ip.pt
Website: http://mnsr.imc-ip.pt/pt-PT/Default.aspx
Museu dos Transportes e Comunicaes
Edifcio da Alfndega - Rua Nova da Alfndega, s/n, Porto
Telef: 223 403 000;
E-mail: museu@amtc.pt
Website: http://www.amtc.pt
Museu do Carro Elctrico
Alameda Baslio Teles, 51, Porto
Telef: 226 158 185 / 226 158 182
E-mail: dsgalmeida@stcp.pt (informaes, marcaes e reservas);
ovieira@stcp.pt (servios educativos)
Website: http://www.museudocarroelectrico.pt/default.aspx
Museu do Vinho do Porto
Rua de Monchique, 45/52, Porto
Telef: 222 076 300;
E-mail: museuvinhoporto@cm-porto.pt
Website: http://iscapdigital.com/ap/museuvinhodoporto/
Museu da Imprensa
Estrada Nacional 108, n206, Porto (junto ponte do Freixo)
Telef: 22 530 49 66 / 22 530 06 48;
E-mail: mni@museudaimprensa.pt
Website: http://www.museudaimprensa.pt/
Museu da Indstria
Rua Engenheiro Ferreira Dias, 1095, Porto
(zona industrial de Ramalde)
Telef: 225 300 797;
E-mail: mcindustria@gmail.com
Website: http://www.museudaindustria.org/entrada.aspx
Arquivo-Ncleo Museolgico da Casa do Infante
Rua da Alfndega, n 10, Porto
Telef: 222 060 400;
E-mail: dmarquivos@cm-porto.pt
Website: (no disponvel)
Casa-oficina Antnio Carneiro
Rua Antnio Carneiro, 363, Porto
Telef: 225 379 668;
E-mail: oficinaacarneiro@cm-porto.pt
Website: (no disponvel)
Casa-Museu Guerra Junqueiro
Rua D. Hugo, 32, Porto
Telef:222 003 689; Fax: 351 222 086 029
E-mail: guerrajunqueiro@cm-porto.pt
Website: (no disponvel)
Museu da Fundao Maria Isabel Guerra Junqueiro
e Lus Pinto de Mesquita Carvalho
Rua D. Hugo, 15, 4050-305 Porto
Telef: 222 001 155;
E-mail: fundguerrajunqueiro@sapo.pt
Website: (no disponvel)
Casa-Museu Marta Ortigo Sampaio
Rua Nossa Senhora de Ftima, 291-299, 4050-428 Porto
Telef: 226 066 568 / 226 062 744;
E-mail: martaortigao@cm-porto.pt
Website: (no disponvel)
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OUTROS EQUIPAMENTOS
Palcio da Bolsa / Associao Comercial do Porto /
Cmara de Comrcio e Indstria do Porto
Rua Ferreira Borges, s/n, Porto
Telef: 223 399 000;
E-mail: correio@cciporto.pt
Website: http://www.palaciodabolsa.pt/
e http://www.cciporto.com/pt/index.htm
Pavilho Rosa Mota
Rua D. Manuel II, s/n, Porto
Telef: 226 004 233
Website: (no disponvel)
Centro de Congressos e Exposies
Edifcio da Alfndega - R. Nova da Alfndega, s/n, Porto
Telef: 223 403 024/00;
E-mail: cce@amtc.pt
Website: www.amtc.pt
EXPONOR - Feira Internacional do Porto
Av. Dr. Antnio Macedo - Lea da Palmeira
Matosinhos
Telef: 808 30 1400;
E-mail: info@exponor.pt
Website: http://www.exponor.pt/
Edifcio Transparente
Via Castelo do Queijo, 395, Porto
Telef: 229 381 130;
E-mail / Website: http://www.edificiotransparente.com/
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BIBLIOTECAS
OUTRAS INFORMAES:
Bookcrossing
O Bookcrossing consiste num clube de leitura cujos membros deixam livros em determinados locais pblicos para que possam ser
encontrados por outros leitores que iro continuar a cadeia. O objectivo transformar o mundo numa biblioteca aberta. Encontra-se
disponvel um site de apoio e de divulgao das iniciativas do movimento Bookcrossing em Portugal.
