Atividade 01 - Plano de Aula do aluno ATLETISMO

ACADÊMICO: Raphael Raimundo Oliveira Ribeiro

Polo: Iretama Estado: Paraná Cidade: Iretama
Turma: Aída dos Santos
Tema da aula:

Exercícios de iniciação para corrida

Orientações:

O atletismo é, ou deveria ser um conteúdo clássico dentro da Educação Física escolar,

entretanto este é muitas vezes esquecido por parte dos professores, que alegam vários
empecilhos para a realização desta modalidade esportiva dentro do ambiente escolar, dentre
estes empecilhos estão a falta de espaço físico, a falta de materiais adequados além do
desconhecimento e consequentemente desinteresse dos alunos por este esporte. (SEDORKO;
DISTEFANO, 2012).

    O atletismo possui características e qualidades de suma importância para o desenvolvimento

da criança, pois este pode testar as mais diversas capacidades motoras do homem tanto em
provas individuais quanto em provas coletivas, desta forma, desenvolvendo e aprimorando
habilidades motoras essenciais e necessárias para a prática das mais diversas modalidades
esportivas. (GOMES, 2010).

    O desenvolvimento motor é um processo continuo e demorado, que se apresenta no

comportamento motor do individuo. Este processo de desenvolvimento e alterações motoras
ocorre durante todo o ciclo da vida do ser humano, e é mais acentuado nos primeiros anos de
vida do individuo. (GALLAHUE; OZMUN, 2005).

    Segundo Santos et al (2004), o desenvolvimento motor na infância é importantíssimo pois este
esta diretamente relacionado à aquisição de habilidades motoras, que vão auxiliar a criança a ter
um amplo domínio do seu corpo, dando a ela condições de realizar diversos movimentos
característicos da sua faixa etária, como: andar, correr, saltar, arremessar, lançar, chutar, etc.,
habilidades estas que ela utilizará no seu dia a dia, tanto em casa quanto na escola.
Materiais:
Quadra poliesportiva
Bolinhas de papel;
Bola de plástico.
Rede de vôlei ou barbante.

Objetivo Geral:
O atletismo engloba diversas provas, a maioria delas praticada individualmente. Por isso, quando for
trabalhá-lo com a turma, agrupe as modalidades e explique que há variações das corridas, dos saltos, dos
arremessos e dos lançamentos.
Objetivo específico:
- Desenvolver as habilidades Motoras das crianças dentre elas: salto, corrida, arremesso, forca,
agilidade, destreza.
- desenvolver o sociabilização, responsabilidade com o treinamento proposto.
Duração: 50 minutos totais

Aquecimento:
Corrida No lugar Descrição: É a corrida sem deslocamento. Então, basta correr no lugar
alternando os braços e as pernas.
1- Deslocamentos Laterais: Dê pequenos saltos para um lado e para o outro. Para
reduzir o impacto, você pode dar um passo largo para um lado e para o outro;
2- Rotação de tronco: com as pernas afastadas, gire o tronco para os lados tirando o
calcanhar do chão.
3- Polichinelo: Salte afastando as pernas para as laterais e, simultaneamente, levando
os braços acima da cabeça.
4- Polissapato: ao invés de afastar os pés para a lateral, você deve alternar braços e
pernas para frente e para trás.

Parte principal:
A aula será ministrada para turma da educação infantil através de demonstrações visuais,
de um bate papo e através do desenvolvimento da turma.
Após os alunos farão um breve alongamento e serão apresentados à atividade, a tarefa
consiste em um exercício de atenção e concentração, atividade propriamente dita, volta a calma.
 Atividades
1- Escravos de Jó gigante
Integração e a inclusão de todos os educandos, estimular o raciocínio lógico e a
atenção, valorizar a importância de cada um na atividade em grupo; incentivar trabalho em
equipe.
Execução:
Os alunos ficarão em circulo sentados e cada um terá em mãos uma bolinha de papel
ao comando do professor todos começaram a cantar a musica escravos de Jó, em seguida
o professor dará o comando para mudar para a direita ou à esquerda a bolinha, fazendo
assim com que a criança tenha total atenção e concentração para não passar para o lado
errado.
2- circuito sentado ao solo
Tem como objetivo trabalhar a coordenação motora, o equilíbrio e velocidade.
Execução: divididos em duas turmas um de cada lado da quadra os alunos irão passar a bola
de um lado para o outro, porém antes de passar para o outro lado da quadra, precisa passar
para 3 colegas da sua turma sem deixar cair e também sem tira as nadegas do solo, fazendo
assim os alunos vivenciem como é realizadas as atividades para portadores de necessidades
especiais.

Alongamentos
Alongar membros superiores e inferiores dando ênfase nos seguintes músculos: glúteo máximo,
glúteo médio, abdutor, adutor, flexores de quadril, tornozelos e panturrilhas.

Volta à calma:
Os alunos se reunirão na quadra novamente para a atividade volta à calma, com a atividade
“quem é o mestre”.
Avaliação:
-Feedback da aula dos pontos negativos e positivos;
-Entenda que a psicomotricidade possibilita a livre expressão de sentimentos,
pensamentos, conceitos e ideologias.
-Reconheça e desenvolva movimentos básicos que envolvam saltos e equilíbrio.
-Reconhecer as principais dificuldades os colegas portadores de necessidades
especiais.
Referências:
FERREIRA, C. A. DE MATTOS; HEINSIUS, A. M. & BARROS, D. DO REGO.
Psicomotricidade escolar. Rio de Janeiro: WAK, 2008.
MARQUES, Carmen Lúcia da Silva; IORA, Jacob Alfredo. Atletismo escolar: possibilidades e
estratégias de objetivo, conteúdo e métodos em aulas de Educação Física. Movimento, v. 15, n.
2, p. 103-118, abr./ jun., 2009. MATTHIESEN, Sara Quenzer (Org.). Atletismo se aprende na
escola. Jundiaí, SP: Fontoura, 2005.
SABOYA, B. Perfil psicomotor em construção - bases teóricas e técnicas. Rio de Janeiro:
Trainel, 1999.

SANDERS, S. W. Ativo para a vida: programas de movimento adequados ao desenvolvimento da

criança. Porto Alegre: Artmed, 2005.