Escola Básica e Secundária de Ourém

Educação Física 2023/2024

A Evolução do Atletismo

Afonso Batalha Neves Marques nº1 10ºC

Francisco José Ferreira Lopes nº9 10ºC
Henrique Fernandes Correia Patellis Morais nº10 10ºC
João Afonso Oliveira Carvalho nº11 10ºC
Pedro Simão Pereira Marques nº17 10ºC
Tomás Custódio Oliveira nº19 10ºC

23/01/2024
 Índice

Introdução………………………………………………………………………………..Página 2
As Modalidades do Atletismo……………………………………………...Página 3
Os Saltos…………………………………………………………………………………...Página 4
Salto em Altura………………………………………………………………………..Página 5
Salto em Comprimento……………………………………………….………….Página 6
Salto com Vara………………………………………………………………………...Página 7
Triplo Salto………………………………………………………………………………..Página 8
As Corridas………………………………………………………………………………..Página 9
Corrida de Pista……………………………………………………………………….Página 10
Corrida de Obstáculos…………………………………………………………...Página 11
Corrida de Estafetas……………………………………………………………….Página 12
Os Lançamentos………………………………………………………………………Página 13
Lançamento do Disco…………………………………………………………….Página 14
Lançamento do Dardo…………………………………………………………..Página 15
Lançamento do Martelo…………………………………........................Página 16
Lançamento do Peso ……………………………………….…………………….Página 17

1
 Introdução

Este trabalho foi solicitado pelo professor de educação física Bruno Neto.
Neste trabalho irei falar sobre o Atletismo e as suas modalidades, porque era
essa área que estávamos a trabalhar enquanto ainda nos mantínhamos no
regime presencial.

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 As Modalidades do Atletismo

O Atletismo divide-se em três principais modalidades que são:

-Os saltos;

-As corridas;

-Os lançamentos.

O Atletismo e as suas modalidades surgiram na Antiga Grécia em 776 a.C. na cidade de

Olímpia (cidade onde se realizavam os Jogos Olímpicos em honra de Zeus) como o Atletismo
surgiu muito antigamente as suas modalidades recriam os movimentos mais comuns para as
pessoas da antiguidade.

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 Os Saltos

Os saltos são umas das modalidades do Atletismo e existem quatro tipos de saltos:

-Salto em Altura

-Salto em Comprimento

-Salto com Vara

-Triplo Salto

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 Salto em Altura
O Salto em altura é uma modalidade do Atletismo, onde os atletas procuram superar uma
barra horizontal colocada a uma determinada altura. É disputada ao ar livre ou em pista
coberta. Nesta modalidade os atletas devem saltar sobre uma barra horizontal suspensa. O
atleta tem direito a três tentativas. Caso consiga, a barra é elevada alguns centímetros para
a realização da próxima série. Para fazer o salto, os atletas correm em alta velocidade até a
barra, depois saltam e elevam-se para tentar superar o obstáculo.

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 Salto em Comprimento

O atleta tem de correr e saltar o mais longe possível. A chegada do salto ocorre numa caixa
de areia. O atleta pode saltar três vezes e ganha aquele que saltar mais longe. É uma
modalidade do atletismo onde os atletas combinam velocidade, força e agilidade para saltar
o mais longe possível a partir de um ponto pré-determinado. Existe desde os Jogos
Olímpicos da Antiguidade e, na Era Moderna, é disputado desde 1896, para homens e desde
1948 para mulheres.

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 Salto com Vara

No Salto com Vara os atletas correm com uma vara longa e flexível cujo tamanho varia de
acordo com a sua altura. Todos eles tentam superar uma barra horizontal atingindo a maior
altura possível. Cada vez que conseguem, a altura da barra sobe e eles têm três novas
tentativas para a superar. É uma das quatro principais modalidades de salto no atletismo,
juntamente com o salto em altura, o salto em distância e o salto triplo. Sua originalidade
está no fato de ser um desporto em que é preciso uma significativa quantidade de
equipamento específico para ser praticado, tornando-o mais caro que os outros.

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 Triplo Salto
O Triplo Salto é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa

caixa de areia, os atletas devem alcançar a maior distância possível após esses três saltos.

Eles correm em linha reta, saltam duas vezes com um pé só a partir de uma marca na pista,
até que se lançam com os pés para uma caixa de areia.