Website: http://www.bookcrossing-portugal.com/
- Desinibio
-Maior sensibilidade aos estmulos externos
- Lentificao do pensamento e dos movimentos
- Alterao da memria imediata
- Desconcentrao
- Alteraes fsicas (aumento da frequncia cardaca, olhos vermelhos, aumento do
apetite)
Ou mesmo:
- Alucinaes
- Naseas
- Ansiedade
- Parania
- Descoordenao motora
Se consumida regularmente:
- Desmotivao generalizada
- Ansiedade e parania
- Debilitao fsica
- Problemas respiratrios
- Isolamento
- Problemas de memria,
- ateno e concentrao
- Psicoses.
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WEB
AGENDAS CULTURAIS
Portal da Cultura
Website: http://www.culturaonline.pt/Pages/default.aspx
COM.escolha ANACOM
Escolhe os servios de comunicaes mais adequados s tuas necessidades atravs da consulta de tarifrios/ofertas e da simulao
de consumos de Internet, telefone mvel, telefone fixo e televiso.
Website: http://www.anacom.pt/tarifarios/PaginaInicial.do
Artistas&Espetculos
Website: http://www.artistas-espectaculos.com/
Festivais de Vero
Os concertos e festivais de msica do jazz ao pop/rock, passando
pela alternativa, que marcam o Vero e se realizam ao longo de todo
o ano pelo pas.
Website: http://www.festivaisverao.com/
TicketLine - Compra de bilhetes online
Website: http://www.ticketline.pt/Home.aspx
OUTRAS INFORMAES:
Segurana em espaos pblicos Proteco Civil
Website: http://www.prociv.pt/InformacaoPublica/
RecInformativosPedagogicos/Pages/Folhetos.aspx
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A cocana provm de um arbusto denominado Eritroxylon Coca. um estimulante de aco rpida e curta durao
que produz uma forte dependncia psquica. Habitualmente consumida por
via inalada.
A sua fcil absoro faz com que chegue
rapidamente ao crebro, provocando
diversos efeitos euforizantes ( estado
de alerta, hiperactividade, irritabilidade, auto-confiana, taquicardia, suores,
aumento da tenso arterial) que aparecem poucos minutos aps o consumo,
duram entre 30-60 minutos e so seguidos de um perodo de depresso (cansao, disforia e angstia).
Devido curta vida da cocana no organismo, os consumidores necessitam
de doses mais frequentes para manter
os efeitos euforizantes, o que os leva a
mltiplos consumos em poucas horas.
Da dizer-se que a cocana gulosa.
Esta forma de consumo compulsivo/
descontrolado responsvel pelo facto
de um elevado nmero de consumidores
habituais recorrer aos servios de urgncia por overdose. Por vezes o consumo de cocana est ligado aos contextos
festivos pelos seus efeitos de euforia,
mas a desinibio que provoca, associada a um menor auto-controlo, promove
comportamentos de risco (por exemplo,
sexo desprotegido, aumento da agressividade, etc).
Sabias que
A cocana provoca a constrio dos vasos sanguneos, obrigando o corao
a trabalhar de uma forma mais rpida para bombear o sangue para todo
o corpo, alterando o seu ritmo natural
de funcionamento e provocando alteraes cardiovasculares. Por este motivo
os consumidores de cocana tm uma
maior probabilidade de sofrer enfartes
e outras patologias cardacas.
NOTA: A U.Porto detm um conjunto de espaos museolgicos e de colees valiosas, em vrias das suas faculdades, que constituem um fator pedaggico e cultural de grande relevncia no meio acadmico e na sociedade (https://museuvirtual.
up.pt/). Alm disso a Universidade oferece um vasto leque de atividades nas reas da
cultura, desporto e lazer para os seus estudantes e colaboradores, bem como para o
pblico em geral (http://sigarra.up.pt/reitoria/noticias_geral.lista_noticias).
O e-learning caf , neste mbito, um dos recursos mais recentes, aberto a toda a
comunidade acadmica, constituindo um espao hbrido, de lazer, convvio, e aprendizagem (http://elearningcafe.up.pt/).
