ROTEIRO DE APRESENTAÇÃO

*Arremesso de Peso:
(APRESENTAÇÃO ´LUIZ`):
- Primeiramente, bom dia. O nosso grupo ficou responsável por apresentar a
modalidade “arremesso de peso” e “lançamento de dardos”.
*Como funciona o arremesso de peso?
Pois bem, no arremesso de peso, vai consistir em arremessar uma bola de ferro
na maior distância possível. Para isso, cada atleta tem um número determinado
de tentativas para definir sua melhor marca. Assim, devem observar às fases do
movimento de arremesso, bem como às técnicas utilizadas e às regras das
competições.
*Regras da Modalidade:
- O peso deve ter formato esférico e ser fabricado com um peso equivalente a 7
quilos e 250 gramas para a competição masculina, e 4 quilos para a competição
feminina.
- Em provas oficiais com oito participantes, cada um tem direito a fazer seis
arremessos. Já em competições com mais de oito atletas participando, cada um
pode realizar só três arremessos.
- O arremesso do peso deve ser feito com a região calosa da mão e dos dedos,
então não deve haver o toque entre o peso e a palma da mão do atleta.
- As movimentações técnicas para a realização do arremesso devem ser feitas
dentro de um espaço circular, que terá aí, 2 metros de diâmetro.
- Durante as provas, o atleta não pode pisar ou ultrapassar a marca da área de
arremesso. Além disso, não pode deixar o peso cair, sendo que ambas as
situações geram a anulação do arremesso (ou da tentativa).
- Além disso, durante as provas, o atleta deve entrar e sair da área de arremesso
por trás do círculo (área específica), estando sujeito a penalização caso
descumpra esse protocolo.

Técnicas da Modalidade:
- Arremesso lateral sem deslocamento: nessa técnica, o atleta inicia posicionado
na metade anterior da área de arremesso, com o corpo lateralmente disposto em
relação ao setor de lançamento. Assim, realiza uma ligeira inclinação de tronco
para trás, acentuando o apoio na perna posterior, que deve estar semiflexionada. Na
sequência, desloca o peso para a perna anterior e impulsiona o arremesso, soltando
o implemento ao estender o braço de arremesso.
- Arremesso lateral com deslocamento: o atleta inicia posicionado de costas para
o setor de lançamento. Dessa posição, inclina ligeiramente o tronco, acentuando o
apoio na perna anterior e deslocando-o para a posterior. Nessa transição, posiciona-
se de frente para o setor de lançamento em um giro (180°) e desloca a perna em
que se apoiava inicialmente em direção ao anteparo no chão. Assim, apoia-se nela
novamente e realiza a extensão de braço para a soltura do implemento.
- Arremesso O’Brien: inicialmente de costas para o setor de lançamento, o atleta
inclina ligeiramente o tronco para frente, aproximando os joelhos e elevando e
estendendo para trás a perna contrária à de apoio na sequência. Com isso, realiza
um pequeno salto para deslocamento, mantendo a perna de apoio. A partir desse
ponto, a execução do movimento segue a mesma descrição do arremesso lateral
com deslocamento.
- Arremesso rotacional: o atleta inicia de costas para o setor de lançamento,
realizando um balanceio a partir do qual efetua os giros, deslocando-se para trás.
Os giros são realizados no lugar e nas pontas dos pés, possuindo uma fase em que,
de frente para o setor de lançamento, o atleta salta para o centro da área de
arremesso, apoiando-se na perna contrária à de apoio para o arremesso e
transferindo o peso para a perna de apoio para finalizar o movimento.