ATLETISMO

Trabalho realizado por

Sofia Matos 10º5 nº27
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Professor Paulo Francisco
Ano letivo 2023/2024
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 Índice

Atletismo
O que é?.....................................................3
História……………………………………………………4
A pista…………………………………………….……….5
Curiosidades……………………………….…………..6

Modalidades
Corridas……………………………………..…….7 e 8
Saltos………….………………………………………….9
Lançamentos………………………….…………….10

Recordes………………………………………………11 e 12
Bibliografia………………………………………………..…13

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 O que é o atletismo?
O atletismo é um conjunto de modalidades esportivas que envolvem
atividades físicas e competições individuais ou em equipa. É um dos
desportos mais antigos e tradicionais do mundo, com raízes que remontam à
antiguidade grega. O atletismo moderno é composto por uma variedade de
disciplinas que podem ser agrupadas em três categorias principais:
 Corridas
 Saltos
 Lançamentos

Além dessas categorias principais, o atletismo também inclui provas

combinadas, como o decatlo para homens e o heptatlo para mulheres, que
abrangem uma variedade de disciplinas em um único evento.
O atletismo é um desporto muito popular em todo o mundo e faz parte dos
Jogos Olímpicos desde a sua origem na Grécia Antiga. É apreciado pela sua
simplicidade, pois muitas das provas requerem apenas um atleta e um
cronômetro, tornando-o acessível a uma ampla gama de participantes, desde
atletas amadores até os de elite.

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 História do Atletismo
1. Origens na Antiguidade: O atletismo tem raízes antigas, com os
gregos antigos sendo os pioneiros em competições atléticas. Os
Jogos Olímpicos Antigos, que datam de cerca de 776 a.C., eram
realizados na Grécia e apresentavam uma série de eventos
atléticos, incluindo corridas de estádio, lançamento de disco e salto
em distância. Estes jogos eram um dos principais eventos
desportivos da antiguidade.

2. Renascimento nos Jogos Modernos: A ideia dos Jogos Olímpicos

foi revivida no final do século XIX, e o atletismo desempenhou um
papel central na primeira edição dos Jogos Olímpicos da era
moderna, realizada em Atenas, Grécia, em 1896. O atletismo
moderno começou a tomar forma a partir desse ponto, com a
introdução de novas disciplinas e regras.

3. Expansão e Evolução: O atletismo continuou a evoluir ao longo do

século XX, com a adição de várias disciplinas, como os 100 metros
rasos, os 110 metros com barreiras, o salto com vara e o
lançamento de martelo, entre outros. O desporto tornou-se uma
parte fundamental dos Jogos Olímpicos e de muitos campeonatos
nacionais e internacionais.

4. Atletismo paralímpico: O atletismo também desempenha um

papel importante no movimento paralímpico, com atletas com
deficiência a participar em competições atléticas adaptadas para as
suas necessidades específicas.

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 A pista

A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1

metro e 22 centímetros que são os caminhos pelos quais os atletas
devem correr. Deste modo, a largura da pista é de no mínimo 10
metros, com algum espaço além das raias interna e externa. Uma pista
oficial de atletismo é constituída de duas retas e duas curvas,
possuindo raias concêntricas; tem o comprimento de 400 metros na
raia interna (mais próxima ao centro). A raia mais externa é mais
longa, possuindo 449 metros. Nas corridas de curta distância, os
atletas devem permanecer nas raias a partir das quais largaram. Nas
corridas de média e longa distância, os atletas não precisam correr nas
raias, e geralmente se encaminham para a raia mais interior, evitando
percorrer distâncias maiores.

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 Curiosidades

1. História Antiga: O atletismo tem raízes que remontam aos

Jogos Olímpicos Antigos na Grécia, onde as primeiras
competições de corrida, salto e lançamento eram realizadas
em 776 a.C.
2. Espaço Para Todos: O atletismo é um dos desportos mais
inclusivos, pois oferece uma variedade de disciplinas para
pessoas de todas as idades, habilidades e níveis de
condicionamento físico.
3. O Recorde Mundial Mais Antigo: O recorde mundial mais
antigo no atletismo é o salto em altura feminino. A marca foi
estabelecida em 1987 por Stefka Kostadinova, da Bulgária,
com um salto de 2,09 metros.
4. As Provas Combinadas: O decatlo (para homens) e o
heptatlo (para mulheres) são competições de atletismo que
testam a versatilidade dos atletas, já que incluem várias
disciplinas em um único evento.
5. Maratonas Desafiantes: A maratona, uma das corridas mais
icônicas do atletismo, tem sua origem na lenda grega do
mensageiro Filípides, que correu de Maratona a Atenas para
anunciar uma vitória e, supostamente, morreu de exaustão.
6. A Raia 9: Em algumas pistas de corrida, a raia 8 é
considerada a mais desvantajosa devido ao ângulo nas
curvas. Os atletas geralmente preferem correr nas raias mais
internas, onde o ângulo é menor.