OUTRAS INFORMAES:
Kit de Integrao Acadmica na U.Porto
Website:
http://sigarra.up.pt/up/web_base.gera_pagina?P_pagina=1006692
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FONTES DE INFORMAO,
ORGANISMOS E REDES CULTURAIS
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Podes consultar no portal da Porto Lazer as condies de utilizao, horrios, prerios e outras informaes sobre estes equipamentos:
Website: http://www.portolazer.pt/index.php
Health Clubs no Porto Associao de Empresas de Ginsios
e Academias de Portugal
Website: http://www.agap.pt/index.php
Ciclovias no Porto
Website:
http://www.ciclovia.com.pt/ciclovias/1norte/3porto/porto/porto.html
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OUTRAS INFORMAES:
UNESCOs anti-doping program
Website:
http://www.unesco.org/new/en/social-and-human-sciences/themes/
sport/anti-doping/
World Anti-Doping Agency
Website: http://www.wada-ama.org/en/
International Fairplay Committee
Website: http://www.fairplayinternational.org/
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AR LIVRE
ESPAOS VERDES
A cidade do Porto dispe de vrios parques e jardins, proporcionando o contato directo com a Natureza, bem como a possibilidade
de praticar desporto, exerccio fsico e participar em actividades de
carcter ldicocultural.
Parque da Cidade (entrada: Av da Boavista)
Parque Oriental (entrada: Avenida Francisco Xavier Esteves)
Parque da Pasteleira (entradas: Rua Bartolomeu Velho/Rua Diogo
Botelho/Rua Gomes Eanes Azurara)
Parque de S. Roque (entrada: Rua de S. Roque da Lameira)
Parque de Serralves Fundao de Serralves (entradas: Rua de
Serralves/Av Marechal Gomes da Costa/Rua Bartolomeu Velho)
Quinta do Covelo (entrada: Rua Faria de Guimares)
Jardins: jardim de Arca Dgua, Jardim do Baro de Nova Sintra,
Jardim Botnico, jardim do Carregal, jardim da Cordoaria, jardim
da Corujeira, jardim do Marqus de Pombal, jardins do Palcio de
Cristal, jardim do Passeio Alegre, jardim da Pena, jardim da Praa
da Repblica, jardim da Rotunda da Boavista, jardim de S. Lzaro,
jardim das Virtudes.
Para obter informaes relativas a parques/reservas naturais e zonas protegidas em Portugal e na Europa, assim como sobre proteo ambiental e organizaes ligadas ao ambiente, podes consultar:
Instituto da Conservao da Natureza e da Biodiversidade
Rua de Santa Marta, 55, Lisboa
Telef.: 213 507 900; E-mail: icnb@icnb.pt
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PRAIAS
Para alm das praias do Porto (praia da Luz, praia dos Ingleses,
praia do Ourigo, praia do Molhe, praia de Gondarm e praia do Homem do Leme), podes encontrar outras praias nos Concelhos vizinhos de Vila Nova de Gaia, Espinho, Matosinhos, Vila do Conde ou
Pvoa do Varzim. Muitas delas esto dotadas de apoios, incluindo
esplanadas e bares, e dispem ainda de zonas pedonais, pistas de
bicicleta ou piscinas, permitindo usufruir destas zonas balneares ao
longo de todo o ano. As praias classificadas com Bandeira Azul oferecem garantias em termos de acessibilidades, qualidade ambiental e de segurana, bem como quanto aos servios e equipamentos
oferecidos.
Localizao e mais informaes sobre as praias com bandeira
azul:
Website:
http://www.abae.pt/programa/BA/galardao/2011/praias_marinas.php?r=1
OUTRAS INFORMAES:
ISN: Regras e Conselhos de Segurana
Website: http://www.marinha.pt/
Meteopraias - Servio informativo meteorolgico do estado
do tempo e da ondulao nas praias de Portugal Continental
Website: http://www.meteopraias.com/home.asp
Portal do Mar Nutica de Recreio
Website: http://www.portaldomar.pt/NauticadeRecreio/index.htm
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Fundao da Juventude
A Fundao da Juventude possui equipamentos, projectos e actividades dedicadas ao apoio ao emprego, formao e estgios profissionais; empreendedorismo; jovens cientistas, criadores e investigadores; voluntariado; preveno e solidariedade; informao e
aconselhamento para jovens.
