ATLETISMO

Trabalho realizado por Maria Inês Pereira Alves Nº18

  Tipos de Saltos
- SALTO EM ALTURA
O salto em altura é uma especialidade do atletismo que
consiste em ultrapassar, sem derrubar, uma fasquia
apoiada em duas barras que estão colocadas a uma
distância de cerca de quatro metros uma da outra. O
atleta tem de correr e fazer o impulso para o salto só com
um pé apoiado no chão.

- TRIPLO SALTO
O triplo salto é uma técnica do atletismo que se inicia
com uma corrida seguida da combinação de três saltos
sucessivos que terminam com a queda numa caixa de
areia. A marca é medida da ponta da tábua até a primeira
marcação do corpo do saltador na caixa de areia.

- SALTO À VARA
Esta modalidade desportiva consiste em ultrapassar, em
altura, uma fasquia, apoiada em duas barras, com a ajuda
de uma vara para elevar o corpo. O atleta, apesar de
poder roçar ou tocar na fasquia, vê o seu salto invalidado
se a fizer cair.

- SALTO EM COMPRIMENTO
O salto em comprimento consiste numa pequena corrida,
de cerca de 30 metros, seguida de um impulso para uma
caixa de areia dado a partir de uma marca no chão. O
saltador, depois do impulso, lança as pernas para a frente
para aterrar o mais longe possível.

 Tipos de Lançamentos
- LANÇAMENTO DO DARDO
O lançamento do dardo consiste no lançamento após
uma corrida em linha reta de um engenho, neste caso, do
dardo, onde vence o atleta que lançar mais longe.

- LANÇAMENTO DO DISCO
O atleta deve segurar um disco plano contra os dedos da
mão e antebraço. Depois, deve girar sobre seu corpo e
lançar o disco para frente na maior distância possível.

- LANÇAMENTO DO MARTELO
O objetivo do atleta é lançar para frente uma bola de
ferro presa a um arame metálico com uma alça na
extremidade.

- LANÇAMENTO DO PESO
O objetivo do lançamento do peso, uma das disciplinas do
atletismo, é atirar uma esfera de metal o mais longe
possível. Os atletas atiram a bola, a partir do ombro, de
dentro de um círculo traçado no chão.
  Tipos de Corridas
- CORRIDA DE PISTA
A corrida de pista divide-se em curta distância ou
velocidade (tiro rápido) e longa distância ou de fundo.
Todas as corridas iniciam-se com o tiro de partida, tendo
os atletas que estar em posição de largada: com os pés
apoiados sobre o bloco de partida, apoiar o tronco sobre
as mãos encostadas no chão.

- CORRIDA DE OBSTÁCULOS
As corridas de obstáculos são corridas individuais, com os
adversários diretos lado a lado e consistem numa corrida
com barreiras equidistantes. As distâncias variam entre
100 metros, 400 e 3000.

- CORRIDA DE ESTAFETAS
Este tipo de corrida é composto por equipas de quatro
elementos. Ao longo da prova, cada elemento percorre
uma determinada distância transportando um objeto em
forma de tubo liso e oco para entregar ao colega de
equipa que se encontra num ponto mais distante, à
espera que seja feita a troca.