REPÚBLICA DE ANGOLA

GOVERNO PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO

INSTITUTO TÉCNICO PRIVADO DE SAÚDE

REVERENDO JOSÉ KABENDA

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA: ATLETISMO

Turma: B
Classe: 10
Sala:2
Grupo:
Tarde
Georgina Nunda
Luzia Bernado
Manuela Bagi
Paulina Agostinho
Rita Xavier
Rosa Rafael
Sírio Miango
Solange Fernando

ANO LECTIVO 2023-2024

 REPÚBLICA DE ANGOLA

GOVERNO PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO

INSTITUTO TÉCNICO PRIVADO DE SAÚDE

REVERENDO JOSÉ KABENDA

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA: ATLETISMO

Georgina Nunda
Luzia Bernado
Manuela Bagi
Paulina Agostinho
Rita Xavier
Rosa Rafael
Sírio Miango
Solange Fernando
 ÍNDICE
INTRODUÇÃO...............................................................................................................................4
CONCEITO SOBRE ATLETISMO: DEFINIÇÃO...........................................................................1
HISTÓRIA DO ATLETISMO.............................................................................................................2
MODALIDADES DO ATLETISMO....................................................................................................3
Corridas........................................................................................................................................3
Arremessos..................................................................................................................................5
PRINCIPAL OBJETIVO DO ATLETISMO...........................................................................................6
Conclusão.....................................................................................................................................7
 INTRODUÇÃO
Atletismo é a prática esportiva mais antiga, e por isso, é conhecido como o
esporte-base de todos os outros. Suas modalidades compreendem os movimentos
mais comuns para as pessoas desde a Antiguidade, como, por exemplo: corrida,
lançamentos e saltos. Neste trabalho, iremos apresentar conceitos sobre atletismo,
desde a sua história compreendendo a sua evolução e o impacto que tem causado
nos dias de ho
 CONCEITO SOBRE ATLETISMO: DEFINIÇÃO
O atletismo é de uma modalidade que requer dos atletas muita força e
resistência. Ele é considerado o principal esporte olímpico, conforme expressa a
frase que circula nesse meio: “Os Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com
o Atletismo. Nunca, sem ele.”.

Pode ser disputado em campo, na rua ou numa pista de estádio. As

competições também podem ser individuais ou por revezamento de atletas.
A pista oficial de atletismo deve ser feita com piso sintético e ter 8 raias, cada
uma com uma largura de 1,25m. Além disso, a pista é constituída de duas retas e
duas curvas. As raias são concêntricas, ou seja, cada raia têm uma distância
específica. A raia interna, mais próxima ao centro, tem comprimento de 400
metros. Por outro lado, a raia externa é mais longa, chegando a ter quase 500
metros.

Por isso, nas provas de 400m, por exemplo, os atletas iniciam a corrida de
diferentes posições. Assim, quanto mais externa for a raia que o atleta estiver,
mais à frente eles largam. O atletismo é um esporte composto por várias
modalidades: corridas, saltos e arremessos.

A sua principal característica é a diversidade de modalidades incluída em

um mesmo esporte. Dentro das três modalidades principais, existem diversos
tipos de provas (e em cada prova, ainda existem subdivisões).

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 HISTÓRIA DO ATLETISMO
O atletismo é a manifestação esportiva mais antiga do mundo, e advém de
comportamentos autênticos do ser humano. Pois, após aprender a caminhar,
aprendemos a correr e a saltar.

A origem do atletismo enquanto esporte dá-se na primeira Olimpíada, realizada

na Grécia Antiga em 776 a.C., mas há indícios de que os egípcios e chineses
disputavam modalidades muito semelhantes antes.

A invasão romana à Grécia enfraqueceu os Jogos Olímpicos, e com isto, o

formato do atletismo aos poucos foi deixado de lado.

Em um estilo moderno, com provas que envolviam várias modalidades, o

esporte voltou a ser praticado no fim do século XIX, motivado pelas academias
militares. Em 1880, foram registradas competições de atletismo nos Estados
Unidos, Inglaterra e alguns países da Europa.

Com a primeira Olimpíada da Era Moderna, em Atenas 1896, a prática foi

consolidada e popularizada em todo o mundo. Em 1912, é fundada a Associação
Internacional das Federações de Atletismo (IAAF, sigla em inglês).