Casa da Companhia - Rua das Flores, 69, Porto
Telef: 22 339 35 30;
E-mail: geral@fjuventude.pt
Website: http://www.fjuventude.pt/
European Youth Portal (EYP)
Neste portal podes encontrar informaes destinadas aos jovens
europeus que queiram explorar as oportunidades para viver, estudar ou trabalhar noutro pas europeu. O portal est disponvel em
25 lnguas e fornece informaes relacionadas com oito grandes temas e sobre 31 pases: Estudar; Trabalhar; Viajar na Europa; Voluntariado/Intercmbios; Direitos; Cidadania Activa; Informao sobre
a Europa; Outros recursos informativos para jovens.
Website: http://europa.eu/youth/
European Youth Foundation (EYF)
A Fundao Europeia de Juventude foi criada pelo Conselho da Europa para financiar actividades da juventude europeia. A sua finalidade incentivar a cooperao entre os jovens na Europa, fornecendo apoio financeiro para actividades que visem a promoo da
paz, compreenso e cooperao num esprito de respeito pelos valores fundamentais defendidos pelo Conselho da Europa: os direitos
humanos, a democracia, a tolerncia e a solidariedade. Este apoio
financeiro dirige-se a actividades desenvolvidas por organizaes
no governamentais de juventude, por redes ou por outras estruturas no-governamentais envolvidas em reas relevantes para as
polticas de juventude do Conselho da Europa e relativamente ao
trabalho que desenvolve.
Website: http://www.eyf.coe.int/fej/
E agora?
As mudanas na nossa vida podem causar stress. Algum stress normal e at
positivo, entusiasma, motiva e melhora
o desempenho, mas quando se torna
excessivo, pode interferir com a sade fsica e emocional. Toma ateno
se sentires: ansiedade, irritabilidade,
apatia, fadiga, problemas em dormir,
dificuldade de concentrao, tenso
muscular, problemas gastrointestinais,
isolamento social, perda de apetite sexual, utilizao de drogas ou lcool.
Eurodesk
Trata-se de um ponto de acesso a informao sobre programas,
organismos e recursos, ao nvel da Unio Europeia, nas reas da
Educao, Formao, Mobilidade, Intercmbio, Voluntariado, Tempos Livres, etc.
E-mail: info@eurodesk.eu
Website: http://www.eurodesk.org/edesk/Welcome.do
http://ec.europa.eu/youth/youth-in-action-programme/doc74_en.htm
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ASSOCIATIVISMO, VOLUNTARIADO
E OUTROS INCENTIVOS PARTICIPAO
ASSOCIATIVISMO
VOLUNTARIADO
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Bolsa de Voluntariado
Website: http://www.bolsadovoluntariado.pt/
Oportunidades de Voluntariado - Plataforma ONGD
Avenida Infante Santo, n21, piso tcnico esquerdo, Lisboa
Telef: 218 872 239;
E-mail: info@plataformaongd.pt
Website:
http://www.plataformaongd.pt/site.aspx?info=voluntariado/oportunidades
Voluntariado Jovem
Website: http://voluntariadojovem.juventude.gov.pt/default.asp
Servio Municipal de Apoio ao Voluntariado - CMP
Contactos para voluntrios:
Praa General Humberto Delgado, 266, Porto
Telef: 222 097 091
E-mail: smav.gm@cm-porto.pt
Website:
http://balcaovirtual.cm-porto.pt/PT/servicomunicipaldeapoioaovoluntariado/
Voluntariado na U.Porto
Website:
http://sigarra.up.pt/up/web_base.gera_pagina?p_pagina=1004175
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Carto de Alberguista
Onde obter: Delegaes do IPJ, Pousadas de Juventude ou por pedido electrnico (http://alberguista.movijovem.pt/cartao_online.
html). Utilizvel nas pousadas nacionais e internacionais.
