TRABALHO DE ATLETISMOS

 UNIPLAN CENTRO UNIVERSITÁRIO UNIDADE VILHENA

CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FISÍCA

 DISCIPLINA: ATLETISMO

 PROFESSOR: RICARDO

 ALUNOS: RENA RICARDO PEREIRA LEATTI

RESUMO SOBRE OS VIDEOS DE ATLETISMOS

 100, 200, 400 metros rasos: são provas onde cada corredor corre na sua respectiva
raia com e o objetivo e percorrer em menos tempo. Atualmente o Usain Bolt é o
recordista com o menor tempo nos 100 e 200 metros rasos, já nos 400 metros é o
africano Wayde van Newkirk.
 Corridas de meio fundos: são corridas acima de 400 metros até 1500 metros. São
corridas de alta intensidade. As corridas que compõe essa modalidade são a de 800 e
1500 metros rasos. As largadas são em pé e não há obrigatoriedade de correr nas suas
raias.
 Corrida de fundos: são corridas acima de 1500 metros ou acima 3000 metros. Uma
característica dessas provas é ter uma alta resistência pois são corridas longas. As
provas de 5000 e 10000 metros são realizadas em pista de atletismos, já a maratona é
realizada na rua com a distancia de 42 km e 195 metros.
 Corridas de revezamentos: são compostas por 4 atletas e cada atleta é obrigado a
percorrer uma determinada distância com um bastão na mão e passará para seu
companheiro dentro de uma distancia de 20 metros. Temos as provas de 4x10 e
4x400.
 Corridas com barreiras/ obstáculo: é caracterizada por além de correr os atletas terão
que traspor barreiras nas corridas de barreiras e obstáculo em corridas com
obstáculos. As corridas com barreiras têm provas de 110 metros com barreiras
exclusivo masculino e 100 metros com barreiras exclusivo feminino e 400 metros com
barreiras sendo masculino e feminino. Nessas corridas os atletas terão que saltar um
total de 10 barreira com 106 centímetros para homens e 76 centímetros para
mulheres. Nessas provas tem as mesmas regras das provas de atletismos.
 Corridas com obstáculos: é uma corrida que tem obstáculos e fossos de água. As
barreiras tem a altura de 91,4 cm para homens e 76,2 cm para mulheres tendo uma
largura de 3,94 metros, já o fosso de água tem uma superfície inclinada e tem 3,66
metros de comprimentos e uma profundidade de 70 cm em sua parte mais funda. Essa
prova tem 28 barreiras e 7 fossos de água totalizando assim 3000 metros com
obstáculo tantos para homens e tantos para mulheres.
 Saltos: temos 2 tipos de saltos sendo ele saltos horizontais (salto em distancia e salto
triplo) Saltos verticais (salto em altura e salto com vara)
 Salto em distância: O objetivo e saltar a maior distância possível cada atleta tem 6
tentativas. A pista deve medir 35 a 40 metros onde o atleta irá correr e no final da
pista terá uma tabua para dá impulsão onde o atleta não poderá ultrapassar ela e
depois cair na caixa de areia.
 Salto em altura: o objetivo e saltar o mais alto possível. O sarrafo começa com uma
altura determinada e cada atleta tem 3 tentativas para ultrapassar essa altura, se o
atleta conseguir subira mais 3 cm daí por diante. Quem salta a maior altura será o
campeão.
 Salto com vara: o objetivo e salta a maior altura com a vara. Cada atleta terá 3
tentativas para passar a marca, caso não passe será desclassificado.
 Arremesso de peso: o objetivo é arremessar a bola de peso na maior distância
possível. Seu peso e de 7,256 kg para homens e 4 kg para mulheres. O arremesso terá
um circulo de 2 metros de diâmetros.
 Lançamento de dardo: O atleta corre 30 metros e terá que lança a maior distancia
possível. O dardo é feito de fibra de carbono e pesa 800 gramas com o tamanho entre
2,60 a 2,80 metros para homens e 600 gramas com o tamanho de 2,60 a 2,30 metros.
Cada atleta tem 6 tentativas com uma corrida de 30 metros aproximadamente.
 Lançamento de disco: O objetivo é lança o disco o mais longe possível. O lançamento
do disco é feito dentro de um círculo no chão de 2,5 metros de diâmetros com rede
que se chama gaiola para proteção caso o atleta erre o arremesso para não ir para
arquibancada. Seu peso é de 2 kg para homens e 1 kg para mulheres.
 Lançamento do martelo: O objetivo é lançar o martelo o mais distante possível. O
martelo tem uma bola de ferro conectada a um cabo de aço. Com um peso de 7,256 kg
para homens e 4 kg para mulheres. Tem um círculo de lançamento onde deve
permanecer na hora do arremesso, que também tem uma gaiola de proteção.
 Marcha atlética: É uma modalidade atlética onde podemos caracterizar como se fosse
uma corrida com caminhada onde o atleta devera manter um pé no chão na hora da
corrida. As provas tem uma distância de 20 km sendo masculina ou feminina e 50km
somente masculino.