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 As Corridas

As corridas são umas das modalidades do atletismo e existem três tipos de corridas:

-Corrida de Pista

-Corrida de Obstáculos

-Corrida de Estafetas

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 Corrida de Pista

A Corrida de Pista é a forma mais tradicional de praticar uma corrida. É um desporto

realizado numa pista lisa preparada para os atletas e são caracterizadas por serem ovais e
divididas por linhas paralelas. Antes da corrida começar o atleta fica posicionado num espaço
entre as linhas que se chama raia. Todas as corridas iniciam-se com o tiro de partida, tendo
os atletas de estar em posição de largada com os pés apoiados no bloco de partida e apoiar
o tronco sobre as mãos encostadas no chão.

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 Corrida de Obstáculos

As corridas de obstáculos são corridas individuais, com os adversários lado a lado e

consistem numa corrida com barreiras que os atletas têm de ultrapassar. As Corridas de
Obstáculos das Olimpíadas são de 2000 e 3000 metros. Nos 2000 metros os atletas têm de
saltar por cima de 18 obstáculos e 5 vezes por cima de poças. Para completar a corrida os
atletas têm de saltar por cima das barreiras distribuídas ao longo da pista, ou saltar por
obstáculos como poças de até 3 metros.

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 Corrida de Estafetas

A Corrida de Estafetas é composta por equipas de quatro atletas. Ao longo da corrida, cada
elemento percorre uma determinada distância transportando um testemunho (objeto em
forma de tubo) para entregar ao colega de equipa que se encontra mais longe, à espera
que seja feita a troca. A passagem do testemunho é feita em andamento e num espaço de
dez metros.

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 Os Lançamentos

Os lançamentos são umas das modalidades do Atletismo e existem quatro tipos de

lançamentos:

-Lançamento do Disco

-Lançamento do Dardo

-Lançamento do Martelo

-Lançamento do Peso

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 Lançamento do Disco

O Lançamento de disco é uma modalidade do atletismo. Este desporto consiste em lançar

um disco de metal o mais longe possível e superar os adversários. O atleta deve segurar o
disco de metal (que pesa 2 Kg) contra os dedos da mão e o antebraço, depois deve girar e
lançar o disco para frente. Este desporto teve origem nas Olimpíadas da Antiguidade em 708
a.C.

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 Lançamento do Dardo

O Lançamento do Dardo é uma modalidade do Atletismo que existe desde a Grécia Antiga. O
objetivo é lançar um dardo, o mais longe possível, aterrando dentro de um espaço definido.
Durante o século XIX, o Lançamento do Dardo foi aperfeiçoado pelos povos da Escandinávia,
que hoje em dia ainda são grandes especialistas neste desporto. O dardo que era usado nos
países do Norte era feito de madeira muito dura, tinha cerca de 2,6 metros de comprimento
e pesava mais ou menos 800 gramas, que é o peso que ainda se usa atualmente.

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 Lançamento do Martelo

O Lançamento do Martelo teve origem por volta do ano de 2000 a.C., quando um guerreiro
celta usou uma técnica igual à atual, mas com a roda duma carruagem a uma grande
distância. No Lançamento do Martelo o objetivo do atleta é lançar para frente uma bola de
ferro presa por um arame metálico a uma alça. O atleta pode dar até três giros com o
martelo acima da sua cabeça para ganhar impulso e depois dá mais três giros em alta
velocidade à volta do seu corpo antes de fazer o lançamento.

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 Lançamento do Peso

O Lançamento do Peso é uma modalidade do Atletismo onde os atletas competem para

lançar uma bola de metal o mais longe possível utilizando apenas uma mão. Os atletas
atiram a bola a partir do ombro, dentro dum círculo no chão. O atleta tem de colocar o peso
junto ao queixo e nunca o pode deixar ficar abaixo ou atrás do nível do ombro. O
Lançamento do Peso foi inventado por soldados no tempo do cerco a Tróia, para ocupar os
seus tempos livres.

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 Conclusão

Depois de fazer este trabalho aprendi bastante sobre o Atletismo, a sua

história e cada uma das suas modalidades.
Neste trabalho apresentei a história das modalidades do Atletismo e como elas
se realizam.
Apesar de nunca ter feito um trabalho tão grande, fiz o trabalho com muito
gosto e com calma.

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