Website:
http://microsites.juventude.gov.pt/portal/pt/cartaoalberguista
National Association or Hostelling International Membership Card
Website: http://www.hihostels.com/web/membership.en.htm
Licena de Campista Nacional e Carnet Camping International
Onde obter: atravs de qualquer das entidades associadas da Federao de Campismo e Montanhismo de Portugal.
Website: http://www.fcmportugal.com/
Camping Card International
Website: http://www.anwbonline.com/camping/
TURISMO JUVENIL
ONDE IR
Portugal Official Tourism Website
Website:
http://www.visitportugal.com/Cultures/en-US/default.html
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ONDE FICAR
COMO IR
CP Comboios de Portugal
Website: http://www.cp.pt/
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Websites: http://www.portaldasaude.pt/ e
http://portal.arsnorte.min-saude.pt/portal/page/portal/ARSNorte
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SAIR NOITE
O Porto e o Norte possuem uma gastronomia tradicional mpar. Na
cidade do Porto um dos pratos mais tpicos as tripas moda do
Porto, alm dos pratos de bacalhau, o cabrito assado, a francesinha e o caldo verde... As tripas moda do Porto uma receita
estreitamente ligada ao Porto e sua Histria, sendo hoje considerado um dos principais pratos tradicionais da cidade. Os Portuenses
so por isso conhecidos como os tripeiros
(http://www.confrariadastripas.com/).
Entre os excelentes vinhos destaca-se o que tem o nome da cidade:
o Vinho do Porto. Internacionalmente reconhecido pela sua excecional qualidade, este vinho produzido na regio vitivincola do Alto
Douro e exportado para todo do mundo a partir das caves situadas
na margem do rio Douro, em Vila Nova de Gaia. Uma das rotas do vinho que se pode fazer em Portugal precisamente a Rota do Vinho
do Porto (http://www.ivv.min-agricultura.pt/np4/89.html).
O Porto tem no s uma vasta oferta de restaurantes onde podes
apreciar estes pratos tpicos, a cozinha tradicional portuguesa e
outros sabores, como cafs, esplanadas, bares e discotecas, com
diferentes ambientes e programas, com DJs ou msica ao vivo. Estes espaos de convvio e diverso distribuem-se sobretudo pelos
seguintes locais da cidade:
Baixa do Porto (Clrigos e Miguel Bombarda)
Ribeira (Porto e Gaia)
Passeio martimo (Foz Matosinhos)
Zona industrial do Porto e arredores.
A Baixa da cidade onde ultimamente se concentra mais a animao da noite do Porto, especialmente aos fins de semana. Alm dos
restaurantes, cafs e bares volta dos Clrigos, h as galerias de
arte, as lojas de moda e design e os espaos de restaurao ou alternativos no quarteiro de Miguel Bombarda (http://www.youtube.
com/watch?v=maJiGBlr_B4).
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Sabias que
Binge drinking consiste num consumo
de 4 bebidas padro para as mulheres
e 5 para os homens num curto espao de tempo.
Os shots so usados como estratgia para atingir mais rapidamente um estado de desinibio alcolica.
O ecstasy ou MDMA uma droga de sntese, estimulante com propriedades alucinognias. Fabricada em laboratrios clandestinos e habitualmente comercializada sob
a forma de cpsulas ou pastilhas de diferentes cores e formas.
So conhecidas pelas suas iniciais ou por logotipos love, armani, eva, bmw)
sendo frequente estarem adulteradas (adio de outras substncias como, cafena,
anfetaminas, farinha, paracetamol), nunca se sabendo a sua real composio. A
impureza das substncias aumenta o seu risco
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OUTRAS SUGESTES
Agenda oportocool
Website: http://oportocool.wordpress.com/agenda-do-porto-cool/
praa porto 24
Website: http://praca.porto24.pt/
Lifecooler - o guia da boa vida
Website: http://www.lifecooler.com/edicoes/lifecooler/index.asp
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TRANSPORTES
Mapa interactivo do Porto
O mapa interactivo do Porto uma ferramenta disponibilizada pela
Cmara Municipal. O utilizador pode conhecer a cidade, utilizando
os grupos de contedos disponibilizados, entre os quais equipamentos, transportes e trnsito (trnsito online).