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 Corridas
As corridas são, em certo sentido, as
formas de expressão atlética mais pura
que o homem já desenvolveu. Embora
exista algo de estratégia e uma técnica
implícita, a corrida é uma prática que
envolve basicamente o bom
condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido),
que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros
inclusive; médio fundo (800 metros e 1 500 metros); e longa distância
ou de fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultramaratonas).
Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de
obstáculos (barreiras) colocados no percurso. Organizam-se ainda
corridas de cross country ou um "corta-mato" de campo e de
montanha.
Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é
determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um
posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os
pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco
sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios). São
frequentes as falsas partidas, quando o atleta sai antes do tiro de
partida, que é o sinal dado para começar a prova. Qualquer atleta
que dê uma falsa partida será desclassificado. Contudo, nas provas
combinadas (ex. decatlo) cada atleta tem direito a uma falsa partida.
Nas provas mais longas a partida não tem um papel tão decisivo, e os
atletas saem para a corrida em uma posição mais natural, em pé, sem
poder colocar as mãos no chão.

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 Corrida de estafetas
Na corrida, há a prova de estafetas. É uma manifestação coletiva de uma
modalidade individual, em que o objetivo é finalizar os quatro percursos no menor
tempo possível.

Pode-se considerar a prova de estafetas, como uma forma jogada da corrida de

velocidade. Não chega só ser-se rápido, a técnica de passagem do testemunho deve
também ser feita da melhor forma possível e (de forma obrigatória) na zona de
transmissão.

Técnicas de transmissão: Ascendente e descendente. A mais utilizada é a

descendente onde o transmissor coloca o testemunho de cima para baixo,
o recetor coloca o membro superior em extensão total atrás, ficando quase
na horizontal, com a palma da mão virada para cima.

Saltos
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 SALTO EM ALTURA
Nesta modalidade os atletas devem saltar sobre uma barra
horizontal suspensa. O atleta tem direito a três tentativas.
Caso consiga, a barra é elevada alguns centímetros para a
realização da próxima série.

SALTO COM VARA

Os atletas correm com uma barra flexível cujo
tamanho varia de acordo com a sua altura. Todos eles
tentam superar uma barra horizontal. Cada vez que
conseguem, a altura da barra sobe e eles têm três
novas tentativas para a superar.

SALTO EM DISTÂNCIA
O atleta precisa correr e saltar o mais longe possível. A
chegada do salto ocorre em uma caixa de areia. O
atleta tem o direito de saltar três vezes e vence aquele
que saltar mais longe.

SALTO TRIPLO

Os atletas devem alcançar a maior distância possível após uma

série de três saltos. Eles correm em linha reta, saltam duas
vezes com um pé só a partir de uma marca na pista até se
lançarem com os pés em uma caixa de areia.

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 Lançamentos
Os lançamentos são uma parte fundamental do atletismo que envolve
atletas competindo para arremessar objetos pesados o mais longe
possível. Existem quatro principais disciplinas de lançamento no atletismo:
1. Lançamento de Peso: No lançamento de peso, os atletas
arremessam uma esfera de metal pesada o mais longe
possível. Os competidores ficam dentro de um círculo e
fazem um giro antes de lançar a esfera. O vencedor é
determinado pelo atleta que arremessa o peso a maior
distância.
2. Lançamento de Disco: O lançamento de disco envolve
arremessar um disco plano e pesado. Os atletas giram no
círculo e lançam o disco com a técnica correta para atingir a
maior distância possível. Como no lançamento de peso, o
objetivo é superar a distância dos concorrentes.
3. Lançamento de Dardo: No lançamento de dardo, os atletas
arremessam um dardo afiado o mais longe possível. Eles
usam uma corrida e uma técnica de lançamento específica
para alcançar distâncias impressionantes. O atleta que
arremessar o dardo mais longe vence a competição.
4. Lançamento de Martelo: No lançamento de martelo, os
atletas arremessam um objeto pesado (o martelo) preso a
um cabo. Eles giram em um círculo e, em seguida, lançam o
martelo o mais longe possível. A precisão, técnica e força são
fundamentais nesta disciplina.

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Recordes

12
Recordes

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 Bibliografia

https://pt.wikipedia.org/wiki/Atletismo
https://olympics.com/pt/noticias/atletismo-lista-recordes-mundiais
https://atletismonaescola.weebly.com/saltos.html
http://www.travinha.com.br/outros-esportes-oficiais/78-atletismo/
142-atletismo-as-modalidades

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