No Brasil, o atletismo é praticado desde o final do século XIX, mas foi em

1912 que o país se filiou à IAAF, disputando em 1924, em Paris, a sua primeira
olimpíada.

A primeira medalha olímpica brasileira foi o bronze conquistado por José

Telles da Conceição, no salto em altura, nas Olimpíadas de Helsinque, em 1952.
Na mesma edição, Adhemar Ferreira da Silva foi o vencedor do salto triplo e
primeiro medalhista de ouro do atletismo brasileiro em olimpíadas.

Nas Olimpíadas de Tóquio, Alison dos Santos, nos 400 metros, e Thiago
Braz, no salto com vara, conquistaram as medalhas do atletismo brasileiro na
edição dos jogos, ambas de bronze.

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 MODALIDADES DO ATLETISMO
O atletismo é um esporte formado por três modalidades: corridas, saltos e
arremessos. Essas modalidades são disputadas em vários tipos de provas, e que
cada prova pode ter subdivisões conforme as diferentes distâncias, os tipos de
percurso, os equipamentos usados, entre outros.

Corridas
As provas de corrida podem
ser corridas rasas, com barreiras,
com obstáculos, com revezamento
e corridas mais longas, como a
marcha atlética e a maratona.

Dentro das corridas rasas,

estão as famosas corridas de
velocidade de 100, 200 e 400
metros rasos. Elas são disputadas
dentro do estádio em pistas ovais, sendo que a regra determina que cada atleta
corra em uma raia própria.

Corridas com barreiras: os atletas devem correr e saltar 10 barreiras

dispostas na pista. A corrida feminina é de 100 metros, a masculina de 110
metros e há também corridas femininas e masculinas de 400 metros.

Corridas com obstáculos: nessa competição são corridos 2000m ou

3000m, em qual cada volta da pista tem 4 obstáculos e um fosso de água para ser
saltado

Provas de revezamento: são competições em equipes, com quatro atletas

cada, que revezam entre si um bastão a cada 100 metros. A zona da troca do
bastão mede 20 centímetros, e a corrida é composta por 4 etapas de 100m ou 4
fases de 400 metros.

“As corridas mais longas dentro do atletismo, marcha atlética e

maratona”

Marcha atlética: os atletas masculinos percorrem a distância de 20km ou

50km, já as atletas, 20km.

É uma espécie de caminhada de resistência, a regra afirma que o

competidor é obrigado a manter um dos pés sempre no chão e o joelho da perna

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em movimento não pode dobrar até completar a passada. Se houver três
advertências dos juízes, o atleta é desclassificado da prova.

Maratona: é a competição em que os corredores têm de percorrer 42.195

metros. Essa distância é uma referência ao que foi percorrido pelo soldado
ateniense Fidípides para comunicar a vitória de seu exército na cidade de
Marathon.

O soldado teria corrido os 42 quilômetros, que separavam o local da batalha

da cidade de Atenas, para levar a mensagem e teria morrido de exaustão após
completar sua missão.

 Saltos

Compõem a modalidade de saltos, as

provas: salto em distância, salto triplo, salto
em altura e salto com vara. Esses tipos de
provas são realizadas no estádio.

Salto em distância: o atleta corre um

percurso na pista, para ganhar impulso, e
salta o mais longe possível do seu ponto de
partida.

Salto triplo: depois de uma corrida de impulso, a partir de um ponto

determinado, o atleta realiza uma série de três saltos, buscando atingir a maior
distância possível na caixa de areia.

Salto em altura: o competidor corre para ganhar impulso e saltar por cima
de um sarrafo, que determina a altura do salto. A cada salto bem-sucedido, a
barra sobre 3 cm sendo feita uma nova rodada. Vence aquele que saltar mais alto
sem derrubar a barra.

Salto com vara: há o salto sobre o sarrafo, mas com o auxílio de uma vara
flexível de 4 a 5 metros. A cada rodada em que os atletas forem bem-sucedidos
ao ultrapassar o sarrafo, a barra sobre 5 cm. Assim como no salto em altura,
vence quem pular mais alto sem derrubar a barra.