Website: http://194.79.88.139:8081/mapainteractivo/viewer.htm
itinerarium.net - Rotas em Transporte Pblico
Web: http://www.itinerarium.net/wizard.aspx
Andante o ttulo nico para os transportes pblicos da rea Metropolitana do Porto
Entre as modalidades existentes que oferecem vantagens, h o carto sub23 para estudantes do ensino superior com idades compreendidas entre os 17 e os 23 anos de idade e o carto estudante que
se destina a todos os estudantes de qualquer grau de ensino at aos
25 anos de idade. Mais informaes em:
Website: http://www.linhandante.com/index.asp
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Estao de Campanh
(Servio Internacional)
Lg da Estao de Campanh, s/n, Porto
Estao de S. Bento
(Norte/ Sul Litoral/Linha do Douro)
P Almeida Garrett, s/n, Porto
- O gnero
Website IMTT:
http://www.imtt.pt/
Car - sharing
Website: http://www.citizenn.com/
Lojas da Mobilidade
As Lojas da Mobilidade disponibilizam vrios servios de gesto
de mobilidade, designadamente, informaes que permitem uma
melhor utilizao dos transportes pblico. Alm do fornecimento
de informaes sobre transportes (redes de transportes existentes,
horrios, tipos de bilhetes e tarifrios, alteraes de servio, etc),
na Loja da Mobilidade dos Fenianos podes tambm adquirir ttulos
de transporte Andante.
Website: http://www.lojadamobilidade.com/sobre_a_loja
Loja da Mobilidade (Fenianos)
Rua do Clube dos Fenianos, n. 25, Porto
Telef: 223 393 479; E-mail: loja.mobilidade@cm-porto.pt
Loja da Mobilidade (Asprela - ao Hospital de So Joo)
Alameda Professor Hernni Monteiro, s/n, Porto
Telef: 220 990 464; E-mail: loja.mobilidade@cm-porto.pt
TransPOR - Transportes pblicos interurbanos em Portugal
O TransPOR coloca disposio informao multimodal de transportes pblicos, podendo o utilizador planear a sua viagem entre
dois pontos de Portugal Continental e visualiz-la interativamente.
Inclui os itinerrios, horrios e tarifas, mapas e operadores e permite combinar a oferta de transportes existentes (rodovirio, ferrovirio, areo e fluvial).
Website: http://www.transpor.pt
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Website ANSR:
http://www.ansr.pt/Default.aspx?tabid=65&language=pt-PT
Website ACA-M:
http://www.aca-m.org/w/index.php5?title=Conselhos#Estrada
Aeroporto Francisco S Carneiro
Pedras Rubras Moreira da Maia
Website:
http://www.ana.pt/portal/page/portal/ANA/AEROPORTO_PORTO
MUNICPIO DO PORTO
CMARA MUNICIPAL E JUNTAS DE FREGUESIA
Cmara Municipal do Porto
Praa General Humberto Delgado, s/n, Porto
Telef: 222 097 000;
Email: geral@cm-porto.pt
Website: http://www.cm-porto.pt/
Juntas de Freguesia
O Concelho do Porto composto por 15 freguesias. O Concelho tem
como limites os Concelhos vizinhos de Matosinhos e da Maia, a Norte; a Este, o Concelho de Gondomar; a Oeste banhado pelo Oceano
Atlntico; a Sul tem o rio Douro que o separa do Concelho de Vila
Nova de Gaia.
Vrias Juntas de Freguesia possuem tambm equipamentos e actividades nas vertentes cultural, desportiva e recreativa. Procura aqui
o que a tua Junta de Freguesia te pode oferecer.
Junta de Freguesia de Aldoar
Rua da Vilarinha, 1090, Porto
Telef: 226 198 270;
E-mail: juntaaldoar@mail.telepac.pt
Website: http://www.jfaldoar.com/
Junta de Freguesia do Bonfim
Campo 24 Agosto, 294, Porto
Telef: 22 5194500;
E-mail: jfbonfim@sapo.pt
Website: http://www.jfbonfim.pt/
Junta de Freguesia de Campanh
Praa da Corujeira, 202, Porto
Telef: 225 898 590;
E-mail: campanha@j-f.org
Website: http://www.campanha.net/
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Junta de Freguesia da S
Rua Augusto Rosa, 198, Porto
Telef: 222 007 920;
E-mail: jf-se@j-f.org
Website: http://www.ciberjunta.com/se.html
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OUTROS CONTACTOS
Portugal para Estrangeiros Ministrio dos Negcios Estrangeiros
Website: http://www.mne.gov.pt/mne/pt/infocidadao/portugal/
Reitoria da Universidade do Porto (U.Porto)
Website: http://sigarra.up.pt/reitoria/web_page.inicial
Servios de Aco Social da U.Porto
Website: http://sigarra.up.pt/sasup/web_page.inicial
U.Porto
Website: http://www.up.pt
Em caso de emergncia ligue 112
O 112 o nmero europeu de socorro. Utilize-o em caso de acidente ou doena sbita, e colabore ao mximo com o operador, para que a sua situao
seja resolvida o mais rapidamente possvel.
Website: http://www.inem.pt/PageGen.aspx?WMCM_PaginaId=28186
Linha Sade 24: 808 24 24 24
A Linha Sade 24 uma iniciativa do Ministrio da Sade que consiste numa
linha de apoio telefnica disponvel todos os dias, sendo assegurada por
Profissionais de Sade que lhe daro os conselhos e indicaes mais adequadas sobre a forma de lidar com a sua situao de sade em particular.
Website: http://www.saude24.pt
Portal da Sade
Website: http://www.portaldasaude.pt/portal
Centros de Sade e Hospitais - ARS Norte
Website: http://portal.arsnorte.min-saude.pt/
Lista de farmcias/farmcias de servio Associao Nacional das Farmcias
Website: http://www.anf.pt/
Autoridade Nacional de Proteco Civil
Website: http://www.prociv.pt/Pages/default.aspx
Portal da Segurana
Website: http://www.portalseguranca.gov.pt/
Como gerir o teu dinheiro - Portal da Juventude
Website: http://microsites.juventude.gov.pt/Portal/E-gerir
Portal do Cliente Bancrio Banco de Portugal
Website: http://clientebancario.bportugal.pt/pt-PT/Paginas/inicio.aspx
Compro o que nosso
Website: http://www.compronosso.pt/
Portal do Consumidor
Website: http://www.consumidor.pt/
DOU.pt (para dar e receber)
Website: https://dou.pt/
Portal do Cidado
Website: http://www.portaldocidadao.pt/PORTAL/pt
Servio de Estrangeiros e Fronteiras
Website: http://www.sef.pt/portal/v10/PT/aspx/page.aspx#0
Alto Comissariado para a Imigrao e Dilogo Intercultural (ACIDI)
Website: http://www.acidi.gov.pt/
Embaixadas e Consulados em Portugal - Ministrio
dos Negcios Estrangeiros
Website: http://www.mne.gov.pt/mne/pt/ministerio/missoes/
Your Europe Informaes prticas para viver, estudar, trabalhar e viajar na UE
Website: http://ec.europa.eu/youreurope/citizens/index_en.htm
EUROPA - the official website of the European Union
Website: http://europa.eu/
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APRESENTAO
Reitor Universidade do Porto
Jos Carlos Diogo Marques dos Santos
TEXTO PORTO: HISTRIA DA CIDADE
CITCEM/FLUP - U.PORTO
Flvio Mi randa
DESIGN
Servio de Comunicao e Imagem da Reitoria da U.Porto
Carla Ferreira
OUTRAS COLABORAES
Educao para a Sade na U.Porto Sub-grupo Gesto do Stress
Ana Matos, Graa Silva, Marianela Silva, Paulo Deme e Slvia Joo
OUTUBRO 2011
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Comentrios e sugestes:
pdemee@reit.up.pt
paulo.demee@sas.up.pt
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