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Arremessos
Nessa modalidade, há as provas de arremesso de
peso, lançamento de disco, lançamento de dardo e
lançamento de martelo. As provas de arremesso e
lançamento são realizadas no estádio.

Arremesso de peso: a bola, que pesa 7,26kg

(competições masculinas) ou 4kg (competições
femininas), deve ser lançada a maior distância possível.

Lançamento de disco: o objecto que deve ser jogado o mais longe possível é
um prato de metal, que mede de 219 a 221mm de diâmetro e pesa 2kg na
modalidade masculina. Na feminina tem de 180 a 192mm de diâmetro e pesa
1kg. As regras da prova definem que, durante o lançamento, o atleta deve
permanecer em uma área específica de 2,50m de diâmetro.

Lançamento de dardo: tem como objecto de arremesso os dardos, que são

uma espécie de lança. Os dardos têm o tamanho mínimo de 260cm e pesam 800g
nas competições masculinas, sendo lançados entre duas linhas de 90 cm de
distância. Nas provas femininas, os dardos têm 220cm e pesam 600g.

Lançamento de martelo: é jogado uma bola de metal (aço inoxidável ou

bronze) presa a um cabo de aço por uma alça. O martelo pesa 7,36kg, nas provas
masculinas, e 4kg, nas provas femininas. Em ambas, o comprimento total do
objeto deve ser de até 1,2 metros.

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 PRINCIPAL OBJETIVO DO ATLETISMO
O objetivo básico do atletismo é correr mais rápido, saltar mais e
arremessar mais longe que seus adversários. Cada prova possui regras próprias

Fundamentos do atletismo: São Paulo - De acordo com a Confederação

Brasileira da modalidade, o atletismo tem suas bases em movimentos naturais do
ser humano: correr, saltar e lançar. Nesse sentido, o esporte envolve corridas,
saltos em distância (vertical e horizontal) e lançamentos de pesos

Importância do atletismo na vida das pessoas: sabe-se da importância

do atletismo relacionado ao desenvolvimento de habilidades motoras que fazem
parte do cotidiano do ser humano como andar, correr e saltar sendo essa
modalidade base para as demais modalidades esportivas, não se limitando
somente à resistência física, mas integrando também a outras capacidades ...

Quem Pratica Atletismo: a palavra “atleta” é geralmente usada para se

referir a pessoas que praticam qualquer modalidade esportiva. Historicamente a
palavra vem de “atletismo” e tem origem na Grécia Antiga, onde houve o
primeiro registro de uma competição desse tipo.

Importância do atletismo na adolescência: aumenta a resiliência: ao

competir, nem sempre se ganha, e isso ajuda a desenvolver a resiliência. No
atletismo, a evolução acontece de forma gradual, respeitando a idade e o
desenvolvimento. Desenvolve habilidades fundamentais: a prática ajuda a
desenvolver movimentos primários, como correr, pular e arremessar.

Vantagens de correr: correr pode fazer muito bem para o corpo e para a
mente. Dentre os benefícios, a prática da corrida pode ajudar a saúde do coração
e dos e dos pulmões, aumentar a força e a estabilidade das articulações, reduzir o
risco de doenças crônicas e contribuir para prevenir sintomas de depressão,
ansiedade e estresse [1].

A importância do atletismo na formação do aluno: segundo

Matthielsen (2007) o atletismo é importante na formação da criança, em qualquer
faixa etária, pois suas regras são de fácil entendimento, a aprendizagem é rápida
e se repetem em várias provas, além de ser considerada a modalidade base para
outras atividades esportivas.

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 CONCLUSÃO
Em síntese, neste trabalho foram apresentados conceitos ligado ao
atletismo relativamente a sua história, objetivos e importância da mesma
nas nossas vidas com estudantes e não só. O atletismo tem um impacto
muito forte na vida das pessoas, e durante muito tempo, esta modalidade
tem se tornado cada vez mais um potencial para o desenvolvimento
humano em termos sociais, culturais e econômico juntando países e
continentes garantindo o progressivo crescimento Mundial. Entretanto, o
atletismo pode ser uma das formas de garantir que as pessoas
desenvolvam habilidades práticas e aplicáveis ajudando o indivíduo a
manter, as funções física e mentais estáveis proporcionando vários
benefícios.